✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Tào Tháo - Thánh Nhân Đê Tiện (Tập 3)

Tào Tháo - Thánh Nhân Đê Tiện (Tập 3) Tào Tháo là một tên tuổi trong lịch sử Trung Quốc, là người không chỉ tài giỏi trong lĩnh vực chính trị, quân sự và còn

Trắc Nghiệm Tâm Lý - Bạn Có Phải Kẻ Tâm Thần

Trắc Nghiệm Tâm Lý - Bạn Có Phải Kẻ Tâm Thần Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Bebooks. Tác giả : Sun. Kích thước : 19 x

NFT Handbook - Phân Tích Ứng Dụng - Giải Mã Tiềm Năng - Giao Dịch Hiệu Quả

NFT Handbook - Phân Tích Ứng Dụng - Giải Mã Tiềm Năng - Giao Dịch Hiệu Quả NFT, tức Non-Fungible Token, token không thể thay thế, là bước đột phá công nghệ đang được nhắc

Combo Tư Duy Ngược + Tư Duy Mở (Nguyễn Anh Dũng) SBOOKS

THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Combo 2 Cuốn Tư Duy Ngược + Tư Duy Mở - Tác giả: Nguyễn Anh Dũng - Thương Hiệu: Sbooks - Nhà xuất bản: NXB Dân Trí

Combo sách: Ăn lành sống mạnh Trái đất thêm xanh + Toàn cảnh dinh dưỡng thức tỉnh và hành động

Sách: ĂN LÀNH SỐNG MẠNH, TRÁI ĐẤT THÊM XANH Sách mới xuất bản phát hành vào tháng 5/2023 Tác giả: J. Morris Hicks & J. Stanfield Hicks Dịch giả: Đặng Hương Giang Nội dung cuốn

Để trở thành bậc thầy tình yêu, ta phải thực hành yêu thương: Những chỉ dẫn để làm chủ trái tim

Những chỉ dẫn để làm chủ trái tim ------------ The Mastery Of Love - Những chỉ dẫn để làm chủ trái tim ------------ THE MASTERY OF LOVE – NHỮNG CHỈ DẪN ĐỂ LÀM CHỦ TRÁI

Reader'S Bank Series 8

Được mệnh danh là “kinh thánh về đọc hiểu tiếng Anh”, Reader’s Bank là bộ sách rèn kĩ năng đọc hiểu bán chạy nhất ở Hàn Quốc với hơn 14 triệu bản đã được bán

Thông Điệp Cuộc Sống

Tuyển tập "Thông điệp cuộc sống qua những câu chuyện ý nghĩa" sưu tầm các câu chuyện cụ thể, ý nghĩa, cao cả và đầy tính nhân văn, từ xưa đến nay, ở mọi góc

SỐNG MÒN – NAM CAO -

Bộ Việt Nam danh tác – tiếp tục tái bản và ra thêm đầu sách mới. Trong đợt 6 cuốn phát hành đợt này, có 02 tác phẩm lần đầu ra mắt. Vơi bộ VIỆT

NGỰA Ô YÊU DẤU - Anna Sewell – Trần Thanh Huyền dịch – Tân Việt – NXB Dân Trí – Bìa mềm

Câu chuyện nổi tiếng nhất về loài vật qua mọi thời đại. Ngựa Ô Yêu Dấu kể về những cuộc phiêu lưu, những nỗi thất vọng và những niềm vui của một con ngựa, có

Sức Mạnh Của Bán Hàng Sáng Tạo

Sức Mạnh Của Bán Hàng Sáng Tạo Earl Prevette là một tác giả người Mỹ sinh ngày 19 tháng ba năm 1895 tại trị trấn Wilkesboro, quận Wilkes, bang North Carolina và qua đời ngày

Mùa Xa Nhà

Những vui buồn, hờn giận, những mất mát đau thương, cả những trận chiến đấu nẩy lửa… cứ từng bước tôi cho chàng lính trẻ lần đầu tiên xa nhà trải qua 3 năm chiến

