✨Outlive - Khoa Học & Nghệ Thuật Sống Trường Thọ

Tên sách: OUTLIVE - KHOA HỌC VÀ NGHỆ THUẬT SỐNG TRƯỜNG THỌTên tiếng Anh: Outlive - The Science & Art Of LongevityTác giả: Peter Attia, MD, Bill GiffordNgười dịch: Trần Tuấn MẫnGiá bìa: 329.000...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Tên sách: OUTLIVE - KHOA HỌC VÀ NGHỆ THUẬT SỐNG TRƯỜNG THỌ

Tên tiếng Anh: Outlive - The Science & Art Of Longevity

Tác giả: Peter Attia, MD, Bill Gifford

Người dịch: Trần Tuấn Mẫn

Giá bìa: 329.000đ

Số trang: 520 trang

Nhà xuất bản: Dân Trí

Nhà phát hành: Fonos

Khổ: 15.5 x 24 cm

Quyết định xuất bản: 3676/QĐXB-NXBDT

ISBN : 978-604-40-5929-7

Cuốn sách đặc biệt hướng dẫn này về cách sống thọ hơn, nhưng quan trọng hơn là giới thiệu cho tất cả chúng ta những khái niệm quan trọng nhất về “tuổi khỏe mạnh”. Outlive không chỉ là một bộ sưu tập các mẹo về sức khỏe; nó là ngọn hải đăng của hy vọng và là lộ trình để đạt được một cuộc sống trường thọ và tràn đầy sức sống. Tiến sĩ Peter Attia, một người có tầm nhìn xa trông rộng trong lĩnh vực sức khỏe và thể chất, mời chúng ta suy nghĩ lại về cách tiếp cận đối với tuổi thọ; để thực sự đón nhận ý tưởng rằng chúng ta cần tập trung không chỉ vào việc kéo dài tuổi thọ mà quan trọng hơn là mang lại cuộc sống ý nghĩa cho những năm tháng còn lại. Bài tập thực tế của Tiến sĩ Peter Attia được gọi là Cuộc thi 10 môn phối hợp của người trăm tuổi là điều mà mọi người, dù trẻ hay già, phải bắt đầu suy nghĩ về để đảm bảo chúng ta có thể thực sự trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình ngay cả trong những thập kỷ cuối cùng của cuộc đời. Hãy tưởng tượng một tương lai mà mỗi bước đi, mỗi bữa ăn, và mỗi khoảnh khắc sự quan tâm đều đưa bạn đến gần hơn với một cuộc sống sức khỏe bền vững và hạnh phúc. Cuốn sách này là lời kêu gọi hành động, thúc giục chúng ta đón nhận khoa học về tuổi thọ và nghệ thuật sống tốt.

 

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Luật Hấp Dẫn (Tái Bản) CHÚNG TA THƯỜNG NGHE RẰNG:"Những gì ta muốn, muốn ta", hay "Niềm tin mang đến đều ta mong muốn", nhưng cốt lõi của những điều ấy chỉ lần đầu tiên
Tập 1 : Tô Hoài - cây đại thụ cuối cùng của lớp tác giả văn xuôi thời kỳ trước Cách mạng đã nhận định: “Mỗi trang văn đều soi bóng thời đại mà nó
Wall Street Journal Bestseller, USA Today Bestseller, Publisher’s Weekly Bestseller Nằm trong Top 20 tựa sách thể loại non-fiction bán chạy và được tìm đọc nhiều nhất của Amazon suốt 40 tuần tính đến tháng
Hành trình từ 25 đô-la đến 250 trường học dành cho trẻ em trên toàn cầu và câu chuyện phi thường của một CEO nuôi chí thay đổi thế giới bằng giáo dục. Adam Braun
BIẾN MỌI THỨ THÀNH TIỀN - Quyển 1 và 2 của tác giả Nguyễn Anh Dũng là những chia sẻ rất sâu sắc của tác giả về tư duy và phương pháp để tạo ra
THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Phụ Nữ Khí Chất Sẽ Tự Có Hào Quang (Nhật Hạ) - Tác giả: Nhật Hạ - Thương Hiệu: SBOOKS - Nhà xuất bản: NXB Văn Học
ĐỨA TRẺ BÊN TRONG BẠN CÓ ĐANG TÌM KIẾM MỘT MÁI NHÀ? Nhắc đến “ngôi nhà thời thơ ấu”, bạn nghĩ đến một chỗ trú an toàn, một mái ấm tràn ngập tiếng cười và
THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Combo 2 Cuốn Nghĩ Giàu Làm Giàu + Chiến Thắng Con Quỷ Trong Bạn - Thương Hiệu: SBOOKS - Nhà xuất bản: NXB Văn Học - Năm
Combo Đừng Bao Giờ Đi Ăn Một Mình Và Ai Che Lưng Cho Bạn (2 Cuốn) ------------   Bạn mong muốn đi tắt đón đầu? Bạn muốn vững bước đến thành công? Công thức để
Cuốn sách về Tự kỉ ám thị được Freud và các bậc thầy Phân tâm trích dẫn và nghiên cứu Chúng ta sở hữu một sức mạnh vô biên bên trong mỗi người. Sức mạnh
Omoiyari – Nghệ Thuật Đối Nhân Xử Thế Của Người Nhật Tên tác giả: Erin Niimi Longhurst Dịch giả: MoonShine Thương hiệu: Bloom Books Khổ sách: 14.5x20(cm) Số trang: 232 trang Nhà xuất bản: Thế
Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Sách Người Thầy Khai Sáng Cuộc Đời Của Sigmund Freud - Bizbooks Lưu ý: Chỉ có sách chính hãng của Bizbooks mới có thể quét mã QR-code để nhận
Kết hợp lý thuyết và thực hành, cuốn sách bao gồm các danh sách kiểm tra và các hoạt động thực tế trong mỗi chương, cho phép người đọc xây dựng ngay các kỹ năng
Nhà tâm lý học nổi tiếng Carol Dweck sau nhiều thập niên nghiên cứu về thành công đã khám phá ra một ý tưởng thực sự mang tính đột phá – sức mạnh tư duy
Trong thế giới hiện đại ngày nay, nhu cầu được lắng nghe và thấu hiểu trở nên lớn hơn bao giờ hết. Xã hội càng tiến bộ, các vấn đề con người gặp phải càng
Bạn đang chuẩn bị bước vào kỳ thi SAT Digital và cảm thấy “lạc lối” giữa một rừng tài liệu ôn thi? Đừng lo! “Tự Học Siêu Tốc – Digital SAT Total Prep” chính là
Chúng ta thường có xu hướng bỗng dưng theo đuổi một số thứ, rồi lại bất ngờ từ bỏ một số thứ. Chúng ta không đủ thấu hiểu bản thân và dễ bị cuốn theo
Bạn đỡ ngu ngơ rồi đấy Sau thành công của cuốn sách đầu tay Bạn Không Thông Minh Lắm Đâu, tác giả David McRaney tiếp tục quay trở lại với sứ mệnh giúp chúng ta
Một đời như kẻ tìm đường Hai cuốn sách trước của GS. Phan Văn Trường, Một đời thương thuyết và Một đời quản trị là sự chắt lọc từ những trải nghiệm trong suốt nhiều
Cuốn sách về mối quan hệ giữa người với người dành cho “tôi” chứ không phải cho một ai khác. ★ Đã bán được 400.000 bản (tính đến cuối năm 2021) ★ Được xuất bản
THÔI LÀM TỔN THƯƠNG MÌNH | MỘT GÓC NHÌN KHÁC VỀ LÒNG TỰ TRỌNG I Don’t Hurt Myself Lòng tự trọng giả tạo Lòng tự trọng đã trở thành chủ đề của thời đại ngày
Việc trở thành một người lắng nghe tốt hơn có ý nghĩa thế nào đối với bạn? Cuộc đời bạn sẽ thay đổi ra sao nếu bạn biết lắng nghe hơn? Trong thế giới hiện
Sau Nơi khu rừng chạm tới những vì sao, Glendy Vanderah (tác giả sách bán chạy theo bình chọn của Wall Street Journal) đã tiếp nối những cảm xúc thứ tha và chữa lành ấy
Chữa Lành Đứa Trẻ Tổn Thương Bên Trong “Chữa lành đứa trẻ tổn thương bên trong” Vượt qua vết thương thời thơ ấu để sống cuộc đời trọn vẹn Có thể bạn từng hỏi bản
Ôm Giữ Không Gian - Nghệ Thuật Yêu Thương Không Phán Xét Ôm giữ không gian là một khái niệm mới mẻ mà Heather Plett – nhà đồng sáng lập tổ chức International Centre for
Dành tặng những trái tim ngổn ngang, bối rối khi đứng trước ngưỡng “chuyển mình” của cuộc sống mang tên “trưởng thành” “Khi bạn bỏ qua mọi tiêu chuẩn mà thế giới đặt ra Thì
Cuốn sách gồm có 5 chương chính: Chương 1: Dường như cô ấy đã đạt được tất cả mọi điều trong kế hoạch Chương 2: Đừng ung dung mà bước vào cái nghề này Chương
Mọi người đều nói dối. Người ta nói dối số li đã uống trước khi về nhà. Họ nói dối số lần đi tập gym một tuần, về giá đôi giày mới mua, và cả
Trong doanh nghiệp, làm sao để quản lý và đánh giá đúng năng lực, công sức của người lao động, để họ cảm thấy mọi nỗ lực được đền đáp xứng đáng, để có thể
SỨC MẠNH CỦA NGƯỜI HƯỚNG NỘI Lý do thế giới cần BẠN là CHÍNH BẠN Bạn có ngạc nhiên không khi biết rằng cựu tổng thống Mỹ Abraham Lincoln, thiên tài Albert Einstein, nữ hoàng
Sách - Giác Ngộ - Số Phận Của Bạn Sẽ Bắt Đầu Xoay Chuyển Từ Cuốn Sách Này THÔNG TIN SẢN PHẨM - Tác giả: Cú Mèo Của Lão Dương - Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Yêu lành - “hướng dẫn sử dụng” tình yêu sao cho không đau! Có 2 điều sẽ không ngừng khiến nhân loại khao khát, tìm kiếm, thậm chí phân chia thành nhiều trường phái, đó
Một trong những cuốn sách thay đổi cuộc đời hàng triệu người trên thế giới Đây là phiên bản được dịch từ phiên bản “How to Win Friends and Influence People” do nhà xuất bản
“NƠI NÀO CÓ Ý CHÍ - NƠI ĐÓ CÓ CON ĐƯỜNG” (Cuốn này là phiên bản mới được làm lại từ hai cuốn tập 1 và 2) - UNSTOPPABLE - Cuộc đời của mỗi con
Càng Nỗ Lực Càng May Mắn Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao những người thành công lại có vẻ như lúc nào cũng gặp may? Thật ra, họ có thể nhờ vào một
Trong khi khoa học có thể trả lời nhiều câu hỏi “Như thế nào?” và “Cái gì?”, nhưng không hẳn lúc nào khoa học cũng trả lời được “Tại sao?”. Tại sao ta thực hiện
Thao Túng Tâm Lý Trong Tình Yêu Người bạn yêu đã bao giờ khiến bạn cảm thấy mình vô cùng yếu kém và không xứng đáng được hưởng hạnh phúc không? Bạn có thường xuyên
Tác giả: Janet Mills , Don Miguel Ruiz Công ty phát hành: Saigon Books Mã sản phẩm: 8935278606642 Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Kích thước: 13x19 cm Số trang: 160 Năm phát hành: 2021
HẠNH PHÚC TUỔI TRẺ Trong một thế giới mà thành công thường được định nghĩa bằng địa vị, tài sản hay bằng việc “trở thành ai đó”, nhiều người, đặc biệt là người trẻ, thường
Có Lẽ Bạn Nên Gặp Bác Sĩ Tâm Lý Với vai trò là nhà trị liệu đồng thời phải tiến hành trị liệu, Lori Gottlieb trong Có lẽ bạn nên gặp bác sĩ tâm lý
Cuốn sách đạt giải thưởng “Cuốn sách của năm” tại Hàn Quốc vào năm 2017. Đã tái bản hơn 100 lần kể từ lần xuất bản đầu tiên vào năm 2016. Được nhiều nghệ sĩ
Tại sao ứng dụng thời tiết của bạn nói "Có 10% khả năng mưa" thay vì "Ngày mai trời sẽ nắng"? Phần lớn điều này là do tầm nhìn sâu sắc của Tim Palmer, người
ĐÀN ÔNG NGHĨ GÌ VỀ PHỤ NỮ? Hỡi các chàng trai, nếu chỉ đơn giản là vì bạn sinh ra không có diện mạo đẹp, không có tài năng trời ban, không sống trong môi
Search Inside Yourself – Tìm kiếm bên trong bạn Trong một thế giới đầy áp lực, căng thẳng và thay đổi liên tục, liệu ta có thể vừa đạt hiệu suất cao trong công việc
Cư Xử Như Đàn Bà Suy Nghĩ Như Đàn Ông - Free Book Care Sách tặng kèm Book Care cao cấp Là chủ chương trình Buổi sáng của Steve Harvey nổi tiếng khắp nước Mỹ,
Con người hiện nay nhìn bề ngoài rất sung túc, nhưng thực chất không như vậy. Chúng ta đang bị vật chất trói buộc, bị phụ thuộc quá nhiều vào các thiết bị tiện lợi
Sách Hiểu Về Trái Tim (Tái Bản 2023) - Minh Niệm ------------ Hiểu Về Trái Tim – Cuốn Sách Mở Cửa Thề Giới Cảm Xúc Của Mỗi Người Xuất bản lần đầu tiên vào năm
Là mạng xã hội phát triển nhanh nhất trong thập kỷ vừa qua, TikTok đang vượt mặt các nền tảng khác trong việc thu hút cả người dùng lẫn các thương hiệu, người bán hàng.
TÁC GIẢ: Trần Phách Hàm Dịch giả: Vu Vũ THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x20.5 Số trang: 320 Mã EAN: 8936066697088 NXB liên kết: NXB DÂN TRÍ Sách do Công ty TNHH Văn hóa
Trở nên hoàn hảo và thành công là mong muốn của hầu hết mọi người. Và quá trình này đa phần đòi hỏi chúng ta cần nỗ lực mỗi ngày để nâng cao tri thức,
Thỉnh thoảng, bạn có thể băn khoăn: “Mình đang nghĩ gì vậy nhỉ?”, “Bây giờ tâm trí của mình đang ở đâu?” Nếu để ý, bạn sẽ thấy có nhiều lúc thân xác và tâm
"Đánh thức con người phi thường trong bạn” là cuốn sách giúp người đọc khám phá giá trị tiềm ẩn của bản thân để tạo nên những kết quả chính mình không ngờ đến. Cuốn
Nhiếp ảnh gia Henri Cartier-Bresson từng nói như sau: “Tôi đã rong ruổi cả đời để chụp những khoảnh khắc quyết định trong cuộc sống. Nhưng rồi tôi nhận ra mọi giây phút đều là
Tác giả: TRƯƠNG VĂN THÀNH Dịch giả: NGUYỄN PHƯƠNG LINH. Nhà xuất bản: Công Thương Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 384 Ngày phát hành: 2024 CUỐN SÁCH ĐÃ BÁN ĐƯỢC TRÊN 1 TRIỆU BẢN TẠI
Chào mừng các bạn đến với tuổi dậy thì – mốc thời gian thú vị và tràn đầy hưng phấn trong cuộc đời chúng ta! Trên hành trình từ một bé gái trở thành một
Con người vốn đã là sinh vật phức tạp, và trẻ em có lẽ còn phức tạp hơn thế bởi trẻ luôn không ngừng học tập, phát triển và thay đổi. Để có thể giúp
Combo 10 Cuốn sách Hay Tác Giả Inamori Kazuo (New ) - Tặng Sổ Tay Xương Rồng Sổ tay ngẫu nhiên 1 trong 4 hình Inamori Kazuo (sinh năm 1932) là một doanh nhân huyền
Từ những cuộc trò chuyện của ông Trần Sĩ Chương, Nguyễn Thị Diễm Châu là người ghi chép, biên soạn lại và tập hợp thành cuốn sách này. Cô có 20 năm làm việc trong
Suy Nghĩ Ngược là quyển sách sẽ giúp bạn cải thiện suy nghĩ để bạn sống chủ động, tích cực và thành công hơn. Dành cho những người nuôi hy vọng làm mới bản thân
Sách Bản đồ về ý thức Chỉ trong một bản đồ này thôi, bạn có thể nhìn thấy toàn bộ thế giới, nó chỉ ra con đường gập gềnh đi từ tuyệt vọng cho tới
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Trang cuối
👁️ 33 | ⌚2025-09-12 02:23:48.744
VNĐ: 312,550
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Outlive - Khoa Học & Nghệ Thuật Sống Trường ThọOutlive - Khoa Học & Nghệ Thuật Sống Trường Thọ
Tên sách: OUTLIVE - KHOA HỌC VÀ NGHỆ THUẬT SỐNG TRƯỜNG THỌ Tên tiếng Anh: Outlive - The Science & Art Of Longevity Tác giả: Peter Attia, MD, Bill Gifford Người dịch: Trần Tuấn Mẫn
Tên sách: Tuổi thọ - Tại sao chúng ta già đi và có thực sự phải như vậy không? Tên tiếng Anh: Lifespan Tác giả: Tiến sĩ David A. Sinclair, Matthew D. Laplante Người dịch:
Summary of content 1950s Philadelphia: fifteen-year-old Ruby Pearsall is on track to becoming the first in her family to attend college. But a taboo love affair threatens to pull her back down into the poverty
“Vuong thực sự có thiên tài quan sát.” The New York Times “Với một xuất thân bên rìa hết sức xa lạ, Vuong đã viết nên một tác phẩm trữ tình về quá trình tự
Cái Bóng Của Bí Mật viết về một công việc lạ đời và một tính cách cũng nhiều phần quái lạ, ngày ngày Goo Dong Chi ngồi ở văn phòng trên tầng bốn tòa nhà
Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả Nguyễn Nhật Ánh Ngày xuất bản 12-2018 Kích thước 12 x 20 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Trẻ Loại bìa Bìa mềm Số trang 236
Một cuốn nhật kí nhặt được bên xác của một nữ Việt Cộng đã suýt bị người lính Mỹ ném vào lửa, nhưng người phiên dịch đã khuyên anh ta nên giữ lại vì "trong
Âm Nhạc 1 (Kết Nối) (2023)
Thiết kế đẹp độc lạ hình dáng như chiếc tivi ngày xưa, mặt trước có chỗ để màn hình điện thoại, bên trong lại là hộp giấy ăn vô cùng tiện dụng, đặt trên bàn
Đối với những nhà quản lý này, kiến thức và kỹ năng quản lý vững vàng là điều cần thiết, bao gồm các kỹ năng điều hành giao tiếp hiệu quả, tinh thần trách nhiệm
Sách - Hướng dẫn ôn thi tốt nghiệp trung học phổ thông môn toán (theo chương trình GDPT 2018) các năm học trước, cuốn Hướng Dẫn Ôn Thi Tốt Nghiệp Trung Học Phổ Thông -
Kiện Trời NỘI DUNG: “Con người khi sống mới nhục, chứ chết rồi thì vinh quang lắm.” Nhìn thấy cuộc sống quanh mình chỉ toàn những điều bất bình tàn ác, người tốt thì bị
HỘP MÀU 3 TẦNG 54 CHI TIẾT GỒM MÀU SÁP, CHÌ MÀU, MÀU DẠ, CHO BÉ TẬP TÔ, TẬP VẼ, TĂNG KHẢ NĂNG SÁNG TẠO Thế giới của trẻ luôn có nhiều suy nghĩ mới
Oxford Read And Imagine 4: Pictures Form The Past Audio Pack
Tình Dục Thuở Hồng Hoang - Sex At Dawn Tất cả những điều bạn nghĩ mình biết về tình dục, chế độ một vợ một chồng, gồm cả những đạo đức, luân lý về đời
Một câu chuyện viết theo dạng tâm sự và nhật ký của một anh chàng mới lớn nên mang lời kể ngô nghê, thật thà và hài hước. Nhưng cũng chính vì thế mà tác
Ghế cafe fastfood thân nhựa đục lổ CC1581-S Nội thất Capta Ghế thân nhựa đúc ghế có tay sử dụng ngoài trời có mái che tại hcm - Chất liệu: Nhựa PP đúc nguyên khối
[KHÁM PHÁ CỔ TÍCH] "CÁC VỊ THẦN VÀ SỐ PHẬN CỦA BABYLON" – M. DAVID: HÀNH TRÌNH VÀO TRUNG TÂM TÂM LINH LƯỠNG HÀ Babylon – cái nôi của nền văn minh cổ đại, nơi
Kinh Trung Bộ (3 quyển) Tập Kinh Trung Bộ (Majjhima Nikàya) gồm 152 kinh tất cả, chia thành 3 tập : tập I, gồm 50 Kinh đầu, tập II gồm 50 Kinh tiếp và tập
1. Ưu điểm và tiện ích: - Bình giữ nhiệt chất lượng cao với chất liệu lõi thép không gỉ 304 cao cấp, an toàn chứa đựng thực phẩm - Bình có thiết kế ngăn
Chỉ trong 20 năm, từ một công ty bán sách trực tuyến, A đã chiếm lĩnh thị trường mua sắm trực tuyến, góp phần thúc đẩy cuộc cách mạng về thiết bị đọc cá nhân
Tên sách: OUTLIVE - KHOA HỌC VÀ NGHỆ THUẬT SỐNG TRƯỜNG THỌ Tên tiếng Anh: Outlive - The Science & Art Of Longevity Tác giả: Peter Attia, MD, Bill Gifford Người dịch: Trần Tuấn Mẫn
Tên sách: Tuổi thọ - Tại sao chúng ta già đi và có thực sự phải như vậy không? Tên tiếng Anh: Lifespan Tác giả: Tiến sĩ David A. Sinclair, Matthew D. Laplante Người dịch: