✨Trồng Một Nụ Cười - Cùng Trẻ Thực Hành Chánh Niệm Tặng bookmark Vadata

Hiện nay, vai trò của chánh niệm trong giáo dục ngày càng được công nhận một cách rộng rãi. Sự thực tập chánh niệm giúp học sinh tăng cường khả năng chú tâm, ý thức và làm chủ được các hoạt động của thân, điều phục các cảm xúc mạnh cũng như phát triển các kỹ năng giao tiếp, ứng xử trong mối liên hệ giữa mình với mọi người. Nhưng quan trọng hơn hết, chánh niệm giúp các em phát triển một cách toàn diện và lành mạnh, nuôi lớn niềm vui, sự bình an và tự tin nơi chính mình, thông qua những phương pháp thực tập làm lắng dịu căng thẳng, lo lắng và bạo động trong tự thân.

Thực tế là hệ thống giáo dục của chúng ta thường đặt trọng tâm vào thành tích thi cử mà chưa chú trọng đầy đủ đến việc dạy cho các em cách chăm sóc những cảm xúc của mình, cũng như các phép ứng xử cần thiết khi giao tiếp với xã hội. Lẽ tất nhiên là trường học cần trang bị cho các em những kỹ năng và kiến thức cần thiết, nhưng việc giúp các em có thêm sức mạnh và sự vững chãi khi đối diện với những cơn bão cảm xúc, cũng như khả năng chấp nhận và bao dung trước những khác biệt trong nhận thức, lối sống của con người trong xã hội cũng quan trọng không kém. Sự thực tập chánh niệm có công năng rất lớn trong việc giúp các em phát triển những kỹ năng chế tác và nuôi lớn bình an trong tự thân, góp phần vào sự bình an của môi trường xung quanh mình.

Cách đây một vài năm, hiệu trưởng của trường nữ sinh Welham (Welham Girls’ School) ở Dehra Dun, Ấn Độ có mời tôi chia sẻ một vài phương pháp thực tập chánh niệm với học sinh của trường nhằm giúp các em bớt căng thẳng trong các kỳ thi. Trong buổi chia sẻ đó, tôi nhận ra rằng những bài thực tập đơn giản về hơi thở ý thức và bước chân chánh niệm đã có thể giúp các em lấy lại được sự bình an, lắng dịu và bớt lo lắng.

Theo lời mời của hiệu trưởng trường American Embassy School tại Delhi, tôi cũng đã hướng dẫn một khóa học về chánh niệm cho các giáo viên trong mười tuần. Đến bây giờ, những thầy cô giáo đã từng tham gia khóa học vẫn tiếp tục gặp nhau mỗi tuần một lần để chia sẻ sự thực tập. Dù khá bận rộn, các thầy cô giáo vẫn ưu tiên dành thời gian để đến và thực tập với nhau, bởi vì họ nhận ra sự thực tập chánh niệm có ý nghĩa quan trọng như thế nào đối với hạnh phúc của bản thân cũng như của các em học sinh. Cheryl Perkins, một giáo viên của trường American Embassy School với hơn ba mươi năm kinh nghiệm giảng dạy đã chia sẻ: “Trong đời tôi, chưa bao giờ tôi sử dụng một công cụ giảng dạy nào có khả năng làm cho học sinh trong lớp học trở nên lắng dịu như tiếng chuông chánh niệm.”

Tôi đến Làng Mai lần đầu tiên vào năm 1989 và từ đó đến nay tôi vẫn thường xuyên đến Làng tu học. Mùa hè nào, Thiền sư Nhất Hạnh cũng tổ chức khóa tu cho các gia đình. Trong những khóa tu này, thiền sinh – đủ các độ tuổi – cùng nhau thực tập trở về với chính mình để ý thức rõ mình là ai, mình đang làm gì, nói gì, đang có những cảm xúc hay suy nghĩ gì, ý thức về những gì đang diễn ra bên trong và xung quanh mình. Cuốn sách này chính là hoa trái tu học của tứ chúng Làng Mai, được hình thành dựa trên kinh nghiệm thực tập cùng với trẻ em trong mấy chục năm qua. Trong cuốn sách này, Thiền sư Thích Nhất Hạnh cùng quý thầy, quý sư cô Làng Mai và nhiều cư sĩ đã hiến tặng tuệ giác của mình và đóng góp những câu chuyện, những phương pháp thực tập cụ thể mà các bậc phụ huynh, thầy cô giáo và bất kỳ ai làm việc trong lĩnh vực có liên quan đến trẻ em đều có thể áp dụng. Những phương pháp thực tập vô cùng hữu ích này có thể được áp dụng trong gia đình, trường học, các đoàn thể địa phương một cách linh hoạt, sao cho nó thực sự có ý nghĩa và tạo hứng thú cho trẻ em.

