Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự sống. Đối với con người, việc cung cấp thiếu hoặc dư thừa nước đều có hại cho sức khỏe, vậy nên việc hiểu về cơ thể và cơ chế hoạt động bên trong của các bộ phận để nhanh chóng cấp ẩm và điều chỉnh thói quen sinh hoạt và uống nước là vô cùng quan trọng.
Với tác phẩm “Khoẻ hơn 10 tuổi nhờ uống nước đúng cách”, Bác sĩ Seung-Nam Lee chỉ ra rằng nước chiếm từ 60% đến 95% cơ thể. Cơ thể chúng ta là một vại nước và có thể hình dung tất cả các tế bào giống như một thai nhi được ngâm trong một bầu nước ối. Vậy nên chỉ thiếu 1-2% thì cơ thể của chúng ta sẽ bị khát cháy và khổ sở vô cùng vì các cơ quan nội tạng đều sẽ bị thiếu độ ẩm và chất dinh dưỡng. Khi cơ thể bắt đầu bị khô thì các cơ quan nội tạng không thể thực hiện được chức năng của mình và sẽ bị tổn thương, từ đó sẽ nhanh chóng biến thành bệnh tật và lão hoá. Chưa hết, nếu tình trạng thiếu độ ẩm cao đến 4% thì con người dễ trở nên thiếu sinh lực, bất an, dễ căng thẳng. Vậy nên việc uống nước, bổ sung và đảm bảo độ ẩm vô cùng quan trọng cho cả thể chất lẫn tinh thần của chúng ta.
Không chỉ trang bị những hiểu biết cơ bản như trên cho bạn đọc, “Khoẻ hơn 10 tuổi nhờ uống nước đúng cách” còn chia sẻ thêm nhiều phân tích chuyên sâu được đúc kết sau nhiều năm hành nghề của bác sĩ Seung-Nam Lee. Bác sĩ sẽ đi sâu phân tích tại sao cân bằng độ ẩm lại quan trọng và cơ thể sẽ có những triệu chứng như thế nào khi độ ẩm không được cân bằng. Sau khi hiểu rõ cơ chế hoạt động của một số bộ phận nhất định, người đọc được đi tiếp đến với các vấn đề chi tiết hơn. Những thắc mắc tưởng chừng như bé nhỏ như: nên uống nước trước hay sau khi tập thể thao, nước lọc có tốt hơn nước máy không và tắm lâu có thật sự tốt,… sẽ được bác sĩ Seung-Nam Lee sẽ lần lượt giải đáp và giải thích tường tận nhằm đánh tan những hiểu lầm từ trước nay về việc uống nước và cung cấp độ ẩm cho cơ thể.
Hướng dẫn uống nước đúng nghe qua có vẻ lạ lùng vì một hành động hiển nhiên và đơn giản tại sao lại cần phải được hướng dẫn. Nhưng Bác sĩ Seung-Nam Hee sẽ làm bạn bất ngờ khi biết rằng nước cũng có thể phân ra tận 6 loại, cách thức uống nước cho từng loại sinh hoạt đều khác nhau, nước tốt cần rất nhiều yếu tố quyết định,…Vậy nên nếu vẫn còn nghĩ uống nước là một việc đơn giản thì chúng ta đã bỏ qua một cách chăm sóc sức khỏe vô cùng hiệu quả. Từ những phương pháp bổ sung nước, tăng cường độ ẩm cho cơ thể đúng đắn, mở rộng hơn chúng ta có thể thay đổi cả thói quen sinh hoạt của mình. Khi ăn thức ăn ta sẽ lựa chọn và điều chỉnh các loại thực phẩm phù hợp để bổ sung oxy và nước, khi uống cà phê, rượu bia, ta sẽ biết cách làm thế nào để cân bằng độ ẩm và ngăn ngừa các sự cố đáng tiếc.
“Khoẻ hơn 10 tuổi nhờ uống nước đúng cách” là một cuốn cẩm nang toàn diện về chăm sóc sức khỏe thông qua yếu tố cơ bản nhất: nước. Với cách viết đơn giản, dễ hiểu, thông tin ngắn gọn cùng với những kiến thức bổ sung thú vị, bác sĩ Seung-nam Lee hy vọng sẽ giúp cho tất cả mọi người trong hành trình thay đổi thói quen và chăm sóc sức khỏe một cách đúng đắn nhất để phòng trừ bệnh tật, chống lão hoá và luôn giữ một tinh thần tươi trẻ.
Mọi đồ ăn đều chứa nước.
Giữa mùa hè, việc ăn một chùm nho hay một miếng dưa hấu sau khi toát đẫm mồ hôi sẽ giúp giải cơn khát hơn là uống một cốc nước. Cùng với khoáng chất hữu cơ chất lượng tốt, nước trong trái cây sẽ được hấp thụ và sử dụng trong cơ thể nhanh hơn so với nước uống. Vì “máy bơm” ion khoáng sẽ phải làm việc để nước tìm chỗ trong cơ thể nên nước có lẫn một lượng khoáng chất vừa phải sẽ dễ hấp thụ trong cơ thể hơn là nước đơn thuần như nước chưng cất.
Khoáng chất vô cơ như kali hay sắt hòa tan trong nước chỉ có thể tham gia quá trình trao đổi chất sau khi được phân giải nhờ axit ở dạ dày. Nếu axit dạ dày tiết ra quá ít, khoáng chất vô cơ sẽ chạy vòng quanh trong máu rồi tích tụ ở mạch máu hay khớp xương dưới dạng kết tủa.
Tác giả: Anna Claybourne Dịch giả: Đào Thanh Hải, Đào Lê Trung Khổ sách: 20x28cm Số trang: 144 Giá bán: 187,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-17979-0 In lần thứ 1 năm 2021 Giới thiệu tóm tắt tác
Những bí mật, thăng trầm của gia đình Nguyễn Tường – chiếc nôi sinh ra những văn nhân và chính trị gia quan trọng bậc nhất trong lịch sử văn hóa, chính trị Việt Nam
Chúng Ta Đòi Hòa Bình Sách ghi lại hồi ức của ông Huỳnh Tấn Mẫm, và các thành viên của Tổng hội Sinh viên Sài Gòn về phong trào đấu tranh đòi hòa bình của
LÀM SAO DỪNG LẠI THỜI GIAN Trường sinh bất lão, ấy là ấn phước lớn hay một lời nguyền? Bản thân người trong cuộc là Tom Hazard - thoạt nhìn là một thầy giáo
Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Nói đi, Ký ức Nhà xuất bản: nxb Dân Trí Tác giả: Nabobov Dịch giả: Orkid Số trang: 452 Loại bìa: Bìa Mềm Ngày phát hành: 02/2023
Nói Đi, Ký Ức Giới thiệu: "Nói đi, Ký ức" là cuốn sách mang dáng dấp hồi ký - tự truyện của nhà văn kiệt xuất người Nga Vladimir Nabokov. Tác phẩm là tập hợp
Chọn Quyết liệt sống làm tựa cho tập sách, các tác giả muốn gợi lại những ký ức đẹp về nhà báo Minh Hiền: đồng hành, thủy chung cùng người bạn đời, cũng là đồng
Được mệnh danh là “một trong những cuộc mạo hiểm vĩ đại nhất trong lịch sử loài người”, Anabasis là cuốn tự truyện của Xenophon, thuật lại chuyến hành trình ông chỉ huy đoàn quân
THÔNG TIN PHÁT HÀNH: Tác giả: Katalin Karikó Dịch giả: Kim Phụng Nhà xuất bản: Dân Trí Kích thước: 15.5x 24cm Số trang: 326 Ngày phát hành: 2025 GIỚI THIỆU SÁCH “Câu chuyện của Katalin
Sách “Hành trình vì hòa bình” có 6 chương, gồm: “Dò đường”, “Chuẩn bị và lên đường”, “Chuyện kể từ châu Phi”, “Nhìn lại và suy ngẫm”, “Hành trình tiếp nối” và “Cảm xúc”. Nội
“Tro tàn của Angela” là cuốn hồi ký của tác giả người Mỹ gốc Ireland – Frank McCourt, dựa trên những ký ức thời thơ ấu của ông, Angela chính là tên của mẹ ông.
Trường học hạnh phúc được khởi xướng từ loạt chương trình “Thầy cô chúng ta đã thay đổi” trên Kênh Truyền hình Giáo dục Quốc gia VTV7 và đã bắt đầu lan rộng tới nhiều
Cuốn “Nhật ký phi công tiêm kích” được chia làm 3 phần. Phần Một: Học bay. Phần Hai: Chuẩn bị hành trang. Phần Ba: Xung trận. Ngoài ra còn có thêm ảnh tư liệu, phần
Sách - Nói đi, Ký Ức ------------ "Nói đi, Ký ức" là cuốn sách mang dáng dấp hồi ký - tự truyện của nhà văn kiệt xuất người Nga Vladimir Nabokov. Tác phẩm là tập
Từ Phú Điền Đến New York Tác giả: Tuyết Lan Khổ: 15,5x23,5 cm Số trang: 136 trang Bìa cứng Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Việt Nam Thương hiệu: Skybooks Mã ISBN: 9786043488715 Mã công ty:
On Writing: A Memoir of the Craft là hồi ký, đồng thời cũng là những chia sẻ tổng quát về nghề viết lách của một trong những tác giả bán chạy nhất mọi thời đại
Hồi Ức Đỗ Duy Liên - Cuộc Đời Của Mẹ Hồi ức Đỗ Duy Liên - Cuộc đời của mẹ là câu chuyện về cuộc đời, hành trang của một người mẹ, người vợ, người
Thông tin tác giả Sơn Nam Sơn Nam (1926 - 2008) là một nhà văn, nhà báo, nhà nghiên cứu văn hóa Việt Nam nổi tiếng. Ông tên thật là Phạm Minh Tài sinh ngày
Anh Hùng Còn Chi - Di Cảo Nguyễn Huy Thiệp (Bìa Cứng) TẬP SÁCH HÉ LỘ NHỮNG TÁC PHẨM ĐÃ "CHÌM VÀO QUÊN LÃNG" CỦA NGUYỄN HUY THIỆP! Nguyễn Huy Thiệp là một chân dung
Đuổi Theo Ánh Sáng Quyển hồi ký Đuổi theo ánh sáng của đạo diễn kiêm nhà biên kịch đoạt giải Oscar Oliver Stone đã khắc họa từ tuổi thơ phức tạp ở New York, đến
Talibé - Những Đứa Trẻ Đường Phố MỘT CUỐN TIỂU THUYẾT MANG TINH THẦN OLIVER TWIST Ibrahimah là một cậu bé sáu tuổi thích thu hoạch đậu que với cha và tìm kiếm thủy tinh
Đây là cuốn hồi kí vô cùng cuốn hút do vị Chủ tịch danh dự kiêm cựu CEO của Tập đoàn Estée Lauder, Leonard A. Lauder, chắp bút. Cuốn hồi kí đã ghi chép tỉ
LỜI GIỚI THIỆU Wham! George & Tôi: Hồi Kí - Công ty phát hành: Tân Việt - Tác giả: Andrew Ridgeley - Biên dịch: Hiền Trang - Nhà xuất bản: NXB Dân Trí - Năm
Không xiềng xích gông cùm nào có thể trói buộc ta trừ phi ta sợ hãi nó! Có thể nói đây chính là tư tưởng chủ đạo của Aung San Suu Kyi, người phụ nữ
Tạp Bút Năm Nhâm Thân 1992 - Di Cảo VƯƠNG HỒNG SỂN - Tạp Bút Năm Nhâm Thân 1992 vẫn một giọng văn quen thuộc vừa dung dị, mộc mạc đầy sức cuốn hút, và
Nước Mỹ Trong Mắt Trump - The United States Of Trump : How The President Really Sees America Nước Mỹ trong mắt Trump là cuốn sách mới nhất của B.O’Reilly, xuất bản cuối 2019, được
Tôi - Elton John Trong cuốn tự truyện chính thức đầu tiên và duy nhất của mình, biểu tượng âm nhạc Elton John hé lộ sự thật về cuộc đời phi thường của ông, về
Những Lời Hứa Phải Giữ - Cuộc Đời Và Sự Nghiệp Chính Trị Của Tôi Đây là câu chuyện cuộc đời đầy sôi động của Joe Biden – vị tổng thống thứ 46 của Hợp
Những Lời Hứa Phải Giữ - Cuộc Đời Và Sự Nghiệp Chính Trị Của Tôi ------------ Đây là câu chuyện cuộc đời đầy sôi động của Joe Biden – vị tổng thống thứ 46 của
Celine Dion - Câu chuyện đời tôi, giấc mơ trong tôi là cuốn hồi kí đầy ấn tượng về sự kiên trì, cống hiến và tận tụy, được kể lại dưới góc nhìn trung thực
Giới thiệu sách Nói Đi, Ký Ức là cuốn sách mang dáng dấp hồi ký - tự truyện của nhà văn kiệt xuất người Nga Vladimir Nabokov. Tác phẩm là tập hợp những câu chuyện
Nhà xuất bản: Lao Động Tác giả: Thích Nguyên Tịnh Kích thước: 13 x 20.5cm Số trang: 348 Loại bìa: Bìa mềm ---------------- Ngày Về - Ghi Lại Những Kỷ Niệm Tại Làng Mai Ngày
Hồi ký Spare – Kẻ dự bị của Hoàng tử Harry dày 400 trang thuật lại cuộc sống từ thuở ấu thơ của Harry cho tới khi rời khỏi Hoàng gia Anh. Nội dung của
Hồi Ký Phóng Viên Chiến Trường Hồi ức về ngày non sông thống nhất Từ năm 1972, ông Trần Mai Hưởng xung phong vào chiến trường miền Nam, truyền tải tin tức về cơ quan
Kẻ Không Thể Giã Từ- Cuốn Văn Họ Hành Động Hay Một vụ án chưa giải quyết xong, một vụ án khác lại đến. Ẩn dưới vẻ uể oải thường trực của đời sống giàu
- Công ty phát hành: Omega Plus - Tác giả: Nhiều tác giả - ISBN: 978-604-343-913-7 - Ngôn ngữ: Tiếng Việt - Số trang: 484 - Nhà xuất bản Lao Động - Kích thước(cm): 16x24
Giới thiệu sách Thăng Long – Hà Nội cất giữ kho tàng chuyện kể trải dài theo suốt dòng lịch sử hơn 1.000 năm. Đó là câu chuyện của những cảnh sắc muôn đời, những
Chuyện Cũ Ở Sốc - Trăng Đây là tập khảo cứu - du ký của học giả Vương Hồng Sển về vùng đất Sốc-Trăng - từ xa xưa cho đến trước năm 1945: Đất đai,
Bông sen vàng ra đời tiếp theo Búp sen xanh càng khiến ta tự hỏi: Trong cả cuộc đời Người trải khắp năm châu bốn biển qua ngót một thế kỷ còn bao điều ẩn
Trường học hạnh phúc được khởi xướng từ loạt chương trình “Thầy cô chúng ta đã thay đổi” trên Kênh Truyền hình Giáo dục Quốc gia VTV7 và đã bắt đầu lan rộng tới nhiều
Chữa Lành Những Sang Chấn Tuổi Thơ Hiểu để phục hồi và chữa lành Hàng triệu đứa trẻ phải nếm trải sự ngược đãi và bị bỏ rơi Mỗi năm trên thế giới có hơn
Nhật Ký Phi Công Tiêm Kích Cuốn sách là những ghi chép của Trung tướng - Anh hùng lực lượng vũ trang Nguyễn Đức Soát suốt 7 năm 1966-1972 "Từ một anh lính bắt đầu
Trịnh Công Sơn - Tôi Là Ai, Là Ai Cuốn sách gồm có 2 phần. Phần 1 là những bài viết của nhạc sĩ Trịnh Công Sơn đã và chưa được công bố. Phần 2
Nhà xuất bản: Lao Động Tác giả: Thích Nguyên Tịnh Kích thước: 13 x 20.5cm Số trang: 348 Loại bìa: Bìa mềm ---------------- Ngày Về - Ghi Lại Những Kỷ Niệm Tại Làng Mai Ngày
Một Cuộc Đời Dang Dở - John F. Kennedy 1917-1963 - Bìa Cứng Một cuộc đời dang dở: John F. Kennedy, 1917 - 1963 khiến cho người ta thêm yêu lịch sử và cũng
Tác giả: Joe Biden Dịch giả: Trần Trọng Hải Minh Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 560 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 08-2022 Đây là câu chuyện cuộc đời đầy sôi động
Tác giả: LÝ HỒNG CHÍNH Dịch giả: ĐẶNG HỒNG QUÂN Nhà xuất bản: Dân Trí Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 484 Ngày phát hành: 2024 Bên ngoài ICU, bác sĩ cùng người nhà bệnh nhân
Mã hàng 8934974203384 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Nhiều Tác Giả NXB Trẻ Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 570 Kích Thước Bao Bì 23 x 15.5 x
Từ ngôi thứ nhất ở thiên trần thuật này, nhà văn Nguyễn Bắc Sơn kể lại những sự việc có thật đã xảy ra trong quá khứ mà tác giả là chủ thể đã từng
Looking even further back, the historic events of the liberation of the South (April 30, 1975) have been progressively sorted and analyzed, andtheir message to us today has become ever more profound. The Vietnamese
Được mệnh danh là “thánh kinh” của giới mộ điệu leo núi mạo hiểm, Hồi ký thảm họa Everest tái hiện một cách đầy chân thực niềm đam mê mãnh liệt của những người yêu
Công ty phát hành NXB Trẻ Tác Giả Trịnh Công Sơn Số Trang 580 Kích thước 16 x 24 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Trẻ Tập sách gồm toàn bộ thư từ và
TỔNG THỐNG K. THỨ TƯ THÔNG TIN CHUNG: Tổng thống K. thứ tư Tác giả: Mario Puzo Dịch giả: Orkid Kích thước: 16 x 24 cm Số trang: 600 Hình thức: Bìa mềm, có bìa
Hồi Ức Một Sĩ Quan Tùy Viên Thắng lợi huy hoàng của cuộc Kháng chiến chống Mỹ cứu nước của nhân dân Việt Nam đã qua gần nửa thế kỷ; đã có biết bao bút
Những Năm Tháng Theo Thầy - Thầy Trí Không Hồi ký thời gian thị giả Thiền sư Thích Nhất Hạnh Nhiều tư liệu trong cuốn sách phần nào giúp độc giả có thể kiến giải
Những Lời Hứa Phải Giữ - Cuộc Đời Và Sự Nghiệp Chính Trị Của Tôi ( Free book care và kèm sổ tay xương rồng ) Sổ tay ngẫu nhiên 1 trong 4 hình Đây
Chơi Jazz Ở Việt Nam Jazz - một thể loại âm nhạc bắt nguồn từ cộng đồng người châu Phi ở Hoa Kỳ vào cuối thế kỷ 19 - đầu thế kỷ 20, đã lan
SÁCH - Hành trình thấu hiểu bản thân và tìm thấy tự do Tựa Tiếng Anh The mastery of self Tác giả Don Miguel Ruiz Jr ----- THE MASTERY OF SELF Hành trình thấu hiểu
"Nói đi, Ký ức" là cuốn sách mang dáng dấp hồi ký - tự truyện của nhà văn kiệt xuất người Nga Vladimir Nabokov. Tác phẩm là tập hợp những câu chuyện riêng lẻ xuất
NÓI ĐI, KÝ ỨC - Vladimir Nabobov – Orkid dịch - Bách Việt Books – NXB Dân Trí (bìa mềm) ------------ "Nói đi, Ký ức" là cuốn sách mang dáng dấp hồi ký - tự
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Trang cuối