Sức Mạnh Của Tĩnh Lặng (Tái Bản 2020)

Sức mạnh của tĩnh lặng là tác phẩm tâm linh rất ngắn ngọn nhưng sâu sắc của Eckhart Tolle, tác giả được The New York Times bình chọn là một trong những tác giả có

Bút vẽ lên vải 12 màu Fabric Marker Thiên Long Colokit FM-C002

Thông Số Kỹ Thuật Thương hiệu Colokit Trọng lượng 121 gram Nét viết 1.0 - 4.0 mm Tiêu chuẩn TCCS 0129:2021/TL-BVLV Đóng gói 12 cây/ 12 màu/ kiện. Bảo quản Tránh xa nguồn nhiệt, hóa

Tỉnh Thức Trên Hồ Núi - Tenzin Palmo - Vanlangbooks

Tỉnh Thức Trên Hồ Núi Đó là một hồ nước trong vắt trên núi phản chiếu những ngọn núi bao quanh, rõ nét đến nỗi khó nói hình ảnh nào là thật và hình ảnh

Cấu tạo phân tử các chất vô cơ (Chuyên để bồi dưỡng ĐH và Cao Học về Hoá vô cơ lý thuyết)

Tác giả: Hoàng Nhâm, Hoàng Nhuận Năm XB: 2020 Số trang: 212 Khổ sách : 19 x 27 Nhà xuất bản: NXBGDVN Lý thuyết về cấu tạo chất là khá phức tạp và rất trừu

Nhật ký nuôi dạy tâm hồn từ Kinh cổ Do Thái: Nô lệ trở thành nhà vua

Nhật ký nuôi dạy tâm hồn từ Kinh cổ Do Thái: Nô lệ trở thành nhà vua Giới thiệu sách Cuốn sách "Nhật ký nuôi dạy tâm hồn từ Kinh cổ Do Thái: Nô lệ

Sách - Chủ Đề (Τοπικά) – Aristotle

“Chủ đề” của Aristotle là một tác phẩm triết học liên quan đến cách diễn tả hay biểu thái một sự vật và thiết lập hoặc loại bỏ một biểu thái. Cuốn sách bao gồm

Cùng Con Hạnh Phúc - Thấu Hiểu Và Đồng Hành

Cùng Con Hạnh Phúc - Thấu Hiểu Và Đồng Hành

Sách Chế Độ Ăn Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀN

GIỚI THIỆU SÁCH Chế Độ Ăn Trường Thọ Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ,

Trí Tuệ Siêu Việt Của Người Do Thái - Vanlangbooks

Thương gia Do Thái luôn hờ hững với chiến lược “bán nhiều lời ít”. Họ cho rằng trong chiến lược kinh doanh linh hoạt, tại sao không áp dụng nhiều thượng sách khác mà lại

Sách tẩy xóa tiếng Anh: Wipe-Clean: Ready for Writing

Wipe-Clean Ready for Writing This fun book is a perfect way for young children to improve their handwriting skills and pen control. Children are encouraged to draw over the dotted lines to finish the shapes

Sách UX CONTENT 4.0 Chọn Đúng Chữ, Giữ Người Dùng - Bản Quyền

UX CONTENT 4.0 (Chọn Đúng Chữ, Giữ Người Dùng) Tên tác giả: Khúc Cẩm Huyên - Võ Lê Tú Anh Thương hiệu: Wavebooks Thể loại: Kỹ năng – nghề nghiệp Khổ sách: 14.5x20.5 cm Số

Luật Phòng chống rửa tiền 2022

Giới thiệu cuốn sách “Luật Phòng chống rửa tiền 2022” do nhà xuất bản Lao Động xuất bản. Luật có hiệu lực từ ngày 01/3/2023 Quốc hội thông qua Luật Phòng, chống rửa tiền 2022

Tiêu chuẩn các cấp độ tiếng Trung trong giáo dục tiếng Trung quốc tế - Giáo trình luyện và nhớ nhanh từ vựng - Cấp độ 1

Giáo trình luyện và nhớ nhanh từ vựng Giáo trình luyện và nhớ nhanh từ vựng giới thiệu toàn bộ tự vựng trongBảng từ vựng của Tiêu chuẩn các cấp độ tiếng Trung trong giáo

Thiệp sinh nhật Nhím

Chất liệu giấy cao cấp, trơn mịn Thiết kế bên trong viết nội dung có in hình ảnh xinh xắn Họa tiết trang trí đơn giản, màu sắc bắt mắt Là quà tặng dành tặng

Sách TRÍ THÔNG MINH TRÊN GIƯỜNG - BẢN QUYỀN

Tác giả: Esther Perel Dịch giả: Nhóm Tâm Lý Học Tội Phạm Ngày xuất bản: 05-2021 Kích thước: 13.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang:

Expand Your Horizons - Reading For Good

Cách bạn học tiếng Anh như thế nào để giúp bản thân nhận biết được những lỗi ngữ pháp sơ đẳng mà mình thường hay mắc phải Reading for Good chính là bộ sách giúp

Trái Tim Mù Lòa - Julia Franck - Lê Quang dịch - (bìa mềm)

Năm 2007 Julia Franck được vinh danh với Giải thưởng Sách Đức cho tiểu thuyết Die Mittagsfrau. Cuốn tiểu thuyết nhanh chóng bán được một triệu bản. Tuổi thơ mộng mơ ở vùng Lausits trước

Biến Điều Không Mong Muốn Thành Niềm Vui (15 Tình Huống Cùng Con Vượt Qua Khó Khăn)

15 tình huống cùng con vượt qua khó khăn - Biến điều không mong muốn thành niềm vui Luc rất háo hức vì mai cậu sẽ được cùng bố mẹ đi cắm trại và lần

Tục Ngữ Ca Dao Dân Ca Việt Nam Tinh Tuyển - Tập 1

Tục Ngữ Ca Dao Dân Ca Việt Nam Tinh Tuyển - Tập 1 Việt Nam với lịch sử hàng ngàn năm dựng nước và giữ nước đã xây dựng cho m.ình một kho tàng ca

Little Stories - To Have A Nice Day

Little Stories - To Have A Nice Day ------------ Little Stories - To Have A Nice Day Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Đà Nẵng. Công ty phát hành : NXB Đà Nẵng. Tác

SỰ MINH TRIẾT CỦA TÀI CHÍNH – Mihir A. Desai - Hoàng Vinh Thăng dịch - NXB Trẻ

Một cuốn sách tài chính không có bất kỳ biểu đồ hay phương trình nào cả. Thay vào đó, là những câu chuyện. Tác giả Mihir A. Desai đặt tài chính dưới những lăng kính

Sách: Sách Lược Đầu Tư Của Buffett (Tái Bản)

Sách Lược Đầu Tư Của W.Buffett W.Buffett là một trong những doanh nhân, nhà đầu tư nổi danh nhất của Hoa Kỳ. Những phương pháp và chiến lược đầu tư của ông là những bài

279 bài toán hình học phẳng Olympic các nước – Nguyễn Bá Đang

Cuốn sách 279 bài toán hình học phẳng Olympic các nước - Nguyễn Bá Đang Cuốn sách được tuyển chọn từ các bài Toán hình học phẳng trong kì thi Olympic toán Quốc tế, Toán

English For Everyone - Business English - Practice Book Level 1 (Kèm 1 Đĩa CD - Room)

English For Everyone - Business English - Practice Book Level 1 (Kèm 1 Đĩa CD - Room) Đây là giáo trình chuyên sâu giúp bạn tự học tiếng Anh thương mại theo phương thức trực

BỘ Bài Vị Thần Của Những Quyết Định - Bản Quyền

Sách - BỘ BÀI Vị Thần Của Những Quyết Định Tác giả UNIVERSE Kích thước 6 x 9 cm Thương hiệu Asbooks Giá bìa 119.000đ Mã code 8935325012976 Số trang 54 lá, 1 lá hướng

Expressions For English Speaking 100+ Chủ Đề Về Đời Sống

Expressions for English Speaking - 1 ngày 5 cụm 6 từ là cuốn sách giúp đối tượng học sinh, sinh viên học tiếng Anh làm giàu vốn từ vựng và củng cố các kiến thức

Combo 2 Cuốn Chương Trình Luyện Tập Thi Đấu 3 Môn Phối Hợp Cho Cự Ly 70.03 + Không Bao Giờ Ngừng Chạy

1. Chương Trình Luyện Tập Thi Đấu 3 Môn Phối Hợp Cho Cự Ly 70.03 Tác giả: Henry Ash & Marlies Penker Hiệu đính: Phạm Minh Quang (BoiDapChay) Dịch giả: Hạnh Dung Tóm tắt nội

Bản Sắc - Nhu Cầu Phẩm Giá Và Chính Trị Phẫn Nộ

Francis Fukuyama từng dự đoán rằng nước Mỹ sẽ bị các nhóm lợi ích đầy quyền lực nắm giữ. Lời tiên đoán của ông được chứng thực khi có sự trỗi dậy của một loạt

Vẽ Truyện Tranh Phong Cách Nhật Bản - Xây Dựng Bối Cảnh Và Tạo Hình Cho Nhân Vật Truyện Tranh

Đây là bộ sách cẩm nang tuyệt vời dành cho các bạn đang bắt đầu học vẽ truyện tranh. Những kiến thức này có thể không giúp các bạn vẽ đẹp ngay lập tức nhưng

Hướng Dẫn Thực Hiện Các Quy Định Về Kê Khai, Hoàn, Bù Trừ Tiền Thuế - Các Doanh Nghiệp Cần Biết (14)

Sách - Hướng Dẫn Thực Hiện Các Quy Định Về Kê Khai, Hoàn, Bù Trừ Tiền Thuế - Các Doanh Nghiệp Cần Biết (14) Tác giả: Lương Đức Cường Nhà xuất bản: Nhà Xuất BảnTài

English Learning Series - Level 1: My Numbers

CÙNG HÁO HỨC HỌC TIẾNG ANH VỚI BỘ SÁCH NHỎ VỪA RA MẮT CỦA LONG MINH: ENGLISH LEARNING SERIES Sách dành cho bé từ 3-12 tuổi. Lần đầu tiên xuất bản tại Việt Nam. ENGLISH

Sách Quy Định Lấy Phiếu Tín Nhiệm Đối Với Các Chức Danh, Chức Vụ Lãnh Đạo, Quản Lý Trong Hệ Thống Chính Trị - V2245T

Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu sách: Quy Định Lấy Phiếu Tín Nhiệm Đối Với Các Chức Danh, Chức Vụ Lãnh Đạo, Quản Lý Trong Hệ Thống Chính Trị Sách

YBM English Basics 1

YBM English Basics là cuốn sách tổng hợp kiến thức cơ bản dành cho người mới bắt đầu làm quen với bài thi TOEIC thực tế, vì vậy nội dung sách rất ngắn gọn và

Combo 2 cuốn sách: Tư Duy Tích Cực Tạo Thành Công + Khởi nghiệp từ khốn khó

1. Tư Duy Tích Cực Tạo Thành Công TƯ DUY TÍCH CỰC TẠO THÀNH CÔNG (SUCCESS THROUGH A POSITIVE METAL ATTITUDE) trình bày cách vận dụng nguyên tắc PMA nhằm “giải thoát” bạn khỏi các

Chuyện Xứ Lang Biang 3: Chủ Nhân Núi Lưng Chừng

Chuyện Xứ Lang Biang 3: Chủ Nhân Núi Lưng Chừng Bộ sách Chuyện Xứ Lang Biang là câu chuyện kể về chuyến phiêu lưu kỳ thú của hai nhân chính Nguyên và Kăply bị lạc

Vô Cùng Tàn Nhẫn, Vô Cùng Yêu Thương - Tập 1 - Tái Bản 2021

Mã hàng 8935251417197 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Sara Imas Người Dịch Alphabooks NXB NXB Dân Trí Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13 cm

21 Nguyên Tắc Tự Do Tài Chính (Tái Bản)

21 Nguyên Tắc Tự Do Tài Chính (Tái Bản) ------------ Không ai tốt bằng bạn và không ai thông minh hơn bạn. Những người thành công đơn giản là những người bình thường đã luyện

Osho - Con Đường Mây Trắng

Osho - Con Đường Mây Trắng

Giáo Dục Giới Tính Nhi Đồng - Con Trai, Con Gái Khác Nhau Ạ ?

Giáo dục giới tính nhi đồng - Chuyên gia giáo dục và phòng chống xâm hại trẻ em khuyên đọc Con trai và con gái chúng mình có điểm giống nhau, mà cũng có chỗ

Vở Kawaii A5 4 Ly Ngang 200 Trang ĐL 70g/m2 - Campus NB-AKWI200 (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên)

Vở Kawaii A5 4 Ly Ngang 200 Trang ĐL 70g/m2 - Campus NB-AKWI200 (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên)

Vở Conan Detective Kids - B5 Kẻ Ngang Có Chấm 80 Trang ĐL 70g/m2 - Campus NB-BCDK80 (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên)

Vở Conan Detective Kids - B5 Kẻ Ngang Có Chấm 80 Trang ĐL 70g/m2 - Campus NB-BCDK80 (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên)

LÔGÍCH PHÁP TRỊ TRONG QUÁ TRÌNH HIỆN ĐẠI HÓA QUẢN LÝ ĐẤT NƯỚC - Vương Tĩnh - Vũ Thị Thìn dịch - Nxb Chính trị Quốc gia Sự thật – bìa mềm

Lĩnh hội tinh thần Hội nghị Trung ương 4 khóa XVIII, đến Hội nghị Trung ương 4 khóa XIX, Đ.ả C.ộ s.ả T Qố đã xác định: kiên trì và hoàn thiện chế độ x.ã.

ĐẠI CƯƠNG LỊCH SỬ TRIẾT HỌC TÂY ÂU – Nhiều tác giả - NXB Chính trị Quốc gia sự thật - bià mềm

Nằm trong dòng chảy của lịch sử triết học thế giới, triết học phương Tây bao gồm rất nhiều khuynh hướng, trào lưu, trường phái khác nhau. Đây là một kho tàng tri thức triết

108 Thế Chiến Đấu Thiếu Lâm Chân Truyền (Tập 2)

108 Thế Chiến Đấu Thiếu Lâm Chân Truyền (Tập 2) Thiếu Lâm Tự là một nôi võ của Trung Quốc qua mấy trăm năm và những tinh hoa Võ thuật của Thiếu Lâm Tự vẫn

Khung ảnh Smile ba khung IG305

chất liệu gỗ nhựa composite cao cấp mô hình tháo lắp ráp màu sắc trắng ngà tự nhiên ( không tẩy trắng chứa chì ) lắp ráp và sử dụng ngay chịu nước tuyệt đối

Combo 2 cuốn Tiểu Thuyết Hấp Dẫn: Lolita + Lấy Nước Đường Xa / Tặng Kèm Bookmark Happy Life 

1.Lolita Combo tiểu thuyết tràn đầy sức sống và sự thú vị … mạnh mẽ, kịch tính, mãnh liệt và rành mạch từ đầu đến cuối một tác phẩm tuyệt vời đáng để đọc. “Lolita,

Combo Nơi Nào Có Ý Chí Nơi Đó Có Con Đường + Thức Dậy Muốn Đi Làm Bản Quyền

Giá bộ: 306.000 VNĐ -------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Cynthia Kersey Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản:

Kinh Thánh Về Nghệ Thuật Bán Hàng - Bản Quyền

Sách - Kinh Thánh Về Nghệ Thuật Bán Hàng 199K Chào hàng Hầu hết mọi người đều ghét chào hàng. Hầu hết mọi người phải thực hiện chúng. Tại sao không thực hiện tất cả

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối