✨Trái tim, Hơi thở, Tâm trí (Huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công)

Stress không nằm trong đầu mà ở trong cơ thể bạn – đây là chìa khóa để đạt được thành tích cao nhất mà Leah Lagos, một chuyên gia nổi tiếng quốc tế về phản hồi sinh học, tâm lý học thể thao và hiệu suất đưa ra. Trong cuốn sách này, lần đầu tiên tác giả chia sẻ với chúng ta chương trình luyện tập áp dụng cho các vận động viên, lãnh đạo doanh nghiệp hàng đầu, – bất kỳ ai muốn và cần thể hiện tốt nhất khả năng của mình. Điều khiến chương trình 10 tuần trong cuốn sách này không giống bất kỳ chương trình nào khác là việc vận dụng mối liên hệ giữa nhịp tim và stress để đưa ra các bài tập và kỹ thuật thở cụ thể đã được thử nghiệm lâm sàng cho phép kiểm soát phản ứng thể chất của cơ thể trước stress. Việc kết hợp quá trình đào tạo này với các bài tập nhận thức-hành vi để đưa ra một quy trình đã giúp nhằm tăng cường sức khỏe và hiệu suất, giúp phản ứng linh hoạt hơn với các tình huống stress, loại bỏ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, và cuối cùng là tập trung và tự tin hơn trước áp lực.

Các bài tập thở và các chiến lược thành tích đỉnh cao được mô tả trong Trái tim, Hơi thở, Tâm trí sẽ đưa bạn vào một hành trình từ chỉ đơn thuần sống sót qua stress tới vươn lên mạnh mẽ và gặt hái thành công.

Tiến sĩ Leah Lagos là một nhà tâm lý học sức khỏe và hiệu suất nổi tiếng, đặc biệt trong lĩnh vực phản hồi sinh học về sự thay đổi nhịp tim. Với gần 15 năm kinh nghiệm, cô được giới chuyên môn đánh giá cao trong lĩnh vực đào tạo đạt hiệu suất cao, kết hợp các chiến lược phản hồi sinh học và tâm lý để giúp khách hàng đạt được hiệu quả tối ưu về sức khỏe và đời sống. Cô sống và làm việc tại New York.

Lật Lại Điểm Bùng Phát - Sự tác động không ngờ của thiểu số lên hành vi xã hội

Tại sao Miami lại là… Miami? Số phận đầy bi kịch của loài báo cheetah nói lên điều gì về cách chúng ta nuôi dạy con cái? Vì sao các trường Ivy League lại quan

Sách - Bánh Và Các Món Tráng Miệng Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân - Việt Thư

Mã hàng: t893532390 Nhà Cung Cấp: tCty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: tNguyễn Dzoãn Cẩm Vân NXB: tNXB Phụ Nữ Năm XB: t2013 Trọng lượng: t 150(gr) Kích Thước: t20.5 x 14.5 Số trang:

Sách - Cha Mẹ Phải Làm Gì Khi Con Chậm Chạp - Tân Việt Books

Sách - Cha Mẹ Phải Làm Gì Khi Con Chậm Chạp

(In màu toàn bộ) TÌM SỐ THẤT LẠC – Vladimir Levshin và Emilia Aleksandrova – Hoàng Ngự Huấn và Nguyễn Tiến Dũng dịch - Sputnik – NXB Thế giới (bìa mềm)

Truyện trinh thám toán học ‘Tìm số thất lạc” được viết vào năm 1983 bởi hai tác giả rất nổi tiếng là nhà toán học Vlamidir Levshin và vợ là nhà văn Emilia Aleksandrova, và

Quiz! Khoa Học Kì Thú - Những Nghề Kì Lạ

Quiz! Khoa Học Kì Thú - Những Nghề Kì Lạ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích thước

Sách - Từ Điển Từ Láy Tiếng Việt Dành Cho Học Sinh - Khang Việt Book

Trong tiếng Việt thì láy” là một phương thức tạo từ đặc sắc, đồng thời, đây cũng là một hiện tượng ngôn ngữ phức tạp và đa dạng. Từ láy là sự hoà phối ngữ

Cơ thể ta đã hai triệu năm

Mã hàng 8935280906822 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Yongchul Kwon Người Dịch Phạm Hồng Nhung NXB NXB Thế Giới Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 280 Kích thước 20.5 x 14.5 cm

Khoa học khám phá: Giai điệu dây và bản giao hưởng của vũ trụ

Qua tập sách này, tác giả đã kể cho chúng ta môt cách rất sinh động và tài năng về sự ra đời và phát triển của lý thuyết siêu dây. Với một văn phong

Sách - Hành Trình Về Phương Đông - Bìa Mềm - Nguyên Phong - First News

Hành trình về phương ĐôngMột trong những tác phẩm đương đại độc đáo nhất về văn hoá phương Đông Hành trình về phương Đôngkể về những trải nghiệm của một đoàn khoa học gồm các

Sách - Mahabharata Bằng Hình - Thiên Sử Thi Vĩ Đại Nhất Của Ấn Độ - Đông A

"Mahabharata bằng hình - Thiên sử thi vĩ đại nhất của Ấn Độ" là cuốn sách của nhà xuất bản DK (Anh quốc), giới thiệu về câu chuyện vĩ đại nhất từng được kể: Thiên

Sách - Những Câu Nói Thuyết Phục Để Phỏng Vấn Thành Công - Tân Việt Books

Công ty phát hànhtTân Việt Nhà xuất bản NXB Dân Trí Ngày xuất bảnt2017 Tác giả Tony Beshara Dịch GiảtĐặng Thuỳ Anh Loại bìatBìa mềm Kích thước : 15 x 20 cm Số trang :

Sổ Tay Hình Học (Á Châu)

Sổ Tay Hình Học Về nội dung: + Sổ tay hình học tổng hợp chi tiết tất cả các kiến thức về hình học trong 3 năm cấp III + Hệ thống kiến thức hình

Khoa học khám phá: Sức mạnh vô hạn - Giải tích toán khám phá bí mật của Vũ trụ như thế nào?

Không có giải tích toán chúng ta sẽ không có điện thoại di động, không có máy tính và cũng không có lò vi sóng. Cũng chẳng có radio và TV. Không có máy siêu

Viết Lại Mã Sự Sống

Hành trình khám phá một trong những phát minh vĩ đại nhất thế kỷ 21 “Viết lại mã sự sống” của Walter Isaacson từng là cuốn sách bán chạy số 1 New York Times và

Sách - Luyện Chuyên Sâu Ngữ Pháp Và Bài Tập Tiếng Anh Lớp 6 - Tập 2 - Megabook

ĐIỂM NỔI BẬT CỦA CUỐN SÁCH: 1. Áp dụng kỹ thuật xây dựng ma trận đề kiểm tra của Bộ GD&ĐT giúp các em ôn lại toàn bộ kiến thức đã học, đồng thời làm

Lược Sử Tương Lai

LƯỢC SỬ TƯƠNG LAI Câu chuyện về những bước đột phá đầy kịch tính của con người khi cố gắng thay đổi thế giới Góc nhìn thú vị về thực tế ảo và thương vụ

(Combo 3c Tim Marshall – Bìa cứng) QUYỀN LỰC CỦA ĐỊA LÝ – NHỮNG TÙ NHÂN CỦA ĐỊA LÝ - CHIA RẼ - Nhã Nam

TIM MARSHALL của “Những tù nhân địa lý” – “Chia rẽ” trở lại với ta bằng tác phẩm mới “Quyền lực của địa lý” NHỮNG TÙ NHÂN ĐỊA LÝ "Việt Nam là một nỗi

Geomancia - Rồng, Đường Ley, Cảm Xạ Và Các Bí Ẩn Trên Trái Đất

Geomancy, có gốc từ tiếng Hy Lạp, có nghĩa là “thuật tiên tri về Trái đất”, hay nghệ thuật giúp thấu hiểu hoàn cảnh bằng các phương tiện huyền bí liên quan đến Trái đất.

Sách - Tôn Giáo Học - So Sánh - Thời Đại

Tôn Giáo Học - So Sánh Để hiểu rõ về một tôn giáo đã khó, nắm được tinh hoa của tôn giáo ấy để viết ra cho mọi người đọc lại càng khó hơn, huống

Sách - Đừng Chạy Theo Người Khác - VanLangBooks

Nhiều người đang cố gắng xây dựng doanh nghiệp của mình bằng cách đi theo chiến lược của “những người có sức ảnh hưởng”, cố gắng kết nối với những người nổi tiếng trong ngành

Sách - World Of Science - Làm Bạn Với Khoa Học - Chọn Lẻ 10 Chủ Đề - Zenbooks

Sách - World Of Science - Làm Bạn Với Khoa Học - Chọn Lẻ 10 Chủ Đề

100 Câu Chuyện Hay Thế Giới - Mưu Lược Trong Chính Trị - Quân Sự Và Đời Sống - Văn Lang

100 Câu Chuyện Về Mưu Lược Trong Chính Trị - Quân Sự & Đời Sống tập hợp nhiều kế sách hay cũng như thuật dùng người khôn khéo của các nhân vật nổi tiếng giúp

(Bộ 6 cuốn) BỘ SÁCH TÂM LÝ HỌC TOÀN THƯ (TƯ DUY VÀ HIỂU BIẾT - LỊCH SỬ TÂM LÝ HỌC - BỘ NÃO VÀ TÂM TRÍ - TÂM LÝ HỌC XÃ HỘI - TÂM LÝ HỌC PHÁT TRIỂN - TÂM LÝ HỌC BẤT THƯỜNG)

(Bộ 6 cuốn) BỘ SÁCH TÂM LÝ HỌC TOÀN THƯ (TƯ DUY VÀ HIỂU BIẾT - LỊCH SỬ TÂM LÝ HỌC - BỘ NÃO VÀ TÂM TRÍ - TÂM LÝ HỌC XÃ HỘI - TÂM

Sách - Hãy Để Tuổi Thanh Xuân Trở Thành Lần Ra Đời Thứ Hai - Ngô Cam Lâm - VanLangBooks

Hãy để tuổi thanh xuân trở thành lần ra đời thứ hai là quyển sách truyền cảm hứng giúp các bạn trẻ sớm từ bỏ thói quen ỷ lại, học cách chịu trách nhiệm với

[Einstetin Books] Câu trả lời của người chiến thắng Cho Doanh Nghiệp

Mô tả: GIỚI THIỆU SÁCH Cuốn sách này bao gồm tất cả công cụ và yếu tố làm nên Hệ Điều hành Doanh nghiệp (Entrepreneurial Operating System – EOS). EOS là một hệ thống toàn

Sách - Bách Khoa Toàn Thư Cho Bé - Quốc Kỳ (Bộ 5 Cuốn) (Tái Bản 2024)

Bách Khoa Toàn Thư Cho Bé - Quốc Kỳ (Bộ 5 Cuốn) Giúp bé nhận biết quốc kỳ các nước vừa học tiếng Anh vừa chơi. Rèn luyện trí nhớ hình ảnh.

Lược Sử Khoa Học

Lược Sử Khoa Học Cuộc sống hiện đại với vô vàn sự vật hết sức quen thuộc mà mỗi khi dừng lại để nghĩ về chúng, con người không khỏi ngạc nhiên và thán phục

Khám Phá Thế Giới - Những Hiện Tượng Thiên Nhiên Kì Thú

Khám Phá Thế Giới - Những Hiện Tượng Thiên Nhiên Kì Thú Chỉ cần một chiếc điện thoại thông minh hoặc một máy tính bảng có kết nối Internet, bạn có thể chiêm ngưỡng những

Sách - Thưởng thức rượu vang như một chuyên gia (Every class in a glass) (Bìa cứng) - Nhã Nam Official

Tác giả: MARNIE OLD Dịch giả: NGUYỄN NGỌC KHÁNH CHI Nhà xuất bản: Thế Giới Kích thước: 19.5x23cm Số trang: 256 Ngày phát hành: 2024 Original Title: Wine A Tasting Course: From Grape to Glass

Sách - 21 Nguyên Tắc Tự Do Tài Chính + 12 Tuyệt Kỹ Bán Hàng - Combo 2 Cuốn - Brian Tracy - Thái Hà Books

Bộ 2 cuốn sách của Brian Tracy: 21 Nguyên Tắc Tự Do Tài Chính - 12 Tuyệt Kỹ Bán Hàng - 21 Nguyên Tắc Tự Do Tài Chính Cuốn sách nhỏ này sẽ cung cấp

Combo Sách Thế Giới Tương Lai : Mạng Xã Hội Và Đa Dạng Sinh Học ( Bộ 2 cuốn )- Tặng Sổ Tay Xương Rồng

Combo Sách Thế Giới Tương Lai : Mạng Xã Hội Và Đa Dạng Sinh Học ( Bộ 2 cuốn )- Tặng Sổ Tay Xương Rồng Sổ tay ngẫu nhiên 1 trong 4 hình 1. Thế

Sách - Một Nửa Phàm Phu Một Nửa Phật - Pháp Sư Tịnh Tông - Thích Nhuận Đạt dịch - NXB Thời Đại

Một người niệm Phật phải có cái nhìn, cái nghe, lời nói, cử chỉ như thế nào, phải thể hiện ra khí chất, hoài bão, đặc chất tính cách ra sao? Trong cuốn sách này,

Bộ Kho Tri Thức Lược Sử Loài Người

Britannica Thế hệ mới là sản phẩm của Encyclopedia Britannica, chuyên trang nổi tiếng trên toàn thế giới về dòng sản phẩm Bách khoa thư. Bộ sách gồm 8 cuốn, tương ứng với 8 chủ

Sách - Các Đời Đế Vương Trung Quốc - Chính Thông Book

Các Đời Đế Vương Trung Quốc Cuốn sách trình bày tóm tắt về quá trình hình thành, phát triển và tan rã của mấy trục triều đại khác nhau, về lí lịch giản lược của

Sách - Cùng Nhập Vai - Cầu Thủ Bóng Đá

Cùng Nhập Vai - Cầu Thủ Bóng Đá Với những bức tranh sinh động, những đồ vật cần tìm đáng yêu và 15 mảnh ghép để chơi cùng, bộ sách Cùng nhập vai chính là

Trạm Đọc | Những Câu Hỏi Lớn - Vật Lý

NHỮNG CÂU HỎI LỚN đề cập đến những vấn đề cơ bản trong khoa học tự nhiên và xã hội, nhưng vẫn khiến những bộ óc vĩ đại trong lịch sử đau đầu. Trong cuốn

Bách khoa thư cho cả nhà - Thế giới chim muông bằng tranh

Inventaire illustré des oiseaux - Thế giới chim muông bằng tranh Cuốn Thế giới chim muông bằng tranh này đưa chúng ta rời khỏi mặt đất quen thuộc bay đến bầu trời nơi thế giới

(Ấn bản đầy đủ nhất của Jean-Henri Fabre) CÔN TRÙNG KÝ – Tập 6 - Jean-Henri Fabre - An Lạc Group dịch – Huy Hoàng Bookstore – bìa mềm

Jean Henri Casimir Fabre là một nhà tự nhiên học, nhà côn trùng học và tác giả người Pháp được biết đến qua những cuốn sách nổi tiếng với phong cách sống động về đời

Côn trùng ký tập 6 - Ấn bản đầy đủ

Côn trùng ký tập 6 - Ấn bản đầy đủ ------------ Tác giả: Jean Henri Fabre (Pháp) Nguyên văn: Souvenirs Entomologiques (10 tập) Dịch giả: An Lạc Group Nhà xuất bản Phụ Nữ Việt Nam

Sách - Cùng Con Học Nói - Tập 1 - Ca Dao Lời Mẹ Hát Ru - Đinh Tị Books

Dung dăng dung dẻ, Dắt trẻ đi chơi, Dạo khắp mọi nơi, Gieo vần, gieo điệu, Trẻ yêu câu hát, Điệu lý dân ca, Yêu tiếng của bà, Lời ru của mẹ, Giọng cha khe

Sách - Một Ngày Của Người Nguyên Thủy - Úi Giời Lạnh Teo - Bìa Cứng

Một Ngày Của Người Nguyên Thủy - Úi Giời Lạnh Teo Dùng lửa nấu cơm, mặc quần áo là những việc có thể thực hiện đơn giản trong cuộc sống của chúng ta hiện nay.

Sách - Mẹ Teresa - Trên Cả Tình Yêu

Mẹ Teresa - Trên Cả Tình Yêu Bất cứ ai, khi nhắc đến cái tên Teresa, mọi người trên hành tinh này đều nghĩ đến một biểu tượng của một người phụ nữ thánh thiện,

Lịch Sử Cái Đẹp (Bìa Cứng)

Nhà xuất bản: Thế Giới Tác giả: Umberto Eco Dịch giả: Lê Thúy Hiền Kích thước: 17 x 23.5cm Số trang: 439 Loại bìa: Bìa cứng --------- Lịch Sử Cái Đẹp Cái Đẹp là gì?

Sách Tâm sinh lý học con người

1. Tâm sinh lý học con người (NXB Tri thức - 2023) Tác giả: Jean Delay Bạn đã bao giờ tò mò về bản chất của tâm lý con người và cách nó tương tác

Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản

Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản ------------ Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản Bạn mong muốn điều gì từ cuộc sống

Sách - Nông Nghiệp Xanh, Sạch - Kỹ Thuật Trồng Các Loại Cây Cảnh - VIETNAMBOOK

Sách - Nông Nghiệp Xanh, Sạch - Kỹ Thuật Trồng Các Loại Cây Cảnh Những bí quyết chăm sóc hoa cùng những phương cách, kỹ thuật trồng, chăm sóc 50 loại cây cảnh thông dụng

[ThangLong Bookstore]Vật Lý Của Tương Lai

Công ty phát hành Alpha Books Tác giả Michio Kaku NXB NXB Thế Giới Năm XB 2020 Kích thước 16 x 24 cm Số trang 496 Hình thức Bìa Mềm Mô tả: Sách - Vật

Nước Mỹ Từ A Đến Z

Mỹ là một quốc gia công nghiệp phát triển với kỹ nghệ tiên tiến, có tầm ảnh hưởng rộng lớn trên thế giới, là thành viên của hầu hết các tổ chức toàn cầu lớn

Sách - Côn Trùng Ký - Ấn Bản Đầy Đủ Nhất - Tập 7 - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Jean-Henri Fabre Nhà xuất bản: Phụ Nữ Việt Nam Năm xuất bản: 2022 Số trang: 368 Khổ giấy: 16x24cm Trọng lượng: 550gr Bìa mềm Giới thiệu

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Tập 6 (Tái Bản 2022)

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn tập 6 tiếp tục giới thiệu đến bạn đọc những điều bí ẩn hiện hữu một cách kỳ lạ trong cuộc sống mà chưa có sự lý giải

Sách - THIÊN VĂN HỌC - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn (Bìa Cứng)

Giới thiệu sách Thiên Văn Học - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn (Bìa Cứng) - Gía bìa: 450.000vnđ Xuyên suốt lịch sử, ngành thiên văn học luôn hướng đến mục tiêu lý giải vũ

Sách - Côn Trùng Ký - Danh Tác Trong Nhà Trường - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Jean-Henri Fabre Dịch giả: Hương Hương Nhà xuất bản: Văn Học Năm xuất bản: 2024 Số trang: 144 CÔN TRÙNG KÝ - Một pho bách khoa

300 Trò Chơi Tư Duy Của Sinh Viên Trường Đại Học Harvard

300 Trò Chơi Tư Duy Của Sinh Viên Trường Đại Học Harvard Đúc kết những tinh hoa trong việc rèn luyện tư duy của trường Đại học Harvard, cuốn sách 300 Trò Chơi Tư Duy

Sách - Liệu Pháp Tâm Lý - Ứng Dụng Âm Nhạc Để Thay Đổi Cuộc Sống - Thái Hà Books

Liệu pháp tâm lý: Ứng dụng âm nhạc để thay đổi cuộc sống(Tặng kèm Postcard bốn mùa ngẫu nhiên) Tác giả: Jennifer BuchananDịch giả: Bùi Thu VânNhà xuất bản: Công ThươngSố trang: 280Khổ giấy: 14.5

Sách GIÁO DỤC VIỆT NAM THỜI KỲ THUỘC ĐỊA QUA TÀI LIỆU VÀ TƯ LIỆU LƯU TRỮ (1858 - 1945) ( Kiến thức lịch sử/ Tặng kèm Bookmark)

Chính sách giáo dục thuộc địa của Pháp mang lại cả những điều tiêu cực và tích cực, có những đóng góp ảnh hưởng đến giáo dục hiện đại. Với mục đích cung cấp tài

Triệu Lá Thư Gửi Mẹ (Bìa Cứng dạng hộp in bốn màu)

“Triệu Lá Thư Gửi Mẹ” – Những lời yêu thương không cần hồi đáp, nhưng luôn được lắng nghe Bạn đã bao giờ muốn viết một bức thư cho mẹ nhưng lại không biết bắt

Động vật khủng long

Động vật khủng long là một tập trong bộ Tủ sách Thế giới động vật. Với cuốn sách này, các em sẽ được tìm hiểu về khủng long khổng lồ, khủng long nhỏ, khủng long

Harvard Business Review - AI Và Kỷ Nguyên Máy Móc Mới

Cuốn sách bao gồm các bài viết về chủ đề trí tuệ nhân tạo (AI) và các ứng dụng của trí tuệ nhân tạo cũng như thuật toán trong cuộc sống và công việc. Cuốn

A Lê Hấp! Thế Giới Biển

A LÊ HẤP! THẾ GIỚI BIỂN Tại sao cua lại bò ngang? Sứa có phải một khối thạch không? Vì sao chim cánh cụt không bị lạnh cóng? Và thật nhiều những câu hỏi về

Phát Triển Bền Vững Trong Kỷ Nguyên VUCA

Giới thiệu tác giả: Về các biên tập viên - Giáo sư, Tiến sĩ Jacobus (Kobus) Kok là Trưởng khoa Nghiên cứu Tân Ước tại Viện ETF, Leuven, Bỉ. - Tiến sĩ Steven C. van

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Trang cuối