✨The Mindful Body - Sức mạnh tâm trí

Sức mạnh tâm trí - Chìa khóa chăm sóc sức khỏe từ bên trong Liệu giữa tâm trí và sức khỏe có một sợi dây vô hình gắn kết, hay chúng chỉ đơn giản là hai thực thể riêng biệt đang cùng tồn tại? Có, có chứ! Chánh niệm chính là cầu nối huyền diệu giúp ta nhận ra mối liên kết sâu sắc ấy trong từng luồng suy nghĩ, từng hành động và trong dòng chảy của cuộc sống. Và quyển sách đặc biệt “Sức mạnh tâm trí - Chìa khóa chăm sóc sức khỏe từ bên trong” sẽ cho bạn một lăng kính về “chánh niệm” hoàn toàn khác biệt: gần gũi, dễ hiểu, rất đời thường nhưng vẫn chứa đựng những thông tin khoa học được đơn giản hóa và dễ tiếp cận.

Được mệnh danh là người khai sinh ra chánh niệm, tác giả của quyển sách - Tiến sĩ Ellen J. Langer sẽ giúp bạn nhận ra rằng chánh niệm chẳng phải là một khái niệm trừu tượng hay khó hiểu, mà là một phương pháp thực tế, có thể áp dụng ngay trong cuộc sống hàng ngày để nâng cao sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần.

Cùng sự quan sát đầy tinh tế của một nhà khoa học hàng đầu trong lĩnh vực tâm lý, bà sẽ giúp ta nhận ra rằng: không phải những phương pháp phức tạp hay những liệu pháp đắt đỏ mới có thể giúp ta chữa lành, mà chính là sự hiện diện trọn vẹn và sự tỉnh thức trong từng khoảnh khắc chính là chìa khóa cho “Healthy Mind - Happy Life”.

Dựa trên những nghiên cứu đột phá, Langer chỉ ra rằng: tâm trí và cơ thể thực sự là một thể thống nhất. Khi tâm trí được đánh thức, cơ thể cũng phản ứng mạnh mẽ. Từ những câu chuyện đầy cảm xúc, đặc biệt là câu chuyện về người mẹ quá cố của bà, đến những nghiên cứu khoa học lôi cuốn, tác giả khẳng định rằng sự chú ý và hiện diện trong từng khoảnh khắc sống không chỉ giúp cải thiện tinh thần mà còn kích thích cơ thể phục hồi, giảm căng thẳng và thậm chí làm chậm quá trình lão hóa. Những câu chuyện này không chỉ làm sáng tỏ những nguyên lý khoa học mà còn chạm đến trái tim người đọc, khiến họ nhận ra sức mạnh tiềm ẩn trong chính tâm trí để ta sống khỏe mạnh và trọn vẹn hơn.

“Sức mạnh tâm trí - Chìa khóa chăm sóc sức khỏe từ bên trong” là cuốn sách lý tưởng cho những độc giả kiếm tìm sự bình yên, khám phá thế giới chánh niệm diệu kỳ và nuôi dưỡng tâm trí hạnh phúc, khỏe mạnh. Dù bạn là ai – một người đang tìm kiếm phương pháp cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, một cá nhân khao khát phát triển bản thân, hay một người đang mong muốn kết nối cơ thể và tâm trí – cuốn sách này sẽ là người đồng hành lý tưởng để bạn khám phá và thực hành chánh niệm dưới góc nhìn khoa học, giúp bạn thay đổi chính mình, tìm lại sự kết nối vững vàng và sống trọn vẹn từng khoảnh khắc.

Trọn Bộ Nghệ Thuật Manifest

Trọn bộ NGHỆ THUẬT MANIFEST (Gồm 4 cuốn: Nghệ thuật manifest tiền bạc Nghệ thuật manifest đỉnh cao Nghệ thuật manifest tình yêu Nghệ thuật manifest toàn diện) Đây là bộ 4 cuốn sách bán

Sống Trọn Não Bộ - Giải Phẫu Sự Lựa Chọn Và Bốn Nhân Vật Thúc Đẩy Cuộc Đời Chúng Ta

Sống Trọn Não Bộ - Khám phá não bộ cùng tiến sĩ Jill Bolte Taylor Những bí ẩn về khoa học thần kinh não bộ luôn là đề tài hấp dẫn, khơi dậy trí tò

Nâng cao tần số rung động mỗi ngày: Khám phá cách năng lượng vận hành

Trong hành trình tiến tới ý thức rung động, có rất nhiều lần chúng ta cảm thấy mình bị bế tắc, không thể tiến lên hay vươn xa đc chút nào. Muốn thay đổi và

Lập Trình Não Bộ: Làm Chủ Trí Nhớ, Sự Tập Trung, Cảm Xúc Và Giải Phóng Thiên Tài Bên Trong Bạn

Người ta chỉ thường nghĩ đến tác động của não bộ là nó ảnh hưởng đến tâm trí, tư duy, cách suy nghĩ, cách quyết định hành động. Nhưng tâm trí, tư duy, hành động

Sách Nâng Cao Kỹ Năng Sống Dành Cho Phái Đẹp-Tao Nhã - Khí Chất Cần Có Của Người Phụ Nữ Thành Công

Giới thiệu sách Nhiều năm trước, một cô gái đã tiêu toàn bộ tiền tiết kiệm để đến với Tuần lễ Thời trang Paris, bảy, tám ngày liền ngồi tàu điện ngầm đến các show

Thực Hành Shadow Work - Chuyển Hóa Bóng Tối, Cân Bằng Tính Nam Và Tính Nữ Trong Mỗi Chúng Ta

Trong hành trình khám phá bản thân, ai trong chúng ta cũng từng chạm đến những cảm xúc mâu thuẫn, tổn thương, hoặc những mặt tính cách mà ta không muốn thừa nhận. Đó chính

Đắc Nhân Tâm

Một trong những cuốn sách thay đổi cuộc đời hàng triệu người trên thế giới Đây là phiên bản được dịch từ phiên bản “How to Win Friends and Influence People” do nhà xuất bản

Làm Lành Với Bản Thân - Lắng Nghe Cơ Thể, Chữa Lành Tâm Trí Qua Liệu Pháp Soma - Bản Quyền

Quà tặng kèm: 1 bookmark 2 mặt Thể loại: Sách kỹ năng Ngày phát hành dự kiến: 02/07/2025 ---------- Giới thiệu sách: Ta không thể chữa lành tâm trí khi cơ thể còn vụn vỡ,

Nói Thế Nào Để Được Chào Đón, Làm Thế Nào Để Được Ghi Nhận (Tái Bản)

Nói Thế Nào Để Được Chào Đón, Làm Thế Nào Để Được Ghi Nhận (Tái Bản) Có câu cách ngôn “Ở nhà nhờ bố mẹ, ra ngoài cậy bạn bè”, nói như vậy đủ hiểu

Cẩm Nang Tuổi Dậy Thì: Yêu Thương Cơ Thể - Dành Cho Bạn Gái

Chào mừng các bạn đến với tuổi dậy thì – mốc thời gian thú vị và tràn đầy hưng phấn trong cuộc đời chúng ta! Trên hành trình từ một bé gái trở thành một

Khám Phá Ngôn Ngữ Tư Duy (Tái Bản)

Khám Phá Ngôn Ngữ Tư Duy Đằng sau thái độ, hành vi của mỗi chúng ta là cả một “bản đồ thế giới” (map of the world) – chứa đựng những thói quen, niềm tin,

Bản Đồ Tâm Thức

“Cuốn sách là một bộ sưu tập những ý tưởng sâu sắc từ một trong những nhà tư tưởng tâm linh vĩ đại của thế hệ chúng ta - David R. Hawkins.” Bản đồ tâm

Combo Sách Kỹ Năng Khi Bạn Đang Mơ Thì Người Khác Đang Nỗ Lực + Hài Hước Một Chút Thế Giới Sẽ Khác Đi

ComBo 2 Cuốn: Khi Bạn Đang Mơ Thì Người Khác Đang Nố Lực + Hài Hước Một Chút Thế Giới Sẽ Khác Đi Khi Bạn Đang Mơ Thì Người Khác Đang Nỗ Lực Khi bạn

Bạn Đã Nghĩ Quá Nhiều

“Bạn đơn giản thì thế giới sẽ đơn giản”, đây là chân lý đã được nhiều người đúc kết. Những người suy nghĩ nhiều thường là do thiếu tự tin vào bản thân. Chẳng hạn,

Sách - Định luật Murphy: Cùng các quy luật tâm lý căn bản chi phối vạn vật và lòng người (Trương Văn Thành) (Nhã Nam Official)

Tác giả: TRƯƠNG VĂN THÀNH Dịch giả: NGUYỄN PHƯƠNG LINH. Nhà xuất bản: Công Thương Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 384 Ngày phát hành: 2024 CUỐN SÁCH ĐÃ BÁN ĐƯỢC TRÊN 1 TRIỆU BẢN TẠI

Sách - Lại là một ngày cảm thấy mình ổn áp (Nhã Nam HCM)

THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: Ương Kỳ - Dịch giả: Sứa - Nhà xuất bản: Hà Nội - Kích thước: 14 x 20.5cm - Năm xuất

Tần Số Rung Động Cảm Xúc Cá Nhân

Mọi thứ trong vũ trụ này đều tồn tại dưới dạng vật chất và chứa năng lượng để có thể chuyển động. Vì thế, mọi thứ mà bạn có thể nhìn thấy, nghe hoặc chạm

In lần 9 năm 2023_NGUYÊN TẮC 50 - KHÔNG SỢ HÃI- 50 Cent & Robert Greene- Lê Đình Chi dịch -NXB Trẻ

Sợ hãi là một trong những cảm xúc nguyên thủy nhất mà mỗi người cảm nhận được ngay từ lúc chào đời. Không ai thoát khỏi quy luật chung này. Vì vậy, vượt qua sợ

Mười Cách Kiến Tạo Một Bộ Não Xuất Chúng

Một cuốn cẩm nang vui nhộn và thiết thực giúp các bạn trẻ phát huy tối đa sức mạnh bộ não của chuyên gia sức khỏe tinh thần Nicola Morgan! Hãy cùng nhau khám phá

Tâm - Sức Mạnh Khiến Cuộc Đời Như Mình Mong Muốn - Tác Giả: Inamori Kazuo (Tặng Kèm Bookmark Bamboo Books)

Tâm - Sức Mạnh Khiến Cuộc Đời Như Mình Mong Muốn Dù là ai, chúng ta cũng chỉ có thời gian là những khoảnh khắc được ban tặng ở hiện tại. Việc sống tại khoảnh

Search Inside Yourself – Tìm kiếm bên trong bạn (Tái bản)

Search Inside Yourself – Tìm kiếm bên trong bạn Trong một thế giới đầy áp lực, căng thẳng và thay đổi liên tục, liệu ta có thể vừa đạt hiệu suất cao trong công việc

Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Nuôi Dưỡng Sự Tích Cực, Sống Cuộc Đời Đẹp Nhất

Làm thế nào để giữ cho mình một tâm thái bình thản trước mọi giông bão cuộc đời? Liệu tôi có thể giảm bớt những suy nghĩ overthinking, những tư duy tiêu cực luôn chực

Tính Nữ Thiêng Liêng

"Bên trong bạn luôn tồn tại một nguồn sức mạnh cổ xưa, đến từ sự kết nối sâu sắc với tính nữ thiêng liêng – một năng lượng nguyên sơ có khả năng chữa lành

Đôi Điều Cần Suy Ngẫm

“ĐÔI ĐIỀU CẦN SUY NGẪM” “Bạn thấy đó, khi bạn còn trẻ, bạn dư thừa năng lượng đến mức muốn nhảy vọt qua đồi núi, lên đến tận trăng sao. Rồi xã hội bước vào

CÁI GIÁ CỦA TƯƠNG LAI - Công nghệ đưa con người xuôi hay ngược chiều tiến hóa?

Chúng ta đang sống trong một thời đại phi thường. Những tiến bộ công nghệ đang diễn ra với tốc độ nhanh hơn khả năng hiểu của con người. Giữa một thế giới chuyển động

Sống Thực Tế Giữa Đời Thực Dụng (Tái Bản)

THỰC DỤNG Ư? KHÔNG HỀ, TÔI CHỈ RẤT THỰC TẾ THÔI! Con người muốn trưởng thành đều phải trải qua ba lần lột xác “phá kén hóa bướm”. Lần đầu tiên là khi nhận ra

Super Morning – Siêu Buổi Sáng

Siêu buổi sáng” là thói quen thức dậy sớm và chuẩn bị cho một ngày mới, nhưng ý nghĩa chân chính của nó không nằm ở việc thức dậy sớm vào buổi sáng. Nó là

Sách Phương pháp học tập Feynman: 5 bước giúp bạn học nhanh, nhớ lâu, tiến bộ vượt bậc - Âm Hồng Tín, Lý Vĩ

Phương Pháp Học Tập Feynman - 5 Bước Giúp Bạn Học Nhanh, Nhớ Lâu, Tiến Bộ Vượt Bậc - Bạn có đang gặp khó khăn trong việc học tập? - Học nhiều nhưng không nhớ?

TƯ DUY GIG: Tối ưu thời gian, đột phá tương lai – Paul Estes – Minh Nguyệt dịch – Thái Hà – NXB Công Thương

Làm thế nào bạn có thể thoát ra khỏi khuôn mẫu đó và thực sự phát triển? Bạn không cô đơn: - Chỉ có 28% người Mỹ tận dụng tối đa số ngày nghỉ phép

Combo 10 Cuốn sách Hay Tác Giả Inamori Kazuo - Tặng Sổ Tay Xương Rồng

Combo 10 Cuốn sách Hay Tác Giả Inamori Kazuo (New ) - Tặng Sổ Tay Xương Rồng Sổ tay ngẫu nhiên 1 trong 4 hình Inamori Kazuo (sinh năm 1932) là một doanh nhân huyền

(Combo 4 cuốn) BỘ SÁCH HIỆU XUẤT: Hiệu Suất Đỉnh Cao, Dopamine Detox, Hành Động Ngay, Tập Trung Sâu - Ymate

1. Hiệu Suất Đỉnh Cao Xã hội ngày nay, mọi người đều ám ảnh với việc làm việc nhiều hơn, việc bận rộn dường như đã trở thành một thứ huy hiệu đáng tự hào.

Đặc Quyền Của Gái Hư

Đặc Quyền Của Gái Hư “ĐẶC QUYỀN CỦA GÁI HƯ” – TUYỆT CHIÊU GIÚP PHÁI ĐẸP NẮM MỌI THỨ TRONG TAY, XOAY MỌI THỨ QUANH MÌNH. Cuốn sách giúp bạn nhận ra đã đến lúc

Chuyện Tâm Lý Trong Phòng Pháp Lý

AI CŨNG LÀ NẠN NHÂN TRONG CÂU CHUYỆN CỦA CHÍNH MÌNH! Có thật là “trẻ con không biết gì đâu”, “trẻ em không biết nói dối”? Tại sao người bị bạo lực gia đình không

Đừng từ bỏ quá sớm

Bằng giọng văn và ngôn ngữ dí dỏm, tác giả chia sẻ với các bạn trẻ nhiều trải nghiệm, bài học và kỹ năng mềm từ khi bước vào giảng đường đại học, đi làm

Điều Vĩ Đại Đời Thường - Robin Sharma

Hành trình trở nên vĩ đại khởi đầu từ những điều thật giản dị và gần gũi, cũng giống như hành trình vạn dặm khởi đầu từ một bước chân giản đơn. 101 câu chuyện

Sách Trở Về Từ Xứ Tuyết (Tái Bản 2019) - Nguyên Phong

Trở về từ xứ tuyết là cuốn sách tiếp theo trong bộ sách về văn hóa, tâm linh của dịch giả Nguyên Phong được First News xuất bản. Sau cuốn sách về cuộc hành trình

Sống Đời Tự Do

- Chiếc la bàn trong hành trình khám phá nội tâm – Điều gì khiến bạn hạnh phúc? Phải chăng là một công việc như ý, một ngôi nhà như mơ ước hay những chuyến

Ngừng Viện Cớ - Sức Mạnh Của Kỷ Luật Bản Thân (Tái Bản)

“Có vô vàn cái cớ biện hộ cho sự thất bại, nhưng không có cái cớ nào là chính đáng cả.” MARK TWAIN Tại sao có những người thành công hơn người khác? Tại sao

Chế Ngự Tâm Lý “No Bụng Đói Con Mắt”

Thế giới đang dần trở nên quá tải với những thứ mà chúng ta luôn khao khát. Trong một thế giới tràn ngập ham muốn và sự quyến rũ của nhiều thứ khác, chúng ta

Bí Quyết Học Giỏi (Tái Bản)

Bí Quyết Học Giỏi Phần lớn thành công hay thất bại của chúng ta trong cuộc sống đều có liên quan đến các quyết định then chốt mà ta đã đưa ra khi còn học

Combo Mỗi Lần Vấp Ngã Là Một Lần Trưởng Thành+Chưa Một Lần Đau Sao Là Tuổi Trẻ

Cuốn Sách Kỹ Năng Sống Hay Cho Tuổi Trẻ: Chưa Một Lần Đau Sao Là Tuổi Trẻ Trên chuyến hành trình này, dù những chuyện bạn gặp phải là nắng dịu gió nhẹ hay bão

Quản Trị Cảm Xúc

QUẢN TRỊ CẢM XÚC Nhận ra và tìm lại sức mạnh của bản thân Hạnh phúc và sức khỏe mới thực là của cải giá trị nhất Tất cả chúng ta hoàn toàn có thể

Khám Phá Và Chữa Lành 16 Kiểu Tính Cách Qua MBTI

Khám phá và chữa lành 16 kiểu tính cách qua MBTI Bạn thuộc kiểu tính cách nào, hướng nội hay hướng ngoại, mơ mộng hay thực tế? Bạn sống lí trí hay cảm xúc, bạn

241 Câu Đố Trí Não – Rèn Luyện Và Nâng Cấp Não Bộ Trong Kỷ Nguyên Số Hóa

Nếu là một người yêu thích sự sáng tạo, tò mò trước những bí ẩn của lịch sử hay say mê các câu chuyện về phát minh và đổi mới, cuốn sách này dành cho

Lời nói chạm đến tim khách hàng

LỜI NÓI CHẠM ĐẾN TIM KHÁCH HÀNG 1. Nếu không có tài ăn nói thì không thể bán hàng thành công! Bán hàng là gì? Nói một cách thẳng thắn, bán hàng là việc chốt

Thân Mật Cội Nguồn Của Hạnh Phúc (Tái Bản 2020)

Mọi người đều e ngại sự thân mật – đây là điều có thực, dù bạn nhận ra nó hay không. Thân mật có nghĩa là phơi bày chính mình trước một người xa lạ;

(Tái bản 2023) MỘT CHỈ DẪN CHO NGƯỜI BỊ BỐI RỐI - E. F. Schumacher - Dịch giả: Nguyễn Văn Trọng - Nxb Tri thức - bìa mềm

Tác phẩm Một chỉ dẫn cho người bị bối rối đề cập đến trạng thái tinh thần bối rối hoang mang của con người hiện đại do bị nhào nặn bởi một thế giới quan

Trò Chơi Tâm Lý

TÁC GIẢ: Eric Berne Dịch giả: Thu Nga THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x20.5 Số trang: 348 Mã EAN: 8936066695855 NXB liên kết: NXB DÂN TRÍ Sách do Công ty TNHH Văn hóa và

Sách - Khác biệt hay là chết

Khác biệt hay là chết được đánh giá là một trong những cuốn sách marketing hay nhất của mọi thời đại. Chính qua quyển sách này, khác biệt hóa (differentiate) đã trở thành một “từ

Vươn Mình Như Những Đoá Hoa - Những Bài Học Nhỏ Để Có Nguồn Vui Và An Lành Bất Tận

TÁO BẠO. KHOE SẮC. TỎA HƯƠNG. HÃY VƯƠN MÌNH NHƯ NHỮNG ĐÓA HOA. Hình ảnh những đóa hoa rực rỡ với vẻ duyên dáng thanh nhã từ lâu đã luôn giành được tình cảm của

Hố Đen Tâm Lý - Ghi Chép Từ Bác Sĩ Tâm Thần Tại New York

HỐ ĐEN T M LÝ - GHI CHÉP TỪ BÁC SĨ T M THẦN TẠI NEW YORK: ĐIỀU GÌ ĐANG XẢY RA TRONG T M TRÍ CỦA MỘT NGƯỜI MUỐN TỪ BỎ CUỘC SỐNG? “Ích

7 Thói Quen Hiệu Quả

Cuốn sách “7 Thói quen hiệu quả” của tác giả Stephen R. Covey đã được dịch ra hơn 50 ngôn ngữ, với 40 triệu bản và 1 triệu bản audio, trở thành cuốn sách

Tính cách quyết định số phận, khí chất thay đổi cuộc đời

Nếu được hỏi điều gì tạo nên muôn màu của số phận, nhiều người sẽ trả lời là “tính cách”. Vậy phẩm chất nào khiến cuộc đời âm thầm thay đổi? Có lẽ câu trả

Bí Mật Một Tâm Hồn Cuốn Hút (Tái Bản Lại Từ Cuốn: Để Có 1 Tâm Hồn Đẹp)

Bí Mật Một Tâm Hồn Cuốn Hút Tâm hồn đẹp trong cuốn sách độc đáo này là vẻ đẹp hoàn toàn có thể cảm nhận được qua cách suy nghĩ, giao tiếp, ngôn ngữ, qua

Càng Bình Tĩnh Càng Hạnh Phúc - Vãn Tình

Càng bình tĩnh Càng hạnh phúc Tiếp nối thành công rực rỡ của Bạn đắt giá bao nhiêu?, Khí chất bao nhiêu hạnh phúc bấy nhiêu, Không sợ chậm chỉ sợ dừng,… Vãn Tình đã

Giải Trí Đến Chết

TÁC GIẢ: Neil Postman Người dịch: Nhung Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20,5cm Số trang: 336 Mã EAN: 8936066695107 NXB liên kết: NXB Lao Động Sách do Công ty TNHH Văn hóa

Sách - Letting Go by David R. Hawkins - Lộ trình đi đến sự buông bỏ - Thái Hà

Trong cuốn sách mang tính ứng dụng cao này, tiến sĩ, bác sĩ Hawkins làm sáng tỏ một kỹ thuật mà nhờ đó chúng ta có thể siêu việt bản ngã nhỏ bé và bứt

Biến Tiềm Năng Thành Tài Năng

Chúng ta vẫn thường cho rằng những tố chất vĩ đại của con người vốn là bẩm sinh chứ chẳng phải thứ được trau dồi. Niềm tin đó khiến chúng ta tôn vinh học sinh

Tôi Đi Tìm Tôi

Tôi đi tìm tôi - những câu chuyện lan man, những suy nghĩ di gan, những con đường đã đến chưa đi, những bài học vỡ ra nhờ té sấp mặt trên đường đời gập

Người Thông Minh Không Làm Việc Một Mình (Tái Bản)

Rất nhiều đã viết nên các cuốn sách tuyệt vời tựa tuyệt vời cùng hợp tác làm việc với người khác. Tuy nhiên, trong khi một số mối quan hệ hợp tác gặt hái thành

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Trang cuối