Cuốn sách này là một cuốn cẩm nang dành cho tất cả những ai muốn thực tập và chia sẻ chánh niệm với trẻ em. Để có thể chia sẻ từ kinh nghiệm của chính mình, chúng ta cần thực tập trước tiên. Nếu chúng ta áp dụng những phương pháp thực tập trong cuốn sách này với gia đình và trẻ em trong cộng đồng nơi chúng ta ở thì cả trẻ em và người lớn đều được hưởng năng lượng bình an, tươi vui và hòa điệu mà sự thực tập mang lại.

Mỗi cá nhân đều có ảnh hưởng đến những thành viên khác trong cộng đồng. Vì vậy, khi có một vài nhóm nhỏ thực tập chánh niệm trong trường học hay trong cộng đồng, năng lượng bình an từ những nhóm người này sẽ có tác động lan tỏa rất lớn. Sự gắn kết, hòa điệu giữa con người với nhau cũng như với môi trường thiên nhiên xung quanh nhờ đó mà lớn dần lên. Chính trong bầu không khí an lành này, trẻ em mới có thể vui vẻ, thoải mái phát huy mọi tài năng vốn có của mình. – Shantum Seth, một giáo thọ cư sĩ thực tập theo truyền thống Làng Mai, viết tại Delhi, Ấn Độ, năm 2010

TRÍCH ĐOẠN SÁCH:

Lắng trong

Trước khi thành lập Làng Mai, tôi đã sống ở Phương Vân Am cách Paris một tiếng rưỡi lái xe. Phương Vân Am nằm trên một ngọn đồi, xung quanh là rừng cây. Một hôm, có hai cha con người Việt đến Phương Vân Am. Người cha muốn nhờ tôi chăm sóc đứa con gái của ông, bé Thanh Thủy, để ông có thể lên Paris lo giấy tờ và kiếm việc làm. Bé Thanh Thủy khi ấy gần năm tuổi. Tối nào Thanh Thủy cũng thấy tôi ngồi. Tôi bảo bé là tôi "ngồi thiền" và tôi không hề nói cho bé biết ngồi thiền là gì và ngồi như thế để làm gì. Mỗi tối, khi thấy tôi rửa mặt, mặc áo tràng và đi thắp một cây nhang cho thơm thiền phòng là nó biết tôi sắp đi "ngồi thiền". Nó cũng biết là đã đến giờ nó phải đi đánh răng, thay áo và leo lên chỗ nằm mà không nói chuyện. Một ngày nọ, Thanh Thủy và mấy em bé khác chơi với nhau trên khu đồi phía sau nhà. Chơi được một lúc, chúng đến xin tôi nước uống. Tôi đi tìm chai nước táo cuối cùng còn lại và đem rót vào cho mỗi đứa một ly đầy. Ly chót là của Thanh Thủy. Ly này lợn cợn xác táo, không trong như ba ly trước. Thanh Thủy phụng phịu chê, không uống, rồi lại chạy lên đồi chơi. Chừng một giờ sau, bé quay lại tìm nước uống. Tôi chỉ lên bàn, bảo: “Cháu uống ly nước táo này đi”. Thủy ngoảnh lại nhìn. Ly nước táo bấy giờ trong vắt không còn một tí lợn cợn nào nữa, trông thật ngon lành. Nó tới gần và đưa hai tay nâng ly nước táo lên uống. Uống được chừng một phần ba ly, Thủy đặt ly xuống và ngước mắt nhìn tôi: "Có phải đây là một ly nước táo mới không thưa ông?" Tôi trả lời: "Không, ly nước táo hồi nãy đó. Nó ngồi yên một lúc lâu cho nên trở thành trong vắt và ngon lành như vậy đó cháu." Thủy nhìn lại ly nước táo: "Ngon quá ông ơi. Có phải ly nước táo bắt chước ông ngồi thiền không hả ông?” Tôi bật cười vỗ nhẹ lên đầu nó. Có lẽ nói rằng tôi đã bắt chước ly nước táo mà ngồi thiền thì đúng hơn.

Chắc rằng trong cái đầu tí hon của nó, bé Thủy nghĩ rằng ly nước táo ngồi yên một hồi lâu là để cho nó lắng trở lại, và ông của nó ngồi yên một hồi lâu chắc cũng là để cho lắng trong, cho khỏe khoắn như ly nước táo. "Có phải ly nước táo bắt chước ông ngồi thiền không hả ông?". Tôi nghĩ bé Thủy chưa đầy bốn tuổi rưỡi mà đã hiểu thế nào là ngồi thiền mà không cần ai giải thích gì cho nó.

Ly nước táo ngồi lâu thì lắng trong. Theo cùng một định luật, ngồi lâu thì ta cũng lắng trong. Nếu ta biết cách ngồi, biết cách điều chỉnh tư thế ngồi của mình cho thật vững chãi, có mặt với hơi thở vào và hơi thở ra, thì sau một lúc, tâm ta sẽ trở nên an tĩnh và lắng trong.

Chúng ta phải học cách chăm sóc chính mình trong đời sống hàng ngày, trong lúc đi, đứng, nằm, ngồi, trong lúc ăn hoặc đánh răng. Con người chúng ta được tạo thành bởi năm yếu tố: hình hài, cảm xúc, tri giác, tâm hành và nhận thức. Năm yếu tố này là lãnh thổ vô cùng rộng lớn của chúng ta. Ta chính là vị quốc vương trên lãnh thổ ấy. Ta phải biết trở về và chăm sóc cho lãnh thổ của mình. Chánh niệm giúp chúng ta làm được việc ấy. Ví dụ như khi có một vùng nào đó trên cơ thể bị căng thẳng hay đau nhức, việc trước tiên ta nên làm là trở về và chăm sóc cho vùng đang bị thương tổn ấy. Ta hãy dành cho mình những giây phút lắng yên, trở về với hơi thở và thầm đọc:

Thở vào, tôi ý thức về toàn thân tôi

Thở ra, tôi buông thư toàn thân (buông bỏ hết những căng thẳng trong thân)

Khi đã biết cách chăm sóc cho thân, ta sẽ biết cách chăm sóc những cảm xúc trong ta. Với năng lượng chánh niệm, ta có thể làm phát khởi niềm vui và hạnh phúc trong ta; và khi một cảm xúc mạnh biểu hiện, ta có thể chăm sóc cho cảm xúc ấy. Ta có thể theo dõi hơi thở trong khi đọc thầm:

Thở vào, tôi ý thức về cảm xúc buồn đau trong tôi

Thở ra, tôi ôm lấy cảm xúc đó với tất cả sự dịu dàng.

Chúng ta không khỏa lấp khổ đau bằng cách tiêu thụ. Nhiều người trong chúng ta tìm cách trốn chạy khổ đau bằng cách đắm chìm trong phim ảnh, mạng lưới toàn cầu, rượu bia, sách báo, ăn uống, mua sắm, chuyện trò… Nhưng càng trốn chạy thì ta càng làm cho tình trạng khó khăn hơn mà thôi.

Bụt dạy rằng không có cái gì có thể sống sót nếu không có thức ăn. Sở dĩ niềm đau, nỗi sợ trong ta còn đó là vì ta cứ cho nó thức ăn. Một khi ta biết nhận diện và ôm ấp niềm đau, nỗi sợ thì nó lắng xuống. Nếu tiếp tục nhìn sâu, chúng ta sẽ nhận ra gốc rễ đồng thời thấy được những thức ăn nào ta đã cung cấp cho những niềm đau, nỗi sợ ấy mỗi ngày.

Nếu chúng ta khổ sở vì bị trầm cảm, chứng tỏ là ta đã sống, đã tiêu thụ như thế nào để đưa tới tình trạng trầm cảm. Bụt dạy rằng nếu chúng ta có thể nhìn sâu vào khổ đau của mình và nhận diện được nguồn thực phẩm nuôi dưỡng khổ đau, thì chúng ta đang đi trên con đường giải thoát.

CÂU HỎI VỀ MUỖI

Câu hỏi: Kính bạch Sư Ông, con hay bị muỗi cắn và con không muốn muỗi cắn con nữa. Mỗi ngày con có thể giết vài con muỗi được không ạ?

Sư Ông Làng Mai: Con muốn giết bao nhiêu con muỗi?

Bé: Chắc là mỗi ngày một con ạ.

Sư Ông Làng Mai: Con có nghĩ như vậy là đã đủ rồi không?

Bé: Dạ, đủ ạ.

Sư Ông Làng Mai: Hồi nhỏ Sư Ông cũng từng đặt ra câu hỏi như vậy. Sau này, Sư Ông phát hiện ra rằng loài muỗi cũng cần thức ăn để sống. Muỗi luôn cố gắng tìm kiếm thức ăn, cũng như loài người chúng ta vậy. Ta tìm kiếm thức ăn khi đói và đó là một điều rất tự nhiên.

Sư Ông nghĩ ta có nhiều cách để bảo vệ mình khỏi bị muỗi chích. Ở Việt Nam, ai cũng thường giăng mùng ngủ mỗi đêm để tránh muỗi. Nếu không có mùng thì chắc họ phải thức cả đêm để đập muỗi. Không chỉ một vài con, vì sau khi con giết một con thì con khác sẽ đến. Con có thể thức trắng đêm chỉ để đập muỗi. Vì vậy, giết muỗi không phải là giải pháp. Sư Ông nghĩ ở Làng Mai có một số mùng. Con chỉ cần hỏi các thầy, các sư cô để mượn một cái, như vậy con có thể cứu được mạng sống nhỏ nhoi của mấy con muỗi.

Lâu lâu Sư Ông thấy một con muỗi đáp xuống và Sư Ông tạo ra một trận bão nhỏ bằng cách phẩy nhẹ cánh tay cho nó bay đi. Sư Ông làm vậy mà không có chút bực bội nào. Sư Ông chỉ không cho nó đốt mình thôi.

Những Điều Công Ty Không Dạy Bạn – Bí Quyết Chuẩn Bị Và Lên Kế Hoạch Trong Công Việc

Dandori Bí quyết chuẩn bị và lên kế hoạch trong công việc là cuốn sách nằm trong bộ sách Những điều công ty không dạy bạn gồm 4 cuốn sách bản quyền của Nhật, do

Combo Kỹ Năng Thành Công Trong Mọi Cuôc Đàm Phán ( Đừng Bao Giờ Chia Đôi Lợi Ích Trong Mọi Cuộc Đàm Phán + Thương Lượng Không Nhân Nhượng ) (Tặng kèm Tickbook)

Bộ sách này sẽ giúp bạn: Thương lượng thành công mức lương bạn muốn với sếp. Mặc cả khi mua hàng, thỏa thuận giảm tiền thuê nhà trong khi chủ nhà vừa thông báo tăng

Bộ Sách 4 cuốn AI Thực Chiến ( Ứng Dụng AI Trong Giáo Dục/ Ứng Dụng AI Và Tự Động Hóa Trong Marketing/ Ứng Dụng AI Trong Thiết Kế Hình Ảnh/Không Ai Cản Được AI)

Ứng dụng AI trong giáo dục sẽ giúp giáo viên và người quản lý giáo dục hiểu đủ về AI để xây dựng chiến lược sử dụng AI trong trường học. Cuốn sách xem xét

Sách - Tháo Gỡ Căng Thẳng Mở Lối Tiềm Năng

THÔNG TIN SÁCH CƠ BẢN Tác phẩm: Tháo Gỡ Căng Thẳng Mở Lối Tiềm Năng (Tagline: Cẩm nang sinh viên) Dịch giả: Khánh Duy Số trang: 176 Kích thước: 14.5 x 20 (cm) Đơn vị

Sách Nghệ Thuật Phát Triển Bản Thân

Công ty phát hành: 1980 books Tác giả: nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Năm xuất bản: 2019 Số trang: 286 Giới thiệu sách: Với cuốn sách Nghệ thuật phát triển bản

Tâm Trí Không Giới Hạn - Bản Quyền

Tâm Trí Không Giới Hạn ( Tặng postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành:tThái Hà Tác giả:tJ. Krishnamurti Ngày xuất bảnt:12-2019 Kích thước:t13x20.5 cm Loại bìa:tBìa mềm Số trang:t319 Nhà xuất bản

Sách - Hình dáng của sự thịnh vượng - Lựa chọn đúng quan trọng hơn nỗ lực (MC)

Cuốn sách Hình dáng của sự thịnh vượng dành cho những người quan tâm đến đầu tư, kết hợp tâm lý học, khoa học thần kinh và hành vi để có được những phân tích

Cơ Sở Lý Luận Báo Chí

Cơ Sở Lý Luận Báo Chí Nền kinh tế - xã hội Việt Nam đang trong giai đoạn phát triển và chuyển đổi trong bối cảnh toàn cầu hóa và hội nhập quốc tế trên

Sách Combo: Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu? + Tao Nhã Và Quyết Đoán - Bản Quyền

Combo: Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu? + Tao Nhã Và Quyết Đoán 1. Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu? Tác giả: Vãn Tình Dịch giả: Mỹ Linh Số trang: 336 trang Kích thước: 14,5 x 20

(Bìa cứng in màu) KINH TẾ HỌC CHO THANH THIẾU NIÊN – Lara Bryan và Andy Prentice – Nhã Nam – NXB Thế Giới

Tất cả những gì con người làm ra, từ làm một cây kem đến thực hiện một cuộc phẫu thuật, đều phụ thuộc vào việc trao đổi sự hiểu biết, hàng hóa, dịch vụ và

1% Mỗi Ngày - Không Ngừng Chinh Phục Bản Thân

1% Mỗi Ngày - Không Ngừng Chinh Phục Bản Thân “Đây không phải là một cuốn sách dạy làm giàu hay một cuốn sách kể về cuộc đời và những chiến công hiển hách của

Sách Không Ai Có Thể Làm Bạn Tổn Thương Trừ Khi Bạn Cho Phép - Skybooks - BẢN QUYỀN

Không Ai Có Thể Làm Bạn Tổn Thương Trừ Khi Bạn Cho Phép Quà tặng: 1 bộ bookmark gồm 4 cái Tên tác giả: Yoo Eun Jung Dịch giả: Sun Tzô Thương hiệu: Mood to

Cô Gái À Yếu Đuối Cho Ai Xem: Học Cách Mạnh Mẽ, Học Cách Khôn Ngoan - Sách Phát Triển Bản Thân Mỗi Ngày - Bản Quyền

“Cuộc đời này sẽ không vì bạn là con gái mà đối xử nhẹ nhàng.” Cô gái à, trên đời này có những thứ rất quan trọng mà chúng ta phải cần phải nắm bắt

Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất

Mã hàng 8935086855614 Tên Nhà Cung Cấp First News Tác giả Marci Shimoff, Carol Kline NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 303 Kích Thước Bao Bì

Sách Nghệ Thuật PR Bản Thân

SÁCH NGHỆ THUẬT PR BẢN THÂN (TÁI BẢN) Tôi muốn viết một cuốn sách hướng dẫn cho người mới bắt đầu về cách làm việc này: cuốn sách dành cho những ai ghét tự quảng

Sách - Trường mẫu giáo uyên thâm - First News

Tác giả: Robert Fulghum Ngày xuất bản: 2019 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 240 Giá Bìa: 92.000VNĐ Mô tả sản phẩm: Cuốn

Combo Kỹ Năng Thành Công Trong Mọi Cuôc Đàm Phán ( Đừng Bao Giờ Chia Đôi Lợi Ích Trong Mọi Cuộc Đàm Phán + Thương Lượng Không Nhân Nhượng ) Tặng Boookmark Tuyệt Đẹp

Bộ sách này sẽ giúp bạn: Thương lượng thành công mức lương bạn muốn với sếp. Mặc cả khi mua hàng, thỏa thuận giảm tiền thuê nhà trong khi chủ nhà vừa thông báo tăng

Yêu Con Như Thế Là Vừa Đủ - Điểm Số Không Quan Trọng - Cẩm Nang Nuôi Dạy Trẻ Lớp 3

Yêu Con Như Thế Là Vừa Đủ - Điểm Số Không Quan Trọng - Cẩm Nang Nuôi Dạy Trẻ Lớp 3-Vanlangbooks I.Giới thiệu sách Hiện nay, quan niệm và phương pháp giáo dục của phần

Thái Độ Quyết Định Thành Công (Tái bản 2022) - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Wayne Cordeiro Ngày xuất bản: 2022 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Số trang: 144 Loại Bìa: Bìa

Ẩn Số Mang Tên Thế Hệ Z - Gen Z @ College

Ẩn Số Mang Tên Thế Hệ Z - Gen Z @ College ------------ Ẩn Số Mang Tên Thế Hệ Z - Gen Z @ College là bức tranh sống động về thế hệ Z, giúp

Kỹ Năng Học Tập Thành Công Ở Bậc Cao Đẳng, Đại Học (Tập 2 ) : Những kỹ năng học thuật

Kỹ Năng Học Tập Thành Công Ở Bậc Cao Đẳng, Đại Học Tập 2 Tập 2: Những kỹ năng học thuật. Ở tập này tác giả chia sẻ về những kỹ năng học tập cần

Nghệ Thuật Tổng Kết

Mã hàng 8935325009556 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Hư Châu Người Dịch Xanh Dương NXB Thế Giới Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao

Vững Tâm Bền Chí Ắt Thành Công

Vững Tâm Bền Chí Ắt Thành Công Trong Vững tâm bền chí ắt thành công – cuốn sách bán chạy nhất theo New York Times, nhà tâm lý học hàng đầu Angela Duckworth chỉ ra

Mục Tiêu - The Goal

Được viết theo phong cách kịch tính, Mục tiêu là cuốn tiểu thuyết quản trị cực kỳ hấp dẫn, đã và đang thay đổi tư duy quản lý của toàn bộ thế giới phương Tây.

Nghiên Cứu Phân Tâm Học tặng kèm bookmark Vadata

Khi khai sinh lý thuyết Phân tâm học gây sốc với các khái niệm mới lạ như nguyên tắc khoái lạc, libido, hay khi đặt vô thức vào trung tâm nhân cách, vô hình trung

Nghệ Thuật Lôi Cuốn Đối Phương Trò Chuyện Trong 1 Phút

Sách - Nghệ Thuật Lôi Cuốn Đối Phương Trò Chuyện Trong 1 Phút (Bản Đặc Biệt) Từ một kẻ không có hứng thú nói chuyện với người khác, tác giả đặt mục tiêu trở thành

Cẩm Nang Kỹ Năng Nghề Phiên Dịch

Các bạn đang cầm trên tay quyển sách “Cẩm nang kỹ năng nghề phiên dịch” của tác giả Lê Huy Khoa, một người có kinh nghiệm làm công tác phiên dịch gần 30 năm trong

SẾP TỒI - Làm Gì Khi Bạn Có Một Người Sếp Tồi, Phải Quản Lý Sếp Tồi, Hay Chính Bạn Là Sếp Tồi? - Michelle Gibbings – Thanh Thảo dịch – First News – NXB Dân Trí

Trong một môi trường làm việc khắc nghiệt hoặc tệ hại, bạn có đủ can đảm thách thức suy nghĩ của chính mình và thay đổi quan điểm bản thân để cải thiện các mối

Tối không chạy deadline, sáng không ngại đi làm - Takashi Torihara

Tác giả: Takashi Torihara Người dịch: Thủy Đinh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x19 Số Trang: 204 Mã EAN: 8936066694803 NXB liên kết: NXB Đại Học Kinh Tế Quốc Dân Sách do Công

Sách - Trên đường trưởng thành - Đợi đến tốt nghiệp thì đã muộn - Cẩm nang phát triển toàn diện của sinh viên đại học

Trên đường trưởng thành - Đợi đến tốt nghiệp thì đã muộn - Cẩm nang phát triển toàn diện của sinh viên đại học Đứng trước ngưỡng cửa đại học, các bạn sinh viên luôn

Trạm Đọc Official | Sách: Kẻ Thành Công Phải Biết Lắng Nghe

Kẻ Thành Công Phải Biết Lắng Nghe Cuốn sách nghệ thuật giao tiếp mang đến cho độc giả những bí mật giúp tiếp cận tất cả mọi người xung quanh, ngay cả khi những cách

Lối sống tối giản khi nhà có con nhỏ

Lối Sống Tối Giản Khi Nhà Có Con Nhỏ “Dành cho tất cả các bậc cha mẹ mong muốn một cuộc sống tốt hơn cho bản thân và con cái họ.” Thông thường, chúng ta

Sếp ơi! tại sao không thăng chức cho tôi?

Làm thế nào để “bồi dưỡng” được cho các cấp quản lý? Đây là câu hỏi khiến quá nửa số giám đốc ngoài kia đang đau đầu. Và làm thế nào để được thăng chức?

KHI HỌC TẬP HÓA NIỀM VUI - 7 THÓI QUEN GIÚP BẠN CẢI THIỆN KHẢ NĂNG HỌC TẬP

Ngồi vào bàn nhưng chẳng thể tập trung? Dù sắp tới kỳ thi nhưng vẫn khó lòng chấn chỉnh tỉnh thần? Biết tiếng Anh quan trọng nhưng không tìm nổi động lực học. Bạn thấy

Sách - MBO Phương pháp quản lý mục tiêu và đánh giá nhân sự chuyên nghiệp - 1980Books

MBO – PHƯƠNG PHÁP QUẢN LÝ MỤC TIÊU VÀ ĐÁNH GIÁ NHÂN SỰ CHUYÊN NGHIỆP TÁC GIẢ: Nakashima Tetsuo Người dịch: Kim Ngân THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 169,000đ Kích thước: 13 x 20,5cm

Thịnh Vượng Tài Chính Tuổi 30 ( Tập 1 ) - Bản Quyền

Thịnh Vượng Tài Chính Tuổi 30 Công ty phát hành:tThái Hà Tác giả:tChoi Pyong Hee & Go Deuk Seong & Jeong Seong Jin Ngày xuất bảnt:03-2012 Kích thước:t11.3 x 17.6 cm Loại bìa:tBìa mềm Số

Cẩm Nang Canva

Canva là một công cụ thiết kế đồ họa trực tuyến, cho phép người dùng tạo ra các thiết kế đẹp mắ tmà không cần kỹ năng chuyên môn sâu. Từ tổng quan cơ bản,

Kỹ Năng Làm Sếp

Mã hàng 9786043771107 Tên Nhà Cung Cấp NXB Tổng Hợp TPHCM Tác giả Nguyễn Tiến Lợi NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao

Tài Năng Không Tuổi

Mã hàng 8935072953898 Nhà Cung Cấp Nhân Văn Tác giả Nhiều tác giả NXB Tổng Hợp TPHCM Trọng lượng (gr) 270 Kích Thước 20 x 14 cm Số trang 356 Hình thức Bìa Mềm Cải

Mở Lối Yêu Thương - Bản Quyền

Công ty phát hành Saigon Books Tác GIả Thích Nữ Nhuận Bình Ngày xuất bảnt01-2018 Kích thướct13 x 20.5 cm Loại bìatBìa mềm Số trangt268 SKUt9309180670388 Nhà Xuất Bản NXB Văn Hóa Văn Nghệ Mở

Sách NFT - Đáp Án Mới Cho Sự Thịnh Vượng - Bản Quyền

NFT - Đáp Án Mới Cho Sự Thịnh Vượng Tác giả Jared Dịch giả Ngô Loan dịch Thể loại Sách kinh tế Kích thước 13.5x20.5 cm Nhà xuất bản Nhà xuất bản Thế giới Thương

Bí Quyết Áp Dụng 7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt (Khổ Nhỏ)

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Sean Covey Ngày phát hành: 2020 Số trang: 392 Kích thước: 11,5 x 16.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Loại bìa: Bìa

Tại Sao Phương Tây Vượt Trội

Đây là một “cuốn sách lớn”, rất lớn nhằm đạt được mục tiêu đầy tham vọng là hiểu thấu quá trình phát triển trong quá khứ của nhân loại và đưa ra dự báo về

Sách Phương pháp tạo động lực trong công việc

NXB: NXB Lao Động Số trang: 452 trang Tác giả: Alan Stein JR, Jon Sternfeld Công ty phát hành: 1980Books Năm xuất bản: 2020 Thông tin chi tiết: Thể thao và kinh doanh là hai

Khám Phá Sứ Mệnh Với Câu Hỏi Tại Sao

Mã hàng 8935280907409 Công ty phát hành Thái Hà Tác giả Simon Sinek, Peter Docker, David Mead Người Dịch Khánh Trang Nhà Xuất Bản NXB Công Thương Năm Xuất Bản 2021 Trọng lượng (gr) 420

Combo 5 Cuốn Sách Hay Về Cuộc Sống Của Thầy Thích Nhất Hạnh: Tĩnh Lặng + Con Đường Chuyển Hóa + Muốn An Được An + Gieo Trồng Hạnh Phúc + Tìm Bình Yên Trong Gia Đình

Combo 5 Cuốn Sách Hay Về Cuộc Sống Của Thầy Thích Nhất Hạnh: Tĩnh Lặng + Con Đường Chuyển Hóa + Muốn An Được An + Gieo Trồng Hạnh Phúc + Tìm Bình Yên Trong

Sách Quản Lý Năng Lượng Cá Nhân Trong Công Việc - BẢN QUYỀN

Tác giả: Marc Effron Người dịch: Lê Hồng Phương Hạ THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20 Số trang: 304 Giá bìa: 159.000 vnđ Mã EAN: 8936066694223 NXB liên kết: NXB Lao Động Sách

Bí Quyết Học Đâu Nhớ Đó (Tái Bản Mới Nhất) - Bản Quyền

Quyển sách này sẽ thay đổi cuộc đời bạn. Nó sẽ giúp bạn học hành tấn tới, học đâu nhớ đó hay xuất sắc vượt qua các kỳ thi, nhưng lợi ích thật sự từ

Văn hoá giảng đường - Một cẩm nang học tập tại đại học

GIỚI THIỆU NỘI DUNG - Việc đọc ở đại học có gì đặc biệt? - Tại sao sinh viên phải làm nhiều bài thuyết trình như vậy? - Điều quan trọng nhất trong tư duy

Sách Chuyện Đã Cũ Cứ Thong Dong Mà Cũ - Skybooks - BẢN QUYỀN

Chuyện Đã Cũ Cứ Thong Dong Mà Cũ Tác giả Winlinh Thể loại Thơ Kích thước 12.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà xuất bản Thế giới Thương hiệu Giá bìa 120.000 VNĐ Quà

Sách Tuần Làm Việc 4 Ngày - BẢN QUYỀN

Công ty phát hành: 1980 Books Ngày xuất bản: 01/11/2020 00:00:00 Kích thước:13 x 20.5 cm Dịch Giả: Hoa Nguyễn Ngọc Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 396 Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Công

Nghệ Thuật Đào Tạo Nhân Sự Theo Phong Cách Toyota (Tái Bản 2020)

Khi nhắc tới Toyota, mọi người thường nghĩ tới “Phương thức sản xuất Toyota”, “Just in time” hay “hệ thống chế tạo sản phẩm năng suất cao”. Nhưng thực chất, đó mới chỉ là một

Thế Giới Không Rác Thải

Mã hàng 8935280911512 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Ron Gonen Người Dịch Chi Nhân NXB NXB Công Thương Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao

Sách - Khoa học thần kinh dành cho các nhà lãnh đạo - Thái Hà

Tôi tin chắc rằng kết quả kinh doanh là kết quả trực tiếp của những nỗ lực tập thể, được dẫn dắt bởi một tầm nhìn mạnh mẽ và bởi sự lãnh đạo thậm chí

Sách - Đại Học Đừng Học Đại

Sách - Đại Học Đừng Học Đại [ThaiHaBooks] Đại học. Chắc chắn bạn đã từng nghe đến và lên kế hoạch cho nó trong nhiều năm, và bây giờ bạn chuẩn bị bước vào một

Thay Đổi Cuộc Sống Với Nhân Số Học

Nhân Số Học - Numerology là một môn học nghiên cứu về sự tương quan giữa những con số trong ngày sinh hay cái tên của mỗi người có liên quan đến cuộc sống của

Câu Hỏi Trắc Nghiệm Chuyên Đề Câu Ghép Hợp Nghĩa Tiếng Anh

Câu Hỏi Trắc Nghiệm Chuyên Đề Câu Ghép Hợp Nghĩa Tiếng Anh Sách được biên soạn thích hợp cho học sinh đang ôn thi tốt nghiệp phổ thông, thi vào các trường Cao đẳng và

Lập trình não bộ: Làm chủ trí nhớ, sự tập trung, cảm xúc và giải phóng thiên tài bên trong bạn

Người ta chỉ thường nghĩ đến tác động của não bộ là nó ảnh hưởng đến tâm trí, tư duy, cách suy nghĩ, cách quyết định hành động. Nhưng tâm trí, tư duy, hành động

Sách Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều - Bản Quyền

Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều Tác giả: Amateur Psychology Nguyễn Đoàn Minh Thư Số trang: 184 trang Kích thước: 13cm x 17cm Đơn vị phát hành: Bloom Books Nhà xuất bản: Thế giới

Siêu ý thức - Sức mạnh dẫn lối thành công - Bản Quyền

Siêu ý thức - Sức mạnh dẫn lối thành công Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Nguyễn Linh, Jon Hodge, Nguyễn Phan Nguyên Số trang: 348 Nhà xuất bản: Thế Giới Khổ: 14,5x20,5

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Trang cuối