✨Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo

Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association - AHA), thực phẩm có chứa chất béo bão hòa làm tăng cholesterol trong máu. Vì vậy AHA, cơ quan có thẩm quyền cao nhất về vấn đề này cảnh báo “Mức cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.” Quan niệm này lan truyền ra khắp thế giới trong nửa sau của thế kỷ 20. Các chính phủ và giới y khoa đua nhau điều chỉnh khẩu phần của cả nhân loại với thông điệp: Ăn nhiều thịt, mỡ và bơ làm bạn… chết yểu!

Nhưng nếu điều đó sai thì sao?

Nhà báo Mỹ Nina Teicholz, bắt đầu từ băn khoăn này, đã bỏ ra 10 năm phân tích các nghiên cứu và phỏng vấn các nhà khoa học, để nhận ra rằng trong nhiều thập kỷ, người Mỹ đã dựa vào khuyến cáo sai lầm mà tuân theo chế độ ăn uống thiếu lành mạnh.

Cuộc chuyển đổi khẩu phần này không chỉ giới hạn trong giới dinh dưỡng học. Cảnh báo về sự nguy hại của chất béo đã thay đổi cơ bản ngành công nghiệp thực phẩm, lối sống và tuổi thọ của con người. Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong không chỉ ở Mỹ mà trên khắp thế giới, nhưng câu hỏi đặt ra là liệu chất béo bão hòa có phải là thủ phạm? Nếu bạn đã từng nghĩ như vậy mà kiêng chất béo trong nhiều năm qua thì Điều bất ngờ lớn về chất béo của Teicholz sẽ là một cuốn sách rất hấp dẫn.

Vụ án chống lại chất béo có vẻ rất dễ hiểu. Trước tiên, chất béo chứa nhiều calo hơn carbohydrate (gluxit, còn gọi là chất bột đường). Sau đó, chất béo bão hòa làm tăng mức cholesterol, do vậy bị coi là gây ra các vấn đề về tim mạch. Cuốn sách tranh luận với cái logic này một cách chậm rãi và cẩn trọng với nhiều phần dẫn giải và trích dẫn tài liệu, kết quả của nhiều thập kỷ nghiên cứu về dinh dưỡng học, kể cả phương pháp luận của các nhà khoa học khác nhau. Phần này làm cho cuốn sách mang tính khoa học cao cho những bạn đọc quan tâm.

Bà Teicholz kể về những nhà nghiên cứu đã biến chất béo thành quỷ dữ. Trong số đó có Ancel Keys, giáo sư Đại học Minnesota, người nhờ công trình chống chất béo đã lên trang bìa tạp chí Time vào năm 1961. Ông ta giải thích tại sao đàn ông trung niên dễ chết vì cơn đau tim, cũng như đưa ra giải pháp: Ăn ít chất béo thôi! Công trình của Keys và một số người khác đã dẫn đến hướng dẫn chế độ dinh dưỡng của chính phủ Mỹ vào năm 1980: Giảm lượng thịt, sữa nguyên chất và các chất béo bão hòa khác. Trong nhiều thập kỷ, những nhà khoa học hoài nghi về lý thuyết này đều bị gạt ra rìa và không được đếm xỉa đến.

Tuy nhiên, sự miệt thị chất béo không đứng vững được trước những kiểm duyệt kỹ lưỡng hơn. Tác giả Teicholz khám phá ra nhiều vấn đề về phương pháp nghiên cứu tại nhiều thử nghiệm quan trọng tầm quốc gia. Những cuộc đại thí nghiệm này có vấn đề lớn trong phương pháp luận hoặc làm ngơ các kết quả quan sát thí nghiệm, làm cho nền tảng khoa học của khuyến cáo dinh dưỡng càng ngày càng chông chênh.

Rồi chính kiến của giới khoa học và chính phủ đã dẫn tới thay đổi đáng kể trong khẩu phần ăn của người dân. Các công ty thực phẩm mừng rỡ thay thế chất béo động vật bằng các loại dầu thực vật rẻ tiền hơn. Họ loại bỏ chất béo bão hòa khỏi thực phẩm và thay thế bằng dầu thực vật không bão hòa đa mà khi bị làm nóng ở nhiệt độ cao có thể gây hại. Lời khuyên ăn ít chất béo trở nên rất ngọt ngào với các công ty thực phẩm, vì khi ăn ít mỡ hơn, người ta thèm thứ khác. Cho tới gần đây, năm 1995, AHA vẫn khuyên ăn nhẹ bằng bánh quy, kẹo ít béo, kẹo cứng, kẹo cao su, đường, xi-rô, mật ong,… và các thực phẩm giàu carbohydrate khác. Nhờ những chỉ dẫn như vậy, năm 2000 lượng tiêu thụ carbohydrate của người Mỹ tăng 25% so với năm 1971.

Trong thập kỷ qua, ngày càng nhiều nghiên cứu đã đặt câu hỏi có cần phải tẩy chay chất béo không? Cuốn sách của bà Teicholz theo sau công trình của Gary Taubes, một nhà báo, nhà khoa học đã nghi ngờ về mối liên hệ giữa chất béo bão hòa và sức khoẻ trong hơn một thập niên. Ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy một thủ phạm lớn hơn là insulin, mà mức insulin tăng lên khi ăn carbohydrate. Tuy nhiên, ngay cả khi người ta chú ý nhiều hơn đến những mối nguy hiểm do đường gây ra, chất béo bão hòa vẫn còn bị nhạo báng. Theo tác giả cuốn sách, sự nghi kỵ với chất béo giờ đây không còn mang tính khoa học nữa, mà chỉ là nhiều thế hệ định kiến và thói quen.

Tại Việt Nam, có nhiều cảnh báo để thành quan niệm chung rằng cần giảm thiểu lượng chất béo, bơ, pho mát, mỡ động vật,… vì chúng là nguyên nhân gây béo phì, chưa kể tới vô vàn các hệ lụy kinh khủng khác. Rất nhiều người trong chúng ta đang cố gắng bóp mồm bóp miệng tránh những món ngon lành này, nhân danh cân nặng và sức khỏe.

Vậy, bạn hãy đọc cuốn sách này, để thở phào nhẹ nhõm mà tìm đến những thức ăn chúng ta vẫn thèm thuồng mà không dám ăn từ lâu nay. Điều quan trọng nhất thu nhận được là chất béo cần cho cơ thể và hãy ăn uống một cách cân bằng và lành mạnh.

Cuốn sách có thể hơi dài đối với một số độc giả, nhưng đừng dừng lại sau khi đọc xong lời giới thiệu và nghĩ là mình đã biết được thông điệp chính. Hãy ráng đọc hết, bởi với cách kể chuyện chắc chắn, đầy hình ảnh và dẫn chứng cụ thể, tác giả Teicholz đem tới cho bạn một nền kiến thức rất vững chắc, để ra các quyết định về chế độ ăn uống của mình.

Cuốn sách này có tương đối nhiều kiến thức mới, lạ, cùng nhiều từ ngữ chuyên môn về dinh dưỡng học, nên chắc chắn quá trình chuyển nghĩa vẫn còn nhiều sai sót. Nếu người đọc phát hiện ra bất cứ sai sót nào, hãy nhận lời xin lỗi chân thành trước từ người dịch và chính chúng tôi, những người đầu tiên sửa bản dịch và giới thiệu nó cho Thái Hà Books.

Điều chúng tôi thực sự muốn được chia sẻ với bạn đọc thật ra lại là những quan niệm vốn đã có từ lâu (vì từ ngàn đời trước, ông cha ta vẫn sống khỏe mạnh khi ăn đủ chất béo). Cho đến khi một cá nhân, vì lý do này hay lý do khác, đưa ra những lý thuyết gọi là mới. Để rồi, sau hơn nửa thế kỷ, tác giả cuốn sách chợt làm ta sửng sốt vì những quan niệm “khoa học” đã trót ăn sâu vào tiềm thức nhân loại, đã thành tiêu chuẩn của chế độ ăn uống khoa học và hiện đại – đột nhiên bị lật nhào.

Rất mong cuốn sách – mang tâm huyết của toàn thể đội ngũ cán bộ và nhân viên công ty Viet Healthy và TransViet – sẽ thật sự giúp cho độc giả có được những định hướng tốt hơn khi lựa chọn chế độ ăn uống chống bệnh tật, vì sức khỏe lâu dài. Trân trọng giới thiệu! Nguyễn Hải – Trần Bích Hà

Sách - The Little Book - Đầu Tư Theo Chiến Lược Phòng Thủ

The Little Book - Đầu Tư Theo Chiến Lược Phòng Thủ Trong một thế giới tài chính đầy biến động, nơi các danh mục đầu tư có thể sụt giảm chỉ sau một đêm và

Sách: Thai Giáo Theo Chuyên Gia - 280 Ngày Mỗi Ngày Đọc 1 Trang (Tái Bản)

Thai Giáo Theo Chuyên Gia, 280 Ngày, Mỗi Ngày Đọc Một Trang Thai giáo, xét theo nghĩa rộng là: Trong thời gian thai nghén, bà bầu ngoài việc coi trọng sức khỏe và dinh dưỡng

Sách - Bí Quyết Giải Nhanh Các Bài Toán Hay Và Khó Môn Hóa Học - Luyện Thi THPT Quốc Gia - Hồng Ân

Bí Quyết Giải Nhanh Các Bài Toán Hay Và Khó Môn Hóa Học Nhằm đáp ứng yêu cầu của Bộ Giáo Dục và ĐT là đề thi hiện nay phải có mức độ phan hóa

Combo Truyện Tranh Đức Phật Thích Ca (Bộ 3 Cuốn) - QB

Combo Truyện Tranh Đức Phật Thích Ca (Bộ 3 Cuốn) 1. Truyện Tranh Đức Phật Thích Ca - Từ Sơ Sanh Đến Xuất Gia - Tập 1 2. Truyện Tranh Đức Phật Thích Ca -

BỘ LUẬT LAO ĐỘNG VÀ VĂN BẢN HƯỚNG DẪN

Sách - Bộ Luật Lao Động Và Các Văn Bản Hướng Dẫn Thi Hành( tái bản) Để các cơ quan doanh nghiệp và người lao động có được các tài liệu cập nhật mới nhất

Xe Chuyên Dụng

Cuốn sách Kỹ thuật ô tô chuyên dụng cung cấp các kiến thức cơ bản về ô tô chuyên dụng, cấu tạo, nguyên lý hoạt động và trình bày vấn đề kỹ thuật của một

Thai Giáo Theo Chuyên Gia 280 Ngày Mỗi Ngày Đọc Một Trang

Thai giáo theo nghĩa rộng chính là thông qua chế độ dinh dưỡng, môi trường và tinh thần để thúc đẩy sự phát triển toàn diện của trẻ. Theo nghĩa hẹp thai giáo là căn

Sách - 2500 Từ Vựng Dành Cho kỳ Thi Năng Lực Nhật Ngữ N2 - NXB Trẻ

Giới thiệu chung về sách: Sách - 2500 Từ Vựng Dành Cho kỳ Thi Năng Lực Nhật Ngữ N2 Bộ sách học từ vựng cấp độ N5 ~ N1 dành cho Kỳ thi Năng lực

SÁCH - Chiêm tinh học dưới góc nhìn tâm linh - Tác giả Per Henrik Gullfoss

Chiêm tinh dưới góc nhìn tâm linh Tác giả Per Henrik Gullfoss ---- CHIÊM TINH DƯỚI GÓC NHÌN TÂM LINH Chiêm tinh học thay đổi đời sống của bạn như thế nào? Như chúng ta

Animorphs - Người Hóa Thú (Tập 5) : Thú Săn Mồi

Animorphs - Người Hóa Thú - (Tập 5) : Thú Săn Mồi Tôi tên Marco. Tôi không thể cho bạn biết họ của tôi hay nơi tôi sống. Nói được tôi đã nói rồi, bạn

Sách Cây chuối non đi giày xanh - NNA

"Kỷ niệm bao giờ cũng đẹp và đặc biệt là không biết phản bội” Câu chuyện này kể về kỷ niệm. Có nỗi sợ trẻ con ai cũng từng qua, có rung động mơ hồ

The Langmaster - Em Học Giỏi Tiếng Anh Lớp 6 - Tập 1 (Tái Bản 2020 - Kèm File Tải Cd)

Bộ sách “Em học giỏi tiếng Anh lớp 6 tập 1 và tập 2” được biên soạn theo khung giáo trình tiếng Anh đang được giảng dạy trong các trường Tiểu học trên toàn quốc.

Combo Gọi Tên Kẻ Chết + Kết Hôn Với Người Chết

Combo Gọi Tên Kẻ Chết + Kết Hôn Với Người Chết - Gọi Tên Kẻ Chết Một vụ án mạng xảy ra - nhưng vì nạn nhân là kẻ vừa mãn hạn tù, không một

Siêu Tư Duy Luyện Đề Chuẩn Bị Kỳ Thi Học Sinh Giỏi Toán 9

Quyển sách SIÊU TƯ DUY LUYỆN ĐỀ CHUẨN BỊ KỲ THI HỌC SINH GIỎI LỚP 9 nhằm góp vào tủ sách của bạn đọc một tài liệu bồi dưỡng học sinh giỏi toán ở các

Khởi Nghiệp Cuối Tuần

Khởi Nghiệp Cuối Tuần Cuốn sách đưa ra những thực tiễn tốt nhất, những bài học kinh nghiệm và các ví dụ từ những sự kiện Khởi nghiệp cuối tuần. Cuốn sách còn đưa ra

COMBO: Lãnh Đạo Dự Án + Hoạch Định Chiến Lược Dự Án

Cuốn sách “Lãnh Đạo Dự Án” hướng tới mục tiêu đó là hỗ trợ bạn chuyển đổi trở thành một nhà lãnh đạo minh bạch tầm cỡ quốc tế. Một người có năng lực trí

Sách Trường Phong Độ - tập 2

PHIÊN BẢN SÁCH Bản thường: Sách + 01 Bookmark Bản đặc biệt: Sách + 01 Bookmark + 01 Postcard + 01 Standee chibi acrylic ________________________________ THÔNG TIN TÁC PHẨM Tên tác phẩm: Trường Phong Độ

Sách - Hội chứng thanh xuân (tập 7)

Sakuta. Chị ấy mà, luôn muốn người mình yêu được hạnh phúc.” Sự dịu dàng mà mối tình đầu Shouko đã dạy. “Hai đứa mình sẽ hạnh phúc bên nhau.” Dũng khí học được từ

Combo 2Q Sách Làm Cha Mẹ : Lắng Nghe Suy Nghĩ - Thấu Hiểu Tính Cách Kết Nối Cùng Con + Làm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con Cái

1. Lắng Nghe Suy Nghĩ - Thấu Hiểu Tính Cách Kết Nối Cùng Con Khi đang tìm kiếm lời khuyên về cách nuôi dạy con cái, tác giả Craig Kessler đã nhờ một số người

Yêu Thương Và Bảo Vệ Hành Tinh Xanh - Năng Lượng Tái Tạo

Tóm tắt nội dung Năng lượng tái tạo ít gây sức ép lên môi trường hơn các dạng năng lượng không tái tạo. Nhưng năng lượng tái tạo là gì? Tại sao năng lượng này

Sách Hướng Nghiệp-Kỹ Năng Mềm-30 Tuổi - Mọi Thứ Chỉ Mới Bắt Đầu

30 Tuổi - Mọi Thứ Chỉ Mới Bắt Đầu Ba mươi tuổi, một phần ba quãng thời gian cuộc đời đã hết, cũng là mở đầu cho quãng đường mới mở ra. Cuốn sách này

Let’s write 2 – Viết đoạn nâng cao

Let’s write 2 – Viết đoạn nâng cao là phần tiếp nối của Let’s Write 1 – Viết đoạn không khó. Trong cuốn sách này, người học sẽ được hướng dẫn cách viết những đoạn

Sách Reader's Bank Series 7 - Alphabooks - BẢN QUYỀN

GIỚI THIỆU SÁCH Reader's Bank Series 7 Được mệnh danh là “kinh thánh về đọc hiểu tiếng Anh”, Reader’s Bank là bộ sách rèn kĩ năng đọc hiểu bán chạy nhất ở Hàn Quốc với

Sống Sạch Để Xanh Ăn Lành Để Khỏe

SỐNG SẠCH ĐỂ XANH, ĂN LÀNH ĐỂ KHOẺ Trong điều kiện vật chất đầy đủ hiện nay, con người không chỉ quan tâm đến ăn no, ăn ngon mà còn chú trọng đến việc thức

Combo Bài Học Kinh Doanh Cho Tất Cả Mọi Người Nâng Cao Kĩ Năng Làm Việc: Đừng Bao Giờ Đi Ăn Một Mình + Tư Duy Nhanh Và Chậm ( Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Combo Bài Học Kinh Doanh Cho Tất Cả Mọi Người Nâng Cao Kĩ Năng Làm Việc: Đừng Bao Giờ Đi Ăn Một Mình + Tư Duy Nhanh Và Chậm ( Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Mặt Nạ Bươm Bướm

“Tình yêu còn tồn tại khi ta không biết gì về nhau.” Khoảnh khắc con quái vật đập vỡ chiếc lọ thủy tinh, bóp nát cánh hồng đã úa tàn, cũng là lúc máu nhỏ

Sách - Vở Bài Tập Toán 3 - Tập 2 (Cánh Diều) (2025)

Vở Bài Tập Toán 3 - Tập 2 (Cánh Diều) ( 2025) Sách được biên soạn theo Chương trình giáo dục phổ thông năm 2018. Với quan điểm giáo dục mới, các chủ đề, bài

Động Lực Chèo Lái Hành Vi

PRE ORDER - HÀNG ĐẶT TRƯỚC Dự kiến có hàng: 30/04/2024 Động Lực Chèo Lái Hành Vi Hãy quên đi những thứ mà bạn cho rằng mình hoàn toàn thấu hiểu về cách thức tạo

Các Biện Pháp Phòng Chống Rủi Ro Khi Ký Kết, Thực Hiện Hợp Đồng Dân Sự, Kinh Tế Và Bộ Mẫu Hợp Đồng Thông Dụng Nhất 2018

Trong phần nhiều hoạt động của cuộc sống xã hội, mọi cá nhân, tổ chức để thỏa mãn và đáp ứng các yêu cầu, lợi ích của mình cả về vật chất và tinh thần,

Ehon - Mọt Sách Mogu - Gư-Ri, Gư-Ra Và Bạn Kukuri-Kura

Thêm một câu chuyện thú vị nữa về hai bạn chuột đồng Gư-ri và Gư-ra trong nhóm quan sát, Mỗi lần, câu chuyện lại mở ra một thế giới mới lạ cho các bé  thỏa

Từ Điển Nhật Việt - Việt Nhật

Từ Điển Nhật Việt - Việt Nhật Trong quá trình học và sử dụng ngoại ngữ, từ điển luôn là một công cụ quan trọng không thể thiếu. Nó hỗ trợ đắc lực cho quá

Sách - Bài Giảng Và Lời Giải Chi Tiết Tiếng Anh Lớp 9 - Hồng Ân

Cuốn sách này được biên soạn nhằm giúp các em học sinh hệ thống kiến thức tiếng Anh đã học trong các năm trước, đồng thời dễ dàng tiếp thu những vấn đề về ngữ

Sách Trò Chơi Tâm Lý - Eric Berne

Trò Chơi Tâm Lý Cuốn sách về ‘Tâm lý học đại chúng’ đầu tiên, ảnh hưởng nhất mọi thời đại. Tác phẩm bán ra hơn 5 triệu bản, được dịch sang gần 20 ngôn ngữ

Sách Nhã Nam - Cuộc Diễu Hành Thầm Lặng

Cuộc Diễu Hành Thầm Lặng ------------ Sau hơn ba năm, thi thể của Namiki Saori, một nạn nhân mất tích ở Tokyo đột nhiên được phát hiện tại một căn nhà rác ở tỉnh Shizuoka.

Combo Sách Hay: Ăn Xanh Để Khỏe + Chào Juice (Bộ 2 Cuốn Sách Nấu Ăn / Tặng Kèm Postcard Greenlife)

Combo Sách Hay: Ăn Xanh Để Khỏe + Chào Juice (Bộ 2 Cuốn Sách Nấu Ăn / Tặng Kèm Postcard Greenlife) "Sức khoẻ là vốn quý nhất của con người". Thật vậy, không phải sự

Combo Sách Về Tư Duy: Cánh Cửa Mở Rộng - Tiền Không Mua Được Gì (Tái Bản) + Tư Duy Nhanh Và Chậm (Tái Bản 2019) - ( Cuốn sách bổ ích cho tất cả mọi người)

Combo Sách Về Tư Duy: Cánh Cửa Mở Rộng - Tiền Không Mua Được Gì (Tái Bản) + Tư Duy Nhanh Và Chậm (Tái Bản 2019) - ( Cuốn sách bổ ích cho tất cả

Sách Tư Duy Ngược Dịch Chuyển Thế Giới

TƯ DUY NGƯỢC DỊCH CHUYỂN THẾ GIỚI Adam Grant là tác giả cuốn Give and take (tựa tiếng Việt là “Cho và nhận), tác phẩm được The New York Times bình chọn là sách bán

Sách - Phương Pháp Giáo Dục Sớm Montessori Cho Trẻ Từ 0-3 Tuổi

Tác giả: Kannari Miki Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Năm xuất bản: 2020 Số trang: 172 Giới thiệu sách: “Phương pháp giáo dục sớm Montessori cho trẻ từ 0-3 tuổi” sẽ cung cấp cho

Lịch Sử Thế Giới: Chân Dung Nhân Loại Theo Dòng Sự Kiện

Lịch Sử Thế Giới: Chân Dung Nhân Loại Theo Dòng Sự Kiện Với lượng thông tin và hình ảnh đồ sộ, cuốn sách là hành trình hấp dẫn giúp bạn khám phá các bước tiến

Combo Kinh Ma Ha Bát Nhã Ba La Mật (Bộ 3 Tập) _QB

Combo Kinh Ma Ha Bát Nhã Ba La Mật (Bộ 3 Tập) Tôi nghe như vầy: Một thuở nọ Đức Phật ở trong núi Kỳ Xà Quật tại thành Vương Xá cùng với đại Tỳ

Trốn Và Tìm - Tâm Lý Học Của Sự Tự Huyễn

Trốn Và Tìm - Tâm Lý Học Của Sự Tự Huyễn Cuốn sách là lời giải thích tuyệt vời về cách chúng ta sử dụng cơ chế phòng vệ tâm lý để bảo vệ bản

Plato Và Con Thú Mỏ Vịt Bước Vào Quán Bar (Tái Bản 2018 )

Plato Và Con Thú Mỏ Vịt Bước Vào Quán Bar (Tái Bản 2018 ) Sáng tạo thêm bên cạnh TRIẾT HỌC một khái niệm mới: TIẾU HỌC, Thomas Cathcart và Daniel Klein đã mở rộng

Sách - Triết Học Tổng Quát Vấn Đề Triết Học - NXB Tổng Hợp

- Tác giả: Nguyễn Văn Trung - Khổ sách: 14x20 cm - Số trang: 216 trang - Năm xuất bản: 2025 - NXB Tổng hợp TP. Nội dung: Mục đích của cuốn sách nhỏ này

Thắc Mắc Về Vi Khuẩn: Ai Khiến Tớ Hắt Xì? (Tái Bản 2019)

Tuy nhỏ bé nhưng vi khuẩn xuất hiện khắp nơi quanh ta. Nếu không hiểu biết và phòng tránh kịp thời, những vi khuẩn xấu sẽ gây rắc rối cho cơ thể ta đấy các

Tình yêu ở toa thứ bảy

Olga Aleksandrovna Slavnikova sinh năm 1957 tại Sverdlovsk (hiện là Yekaterinburg – LB Nga), nữ nhà văn Nga, giải thưởng Booker Nga (2006). Tốt nghiệp khoa báo chí Đại học Tổng hợp quốc gia Ural

Combo 2 cuốn: Ăn Là Nguồn Yêu Sống + Nồi Niêu Xoong Chảo - Sổ Tay Bếp Núc Của Tôi (Sách Màu) / Cẩm Nang Giúp Bạn và Gia Đình Ăn Ngon Mỗi Ngày - Tặng Kèm Bookmark Green Life

Combo sách dành cho mọi người đọc giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đấy sức sống. 1.Ăn Là Nguồn Yêu Sống Ăn là nguồn yêu sống dành cho bất cứ ai

Sách - Những Bài Làm Văn Mẫu Lớp 3 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Cuốn sách này nhằm giúp các em học sinh học tốt môn văn lớp và ở nhà, đồng thời cũng là tài liệu tham khảo cho giáo viên và phụ huynh. Dựa trên chương trình

Cô Gái May Mắn Nhất Còn Sống

Cô gái may mắn nhất còn sống: “Hai chiều không gian. Hai cái tên. Vẫn chỉ là một người. Vậ là Tif hay là Ani? Đan xen giữa quá khứ và hiện tại. Quá khứ

Sách - Trẻ Em Bảo Vệ Hành Tinh Xanh - Giải Cứu Biển Và Đại Dương - NXB Phụ Nữ

Trẻ Em Bảo Vệ Hành Tinh Xanh - Giải Cứu Biển Và Đại Dương Con người ngày càng đông đúc và sinh ra quá nhiều thói quen xấu Các bạn cũng thấy chứ, xung quanh

Combo Nguyễn Nhật Ánh: Cảm Ơn Người Lớn và Làm Bạn Với Bầu Trời ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng)

Combo Nguyễn Nhật Ánh: Cảm Ơn Người Lớn và Làm Bạn Với Bầu Trời ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay xương rồng, mẫu ngẫu nhiên ( 1

Hạnh Phúc Mộng Và Thực

Hạnh Phúc Mộng Và Thực (Tái Bản) ------------ Hạnh phúc là gì? Tại sao những ý niệm của bạn về hạnh phúc lại lắm khi giam hãm bạn trong cực cùng khổ luỵ? Tại sao

Khởi Nghiệp Nhanh Mà Chắc

Khởi Nghiệp Nhanh Mà Chắc Nếu bạn đang tìm cách để có thể quản trị và giảm thiểu những bất lợi trên hành trình khởi nghiệp, cuốn sách này chính là điều bạn cần. Thứ

Sách - Trò Chơi Ô Chữ Số Trí Tuệ Sudoku - Tập 2-4 (Combo 3 Cuốn) - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: Trần Văn Phúc Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tổng hợp Năm xuất bản: 2019 Số trang: 64 Trò Chơi Ô Chữ Số Trí Tuệ Sudoku

Những Chiến Lược Marketing Tạo Ra Lợi Nhuận - Tạo Dựng Lợi Thế Cạnh Tranh, Thu Hút Khách Hàng, Xây Dựng Thương Hiệu ( tặng kèm bookmark )

Cần làm gì để thu hút sự quan tâm của khách hàng, xây dựng hình ảnh thương hiệu và giành chiến thắng trong kinh doanh? Lời đáp cho câu hỏi này được tác giả David

Combo chào hàng chuyên nghiệp để bán hàng +giao tiếp chuyên ngiệp để bán hàng+những đòn tâm lý trong bán hàng(ban đặc biệt tặng kèm bookmark)

Chào Hàng Chuyên Nghiệp Để Bán Hàng Thành Công Vì sao nhân viên bán hàng đi sớm về khuya mà vẫn không hoàn thành nhiệm vụ?Vì sao nhân viên bán hàng chăm chỉ cần cù,

Trạm Đọc Official | Bill Marriott - Những Quyết Định Lịch Sử Làm Nên Đế Chế Khách Sạn Thành Công Nhất Thế Giới

Bill Marriott - Những Quyết Định Lịch Sử Làm Nên Đế Chế Khách Sạn Thành Công Nhất Thế Giới Bill Marriott – con trai của J.W. Marriott – lớn lên trong môi trường kinh doanh

Tâm Lý Dân Tộc An Nam

Công trình nghiên cứu Tâm lý dân tộc An Nam (Psychologie du Peuple annamite) được Paul Giran - một quan chức cai trị thuộc địa Pháp, xuất bản vào năm 1904 sau hơn ba năm

Chăm Chỉ Học Thành Tài - Những Câu Chuyện Để Trưởng Thành

Chăm chỉ học thành tài đào sâu vào các khía cạnh của việc học, làm thế nào vun đắp những kỹ năng tốt hữu ích cho học hành và cả cuộc sống sau này. Sách

Bách khoa thư lịch sử - Từ tiền sử đến thời đại (bìa cứng)

Hãy cùng khám phá những sự kiện nổi bật trong dòng lịch sử thế giới – từ thuở hồng hoang cho đến thời hiện đại . Trải dài trên bảy giai đoạn lịch sử

15 Phút Tự Học Tiếng Hàn Mỗi Ngày

15 PHÚT TỰ HỌC TIẾNG HÀN MỖI NGÀY Cuốn sách 15 phút tự học tiếng Hàn mỗi ngày gồm 3 phần: Phần 1: Những mẫu câu thông dụng: Phần này cung cấp 116 mẫu câu

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối