✨How to Beat Insomnia and Sleep Problems One Step at a Time
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - The Brain that Changes Itself by Norman Doidge - Sách Ngoại văn - English Book - Nhập khẩu UK Trang đầu Trang cuối
Improving Access to Psychological Therapies (IAPT), initiated in 2008, has made psychological therapy more accessible to those in need. This series of self-help titles is the first to be created specifically for low-intensity IAPT and all titles follow an evidence-based cognitive behavioural therapy (CBT) approach which is the treatment of choice for depression and anxiety disorders. All titles are written by authors with considerable experience in the field of CBT self-help research, training and clinical practice. This book is the perfect resource for helping you beat insomnia and sleep problems, either by yourself or in conjunction with the support of an IAPT service. The book is written in a friendly, engaging (and jargon-free!) style and encourages interactive reading through tables, illustrations and worksheets. Real-life case studies illustrate the use of each intervention and demonstrate how you can work through your sleep problems. This book will help you to understand your sleep cycle, and learn techniques to get back to a better night's sleep.
Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Sách - The Body Keeps the Score: Mind, Brain&Body in Transformation of Trauma - Bessel Van Der Kolk Tác giả: Bessel van der Kolk Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 560 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141978611 Kích thước:
The Breakthrough The Breakthrough Follow along as this New York Times bestselling author details the astonishing scientific discovery of the code to unleashing the human immune system to fight in this "captivating and heartbreaking" book (The Wall Street Journal).
Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Scribner Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: Scribner Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 360 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781501144325 Kích thước: 21.3 x
How To Raise An Amazing Child the Montessori Way, 2nd Edition Written by Tim Seldin, President of the Montessori Foundation, this is the most fully up-to-date guide on Montessori parenting, packed with brand-new advice on children's use of digital media, and the neuroscience of child development.
Sách - Knowing the Score by David Papineau - Sách Ngoại văn - English Book - Nhập khẩu UK Tác giả: David Papineau Nhà xuất bản: Constable & Robinson Năm xuất bản: 2017 Công ty phát hành: 66 Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 328 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781472123541 ------------------------------
Sách - The Oxygen Advantage: The simple, scientifically proven breathing technique that will revolutionise your health and fitness by Patrick McKeown Tác giả: Patrick McKeown Nhà xuất bản: Piatkus Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 370 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780349406695 Bí quyết cho sức
Improving Access to Psychological Therapies (IAPT), initiated in 2008, has made psychological therapy more accessible to those in need. This series of self-help titles is the first to be created specifically for low-intensity IAPT and
Sách - The Line: Where Medicine and Sport Collide by Richard Freeman - Cycling / Sport Tác giả: Richard Freeman Nhà xuất bản: Wildfire Năm xuất bản: 2019 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 326 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781472259752 Trong The Line, Tiến
Sách - Happiness Within the Skin: The Secrets of Holistic Beauty by the Founder of Cinq Mondes Spas by Jean-Louis Poiroux Tác giả: Jean-Louis Poiroux Nhà xuất bản: Abrams Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 167 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781419733260 Khám phá những truyền
Why We Sleep Quy cách: Bìa mềm Ngôn ngữ: tiếng Anh #### “Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his
Dopesick: Dealers, Doctors, And The Drug Company That Addicted America Dopesick: Dealers, Doctors, And The Drug Company That Addicted America Journalist Beth Macy's definitive account of America's opioid epidemic "masterfully interlaces stories of communities in crisis with dark histories of corporate greed and regulatory indifference" (New
Sách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in English Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 358 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141983769 Sleep is one of
How Your Body Works Discover the wonders of the human body with this dynamically illustrated full-colour reference book. This 'owner's manual' to the human body explains how all its different parts work - from the hairs on your head
How to Eat How to Eat How to Eat is part of the Mindfulness Essentials Series by Zen Master Thich Nhat Hanh, illuminating the basics of mindfulness practice. These short meditations cover everything from eating with others and
Zen Vegan Food: Delicious Plant-based Recipes From A Zen Buddhist Monk In this book, Buddhist temple priest and chef Koyu Iinuma shares the simple and delicious plant-based meals he prepares in the kitchens of Fukushoji temple in Yokohama, Japan. The 73 recipes showcased in Zen Vegan
Sách - The Brain that Changes Itself by Norman Doidge - Sách Ngoại văn - English Book - Nhập khẩu UK Tác giả: Norman Doidge Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2008 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 448 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781802060904 Kích thước: 12.9 x
Sách - Keto: A Woman's Guide and Cookbook by Tasha Metcalf - Health / Food in English Tác giả: Tasha Metcalf Nhà xuất bản: Fair Winds Press Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 271 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781592338887 Cơ thể
Sách - To the Finish Line: A World Champion Triathlete’s Guide To Your Perfect Race by Chrissie Wellington Tác giả: Chrissie Wellington Nhà xuất bản: Little, Brown Book Group Năm xuất bản: 2017 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 352 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781472124975 Với
Sách - The Secret Life of the Human Body: Uncover the Hidden Workings of Your Body by John Clancy Tác giả: John Clancy Nhà xuất bản: Firefly Books Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 192 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780228100935 Tìm hiểu cơ
Sách - Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility by Dean Pohlman - Fitness/ Health /Sports In English Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang
👁️ 36 | ⌚2025-09-09 23:58:20.749
VNĐ: 239,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 239,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Improving Access to Psychological Therapies (IAPT), initiated in 2008, has made psychological therapy more accessible to those in need. This series of self-help titles is the first to be created specifically for low-intensity IAPT and
Phòng, Chống Các Bệnh Thường Gặp Trong Gia Đình Bằng Thảo Dược Quanh Ta (Tập 2: Hệ xương khớp, hệ da liễu) Cuộc sống ngày càng hiện đại với nhiều bận rộn và lo toan thường nhật nên ai cũng cần có sức khỏe dẻo dai để học tập và làm việc, vì vậy việc chăm sóc
Sách - Rủi Ro Tài Chính - Ngân Sách: Lý Luận, Thực Tiễn Và Giải Pháp Chính Sách Cho Việt Nam Đưa ra cơ sở lý luận và thực tiễn về rủi ro tài chính-ngân sách quốc gia trong nền kinh tế thị trường và hội nhập kinh tế quốc tế; Kinh nghiệm quốc tế trong
Luật Phòng, chống rửa tiền Luật được Quốc hội nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt nam khóa XV, kỳ họp thứ 4 thông qua ngày 15 tháng 11 năm 2022.
Lọc nhớt Audi Q7 2015-2023 - OE33003 QUÝ KHÁCH VUI LÒNG LIÊN HỆ SHOP TRƯỚC KHI MUA HÀNG Xuất xứ: JAPAN- NHẬT BẢN Xe sử dụng: Audi Q7 2015-2023 Bảo hành: 6 tháng Mã SP : 06K 115 466 , 06K 115
Chuột quang không dây cho IPad , Laptop , Macbook hiệu WIWU Mouse Crystal WM105 thiết kế trong suốt lộ cơ - hàng chính hãng Chuột quang không dây cho IPad , Laptop , Macbook chính hãng WIWU Crystal WM105 thiết kế trong suốt lộ cơ - Thương hiệu : WIWU - Mã sản phẩm : WM105 - Tên sản
Hành Trang Cho Bé Vào Lớp 1 - Tập Tô - Tập Viết Chữ Cái - Quyển 1 (Tái Bản 2023) Hành Trang Cho Bé Vào Lớp 1 - Tập Tô - Tập Viết Chữ Cái - Quyển 1 - Nội dung sách gần gũi với chương trình giáo khoa giúp các bé luyện tập tô
Combo Tác Phẩm Kinh Điển Cực Hấp Dẫn: Harry Potter Và Hội Phượng Hoàng - Tập 5 (Tái Bản 2017) + Harry Potter Và Chiếc Cốc Lửa - Tập 4 (Tái Bản 2017) Combo Tác Phẩm Kinh Điển Cực Hấp Dẫn: Harry Potter Và Hội Phượng Hoàng - Tập 5 (Tái Bản 2017) + Harry Potter Và Chiếc Cốc Lửa - Tập 4 (Tái Bản 2017) Harry Potter
Tiền - Hiểu rõ hơn, kiếm tốt hơn và cho đi nhiều hơn Cuốn sách này sẽ mang lại cho bạn một hiểu biết thực tế, chính xác và sâu sắc về tiền, mục đích và lịch sử cũng như hệ thống phía sau nó, bản chất và
Sách - Combo Tớ Đến Với Lập Trình (Trọn Bộ 4 Cuốn) Bộ sách bao gồm: 1. Tớ Đến Với Lập Trình: Tập Làm Game 2. Tớ Đến Với Lập Trình: Tập Làm Phim Hoạt
Kính Vạn Hoa (Bộ Dày 9 Tập) - Tập 8 (2015) Kính Vạn Hoa (Bộ Dày 9 Tập) - Tập 8 "Với một giọng kể chân chất hồn hậu, khi dí dỏm khi ngọt ngào, cả tếu táo và ghịch ngợm nữa, mỗi cuốn sách của
Kế toán ngân hàng (Tái bản lần thứ nhất có sửa chữa, bổ sung) - Nhiều tác giả - Nhà Xuất Bản Tài Chính - Minh Đức Chương 1 TỔNG QUAN VỀ HỆ THỐNG NGÂN HÀNG VÀ KẾ TOÁN NGÂN HÀNG Chương 2 KẾ TOÁN NGHIỆP VỤ HUY ĐỘNG VỐN Chương 3 KẾ TOÁN NGHIỆP VỤ TÍN DỤNG Chương 4 KẾ TOÁN
Ung Thư Học Đại Cương (Dùng Cho Đào Tạo Bác Sĩ Đa Khoa) Tên đề tài: Ung thư học đại cương (dùng cho đào tạo bác sĩ đa khoa) Tác giả: Bộ Y tế, Nguyễn Bá Đức (Chủ biên), Nguyễn Văn Hiếu, Trần Văn Thuấn, Lê Chính Đại,
Bên Con Mỗi Ngày: Mẹ Yêu Con Mọi Lúc Thỏ con rất yêu mẹ, nhất là những khi mẹ vui vẻ nói cười, ôm ấp và yêu thương mình, ngắm nhìn mình từ xa và hát những bài ca dịu êm cho mình. Thế
Amazing Animals - Những loài động vật thú vị Join two fearless explorers on an adventure across jungles, oceans, deserts, and snowfields. They need your help to find endagered animals from all around the world as part of a mysterious quest. Create the adventure
Sách tương tác tiếng Anh - Usborne 99 Maths Puzzles A pocket-sized puzzle book full of games and activities to put children’s maths skills to the test. Children can add up the numbers in a mouse maze, complete pizza division puzzles, search for starfish by
Chuyện làng Buông (Tiểu thuyết) Thông tin sách Tên sách: Chuyện làng Buông (Tiểu thuyết) - Tác giả: Lưu Trọng Văn - NXB: Hội nhà văn - Khổ sách: 16x24 cm - Số trang: 312 - Ngày xuất bản: T8/2024
Trí Tuệ Do Thái (Tái Bản) Trí tuệ Do Thái là một cuốn sách tư duy đầy tham vọng trong việc nâng cao khả năng tự học tập, ghi nhớ và phân tích - những điều đã khiến người Do Thái
Chu Dịch Và Đông Y Học (Tái Bản) Chu Dịch Và Đông Y Học: Có thể nói rằng Tây y bắt đầu từ thực nghiệm chú trọng tới phân tích, còn Đông y bắt đầu từ triết học chú trọng tới tổng hợp.
Búp Sen Xanh - Sơn Tùng Cuốn sách “́ ” của nhà văn Sơn Tùng là một tác phẩm đầy xúc động và sâu sắc, kể về tuổi thơ của Chủ tịch Hồ Chí Minh – người anh hùng dân tộc
Bếp ga đôi kiếng cường lực Raiden RDB2280, đầu đốt đồng mũ nguyên khối lửa xanh, kiềng gang-Hàng chính hãng THÔNG TIN CHI TIẾT Tên sản phẩm: Bếp ga Raiden RDB2280 Chất liệu khung bếp: Khung toàn thân inox sọc mờ Chất liệu mặt bếp: Kính cường lực Loại đầu đốt: Đầu đốt đồng mũ
Improving Access to Psychological Therapies (IAPT), initiated in 2008, has made psychological therapy more accessible to those in need. This series of self-help titles is the first to be created specifically for low-intensity IAPT and