Ta không thể chữa lành tâm trí khi cơ thể còn vụn vỡ, cũng không thể chữa lành cơ thể đang rệu rã chỉ bằng sức mạnh của tâm trí. Đó là lý do Somatic Psychotherapy (Liệu pháp tâm lý Soma) - sự liên kết giữa cơ thể và tâm trí ra đời.
Và “Làm lành với bản thân - Lắng nghe cơ thể, chữa lành tâm trí qua liệu pháp Soma” của nhà trị liệu với 25 năm kinh nghiệm thực hành lâm sàng Manuela Mischke-Reeds là một cuốn bách khoa toàn thư cho cả người cần tư vấn tâm lý lẫn nhà trị liệu trên hành trình thấu hiểu bản thân và chữa lành hợp nhất cơ thể, sức khỏe và trí tuệ.
Đến với cuốn sách, bạn sẽ được dẫn dắt để từng bước khám phá mối liên kết diệu kỳ giữa thân - tâm thông qua 4 phần riêng biệt:
Đặc biệt, người đọc có thể dễ dàng tiếp cận với thực hành Soma thông qua các phiếu bài tập được trình bày mạch lạc, trực quan cùng hướng dẫn cụ thể từ tác giả. Tất cả được tổng hợp và chia nhỏ thành 125 công cụ để trị liệu bằng liệu pháp tập trung vào cơ thể. Ta có thể học về các kiểu thở, sự thay đổi màu da, chuyển động cơ thể, thể hiện tâm trạng, cảm xúc và thế giới nội tâm thông qua các bài tập đơn giản như “vừa ngồi vừa chạy”, “thở như mặt trăng”, “phân tách cơ thể trước - sau”... Từ đó mà học được cách cân bằng và điều hòa cảm xúc, hỗ trợ nâng cao năng lượng tinh thần, đi qua những cơn sang chấn và căng thẳng.
Không dừng lại ở chức năng hướng dẫn thực hành, cuốn sách còn gửi gắm thông điệp giản đơn mà không phải ai cũng thực sự thấu hiểu: “Hãy tử tế với cơ thể – người bạn thân nhất không thể tách rời”. Đôi khi để tìm được sự cân bằng trong từng hơi thở, thứ chúng ta cần không phải là sự khỏa lấp bởi những thứ vui vẻ hào nhoáng bên ngoài, hay bấu víu vào những mối quan hệ có thể dễ dàng đứt gãy ngoài kia. Mà là phải tìm được sợi dây kết nối trọn vẹn giữa tâm trí và thể xác của chính chúng ta, bởi nội tại hạnh phúc, ta mới cảm thấy cuộc đời an nhiên.
Hãy dành thời gian cho tâm trí và cơ thể của bản thân và đừng coi điều đó là ích kỷ, đó sẽ là bí quyết để tạm biệt những sang chấn và tổn thương trong chính mình.
Cuốn sách này có thể giúp bạn cải thiện rất nhiều về kĩ năng giao tiếp, và nó có tác động trực tiếp đến vận mệnh của bạn trên các phương diện tinh thần, cảm
Cho Và Nhận Give and Take - Cho và nhận sẽ giúp bạn có cái nhìn khác đi về cho và nhận, nhất là trong lĩnh vực kinh doanh, một lĩnh vực mà khái niệm
Nội dung cuốn sách Năng lượng tái sinh - Hành trình tìm lại sức mạnh từ bên trong Chương 1: Đề án cảm xúc: Muốn có lương cao thì càng phải vui vè Chương 2:
Bạn đã bao giờ đấu tranh tâm lý giữa “những điều bạn cần phải làm” và “những điều bạn muốn làm” đến mức cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức? Nguyên nhân của tình trạng
Giới thiệu sách Phụ Nữ Tự Lo, Một Đời Tự Do “Tư tưởng cuộc đời con gái chỉ cần lấy được tấm chồng giàu để dựa dẫm đã quá cũ và lạc hậu. Phụ nữ
Ngày nay, chúng ta đang sống trong một xã hội đầy rẫy những lo lắng và áp lực, thậm chí đã dần không còn xa lạ với các thuật ngữ chuyên môn như “hội chứng
Người ta chỉ thường nghĩ đến tác động của não bộ là nó ảnh hưởng đến tâm trí, tư duy, cách suy nghĩ, cách quyết định hành động. Nhưng tâm trí, tư duy, hành động
Ai cũng cần một kế hoạch trong công việc. Cấp trên không ngừng thúc giục bạn viết báo cáo, lập kế hoạch cho tuần sau, tháng sau, năm sau - và kế hoạch nào cũng
THÔNG TIN TÁC PHẨM Tên tác phẩm Phương Pháp Luyện Não Siêu Trí Nhớ Tác giả Vương Phong - Trần Lâm - Lưu Tô Thể loại Sách kiến thức Thương hiệu Time Books Nhà xuất
Trong hành trình tiến tới ý thức rung động, có rất nhiều lần chúng ta cảm thấy mình bị bế tắc, không thể tiến lên hay vươn xa đc chút nào. Muốn thay đổi và
Chìm vào giấc ngủ trước màn hình tivi hay máy vi tính như nhiều người đang làm ngày nay không phải là cách thoải mái để kết thúc một ngày dài bận rộn. Những gì
Sức Mạnh Của Hiện Tại được viết một cách súc tích và thâm thuý nên nhiều khi ta chỉ cần đọc một cây hay một đoạn ngắn thì đã cảm thấy vừa đủ, vì quả
Giới thiệu sách CUỐN SÁCH QUAN TRỌNG GIÚP BAN THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI MÌNH! Bạn có tử tế với người khác hơn chính mình không? Những khi ta gặp khó khăn, đau khổ và thất
Stephen M. R. Covey và Greg Link là đồng sáng lập tổ chức Covey Leadership Center. Dưới sự lãnh đạo của hai ông, Covey Leadership Center đã trở thành tổ chức phát triển năng lực
“Lòng mát mẻ, gió an lành tự thấm vào đời”. Tiếp nối sự thành công của “Hoa gặp hoa nở, người gặp người thương” và tiểu thuyết tâm linh “Cảm ơn ta lại nhìn thấy
Giới thiệu tác giả Tiến sĩ Đặng Hoàng Giang là nhà hoạt động xã hội và tác giả phi hư cấu, viết về các chủ đề xã hội đương đại. Ông tiên phong trong các
Làm thế nào giữ được quyền kiểm soát trong một thế giới tràn ngập thuật toán đánh bại chúng ta trong môn cờ vua, tìm người yêu cho chúng ta, và bảo chúng ta “500
FLOW DÒNG CHẢY Dành cho những ai muốn tối ưu khả năng tập trung để tìm kiếm sự gắn kết trong công việc, hướng đến sự viên mãn, và hạnh phúc trong mọi trải nghiệm
ComBo 2 Cuốn: Khi Bạn Đang Mơ Thì Người Khác Đang Nố Lực + Hài Hước Một Chút Thế Giới Sẽ Khác Đi Khi Bạn Đang Mơ Thì Người Khác Đang Nỗ Lực Khi bạn
TÁC GIẢ: Patricia Evans Người dịch: Linh Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20,5cm Số trang: 412 Mã EAN: 8936066695282 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty TNHH Văn hóa
“Mối quan hệ độc hại” của tác giả Debbie Mirza là cuốn sách chia sẻ về hành trình chữa lành của những người bị lạm dụng bởi kẻ mắc chứng rối loạn ái kỷ. Cuốn
Tác giả: Edward L. Deci Biên dịch: Huỳnh Hiếu Thuận Số trang: 320 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB: Dân Trí SAO TA LÀM ĐIỀU TA LÀM Trên tất cả, tôi vô cùng
“Cuốn sách là một cẩm nang thực hành với nhiều hướng dẫn và gợi ý được rút từ các trải nghiệm cá nhân và của các đồng nghiệp cũng như từ giáo trình dạy viết
Trong cuốn sách này là những “tư duy đột phá” được rút từ bao cuộc trò chuyện, phỏng vấn, trao đổi giữa Lý Tiểu Long chia sẻ với các nhà báo, bạn bè và đồng
THẾ GIỚI KHÁC BIẾT KHI TA NHẮM VÀ MỞ MẮT Con người mang trong mình rất nhiều năng lực xuất chúng. Nếu ta nhắm mắt và quyết tâm làm một việc gì đó thì khi
Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu sách: Kỹ Năng Giao Tiếp Và Quy Tắc Ứng Xử - Tuyển Chọn Các Bài Diễn Văn, Phát Biểu Thường Dùng Trong Các Ngày
Hành trình trở nên vĩ đại khởi đầu từ những điều thật giản dị và gần gũi, cũng giống như hành trình vạn dặm khởi đầu từ một bước chân giản đơn. 101 câu chuyện
Tôi tin rằng hầu hết mọi người đều muốn cống hiến hết sức mình cho công việc. Điều này có nghĩa là bạn muốn xuất hiện một cách chân thực, không nhất thiết phải là
Giới thiệu sách Cổ nhân có câu: “Giới sự đỗng minh giai học vấn. Nhân tình luyện đạt tức văn chương”, ý rằng sự hiểu biết và khéo léo trong công việc, cuộc sống không
TÁC GIẢ: Neil Postman Người dịch: Nhung Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20,5cm Số trang: 336 Mã EAN: 8936066695107 NXB liên kết: NXB Lao Động Sách do Công ty TNHH Văn hóa
TÁC GIẢ: Yoshioka Junji Dịch giả: Nguyễn Cường THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 159.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 292 Mã EAN: 8936066698153 NXB liên kết: NXB LAO ĐỘNG Sách do Công ty TNHH
So với dòng thời gian miên viễn, vô chung vô thủy, đời người thật quá ngắn ngủi và nhân gian chỉ là cõi tạm. Dẫu biết thế, con người vẫn phải sống. Và cuộc sống
TÁC GIẢ: Dale Carnegie & Associates Dịch giả: Huy Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x20.5 Số trang: 324 Mã EAN: 8936066696500 NXB liên kết: NXB DÂN TRÍ Sách do Công ty TNHH Văn
Trên nền câu chuyện cuộc đời của nhân vật có thật, triệu phú Alan Havey, Hoa sen trên tuyết gieo vào độc giả nhiều điều phải nghĩ. Xuất thân từ một gia đình nghèo ở
THOÁT KHỎI NHÀ TÙ T M LÝ BẰNG CÁCH TỰ THIẾT KẾ LẠI T M TRÍ CỦA CHÍNH MÌNH! Tại sao những chuyện tồi tệ cứ đến với tôi dù tôi là người tốt? Tại
HỐ ĐEN T M LÝ - GHI CHÉP TỪ BÁC SĨ T M THẦN TẠI NEW YORK: ĐIỀU GÌ ĐANG XẢY RA TRONG T M TRÍ CỦA MỘT NGƯỜI MUỐN TỪ BỎ CUỘC SỐNG? “Ích
Mô tả: Thông tin chi tiết: Nhà xuất bản: NXB Lao Động Xã Hội Tác giả: Angela Duckworth Năm xuất bản: 2019 Quy cách bìa mềm Kích thước (cm):16 x 24 Số trang: 320
Atomic Habits - Thay Đổi Tí Hon, Hiệu Quả Bất Ngờ • Wall Street Journal Bestseller, USA Today Bestseller, Publisher's Weekly Bestseller • Nằm trong Top 20 tựa sách thể loại non-fiction bán chạy và
Bí Mật Một Tâm Hồn Cuốn Hút Tâm hồn đẹp trong cuốn sách độc đáo này là vẻ đẹp hoàn toàn có thể cảm nhận được qua cách suy nghĩ, giao tiếp, ngôn ngữ, qua
Đây sẽ là cuốn sách hữu ích cho tất cả mọi người, từ các hòa giải viên, các luật sư cho đến những ai đang gặp phải mâu thuẫn. Chỉ riêng tình huống trong các
Tony Robbins, tác giả bán chạy số một của New York Times với tác phẩm Unshakeable đã nhận xét về Trở nên phi thường rằng: “Từ một nhà khoa học tài năng và là một
Sách - ChatGPT Từ A Đến Z Trong Một Ngày “ChatGPT Từ A Đến Z Trong Một Ngày” là cuốn sách hướng dẫn toàn diện, giúp bạn nắm vững cách sử dụng ChatGPT từ cơ
“Trong công việc phụ nữ cũng phải cố gắng và dốc sức dốc lòng như đàn ông, nhưng tận sâu trong nội tâm, phụ nữ vẫn là phụ nữ. Không cần thiết phải xù lông,
Tác Giả: Eckhart Tolle Ngày phát hành: 2020 Số trang: 152 Kích thước:14,5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp TPHCM Giá bìa: 68.000VND Mô tả sản phẩm: * Sự tĩnh lặng và
Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Angela Duckworth Người Dịch Nguyễn Thị Thục An NXB NXB Lao Động - Xã Hội Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 350 Kích thước 16 x 24
Năng lượng tái sinh - Hành trình biến mình thành viên ngọc tỏa sáng là cuốn cẩm nang giúp các bạn trẻ biết cách cân bằng công việc, cuộc sống, tâm lý và tinh thần,
Tiếng Trung đang nhanh chóng trở thành một trong những ngôn ngữ quan trọng nhất trên thế giới, mang lại cơ hội phát triển vượt bậc trong học tập, nghiên cứu, và sự nghiệp. Tuy
Nếu bạn là một người thích vẽ nguệch ngoạc hoặc thích viết và tự tay trang trí bằng những hình vẽ nhỏ xinh nhưng lại ngại ngần không đủ tự tin để cầm bút –
Sổ Tay Manifesting – Khơi Nguồn Sức Mạnh Nội Tâm, Biến Ước Mơ Thành Hiện Thực Bạn luôn tin rằng mọi ước mơ đều có thể trở thành sự thật? Sổ tay Manifesting chính là
THÔNG TIN XUẤT BẢN Tên tác phẩm: Hồng gai nở muộn Tên tác giả: Intimacy Coach LyLy Thương hiệu: Mochibooks Khổ sách: 14.5 x 20.5 cm Số trang: 224 Nhà xuất bản: Lao Động Giá:
Tâm tùy biến giữa cuộc đời vạn biến là một công trình khai phá sâu sắc về bản chất của sự thay đổi và cách con người có thể phát triển vững vàng giữa thời
Câu hỏi chúng ta nên hỏi không phải là “Tại sao điều này lại xảy đến với tôi? Tôi đã làm gì để đáng phải chịu điều này?”. Đó thực sự là một câu hỏi
Tác giả: Oren Klaff Người dịch: Phong Trần THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20 Số Trang: 320 Mã EAN: 8936066694315 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty 1980 BOOKS mua
Nếu bạn đang có những trăn trở như: - Học gì cho hợp thời? - Học ngành gì mới theo kịp những bước tiến nhảy vọt của xã hội? - Khi ra trường, phải làm
Khám Phá Ngôn Ngữ Tư Duy Đằng sau thái độ, hành vi của mỗi chúng ta là cả một “bản đồ thế giới” (map of the world) – chứa đựng những thói quen, niềm tin,
“Tôi thích bị khổ đau.” Hẳn chúng ta đều nghĩ, trên thế gian làm gì có ai kỳ quặc như vậy. Mỗi người chúng ta, trên khía cạnh chủ quan, luôn tự nhủ: “Làm gì
Tại sao bạn luôn để tâm đến sắc mặt và suy nghĩ của người khác? Tại sao lúc nào bạn cũng lo được mất, thiếu sự tự tin? Thủ phạm gây ra những điều này
CÔNG THỨC GRIT CHO TÌNH YÊU Hôn nhân vững bền đến từ những điều giản dị Điều gì làm nên sự kiên trì và đam mê của các đội nhóm? Đó là câu hỏi khởi
SỨC MẠNH CỦA NIỀM TIN (The Speed of Trust) Có lẽ ai trong chúng ta cũng ít nhiều biết đến khái niệm về niềm tin, nhưng không phải ai cũng hiểu hết vai trò then
Kỷ Luật Bản Thân. Bạn có đang bị quá tải và mất kiểm soát giữa guồng quay công việc, gia đình và bản thân? Được ví như một "cẩm nang kỷ luật để làm chủ
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Trang cuối