✨Sách Chế Độ Ăn Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀN

GIỚI THIỆU SÁCH

Chế Độ Ăn Trường Thọ

Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ, Tiến sĩ Valter Longo đã giới thiệu một phương thức mới để kiểm soát sự lão hóa này.

Đầu tiên, Valter Longo đã đưa ra định nghĩa về “tuổi thọ được lập trình”. Ông khẳng định con người có thể trì hoãn độ tuổi bằng cách thay đổi “chương trình tuổi thọ” vì mỗi sinh vật đều có đủ khả năng củng cố sự tự vệ, chống lại quá trình lão hóa. Ông đã tận tâm nghiên cứu để có được một chiến lược sinh học tác động đến tuổi thọ và sức khỏe thông qua bảo vệ và tái tạo tế bào trong cơ thể con người. Phát hiện của tiến sĩ đã làm chấn động giới y khoa: Đường là một trong những chất dinh dưỡng khiến nấm men lão hóa nhanh và chết sớm; nó kích hoạt hai gen, RAS và PKA, được biết đến với khả năng đẩy nhanh quá trình lão hóa và bất hoạt các yếu tố và enzyme bảo vệ chống lại quá trình oxy hóa và các tổn hại khác.

Liên kết giữa các chất dinh dưỡng, gen, lão hóa và bệnh tật dần dần được hình thành; và từ những nghiên cứu về quá trình lão hóa, tiến sĩ Longo hướng tới việc giải quyết các vấn đề y khoa.

Đầu tiên, Longo đã xây dựng nên “Năm trụ cột của sự trường thọ” bao gồm: (1) Nghiên cứu cơ bản/Nghiên cứu về tuổi trẻ, (2) Dịch tễ học, (3) Các nghiên cứu lâm sàng, (4) Các nghiên cứu về người sống trăm tuổi, và (5) Các nghiên cứu về những hệ thống phức tạp. Năm trụ cột trên được ứng dụng triệt để và phát triển nên một Chế độ ăn Trường thọ riêng biệt.

Những điểm cần lưu ý khi thực hiện Chế độ ăn Trường thọ được gói gọn trong những điều dưới đây:

Thực hiện chế độ ăn pescetarian (ăn chay có hải sản). Protein ít nhưng đủ. Giảm thiểu chất béo xấu, đường, tối đa hóa chất béo tốt và carb phức. Đảm bảo đủ các dưỡng chất. Ăn đa dạng các loại thực phẩm từ thế hệ đi trước của bạn. Ăn hai bữa chính một ngày và một bữa phụ. Giới hạn thời gian ăn uống. Thực hành nhịn ăn kéo dài định kỳ. Đồng thời, tiến sĩ cũng không hề bỏ qua tầm quan trọng của việc tập thể dục đối với mục tiêu tối ưu hóa tuổi thọ. Ông đã đưa ra những lời khuyên thiết thực để độc giả có thể tập luyện hằng ngày: Đi bộ nhanh một giờ mỗi ngày. Đi thang bộ thay vì thang máy hoặc thang cuốn. Vào cuối tuần, đi bộ mọi nơi, thậm chí những nơi xa (tránh xa tối đa các khu vực ô nhiễm). Tập thể dục cường độ trung bình 2,5 giờ đến 5 giờ mỗi tuần, với một số bài tập ở cường độ cao. Hầu hết các tác dụng có lợi có vẻ là trong khoảng 2,5 giờ đầu tiên, không bắt buộc tập thêm. Tập tạ hoặc các bài tập không chịu trọng lượng nhằm làm mạnh tất cả các nhóm cơ. Để tối đa hóa sự phát triển cơ bắp, ăn ít nhất 30 gram protein trong một bữa một đến hai tiếng sau khi tập tạ cường độ tương đối cao.

Bên cạnh đó, FMD (chế độ giả nhịn ăn) cũng đóng vai trò nổi bật trong việc đánh thức sự trẻ hóa từ bên trong. Tuy nhiên, đây là một phương pháp cần sự kiểm soát và suy nghĩ kĩ trước khi thực hiện. Trong cuốn sách này, Valter Longo đề cập trực tiếp và đầy đủ về cách áp dụng Chế độ ăn Trường thọ và FMD trong việc chữa  bệnh ung thư, tiểu đường, bệnh tim mạch, các bệnh thoái hóa thần kinh, bệnh lý viêm và bệnh tự miễn. Qua những lý luận chặt chẽ và vô số bằng chứng đã được chứng minh, ta có thể thấy, con người hoàn toàn có thể giữ mãi tuổi thanh xuân sau khi hiểu rõ cơ chế hoạt động của sự lão hóa trong cơ thể và biết cách áp dụng những lời khuyên của tiến sĩ Longo với bản thân mình một cách thiết thực phù hợp.

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB

2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách

3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh

4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

Hòa Âm Đêm

Hòa Âm Đêm Hòa Âm Đêm tuổi 80 của nhà thơ, nhạc sĩ Trương Tuyết Mai Tập thơ Hòa Âm Đêmnhân dịp sinh nhật lần thứ 80 và đón nhận Giải thưởng Nhà nước về

Đi Ra Khỏi Mọi Thế Giới: Bạn Là Tất Cả Và Tất Cả Cũng Là Bạn

Bạn không phải là thân thể, không phải là tâm trí. Bạn không được sinh ra và cũng không hề chết đi. Bạn không có quá khứ, không có tương lai. Bạn luôn ở đây

Bộ 2 Vỉ 5 Bút Bi TL-08

Vỉ 5 Bút Bi TL-08 - Mực Đỏ Thông số kĩ thuật : Thương hiệu Thiên Long Đường kính viên bi 0.8 mm Cây bút nổi tiếng có tuổi đời trên 20 năm của Tập

Rèn Những Phẩm Chất Tốt Cho Trẻ Nhỏ

Chỉ đọc sách, đọc sách cứng nhắc, con cái chúng ta hoàn toàn không có chút kiến thức nào về đối nhân xử thế và cũng chẳng có ai ý thức phải dạy cho con

Hướng Dẫn Chẩn Đoán, Điều Trị, Cách Ly Y Tế, Giám Sát, Phòng, Chống Dịch Bệnh Và Một Số Bệnh Thường Gặp Tại Các Cơ Quan, Đơn Vị, Trường Học, Gia Đình Và Cộng Đồng

Nhằm tạo điều kiện thuận lợi hơn cho các y bác sĩ, cán bộ làm công tác y tế, các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh nhà nước và tư nhân trong việc nắm bắt

Phương Pháp Ohsawa Hỏi Và Đáp Tập 2 (Tái Bản)

Phương Pháp Ohsawa - Hỏi Và Đáp (Tập 2) Mặc dù phương pháp Ohsawa đã phổ biến hầu như khắp các nước trên thế giới trước 1964 đến mấy chục năm, thế mà mãi đến

Sách Những Quy Luật Của Bản Chất Con Người

Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả: Robert Greene Ngày xuất bản 05-2020 Kích thước 15.5x23cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 884 Nhà xuất bản NXB Trẻ Robert Greene, tác giả rất được

Phải Trái Đúng Sai (Cảnh Cửa Mở Rộng- Tái Bản 2022) - Bản Quyền

Tác giả: Michael Sandel Khổ sách: 13x20cm Số trang: 402 Trọng lượng: 350gram Giá bán: 155,000 VNĐ NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 22 năm 2022 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:

Con đường hạnh phúc

Trong Con đường hạnh phúc: Phép màu hành thiền trong thể kỷ 21 , Thiền sư Gelong thubten sẽ đưa độc giả bước vào hành trình khám phá bản chất của hạnh phúc,, đồng thời

Truyện Tranh Nhập Vai Tương Tác Làm Sao Đây - Danny - Kỳ Nghỉ Của Siêu Anh Hùng Tập Sự

Truyện Tranh Nhập Vai Tương Tác Làm Sao Đây - Danny - Kỳ Nghỉ Của Siêu Anh Hùng Tập Sự Bộ 04 cuốn xoay quanh những câu chuyện của hai nhân vật chính là Danny

Little stories - To share with your friends - Bản Quyền

Little stories - To share with your friends - Claire Luong Tiếng Anh hiện nay đã là một ngôn ngữ phổ biến tại Việt Nam, được nhiều người sử dụng thường xuyên trong học tập,

Sách Combo 2 Cuốn triết học kinh điển : Lược Sử Triết Học nn + Cánh Cửa Mở Rộng -Thần Thoại Sisyphus trẻ

Sách Combo 2 Cuốn triết học kinh điển : Lược Sử Triết Học nn + Cánh Cửa Mở Rộng -Thần Thoại Sisyphus trẻ 1.Lược Sử Triết Học Cuốn lược sử triết học hấp dẫn mà

Sách - Giáo Trình Luật Hình Sự Việt Nam - Phần Chung (DN)

Nội dung : trong hệ thống nhóm hội của các qui nhộn, thế giá trị nhi quan trọng luật nước trên Việt Nam nói Hình sự nói luật Và vây, việc nghiên trí rất cứu

Truyện Hư Cấu

Truyện Hư Cấu Truyện hư cấu (tên gốc là Ficciones), xuất bản lần đầu năm 1944 và là cuốn sách đoạt Giải thưởng lớn danh dự (Gran Premio de Honor) năm đầu tiên của Hội

Aesop Bất Hủ - Tập 2 (Song ngữ Anh-Việt)

Aesop Bất Hủ - Tập 2 (Song ngữ Anh-Việt) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Tổng hợp . Công ty phát hành : First News. Tác giả : Val Biro. Kích thước : 19

Sức Mạnh Của Sự Trầm Lắng- Cuốn Sách Giúp Thấu Hiểu Bản Thân Hấp Dẫn

Sức Mạnh Của Sự Trầm Lắng- Cuốn Sách Giúp Thấu Hiểu Bản Thân Hấp Dẫn "Người hướng nội là những người thiếu sức hút. Người hướng nội là những người kém năng động. Người hướng

Giúp Con Tự Lập Từ 0-6 Tuổi

Những thói quen sinh hoạt cơ bản được dạy ở gia đình và trường mầm non Điều quan trọng nhất trong nuôi dạy trẻ trước 6 tuổi là làm cho trẻ có thói quen sinh

Bí Quyết Hội Họa ( Phong Cảnh- Hình Khối - Tĩnh Vật- Chân Dung)- Bách Khoa Toàn Thư Thực Hành Hội Họa (Bộ 5cuốn)

Bí Quyết Hội Họa ( Phong Cảnh- Hình Khối - Tĩnh Vật- Chân Dung)- Bách Khoa Toàn Thư Thực Hành Hội Họa (Bộ 5cuốn) Môn nghệ thuật tạo hình giàu sức biểu cảm và sáng

Bộ 20 bút lông màu nước cao cấp Water Color Brush Pen - Tặng 1 cọ Water Brush - Màu nước, màu vẽ, bút lông cao cấp Chính Hãng VinBuy

Bộ 20 bút lông màu nước cao cấp Water Color Brush Pen - Tặng 1 cọ Water Brush Màu nước, màu vẽ, bút lông cao cấp Chính Hãng VinBuy Bộ bút gồm 20 màu Màu

Sách Drama Nuôi Tôi Lớn Loài Người Dạy Tôi Khôn - Skybooks - BẢN QUYỀN

" Drama Nuôi Tôi Lớn Loài Người Dạy Tôi Khôn " Quà tặng: Bản thường: 1 post card Bản đặc biệt: chữ ký + 1 poscard + móc khóa Tác giả: Pương Pương Khổ sách:

Sách thiếu nhi tiếng Anh : 24 Hours In The Stone Age

Tham gia cùng một người tiền sử sống trong hang động trong một ngày, cùng cô ấy đi săn, làm các dụng cụ bằng đá và tạo ra các tác phẩm nghệ thuật tuyệt vời

Trí Tuệ Siêu Việt Của Người Do Thái - Vanlangbooks

Thương gia Do Thái luôn hờ hững với chiến lược “bán nhiều lời ít”. Họ cho rằng trong chiến lược kinh doanh linh hoạt, tại sao không áp dụng nhiều thượng sách khác mà lại

Báo cáo tài chính - Lập, phân tích và quản trị rủi ro về thuế

Cuốn Báo cáo tài chính - Lập, phân tích và quản trị rủi ro về thuế gồm nội dung như sau: Chương 1: Tổng quan về báo cáo tài chính Chương 2: Bảng cân đối

Kiến Trúc Nhỏ, Tiểu Phẩm Tiểu Cảnh Kiến Trúc Quảng Trường Thành Phố (Tái bản năm 2020)

Nội dung sách gồm: Chương I. Thiết kế đồi núi, mặt trước Chương II. Tiểu phẩm kiến trúc trong công viên Chương III. Hành lang đi bộ, nhà tạ trong công viên Chương IV. Thiết

Thiết Kế Kết Cấu Công Trình Chịu Động Đất ( Tặng sổ tay )

Nội dung: Sách gồm 6 chương: Chương 1: Các yêu cầu cơ bản trong thiết kế công trình chịu động đất Chương 2: Điều kiện đất nền và tác động của động đất Chương 3:

Combo 2 cuốn: Học viện (Bản mềm) + Sau này

Học Viện là tác phẩm áp út của tác giả bán được hơn 350 triệu cuốn sách trên toàn thế giới, Stephen King. Tác phẩm mở ra với nhân vật Tim Jamieson, một cựu cảnh

Combo Cà Phê Cùng Tony và Trên Đường Băng (Tặng Kèm Sổ Tay)

Combo Cà Phê Cùng Tony và Trên Đường Băng ( Tặng Kèm Sổ Tay ) Phiên bản đặc biệt , mẫu sổ tay ngẫu nhiên , số lượng sổ tay tặng kèm có giới hạn

Nền và móng

Tác giả: Phan Hồng Quân Năm XB: 2016-TB Số trang: 280 Khổ sách : 19 x 27 Nhà xuất bản: NXBGDVN Cuốn "Nền và móng" là phần tiếp theo của nội dung chuyên môn Địa

Combo Giáo Trình Triết Học Mác – Lênin + Giáo Trình Tư Tưởng Hồ Chí Minh (Dành Cho Bậc Đại Học Hệ Không Chuyên Lý Luận Chính Trị) - Bộ mới năm 2021

Bộ giáo trình lý luận chính trị gồm 5 cuốn dành cho bậc đại học hệ không chuyên lý luận chính trị. Bộ sách là tài liệu giảng dạy, học tập cho giảng viên, sinh

Tôi Tự Học

Mã hàng 8934974177708 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Thu Giang, Nguyễn Duy Cần NXB NXB Trẻ Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước Bao Bì 19

Sách - Nuôi Dạy Trẻ Dưới Góc Nhìn Kinh Tế Học

Sách - Nuôi Dạy Trẻ Dưới Góc Nhìn Kinh Tế Học Tác giả Makiko Nakamuro Nhà xuất bản NXB Lao Động Đơn vị phát hành Thái Hà Ngày xuất bản 08-2020 Số trang 216 Kích

Kỳ Môn Độn Giáp Toàn Thư - Quyển 1: 1080 Cục Tam Nguyên Thời Gia Chuyển Bàn Tri Nhuận Pháp

Kỳ Môn Độn Giáp: có nghĩa là Giáp trốn ở Mậu, bởi lẽ hai địa chi Hợi và Tí của can Giáp ở Tiết Lập Đông Tiểu Tuyết, Đại Tuyết, Đông chí. Khởi tính năm

Sách - Thiết Kế Giải Pháp Giá Trị

Thiết Kế Giải Pháp Giá Trị. Value proposition design (Thiết kế giải pháp giá trị) tập trung vào 2 yếu tố quan trọng của khung mô hình kinh doanh, là phân khúc khách hàng và

Nhà Máy Sản Xuất Niềm Vui

Nhà Máy Sản Xuất Niềm Vui Mỗi ngày ta thức dậy, ấy là ta có trọn vẹn một ngày mới. Nhưng không phải ai cũng nhận ra hạnh phúc diệu kỳ này, để rồi lãng

Người là biển rộng, kẻ là mặt trời

Người là biển rộng, kẻ là mặt trời ------------

Bút Bi Thiên Long TL-036

Thông số kĩ thuật : Thương hiệu Thiên Long Đường kính viên bi 0.7 mm Trọng lượng 11 gram Bút sử dụng cơ cấu bấm, thân tròn và chắc chắn.Thân bút làm từ nhựa màu

Đạo Của Sức Khỏe Tình Dục Và Trường Thọ - Tái Bản

Chúng ta ai cũng muốn trường thọ - nhưng không ai chú ý đến sức khỏe. Chúng ta tất bật với công việc, lao vào những cuộc truy hoan không giới hạn, để cuối cùng

Siêu trí nhớ chữ Hán tập 01 + tập 02 + tập 03 phiên bản mới (In màu, có Audio nghe, hướng dẫn viết từng nét từng chữ) + DVD quà tặng

Sách – Siêu trí nhớ chữ Hán tập 01 (In màu, có Audio nghe) Nội dung sách: Giúp bạn dễ dàng nhớ ngay 1000 chữ Hán chỉ sau 2 tháng thông qua mẹo nhớ và

Chế Độ Ăn Bổ Trí Não Giảm Stress

Chế Độ Ăn Bổ Trí Não Giảm Stress Cuốn sách này sẽ tư vấn cho bạn 6 bước để nuôi dưỡng trí não. nhất là khi trong tình trạng stress: 1. Nhận diện mức độ

Tính Toán Động Đất Và Tải Trọng Gió Theo Tiêu Chuẩn Châu Âu Eurocode (Tái Bản )( Tặng Kèm Sổ Tay)

Nhà cao tầng đang được xây dựng nhiều ở Việt Nam. Tính khung nhà cao tầng, xu hướng chung là dùng chương trình ETABS (hiện nay sử dụng chương trình ETABS v9.7.4 và ETABS 2016).

Con Rồng Trong Bể Kính - Câu Chuyện Thật Về Quyền Lực, Nỗi Ám Ảnh Và Loài Cá Đáng Thèm Muốn Nhất

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Dân Trí Tác giả: Emily Voigt Năm xuất bản: 02-2019 Kích thước: 16 x 24 cm Số trang: 344 Loại bìa: Bìa

Tiếng Nhật Chuyên Ngành Điều Dưỡng Dành Cho Người Mới Bắt Đầu - Kiến Thức Đời Sống & Giao Tiếp

Tiếng Nhật Chuyên Ngành Điều Dưỡng Dành Cho Người Mới Bắt Đầu - Kiến Thức Đời Sống Và Giao Tiếp Nằm trong bộ sách “Tiếng Nhật chuyên ngành điều dưỡng”, bao gồm “Từ vựng cơ

Đừng Chết Bởi Hóa Chất (Tái Bản 2022)

Hóa chất là một phần không thể thiếu đối với xã hội hiện đại ngày nay. Cùng với những phát kiến, tiến bộ trong nghiên cứu và ứng dụng hóa chất vào đời sống, con

Homo Deus - Lược Sử Tương Lai

Homo Deus - Lược Sử Tương Lai Homo sapiens có phải là một dạng sống siêu đẳng, hay chỉ là một tay đầu gấu địa phương? Làm thế nào con người lại tin rằng họ

Combo 2 Cuốn Hay Về Dòng Tiền- Chính Sách Tiền Tệ Thế Kỷ 21+ Tâm Lý Học Về Tiền

Combo 2 Cuốn Hay Về Dòng Tiền- Chính Sách Tiền Tệ Thế Kỷ 21+ Tâm Lý Học Về Tiền 1/ Chính Sách Tiền Tệ Thế Kỷ 21 Chính sách tiền tệ thế kỷ 21 xem

Chuyện Của Bé Kai - Sách Giáo Dục Giới Tính Mẹ Đọc Cùng Bé (3-6)

Câu chuyện của Ai và Kai Naohide Yamamoto & Shizuko Wakayama Gửi các phụ huynh đang đọc cuốn sách này, Chuyện của bé Ai và bé Kai thuộc bộ sách “giáo dục giới tính mẹ

Đi Trẩy Nước Non

Đi Trẩy Nước Non Cuốn sách là tập hợp các bài viết của Nguyễn Huy Minh, một cây bút kỳ cựu trong làng báo. Khởi nghiệp phóng viên tại báo Gia Đình và Xã Hội,

Bút Sáp Màu Thiên Long CR-C037

Mô tả sản phẩm Thông Số Kỹ Thuật Thương hiệu Colokit Chất liệu Sáp Loại đầu bút 1 cây / 1 màu, 24 màu Quy cách 24 cây / hộp Bảo quản Nơi khô ráo,

Chấn Thương chỉnh hình

NỘI DUNG CUỐN SÁCH:

Combo 2 cuốn sách Y học giúp bạn chăm sóc tốt sức khỏe của mình: Ai Là Thầy Thuốc Tốt Nhất Của Bạn? - Có Thể Bạn Sẽ Giật Mình Khi Biết Sự Thật + Chế Độ Ăn Giảm Cân Và Kiểm Soát Tiểu Đường

1.Ai Là Thầy Thuốc Tốt Nhất Của Bạn? - Có Thể Bạn Sẽ Giật Mình Khi Biết Sự Thật Chia sẻ của bác sĩ Nguyễn Anh Tú, tác giả của cuốn sách “Ai là thầy

Gió Ngừng Thổi, Tình Còn Vương

Tình là thứ động lòng người nhất, nàng tên là Mạc Tình nhưng cả đời lại khổ vì tình. Chàng tên là Tần Phong - Gió là thứ vô tình nhất nhưng lại vì tình

Combo 2 Cuốn Sách Giúp Hiểu Về Tài Chính: Blockchain: Bản Chất Của Blockchain, Bitcoin, Tiền Điện Tử, Hợp Đồng Thông Minh Và Tương Lai Của Tiền Tệ + Tiền Đẻ Ra Tiền: Đầu Tư Tài Chính Thông Minh

1. Tiền Đẻ Ra Tiền: Đầu Tư Tài Chính Thông Minh Trong cuộc sống ở thế kỉ XXI, tiền là một thứ quá quan trọng, quá thiết yếu đến mức không thể cứ mặc các

The Little Book: Chiến lược giao dịch forex - Kathy Lien

THE LITTLE BOOK – CHIẾN LƯỢC GIAO DỊCH FOREX The Little Book: Chiến lược giao dịch forex là một hướng dẫn ngắn gọn để bạn nắm được những điều cơ bản về giao dịch trong

Sổ Tay Lamy B3 Notebook Softcover A6 Umbra 4034281

- Sổ Tay Lamy B3 Notebook Softcover A6 Umbra 4034281 - LAMY Soft Cover Notebook sở hữu thiết kế và tính năng cao cấp với thiết kế vỏ mềm mại và nhám, mang đến cảm

Tập Văn Cúng Gia Tiên (Văn Khấn Nôm Tại Nhà) (Tái Bản)

Với truyền thống “Uống nước nhớ nguồn”, từ xa xưa, cha ông ta đã sáng tạo ra các mẫu văn khấn để dùng vào các ngày lễ tiết và các ngày công việc trọng đại

Sống mòn (Việt Nam danh tác) - Bản Quyền

Tác giả: Nam Cao Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 380 Kích thước: 14.5x20.5 cm Ngày phát hành: 03-2022 “NHƯNG NAY MAI, MỚI THẬT BUỒN. Y sẽ chẳng có việc gì làm, y

Nexus - Lược Sử Của Những Mạng Lưới Thông Tin Từ Thời Đại Đồ Đá Đến Trí Tuệ Nhân Tạo

[Pre-Order] - Nexus - Lược Sử Của Những Mạng Lưới Thông Tin Từ Thời Đại Đồ Đá Đến Trí Tuệ Nhân Tạo Dự kiến có hàng : 05/10/2024 Nexus - cuốn sách mới nhất của

Phương pháp tính

phương pháp tính gần đúng, dùng trong các trường Đại học kỹ thuật. Trong lần tái bản này, cuốn sách được sửa chữa và bổ sung thêm các sơ đồ tóm tắt cho các phương

Bí Quyết Hội Họa - Ký Họa Chân Dung

Bộ sách Bí Quyết Hội Họa sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời, giúp bạn có khởi đầu thuận lợi trên con đường học vẽ của mình. Bộ sách được thiết kế với từng

Sử ký - Thư

Thái sử công nói: Đức tốt mênh mang rất đỗi! Chế ngự vạn vật, sai sử chúng sinh, sức người há đâu làm được! Tôi từng đến chỗ quan Đại hành chủ quản về lễ

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối