✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Sách - Combo Thần Dược Dinh Dưỡng: Ăn Xanh Để Khỏe + Dinh Dưỡng Xanh + Thần Dược Xanh + Sống Lành Để Trẻ ( Bộ 4 cuốn)

GIỚI THIỆU SÁCH Combo Thần Dược Dinh Dưỡng: Ăn Xanh Để Khỏe + Dinh Dưỡng Xanh + Thần Dược Xanh + Sống Lành Để Trẻ ( Bộ 4 cuốn) "Sức khỏe là vốn quý của

Sách - Combo 3 Vở Sổ chép kinh in mờ cao cấp Kinh Địa Tạng, Chú Đại Bi, Kinh Sám Hối ( TẶNG KÈM BÚT VIẾT) - Anan Books

1. Vở sổ chép kinh Địa Tạng bồ tát bổn nguyện chữ mờ loại cao cấp rõ nét - Anan Books THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Năm xuất bản: 2023 - Xuất xứ : Việt

Trạm Đọc Official | Lịch Sử Hội Sách Frankfurt

LỊCH SỬ HỘI SÁCH FRANKFURT Đây là cuốn sách đầu tiên ở Việt Nam viết về lịch sử hội sách Frankfurt – Hội chợ sách quốc tế lớn nhất thế giới. Thông qua cuốn sách,

Điều lệ Đảng và một số quy định, hướng dẫn thi hành

Nội dung cuốn sách gồm: Điều lệ Đảng Cộng sản Việt Nam (Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XI thông qua ngày 19 tháng 01 năm 2011); Quy định thi hành Điều lệ

Vui Cùng Sáng Tạo Với Vải

Vui Cùng Sáng Tạo Với Vải Mười hai đồ án dành cho trẻ em đã được trình bày bằng những bố cục có minh họa bằng hình ảnh với các bước dễ dàng làm theo.

Ma Quỷ Dân Gian Ký: Quyển 2

Ma Quỷ Dân Gian Ký - Quyển 2 Ma quỷ dân gian ký là một công trình sưu tầm, biên soạn của tác giả - họa sĩ Duy Văn về các loài ma quỷ và

Bộ Túi Truyện Cổ Tích Về Các Nàng Công Chúa (Bộ 8 Cuốn)

Trong thế giới cổ tích, những câu chuyện về các nàng công chúa thường là những câu chuyện ngọt ngào và lãng mạn nhất. Các bạn nhỏ thân mến, các bạn đã sưu tập đủ

Xin Chào Cô, Thần Chết !

Tóm tắt nội dung Ngày xửa ngày xưa, à không, ngày nảy ngày nay, ở một miền quê xa xôi xinh đẹp, có một bà cụ nông dân đã sống qua gần một thế kỷ.

Combo 2 truyện Cực Hay Cho Bé: Nữ Sinh+Totto - Chan Bên Cửa Sổ/ Tặng Bookmark Happy Life Chờ duyệt tự động

Combo truyện hay đặc biệt dành cho trẻ em. Bộ sách giúp các bé thư giãn, giảm stress sau những giờ học căng thẳng,mệt mỏi, qua đó cũng giúp bé phát triển, nâng cao kĩ

Numagician - Đánh Thức Họa Sĩ Sáng Tạo Trong Bạn - FuSuSu (Sách nhỏ mà có võ)

Pablo Picasso từng nói: Ai cũng là họa sĩ, chỉ là khi lớn lên, họ đã quên mà thôi. ​Ngày bé tôi rất thích vẽ. Tôi có thể vẽ khắp nơi, từ mặt ghế chân

HỆ THỐNG CHUẨN MỰC KẾ TOÁN CÔNG VIỆT NAM (VPSAS)

Chuẩn mực kế toán công là các khuôn mẫu, nguyên tắc để ban hành các chế độ kế toán áp dụng cho các đơn vị kế toán trong lĩnh vực kế toán nhà nước theo

Quân Dân Nam Kỳ Kháng Pháp Trên Mặt Trận Quân Sự Và Văn Chương (1859 - 1885)

Quân Dân Nam Kỳ Kháng Pháp Trên Mặt Trận Quân Sự Và Văn Chương (1859 - 1885) Trong 26 năm (1859 - 1885) lật qua trang sử vẻ vang trong sự đấu tranh bền bỉ,

Từng Bước Nở Hoa Sen

TỪNG BƯỚC NỞ HOA SEN MỘT TRONG NHỮNG TÁC PHẨM ĐỂ LẠI ĐỜI CỦA THIỀN SƯ THÍCH NHẤT HẠNH Mắt thương nhìn cuộc đời “Ta đã để bao nhiêu ngày của ta trôi qua trong

Hướng dẫn ôn thi trung học phổ thông môn ngữ văn phần văn học việt nam hiện đại

sách đc tái bản chỉnh sửa bổ sung phần đề đọc hiểu và nghị luận xh

Tập tô chữ và số (Giúp bé tự tin vào lớp 1)

Tác giả : Vân Hương NXB: NXB Đại học Quốc gia Hà Nội Năm xuất bản : 2020 Kích thước : 17x24cm Số trang : 52 #### Cuốn sách Tập tô chữ và số (Giúp

JUICE - NƯỚC ÉP MỖI NGÀY CHO CUỘC SỐNG TƯƠI TRẺ

JUICE - NƯỚC ÉP MỖI NGÀY CHO CUỘC SỐNG TƯƠI TRẺ ------------ Nước ép là một trong những cách tốt nhất để bổ sung một cách đa dạng các loại rau củ và trái cây

Hoa Mộng Ảo

Hoa Mộng Ảo Một ngày thu, viên cảnh sát trẻ Shinichi trên đường ra ga tàu điện để tới sở làm, gặp một kẻ điên đang tàn sát nhiều người trên phố. Anh bị hắn

Sách - Những Dạng Bài Nghị Luận Xã Hội Thường Gặp - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Cuốn sách “Những dạng bài Nghị luận xã hội thường gặp” gồm có các phần sau đây: Phần thứ nhất: Kiến thức cơ bản về phương pháp, về thao tác và kĩ năng nghị luận

(Bộ 3 Cuốn) HOÀNG PHỦ NGỌC TƯỜNG TUYỂN TẬP (Tập 1-Tập 2-Tập 3) - (bìa mềm)

(Bộ 3 Cuốn) HOÀNG PHỦ NGỌC TƯỜNG TUYỂN TẬP (Tập 1-Tập 2-Tập 3) - (bìa mềm) - Tổng giá bìa: 550.000đ 1. HOÀNG PHỦ NGỌC TƯỜNG TUYỂN TẬP 1 Tác giả: Hoàng Phủ Ngọc Tường

Long Duyên (Tập 2)

Long Duyên (Tập 2) Một đại hiệp bản lĩnh kém cỏi không mơ ước xa xôi. Một thiếu niên đạo sĩ nho nhã lánh đời. Một thư sinh kiết xác vờ vĩnh cơ hội. Và

Sách - Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Toán Lớp 3 - Bám Sát SGK Kết Nối - Nguyễn Đức Tấn - Hồng Ân

Sách - Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Toán 3 - Bám Sát SGK Kết Nối Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Toán 3 không những để khơi dậy sự thích thú học Toán của học sinh

Sách - Bài Tập Tiếng Anh + Tập Viết Tiếng Anh Lớp 3 - Bộ Sách Family And Friends 3 National Edition - Combo 2 Cuốn - Hồng Ân

Combo Bài Tập Tiếng Anh + Tập Viết Tiếng Anh Lớp 3 (Bộ Sách Family And Friends 3 National Edition) (Bộ 2 Cuốn) 1. Bài Tập Tiếng Anh 3 (Biên Soạn Theo Bộ Sách Family

Người Bà Tài Giỏi Vùng Saga - Tập 1 (Tặng Kèm: 1 Postcard)

NGƯỜI BÀ TÀI GIỎI VÙNG SAGA – Tạm biệt Hiroshima, xin chào Saga! Bộ truyện được họa sĩ Saburo Ishikawa minh họa dựa trên cuốn hồi ký của nghệ sĩ hài Yoshichi Shimada, kể về

Combo Quốc Văn Giáo Khoa Thư Và Luân Lý Giáo Khoa Thư

Combo Quốc Văn Giáo Khoa Thư Và Luân Lý Giáo Khoa Thư QUỐC VĂN GIÁO KHOA THƯ và LUÂN LÝ GIÁO KHOA THƯ là hai bộ sách giáo khoa tiếng Việt được dạy song hành

1987

1987 là thế hệ sinh ra khi Việt Nam chấm dứt thời bao cấp và bắt đầu Đổi mới. Họ chứng kiến các thành tựu của hội nhập với thế giới, các biến cố của

Kể Cho Tôi Nghe

Tóm tắt nội dung Kể cho tôi nghe giống như một hành trình tuổi trẻ tua nhanh, có an ủi, có thách đố, có lặng thinh, có vỡ òa, nhưng đọng lại sau cùng là

Thử tìm dấu chân trên cát - Ghi chép về thơ Thầy Nhất Hạnh

[TẶNG KÈM BOOKMARK NGẪU NHIÊN CHO MỌI ĐƠN HÀNG] /// Cuốn sách là tập thơ của Thầy Thích Nhất Hạnh, do Sư cô Chân Không sưu tầm và biên soạn, như một nỗ lực tìm

Du Long Tùy Nguyệt (Tập 3 +4) (Tặng Kèm: Postcard PVC + 2 Bookmak)

TẬP 3 Phủ Khai Phong thật quá bận rộn, bên này âm mưu của người Liêu vừa hạ màn, bên kia lại có đại hội võ lâm sắp cử hành, vì có liên quan đến

Số Bảy Báo Thù

Tiếp theo loạt truyện Tôi là Số Bốn, Sức Mạnh của Số Sáu, Số Chín trỗi dậy, Sự phản bội của Số Năm, tập truyện Số Bảy báo thù tiếp tục cuộc phiêu lưu của

Lãnh Đạo Không Kiểm Soát

Lãnh Đạo Không Kiểm Soát - Vanlangbooks - Giới thiệu Qua hàng thập kỷ giữ vai trò cố vấn và lãnh đạo cấp cao, Marvin Weisbord và Sandra Janoff phát hiện rằng họ có thể

Trạm Đọc Official | Sức Mạnh Của Thói Quen (Tái Bản)

Về cơ bản, người lớn và trẻ em không khác nhau là mấy. Bởi hầu hết những hành động hàng ngày của chúng ta đều là sản phẩm của thói quen vô thức. Thế nhưng

Sách Chinh Phục Ngữ Văn - Kỹ Năng Đọc Hiểu Và Viết Theo Các Thể Loại Lớp 6 Tập 2 - Megabook

Chinh phục Ngữ Văn – Kỹ năng đọc hiểu và viết theo các thể loại lớp 6 (gồm Tập 1 và Tập 2) là tài liệu học tập toàn diện, phù hợp với mọi đối

Step Up To Ielts Academic Reading _1980

Step Up To Ielts Academic Reading IELTs là một trong những kỳ thi đánh giá năng lực ngôn ngữ Anh phổ biến tại hơn 140 quốc gia trên thế giới. Bên cạnh, kỹ năng Writing

HOW BRANDS GROW - CON ĐƯỜNG TĂNG TRƯỞNG THƯƠNG HIỆU: KHÁM PHÁ – Byron Sharp - Alpha Books

Cuốn sách đưa ra câu trả lời xác đáng cho những vấn đề muôn thuở của lĩnh vực tiếp thị như: Làm thế nào để phát triển một thương hiệu? Làm sao để quảng cáo

Sách Trọng tâm kiến thức & câu hỏi ôn luyện các môn Khoa học tự nhiên

Nội dung gồm có: Phần I: Ôn luyện kiến thức và luyện đề môn Vật lí Chủ đề 1: Động học Chủ đề 2: Động lực học Chủ đề 3: Năng lượng, công, công suất

Sách Dám Làm Giàu (Tái Bản 2020)

Có nhiều con đường khác nhau để trở nên giàu có, nhưng để đi như thế nào để đến được đích của sự giàu có thì đó mới là điều để chúng ta quan tâm.

