✨Thôi làm tổn thương mình

THÔI LÀM TỔN THƯƠNG MÌNH | MỘT GÓC NHÌN KHÁC VỀ LÒNG TỰ TRỌNG

I Don’t Hurt Myself Lòng tự trọng giả tạo Lòng tự trọng đã trở thành chủ đề của thời đại ngày nay. Đây có thể là chuyện tốt, bởi vì nó chứng tỏ có rất nhiều người đang mong muốn tìm lại “cái tôi” của mình. Đi tìm chính mình là một nhu cầu thuộc về bản năng của con người. Đó là một mục tiêu đẹp đẽ và xứng đáng để chúng ta theo đuổi trong đời. Và như vậy, điều quan trọng là cần phải nhận ra điều gì làm nên “cái tôi” thật sự. Bạn không nên dễ dàng bỏ cuộc khi theo đuổi “cái tôi chân chính” chỉ vì hiện thực quá khó khăn, vất vả. Bạn cũng không được say mê “cái tôi giả tạo” để không trở nên tầm thường trong mắt người khác.

Nhưng vì lòng tự trọng mà ai cũng tự thấy mình tầm thường, đến mức câu nói “Đố kị tức là thua” đã trở nên phổ biến. Và sẽ mệt mỏi hơn nữa nếu bạn để mình tụt lại phía sau trong một cuộc cạnh tranh hoặc khi bạn rơi vào cảm giác bất lực không lối thoát.

Lòng tự trọng giả tạo phổ biến trong xã hội Hàn Quốc là do thể chế chủ nghĩa tân tự do chỉ chăm chăm tăng cường sức cạnh tranh và thúc đẩy năng suất. Thôi Làm Tổn Thương Mình - Cuốn sách dành cho những ai đang có nhiều vết thương lòng Thông qua việc phân biệt lòng tự trọng thật sự và lòng tự trọng giả tạo, tác giả Jun Mee Kyung – là một giảng viên y khoa chuyên về sức khỏe tâm thần đã viết nên cuốn sách “Thôi Làm Tổn Thương Mình”. Cuốn sách này là câu chuyện kể về tất cả chúng ta, những người đang sống mà quên mất hạnh phúc là gì. Những bạn trẻ đang mang trong mình nỗi thất vọng, những vết thương và đang dần mất đi lòng tự trọng, hãy một lần đọc nó vì quyển sách này sẽ giúp nâng cao sự hiểu biết về lòng tự trọng thật sự, từ đó cấu trúc xã hội cũng như hệ thống giáo dục cũng sẽ được cải thiện theo cách tương xứng Tác giả mong muốn mỗi chung ta tự tin hơn về bản thân, biết rõ bản thân là ai, không so sánh bản thân với người khác, không khao khát sự công nhận và sống cuộc đời hạnh phúc hơn.

Một số nội dung được đề cập trong sách I Don’t Hurt Myself:

• Phân biệt lòng tự trọng giả tạo, lòng tự trọng thật sự.
• Tạo dấu ấn cá nhân.
• Năm bước xây dựng lòng tự trọng (có trải nghiệm tích cực, học hỏi từ những mentor tốt, tích lũy thông tin/kiến thức hợp lý và đúng, nâng cao trực giác, nuôi dưỡng năng lực hành động)
• Biểu hiện của những người có lòng tự trọng thấp.

Mong rằng những bạn trẻ đang mang trong mình những vết thương do lòng tự trọng giả tạo gây ra, sau khi đọc quyển sách “Thôi Làm Tổn Thương Mình” này, sẽ có thể tự mình đứng dậy, có được lòng tự trọng thật sự và có thể đồng cảm với người khác.

Phụ nữ - Đừng kiệt sức vì sự hoàn hảo

PHỤ NỮ - ĐỪNG KIỆT SỨC VÌ SỰ HOÀN HẢO - Cuốn sách dành cho bất kỳ người phụ nữ nào đang cảm thấy quá tải Tình trạng kiệt sức ở phụ nữ Trước đây,

Tôi Quyết Định Sống Cho Chính Tôi

Cuốn sách đạt giải thưởng “Cuốn sách của năm” tại Hàn Quốc vào năm 2017. Đã tái bản hơn 100 lần kể từ lần xuất bản đầu tiên vào năm 2016. Được nhiều nghệ sĩ

Đạo Lý Làm Người (Bìa Mềm) - Tái Bản

Đạo lý trong cuộc đời con người cũng giống như chiếc la bàn khi chúng ta đang đi thuyền trên biển. Nếu không có sự chỉ dẫn của nó, con người sẽ mãi chỉ tìm

Combo Sách Kỹ Năng Khi Bạn Đang Mơ Thì Người Khác Đang Nỗ Lực + Hài Hước Một Chút Thế Giới Sẽ Khác Đi

ComBo 2 Cuốn: Khi Bạn Đang Mơ Thì Người Khác Đang Nố Lực + Hài Hước Một Chút Thế Giới Sẽ Khác Đi Khi Bạn Đang Mơ Thì Người Khác Đang Nỗ Lực Khi bạn

Combo 2 Quyển: Thiên Tài Bên Trái, Kẻ Điên Bên Phải + Tâm Lý Học Tội Phạm: Phác Họa Chân Dung Kẻ Phạm Tội

Combo 2 Quyển: Thiên Tài Bên Trái, Kẻ Điên Bên Phải + Tâm Lý Học Tội Phạm: Phác Họa Chân Dung Kẻ Phạm Tội 1. Thiên Tài Bên Trái, Kẻ Điên Bên Phải (Tái Bản)

Sách - Sao Chúng Ta Lại Ngủ - Why We SLeep

Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người của trường Đại học California,

Sách - Thao túng tâm lý - 1980BOOKS

THÔNG TIN XUẤT BẢN: Tác giả: Shannon Thomas, LCSW Dịch giả: Trương Tuấn Giá bìa: 169,000đ Kích thước khổ:13x20,5 Số trang: 328 Mã EAN: 8936066692298 NXB liên kết:NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH

Good Energy - Năng Lượng Tốt

Sức khỏe không chỉ là kết quả của di truyền hay may mắn, nó là hệ quả trực tiếp của cách mỗi cá nhân trao đổi chất với thế giới xung quanh. “Good Energy –

Làm Lành Với Bản Thân - Lắng Nghe Cơ Thể, Chữa Lành Tâm Trí Qua Liệu Pháp Soma

Ta không thể chữa lành tâm trí khi cơ thể còn vụn vỡ, cũng không thể chữa lành cơ thể đang rệu rã chỉ bằng sức mạnh của tâm trí. Đó là lý do Somatic

Thao Túng Tâm Lý Trong Tình Yêu

Thao Túng Tâm Lý Trong Tình Yêu Người bạn yêu đã bao giờ khiến bạn cảm thấy mình vô cùng yếu kém và không xứng đáng được hưởng hạnh phúc không? Bạn có thường xuyên

Tu Tâm - Tái Bản

Tu tâm dạy chúng ta tu tâm dưỡng tính theo giáo lý nhà Phật. Từ các ham muốn vật chất như danh lợi, địa vị, tiền tài, sắc dục đến các ham muốn tinh thần

Sách Sao Ta Làm Điều Ta Làm - First News

Tác giả: Edward L. Deci Biên dịch: Huỳnh Hiếu Thuận Số trang: 320 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB: Dân Trí SAO TA LÀM ĐIỀU TA LÀM Trên tất cả, tôi vô cùng

Ai sở hữu gì và Tại sao – 6 quy tắc ẩn về quyền sở hữu chi phối toàn bộ cuộc sống của chúng ta

Carolynn Bissett yêu môi trường. Cô trồng 8 cây hồng sam trên đất nhà mình. Hàng xóm của cô, Mark Vargas, cũng là một “thành viên xanh” kiêu hãnh. Anh lắp pin mặt trời trên

Hài Hước Một Chút Thế Giới Sẽ Khác Đi

Trong xã hội hiện đại, giao tiếp là chìa khóa giải quyết mọi vấn đề. Vậy làm thế nào để giao tiếp hiệu quả? Đó là biết vận dụng một cách tinh tế sự hài

7 Thói Quen Hôn Nhân Hạnh Phúc (The 7 Habits of Highly Effective Marriage) - PACE Books

Tác phẩm: “7 Thói quen Hôn Nhân HẠNH PHÚC” (The 7 Habits of Highly Effective Marriage) Tác giả: TS. Stephen R. Covey, Sandra M. Covey, TS. John M.R. Covey, Jane P. Covey Người dịch: Trần

Một Triệu Khoảnh Khắc Hiện Tại

Lời giới thiệu của Thiền sư Thích Nhất Hạnh dành cho cuốn sách: “Rachel Neumann đã hiệu đính hơn 20 cuốn sách của tôi trong mười năm qua. Nhờ sự hiểu biết sâu rộng của

Sách 24 Bài Học Thần Kì Nhất Thế Giới

Nội dung cuốn sách Chìa khóa vạn năng 24 bài học thần kì nhất thế giới Không phải bỗng nhiên thành công lại dễ dàng đến với chúng ta như vậy. Mỗi con người chúng

Tư Duy Phản Biện Như Một Luật Sư - Đừng Để Tư Duy Phản Biện Chỉ Là Kỹ Năng Xa Xỉ - Alpha Books

TƯ DUY PHẢN BIỆN NHƯ MỘT LUẬT SƯ Đừng Để Tư Duy Phản Biện Chỉ Là Kĩ Năng Xa Xỉ I. AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY - Nhà quản lý giáo dục muốn tìm

Tư Duy Ngược

TÁC GIẢ: Jonah Sachs Dịch giả: Vũ Nhật Thành THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x20.5 Số trang: 368 Mã EAN: 8936066697590 NXB liên kết: NXB Lao Động Sách do Công ty TNHH Văn hóa

100 Bí Quyết Nâng Tầm Hiệu Suất - Những Thay Đổi Nhỏ Bứt Phá Thành Công

Đây là cuốn sách hoàn hảo giúp bạn làm chủ những thói quen, kỹ năng và hành vi thiết yếu để trở nên hiệu quả về mọi mặt. 100 thói quen nâng tầm hiệu suất

Finding Flow - Đi Tìm Dòng Chảy

Finding Flow - Đi Tìm Dòng Chảy Tiếp nối sự thành công của Flow - Dòng chảy - cuốn sách bán chạy thuộc top 3 hạng mục sách Tâm lý học bán chạy nhất trên

Tần Số Rung Động Cảm Xúc Cá Nhân

Mọi thứ trong vũ trụ này đều tồn tại dưới dạng vật chất và chứa năng lượng để có thể chuyển động. Vì thế, mọi thứ mà bạn có thể nhìn thấy, nghe hoặc chạm

Giải mã hành vi, kiểm soát cảm xúc, thấu hiểu tâm trí - David Eagleman (1980BOOKS HCM)

GIẢI MÃ HÀNH VI KIỂM SOÁT CẢM XÚC THẤU HIỂU TÂM TRÍ Các cơ quan trong cơ thể của chúng ta không được lập trình trước hoàn toàn mà thay vào đó nó tự định

Bênh vực thực phẩm

Nhà xuất bản: Thế giới Kích thước: Số trang:292 “Loài người chúng ta nên ăn gì để mạnh khỏe nhất?” Đuổi theo câu hỏi đó, Michael Pollan lần tìm về quá khứ khi mà việc

Sách Combo 2 Cuốn : Đắc Nhân Tâm + Khéo Ăn Nói Được Thiên Hạ - SBOOKS

THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Combo 2 Cuốn Đắc Nhân Tâm + Khéo Ăn Nói Được Thiên Hạ - Tác giả/Dịch giả: Dale Carnegie, Mỹ Thuận - Thương Hiệu: SBOOKS - Nhà

Sách: Sáng Tạo - Phương Thức Làm Việc Và Sinh Tồn trong Tương Lai

SÁCH: SÁNG TẠO - PHƯƠNG THỨC LÀM VIỆC VÀ SINH TỒN TRONG TƯƠNG LAI Mã sản phẩm: 8936067604016 Tác giả : Phương Quân Dịch giả : Đỗ Thủy Hạnh NXB: NXB Thanh Niên Kích thước

Dẫn lối ngôn từ - Tác giả Dana Norris

Dẫn lối ngôn từ Tác giả Dana Norris ---- DẪN LỐI NGÔN TỪ 10 quy tắc kể chuyện để thuyết phục bất kỳ ai Ai cũng có câu chuyện để kể Có rất nhiều lý

Mỗi Lần Vấp Ngã Là Một Lần Trưởng Thành

Mỗi Lần Vấp Ngã Là Một Lần Trưởng Thành Cuộc đời là quá trình không ngừng trưởng thành. Trong quá trình này, bạn sẽ khó tránh khỏi vấp ngã, sẽ trải qua nhiều lần đau

Xây Dựng Câu Chuyện Thương Hiệu (Tái Bản)

Hầu hết các công ty đang lãng phí một khoản tiền khổng lồ vào tiếp thị. Liệu có ai làm kinh doanh mà chưa từng trải qua cảm giác điên đầu khi ném những đồng

Chinh Phục Cá Mập

Giới thiệu sách Cuốn sách là một cẩm nang thực tiễn dành cho các doanh nghiệp khởi nghiệp muốn tìm kiếm nguồn vốn phát triển. Tác giả Tôn Nữ Xuân Quyên chia sẻ các chiến

7 Thói Quen Hiệu Quả (The 7 Habits Of Highly Effective People) - Stephen R. Covey - PACE Books

7 Thói Quen Hiệu Quả (The 7 Habits Of Highly Effective People). Bạn có bao giờ cảm thấy mình rất chăm chỉ nhưng kết quả lại chưa tương xứng? Cuộc sống bận rộn khiến nhiều

Sách - Happy Families – Gia đình hạnh phúc - Thái Hà Books

Happy Families – Gia đình hạnh phúc Trên tấm thảm dệt nên cuộc sống, có hai mảng màu chính tạo nên hạnh phúc và định hình sự an lạc của gia đình - xã hội:

Tư Duy Logic (Tái Bản)

Kanbe – nhân vật chính trong cuốn sách, vào những năm cuối tuổi 20 của cuộc đời, một ngày cô chợt nhận ra, trong khi các bạn cùng trang lứa với cô đã và đang

Sách - Diễn Biến Tâm Lý Đám Đông - SBOOKS

THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Diễn Biến Tâm Lý Đám Đông - Tác giả: Gustave Le Bon - Thương hiệu: SBOOKS - Nhà xuất bản: NXB Văn Học - Năm xuất bản:

Shadow Work Sách Hướng Dẫn Giải Mã Bản Ngã Ẩn Giấu Và Cân Bằng Năng Lượng

SHADOW WORK Sách hướng dẫn giải mã bản ngã ẩn giấu và cân bằng năng lượng Bạn đã từng che giấu những cảm xúc, những khía cạnh tính cách hay những trải nghiệm khó khăn

Từ Điển Những Nỗi Sợ Hãi Và Cuồng Loạn

Từ điển những nỗi sợ hãi và cuồng loạn được bình chọn là cuốn sách của năm bởi The Times, Financial Times, Spectator và Daily Mail. Là con người, dường như ai cũng từng bị

Sách Nơi Vết Thương Ánh Sáng Rọi Vào - First News

Cuốn sách “” (tựa gốc: What My Bones Know: A Memoir of Healing from Complex Trauma) của tác giả , người Mỹ gốc Malaysia. Đây là một trong những cuốn sách hiếm hoi đề cập

Tư Duy Toàn Cầu - Đầu Tư Thông Minh

Giới thiệu sách Ảnh hưởng bởi những biến động kinh tế trên toàn cầu, thế giới tài chính đang thay đổi chóng mặt và đây cũng chính là thời điểm quan trọng nhất để bạn

Bóng Ma Tâm Lý

Bóng Ma Tâm Lý là một công trình kết hợp giữa chuyên gia nghiên cứu mạng lưới tổ chức Rob Cross và cựu biên tập viên Harvard Business Review Karen Dillon, nhằm hé lộ một

Tính Nữ Thiêng Liêng

"Bên trong bạn luôn tồn tại một nguồn sức mạnh cổ xưa, đến từ sự kết nối sâu sắc với tính nữ thiêng liêng – một năng lượng nguyên sơ có khả năng chữa lành

Sống Trọn Não Bộ - Giải Phẫu Sự Lựa Chọn Và Bốn Nhân Vật Thúc Đẩy Cuộc Đời Chúng Ta

Sống Trọn Não Bộ - Khám phá não bộ cùng tiến sĩ Jill Bolte Taylor Những bí ẩn về khoa học thần kinh não bộ luôn là đề tài hấp dẫn, khơi dậy trí tò

Sách - Lời Hứa Về Một Cây Bút Chì

Hành trình từ 25 đô-la đến 250 trường học dành cho trẻ em trên toàn cầu và câu chuyện phi thường của một CEO nuôi chí thay đổi thế giới bằng giáo dục. “Adam chính

Tâm Tĩnh Lặng - Bước Chậm Lại Để Thành Công

Tâm tĩnh lặng là chìa khóa đưa bạn đến thành công! Tâm tĩnh lặng giúp bạn khám phá bản chất con người mình, điều bạn muốn trong cuộc sống và bạn sẽ tìm thấy sự

Sách Từ Bỏ - Quit

TỪ BỎ - BUÔNG ĐÚNG LÚC, BỎ ĐÚNG VIỆC Sự bền chí, tính kiên trì vẫn thường được xem là biểu hiệu của bản lĩnh và ý chí, trong khi hành động từ bỏ được

40 Thói Quen Xấu Cần Vứt Bỏ - Hành Trình Thay Đổi Bản Thân Đơn Giản Và Bền Vững

Trở nên hoàn hảo và thành công là mong muốn của hầu hết mọi người. Và quá trình này đa phần đòi hỏi chúng ta cần nỗ lực mỗi ngày để nâng cao tri thức,

Tâm Lý Khác Biệt Giữa Đàn Ông Và Phụ Nữ

Tâm lý khác biệt giữa đàn ông và phụ nữ "Đàn ông lúc nào cũng thế…" - "Phụ nữ thì luôn như vậy…" Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao đàn ông và phụ

Đếm cuộc đời bằng nụ cười

Đếm cuộc đời bằng nụ cười Tác phẩm thuộc mảng sách kỹ năng phát triển bản thân, với một chủ đề khá thú vị: dùng sự hài hước để giải quyết những vấn đề rắc

Sách - Bài Giảng Cuối Cùng (Randy Pausch)

“Chúng ta không đổi được những quân bài đã chia, chỉ có thể đổi cách chơi những quân bài đó.” Randy Pausch Thực tế, đã có nhiều giáo sư được mời thuyết trình “Bài giảng

EQ - Từ Âm Vô Cực Đến Dương Vô Cùng

Con người là động vật có tình cảm. Chúng ta sẽ trải qua những ngày giận dữ, những ngày hạnh phúc, những ngày mà ta sợ hãi điều gì đó hoặc là ngày có điều

Xin Chào AI - Học Và Chơi Cùng Trí Tuệ Nhân Tạo

Xin Chào AI - Học Và Chơi Cùng Trí Tuệ Nhân Tạo Năm 2023, “AI – Trí tuệ Nhân tạo” trở thành “điểm nóng” của cả thế giới, khi mà các ứng dụng AI khiến

"Lạc” Giữa Tần Số Chữa Lành

LẠC” GIỮA TẦN SỐ CHỮA LÀNH - Cuốn sách cùng bạn trải qua vụn vỡ, cùng bạn trưởng thành. Theo thống kê của tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cứ 20 người bình thường

Sách: Thay Đổi Một Suy Nghĩ Thay Đổi cả Cuộc Đời

THAY ĐỔI MỘT SUY NGHĨ THAY ĐỔI MỘT CUỘC ĐỜI Trong cuốn sách này, tác giả đã tổng kết ra những trường hợp điển hình, thông qua đào sâu phân tích và thảo luận để

Ứng Dụng Tâm Lý Học Thực Hành - Tâm Lý Học Trẻ Em

Con người vốn đã là sinh vật phức tạp, và trẻ em có lẽ còn phức tạp hơn thế bởi trẻ luôn không ngừng học tập, phát triển và thay đổi. Để có thể giúp

Sách - Lại là một ngày cảm thấy mình ổn áp (Nhã Nam HCM)

THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: Ương Kỳ - Dịch giả: Sứa - Nhà xuất bản: Hà Nội - Kích thước: 14 x 20.5cm - Năm xuất

36 Kế Chinh Phục Khách Hàng Khó Tính

Một cuốn sách tuyệt vời khi bạn làm ngành dịch vụ khách hàng Trong dịch vụ khách hàng luôn tồn tại một khoảng cách giữa những giao dịch thông thường với trải nghiệm đáng nhớ

Biết Chính Mình

Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm nhưng chưa tìm thấy bản thể cao hơn của chính mình, nếu bạn chưa biết mục đích sống của mình là gì, nếu bạn vẫn còn bị sự ích

Đột Phá Bản Thân

Các tổ chức tăng trưởng cao cần những cá nhân có tốc độ phát triển cao. Các công ty khởi nghiệp, những công ty trong giai đoạn tăng trưởng và các công ty được đầu

Sách Flow - Dòng Chảy

Flow - Dòng Chảy Tiến sĩ tâm lý học người Mỹ gốc Hungary Mihaly Csikszentmihalyi đã từng tạo nên tiếng vang với nghiên cứu về “trải nghiệm tối ưu” của mình, hay còn gọi là

Sách Vượt Bẫy Cảm Xúc

“Vượt bẫy cảm xúc” - Biến cảm xúc khó chịu thành nguồn năng lượng và ngọn hải đăng chỉ đường - Lo lắng. Bất an. Xấu hổ. Chán nản. Hoài nghi. Buồn bã. Cô đơn.

Đàn ông bóc phốt đàn ông về hẹn hò và hôn nhân

Có người nói rằng: "Mỗi người đàn ông là một cuốn sách". Khi chưa hiểu hết những bí mật đàn ông, ta sẽ thấy đó là một cuốn sách kỳ bí và đôi khi khó

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Trang cuối