✨Thực Hành Shadow Work - Chuyển Hóa Bóng Tối, Cân Bằng Tính Nam Và Tính Nữ Trong Mỗi Chúng Ta

Trong hành trình khám phá bản thân, ai trong chúng ta cũng từng chạm đến những cảm xúc mâu thuẫn, tổn thương, hoặc những mặt tính cách mà ta không muốn thừa nhận. Đó chính là “bóng tối” - phần “tâm hồn” luôn bị kìm nén, lãng quên nhưng lại âm thầm chi phối cách ta suy nghĩ, hành động và yêu thương. Và “shadow work” - phương pháp tâm lý được bác sĩ Carl Jung phổ biến chính là chiếc chìa khóa để đối diện và chữa lành phần “bóng tối” đó. Dù vẫn còn là một khái niệm mới tại Việt Nam, “shadow work” đang dần lan tỏa và được đón nhận rộng rãi. Và cuốn sách “Thực hành shadow work - Chuyển hóa bóng tối, cân bằng tính nam và tính nữ trong mỗi chúng ta” của nhà trị liệu Elliott Saxby là một cẩm nang đáng tin cậy cho bất kỳ ai muốn bước vào thế giới nội tâm với sự dũng cảm và thấu hiểu.

Điểm độc đáo của cuốn sách là việc kết hợp shadow work với liệu pháp phân cực tính nam và tính nữ. Saxby ví mối quan hệ giữa tính nam và tính nữ, phần ánh sáng và phần bóng tối như một cuộc hôn nhân nội tại: đầy xung đột, nhưng cũng đầy tiềm năng để phát triển, tiến hóa và chữa lành. Cuộc đời chúng ta có thể là hành trình đi tìm “nửa kia”, nhưng đôi khi, phần tâm hồn còn thất lạc ấy lại đang nằm sâu bên trong chính mình, chờ được nhìn nhận và yêu thương.

Với 5 chương sách chính bao gồm hệ thống sơ đồ giải thích trực quan, sinh động cùng các bài tập cụ thể, “Thực hành shadow work” sẽ giúp bạn:

• Nhận diện, hiểu sâu và cân bằng về tính nam - tính nữ ở cả trạng thái trưởng thành và chưa trưởng thành.
• Chấp nhận khiếm điểm tổn thương hay phần “chưa hoàn hảo” và học cách chuyển hóa bóng tối trong mỗi chúng ta.
• Xác định phổ cảm xúc, nâng cao tần số rung động để nuôi dưỡng năng lượng tích cực.
• Chữa lành thân - tâm - trí bằng cả liệu pháp phân cực và hợp nhất.
• Giải phóng những niềm tin giới hạn và cái tôi độc hại gắn liền với cảm xúc tiêu cực như ghen tuông, sân hận hay khao khát kiểm soát, lo âu quá đà…

Thông điệp quan trọng mà cuốn sách gửi gắm: để trở nên trưởng thành, ta không cần “nhiều hơn” nam tính hay “ít đi” nữ tính, mà là học cách điều hòa hai phần đối lập trong chính mình. Khi hiểu được sự phân cực và nhị nguyên trong bản thân, cũng như hiểu hơn về những bản chất khó lòng lý giải và nghịch lý của con người, ta sẽ học cách bao dung, sống chân thật và trọn vẹn hơn.

“Thực hành shadow work” không chỉ là một cuốn sách, mà là tấm bản đồ dẫn lối bạn khám phá chiều sâu nội tâm, để sống chân thật, sâu sắc và hài hòa hơn với chính mình và thế giới xung quanh.

Chiến Thắng Con Quỷ Trong Bạn - Bí Quyết Tự Do Và Thành Công (Tái Bản)

Cuốn sách là cuộc trò chuyện của Napoleon Hill và Con Quỷ. Sau bao nhiêu năm miệt mài nghiên cứu cuối cùng ông cũng phát hiện ra Con Quỷ, bắt nó phải thú tội và

Sức Mạnh Của Tĩnh Lặng

Sức Mạnh Sự Tĩnh Lặng sẽ giúp bạn khả năng rũ bỏ những thói quen xưa cũ, tiêu cực; giúp bạn thay đổi cách sống, cách suy nghĩ và cư xử với bạn bè

Nhân Sinh Tự Tại Một Kiếp Bình An

“Lòng mát mẻ, gió an lành tự thấm vào đời”. Tiếp nối sự thành công của “Hoa gặp hoa nở, người gặp người thương” và tiểu thuyết tâm linh “Cảm ơn ta lại nhìn thấy

Building A Second Brain - Thiết Lập Bộ Não Thứ 2

Sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ thông tin đã tạo điều kiện thuận lợi cho chúng ta có thể truy cập tức thời vào kho tàng kiến thức khổng lồ của thế giới.

Come As You Are – Tâm Lý Học Tình Dục

“Khám phá khoa học đằng sau ham muốn, hành trình chấp nhận và yêu thương chính mình.” Khi thế giới vẫn còn ngập tràn những khuôn mẫu về tình dục “bình thường” và những định

SỨC MẠNH TIỀM THỨC – Joseph Murphy – Nguyên Nguyên dịch – Bizbooks – NXB Hồng Đức (Bìa mềm)

Sức Mạnh Tiềm Thức được viết bởi tác giả Joseph Murphy là cuốn sách về nghệ thuật sống bán chạy nhất mọi thời đại. Từng chương sách chi tiết, đặc biệt và hữu ích có

Story or die – Kể chuyện hay là chết

Story or die – Kể chuyện hay là chết Trong Kể chuyện hay là chết, tác giả Lisa Cron khẳng định không gì có thể lay chuyển tâm tư người khác cho bằng CÂU CHUYỆN.

Sách - Hãy Nghĩ Lớn - Vua Thép Andrew Carnegie - SBOOKS

THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Hãy Nghĩ Lớn - Vua Thép Andrew Carnegie - Tác giả: Andrew Carnegie - Thương Hiệu: SBOOKS - Nhà xuất bản: NXB Văn Học - Năm xuất

Sổ Tay Manifesting - 21 Ngày Đối Thoại Với Bản Thân Để Giải Phóng Tâm Thức - SBOOKS

Sổ Tay Manifesting – Khơi Nguồn Sức Mạnh Nội Tâm, Biến Ước Mơ Thành Hiện Thực Bạn luôn tin rằng mọi ước mơ đều có thể trở thành sự thật? Sổ tay Manifesting chính là

Sách Combo 2 Cuốn : Đắc Nhân Tâm + Khéo Ăn Nói Được Thiên Hạ - SBOOKS

THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Combo 2 Cuốn Đắc Nhân Tâm + Khéo Ăn Nói Được Thiên Hạ - Tác giả/Dịch giả: Dale Carnegie, Mỹ Thuận - Thương Hiệu: SBOOKS - Nhà

Cuốn Sách Tạo Động Lực Hay- Vì Bạn Mạnh Mẽ Hơn Bạn Nghĩ

Cuốn Sách Tạo Động Lực Hay- Vì Bạn Mạnh Mẽ Hơn Bạn Nghĩ Bạn thường cảm thấy tuyệt vọng, cho đến khi bạn vượt qua được chúng… Con người chúng ta được bao quanh bởi

Rối Loạn Nhân Cách

Để hạ gục một kẻ rối loạn nhân cách chống đối xã hội, bạn phải hiểu bản chất của “kẻ săn người”. Cuốn sách Rối loạn nhân cách sẽ giúp bạn nhận diện bản chất,

Combo 2 Cuốn Sách Giải Mã Bản Thân: Bản Đồ Về Ý Thức Và Nâng Cao Tần Số Rung Động Mỗi Ngày: Khám Phá Cách Năng Lượng Vận Hành

Sách Bản đồ về ý thức Chỉ trong một bản đồ này thôi, bạn có thể nhìn thấy toàn bộ thế giới, nó chỉ ra con đường gập gềnh đi từ tuyệt vọng cho tới

Lắng Nghe Thấu Cảm

Trong thế giới hiện đại ngày nay, nhu cầu được lắng nghe và thấu hiểu trở nên lớn hơn bao giờ hết. Xã hội càng tiến bộ, các vấn đề con người gặp phải càng

OSHO – Giác Ngộ

“OSHO – Giác Ngộ” là một trong những tác phẩm tiêu biểu, truyền tải trọn vẹn tinh thần triết lý sống đích thực của Osho – bậc thầy tâm linh nổi tiếng thế giới, có

Trò Chơi Của Những Kẻ Hiểu Luật

TÁC GIẢ: Dan Nicholson Dịch giả: Thùy Linh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x20,5 Số trang: 303 Mã EAN: 8936066700191 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty TNHH

Bản Đồ Tư Duy Trong Giải Quyết Vấn Đề (Tái Bản)

Vấn đề là thứ mà chúng ta luôn gặp phải trong cuộc sống hàng ngày,nó xuất hiện khắp mọi nơi và rất khác nhau,tính lớn nhỏ,đơn giản hay phức tạp của vấn đề rất đa

Từ Minh Triết Đến Giác Ngộ

"Từ minh triết đến giác ngộ" là hành trình khai mở một cách tiếp cận nền tảng và sâu sắc đối với sức khỏe tinh thần, khi trị liệu tâm lý hiện đại giao thoa

Con Đường Chẳng Mấy Ai Đi

Con Đường Chẳng Mấy Ai Đi: Bạn có cảm thấy cuộc sống luôn đặt bạn vào những thử thách không thể né tránh?Bạn khao khát khám phá một con đường thực sự dẫn đến hạnh

Nghệ Thuật Tinh Tế Của Việc Đếch Quan Tâm (Tái Bản)

Nghệ Thuật Tinh Tế Của Việc Đếch Quan Tâm. Bạn có đang mệt mỏi vì cố gắng làm vừa lòng tất cả mọi người, lo lắng quá mức và chẳng bao giờ thấy hạnh phúc

Lòng Có Niềm Vui, Mọi Sự Đều Đáng Chờ Mong

“Lòng có niềm vui, mọi sự đều đáng chờ mong” là tác phẩm mới nhất của Miêu Công Tử - tác giả của cuốn sách vạn bản mang tên “999 lá thư gửi cho chính

Tâm Lý Học Thành Công

Tâm Lý Học Thành Công ------------ Tâm Lý Học Thành Công Nhà tâm lý học nổi tiếng Carol S. Dweck sau nhiều thập niên nghiên cứu về thành công đã khám phá ra một ý

Học Cách Học

Học Cách Học ------------ - 1. Cách cho tâm trí lang thang để kích hoạt chế độ tập trung học tập. - 2. Cách ra khỏi “tư duy lối mòn” để tư duy bứt phá.

Quý Cô Lagom – 7 Khía Cạnh Cuộc Sống Mà Tôi Học Được Từ Phụ Nữ Thụy Điển

Bản Đặc Biệt Tặng Kèm : - 1 postcard lời nhắn từ tác giả (mẫu ngẫu nhiên) “Mỗi phụ nữ là một đóa hoa xinh đẹp và tỏa hương theo một cách rất riêng, dù

Sống Một Đời Theo Ước Nguyện Bản Thân

Cuốn sách gồm có 5 chương chính: Chương 1: Dường như cô ấy đã đạt được tất cả mọi điều trong kế hoạch Chương 2: Đừng ung dung mà bước vào cái nghề này Chương

Lần Đầu Đi Làm

Trường đại học KHÔNG dạy bạn cách thành công trong thế giới công việc. Không có bất kỳ khóa học hay giáo trình nào hướng dẫn cách xây dựng một sự nghiệp thành công mà

Nghệ thuật kết giao của người hướng nội

Sau thành công của Nghệ thuật bán hàng của người hướng nội, tác giả Matthew Pollard mang đến cho độc giả một cuốn sách được chọn là một trong những cuốn sách kinh doanh hay

40 Thói Quen Xấu Cần Vứt Bỏ - Hành Trình Thay Đổi Bản Thân Đơn Giản Và Bền Vững

Trở nên hoàn hảo và thành công là mong muốn của hầu hết mọi người. Và quá trình này đa phần đòi hỏi chúng ta cần nỗ lực mỗi ngày để nâng cao tri thức,

Cuộc Hành Hương Nội Tại

Cuốn sách “Cuộc hành hương nội tại” viết về cuộc hành trình buông bỏ cái tôi và đánh thức nguồn năng lượng đang ngủ say trong bản thể, dựa trên những chiêm nghiệm của Osho

Chủ Nghĩa Khắc Kỷ

“Chủ nghĩa Khắc kỷ” - Hiểu đúng về đức hạnh của người Khắc kỷ - “Tại sao bạn phải lấy làm ngạc nhiên với việc những người tốt đẹp phải trải qua thử thách mới

Tính Trước 5 Bước

TÍNH TRƯỚC 5 BƯỚC Mặc dù việc kinh doanh cũng yêu cầu chúng ta suy tính trước nhiều nước đi giống như khi chơi một ván cờ, quyển sách này sẽ không đi sâu phân

Sách: Trầm Cảm Ẩn - Cách Thoát Khỏi Chủ Nghĩa Hoàn Hảo Đang Che Đậy Căn Bệnh Trầm Cảm Của Bạn

Trầm Cảm Ẩn - Cách Thoát Khỏi Chủ Nghĩa Hoàn Hảo Đang Che Đậy Căn Bệnh Trầm Cảm Của Bạn “Brittany vô cùng lí trí và cực kì quy củ, nếu không nói là hơi

Xây Dựng Trường Học Hạnh Phúc - Con Đường Tôi Đi

Trường học hạnh phúc được khởi xướng từ loạt chương trình “Thầy cô chúng ta đã thay đổi” trên Kênh Truyền hình Giáo dục Quốc gia VTV7 và đã bắt đầu lan rộng tới nhiều

Bí Mật Và Thực Tế Về Tự Kỉ Ám Thị - Self Mastery Through Conscious Autosuggestion

Cuốn sách về Tự kỉ ám thị được Freud và các bậc thầy Phân tâm trích dẫn và nghiên cứu Chúng ta sở hữu một sức mạnh vô biên bên trong mỗi người. Sức mạnh

Tuổi trẻ đáng giá bao nhiêu

“Bạn hối tiếc vì không nắm bắt lấy một cơ hội nào đó, chẳng có ai phải mất ngủ. Bạn trải qua những ngày tháng nhạt nhẽo với công việc bạn căm ghét, người ta

Trên Đường Băng (Tony Buổi Sáng)

TRÊN ĐƯỜNG BĂNG là cuốn sách tập hợp những bài viết truyền cảm hứng và hướng dẫn kỹ năng cho các bạn trẻ khi chuẩn bị bước vào đời.

Sách - Combo Giành Chiến Thắng Trong Giao Tiếp + Thắng Nhờ Khéo Ăn Nói - Nhà Xuất Bản Tri Thức

Sách - Combo Giành Chiến Thắng Trong Giao Tiếp + Thắng Nhờ Khéo Ăn Nói - Nhà Xuất Bản Tri Thức THÔNG TIN SẢN PHẨM 1. Giành Chiến Thắng Trong Giao Tiếp - Tác giả:

Sách Đừng cố làm hài lòng tất cả mọi người - đừng để ai lợi dụng lòng tốt của bạn - Chase Hill

Bạn có thường xuyên cảm thấy bản thân luôn phải cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người? Bạn luôn đặt nhu cầu của người khác lên trên bản thân, dù điều đó khiến

Buông Bỏ Buồn Buông (Tái Bản)

Thế giới vận động và phát triển không ngừng, mang lại cho con người năng suất lao động cao hơn, cuộc sống nhiều tiện nghi hơn. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại như dòng thác

Tôi Tự Học

Sách “Tôi tự học” của tác giả Nguyễn Duy Cần đề cập đến khái niệm, mục đích của học vấn đối với con người đồng thời nêu lên một số phương pháp học tập đúng

Kỹ Năng Quản Lý Tài Chính Đỉnh Cao

Nhiệm vụ quan trọng nhất của cuốn sách này là: Giúp bạn giảm khả năng tiêu tiền, tăng khả năng kiếm tiền. Ý nghĩa lớn nhất của cuốn sách này là: Giúp bạn trang bị

Tư Duy Nhanh Và Chậm (Tái Bản)

Thinking fast and slow - Tư duy nhanh và chậm - cuốn sách được Tạp chí Tài chính Mỹ đặc biệt đánh giá là “một kiệt tác” trong việc nói về tính hợp lý, phi

Search Inside Yourself – Tìm kiếm bên trong bạn (Tái bản)

Search Inside Yourself – Tìm kiếm bên trong bạn Trong một thế giới đầy áp lực, căng thẳng và thay đổi liên tục, liệu ta có thể vừa đạt hiệu suất cao trong công việc

The Reverser – Người Đi Ngược Dòng

Sách - The Reverser – Người Đi Ngược Dòng “The Reverser – Người Đi Ngược Dòng” không phải là cuốn sách truyền động lực đơn thuần, mà là một hệ thống tư duy, một mô

Kỷ Luật Tự Giác - Thói Quen Của Người Thành Công (Tái Bản)

Mục tiêu tuyệt vời nào bạn nghĩ đến nếu biết mình không thể thất bại? Suy cho cùng thì mọi thất bại trong cuộc sống đều xuất phát từ nỗi sợ và sự nghi ngờ

39 Cuộc Đối Thoại Cho Người Trẻ

Người trẻ ngày nay phải đối diện trước vô vàn lựa chọn, làm thế nào chúng ta có thể đưa ra lựa chọn đúng đắn và hợp lí ở giai đoạn chập chững bước

Đắc Nhân Tâm

Đắc nhân tâm (tên tiếng Anh là How to Win Friends and Influence People) là một trong những cuốn sách về chủ đề nghệ thuật ứng xử và giao tiếp thành công nhất, bán chạy

Làm Ra Làm, Chơi Ra Chơi (Tái Bản 2021)

Đã bao giờ bạn ngồi xuống để làm việc và sau đó, không hề nhận ra mình lại kết thúc bằng việc dành một (vài) tiếng đồng hồ lướt Youtube, Facebook, tin tức? Tất cả

Sống như một cái cây: Không tham lam, không chiến đấu vô ích, sống khôn ngoan một cách thầm lặng

Sống như một cái cây: Không tham lam, không chiến đấu vô ích, sống khôn ngoan một cách thầm lặng Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Osamu Tanaka Dịch giả: Nguyễn Thị Thuỳ

Tu Giữa Đời Thường

Minh triết phương Đông trong đời sống hiện đại Thế giới hiện đại, đặc biệt là nhịp sống hối hả của môi trường đô thị khiến con người ngày càng mất kết nối với tự

Điều Quan Trọng Nhất

ĐIỀU QUAN TRỌNG NHẤT Lẽ thật cuộc đời từ những cơ duyên Mỗi khoảnh khắc trong cuộc sống là một câu chuyện dở dang Thói quen kể chuyện bắt đầu từ thuở xa xưa, thời

KỸ NĂNG GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ

Bạn có đang giải quyết đúng vấn đề? Có bao giờ, bạn hoặc đồng nghiệp của bạn làm việc chăm chỉ cho một công việc nào đó, thế rồi sau đó phát hiện ra rằng

Phương Pháp Luyện Não Siêu Trí Nhớ

THÔNG TIN TÁC PHẨM Tên tác phẩm Phương Pháp Luyện Não Siêu Trí Nhớ Tác giả Vương Phong - Trần Lâm - Lưu Tô Thể loại Sách kiến thức Thương hiệu Time Books Nhà xuất

Cẩm Nang Tuổi Dậy Thì: Yêu Thương Cơ Thể - Dành Cho Bạn Gái

Chào mừng các bạn đến với tuổi dậy thì – mốc thời gian thú vị và tràn đầy hưng phấn trong cuộc đời chúng ta! Trên hành trình từ một bé gái trở thành một

Cái Tôi Và Trí Tuệ Cảm Xúc

Cuốn sách này dựa trên những giai thoại có thật trong 20 năm huấn luyện và tư vấn của tác giả, bao gồm những câu chuyện thành công và thất bại của các nhà lãnh

Tư Duy Kinh Tế Để Sống Tinh Tế

LÝ GIẢI CÁCH VẬN HÀNH THẾ GIỚI BẰNG TÂM LÝ HỌC VỀ…TIỀN Tại sao bạn luôn có cảm giác mình nghèo? Tại sao chúng ta vẫn có các quyết định mua sắm bồng bột dù

Human Design - Thiết Kế Nhân Sinh

TÁC GIẢ: Jenna Zoe Dịch giả: Linzy Trần THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 209.000 Kích thước: 13x20,5 Số trang: 420 Mã EAN: 8936230471476 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH

Nửa gánh suy tư

NỬA GÁNH SUY TƯ "Nửa Gánh Suy Tư" - Hành trình trở thành một người có giá trị "Nửa Gánh Suy Tư" là hành trình sâu sắc khám phá giá trị nhân sinh, tư duy

Bạn Đỡ Ngu Ngơ Rồi Đấy (Bạn Muốn Chế Ngự Tâm Lý Đám Đông)(Tái Bản)

Bạn đỡ ngu ngơ rồi đấy Sau thành công của cuốn sách đầu tay Bạn Không Thông Minh Lắm Đâu, tác giả David McRaney tiếp tục quay trở lại với sứ mệnh giúp chúng ta

Sách Poor Richard's Almanack - Tuyển tập các câu châm ngôn và thành ngữ, và một bản phác họa ngắn về cuộc đời của Benjamin Franklin - Happy Live

Poor Richard's Almanack - Cuốn sách kinh điển được viết cách đây gần 300 năm nhưng giá trị vẫn nối dài tới ngày nay. Xuất bản lần đầu tiên vào năm 1732, "Poor Richard's Almanack"

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Trang cuối