Ta không thể chữa lành tâm trí khi cơ thể còn vụn vỡ, cũng không thể chữa lành cơ thể đang rệu rã chỉ bằng sức mạnh của tâm trí. Đó là lý do Somatic Psychotherapy (Liệu pháp tâm lý Soma) - sự liên kết giữa cơ thể và tâm trí ra đời.
Và “Làm lành với bản thân - Lắng nghe cơ thể, chữa lành tâm trí qua liệu pháp Soma” của nhà trị liệu với 25 năm kinh nghiệm thực hành lâm sàng Manuela Mischke-Reeds là một cuốn bách khoa toàn thư cho cả người cần tư vấn tâm lý lẫn nhà trị liệu trên hành trình thấu hiểu bản thân và chữa lành hợp nhất cơ thể, sức khỏe và trí tuệ.
Đến với cuốn sách, bạn sẽ được dẫn dắt để từng bước khám phá mối liên kết diệu kỳ giữa thân - tâm thông qua 4 phần riêng biệt:
Đặc biệt, người đọc có thể dễ dàng tiếp cận với thực hành Soma thông qua các phiếu bài tập được trình bày mạch lạc, trực quan cùng hướng dẫn cụ thể từ tác giả. Tất cả được tổng hợp và chia nhỏ thành 125 công cụ để trị liệu bằng liệu pháp tập trung vào cơ thể. Ta có thể học về các kiểu thở, sự thay đổi màu da, chuyển động cơ thể, thể hiện tâm trạng, cảm xúc và thế giới nội tâm thông qua các bài tập đơn giản như “vừa ngồi vừa chạy”, “thở như mặt trăng”, “phân tách cơ thể trước - sau”... Từ đó mà học được cách cân bằng và điều hòa cảm xúc, hỗ trợ nâng cao năng lượng tinh thần, đi qua những cơn sang chấn và căng thẳng.
Không dừng lại ở chức năng hướng dẫn thực hành, cuốn sách còn gửi gắm thông điệp giản đơn mà không phải ai cũng thực sự thấu hiểu: “Hãy tử tế với cơ thể – người bạn thân nhất không thể tách rời”. Đôi khi để tìm được sự cân bằng trong từng hơi thở, thứ chúng ta cần không phải là sự khỏa lấp bởi những thứ vui vẻ hào nhoáng bên ngoài, hay bấu víu vào những mối quan hệ có thể dễ dàng đứt gãy ngoài kia. Mà là phải tìm được sợi dây kết nối trọn vẹn giữa tâm trí và thể xác của chính chúng ta, bởi nội tại hạnh phúc, ta mới cảm thấy cuộc đời an nhiên.
Hãy dành thời gian cho tâm trí và cơ thể của bản thân và đừng coi điều đó là ích kỷ, đó sẽ là bí quyết để tạm biệt những sang chấn và tổn thương trong chính mình.
Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!
5 Phút rèn luyện tính tự kỉ luật là những bài tập thiết thực, bổ ích mà bạn chỉ cần vài phút để làm, nhưng lại tạo ra tác động cực kì to lớn, giúp
THÔNG TIN XUẤT BẢN Tên tác phẩm: Hệ thống quản lý chất lượng và chiếc xe đạp gắn công tơ mét Tên tác giả: Võ Tiến Mạnh Thương hiệu: Mochibooks Khổ sách: 15.5 x 24
Sức khỏe không chỉ là kết quả của di truyền hay may mắn, nó là hệ quả trực tiếp của cách mỗi cá nhân trao đổi chất với thế giới xung quanh. “Good Energy –
Đây là cuốn sách hoàn hảo giúp bạn làm chủ những thói quen, kỹ năng và hành vi thiết yếu để trở nên hiệu quả về mọi mặt. 100 thói quen nâng tầm hiệu suất
“Người nhạy cảm trong thế giới vô cảm” là những chia sẻ của Ilse Sand - một nhà tâm lý học, đồng thời cũng là một mục sư - về những người thuộc nhóm cực
- Làm thế nào để giải quyết những vấn đề tồn tại dai dẳng trong công việc và cuộc sống? - Làm thế nào để thu hút mọi người trong tổ chức vào chung một
Siêu Bình Thường Dẫu bình thường, chúng ta vẫn có thể làm những điều phi thường! “Siêu bình thường” là cuốn sách dành cho chúng ta, những người bình thường, không có nguồn lực lớn
Dale Carnegie (1888 - 1955) tự mô tả mình là một “chàng trai quê đơn giản” đến từ Missouri, nhưng cũng là một nhà tiên phong trong thể loại tự cải thiện bản thân. Kể
Trong sách lược xử thế, làm thế nào để phá vỡ rào cản và hòa hợp với người lạ, đồng thời thuận lợi truyền đạt tư tưởng và ý kiến của mình khiến họ vui
Làm sao để giải quyết các vướng mắc trong hôn nhân để có thể sống chung dài lâu với nhau? Làm sao để gắn kết, trao đổi và tìm được sự nhất trí trong hôn
[Tâm lý học - Giải mã qua góc nhìn điện ảnh] Với sự phát triển nhanh chóng của đời sống xã hội, tâm lý con người cũng ngày càng trở nên nóng vội và vô
Bí Mật Một Tâm Hồn Cuốn Hút Tâm hồn đẹp trong cuốn sách độc đáo này là vẻ đẹp hoàn toàn có thể cảm nhận được qua cách suy nghĩ, giao tiếp, ngôn ngữ, qua
Lòng tốt và sự đồng cảm là hai trong số nhiều điều thiết yếu khiến cuộc sống của chúng ta có ý nghĩa. Chúng là khởi nguồn cho hạnh phúc và niềm vui vĩnh cửu.
Tin Vào Chính Mình hướng dẫn bạn tập trung vào thái độ sống và sử dụng sức mạnh của sự tự khẳng định để vượt qua những khó khăn, hàn gắn những vết thương và
Lập trình quỹ đạo cuộc đời: hệ tư duy, triết học thực dụng và các sự thật - Tác giả Kiên Trần ------------ LẬP TRÌNH QUỸ ĐẠO CUỘC ĐỜI: hệ tư duy, triết học thực
Tarot là những lá bài kể chuyện. Mỗi lá bài truyền cho chúng ta một sức mạnh để thay đổi câu chuyện của chính mình. Từ nhiều thế kỷ trước, các lá bài Tarot đã
CHÀO NGÀY MỚI Một đời đáng giá đừng sống qua loa Đời thấm vào ta… 1 năm – 12 tháng – 52 tuần, vậy là tròn một vòng quay con tạo để lại bắt đầu
GIẢN DỊ - cuốn sách bạn đang cầm trên tay không phải là một cẩm nang về cách sống, hay hướng dẫn bạn thực hành một lối sống chuẩn mực. Thay vào đó, cuốn sách
Tư duy và hiểu biết thuộc bộ Tâm lý học toàn thư, được viết và kiểm định bởi các chuyên gia tâm lý học, các nhà trị liệu tâm lý, nhà thần kinh học và
THÔNG TIN TÁC PHẨM Tên tác phẩm: The journey of being yourself – Chưa kịp lớn đã phải trưởng thành 2 Tác giả: Amy Trương Dịch giả: Hyo Thể loại: Sách song ngữ Thương hiệu:
TÔI CÓ MỘT CON CHÓ MỰC, TÊN CỦA NÓ LÀ T.R.Ầ.M C.Ả.M I have a black dog, his name is Depression. “Con chó mực lấy mất đi kí ức của tôi, nó làm tôi không
Công ty phát hành : Cty TGM Tác giả : Adam Khoo Ngày xuất bản : 02-2019 Kích thước : 16 x 24 cm Nhà xuất bản : NXB Phụ Nữ Loại bìa : Bìa
Tác giả: Kyle Gray Người dịch: Ni Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x19 Bìa mềm Số Trang: 336 Giá bìa: 179.000đ Mã EAN: 8936066699945 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do
Lòng người luôn phức tạp và khó hiểu, lại hay thay đổi khó đoán nên không thể dự báo hay đo lường. Chúng ta rất dễ lạc lối và lúng túng giữa những tham vọng
"GIỚI THIỆU SÁCH TIẾNG ANH CHO TRÁI TIM Bạn từng học tiếng Anh bằng từ điển, giáo trình, hay cả… deadline thi cử? Còn lần này, hãy thử học tiếng Anh bằng cảm xúc. Bằng
Để Thế Giới Biết Bạn Là Ai Được xem là người khai sinh ra bộ môn khoa học về thành công, Napoleon Hill đã dành gần như trọn đời để phân tích, nghiên cứu, xây
“Cuốn sách bị lãng quên của một trong những nhà tư tưởng vĩ đại nhất trong lịch sử, tiết lộ những mối liên hệ đáng ngạc nhiên giữa hạnh phúc, phẩm hạnh, danh tiếng và
Giao tiếp khiêm nhường - Thu phục nhân tâm Tác giả Edgar H. Schein , Peter A. Schein ---- GIAO TIẾP KHIÊM NHƯỜNG - THU PHỤC NHÂN TÂM “Hỏi han khiêm nhường” quan trọng thế
Nếu coi thành công là một đích đến, bạn chỉ có thể trông chờ vận may đưa mình đến đó, nhưng nếu nghĩ rằng thành công là con đường, bạn sẽ có một hành trình
Mỗi Lần Vấp Ngã Là Một Lần Trưởng Thành Cuộc đời là quá trình không ngừng trưởng thành. Trong quá trình này, bạn sẽ khó tránh khỏi vấp ngã, sẽ trải qua nhiều lần đau
Càng bình tĩnh Càng hạnh phúc Tiếp nối thành công rực rỡ của Bạn đắt giá bao nhiêu?, Khí chất bao nhiêu hạnh phúc bấy nhiêu, Không sợ chậm chỉ sợ dừng,… Vãn Tình đã
THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Combo 2 Cuốn Nghĩ Giàu Làm Giàu + Chiến Thắng Con Quỷ Trong Bạn - Thương Hiệu: SBOOKS - Nhà xuất bản: NXB Văn Học - Năm
Có lẽ trong cuộc sống, ai cũng mong muốn tránh rủi ro và có kiến thức, kĩ năng về quản lí tài chính, tiền tệ và đầu tư? Mất tiền, được tiền, kiếm tiền, tiêu
NGHỆ THUẬT LẮNG NGHE ĐỂ CẢI THIỆN CÁC MỐI QUAN HỆ 1. Cuốn sách được viết bởi hai tác giả tài năng với trình độ chuyên sâu về Tâm lí học Tiến sĩ Michael P.
Sách “Tôi tự học” của tác giả Nguyễn Duy Cần đề cập đến khái niệm, mục đích của học vấn đối với con người đồng thời nêu lên một số phương pháp học tập đúng
"Đánh thức con người phi thường trong bạn” là cuốn sách giúp người đọc khám phá giá trị tiềm ẩn của bản thân để tạo nên những kết quả chính mình không ngờ đến. Cuốn
TRÊN ĐƯỜNG BĂNG là cuốn sách tập hợp những bài viết truyền cảm hứng và hướng dẫn kỹ năng cho các bạn trẻ khi chuẩn bị bước vào đời.
Tự do có ý nghĩa như thế nào với con người hiện đại? Tự do của con người đã, đang và sẽ luôn là một vấn đề nóng hổi, thu hút sự quan tâm và
Tác phẩm: “7 Thói quen Hôn Nhân HẠNH PHÚC” (The 7 Habits of Highly Effective Marriage) Tác giả: TS. Stephen R. Covey, Sandra M. Covey, TS. John M.R. Covey, Jane P. Covey Người dịch: Trần
Trong suốt hơn 20 thế kỷ qua, những lời dạy trong các văn bản linh thiêng cổ xưa đã khiến hầu hết mọi người hiểu nhầm. Chỉ có một số ít người trong lịch sử
“DÁM NGHĨ LẠI” - Sức mạnh của việc biết mình không biết - Mười hai trong số mười lăm thành viên đội cứu hỏa đã tử nạn trong đám cháy gần đỉnh Mann Gulch vào
- Nội dung giới thiệu cuốn Nghệ Thuật Đọc Vị Bất Kỳ Ai: “Nếu bạn từng tò mò làm sao những chuyên gia tâm lý có thể đọc vị được suy nghĩ của người khác,
Một cuốn sách phi thường cho bất kỳ ai háo hức tìm hiểu về những động lực ẩn giấu định hình nên cuộc sống của chúng ta Chúng ta đều là những người kể chuyện
Hành trình từ 25 đô-la đến 250 trường học dành cho trẻ em trên toàn cầu và câu chuyện phi thường của một CEO nuôi chí thay đổi thế giới bằng giáo dục. “Adam chính
50 THIÊN THẦN CỦA BẠN Giải phóng bản thân khỏi buồn phiền và cô đơn Thiên thần của bạn đã dạy bạn điều gì? Trong Kinh Thánh, các thiên thần là sứ giả của Thiên
Sách - Lão tử đạo đức kinh ------------
TÁC GIẢ: Eric Berne Dịch giả: Thu Nga THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x20.5 Số trang: 348 Mã EAN: 8936066695855 NXB liên kết: NXB DÂN TRÍ Sách do Công ty TNHH Văn hóa và
“Việc bị mắc kẹt trong xung đột có thể khiến bạn khó tập trung vào những việc đang làm, cũng như tác động đến cách bạn nhìn nhận con người và thế giới xung quanh
Bạn nên bắt đầu loại hình kinh doanh nào? Trong 10 năm qua, top 500 Giám đốc điều hành theo tờ báo Inc, đồng thời là tác giả bán chạy nhất nước Ryan Levesque đã
Trong hành trình tiến tới ý thức rung động, có rất nhiều lần chúng ta cảm thấy mình bị bế tắc, không thể tiến lên hay vươn xa đc chút nào. Muốn thay đổi và
Rất nhiều người trong chúng ta vẫn đang cố gắng học cách kiểm soát cơn giận nhưng thật khó khăn vì mỗi khi gặp một vấn đề nào đó hay một trận cãi vã từ
Sách - Ngũ Luân Thư: Khi Musashi lên tiếng cả phố Wall im lặng Miyamoto Musashi (1584 – 1645) được xưng tụng là Thánh Kiếm của Nhật Bản thời tiền Mạc Phủ Tokugawa, sáng lập
Barcode - ISBN 8935280919006 - 9786326120202 Tên sách Khi người ta tư duy Tác giả James Allen Hình thức Bìa cứng - Sách bỏ túi Số trang 96 Trọng lượng 140 grams Nhà xuất bản
Bạn còn nhớ ngôi sao hài kịch trong lòng rất nhiều khán giả, diễn viên từng đóng vô số tác phẩm điện ảnh kinh điển như Dead Poets Society, Jumanji, Good Will Hunting, thậm chí
"Bạn sẽ không bao giờ thay đổi cuộc sống của mình cho đến khi thay đổi điều gì đó bạn làm hằng ngày. Bí quyết thành công được tìm thấy trong thói quen hằng ngày
IKIGAI là tập hợp nhiều câu chuyện đời, chuyện nghề giản dị, lý giải tường minh năm điều cốt lõi của ikigai –triết lý sống mang lại hạnh phúc và trường thọ của người Nhật:
Combo 2 Cuốn Sách Hay- Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi+Liễu Phàm Tứ Huấn - Tích Tập Phúc Đức, Cải Tạo Vận Mênh 1/ Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi Nhiều người trong
Sách Giải Mã Tâm Lý Con Người: Luật Tâm Thức - Tập 2 - Vũ Trụ Nhất Nguyên Luận Con người, dù là theo phái duy vật hay duy tâm, ăn chay hay ăn mặn,
THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Diễn Biến Tâm Lý Đám Đông - Tác giả: Gustave Le Bon - Thương hiệu: SBOOKS - Nhà xuất bản: NXB Văn Học - Năm xuất bản:
Đến Starbucks, bạn sẽ gọi một ly cà phê cỡ lớn hay cỡ nhỏ? Khi đi xem phim, bạn sẽ mua bịch bắp rang bơ cỡ to hay cỡ nhỏ? Lúc cần mua trà giải
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Trang cuối