✨Chế Tác Bình An Và Hạnh Phúc Trong Giáo Dục

Chế Tác Bình An Và Hạnh Phúc Trong Giáo Dục

Hiện nay, vai trò của chánh niệm trong giáo dục ngày càng được công nhận một cách rộng rãi. Sự thực tập chánh niệm giúp học sinh tăng cường khả năng chú tâm, ý thức và làm chủ được các hoạt động của thân, điều phục các cảm xúc mạnh cũng như phát triển các kỹ năng giao tiếp, ứng xử trong mối liên hệ giữa m.ình với mọi người. Nhưng quan trọng hơn hết, chánh niệm giúp các em phát triển một cách toàn diện và lành mạnh, nuôi lớn niềm vui, sự bình an và tự tin nơi chính m.ình, thông qua những phương pháp thực tập làm lắng dịu căng thẳng, lo lắng và bạo động trong tự thân.

Thực tế là hệ thống giáo dục của chúng ta thường đặt trọng tâm vào thành tích thi cử mà chưa chú trọng đầy đủ đến việc dạy cho các em cách chăm sóc những cảm xúc của m.ình, cũng như các phép ứng xử cần thiết khi giao tiếp với xã hội. Lẽ tất nhiên là trường học cần trang bị cho các em những kỹ năng và kiến thức cần thiết, nhưng việc giúp các em có thêm sức mạnh và sự vững chãi khi đối diện với những cơn bão cảm xúc, cũng như khả năng chấp nhận và bao dung trước những khác biệt trong nhận thức, lối sống của con người trong xã hội cũng quan trọng không kém. Sự thực tập chánh niệm có công năng rất lớn trong việc giúp các em phát triển những kỹ năng chế tác và nuôi lớn bình an trong tự thân, góp phần vào sự bình an của môi trường xung quanh m.ình.

Cách đây một vài năm, hiệu trưởng của trường nữ sinh Welham (Welham Girls’ School) ở Dehra Dun, Ấn Độ có mời tôi chia sẻ một vài phương pháp thực tập chánh niệm với học sinh của trường nhằm giúp các em bớt căng thẳng trong các kỳ thi. Trong buổi chia sẻ đó, tôi nhận ra rằng những bài thực tập đơn giản về hơi thở ý thức và bước chân chánh niệm đã có thể giúp các em lấy lại được sự bình an, lắng dịu và bớt lo lắng.

Theo lời mời của hiệu trưởng trường American Embassy School tại Delhi, tôi cũng đã hướng dẫn một khóa học về chánh niệm cho các giáo viên trong mười tuần. Đến bây giờ, những thầy cô giáo đã từng tham gia khóa học vẫn tiếp tục gặp nhau mỗi tuần một lần để chia sẻ sự thực tập. Dù khá bận rộn, các thầy cô giáo vẫn ưu tiên dành thời gian để đến và thực tập với nhau, bởi vì họ nhận ra sự thực tập chánh niệm có ý nghĩa quan trọng như thế nào đối với hạnh phúc của bản thân cũng như của các em học sinh. Cheryl Perkins, một giáo viên của trường American Embassy School với hơn ba mươi năm kinh nghiệm giảng dạy đã chia sẻ: “Trong đời tôi, chưa bao giờ tôi sử dụng một công cụ giảng dạy nào có khả năng làm cho học sinh trong lớp học trở nên lắng dịu như tiếng chuông chánh niệm.”

Tôi đến Làng Mai lần đầu tiên vào năm 1989 và từ đó đến nay tôi vẫn thường xuyên đến Làng tu học. Mùa hè nào, Thiền sư Nhất Hạnh cũng tổ chức khóa tu cho các gia đình. Trong những khóa tu này, thiền sinh – đủ các độ tuổi – cùng nhau thực tập trở về với chính m.ình để ý thức rõ m.ình là ai, m.ình đang làm gì, nói gì, đang có những cảm xúc hay suy nghĩ gì, ý thức về những gì đang diễn ra bên trong và xung quanh m.ình. Cuốn sách này chính là hoa trái tu học của tứ chúng Làng Mai, được hình thành dựa trên kinh nghiệm thực tập cùng với trẻ em trong mấy chục năm qua.

Trong cuốn sách này, Thiền sư Thích Nhất Hạnh cùng quý thầy, quý sư cô Làng Mai và nhiều cư sĩ đã hiến tặng tuệ giác của m.ình và đóng góp những câu chuyện, nhữngphương pháp thực tập cụ thể mà các bậc phụ huynh, thầy cô giáo và bất kỳ ai làm việc trong lĩnh vực có liên quan đến trẻ em đều có thể áp dụng. Những phương pháp thực tập vô cùng hữu ích này có thể được áp dụng trong gia đình, trường học, các đoàn thể địa phương một cách linh hoạt, sao cho nó thực sự có ý nghĩa và tạo hứng thú cho trẻ em.

Cuốn sách này là một cuốn cẩm nang dành cho tất cả những ai muốn thực tập và chia sẻ chánh niệm với trẻ em. Để có thể chia sẻ từ kinh nghiệm của chính m.ình, chúng ta cần thực tập trước tiên. Nếu chúng ta áp dụng những phương pháp thực tập trong cuốn sách này với gia đình và trẻ em trong cộng đồng nơi chúng ta ở thì cả trẻ em và người lớn đều được hưởng năng lượng bình an, tươi vui và hòa điệu mà sự thực tập mang lại.

Mỗi cá nhân đều có ảnh hưởng đến những thành viên khác trong cộng đồng. Vì vậy, khi có một vài nhóm nhỏ thực tập chánh niệm trong trường học hay trong cộng đồng, năng lượng bình an từ những nhóm người này sẽ có tác động lan tỏa rất lớn. Sự gắn kết, hòa điệu giữa con người với nhau cũng như với môi trường thiên nhiên xung quanh nhờ đó mà lớn dần lên. Chính trong bầu không khí an lành này, trẻ em mới có thể vui vẻ, thoải mái phát huy mọi tài năng vốn có của m.ình.

– Shantum Seth, một giáo thọ cư sĩ thực tập theo truyền thống Làng Mai, viết tại Delhi, Ấn Độ, năm 2010

TRÍCH ĐOẠN SÁCH:

Lắng trong

Trước khi thành lập Làng Mai, tôi đã sống ở Phương Vân Am cách Paris một tiếng rưỡi lái xe. Phương Vân Am nằm trên một ngọn đồi, xung quanh là rừng cây. Một hôm, có hai cha con người Việt đến Phương Vân Am. Người cha muốn nhờ tôi chăm sóc đứa con gái của ông, bé Thanh Thủy, để ông có thể lên Paris lo giấy tờ và kiếm việc làm. Bé Thanh Thủy khi ấy gần năm tuổi.

Tối nào Thanh Thủy cũng thấy tôi ngồi. Tôi bảo bé là tôi "ngồi thiền" và tôi không hề nói cho bé biết ngồi thiền là gì và ngồi như thế để làm gì. Mỗi tối, khi thấy tôi rửa mặt, mặc áo tràng và đi thắp một cây nhang cho thơm thiền phòng là nó biết tôi sắp đi "ngồi thiền". Nó cũng biết là đã đến giờ nó phải đi đánh răng, thay áo và leo lên chỗ nằm mà không nói chuyện.

Một ngày nọ, Thanh Thủy và mấy em bé khác chơi với nhau trên khu đồi phía sau nhà. Chơi được một lúc, chúng đến xin tôi nước uống. Tôi đi tìm chai nước táo cuối cùng còn lại và đem rót vào cho mỗi đứa một ly đầy. Ly chót là của Thanh Thủy. Ly này lợn cợn xác táo, không trong như ba ly trước. Thanh Thủy phụng phịu chê, không uống, rồi lại chạy lên đồi chơi.

Chừng một giờ sau, bé quay lại tìm nước uống. Tôi chỉ lên bàn, bảo: “Cháu uống ly nước táo này đi”. Thủy ngoảnh lại nhìn. Ly nước táo bấy giờ trong vắt không còn một tí lợn cợn nào nữa, trông thật ngon lành. Nó tới gần và đưa hai tay nâng ly nước táo lên uống. Uống được chừng một phần ba ly, Thủy đặt ly xuống và ngước mắt nhìn tôi: "Có phải đây là một ly nước táo mới không thưa ông?" Tôi trả lời: "Không, ly nước táo hồi nãy đó. Nó ngồi yên một lúc lâu cho nên trở thành trong vắt và ngon lành như vậy đó cháu." Thủy nhìn lại ly nước táo: "Ngon quá ông ơi. Có phải ly nước táo bắt chước ông ngồi thiền không hả ông?” Tôi bật cười vỗ nhẹ lên đầu nó. Có lẽ nói rằng tôi đã bắt chước ly nước táo mà ngồi thiền thì đúng hơn.

Chắc rằng trong cái đầu tí hon của nó, bé Thủy nghĩ rằng ly nước táo ngồi yên một hồi lâu là để cho nó lắng trở lại, và ông của nó ngồi yên một hồi lâu chắc cũng là để cho lắng trong, cho khỏe khoắn như ly nước táo. "Có phải ly nước táo bắt chước ông ngồi thiền không hả ông?". Tôi nghĩ bé Thủy chưa đầy bốn tuổi rưỡi mà đã hiểu thế nào là ngồi thiền mà không cần ai giải thích gì cho nó.

Ly nước táo ngồi lâu thì lắng trong. Theo cùng một định luật, ngồi lâu thì ta cũng lắng trong. Nếu ta biết cách ngồi, biết cách điều chỉnh tư thế ngồi của m.ình cho thật vững chãi, có mặt với hơi thở vào và hơi thở ra, thì sau một lúc, tâm ta sẽ trở nên an tĩnh và lắng trong.

Chúng ta phải học cách chăm sóc chính m.ình trong đời sống hàng ngày, trong lúc đi, đứng, nằm, ngồi, trong lúc ăn hoặc đánh răng. Con người chúng ta được tạo thành bởi năm yếu tố: hình hài, cảm xúc, tri giác, tâm hành và nhận thức. Năm yếu tố này là lãnh thổ vô cùng rộng lớn của chúng ta. Ta chính là vị quốc vương trên lãnh thổ ấy. Ta phải biết trở về và chăm sóc cho lãnh thổ của m.ình. Chánh niệm giúp chúng ta làm được việc ấy. Ví dụ như khi có một vùng nào đó trên cơ thể bị căng thẳng hay đau nhức, việc trước tiên ta nên làm là trở về và chăm sóc cho vùng đang bị thương tổn ấy. Ta hãy dành cho m.ình những giây phút lắng yên, trở về với hơi thở và thầm đọc:

Thở vào, tôi ý thức về toàn thân tôi

Thở ra, tôi buông thư toàn thân (buông bỏ hết những căng thẳng trong thân)

Khi đã biết cách chăm sóc cho thân, ta sẽ biết cách chăm sóc những cảm xúc trong ta. Với năng lượng chánh niệm, ta có thể làm phát khởi niềm vui và hạnh phúc trong ta; và khi một cảm xúc mạnh biểu hiện, ta có thể chăm sóc cho cảm xúc ấy. Ta có thể theo dõi hơi thở trong khi đọc thầm:

Thở vào, tôi ý thức về cảm xúc buồn đau trong tôi

Thở ra, tôi ôm lấy cảm xúc đó với tất cả sự dịu dàng.

Chúng ta không khỏa lấp khổ đau bằng cách tiêu thụ. Nhiều người trong chúng ta tìm cách trốn chạy khổ đau bằng cách đắm chìm trong phim ảnh, mạng lưới toàn cầu, rượu bia, sách báo, ăn uống, mua sắm, chuyện trò… Nhưng càng trốn chạy thì ta càng làm cho tình trạng khó khăn hơn mà thôi.

Bụt dạy rằng không có cái gì có thể sống sót nếu không có thức ăn. Sở dĩ niềm đau, nỗi sợ trong ta còn đó là vì ta cứ cho nó thức ăn. Một khi ta biết nhận diện và ôm ấp niềm đau, nỗi sợ thì nó lắng xuống. Nếu tiếp tục nhìn sâu, chúng ta sẽ nhận ra gốc rễ đồng thời thấy được những thức ăn nào ta đã cung cấp cho những niềm đau, nỗi sợ ấy mỗi ngày.

Nếu chúng ta khổ sở vì bị trầm cảm, chứng tỏ là ta đã sống, đã tiêu thụ như thế nào để đưa tới tình trạng trầm cảm. Bụt dạy rằng nếu chúng ta có thể nhìn sâu vào khổ đau của m.ình và nhận diện được nguồn thực phẩm nuôi dưỡng khổ đau, thì chúng ta đang đi trên con đường giải thoát.

CÂU HỎI VỀ MUỖI

Câu hỏi: Kính bạch Sư Ông, con hay bị muỗi cắn và con không muốn muỗi cắn con nữa. Mỗi ngày con có thể giết vài con muỗi được không ạ?

Sư Ông Làng Mai: Con muốn giết bao nhiêu con muỗi?

Bé: Chắc là mỗi ngày một con ạ.

Sư Ông Làng Mai: Con có nghĩ như vậy là đã đủ rồi không?

Bé: Dạ, đủ ạ.

Sư Ông Làng Mai: Hồi nhỏ Sư Ông cũng từng đặt ra câu hỏi như vậy. Sau này, Sư Ông phát hiện ra rằng loài muỗi cũng cần thức ăn để sống. Muỗi luôn cố gắng tìm kiếm thức ăn, cũng như loài người chúng ta vậy. Ta tìm kiếm thức ăn khi đói và đó là một điều rất tự nhiên.

Sư Ông nghĩ ta có nhiều cách để bảo vệ m.ình khỏi bị muỗi chích. Ở Việt Nam, ai cũng thường giăng mùng ngủ mỗi đêm để tránh muỗi. Nếu không có mùng thì chắc họ phải thức cả đêm để đập muỗi. Không chỉ một vài con, vì sau khi con giết một con thì con khác sẽ đến. Con có thể thức trắng đêm chỉ để đập muỗi. Vì vậy, giết muỗi không phải là giải pháp. Sư Ông nghĩ ở Làng Mai có một số mùng. Con chỉ cần hỏi các thầy, các sư cô để mượn một cái, như vậy con có thể cứu được mạng sống nhỏ nhoi của mấy con muỗi.

Lâu lâu Sư Ông thấy một con muỗi đáp xuống và Sư Ông tạo ra một trận bão nhỏ bằng cách phẩy nhẹ cánh tay cho nó bay đi. Sư Ông làm vậy mà không có chút bực bội nào. Sư Ông chỉ không cho nó đốt m.ình thôi.

Phiếu Bài Tập Cuối Tuần - Môn Toán Lớp 1 (Bộ Sách: Chân Trời Sáng Tạo)

Phiếu Bài Tập Cuối Tuần - Môn Toán Lớp 1 (Bộ Sách: Chân Trời Sáng Tạo) Nội dung Phiếu ôn tập cuối tuần môn Toán lớp 1 bao gồm 35 tuần (theo sát tiến trình

Sách - Sách Tương Tác - Cùng Học Cùng Chơi Với Peppa Pig - Đến Trường Thật Vui!

Sách Tương Tác - Cùng Học Cùng Chơi Với Peppa Pig - Đến Trường Thật Vui! Thiết kế của bộ “Sách tương tác - Cùng học cùng chơi với Peppa Pig” bao gồm đa dạng

Sách - Âm Nhạc 5 (Cánh Diều) (Chuẩn)

Âm Nhạc 5 (Cánh Diều) Bộ sách Cánh Diều là bộ sách thứ nhất (đầu tiên) góp phần thực hiện chủ trương xã hội hoá sách giáo khoa, xoá bỏ cơ chế độc quyền trong

Sách - Chuyên Đề Học Tập Sinh Học 10 (Chân Trời Sáng Tạo) (Chuẩn)

Chuyên Đề Học Tập Sinh Học 10 (Chân Trời Sáng Tạo) Để chuẩn bị cho năm học mới 2023 - 2024, thì Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam đã chính thức công bố Bộ

Sách - Ngữ Văn 8 - Tập 2 (Cánh Diều) (Chuẩn)

Ngữ Văn 8 - Tập 2 (Cánh Diều) Bộ sách Cánh Diều là bộ sách thứ nhất (đầu tiên) góp phần thực hiện chủ trương xã hội hoá sách giáo khoa, xoá bỏ cơ chế

Sách - Attack On Titan - Tập 31

Attack On Titan - Tập 31 Sau nhiều năm sống yên ổn sau những bức tường thành cao lừng lững, loài người đã bắt đầu cảm nhận được nguy cơ diệt vong đến từ một

Sách - Boxset Thám Tử Sherlock Holmes (Bộ 3 Cuốn) (Tái Bản)

Boxset Sách Thám Tử Sherlock Holmes (Bộ 3 Cuốn) (Tái Bản) Sherlock Holmes có ngoại hình khó bắt mắt với dáng vẻ cao lòng khòng, gương mặt hơi lạnh lùng, không sinh động, có không

Combo 2 cuốn: Bản Sao + Rượu Độc (Higashino Keigo)

Mã EAN: 2022000001167 RƯỢU ĐỘC TÁC GIẢ: Higashino Keigo Dịch giả: Rei THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 219.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 396 Mã EAN: 8936230473050 NXB liên kết: NXB Hà Nội Sách

Combo 2 cuốn: Án Mạng Trên Bến Thuyền + Thủy Triều Đen

Biển - nơi yên bình nhất cũng có thể là nơi nguy hiểm nhất Lý do Paula Hawkins chọn biển và đảo làm bối cảnh cho "Án mạng trên bến thuyền" & "Thuỷ triều đen"

Sách - Hà Thành Hương Xưa Vị Cũ - Tập 3 - Đặc Sản Bốn Phương Hội Tụ

Hà Thành Hương Xưa Vị Cũ - Tập 3 - Đặc Sản Bốn Phương Hội Tụ Hà thành hương xưa vị cũ là bộ sách khảo cứu chi tiết, tỉ mỉ về các món ăn

Sách - Hà Thành Hương Xưa Vị Cũ - Tập 1 - Ký Ức Từ Căn Bếp Phố Cổ

Hà Thành Hương Xưa Vị Cũ - Tập 1 - Ký Ức Từ Căn Bếp Phố Cổ Hà thành hương xưa vị cũ (tập 1) được viết dưới góc nhìn và những trải nghiệm của

Sách Hãy Tìm Tôi Giữa Cánh Đồng (Tái bản năm 2022) (Bìa cứng)

Hãy Tìm Tôi Giữa Cánh Đồng (Tái bản năm 2022) (Bìa cứng) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hội Nhà Văn. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Đặng Nguyễn

Sách - Truyện Cổ Grimm - Ấn Bản Đầy Đủ Nhất Kèm 184 Minh Họa Của Philipp Grot Johann Và Robert Leinweber - Đông A

- Truyện cổ Grimm(Ấn bản đầy đủ nhất kèm 184 minh họa của Philipp Grot Johann và Robert Leiner) - Tác giả: Jacob & Wilhelm Grimm - Minh họa: Philipp Grot Johann và Robert Leiner

Sách - Người Bí Ẩn Khoác Áo Hồng Y - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Alexandre Dumas Nhà xuất bản: NXB Văn Học Năm xuất bản: 2019 Số trang: 860 Bìa mềm Giới thiệu sách: Người bí ẩn khoác áo Hồng

Sách - Đêm Nay Có Rượu - Combo 2 Tập - Đinh Tị Books

- Tác giả: Chúc Tiểu Cửu - Dịch giả: Liên Phụng - Kích thước: 14.5x20.5 - Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên - Năm xuất bản: 2023 - Số trang: 840 - Trong nửa cuộc

Sách - Tam Quốc Diễn Nghĩa - Bìa Mềm - Combo 3 Tập - Đông A

Tam Quốc diễn nghĩacủa La Quán Trung là một trong những kiệt tác của văn học thế giới. Ngay từ khi được dịch sang chữ quốc ngữ vào đầu thế kỷ XX, tiểu thuyết này

Sách - Con Bim Trắng Tai Đen - Bìa Cứng - Đông A

Con Bim trắng tai đen (Ấn bản mới) - Bìa cứng Tác giả: Gavriil Troyepolsky Người dịch: Trần Thư, Tuân Nguyễn Minh hoạ: Đức Lâm Kích thước: 16 x 24 cm Số trang: 360 Hình

Sách - Combo 10 Quyển - Cùng Chơi Với Gấu Con - Thái Hà Books

Thế giới xung quanh có muôn vàn những điều lạ lẫm, thú vị mà các con sẽ rất tò mò về chúng. Cha mẹ hãy để các con thử làm những điều mới nhé, chính

Sách - Combo 30 Ngày Thực Hành Phẩm Chất : Yêu Thương, Biết Ơn, Phẩm Chất - NXB Phụ Nữ

“Cuốn sách 30 Ngày Thực Hành Lòng Yêu Thương có ý nghĩa rất lớn cho mọi người trong cuộc sống hôm nay. Biết yêu thương chính mình, mỗi người sẽ bình an. Biết yêu thương

Sách - Bộ Sách Hanzawa Naoki - Tập 1 + Tập 2 - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Phụ Nữ Việt Nam Tác giả: Ikeido Jun Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 996 Năm xuất bản: 2022 Nhật Bản năm 1988 là thời

Sách - Người Truy Án - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Thiên Vũ Chi Thành Nhà xuất bản: Văn Hoc Năm xuất bản: 2021 Số trang: 628 Khổ giấy: 16x24cm Bìa mềm Giới thiệu sản phẩm: Người

Sách - 365 Chuyện Kể Trước Giờ Đi Ngủ- Những Câu Chuyện Phát Triển Chỉ Số IQ - EQ - Combo 4 Cuốn - Đinh Tị Books

Bộ sách 365 chuyện kể trước giờ đi ngủ gồm bốn tập: Những câu chuyện phát triển chỉ số thông minh IQ (2 tập) và Những câu chuyện phát triển chỉ số tình cảm EQ

Sách - Câu Chuyện Nghệ Thuật - Susie Hodge - Đông A

THÔNG TIN ẤN PHẨM: - Tác giả: Susie Hodge - Dịch giả: Phan Nữ Ngọc Linh - Số trang: 224 - Kích thước: 18 x 23,5 cm - Hình thức: bìa mềm - Sách do

Sách - Những Nguyên Tắc Thành Công - Combo 2 Tập - Thái Hà Books

[ThaiHaBooks]Khi bạn nhận ra rằng bạn – chứ không phải hoàn cảnh của bạn, không phải người khác – chịu trách nhiệm cho sự thành công (hay không thành công) của mình, khi đó cuộc

Sách - Tầm Nhìn Thay Đổi Quốc Gia - First News

"Người lãnh đạo tốt là người luôn đặt lợi ích của cộng đồng lên trước lợi ích của bất kỳ phe nhóm nào." (Mohammed bin Rashid AI Maktoum) Từ một Tiểu quốc có nhiều người

Sách - Đội Gạo Lên Chùa - NXB Phụ Nữ

Đội Gạo Lên Chùa “Đội gạo lên chùa là một trường hợp độc đáo của tiểu thuyết hiện đại. Trong một thời đại khi mà mọi hình thức kỹ thuật đều đã trở nên bão

Sách - Ngôi Nhà Muôn Cánh Cửa

Ngôi Nhà Muôn Cánh Cửa “Ngôi nhà muôn cánh cửa” không chỉ liên quan đến chiến tranh và cách mạng, đến hôn nhân và bê bối, mà còn là câu chuyện của những đứt gãy

Chuyên Ngành Kỹ Thuật Môi Trường

Chuyên Ngành Kỹ Thuật Môi Trường Môi trường lành mạnh là nền tảng cho mọi hoạt động đời sống kinh tế của con người và là tài sản quan trọng của tất cả mọi người.

Sách - Tứ Trụ Chu Dịch Dự Đoán Học - Bìa Cứng (Tái Bản 2024)

Tứ Trụ Chu Dịch Dự Đoán Học - Bìa Cứng Điều càng thâm sâu huyền diệu, thực chất lại càng đơn giản ; mà thứ càng đơn giản lại càng dễ bị mất đi. Đạo

Sách - Bộ Sách Giáo Dục Giới Tính (Bộ 10 Quyển) (Tái Bản 2024)

Bộ Sách Giáo Dục Giới Tính (Bộ 10 Quyển) Là vấn đề khó nói, giáo dục giới tính hiện nay là câu chuyện được nhiều người quan tâm, nhất là các bậc cha mẹ có

Sách - Sinh Học - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn - Bìa Cứng

Sinh Học - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn - Bìa Cứng Sự sống là gì? Tại sao loài ong nhảy múa? Làm sao động vật nhận ra mẹ của chúng? Ai tìm ra mầm

Sách - Về Với Gia Đình - Bìa Vải

Về Với Gia Đình Về với gia đình là cuốn tiểu thuyết đầu tay của Hector Malot viết về đề tài gia đình và giáo dục tình cảm, đạo đức cho thiếu niên được ra

Combo Sách Nghệ Thuật Tư Duy Chiến Lược + Chính Sách Tiền Tệ Thế Kỷ 21 (Bộ 2 Cuốn)

Combo Sách Nghệ Thuật Tư Duy Chiến Lược + Chính Sách Tiền Tệ Thế Kỷ 21 (Bộ 2 Cuốn) 1. Nghệ Thuật Tư Duy Chiến Lược Có phải những người chiến thắng các chương trình

Sách - Hoàng Đế Xứ Gladness - Bìa Cứng - Tặng Kèm Postcard Có Chữ Ký Tác Giả - Độc Quyền Fahasa

Hoàng Đế Xứ Gladness Thế gian này khó nhất là chỉ sống một lần. Vào một chiều mưa rào cuối hạ, Hải đứng trên mép cây cầu đường sắt dẫn ra khỏi thị trấn với

Sách - Bộ Sách Gieo Hạt Cùng Vĩ Nhân - Bộ 2 (Bộ 10 Cuốn)

Bộ Sách Gieo Hạt Cùng Vĩ Nhân - Bộ 2 (Bộ 10 Cuốn) Gieo Hạt Cùng Vĩ Nhân Là những tập truyện nằm trong dự án của Cộng Đồng Sống Tử Tế với trăn trở:

Combo Sách J. Krishnamurti (Bộ 5 Cuốn)

Combo Sách J. Krishnamurti (Bộ 5 Cuốn) 1. Tự Do Vượt Trên Sự Hiểu Biết Cuộc đời và tư tưởng của Krishnamurti có nhiều nét thú vị lạ thường; toàn bộ khối lượng đồ sộ

Sách - Những Câu Chuyện Kể Hay Nhất Trong Kinh Thánh - Bìa Cứng

Những Câu Chuyện Kể Hay Nhất Trong Kinh Thánh “Những Câu Chuyện Kể Hay Nhất Trong Kinh Thánh”: 300 trang sách tranh tái hiện toàn bộ Cựu Ước và Tân Ước 130 câu chuyện kinh

Sách - Combo Sách Bà Ngoại Tôi Gửi Lời Xin Lỗi + Beartown - Thị Trấn Nhỏ, Giấc Mơ Lớn (Bộ 2 Cuốn)

Combo Sách Bà Ngoại Tôi Gửi Lời Xin Lỗi + Beartown - Thị Trấn Nhỏ, Giấc Mơ Lớn (Bộ 2 Cuốn) 1. Bà Ngoại Tôi Gửi Lời Xin Lỗi Vẫn mang giọng văn hài hước

Sách - Vạn Xuân - Tập 2

Vạn Xuân - Tập 2 Được sáng tác trong suốt 7 năm (1982-1988), Vạn Xuân của Yveline Féray không chỉ là một tiểu thuyết mà còn là một hành trình dài, đầy đủ chi tiết

Sách - Boxset Tiểu Thuyết Của Mario Puzo (Bộ 5 Cuốn)

Boxset Tiểu Thuyết Của Mario Puzo (Bộ 5 Cuốn) Mario Puzo (1920 - 1999) là nhà văn, nhà biên kịch người Mỹ gốc Italy nổi tiếng với nhiều tiểu thuyết về đề tài mafia và

Sách - Boxset Sách Tiếng Trung Công Xưởng - Bộ Quyển 4 Tổng Hợp

Boxset Sách Tiếng Trung Công Xưởng - Bộ Quyển 4 Tổng Hợp "ĐÍCH ĐẾN" CỦA NGƯỜI HỌC NGOẠI NGỮ Mỗi cá nhân khi học ngoại ngữ đều có một mục tiêu riêng, nhưng phần lớn

Sách - Mind Map English - Học Tiếng Anh Theo Sơ Đồ Tư Duy (Tái Bản 2024)

Mind Map English - Học Tiếng Anh Theo Sơ Đồ Tư Duy Việc học lý thuyết kết hợp với hình ảnh đã được các chuyên gia trên khắp thế giới thừa nhận là phương pháp

Sách - Bí Quyết Kinh Doanh Khách Sạn Đột Phá Qua OTA - OTA Thực Chiến

Bí Quyết Kinh Doanh Khách Sạn Đột Phá Qua OTA - OTA Thực Chiến OTA thực chiến ra đời trong bối cảnh ngành du lịch toàn cầu đang chứng kiến một cuộc cách mạng công

Sách - Bộ Sách Vẫn Cứ Yêu - Tập 1 + Tập 2 (Bộ 2 Tập) (Tái Bản 2025) - Tặng Kèm 6 Trang Phụ Bản + 2 Bookmark

Bộ Sách Vẫn Cứ Yêu - Tập 1 + Tập 2 (Bộ 2 Tập) Thế nào là yêu đúng người? Là khi anh ấy từ bỏ mọi thói quen xấu, cố gắng trở nên tốt

Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Hệ Mặt Trời Mà Bạn Chưa Từng Thấy - Các Hành Tinh - Bìa Cứng

Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Hệ Mặt Trời Mà Bạn Chưa Từng Thấy - Các Hành Tinh - Bìa Cứng Một quyển sách chứa đầy những thông tin, hình ảnh sắc nét như đem

Sách - Ký Ức Người Lính - Tập 22

Ký Ức Người Lính - Tập 22 "Ký Ức Người Lính - Tập 22" tiếp nối hành trình lưu giữ những trang hồi ức quý giá của các cựu chiến binh Việt Nam qua nhiều

Sách - Kỷ Yếu 300 Năm Adam Smith (1723-2023) - Người Đặt Nền Tảng Của Kinh Tế Học Phồn Vinh

Kỷ Yếu 300 Năm Adam Smith (1723-2023) - Người Đặt Nền Tảng Của Kinh Tế Học Phồn Vinh Kỷ yếu 300 năm Adam Smith (1723-2023) - Người đặt nền tảng của kinh tế học phồn

Sách - Những Cuộc Phiêu Lưu Của Tom Sawyer - Bìa Vải

Những Cuộc Phiêu Lưu Của Tom Sawyer Với bản tính hiếu động, Tom Sawyer không lúc nào chịu yên. Chú quậy phá đủ trò tai quái từ trốn học, lừa bạn bè sơn hàng rào,

Sách - Hội Chợ Phù Hoa - Trọn Bộ 3 Tập - Bìa Cứng - Khang Việt Book

Hội Chợ Phù Hoa (Trọn Bộ 3 Tập) - Bìa Cứng Thackeray sinh ra ở ngoại ô thành phố Calcutta, Ấn Độ năm 1811. Lên 5 tuổi, mồ côi bố, rồi mẹ tái giá, cậu

Linh Sơn

Linh Sơn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Phanbook. Tác giả : Cao Hành Kiện. Kích thước : 16 x 24 cm. Số trang : 550. Ngày

Sách - Tam Quốc Diễn Nghĩa (Bộ 2 Tập)

Tam quốc diễn nghĩa là bộ tiểu thuyết dài được tác giả sáng tác vào đầu đời Minh (thế kỷ XIV), dựa theo tư liệu lịch sử và truyền thuyết có sẵn. Nội dung chủ

Sách - Combo Sách Những Kẻ Âu Lo - Anxious People + Người Đàn Ông Mang Tên OVE (Bộ 2 Cuốn)

Combo Sách Những Kẻ Âu Lo - Anxious People + Người Đàn Ông Mang Tên OVE (Bộ 2 Cuốn) 1. Những Kẻ Âu Lo - Anxious People Từ tác giả cuốn sách bán chạy số

Sách - Tìm Trà

Tìm Trà “Tìm Trà” là cuốn sách được tác giả - nghệ nhân trà truyền thống Nguyễn Ngọc Tuấn sưu tầm và biên soạn, nhà Xuất Bản Hội Nhà Văn phát hành. Bằng tình yêu

Sách - Ác Nữ Trùng Sinh - Tập 2

Ác Nữ Trùng Sinh - Tập 2 “Ác Nữ Trùng Sinh" (tên tiếng Anh phổ biến nhất là The Villainess Lives Twice) là một trong những bộ tiểu thuyết mạng (webnovel) được yêu thích nhất

Sách - How Brands Grow - Con Đường Tăng Trưởng Thương Hiệu - Ứng Dụng (Tái Bản 2023)

How Brands Grow - Con Đường Tăng Trưởng Thương Hiệu - Ứng Dụng Nghiên cứu từ các thị trường mới nổi, dịch vụ, hàng tiêu dùng, B2B và thương hiệu xa xỉ Nội dung cuốn

Sách - Khoa Học Về Thành Công

Khoa Học Về Thành Công Khoa học về thành công (tên tiếng Anh: Napoleon Hill’s Master Course) là món quà vĩ đại nhất mà ông dành tặng cho nhân loại. Đây là con đường dễ

Boxset Nezumi Chú Chuột Đáng Yêu (Hộp 10 Cuốn)

Boxset Nezumi Chú Chuột Đáng Yêu (Hộp 10 Cuốn) Dù bé xíu xiu nhưng Nezumi là một cậu chuột rất dễ thương và luôn được mọi người yêu quý. Nezumi thích khám phá mọi thứ

Tổng Ôn Toán Học - Tập 2 (Theo Chương Trình SGK Mới)

Tổng Ôn Toán Học - Tập 2 (Theo Chương Trình SGK Mới) - Hệ thống kiến thức và video bài giảng theo chương trình sách giáo khoa mới - Đầy đủ các dạng thức và

Sách - Vinh Nhục

Vinh Nhục Mở đầu bằng một loạt bài báo mạng tố cáo cán bộ nhà nước nắm giữ cổ phần phi pháp tại mỏ than, sau đó hàng loạt sự kiện dồn dập nối tiếp,

Sách - Combo Sách Cây Cam Ngọt Của Tôi + Sưởi Ấm Mặt Trời (Bộ 2 Cuốn)

Combo Sách Cây Cam Ngọt Của Tôi + Sưởi Ấm Mặt Trời (Bộ 2 Cuốn) 1. Cây Cam Ngọt Của Tôi “Vị chua chát của cái nghèo hòa trộn với vị ngọt ngào khi khám

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 Trang cuối