✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Giáo Trình Lịch Sử Kiến Trúc Thế Giới - Tập 2 (Tái bản)

Sách - Cẩm Nang Chăm Sóc Da - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: Tạp Chí Hân Vi Năm Xuất Bản: 2010 Kích thước: 16.6 x 22.3 Nhà Xuất Bản Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 160 Trong

Sách - Ôn Tập Và Hệ Thống Hóa Nhanh Giáo Khoa: Hóa Hữu Cơ + Hóa Vô Cơ - Sơ Đồ Phản Ứng Hóa Học - Hồng Ân

Combo Ôn Tập Và Hệ Thống Hóa Nhanh Giáo Khoa: Hóa Hữu Cơ + Hóa Vô Cơ Sơ Đồ Phản Ứng Hóa Học (Bộ 2 Cuốn) 1. Ôn Tập Và Hệ Thống Hóa Nhanh Giáo

Sách Phòng và ĐiềuTrị UNG THƯ theo Tây Y và Đông Y - V1576P

Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu sách PHÒNG VÀ ĐIỀUTRỊ UNG THƯ THEO TÂY Y VÀ ĐÔNG Y Sách PHÒNG VÀ ĐIỀUTRỊ UNG THƯ THEO TÂY Y VÀ ĐÔNG Y

Sách - Đề Kiểm Tra Toán Lớp 6 - Tập 1 - 15 Phút, Giữa Kì, Cuối Kì - Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới - Hồng Ân

Đề Kiểm Tra Toán Lớp 6 - Tập 1 (Biên Soạn Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông Mới) Quý thầy cô cùng các em học sinh thân mến! Đồng hành cùng với chủ trương

Sách - Phiếu bài tập cuối tuần phát triển năng lực Toán 2 - kết nối tri thức với cuộc sống

Nội dung Phiếu bài tập cuối tuần môn Toán 2 Phiếu bài tập cuối tuần môn Toán 2 được biên soạn theo SGK Toán 2, dùng cho học sinh ôn luyện vào cuối mỗi tuần

Combo Sách An Toàn Thông Tin : Bóng Ma Trên Mạng + Hacker Lược Sử

An Toàn Thông Tin - Bóng Ma Trên Mạng Vào thời kỳ mà các thành viên của Anonymous – nhóm hacker đình đám nhất thế giới ngày nay – còn chưa xuất hiện, Kevin Mitnick

Chủ nghĩa khắc kỷ (Tái bản)

Chủ nghĩa khắc kỷ Bạn mong muốn điều gì từ cuộc sống này? Có thể câu trả lời của bạn là muốn có một người bạn đời biết quan tâm, một công việc tốt và

Cha Mẹ Khôn Khéo Không Thiếu Mưu Mẹo

Cha Mẹ Khôn Khéo Không Thiếu Mưu Mẹo ------------ Quá trình trưởng thành của trẻ là một bài kiểm tra đối với sự thông thái của cha mẹ. Trở thành một phụ huynh tốt là

Thiếu Niên Thế Hệ Mới - Cô Gái Nhỏ Duyên Dáng

Thiếu Niên Thế Hệ Mới - Cô Gái Nhỏ Duyên Dáng Cuốn sách rực rỡ dành cho các bé gái sẽ cung cấp cho các bé những bí quyết thú vị về sự sáng tạo,

Dế Mèn Phiêu Lưu Ký - Diary Of A Cricket (Song Ngữ Việt - Anh) (Tái Bản 2019)

Dế Mèn Phiêu Lưu Ký - Diary Of A Cricket (Song Ngữ Việt - Anh) (Tái Bản 2019) “Dế mèn phiêu lưu ký” là truyện dài của nhà văn Tô Hoài kể về cuộc phiêu

Chiến Lược Mở Rộng Kinh Doanh Từ Cốt Lõi [Phương Thức Tăng Trưởng Lợi Nhuận Mới Cho Doanh Nghiệp] - (Sách Kinh Tế / Tặng Kèm Postcard Greenlife)

Chiến Lược Mở Rộng Kinh Doanh Từ Cốt Lõi [Phương Thức Tăng Trưởng Lợi Nhuận Mới Cho Doanh Nghiệp] - (Sách KInh Tế / Tặng Kèm Postcard Greenlife) Công ty thành công nào cũng có

Món Ăn Dành Cho Người Bệnh Tim Mạch

Món Ăn Dành Cho Người Bệnh Tim Mạch Người ta thường sợ hãi khi được bác sĩ chẩn đoán là đã mắc bệnh tim mạch, vì hằng năm có không biết bao nhiêu người chết

Dạy Con Về Tài Chính (Tái Bản 2023)

Tác giả Joline Godfrey Người Dịch Nguyễn Tư Thắng NXB Thanh Hóa Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 236 Kích Thước Bao Bì 21 x 14 x 1 cm Số trang 216 Hình thức Bìa

Thi Pháp Truyện Kiều (Bìa mềm)

Thi Pháp Truyện Kiều (Bìa mềm) Trường Đại học Sư phạm Hà Nội. Giáo sư là chuyên gia đầu ngành về văn học, là một trong những người tiên phong xây dựng hướng nghiên cứu

Suy Nghĩ Thống Kê Trong Đời Thường

Suy Nghĩ Thống Kê Trong Đời Thường. “Suy Nghĩ Thống Kê Trong Đời Thường” là một tác phẩm kết hợp giữa chuyện kể sinh động và kiến thức thống kê nền tảng, phù hợp với

Combo Kỹ Năng Làm Việc: Tất Tần Tật Về Quản Lý Dự Án + Thương Lượng Không Nhân Nhượng

Tất Tần Tật Về Quản Lý Dự Án Bạn đang có một dự án cần thực hiện, bạn phải đảm bảo nó đi đúng hướng, nhưng bạn lại không biết mình cần làm gì

Combo Truyện Cổ Grim + Truyện Cổ Andecxen + Cổ Tích Việt Nam

Truyện Cổ Grim Trên thế giới, ít có tác phẩm nào được dịch sang nhiều thứ tiếng như Truyện cổ dân gian Đức của anh em Grim, không những được dịch mà còn được phổ

Sách - 100 Kiểu Tóc Dành Cho Bạn Gái - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: Hân Vi Năm Xuất Bản: 03-2011 Kích thước: 16.6 x 22.3 cm Nhà Xuất Bản Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 159 GIỚI THIỆU

Thi Nhân Việt Nam

Thi Nhân Việt Nam Từ hơn nửa thế kỷ trước đây, phong trào Thơ mới đã có những đóng góp đáng kể vào sự phát triển của nền văn học trước Cách mạng tháng Tám

Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới: Charlie Chaplin

Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới: Charlie Chaplin Lời nói đầu/Giới thiệu sách Bộ truyện tranh “Who? bao gồm các chính trị gia, nhà ngoại giao, doanh nhân, hoạ sĩ, diễn viên, chuyên

Combo Sách Kỹ Năng Đàm Phán : Thương Lượng Không Nhân Nhượng + Thuật Đọc Nguội

Thương Lượng Không Nhân Nhượng Kể từ khi xuất bản lần đầu cách đây gần 30 năm, Thương lượng không nhân nhượng đã giúp hàng triệu người học cách thương lượng tốt hơn. Một trong

Combo Kinh Địa Tạng Bồ Tát Bổn Nguyện (Bìa Mềm) + Vở Chép Tay Kinh Địa Tạng ( Bộ 2 Quyển )

1. Kinh Địa Tạng Bồ Tát Bổn Nguyện (Bìa Mềm) Kinh này được cho là ghi lại những lời nói của đức Phật Thích Ca trong khoảng thời gian cuối cuộc đời của mình. Đức

Harry Potter Ngoại Truyện - Những Sinh Vật Huyền Bí Và Nơi Tìm Ra Chúng

Harry Potter Ngoại Truyện - Những Sinh Vật Huyền Bí Và Nơi Tìm Ra Chúng. Đây là một quyển sách nhỏ do J.K. Rowling viết dưới bút danh hư cấu Newt Scamander, xuất bản năm

Combo sách: Bài thơ - bài hát - câu đố dành cho bé (tái bản 2020)

Bộ sách "Bài thơ - Bài hát - Câu đố cho bé" gồm 8 cuốn với nội dung đa dạng, gần gũi, xoay quanh các chủ đề quen thuộc với trẻ nhỏ. Qua đó, trẻ

Trạm Đọc Oficial | Liệu Pháp Miễn Dịch

Liệu Pháp Miễn Dịch: Bước Đột Phá Trong Chữa Trị Ung Thư Cuốn sách kể lại chi tiết các khám phá khoa học đáng kinh ngạc về thứ mật mã giúp giải phóng hệ thống

Quê Hương Tôi - Tùy Bút (Tái Bản)

Quê Hương Tôi (Tùy Bút): Tác giả tên thật là Đoàn Thế Nhơn, sinh ngày 20-10-1925 ở Bình Định. Nhà văn nổi tiếng ở Miền Nam thời 1954-1975. Viết nhiều loại văn: tùy bút, truyện

Combo Xây Dựng Mô Hình Kinh Doanh: Value Proposition Design- Thiết Kế Giải Pháp Giá Trị + Chiến Lược Mở Rộng Kinh Doanh Từ Cốt Lõi

Thiết Kế Giải Pháp Giá Trị Cuốn sách này sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về cách tạo ra những sản phẩm và dịch vụ mà khách hàng mong muốn. Ngay cả khi bạn

LUYỆN ĐỀ CHUẨN BỊ KÌ THI THPT QUỐC GIA 2018 KHOA HỌC TỰ NHIÊN_KV

Luyện Đề Chuẩn Bị Kì Thi THPT Quốc Gia 2018 Khoa Học Tự Nhiên Kỳ thi THPT quốc gia sắp đến rồi. Các em đã chuẩn bị hành trang cho kỳ thi sắp tới của

Thuật Lãnh Đạo Khởi Nghiệp

Thuật Lãnh Đạo Khởi Nghiệp Khởi nghiệp thành công không đơn thuần là thành lập được một doanh nghiệp từ một hay vài ý tưởng. Có rất nhiều doanh nghiệp ra đời từ các ý

MBA Bằng Hình - The Usual MBA

MBA Bằng Hình - The Usual MBA ------------ MBA Bằng Hình - The Usual MBAJason Barron, MBA, là một nhà lãnh đạo đầy sáng tạo tập trung vào chiến lược sản phẩm số và trải

Nấu Ăn Ngon - Các Món Nấu

Nấu Ăn Ngon - Các Món Nấu Cuốn sách mang lại cho bạn khá nhiều công thức nấu ăn đa dạng

Hoang Mang: Chỉ Dẫn Của Bác Sĩ Để Hiểu Rõ Đúng Sai

HOANG MANG: CHỈ DẪN CỦA BÁC SĨ ĐỂ HIỂU RÕ ĐÚNG SAI Ngày nay có quá nhiều thông tin, với nội dung chưa kiểm chứng được tung ra mỗi ngày: những bài báo với tiêu

Kẻ Khủng Bố

Kẻ Khủng Bố Kẻ khủng bố có phải là một quái vật, một tên điên? Người bình thường chúng ta liệu có thể nào hiểu và thông cảm được với một kẻ khủng bố? Cuốn

Đường Xưa Mây Trắng - Theo Gót Chân Bụt (Ấn bản đặc biệt)

Đường Xưa Mây Trắng - Theo Gót Chân Bụt (Ấn bản đặc biệt) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Thích Nhất

Phương Pháp Tạo Động Lực Trong Công Việc

Thể thao và kinh doanh là hai lĩnh vực tưởng như không có điểm giao nhau nhưng thực ra, có những bài học thành công trong thể thao khi áp dụng vào việc kinh doanh

Combo 3 cuốn Picture Book Song Ngữ : Ngôi Nhà Say Ngủ - Napping House + Mẹ Có Phải Là Mẹ Của Con? - Are You My Mother? + Chuyến Đi Dạo Của Cô Gà Mái Rosie – Rosie’s Walk ( Dành cho trẻ từ 3-8 tuổi) ( Tặng kèm Bookmark Happy Life)

Đây là những cuốn sách được trình bày sách đẹp, hình minh hoạ đáng yêu, sinh động. Được bán rất tốt, giấy dày dặn, bóng đẹp. Ngôn ngữ trong sách rất gần gũi, dễ hiểu,

Sống May Mắn - Khám Phá Những Thú Vị Của Tâm Lý Học Hành Vi - AL

Sống May Mắn - Khám Phá Những Thú Vị Của Tâm Lý Học Hành Vi 1. AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY: - Các độc giả từ lứa tuổi đại học trở lên, dù “hướng

Sách - Sử Dụng Tiếng Anh Đàm Thoại Trong Cuộc Sống Hàng Ngày - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhà sách Minh Tâm Tác giả: Lê Huy Lâm - Phạm Văn Sáng Năm Xuất Bản: 3-2010 Kích thước: 14.5 x 20.5 Nhà Xuất Bản Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm

64 Cước Pháp Thực Chiến Thiếu Lâm - Tập 1

64 Cước Pháp Thực Chiến Thiếu Lâm - Tập 1

Sách Combo 2 Cuốn - Sách Kinh Tế :8760 Giờ Một Năm – Bí Quyết Biến Thời Gian Thành Vàng nn + Tiền Đấu Với Vàng bv

Sách Combo 2 Cuốn - Sách Kinh Tế :8760 Giờ Một Năm – Bí Quyết Biến Thời Gian Thành Vàng nn + Tiền Đấu Với Vàng bv 1.8760 Giờ Một Năm – Bí Quyết Biến

Người Đẹp Ngủ Trong Rừng (Song Ngữ Anh - Việt)

Người Đẹp Ngủ Trong Rừng (Song Ngữ Anh - Việt)

90 Chân Dung Văn Hóa Văn Chương Việt

Giới thiệu 90 con người – trong một tập sách ngàn trang, trước hết với GS. Phong Lê là điểm lại chân dung những đối tượng mà ông được nghiên cứu: đọc, học, khảo sát

Sách - 250 Đề Và Bài Văn Hay Lớp 2 - Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới - Hồng Ân

250 Đề Và Bài Văn Hay Lớp 2 (Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới) Làm văn là một phần quan trọng của môn học Tiếng Việt ở Tiểu học. Làm văn có tính chất

Sách - Chuyên Khảo Đa Thức Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Chuyên Toán - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Sách - Chuyên khảo đa thức bồi dưỡng học sinh giỏi chuyên toán (dùng chung cho các bộ sgk hiện hành) - HA Đa thức được học từ lớp 7, 8, bổ sung dần dần

LUẬT DI CHÚC VÀ ĐIỀU KIỆN CÓ HIỆU LỰC CỦA DI CHÚC

Tổng quan nội dung sách Con người là thực thể xã hội, đồng thời là thực thể sinh học mà sự sống, cái chết của họ luôn chịu tác động bởi quy luật tự nhiên.

Combo 3 Cuốn Sách Kỹ Năng Vàng Cho Học Sinh Trung Học - Học Cách Hoàn Thiện Bản Thân + Học Kỹ Năng Nói + Học Kỹ Năng Để Thành Công - (Tặng Kèm Bookmark Phương Đông)

Combo 3 Cuốn Sách Kỹ Năng Vàng Cho Học Sinh Trung Học - Học Cách Hoàn Thiện Bản Thân + Học Kỹ Năng Nói + Học Kỹ Năng Để Thành Công - (Tặng Kèm Bookmark

Combo Cẩm Nang Tư Duy Và Kỹ Năng Làm Việc Hiệu Qủa: Làm Chủ Tư Duy, Thay Đổi Vận Mệnh + Tôi Tài Giỏi, Bạn Cũng Thế ( tái bản )

Top sách tư duy, kỹ năng bán chạy nhất trên thị trường sách! Khi bạn cầm trên tay quyển 2 sách này, có nghĩa là bạn đã có chiếc chìa khóa đến sự thành công

Những Cuộc Phiêu Lưu Của Billy & Penny ( Truyện Tranh Màu - Bìa Cứng dành cho trẻ từ 3 đến 7 tuổi)

1. NHỮNG CUỘC PHIÊU LƯU CỦA BILLY & PENNY Những cuộc phiêu lưu của Billy & Penny là câu chuyện kể về 2 nhân vật chính: tờ tiền giấy 1 đôla tên Billy và đồng

Combo Sách Lịch Sử Thế Giới : Sapiens: Lược Sử Loài Người + Súng, Vi Trùng Và Thép

Sapiens: Lược Sử Loài Người Sapiens, đưa chúng ta vào một chuyến đi kinh ngạc qua toàn bộ lịch sử loài người, từ những gốc rễ tiến hóa của nó đến thời đại của chủ

Ehon - Mọt Sách Mogu - Gư-Ri Và Gư-Ra Đi Dã Ngoại

Tiếp tục là một câu chuyện về hai bạn chuột đồng Gư-ri và Gư-ra. Lần này hai bạn sẽ đi đến những đâu và gặp những người bạn mới như thế nào? Cuốn truyện trong

Sách - Bài Tập Tiếng Anh + Tập Viết Tiếng Anh Lớp 2 - Bộ Sách Family And Friends 2 National Edition - Combo 2 Cuốn - Hồng Ân

Sách - Combo Bài Tập Tiếng Anh + Tập Viết Tiếng Anh Lớp 2 (Bộ Sách Family And Friends 2 National Edition) (Bộ 2 Cuốn) HA ombo Bài Tập Tiếng Anh + Tập Viết Tiếng

Tâm Lý Học Trong Nháy Mắt (Tập 4)

Tâm Lý Học Trong Nháy Mắt (Quyển 4) Tâm Lý Học Trong Nháy Mắt - dự án Tâm Lý Học giản đơn với những video series hoạt họa song ngữ trực tuyến Anh - Việt

Con Thuyền Của Cái Chết: Phần 3 - Series Magnus Chase Và Các Vị Thần Của Asgard

Con Thuyền Của Cái Chết: Phần 3 - Series Magnus Chase Và Các Vị Thần Của Asgard Một nhóm anh hùng trên một con thuyền thần, vượt qua biển cả mênh mông vô vàn bất

Trạm Đọc Official | Sách: Hackers Toeic Start Reading

- GRAMMAR (NGỮ PHÁP): Hệ thống 22 chủ điểm ngữ pháp giúp người học nắm chắc từ các ngữ pháp cơ bản nhất (Subject, Object,…) đến các cấu trúc nâng cao như các mẫu câu,

Combo 2 Cuốn "Mở Lối Bảo Vệ Trẻ Thơ"- Mật Mã Trẻ Thơ - Dạy Con Không Áp Lực+Bảo Vệ Trẻ Trước Chấn Thương Tâm Lý

1/Mật Mã Trẻ Thơ - Dạy Con Không Áp Lực Việc nuôi dạy con trở nên khó khăn là vì tất cả những lời khuyên về cách nuôi dạy trẻ đều bỏ qua một trong

Sách - Bài Tập Tiếng Anh + Tập Viết Tiếng Anh Lớp 4 - Combo 2 Cuốn - Family And Friends 4 National Edition - Hồng Ân

Combo Bài Tập Tiếng Anh + Tập Viết Tiếng Anh Lớp 4 (Bộ Sách Family And Friends 4 National Edition) (Bộ 2 Cuốn) 1. Bài Tập Tiếng Anh 4 (Biên Soạn Theo Bộ Sách Family

Combo 2 cuốn sách về Công Nghệ : How Technology Works - Hiểu Hết Về Công Nghệ + Clean Code – Mã Sạch Và Con Đường Trở Thành Lập Trình Viên Giỏi

1. How Technology Works - Hiểu Hết Về Công Nghệ Bạn đã bao giờ băn khoăn làm sao mà điện thoại thông minh biết được bạn đang xoay nó theo hướng nào? Hay làm sao

Mỗi Em Bé Là Một Thiên Tài - Tôi 3 Tuổi (Tái Bản)

Mỗi Em Bé Là Một Thiên Tài - Tôi 3 Tuổi (Tái Bản) Mỗi Em Bé Là Một Thiên Tài là bộ sách gồm 6 tập dành cho bé từ 1 đến 6 tuổi nhằm

Nghiên Cứu Văn Học Việt Nam - Những Khả Năng Và Thách Thức

Gồm các tiểu luận về nghiên cứu văn học Việt Nam: nhìn nhận lại tiến trình các lý thuyết nước ngoài chủ yếu là phương Tây du nhập vào Việt Nam, hai luồng lí thuyết

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối