✨Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn

Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn

Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nghĩa hiển ngôn của nó là “nuôi dưỡng cuộc sống”. Cụ thể hơn, yang sheng giúp bạn cân bằng bản thân cho một cuộc sống lâu dài, mẫn tuệ và hạnh phúc.

Sống theo các nguyên lý của yang sheng sẽ giúp bạn cải thiện cuộc sống trên nhiều phương diện, từ giấc ngủ cho đến việc tiêu hóa, từ da dẻ cho đến mức năng lượng. Lẽ dĩ nhiên là yang sheng cũng có lợi cho tâm trạng của bạn. Đạt đến sự cân bằng sẽ đưa bạn đến gần hơn với trạng thái an nhiên tự tại trong mọi phút giây. Tất cả những ích lợi này, bạn có thể có được chỉ với một ít phút mỗi ngày.

Khi biến yang sheng thành một thói quen hằng ngày, bạn sẽ trở nên chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe của mình, thông qua những kỹ thuật hiệu quả nhất và đã được thời gian kiểm chứng. Một khi bạn bắt đầu cảm thấy sự thay đổi căn bản trong mức năng lượng của mình, cũng như sự bình an nội tâm và sự gia tăng những phúc lợi khi thực hành yang sheng, bạn sẽ ngày càng muốn thực hành nhiều hơn. Sức khỏe nằm trong tay bạn, hãy yêu thương và chăm sóc cho cơ thể, tâm trí và tinh thần của bạn mỗi ngày.

MỤC LỤC:

Lời dẫn

Phần 1: Các nguyên lý mấu chốt

Các quan niệm của Đông y

Phần 2: Thực hành dưỡng sinh

1.Hơi thở

2. Tiêu hóa

3. Giấc ngủ

4. Luyện tập

5. Cảm xúc

6. Tinh thần

7. Làn da

Phần 3: Tự chữa lành theo mùa

Lời bạt

Đọc thêm

Danh mục tham khảo

Lời cảm ơn

Về tác giả

TRÍCH ĐOẠN SÁCH:

Âm và dương

Âm và dương đại diện cho sự hài hòa và cân bằng. Vạn vật trong vũ trụ – bao gồm cả cơ thể và sức khỏe của bạn – đều được tạo thành từ hai lực đối nghịch vốn luôn ở trạng thái thay đổi.

Âm mang tính nữ, dương mang tính nam. Âm thì thụ động và chậm, còn dương thì chủ động và nhanh.

Mặc dù đối nghịch nhau, nhưng âm và dương không thể tồn tại tách rời. Để có được sức khỏe tối ưu, bạn cần cân bằng năng lượng âm và dương trong cơ thể cũng như trong cuộc sống.

Để đạt đến trạng thái cân bằng này, bạn cần phải tìm hiểu đâu là âm và đâu là dương trong con người mình. Rất nhiều sự mất cân bằng trong đời sống hiện đại đến từ việc thế giới ngày nay mang quá nhiều năng lượng dương: nhanh, hiếu thắng, chủ động. Vì vậy, một trong những nội dung chính xuyên suốt cuốn sách này là cách chăm sóc phần âm bên trong cũng như đón nhận nhiều hơn những năng lượng mang tính thụ động, nuôi dưỡng vào cuộc sống.

Bởi chính bản chất tự nhiên của con người, cuộc sống của chúng ta sẽ luôn tạo ra sự mất cân bằng. Các triệu chứng dù gây ra khó chịu nhưng lại không phải là vấn đề. Chúng là những tín hiệu cảnh báo rằng bạn đang mất cân bằng âm dương. Các triệu chứng càng tệ tức là bạn càng mất cân bằng.

Bạn không cần phải có những điều chỉnh lớn. Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ thông qua các kỹ thuật dưỡng sinh, ngay cả khi bạn chỉ thực hiện một phút mỗi lần. Hơn bao giờ hết, chúng ta cần những kỹ thuật này để tạo ra những khoảnh khắc bình tâm. Có thể xem mỗi kỹ thuật này là một công cụ giúp bạn nhanh chóng cân bằng lại năng lượng âm dương.

Âm dương là một trong những quy luật phổ quát áp dụng cho toàn bộ tự nhiên – bao gồm cả chúng ta. Vì chúng ta về cơ bản được kết nối với thiên nhiên, nên đồng bộ với thiên nhiên là cách tốt nhất để cân bằng âm dương của bạn. Đây là lý do dưỡng sinh quan niệm rằng sống hòa hợp với thiên nhiên là rất quan trọng.

Điều này nghe có vẻ khá lạ lẫm, nhưng một khi bắt đầu áp dụng lý thuyết vào thực tế, bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy sự khác biệt.

Liệu pháp chải đầu

Tất cả các đường kinh lạc trên cơ thể đều có kết nối trực tiếp hoặc gián tiếp với một vị trí nào đó trên đầu hoặc hộp sọ, do đó, việc chải đầu – thường là bằng lược ngọc hoặc đá – sẽ giúp kích thích chúng. Việc này cũng làm tăng tuần hoàn, cung cấp nhiều dưỡng chất cho nang tóc, từ đó thúc đẩy sự phát triển của tóc. Hơn hết, nếu bạn thích cảm giác được chạm vào đầu hoặc tóc, mát-xa đầu còn được chứng minh là một phương pháp giúp giảm căng thẳng nhanh chóng.

Tắm khoáng

Từ nhiều thế kỷ nay, người Trung Quốc đã biết rằng tắm với các nguyên liệu thơm và khoáng chất, kết hợp với các kỹ thuật thở sẽ giúp giảm căng thẳng rất hiệu quả. Chỉ mới gần đây khoa học mới bắt đầu hiểu được cách sưởi ấm thụ động – tức là làm nóng trong bồn tắm, dưới vòi hoa sen hoặc trong phòng tắm hơi – có thể làm giảm sưng viêm mạn tính, cải thiện tình trạng tim mạch và điều chỉnh mức đường huyết, từ đó cải thiện sức khỏe.

Theo một trong những cách tắm truyền thống của Trung Quốc, bạn tắm xen kẽ giữa nước nóng và nước lạnh hai đến ba lần, tẩy tế bào chết khi lỗ chân lông mở ra do hơi nóng, sau đó dùng nước lạnh để đóng chúng lại (xem Nghi thức tắm khoáng, trang 82). Lưu ý: Tránh nhiệt độ quá cao nếu bạn đang không khỏe, nhất là nếu bạn bị huyết áp cao hoặc thấp, có các vấn đề về da hoặc đang mang thai.

Ngâm chân

Khi tôi đề xuất việc tắm bồn, một số bệnh nhân nói rằng họ không có bồn tắm! Trên thực tế, bạn không cần đến bồn tắm mới thực hiện được kỹ thuật này. Người Trung Quốc đã có truyền thống và phương pháp thực hành ngâm chân của riêng họ, và tất cả những gì bạn cần là một cái chậu. Tôi thích ngâm chân – mặc dù đây là một kỹ thuật đơn giản và mộc mạc, nhưng cảm giác mà nó đem đến lại vô cùng xa xỉ.

Mỗi bàn chân có tới hơn 60 huyệt châm cứu, tương ứng với nhiều bộ phận và cơ quan của cơ thể. Đông y cho rằng khi bạn ngâm chân trong nước ấm, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên một chút và từ đó làm khai thông những điểm tắc nghẽn trong các kinh mạch.

Nhẹ nhàng nhặt cánh vô ưu

Viết sách là hành trình đi tìm người hữu duyên, người cùng chung lý tưởng, tiếng nói, đi tìm người có cùng nhịp đập trái tim, tâm hồn để trải lòng trực tiếp hoặc gián

Sách - Phượng Hoàng Tái Sinh - 12 Phẩm Chất Quan Trọng Để Bứt Phá Sự Nghiệp Và Cuộc Sống - Bizbooks

Tiệm Sách Nhà Huệ xin giới thiệu Sách - Phượng Hoàng Tái Sinh - 12 Phẩm Chất Quan Trọng Để Bứt Phá Sự Nghiệp Và Cuộc Sống - Bizbooks. - Năm xuất bản : 2022

Sách Đừng Bao Giờ Từ Bỏ Ước Mơ- Hạt Giống Tâm Hồn

" CHÚNG TÔI DÀNH 10% LỢI NHUẬN TỪ BÁN SÁCH ỦNG HỘ QUỸ TRẺ EM ĐẾN TRƯỜNG" Biết ơn quý độc giả góp phần giúp đỡ trẻ em có hoàn cảnh khó khăn có cơ

Sách - Mật Mã Hạnh Phúc

Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Mật Mã Hạnh Phúc Tác giả: Sonja Lyubomirsky Dịch giả: Đinh Tuyết Ngân Số trang: 424 Loại bìa: Bìa Mềm Ngày phát hành: 2021 Giới thiệu: Mật

Triết Lý Sống Thế Hệ Z - Chú Tâm Bất Chấp Động Tâm

Bạn có muốn bớt căng thẳng, sống bình tĩnh và viên mãn hơn không? Những ý tưởng đơn giản mà sự chú tâm đưa ra có thể giúp bạn đạt được tất cả những điều

Sách - Philocomix 1- Các triết gia vĩ đại nói gì về hạnh phúc (Nhã Nam HCM)

Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Dân Trí Tác giả: Jean-Philippe THIVIET, Jérôme VERMER, Anne-Lise COMBEAUD Dịch giả: Hoàng Anh Số trang: 208 Kích thước: 19 x 26 cm Năm:2025 "Triết học cần

Sách - TOP 5 Kỹ Năng Mềm - Đánh Thức Tiềm Năng - SBOOKS

THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên sản phẩm: TOP 5 Kỹ Năng Mềm - Đánh Thức Tiềm Năng - Tác giả/Dịch giả: Prof. Dr. Vinh Quang Nguyen - Nhà xuất bản: NXB Văn Học

Sách: Làm Thế Nào Để Sống Một Đời Tốt Đẹp - TSKN

Làm Thế Nào Để Sống Một Đời Tốt Đẹp Tác giả : Jonathan Fields Dịch giả :Phương Hoa NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5x20.5 Năm xuất bản : 2021 Số trang : 352

Tự Tin Thắp Sáng Tình Yêu

Tự Tin Thắp Sáng Tình Yêu Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Hoá Thông Tin. Công ty phát hành : NXB Văn Hoá Thông Tin. Tác giả : Minh Hiền. Kích thước :

Làm Điều Mình Thích Là Tự Do - Thích Điều Mình Làm Là Hạnh Phúc

Cuộc đời giống như một chuyến đi dài. Mỗi chuyến đi trên hành trình cuộc sống là sự giao tiếp giữa con người với thiên nhiên, giao tiếp giữa những con người chưa từng quen

DƯỠNG TÂM GIÀU CÓ DƯỠNG THÂN NGHÈO KHÓ - NGUYỄN ANH DŨNG

“Dưỡng tâm giàu có Dưỡng Thân Nghèo Khó” là cuốn sách mang lại định nghĩa hoàn hảo về “sự giàu có”. Sự giàu có là một đáp án khiến tôi mất nhiều năm để nhận

Combo sách hay về hạnh phúc: Hạnh phúc là hành trình, Không phải là đích đến + Hạnh phúc là một sự lựa chọn

1.Hạnh phúc là hành trình, Không phải là đích đến HẠNH PHÚC LÀ HÀNH TRÌNH, KHÔNG PHẢI LÀ ĐÍCH ĐẾN Chúng ta thường tìm kiếm những điều đến từ bên ngoài và cho rằng chúng

Nhà sư dọn phân chó

Nhà sư dọn phân chó ------------ Nhà sư dọn phân chó Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Jinyeop Dịch giả: Vương Thuý Quỳnh Anh Số trang: 200 trang Nhà xuất bản: Lao Động

Kế Hoạch Tự Tin: Nâng Cấp Bản Thân Trở Thành Phiên Bản Đắt Giá Nhất

Điểu gì đang ngăn cản bạn thay đổi những điều bạn muốn? Điều gì đang cản trở bạn thử thách bản thân với những trải nghiệm mới? Khi nỗi sợ đã xuất hiện trong bạn,

Tâm – Sức mạnh khiến cuộc đời như mình mong muốn

] Dù là ai, chúng ta cũng chỉ có thời gian là những khoảnh khắc được ban tặng ở hiện tại. Việc sống tại khoảnh khắc này với một cái tâm như thế nào sẽ

Sách: Đời Có Thật Nhạt Nhẽo Hay Do Ta Vô Vị

Sách: Đời Có Thật Nhạt Nhẽo Hay Do Ta Vô Vị “Cuộc đời đâu phải một ván bài, làm gì có kẻ thắng người thua, chỉ là mỗi người chúng ta chọn đi một con

Ikigai - Đi Tìm Lý Do Thức Dậy Mỗi Sáng

Trong cuộc trò chuyện của chúng tôi, từ bí ẩn ikigai được nhắc đến.Trong tiếng Nhật, Ikigai có nghĩa là “đi tìm mục đích sống của đời bạn” hoặc là “một lý do để thức

Sách tư duy : Ai Lấy Miếng Pho Mát Của Tôi ? - First News

Ai Lấy Miếng Pho Mát Của Tôi ? (Tái Bản 2020) ------------ Đây là một câu chuyện giản dị chứa đựng những triết lý sâu sắc về cách vượt qua những khó khăn và thay

Im lặng không phải là lựa chọn

Giới thiệu sách Cuộc sống của Stuart Lawrence đã bị đảo lộn hoàn toàn sau cái chết của người anh trai yêu quý mới 18 tuổi - Stephen Lawrence. Với nỗ lực muốn giúp mọi

Sách - Một Cuốn Sách Chữa Lành

Một Cuốn Sách Chữa Lành Tác giả Brianna Wiest Dịch giả Eimii Nguyen Thể loại Tâm lý, chữa lành Kích thước 14,5x20cm Nhà xuất bản Thế Giới Thương hiệu Bloom Books Giá bìa 109.000 VNĐ

Thư giãn và Nhận biết

THƯ GIÃN & NHẬN BIẾT ● Nhà xuất bản: Dân Trí ● Đơn vị phát hành: Công ty Xuất bản Thiện Tri Thức ● Ngày xuất bản: 04/2023 ● Tác giả: Sayadaw U Tejaniya ●

Bí Mặt Của May Mắn - Good Luck (Khổ Lớn) Cuốn Sách Đi Tìm Sự May Mắn Hay Nhất Mọi Thời Đại

Bí Mật Của May Mắn - Khổ Lớn Cuốn sách làm bừng sáng độc giả trên toàn thế giới May mắn là một khái niệm trừu tượng, nhưng rất gần gũi với cuộc sống và

MẸ LÀM GÌ CÓ ƯỚC MƠ

MẸ LÀM GÌ CÓ ƯỚC MƠ ------------ “Ước mơ của mẹ là gì?” “Thì cho chúng mày ăn học đàng hoàng, đầy đủ để mai sau đỡ khổ.” “Không, ước mơ khác cơ.” “Mai sau

Đi Sao Cho Vững Vàng

Đi Sao Cho Vững Vàng How to walk - Đi sao cho vững vàng là cuốn sách nằm trong bộ Mindfulness Essentials của Thiền sư Thích Nhất Hạnh. Bộ sách là những hướng dẫn đơn

Đời Đơn Giản Khi Ta Đơn Giản (Tái Bản 2018)

Đời Đơn Giản Khi Ta Đơn Giản Ta lớn lên trong một thế giới do não trái định hướng. Não trái thích xác định sự tồn tại của các quy định hiện hành, phù hợp

Người tối giản - Bản Quyền

Người tối giản Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Phạm Quỳnh Giang Số trang: 56 Nhà xuất bản: Hà Nội Khổ: 14 x 20.5cm Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks] Người Tối Giản sẽ

Bí Mật Của May Mắn (Khổ Nhỏ)(Tái Bản)

Cuốn sách làm bừng sáng độc giả trên toàn thế giới May mắn là một khái niệm trừu tượng, nhưng rất gần gũi với cuộc sống và được coi như một tác nhân bí

Sống Đẹp Mỗi Ngày - Hành Trang Cuộc Sống - Mạnh Mẽ Hơn Ngày Hôm Qua

Sống Đẹp Mỗi Ngày - Hành Trang Cuộc Sống - Mạnh Mẽ Hơn Ngày Hôm Qua

Vừa Đủ - Đẳng Cấp Sống Của Người Thụy Điển (Tái Bản)

Lagom - Vừa Đủ - Đẳng Cấp Sống Của Người Thụy Điển "Không quá ít, không quá nhiều, chỉ vừa đủ" là cốt lõi của phong cách sống Lagom, nhưng biết như thế nào là

Bốn Mùa Cuộc Sống - Châm Ngôn Ngày Mới (Tái Bản 2021)

Bốn Mùa Cuộc Sống - Châm Ngôn Ngày Mới (Tái Bản 2021)

Ngọc Sáng Trong Hoa Sen

Mã hàng 8935086853566 Công ty phát hành FIRST NEWS Tác giả John Blofeld Người Dịch Nguyên Phong Nhà Xuất Bản NXB Hồng Đức Năm Xuất Bản 2019 Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước 14.5 x

Tư Duy Như Một Triết Gia - Học Giả, Người Mơ Mộng Và Nhà Hiền Triết Có Thể Dạy Chúng Ta Sống Như Thế Nào? (Peter Cave) - Omega Plus

TƯ DUY NHƯ MỘT TRIẾT GIA: Học giả, người mơ mộng và nhà hiền triết có thể dạy chúng ta sống như thế nào? Tác giả: Peter Cave BTV: Duy Anh NỘI DUNG CHÍNH “Tư

Bộ Sách Suối Thông (Bộ 3 Cuốn)

Bộ Sách Suối Thông Trong ngàn vạn ngôn từ, đau lòng nhất là “đánh mất”, an tâm nhất là “trân trọng”. Chỉ khi biết trân trọng mới giảm thiểu điều đáng tiếc, chỉ khi biết

Luật Hấp Dẫn Trong Tình Yêu (Nghệ Thuật Sống Hạnh Phúc)

Luật Hấp Dẫn Trong Tình Yêu “Luật hấp dẫn trong tình yêu” cung cấp cho bạn những phương pháp thực hành, những hiểu biết sâu sắc về tâm linh giúp bạn thu hút thành công

Học Sâu - Learning In Depth - VL

Giới thiệu sách Học Sâu - Learning In Depth Một Cải Tiến Đơn Giản Có Thể Biến Đổi Việc Dạy Học Kieran Egan là một nhà triết học giáo dục người Ireland. Ông viết về

Combo Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu + Khí Chất Bao Nhiêu - Hạnh Phúc Bấy Nhiêu (2 Cuốn)

Combo Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu + Khí Chất Bao Nhiêu - Hạnh Phúc Bấy Nhiêu (2 Cuốn) Bao bì thay đổi theo từng đợt nhập hàng Sổ tay ngẫu nhiên ( 1 trong 4

Sách - Hạnh Phúc Mỗi Ngày – Happy Everyday (FN)

MÔ TẢ SẢN PHẨM Nhà phát hành: First News Tác giả: Ajahn Brahm Nhà xuất bản: Dân Trí Năm xuất bản: 2024 Kích thước: 12x17 cm Loại bìa: bìa mềm Số trang: 365 trang 365

Nói Với Tuổi Hai Mươi (Tái bản năm 2019)

Nói Với Tuổi Hai Mươi (Tái bản năm 2019) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Thích Nhất Hạnh. Kích thước :

Gieo Trồng Hạnh Phúc

Gieo Trồng Hạnh Phúc Chánh Niệm là nguồn năng lượng tỉnh thức đưa ta trở về với giây phút hiện tại và giúp ta tiếp xúc sâu sắc với sự sống trong mỗi phút giây

Đọc vị con người như đọc một cuốn sách

Thật là điên rồ khi bất cứ ai bạn gặp cũng là một bí ẩn đối với bạn. Làm sao chúng ta có thể thực sự biết được điều gì đang diễn ra trong cái

Dám Hạnh Phúc

Triết gia Ai cũng có thể hạnh phúc ngay từ giây phút này. Chỉ có điều, chúng ta không thể hưởng thụ hạnh phúc nếu chỉ đứng yên tại chỗ. Cần phải tiếp tục tiến

Trường Teen - Những Cuộc Tranh Biện Nảy Lửa

Mã hàng 8936158591607 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Tủ sách VTV7, Nguyễn Ngọc Tú Uyên NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao Bì 23 x

Let's Enjoy Masterpieces - Happy Reader - The Wizard Of Oz - Phù Thủy Xứ Oz

Bộ sách được biên soạn theo một chương trình đặc biệt giúp nâng cao kỹ năng đọc hiểu cho những người mới bắt đầu, những người chưa hài lòng với khả năng làm chủ ngôn

Giải Phóng Bản Thân Thay Đổi Cuộc Đời

Giải Phóng Bản Thân Thay Đổi Cuộc Đời Trong tác phẩm kinh điển này, Krishnamurti cho mọi người thấy rằng họ có thể tự giải phóng chính mình thoát khỏi mọi gánh nặng dù đang

Vòng Tròn Lửa

Vòng Tròn Lửa ------------ VÒNG TRÒN LỬA Nguồn cảm hứng cho cuộc sống ngập tràn tình yêu và hạnh phúc Trong Vòng tròn lửa, don Miguel Ruiz truyền cảm hứng cho chúng ta bước vào

Combo Sách Muôn Kiếp Nhân Sinh Tập 1 & 2 - Bìa Cứng

Muôn Kiếp Nhân Sinh - Many Lives , Many Times - Tập 1 “Muôn kiếp nhân sinh” là tác phẩm do Giáo sư John Vũ - Nguyên Phong viết từ năm 2017 và hoàn

Bốn Thỏa Ước (SGB)

Bốn Thỏa Ước ------------ BỐN THỎA ƯỚC Bí quyết sống tự do, bình an, hạnh phúc giữa thế giới bất định don Miguel Ruiz - Hậu duệ của người Toltec cổ xưa Hàng ngàn năm

Tiền Và Tình Đời - Nghệ Thuật Buông Bỏ

Tiền Và Tình Đời - Nghệ Thuật Buông Bỏ Nếu chúng ta dùng tiền bạc, vật chất để mua một mối quan hệ thì tình cảm ấy cũng sẽ mất đi khi vật chất không

Giao Tiếp Bằng Trái Tim (Tái Bản)

Giao Tiếp Bằng Trái Tim Nằm trong bộ ba cuốn sách của Pháp sư Thánh Nghiêm, Giao tiếp bằng trái tim đúc kết lại nội dung của các buổi thuyết giảng có tên "Đại Pháp

Đi Tìm Si Su

Đi Tìm Si Su Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Omega Plus. Tác giả : Katja Pantzar. Kích thước : 16 x 24 x 1.2 cm. Số

Dare To Dream - Dám ước mơ ( Tái Bản )

Nếu bạn có một ước mơ, hãy theo đuổi nó. Nếu bạn đã nắm bắt được ước mơ, hãy nuôi dưỡng nó. Nếu ước mơ của bạn đã trở thành hiện thực thì hãy chia

Những Bài Học Cuộc Sống (Tái Bản)

“Cuộc sống của chúng ta là do chính chúng ta chọn lựa chứ không phải do may rủi. Cuộc sống có những giá trị mà chúng ta chỉ có thể hiểu được khi đã

Sách - Chicken Soup For The Soul : Dành Cho Học Sinh Sinh Viên

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp TP.HCM Năm xuất bản: 2023 Số trang: 192 Loại Bìa: Bìa mềm Giá Bìa: 76,000

Nghệ thuật tối giản: Có ít đi, sống nhiều hơn - Tác giả Dominique Loreau

NGHỆ THUẬT TỐI GIẢN: CÓ ÍT ĐI, SỐNG NHIỀU HƠN Tựa gốc: L'art de la Simplicité: How to Live More with Less -- BẢN CHẤT THẬT SỰ CỦA LỐI SỐNG TỐI GIẢN LÀ GÌ? Giá

Đừng bận mà vẫn nghèo (QV)

Ở mỗi giai đoạn trưởng thành khác khau, chúng ta có những nỗi lo lắng khác nhau như: Bạn của năm 20 tuổi vẫn đang đầy háo hức hướng về tương lai. Bạn của năm

Combo Sống Đơn Giản Của Người Nhật : Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật + Dọn Nhà, Dọn Cửa, Gột Rửa Trái Tim

Dọn Nhà, Dọn Cửa, Gột Rửa Trái Tim Tác giả Shoukei Matsumoto là một nhà sư, tu hành tại ngôi chùa mang tên Komyo (Quang Minh) nằm tại thị trấn Kamiya, Tokyo, Nhật Bản. Năm

Giới Hạn Cho Con Bạn

Mã hàng 8935251406467 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Henry Cloud, John Townsend Người Dịch Thảo Nguyên NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 15

Combo Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu Và Bạn Dắt Giá Bao Nhiêu Tặng Kèm Bookmark Gương Mặt Cảm Xúc

Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu "Bạn hối tiếc vì không nắm bắt lấy một cơ hội nào đó, chẳng có ai phải mất ngủ. Bạn trải qua những ngày tháng nhạt nhẽo với công

Combo 2 sách kĩ năng, nghệ thuật sống: Thiền trong từng phút giây + Con đường Heartfulness – Tim thiền - chuyển hóa tâm hồn

Combo 2 sách kĩ năng, nghệ thuật sống: Thiền trong từng phút giây + Con đường Heartfulness – Tim thiền - chuyển hóa tâm hồn 1. Thiền trong từng phút giây Tôi nhận được bản

Sách Giá Trị Của Sự Tử Tế

Giá Trị Của Sự Tử Tế ------------ Lòng tốt và sự đồng cảm là hai trong số nhiều điều thiết yếu khiến cuộc sống của chúng ta có ý nghĩa. Chúng là khởi nguồn cho

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Trang cuối