Sách - Bài Tập Trắc Nghiệm Theo Chuyên Đề Toán Lớp 12 - Dùng Chung Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Sách - Bài tập trắc nghiệm theo chuyên đề toán 12 (dùng chung các bộ sgk hiện hành) - HA Cuốn sách “Bài tập trắc nghiệm theo chuyên đề TOÁN 12” được chia làm hai

Bồ Câu Cũng Có Cảm Xúc Đấy

Đây là bộ sách tranh vô cùng đáng yêu của tác giả Mo Willems, tác giả từng nhận ba giải Caldecott Honor. Hai cuốn board book “Bồ Câu cũng có cảm xúc đấy!” và “Bồ

Tập viết tiếng Nhật thông dụng (Tái bản 02)

Để học tốt tiếng Nhật là một điều không hề dễ dàng đối với bất kì ai và bạn sẽ không thể thành thạo ngôn ngữ này nếu bạn không có một hướng đi và

Sách - Hướng Dẫn Học Và Làm Bài Ngữ Văn Lớp 8 - Combo 2 Tập - Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Hồng Ân

combo Hướng dẫn học và làm bài làm văn Ngữ Văn 8 gồm Hướng dẫn học và làm bài làm văn Ngữ Văn 8 tập 1 Hướng dẫn học và làm bài làm văn Ngữ

Ngoảnh Lại Đã Một Đời

“Đời người trăm năm, qua đi vội vã, bao nhiêu phong cảnh đợi bạn đến chiêm ngưỡng, bao nhiêu câu chuyện đợi bạn đến lấp đầy. Những gặp gỡ, truy cầu, được mất trong hành

Sách - Hiệu Ứng Tâm Lý

TÁC GIẢ: Noboru Koyama Dịch giả: Điệp Anh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 149.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 280 Mã EAN: 8936066697491 NXB liên kết: NXB Đại học Kinh Tế Quốc Dân Sách

Giáo trình Tài chính tiền tệ

Khi nền kinh tế phát triển theo định hướng thị trường có sự quản lý của nhà nước và đặc biệt khi mở rộng quan hệ hợp tacskinh tế, đầu tư, thương mại với thế

Combo - Truyện cổ tích hình nổi - Vịt con xấu xí + Chú mèo đi hia

Khi truyện cổ tích được tái hiện bởi phong cách hoàn toàn mới lạ Với nhiều thế hệ bố mẹ, những câu chuyện cổ tích được kể bởi bà, bởi mẹ luôn là một phần

Tiệm Đồ Cổ Á Xá (Truyện Tranh) - Tập 4 - Tặng Kèm 3 Postcard

Tiệm Đồ Cổ Á Xá (Truyện Tranh) - Tập 4 Cổ vật trong Á Xá, mỗi một vật đều có câu chuyện của riêng mình, cất giữ rất nhiều năm, chẳng ai lắng nghe. Bởi

Sách - Hội chứng thanh xuân (tập 7)

Sakuta. Chị ấy mà, luôn muốn người mình yêu được hạnh phúc.” Sự dịu dàng mà mối tình đầu Shouko đã dạy. “Hai đứa mình sẽ hạnh phúc bên nhau.” Dũng khí học được từ

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Tập 04

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Tập 04 Bí ẩn mãi mãi là bí ẩn (Tập 4) tiếp tục giới thiệu đến các bạn những điều bí ẩn đã và đang tồn tại

Combo Sách Những Chuyện Lạ Ở Tokyo + Sau Động Đất (Bộ 2 Cuốn)

Combo Sách Những Chuyện Lạ Ở Tokyo + Sau Động Đất (Bộ 2 Cuốn) 1. Những Chuyện Lạ Ở Tokyo Thất lạc người thân, sinh ly tử biệt, lãng quên tên họ Những con người

Điều Kỳ Diệu của Thái Độ Sống (Tái Bản)

Điều Diệu Kỳ Từ Cách Nhìn Cuộc Sống Cuộc sống chúng ta luôn bận rộn với những công việc, những suy nghĩ, những ước mơ hoài bão và những con đườ Đó là một hành

Tìm Lại Màu Xanh

Mã hàng 8935235233768 Tên Nhà Cung Cấp Nhã Nam Tác giả Lois Lowry Dịch giả Phạm Quốc Hưng NXB NXB Hội Nhà Văn Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 250 Kích

Sách - Bồi Dưỡng Toán Lớp 4 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Bộ sách “Bồi dưỡng Toán Tiểu học”, gồm 3 tập cho các lớp 3, 4 và 5, được biên soạn theo chương trình môn Toán tiểu học hiện hành, nhằm giúp các em học sinh

Sách - Toán Cơ Bản Và Nâng Cao Lớp 7 - Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Vũ Thế Hựu - Hồng Ân

Sách - Toán Cơ Bản Và Nâng Cao Lớp 7 - Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống Để tiện lợi cho việc học tập của các em cũng như sự kèm

Cất Cánh Cùng Lớp 1 - Đừng Để Bé Sợ Học Ngay Từ Vạch Xuất Phát (Tặng Kèm 1 Bút Viết Xóa Thần Kỳ)

Cất Cánh Cùng Lớp 1 - Đừng Để Bé Sợ Học Ngay Từ Vạch Xuất Phát (Tặng Kèm 1 Bút Viết Xóa Thần Kỳ) Cánh cửa tiểu học mở ra cùng với sự hứng khởi

Sách - We Learn Maths In English - Em Học Toán Bằng Tiếng Anh Lớp 3 - Dùng Chung Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

We Learn Maths In English - Em Học Toán Bằng Tiếng Anh 3 Một mục tiêu quan trọng của bộ sách này là tập cho các bạn nhỏ suy nghĩ luôn bằng tiếng Anh, khắc

Sách - Bài Tập Trắc Nghiệm Tiếng Anh Lớp 7 - Không Đáp Án - Hồng Ân

Nhà xuất bản: NXB Đại Học Sư Phạm Tác giả: Nhiều tác giả Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 104 Năm xuất bản: 2022 Bài Tập Trắc Nghiệm Tiếng Anh Lớp 7 (Không Đáp Án)

Tư Duy Hệ Thống Trong Công Việc

TƯ DUY HỆ THỐNG TRONG CÔNG VIỆC Khi đối mặt với những vấn đề phức tạp, chúng ta không thể giải quyết chúng bằng kiểu suy nghĩ lối mòn, nước đến chân mới nhảy, mù

Thinsulin - Giảm Cân Và Đẹp Dáng Suốt Đời (Tái bản năm 2023)

Nếu bạn tìm đọc cuốn sách này, có lẽ là bạn đang gặp khó khăn về vấn đề cân nặng. Có thể bạn đã thử một số chương trình dinh dưỡng với nhiều phương pháp

Giới Thiệu Sài Gòn Xưa, Ấn Tượng 300 Năm, Tiếp Cận Với Đồng Bằng Sông Cửu Long

Giới Thiệu Sài Gòn Xưa, Ấn Tượng 300 Năm, Tiếp Cận Với Đồng Bằng Sông Cửu Long Kỷ niệm 310 năm hình thành và phát triển (1698-2008) Sài Gòn - TP.HCM và vùng đất Nam

Sách - Hoá học phân tích - Câu hỏi và bài tập: Cân bằng ion trong dung dịch

Nội dung gồm có: Chương I: Các định luật cơ bản của hoá học áp dụng cho các hệ trong dung dịch chất điện li Chương II: Cân bằng axit - bazo Chương III: Cân

SỰ NGHÈO NÀN CỦA THUYẾT SỬ LUẬN - Karl R. Popper - Chu Lan Đình

Karl R. Popper (1902-1994) là một nhà triết học, xã hội học, logic học người Áo. Ông được coi là một trong những triết gia vĩ đại nhất thế kỉ XX. Ban đầu, Karl R.

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối