Thiền có thể xóa tan căng thẳng, mang lại sự bình yên cho nội tâm của bạn. Nếu căng thẳng khiến bạn lo lắng, và lo âu, hãy thử thiền định. Dành chỉ một vài phút trong thiền định cũng có thể khôi phục sự bình tĩnh và bình an nội tâm của bạn.

Giống như khi chạy, thiền giúp ta bỏ lại những lo toan thường nhật - những mơ mộng, áp lực và toan tính. Ta sẽ tập trung vào hiện tại, đặt mình vào từng khoảnh khắc, từ đó giúp tâm trí trở nên mạnh mẽ hơn và hệ thần kinh bắt đầu được thư giãn. Ta biết quý trọng và ý thức được những gì mình có. Trí tuệ và khả năng ghi nhớ của ta cũng trở nên sắc bén hơn. Ta mở rộng được góc nhìn của mình về thế giới, không còn bị cầm tù trong những xúc cảm biến ảo thất thường. Tình yêu, lòng vị tha và những phẩm chất tích cực khác cũng ở gần tầm tay hơn. Và cũng như khi chạy, ta sẽ cảm thấy được thanh lọc sau khi thiền, vì một nguyên nhân tương tự: thiền là một hoạt động tự nhiên và lành mạnh cho tâm trí.

Trong cuốn sách này, Sakyong Mipham đã trình bày về quá trình kết hợp chạy bộ với việc thực hành tâm linh, đưa ra những hướng dẫn và nguyên tắc thiền cơ bản mà mình đã phát triển. Dù đây là hai hoạt động phức tạp, nhưng các bài học trong cuốn sách này lại rất đơn giản và được thiết kế để chỉ ra rằng tất cả mọi người - bất kể tuổi tác, nền tảng tinh thần hoặc khả năng - đều có thể kết hợp giữa thực hành nội tâm với vận động cơ thể, nhằm mang lại lợi ích cho cơ thể và tâm hồn.

 ***

THIỀN TRONG CHUYỂN ĐỘNG

Tác giả: Sakyong Mipham

Người dịch: Lâm Đức Duy

Nhà xuất bản: Thanh Niên

Nhà Phát hành: 1980 Books

Hình thức: Bìa mềm

Thông tin tác giả:

Sakyong Mipham Rinpoche là hiện thân của Jamgön Mipham Gyatso. Ngài là bậc trì giữ đời thứ của dòng truyền thừa Sakyong, hay còn được gọi là dòng truyền thừa Shambhala, nơi truyền dạy thiện hạnh như cội rễ của sự khai sáng toàn xã hội. Ngài cũng là một vận động viên nhiệt thành đã hoàn tất chín cuộc thi chạy marathon. Tạp chí Planet gọi ngài là một “Con người mang tầm nhìn toàn cầu”. Ngài là tác giả của cuốn sách bán chạy Turning the Mind into an Ally (tạm dịch: Biến tâm trí thành một đồng minh) và Ruling Your World (tạm dịch: Thống trị thế giới) - tác phẩm đã giành giải thưởng văn học. Sakyong Mipham giảng dạy khắp nơi trên thế giới, sử dụng góc nhìn độc đáo pha trộn từ phương Tây và phương Đông để giúp đỡ các học viên của mình ở Bắc, Nam Mỹ, châu Âu và châu Á.

Thông tin sách:

Kích thước: 13x19 cm

Số trang: 288 trang

Cân nặng: 500gr

Năm phát hành: 2022

THIỀN_TRONG_CHUYỂN_ĐỘNG

Sakyong_Mipham

Lâm_Đức_Duy

1980_Books

Thanh_Niên

Phân Tích Thị Trường Chứng Khoán (Tái Bản 2023)

Phân Tích Thị Trường Chứng Khoán Thị trường đầu tư là sự kết hợp của rất nhiều chu kỳ lớn nhỏ, và chiến thắng sẽ thuộc về người biết xác định tốt nhất vị trí

Những Truyện Ngắn Mĩ Trứ Danh

Những Truyện Ngắn Mĩ Trứ Danh “Trên tay bạn là cuốn sách tập hợp 17 truyện ngắn trác tuyệt. Bạn có thể, giống như tôi, nhìn vào tuyển tập này như người ta ngắm ngọc

Cơn Cuồng Musk - Bản Quyền

Công ty phát hành Nhã Nam Tác giả Hans Van Der Loo, Patrick Davidson Ngày xuất bản 03-2019 Kích thước 14 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thế Giới Loại bìa Bìa

Sách - Thông Điệp Của Nước

Thông Điệp Của Nước Ông phát hiện ra rằng nước từ những dòng suối trong sạch và nước được tiếp xúc với những ngôn từ đáng yêu hiển thị những hình mẫu rực rỡ, phức

Bút Lông Dầu BIZ-PM01 - Mực Đỏ

Bút Lông Dầu BIZ-PM01 - Mực Đỏ Thông số kĩ thuật : Bút lông dầu Bizner BIZ-PM01 là sản phẩm mới thuộc nhóm dụng cụ văn phòng, do Tập đoàn Thiên Long sản xuất. Sản

GIÁ TRỊ VẠN VẬT - CÂU CHUYỆN KIẾN TẠO VÀ CHIẾM DỤNG TRONG NỀN TRONG KINH TẾ TOÀN CẦU– Mariana Mazzucato - Trần Thị Ngân Tuyến dịch - NXB Trẻ

Giá trị vạn vật săm soi kỹ lưỡng cách giá trị kinh tế được nhìn nhận và tiết lộ học thuyết kinh tế đã thất bại trong việc chỉ rõ khác biệt giữa kiến tạo

Trạm Đọc | Phương Pháp Luyện Nói Tiếng Anh Lưu Loát

Sách Phương Pháp Luyện Nói Tiếng Anh Lưu Loát (Để không "mắc tóc" khi nói chuyện với người nước ngoài) 1. Nội dung Bất kì ai học ngoại ngữ cũng đều mơ ước bản thân

Huyễn Tưởng Về Trí Tuệ Nhân Tạo

Loài người đang bước vào kỷ nguyên máy móc, thời đại của Dữ liệu lớn, chứng kiến những khả năng siêu phàm mà máy tính đạt được: sở hữu bộ nhớ hoàn hảo, khả năng

Học Chữ Hán Chuẩn - Tập 1

Những điểm nổi bật của bộ sách như sau: Các từ vựng được hệ thống theo từng chủ đề gần gũi với cuộc sống, kèm theo nghĩa Tiếng Việt; Mỗi Hán tự được cung cấp

999 Lá Thư Gửi Cho Chính Mình - Những Lá Thư Ấn Tượng Nhất (Song ngữ Trung-Việt)

999 Lá Thư Gửi Cho Chính Mình - Những Lá Thư Ấn Tượng Nhất (Song ngữ Trung-Việt) ------------ 999 Lá Thư Gửi Cho Chính Mình - Những Lá Thư Ấn Tượng Nhất (Phiên Bản Song

Transcending The Levels Of Consciousness - Siêu Việt Các Tầng Ý Thức

Transcending The Levels Of Consciousness - Siêu Việt Các Tầng Ý Thức Nội dung cuốn sách này đi sâu vào cá nhân và nghiên cứu những chướng ngại mang tính trải nghiệm chủ quan cản

Khám Phá Tâm Lý Học Giao Tiếp - Ian Tuhovsky

I. GIỚI THIỆU SÁCH KHÁM PHÁ TÂM LÝ HỌC GIAO TIẾP gồm những kiến thức tâm lý học đời sống quan trọng nhất, có thể giải quyết tất cả các vấn đề liên quan đến

Chúa Tể Những Chiếc Nhẫn - Đoàn Hô Nhẫn (Tái Bản)

Phần Thứ Nhất Tập đại thành Tiểu thuyết kỳ ảo của J.R.R. Tolkien Kỷ Đệ Nhất, các Valar kết liễu Morgoth. Kỷ Đệ Nhị, Tiên và Người đánh bại Sauron. Và nay, giữa Kỷ Đệ

Học Chữ Nôm Tái Bản

Mục lục I. Lời nói đầu II. Dẫn nhập III. Phân tích cách cấu tạo chữ Nôm IV. Vài nét về chữ Nôm thế kỷ XVII V. Vài nét về chữ Nôm miền nam VI.

Sách Dạy con như người Nhật - Mẹ Nhật nuôi dạy con khéo

Dạy con như người Nhật - Mẹ Nhật nuôi dạy con khéo Các bà mẹ còn phân vân, lo lắng, bất an khi chuẩn bị sinh con lần thứ hai hãy đọc cuốn sách này.

Cắn Lên Đầu Ngón Tay Anh - Tập 1 - Tặng Kèm Bookmark 2 Mặt Bồi Cứng

Cắn Lên Đầu Ngón Tay Anh - Tập 1 “Cắn lên đầu ngón tay anh” là câu chuyện kể về mối tình học đường ngọt ngào của Lục Thời và Sở Dụ. Tiểu thiếu gia

Để Con Được Lớn Khôn

Để Con Được Lớn Khôn Theo định nghĩa của Tổ Chức Y Tế Thế Giới từ năm 1948, sức khỏe không phải là không có bệnh tật mà phải là tình trạng thoải mái về

Ngôi Nhà Bên Bờ Biển Xanh Thẳm

Ngôi Nhà Bên Bờ Biển Xanh Thẳm

Bảo Vệ Môi Trường Kinh Nghiệm Quốc Tế Và Bài Học Cho Việt Nam

Osho - À, Là Thế! (Tái Bản 2023)

Osho - À, Là Thế! (Tái Bản 2023) Với Osho, Thiền không phải là giáo huấn, mà là tiếng chuông giúp bạn thức tỉnh. Bởi vì mỗi cá nhân chúng ta đều đang say

Hộp 24 Cây Viết Bi Gel Digno Comfy (Mực Đỏ)

- Hộp 24 Cây Viết Bi Gel Đậy Nắp Digno Comfy (Mực Đỏ) có thiết kế nhỏ gọn, thuận tiện khi sử dụng. - Kích cỡ bút thon gọn, tạo cảm giác thoải mái, vừa

Hòa Âm Đêm

Hòa Âm Đêm Hòa Âm Đêm tuổi 80 của nhà thơ, nhạc sĩ Trương Tuyết Mai Tập thơ Hòa Âm Đêmnhân dịp sinh nhật lần thứ 80 và đón nhận Giải thưởng Nhà nước về

Nền và móng

Tác giả: Phan Hồng Quân Năm XB: 2016-TB Số trang: 280 Khổ sách : 19 x 27 Nhà xuất bản: NXBGDVN Cuốn "Nền và móng" là phần tiếp theo của nội dung chuyên môn Địa

Muôn Kiếp Nhân Sinh 3 Khổ lớn ( Bìa Cứng )

Thông tin chi tiết: Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nguyên Phong Số trang: 588 Năm xuất bản: 2021 Khổ sách:16x24cm Hình thức :bìa cứng NXB: NXB Tổng hợp TP

Bút Gel Claro Black Jet RT 0.7 mm - Mực Xanh

Bút Gel Claro Black Jet RT 0.7 mm - Mực Xanh Bút Gel Claro Black Jet RT 0.7 mm có ngòi bút được làm êm ái, trơn tru. Đầu bi sản xuất theo công nghệ

Longman Essence Reading 2 (Kèm file MP3)

Longman Essence Reading 2 (Kèm file MP3) You might be frustrated because your reading ability in English does not match that of your first language. Fortunately there are ways you can develop your reading skills

Forex 101 - Mọi Điều Cần Biết Về Thị Trường Ngoại Hối

Forex 101 - Mọi Điều Cần Biết Về Thị Trường Ngoại Hối Mười năm trước, khi thị trường Ngoại hối bắt đầu trở nên phổ biến hơn với công chúng, nó đã thực sự là

Sách - Gỗ mun (Ryszard Kapuściński) - Nhã Nam Official

Tác giả: Ryszard Kapuściński Dịch giả: Nguyễn Thái Linh Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 500 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 12-2022 Sơ lược về tác phẩm Trước hết là cái nhìn:

Bộ 2 Thước Bộ SR-09/DO

Thước Bộ SR-09/DO   Thước bộ SR-09/DO là sản phẩm thước bộ gồm: 1 thước thẳng 15 cm, 1 thước eke 45, 1 thước eke 60, 1 thước đo góc 180.   Thước SR-09/DO là

Khí Tâm Trị Liệu

Giới thiệu về Tác giả Master Sridevi Tố Hải - Nhà sáng lập Học viện Khí Tâm Trị Liệu Quốc Tế Chủ tịch Công ty Thiền & Yoga Trái Tim Vàng; Phó Chủ tịch Liên

Cẩm Nang Quản Trị Điều Hành - Quản Trị Tích Hợp

Cẩm Nang Quản Trị Điều Hành - Quản Trị Tích Hợp Cuốn sách gồm 2 tập: Quản trị vi mô và Quản trị tích hợp giúp độc giả: - Khám phá trào lưu quản trị

Hành Trình Về Phương Đông (khổ nhỏ) - Nguyên Phong

Hành Trình Về Phương Đông mở ra một chân trời mới về Đông Tây gặp nhau, để khoa học Minh triết hội ngộ, để Hiện đại Cổ xưa giao duyên, để Đất Trời là một.

CÓ LẼ BẠN NÊN GẶP BÁC SĨ TÂM LÝ - Lori Gottlieb - Quỳnh Anh, Bích Nhàn dịch - Tái bản - (bìa mềm)

CÓ LẼ BẠN NÊN GẶP BÁC SĨ TÂM LÝ - Lori Gottlieb - Quỳnh Anh, Bích Nhàn dịch - Tái bản - (bìa mềm) - Giá bìa: 249.000đ *** Với vai trò là nhà trị

Kẻ Làm Thay Đổi Cuộc Chơi (Tặng kèm Tickbook)

Kẻ Làm Thay Đổi Cuộc Chơi Ngày nay so với nhiều thập kỷ trước, trong thế giới kinh doanh, chiến thắng gần như vẫn không thay đổi: Tạo ra những khách hàng mới, những sản

Đô-La Hay Lá Nho? (Tái Bản 2017)

Đô-La Hay Lá Nho? (Tái Bản 2017) Là một cuốn sách kinh tế học, tuy nhiên Naked Economics (với tên tiếng việt là Đô-la hay lá nho ? – Lột trần cô nàng kinh tế

Sách - Quản Lý Rủi Ro Trong Xây Dựng

Thuộc Tính Sản Phẩm: ✩ Công ty phát hành: NXB Xây Dựng ✩ Tác Giả: Đinh Tuấn Hải - Nguyễn Hữu Huế ✩ Năm Xuất Bản: 2016 ✩ Kích Thước: 19 x 26.5 cm ✩

Lãnh Đạo, Phục Tùng Hoặc Cuốn Xéo - Bản Quyền

Độc giả mà cuốn sách hướng tới là những ai? Họ cần giải quyết những công việc gì? Độc giả mà cuốn sách hướng tới: Nhà lãnh đạo các cấp (cấp cao, cấp trung). Những

HBR ON - Quản lý bản thân (Tái bản 2022)

Chủ đề Quản lý bản thân đưa ra phân tích chuyên sâu của các chuyên gia đào tạo nhân sự hàng đầu, giúp nhà quản trị và cộng sự giải quyết các vấn đề về

Nguyễn Hiến Lê - Tác Phẩm Đăng Báo: Bên Lề Con Chữ

Công trình dày dặn này được chia làm 2 tập: Tập I “Nguyễn Hiến Lê – Theo dòng thời cuộc”, bàn về Văn hóa, Xuất bản, Giáo dục, Thời đại; Tập II “Nguyễn Hiến Lê

Khám Phá Tiền Kiếp Và Hậu Kiếp (Tái bản năm 2022)

Khám Phá Tiền Kiếp Và Hậu Kiếp (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Bruce Goldberg. Kích thước

An Lạc Từ Tâm (Tái Bản)

An Lạc Từ Tâm (Tái Bản) Con người có thể hạnh phúc tươi vui, không chút phiền não mãi được không? Người đang yêu lo sợ mất người yêu, người có tiền sợ mất của,

Mọi Điều Về Nước Nhật

Mọi Điều Về Nước Nhật Với hai nhân vật dẫn truyện đáng yêu: Momoka - cô bé Tokyo, và Yuto - chú bé nông thôn Nhật Bản, sẽ giúp chúng ta thêm hiểu, thêm yêu

Bước Chân Con, Bước Chân Cha - Vanlangbooks

Bước Chân Con Bước Chân Cha - Vanlangbooks - Giới thiệu Bước Chân Con Bước Chân Cha Lâm Phương Đắc - người đàn ông trung niên mất việc lại còn mắc bệnh nan y, dắt

Sách-Ba Áng Mây Trôi Dạt Xứ Bèo

BA ÁNG MÂY TRÔI DẠT XỨ BÈO Tác giả: Nhiều tác giả Dịch giả: Quỳnh Lê NXB; NXb Trẻ Khổ sách: 13x20cm Số trang: 300 Giá bán: 100,000 VNĐ In lần thứ 1 năm 2017

Bước Vào Cửa Hiệu Nhiệm Màu

Bước Vào Cửa Hiệu Nhiệm Màu ------------ Thông tin sản phẩm Mã hàng8935086850947Tên Nhà Cung CấpFIRST NEWSTác giảJames R Doty, MDNXBNXB Tổng Hợp TPHCMNăm XB2020Trọng lượng (gr)320Kích Thước Bao Bì20.5 x 14.5 cmSố trang312Hình thứcBìa

Osho - Như Chim Sải Cánh

Qua mười một giai thoại kinh điển, từ vị giáo sư trong đầu chứa đầy ý tưởng đến mức không còn có thể học thêm gì khác, cho đến vị tăng đầu bếp giải công

Mở Cửa Trái Tim

Mở Cửa Trái Tim ------------ Mã hàng8935086852446Tên Nhà Cung CấpFIRST NEWSTác giảAjiahn BrahmNXBNXB Tổng Hợp TPHCMNăm XB2020Ngôn NgữTiếng ViệtTrọng lượng (gr)300Kích Thước Bao Bì20.5 x 14.5 cmSố trang288Hình thứcBìa MềmQuyển sách bao gồm những câu

Nâng Cao Vốn Từ Tiếng Nhật Theo Chủ Đề Bằng Hình Ảnh

Quyển sách "Nâng Cao Vốn Từ Tiếng Nhật Theo Chủ Đề Bằng Hình Ảnh" phân loại từ vựng theo chủ đề, giới thiệu các bài học được nghiên cứu cẩn thận nhằm phát triển vốn

Bài tập dùng kèm tiếng anh 3 (biên soạn theo sgk tiếng anh 3 global success)

sách - Bài tập dùng kèm tiếng anh 3 (biên soạn theo sgk tiếng anh 3 global success) Các em học sinh thân mến! Quyển “BÀI TẬP DÙNG KÈM TIẾNG ANH 3” được biên soạn

Sách - Liễu Phàm Tứ Huấn - SBOOKS

THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Liễu Phàm Tứ Huấn - Tác giả: Viên Liễu Phàm - Thương Hiệu: SBOOKS - Nhà xuất bản: NXB Văn Học - Năm xuất bản: 2023 -

Mật Ngọt Cho Tâm Hồn Trẻ Thơ

Những cuốn sách hay sẽ mở ra cánh cửa bước vào một thế giới rộng lớn hơn, đầy ắp những điều kì thú, đẹp đẽ, hân hoan và phiêu lưu. Không những thế, chúng còn

Sách - Ăn Gì Không Chết ( Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm ) - NXB Trẻ

Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả Michael Greger, Gene Stone Kích thước 16 x 24 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 776 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Trẻ Rất nhiều cái

Tâm Vô Lượng - Andrew Olendzki - Vanlangbooks

I. GIỚI THIỆU SÁCH “Cuốn sách Tâm vô lượng này có quyền năng thay đổi cách bạn nhìn nhận bản thân và thế giới. Andrew Olendzki đã giải mật những trực quan tâm lí triệt

Điều Kỳ Diệu (Tái Bản)

Nhân vật chính của truyện là cậu bé August. August có một khuôn mặt dị dạng bẩm sinh do mắc phải một chứng bệnh hiếm gặp. Cuộc sống êm đềm của August bên gia đình

Tâm Lý Học – Nhận Thức Về “Cái Tôi”

Mã hàng: 8935325011795 Tên Nhà Cung Cấp: AZ Việt Nam Tác giả: Vũ Chí Hồng Người Dịch: Tú Phương NXB: Thanh Niên Năm XB: 2023 Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Trọng lượng (gr): 350 Kích Thước

Nagara Champa - Những phác thảo về lịch sử và nền văn minh

NAGARA CHAMPA Những phác thảo về lịch sử và nền văn minh 1.GIỚI THIỆU VỀ CUỐN SÁCH Những nghiên cứu đầu tiên về thể chế chính trị của vương quốc Champa bắt đầu từ các

1500 Structured Tests Leve 1 (Không CD)

1500 Structured Tests Leve 1 This is a three-book series which has been design as complementary exercise to any textbook. The student is asked to fill in the gaps with a noun, preposition, adverb, adjective

Combo 2 cuốn : Đọc Thấu Tâm Can + Tận Hưởng Thời Gian

1. Tận Hưởng Thời Gian Mỗi người trong chúng ta đều là một cỗ máy thời gian. Trong số tất cả các loài động vật trên Trái đất này, duy chỉ có loài người là

Nhật ký của một bộ trưởng, tập II (bản in 2023)

Nhằm cung cấp cho bạn đọc nguồn tư liệu chân thật, sống động về sự lãnh đạo tài tình của Đảng và Chủ tịchHồ Chí Minh trong cuộc kháng chiến anh dũng của quân và

Truyện Song Ngữ Anh-Việt - Bầy Chim Thiên Nga

Truyện Song Ngữ Anh-Việt - Bầy Chim Thiên Nga Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Mỹ Thuật. Công ty phát hành : Tân Việt. Tác giả : Stefania Leonardi Hartley. Kích thước : 21

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối