✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

NỮ QUYỀN - [bộ KHÁI LƯỢC NHỮNG TƯ TƯỞNG LỚN] – Đông A

bao giờ thực sự là nhà nữ quyền chưa? Và liệu chúng ta có còn cần chủ nghĩa nữ quyền trong thế kỷ XXI không? Cuốn sách là lời giải đáp cho những câu hỏi

Reader'S Bank Series 3

Được mệnh danh là “kinh thánh về đọc hiểu tiếng Anh”, Reader’s Bank là bộ sách rèn kĩ năng đọc hiểu bán chạy nhất ở Hàn Quốc với hơn 14 triệu bản đã được bán

Khay Màu Nước No. 101 - Omega 1640

Khay Màu Nước No. 101 - Omega 1640 Sản phẩm giúp bạn dễ dàng lấy lượng màu vừa phải để pha trộn khi vẽ. Đồng thời giúp bạn chấm cọ thuận tiện hơn, không bị

Kỹ Thuật Sửa Chữa Xe Máy Cơ Bản

Kỹ Thuật Sửa Chữa Xe Máy Nâng Cao bao gồm những kiến thức cơ bản về sửa chữa xe máy, bão dưỡng xe máy, điều chỉnh những bộ phận thường gặp, kỹ năng phán đoán

(Tủ sách sputnik, S038) THIÊN VĂN VUI - Yakov Perelman – Sputnik – bìa mềm

Như Francois Arago từng nói, Thiên văn học là một ngành khoa học tốt số bởi bản thân nó không cần ai tô vẽ gì thêm. Những thành tựu của Thiên văn học hấp dẫn

Hack Não Chữ Hán Quyển 2

Hiện nay, nhu cầu học tiếng Hán rất lớn. Trong quá trình dạy học, chúng tôi nhận thấy rằng người học không gặp nhiều khó khắn ở mãng ngữ pháp, phát âm, từ vựng, mà

Những Kẻ Xuất Chúng (Quà Tặng Tickbook Đặc Biệt)

Cuốn sách sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời thông qua các phân tích về xã hội, văn hóa và thế hệ của những nhân vật kiệt xuất như Bill Gates, Beatles và Mozart,

Sách - Lập Trình Java Căn Bản

Thuộc Tính Sản Phẩm: ✩ Công ty phát hành: NXB Xây Dựng ✩ Tác Giả: Nhiều tác giả ✩ Năm Xuất Bản: 2023 ✩ Kích Thước: 19 x 26.5 cm ✩ Số Trang: 166 trang

Sách Chicken Soup For The College Soul - Tuổi Hoa Niên Đáng Nhớ

Chicken Soup For The College Soul - Tuổi Hoa Niên Đáng Nhớ ------------ Chicken Soup For The College Soul - Tuổi Hoa Niên Đáng Nhớ

Sách - Tôi Muốn Giỏi Tiếng Anh Nhưng Tôi không muốn chăm chỉ - Thái Hà

TÔI MUÔN GIỎI TIẾNG ANH NHƯNG TÔI KHÔNG MUỐN CHĂM CHỈ Moon Duk, Snow Cat Cuốn sách mà bất cứ ai cũng có thể đọc từ đầu đến cuối 1.000 từ vựng tiếng Anh này

Sách Lịch sử triết học phương Tây - Cuốn 2: Triết học Công giáo (Bertrand Russell) (Bìa cứng) - Nhã Nam - Bản Quyền

Tác giả: Bertrand Russell Dịch giả: Hồ Hồng Đăng Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 364 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát phành hành: 06-2023 “Triết học”, theo Bertrand Russell, là thứ gì

Làm mới tình thương - Tái bản

Qua cuốn sách nhỏ này, Sư cô Chân Không giới thiệu bốn bước thực tập Làm Mới để chữa lành các mối quan hệ, đúng như tên gọi của cuốn sách, để "làm mới" lại

Thực Hành Theo Luận Đại Thừa Khởi Tín

Thực Hành Theo Luận Đại Thừa Khởi Tín Luận Đại Thừa Khởi Tín là căn bản, quan trọng và quý báu, vì tổng hợp hai nhánh của Đại thừa: Tánh Không Trung Đạo và Duy

Để Đời Không Bốc Hỏa

Để Đời Không Bốc Hỏa Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Huy Hoàng. Tác giả : Đông Đồng. Kích thước : 20.5 x 13.5 x 2 cm.

Quản Lý Mở

Trong một thế giới ngày càng có nhiều biến động và không có gì được xem là chắc chắn, niềm tin của xã hội về công việc cũng đang dần thay đổi. Chính vì thế,

Khúc Dạ Hành Và Những Lời Chưa Nói

Khúc Dạ Hành Và Những Lời Chưa Nói ------------ KHÚC DẠ HÀNH VÀ NHỮNG LỜI CHƯA NÓI là cuốn tiểu thuyết về thanh xuân vĩnh cửu. Năm tháng ấy, tất cả những gì chúng ta

Combo 2 Cuốn Sách Jesse Livermore : Chiến Lược Giao Dịch Của Jesse Livermore + Jesse Livermore - Nhà Đầu Tư Chứng Khoán Vĩ Đại

1/ Chiến Lược Giao Dịch Của Jesse Livermore Là cuốn sách ngắn được Livermore viết vào năm 1940 trước khi ông tự tử, cuốn sách tóm tắt lại những thành công cũng như thất bại

Einstein Bỏ Túi 10 Bài Học Ngắn Về - Năng Lượng Tái Tạo

Giới thiệu tác giả Tiến sĩ Peter J. Bentley là Giáo sư danh dự tại Khoa Khoa học Máy tính, Đại học College London (UCL), Giáo sư thỉnh giảng tại Autodesk, Giáo sư cộng tác

Sách The Truth Machine Blockchain Và Tương Lai Của Tiền Tệ - BẢN QUYỀN

Tên sách: The Truth Machine Blockchain Và Tương Lai Của Tiền Tệ -1980Books Tác giả: Paul Vigna và Machael J. Casey - Ngày xuất bản: 03-2018 - Nhà xuất bản: NXB Lao Động - Nhà

PHÁP BẢO ĐÀN KINH

Pháp Bảo Đàn Kinh là bộ kinh duy nhất trong Phật giáo không do chính đức Phật thuyết giảng và ra đời rất lâu về sau chứ không vào thời Phật tại thế. Thiền tông

Sách - Sống vội (Winner of Goncourt Prize) - Nhã Nam Official

Tác giả: Brigitte Giraud Dịch giả: Nguyễn Thị Tươi Nhà xuất bản: Văn học Số trang: 194 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 2024 Dịch tử tiếng Pháp VIVRE VITE Hai mươi năm sau

Sách NFT Cuộc cách mạng công nghệ nối tiếp Blockchain và Kỷ nguyên tiền điện tử - BẢN QUYỀN

THÔNG TIN XUẤT BẢN: Tác giả: Marc Beckman Dịch giả: Hạnh Dung Giá bìa: 159,000đ Số trang: 296 Kích thước khổ: 13x19 Mã EAN: 8936066693370 NXB liên kết: Nhà xuất bản Công Thương Sách do

Sách 2c Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữa lành+ Cơ Thể Tự Chữa Lành: Nước Ép Cần Tây

Sách 2c Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữa lành + Cơ Thể Tự Chữa Lành: Nước Ép Cần Tây 1. Nước ép trị liệu và chế

Đơn Giá Dự Toán Xây Dựng Công Trình ( Tập 1 )

Ngày 21-07-2023, Ủy ban nhân dân Thành phố Hồ Chí Minh đã ký Quyết định số 2966/QĐ-UBND TP.HCM về việc Công bố Đơn giá xây dựng công trình khu vực Thành phố Hồ Chí Minh

Combo Sức Mạnh Của Ngôn Từ + Kỹ Năng Giao Tiếp Đỉnh Cao (Bộ 2 Cuốn) _AZ

Combo Sức Mạnh Của Ngôn Từ + Kỹ Năng Giao Tiếp Đỉnh Cao (Bộ 2 Cuốn) 1. Sức Mạnh Của Ngôn Từ (AZ Việt Nam) Bí quyết thay đổi khả năng ngôn ngữ của chính

Tìm Hiểu Văn Học Hiện Đại Hàn Quốc

Văn học hiện đại Hàn Quốc tồn tại như một thực thể lịch sử kế thừa tinh hoa nền văn học cổ. Tiếp cận từ góc độ văn học sử, chú trọng đến phương thức

999 Lá Thư Gửi Cho Chính Mình - Những Lá Thư Ấn Tượng Nhất (Phiên bản song ngữ Trung-Việt)

999 Lá Thư Gửi Cho Chính Mình - Những Lá Thư Ấn Tượng Nhất (Phiên Bản Song Ngữ Trung - Việt) Bạn có đang cảm thấy bị “quá tải” với cuộc sống hiện tại không?

Sách Lá mặt lá trái trong ngành quảng cáo - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Mô tả: Lá Mặt Lá Trái Trong Ngành Quảng Cáo - Quảng Cáo Nói Láo Hay Người Dùng Khó Chiều? Quảng cáo nói láo? Ở cương vị một người tiêu dùng, chắc chắn rằng bạn

Bong bóng chữ Happy Birthday

Bong bóng chữ Happy Birthday - Bong bóng trang trí sinh nhật chữ Happy Birthday gồm 13 chữ cái làm bằng giấy nhôm - Cách sử dụng: Có 2 cách đẻ các bạn bơm căng

Bút Lông Dầu Sharpie Fine 30038 - Tím

Bút Lông Dầu Sharpie Fine 30038 - Tím Sharpie, thương hiệu truyền cảm hứng cho mọi người để lại dấu ấn cá nhân đậm nét. Là một biểu tượng văn hóa bởi các vận động

Tôi Ghét Thứ Gọi Là Lo Lắng

TÔI GHÉT THỨ GỌI LÀ LO LẮNG Mỗi sáng thức dậy, chúng ta loạng choạng bước đi trên một quả bom hẹn giờ đang xoay được gọi là Trái Đất, mục tiêu cơ bản của

Định Giá Thông Minh - Chinh Phục Người Dùng - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Sách Định Giá Thông Minh - Chinh Phục Người Dùng - Alphabooks - BẢN QUYỀN ------------ Mô tả sản phẩm: Tác giả: Madhavan Ramanujam Nhà xuất bản: NXB Công Thương Đơn vị phát hành: Alpha

Tâm Tĩnh Lặng Bước Chậm Lại Để Thành Công

Tâm tĩnh lặng là chìa khóa đưa bạn đến thành công! Tâm tĩnh lặng giúp bạn khám phá bản chất con người mình, điều bạn muốn trong cuộc sống và bạn sẽ tìm thấy sự

QCVN 06: 2021/BXD Quy Chuẩn Kỹ Thuật Quốc Gia Về An Toàn Cháy Cho Nhà Và Công Trình

QCVN 06:2021/BXD do Viện Khoa học Công nghệ Xây dựng chủ trì biên soạn, Vụ Khoa học Công nghệ và Môi trường trình duyệt, Bộ Khoa học và Công nghệ thẩm định, Bộ Xây dựng

Giáo Trình Hán Ngữ - Tập 3: Quyển Thượng (Kèm Sử Dụng App)

Giáo Trình Hán Ngữ - Tập 3: Quyển Thượng (Kèm Sử Dụng App) Giáo trình Hán ngữ mới với sự thay đổi về thứ tự các bài học, phần giải thích, từ mới, nội dung...

Cọ Vẽ Grip-Red W/Pouch PL1314121 Faber Castell

Cọ Vẽ Grip-Red W/Pouch PL1314121 Faber Castell Lông cọ mềm mại, không bị tưa Cọ Vẽ Grip-Red W/Pouch PL1314121 Faber Castell được làm từ lông mềm và êm ái, dễ dàng điều khiển theo ý muốn, giúp

Khăn gói lên Sao Hỏa: Giới hạn nào cho con người trong hành trình khám phá không gian? (Mary Roach) - Bản Quyền

Tác giả: Mary Roach Dịch giả: Phạm Danh Việt Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 457 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 05-2023 Khám phá không gian không chỉ là những vấn

Phút Nhìn Lại Mình (Tái Bản)

Phút Nhìn Lại Mình Phút Nhìn Lại Mình - một câu chuyện cuộc sống thực tế - với những chân lý đơn giản và tư duy mới mẻ sẽ giúp chúng ta nhận ra điều

Đô Thị Thông Minh, Tương Lai Xán Lạn: Bản Trình Diễn Về Tương Lai

Trong vòng 20 năm tới, 70% dân số thế giới sẽ sống trong các đô thị. Những thay đổi theo cấp số mũ sẽ làm ta choáng váng. Công cuộc thiết kế và vận hành

Sách - Tự do không yêu đương - Nhã Nam Official

- Tác giả: LEE JIN SONG - Dịch giả: THANH HUỆ - Nhà xuất bản: Phụ Nữ - Kích thước: 14x20.5cm - Số trang: 364 - Ngày phát hành: 2024 CẨM NANG GIÚP BẠN SINH

Khởi Sự Triết Học - Từ Athens Tới AI

Khởi Sự Triết Học - Từ Athens Tới AI Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Skybooks. Tác giả : Sharon Kaye. Kích thước : 13 x 20

Tự Học Nhanh Tiếng Phổ Thông Trung Hoa (Có Hướng Dẫn Phần Mềm APP Để Luyện Nghe) (Tái Bản 2022)

Tự Học Nhanh Tiếng Phổ Thông Trung Hoa Trong nhiều năm gần đây, sự phát triển kinh tế giữa hai nước Việt Nam và Trung Quốc ngày mạnh mẽ, dẫn đến số lượng người học

Ngọn lửa tình

Stephanie có sắc đẹp cổ điển, nhưng hơn thế, nàng có một trái tim đam mê. Ham thích mạo hiểm, nàng dám lao đầu vào những cuộc tình cuồng nhiệt và cũng sẵn sáng chịu

Combo 6 cuốn: Cơ Thể Tự Chữa Lành

1/ Cơ Thể Tự Chữa Lành : Cơ thể tự chữa lành tiết lộ nguyên nhân gốc rễ của nhiều căn bệnh mà các cộng đồng y tế còn nhầm lẫn hoặc chưa hiểu hết.

Điều Cơ Thể Muốn Bạn Lắng Nghe _HH

Điều Cơ Thể Muốn Bạn Lắng Nghe “Bạn không thông minh bằng cơ thể mình đâu!” Cơ thể của bạn biết cách nói chuyện khi nó không được quan tâm đúng cách, ví dụ ho

Chỉ Nam Đầu Tư Cổ Phiếu Và Chứng Khoán

Chỉ Nam Đầu Tư Cổ Phiếu Và Chứng Khoán Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Rebecca Burn-Callander. Kích thước : 21 x

Combo 2 cuốn sách: Donald Trump và Cô Bé Sài Gòn + Chuyện Tôi

1. Donald Trump và Cô Bé Sài Gòn Một tổng thống Mỹ bị mắc kẹt ở Sài Gòn, không bạn bè, không tiền bạc thì ai sẽ cứu giúp ông ta? Nếu không phải là

Lên Tàu Cùng Socrates - Đi Tìm Ý Nghĩa Cuộc Sống Từ Các Triết Gia

Mã hàng 8934974180036 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Eric Weiner Người Dịch Lê Hải Dung NXB NXB Trẻ Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 420 Kích Thước Bao

Lên mạng cũng là một nghệ thuật - Bản Quyền

Hiện nay, truyền thông xã hội đã trở thành một trong những nhân tố hàng đầu quyết định thành công hoặc thất bại của một thông điệp quảng bá. Và sẽ có vô số chuyên

Marugoto Ngôn Ngữ Và Văn Hóa Nhật Bản - Trung Cấp 2/B1 _FN

Marugoto Ngôn Ngữ Và Văn Hóa Nhật Bản - Trung Cấp 2/B1 Ngày nay, khi quá trình toàn cầu hóa diễn ra ngày càng mạnh mẽ thì việc người ta có nhu cầu học một

Sống Trong Ánh Sáng

Đây là ấn bản kỷ niệm 25 năm phát hành cuốn sách Sống trong Ánh Sáng của tác giả Shakti Gawain. Cuốn sách đã tạo ra một tác động mạnh mẽ trong lần xuất bản

Họa sỹ Trịnh Hữu Ngọc - Di sản đặc biệt của Mỹ thuật Đông Dương

Họa sỹ Trịnh Hữu Ngọc - Di sản đặc biệt của Mỹ thuật Đông Dương (Special Legacy of Franco-Indochinese Fine Arts) Cuốn sách “Họa sỹ Trịnh Hữu Ngọc – Di sản đặc biệt của Mỹ

Sách tương tác tiếng Anh: Look Inside Wild Weather

THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa cứng Số trang: 14 trang Kích thước: 200 x 223 x 14mm Discover all kinds of wild weather, from terrifying tornadoes to deadly droughts, in this fascinating information book

Combo sách tâm lý: Sang Chấn Tâm Lý - Hiểu Để Chữa Lành + Thiền Chữa Lành Thân Và Tâm

1.Sang Chấn Tâm Lý - Hiểu Để Chữa Lành Hiện nay, chúng ta đã biết rằng sang chấn gây ra những thay đổi về sinh lý học trong cơ thể, những thứ giúp ta cảm

Bàn Về Tinh Thần Pháp Luật

Bàn về tinh thần pháp luật là tuyệt tác triết học của Montesquieu, là một trong những tác phẩm vĩ đại trong lịch sử triết học chính trị và trong lịch sử luật học. Mục

Cẩm nang thanh toán quốc tế & Tài trợ ngoại thương 2023 - Dành cho cao học & NCS

Cuốn Cẩm nang thanh toán quốc tế & Tài trợ ngoại thương 2023 - Dành cho cao học & NCS gồm nội dung sau: Phần I: Cơ sở thanh toán quốc tế Chương 1: Tổng

Sách [Nuôi Dạy Con - Làm Cha Mẹ]: Học Làm Cha Mẹ Hiệu Quả - Tặng Kèm Postcard Greenlife

Sách [ Nuôi Dạy Con - Làm Cha Mẹ]: Học Làm Cha Mẹ Hiệu Quả - Tặng Kèm Postcard Greenlife "Đẻ con thì đau đớn, chăm con thì cực khổ nhưng tất cả cũng không

Combo 6 cuốn Đây Là

Bộ Đây là (This is) được Đông A mua bản quyền từ nhà xuất bản Laurence King (Anh quốc). Trong đợt phát hành này, Đông A gửi đến bạn đọc 6 cuốn sách giới thiệu

NHỮNG NGÀY LỄ CÔNG GIÁO - Truyện Tranh Thiếu Nhi

Giới thiệu sách: Làm sao truyền lại cho trẻ niềm vui được là Ki-tô hữu? Giáng Sinh, Phục Sinh, Thăng Thiên. Mỗi dịp Lễ là niềm vui lại đến. Tác giả: Nirham Tervuren & Delphine

Thai Kỳ Khỏe Mạnh - Vượt Cạn Bình An

Có con là niềm vui cũng là thử thách lớn trong đời người phụ nữ bởi biết bao điều khó ngờ chờ đợi. Dù cho y học phát triển tới đâu, những thắc mắc của

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối