✨Sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Tập Viết Tiếng Anh - National Edition - Biên Sọan Theo Bộ Sách Family And Friends 1 - Hồng Ân 
Cuốn Sách Giúp Định Hướng Tương Lai Để Thành Công-Tư Duy Nghề Phụ - Thay Đổi Đột Phá Trong Nhận Thức Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được Team Coach Đăng Quang Marathon biên soạn và phát hành hướng đến những người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp.
Cuốn sách được chắt lọc những nội dung quan trọng trong tập luyện và thi đấu Marathon trong quá trình huấn luyện hàng ngàn người học của Đăng Quang Marathon. Bạn sẽ nắm được những kiến thức cốt lõi nhất, ngắn gọn, dễ hiểu, súc tích, có thể áp dụng vào tập luyện hàng ngày nhằm đạt được mục tiêu: nâng cao sức khỏe, chạy tốt, có phương pháp tập đúng đắn, tối ưu nhất cho người chạy không chuyên, tránh những chấn thương không đáng có, chạy được đến già và trên nền tảng tập tích lũy bạn sẽ cải thiện thành tích rõ rệt.
Trong cuốn sách này có đầy đủ các nội dung như sau:
Chương 1. Lịch sử ra đời Marathon
Phong trào chạy Marathon trên thế giới và Việt Nam
Chương 2. Kỹ thuật chạy Marathon
So sánh kỹ thuật căn bản trong chạy ngắn và chạy Marathon
Kỹ thuật chạy Marathon: Kỹ thuật đáp chân
Kỹ thuật sải chân
Kỹ thuật đánh tay
Kỹ thuật thở
Chương 3. Chiến thuật trong chạy Marathon
Chiến thuật chạy Marathon
Những lưu ý khi chạy Marathon
Cách uống nước khi thi đấu
Hướng dẫn ăn trước và trong race
Chương 4. Phương pháp huấn luyện Marathon
Huấn luyện sức mạnh
Huấn luyện sức nhanh
Huấn luyện sức bền
Huấn luyện độ mềm dẻo
Huấn luyện sự khéo léo
Các đặc điểm của quá trình huấn luyện chạy Marathon
Huấn luyện tích lũy và tăng số kilomet chạy
Huấn luyện tăng cường độ và tốc độ cho người tập
Tính chu kỳ trong quá trình huấn luyện
Các bài tập huấn luyện Marathon
Chương 5. Ảnh hưởng của Marathon đối với cơ thể
Ảnh hưởng của Marathon đối với tim mạch
Tập chạy bộ đối với người bị bệnh tim mạch
Ảnh hưởng của Marathon đối với hệ thần kinh
Ảnh hưởng của Marathon đối với hệ bài tiết
Hệ cơ xương khớp trong chạy bộ
Hệ hô hấp với chạy bộ
Chương 6. Các đối tượng tập luyện Marathon
Lứa tuổi thiếu niên và nhi đồng rèn luyện thể chất và thể thao
Lứa tuổi vị thành niên rèn luyện Marathon
Lứa tuổi trung niên rèn luyện Marathon
Lứa tuổi cao niên rèn luyện Marathon
Chương 7. Các bệnh thường gặp khi chạy Marathon
Nguyên nhân một số bệnh thường gặp khi chạy Marathon
Phương pháp hạn chế đau mỏi khi chạy Marathon
Phương pháp sơ cứu, cấp cứu một số chấn thương mềm trong chạy bộ
Phương pháp sơ cứu chấn thương phần cứng trong tập luyện và thi đấu chạy bộ
Một số bệnh lý thường gặp khi chạy bộ
Trên đây là các nội dung tập thể HLV của Đăng Quang Marathon đúc kết và viết ra từ quá trình huấn luyện và thực nghiệm với những người chạy bán chuyên.
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được chắt lọc các phần quan trọng trong tập luyện và thi đấu để đưa tới người học chạy bộ những nội dung cốt lõi nhất, ngắn gọn, dễ hiểu, súc tích. Người đọc có thể áp dụng vào tập luyện hàng ngày để hướng tới tập luyện chuẩn căn bản và cải thiện thành tích, trên nền tảng tập tích lũy và đạt được phương pháp tập tối ưu nhất cho người chạy bộ phong trào hiện nay.
Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Tác Phẩm Chọn Lọc - Văn Học Anh: Lâu Đài Thần Bí Gerald, Jimmy và Kathleen tình cờ phát hiện ra lối đi dẫn đến một tòa lâu đài cổ kính ẩn giấu bao điều dị thường: Những phòng chứa bí mật, các bức tượng biết đi,
Giáo Trình Lịch Sử Nhà Nước Và Pháp Luật Thế Giới Sách: Giáo Trình Lịch Sử Nhà Nước Và Pháp Luật Thế Giới Tác giả: TS. Nguyễn Minh Tuấn Nhà xuất bản: NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội Nhà phát hành: Trung Tâm Kinh Doanh
Cuốn Văn Học Hay-David Copperfield Tập 1 Cuốn Văn Học Hay-David Copperfield Tập 1 David Copperfield là tiểu thuyết thứ tám của văn hào Charles Dickens, xuất bản lần đầu tiên năm 1850, được coi là tác phẩm tự truyện đậm nét
Trạm Đọc Official | Tự Tin Tung Sản Phẩm - Chinh Phục Thị Trường Sách - Tự Tin Tung Sản Phẩm Chinh Phục Thị Trường 1 - Cuốn Sách Có Gì Đặc Biệt Những điểm độc đáo nhất về cách chọn chủ đề, triển khai nội dung, case-study, văn
Đánh Thức Năng Lực Vô Hạn (Tái Bản 2019) Đánh Thức Năng Lực Vô Hạn Rất nhiều người cho rằng, Năng lực là điều thuộc về bẩm sinh hơn là rèn luyện. Nếu bạn may mắn, bạn có năng lực cao hơn người khác, bạn thông
Sách Về Lịch Sử Hay: Hoa Ban Đỏ Sách Về Lịch Sử Hay: Hoa Ban Đỏ Bảy lớn lên trong vùng hậu cứ, bố là bộ đội Nam tiến. Dù tuổi còn nhỏ, hằng ngày được tận mắt nhìn thấy tội ác của
Tiếng Trung Quốc Trong Giải Trí (Kèm CD) Tiếng Trung Quốc Trong Giải Trí (Kèm CD) Nói tiếng Trung Quốc là bộ giáo trình luyện nói thực dụng đầu tiên của Trung Quốc được biên soạn với mục đích “ứng dụng giao tiếp
Sách - Tập Viết Tiếng Anh - National Edition - Biên Sọan Theo Bộ Sách Family And Friends 1 - Hồng Ân Tập Viết Tiếng Anh - National Edition (Biên Sọan Theo Bộ Sách Family And Friends 1) Tập Viết Tiếng Anh - National Edition (Biên Sọan Theo Bộ Sách Family And Friends 1) là tập vở
Combo: Bộ Sách Nuôi Dưỡng Tâm Hồn Trẻ Thơ Dành Cho Trẻ Từ 0 Đến 3 Tuổi: Ngọn Đèn Trong Hang Tối + Bài Tập Làm Văn Trong Mơ + Ai Là Nhà Vô Địch + Nhà Văn Bạch Tuộc + Cún Lười Đi Học Săn: (Bộ 5 Tập) Combo: Bộ Sách Nuôi Dưỡng Tâm Hồn Trẻ Thơ Dành Cho Trẻ Từ 0 Đến 3 Tuổi: Ngọn Đèn Trong Hang Tối + Bài Tập Làm Văn Trong Mơ + Ai Là Nhà Vô Địch
Ocean - Adults Colouring Book (Sách Tô Màu Dành Cho Người Lớn: Đại Dương) Tô màu giúp khai thác khả năng sáng tạo và sử dụng hiệu quả thời gian rảnh của chúng ta. Tràn ngập Cuộc sống kỳ diệu của Đại dương, Động vật biển, , 'Đại dương
Ứng Dụng Casio Fx - 580Vn X Đối Với Các Môn THPT Lý - Hóa - Sinh Ứng Dụng Casio Fx - 580Vn X Đối Với Các Môn Thpt Lý - Hóa - Sinh
Cuốn Sách Giúp Định Hướng Tương Lai Để Thành Công-Tư Duy Nghề Phụ - Thay Đổi Đột Phá Trong Nhận Thức Cuốn Sách Giúp Định Hướng Tương Lai Để Thành Công-Tư Duy Nghề Phụ - Thay Đổi Đột Phá Trong Nhận Thức "Nghề chính là để sinh tồn, còn nghề phụ là con đường phát triển
Phẩm Chất Nhà Lãnh Đạo Nhí : Nhìn Ra Điểm Mạnh - Một Cái Tên Thật Hay Có nhiều cái tên thật là hay, như "Sành điệu", "Người đẹp", "Biết tuốt" Tuy vậy, chúng ta thường hay đặt cho bạn bè những cái tên không hay, đúng không nào? Người lãnh đạo
Trái Đất Xinh Đẹp Có Gì - Một Thế Giới Đầy Cây Trái Đất xinh đẹp có gì? Một thế giới đầy cây (Thỏa sức khám phá, sáng tạo và nghiên cứu) Cuốn Một thế giới đầy cây (Thỏa sức khám phá, sáng tạo và nghiên cứu) thuộc bộ
Liệt Thần Liệt thần là phần tiếp theo nối Tuyết đen, một nhân vật mới xuất hiện -Tuyết Hoa Phi Vũ - đã làm khuynh đảo giang hồ. Với dáng vẻ thư sinh yếu ớt, dung mạo
Nuôi Con Bằng Trái Tim Tỉnh Thức Tên sách: Nuôi Con Bằng Trái Tim Tỉnh Thức Tác giả: Susan Stiffelman Khổ sách: 15,5 x 24 cm Số trang: 318 trang Giá bìa: 177.000 đ Có lẽ không bất ngờ gì khi cuốn
LỊCH SỬ VIỆT NAM BẰNG TRANH - BẢN MÀU (HỘP 16 CUỐN) Bộ boxset gồm 16 tựa: - Con rồng cháu tiên (BM) - Thăng Long buổi đầu - Lam Sơn dấy nghĩa - Chiến thắng quân Nguyên Mông lần 2 - Hai Bà Trưng - Ngô
CON CHÁU CỦA HỌ CŨNG THẾ THÔI - Nicolas Mathieu - Thẩm Tuyên, Thiệu Nam dịch - (bìa mềm) CON CHÁU CỦA HỌ CŨNG THẾ THÔI - Nicolas Mathieu - Thẩm Tuyên, Thiệu Nam dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 275.000đ TÁC PHẨM ẤN TƯỢNG CỦA NICOLAS MATHIEU ĐOẠT GIẢI GONCOURT NĂM 2018!
Combo Một Cuốn Sách Trầm Cảm + Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều (Bộ 2 Cuốn) _AZ Combo Một Cuốn Sách Trầm Cảm + Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều (Bộ 2 Cuốn) _AZ ------------ Combo Một Cuốn Sách Trầm Cảm + Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều (Bộ 2
Bách khoa thư lịch sử - Từ tiền sử đến thời đại (bìa cứng) Hãy cùng khám phá những sự kiện nổi bật trong dòng lịch sử thế giới – từ thuở hồng hoang cho đến thời hiện đại . Trải dài trên bảy giai đoạn lịch sử
Một Phút Với Warren Buffett "Tôi muốn trở thành người giàu có", "Ước gì mình có thật nhiều tiền", đây là điều mà bất cứ ai cũng mơ ước. Và tất nhiên, Buffett cũng không phải là ngoại lệ. Ông
HỌC CÁCH HỌC - CÁCH THÀNH CÔNG Ở TRƯỜNG MÀ KHÔNG CẦN QUÁ NHIỀU THỜI GIAN Học Cách Học - Cách Thành Công Ở Trường Mà Không Cần Quá Nhiều Thời Gian Học tập đi theo một con người suốt cuộc đời. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều
Hackers Ielts Basic Speaking - Bản Quyền HACKERS IELTS SPEAKING BASIC mang tới cho những ai mới làm quen với bài thi IELTS một phương pháp tự học hiệu quả. Cuốn sách được thiết kế giúp người học nắm được phát âm
Nghệ Thuật Đào Tạo Cấp Quản Lý Của Toyota Số lượng ô tô bán ra của Toyota nhiều nhất trên thế giới. Ba năm liên tiếp đạt mức lợi nhuận ròng cao nhất trong lịch sử và có tới trên 330000 nhân viên (số
Sách - Bộ Đề Thi THPT Quốc Gia Môn Hóa Học - Hồng Ân Bộ Đề Thi THPT Quốc Gia Môn Hóa Học Bạn đọc thân mến! Bắt đầu kỳ thi THPT Quốc gia năm 2017, Bộ Giáo dục và Đào tạo đã có thông tư mới nhất cho
Chính Sách Mới Về Bảo Hiểm Luật Bảo Hiểm Xã Hội - Luật Bảo Hiểm Y Tế Bảo Hiểm Thất Nghiệp Chính sách bào hiểm xã hội, bảo hiểm y tế, bảo hiểm thất nghiệp là những chính sách an sinh xã hội đặc biệt quan trọng đối với người dân, nhất là trong bối cảnh
Trọn Bộ 2 Cuốn Truyện Cổ Nước Nam: Chim Muông + Người Ta Trọn Bộ 2 Cuốn Truyện Cổ Nước Nam: Chim Muông + Người Ta Một công trình lớn của Nguyễn Văn Ngọc là Truyện cổ nước Nam (1934), sưu tầm và phóng tác theo những truyện
Combo Bạch dạ hành + Bí mật của naoko + Phía sau nghi can x Phía Sau Nghi Can X Khi nhấn chuông cửa nhà nghi can chính của một vụ án mới, điều tra viên Kusanagi không biết rằng anh sắp phải đương đầu với một thiên tài ẩn
Carl Và Hành Trình Kì Diệu Carl Và Hành Trình Kì Diệu Làm thế nào mà một sinh vật nhỏ bé lại có thể làm nên điều khác biệt to lớn? Hãy hỏi chú giun đất mà xem! Carl là một
Sách - Hướng Dẫn Học Và Làm Bài Tiếng Việt Lớp 5 - Combo 2 Tập - Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Hồng Ân Sách - Combo Hướng Dẫn Học Và Làm Bài Tiếng Việt 5 - Tập 1 + 2 (Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống) - HA Bộ sách Hướng dẫn học và
Sách - Khung Hoạch Định Chiến Lược - Bộ Công Cụ Thiết Yếu Cho Hội Đồng Quản Trị Và Ban Điều Hành Cấp Cao Khung Hoạch Định Chiến Lược - Bộ Công Cụ Thiết Yếu Cho Hội Đồng Quản Trị Và Ban Điều Hành Cấp Cao AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY: - Hội đồng quản trị (HĐQT): Giúp
100 Truyện Cổ Tích Việt Nam 100 Truyện Cổ Tích Việt Nam Chẳng biết tự bao giờ, truyện cổ tích đã trở thành một phần không thể thiếu trong văn hóa của người Việt, như máu thịt, như hồn quê hương
Thiền Yoga Chữa Lành Cuộc Sống Hoàn Thiện Cuộc Đời Quyển sách này dành cho những ai quan tâm đến quá trình phát triển và cải biến bản thân, chăm sóc sức khỏe thân thể, tâm lý và tâm linh của mình. Tất cả những
Chinh Phục 8+ Luyện Thi Vào 10 Môn Toán Theo Chủ Đề Chinh Phục 8+ Luyện Thi Vào 10 Môn Toán Theo Chủ Đề Sách Chinh phục 8+ luyện thi vào lớp 10 môn Toán theo chủ đề (sách ôn luyện cho các bộ sách giáo khóa
101 Quan Điểm Kinh Doanh Sẽ Thay Đổi Cách Bạn Làm Việc 101 Quan Điểm Kinh Doanh Sẽ Thay Đổi Cách Bạn Làm Việc Điều gì tạo nên một CEO vĩ đại? Làm thế nào để tăng cơ hội thăng tiến? Liệu chúng ta có nên tin
Quy tắc bé ngoan - Bé yêu luôn khỏe mạnh “Bé yêu luôn khoẻ mạnh” nằm trong bộ sách “Quy tắc bé ngoan”. Dành cho các bé từ độ 2+. Bộ sách Quy tắc bé ngoan với những câu chuyện đơn giản và hình ảnh
Ngôi Trường Mọi Khi (Tái Bản 2022) Ngôi Trường Mọi Khi Những câu chuyện về nhóm bạn học sinh năm đầu cấp 3 với bao kỷ niệm vui buồn hờn giận, bao nhiêu trò tinh nghịch của tuổi mới lớn. Với những
Cơ Thể Tự Chữa Lành - Phác Đồ Thanh Lọc Và Công Thức Giải Cứu Não Cơ Thể Tự Chữa Lành - Phác Đồ Thanh Lọc Và Công Thức Giải Cứu Não ------------ Là một nửa song hành với cuốn Cơ thể tự chữa lành 7 – Giải cứu não, cuốn
Phong Thủy Trong Kinh Doanh - Cuốn sách này chủ yếu trình bày những điều nên và tránh trong phong thủy kinh doanh Phong Thủy Trong Kinh Doanh (Tái Bản) ------------ Phong Thủy Trong Kinh Doanh Ngày nay, khoa học phong thủy ngày càng thu hút được sự quan tâm của mọi người. Từ xưa đến nay, phong
NGÀY CUỐI CÙNG CỦA NGƯỜI BỊ KẾT ÁN – Victor Hugo – Đặng Thị Hạnh dịch – Nhã Nam - NXB Văn Học THÊM MỘT KIỆT TÁC VĂN CHƯƠNG NỮA CỦA NHÀ VĂN VICTOR HUGO! “Cơ cấu xã hội trong quá khứ dựa trên ba trụ cột, linh mục, nhà vua, đao phủ. Cách nay đã lâu có
Combo toán nâng cao lớp 8 (2 tập) nội dung gồm
Sách - Tìm Hiểu Luật Tục Các Tộc Người Ở Việt Nam - Ngô Đức Thịnh - VIETNAMBOOK Sách - Tìm Hiểu Luật Tục Các Tộc Người Ở Việt Nam Khảo sát các khía cạnh khác nhau của luật tục như góc độ tiếp cận luật tục, nguồn gốc và bản chất luật
Combo Giết Chỉ Huy Đội Kỵ Sĩ - Full 2 Tập - Haruki Murakami - Mộc Miên dịch - Nhã Nam - Bìa Mềm Sách - Giết Chỉ Huy Đội Kỵ Sĩ - Tập 1: Ý Tưởng Xuất Hiện “Có thể một ngày nào đó tôi sẽ vẽ được chân dung của thứ không có. Như một họa sĩ
Combo OKRS: Làm Điều Quan Trọng (Measure what matters - Google đã dịch chuyển thế giới bằng OKRs như thế nào ?) + OKRS Hiểu Đúng Làm Đúng - Cách áp dụng thành công OKRs ngay từ đầu / Sách Kinh Doanh Vận Hành Phát Triển Doanh Nghiệp. Combo OKRS Sách Kinh Doanh Vận Hành Phát Triển Doanh Nghiệp : Làm Điều Quan Trọng (Measure what matters - Google đã dịch chuyển thế giới bằng OKRs như thế nào ?) + OKRS Hiểu
Thomas Jefferson: Nhân Sư Mỹ Thomas Jefferson: Nhân Sư Mỹ Thomas Jefferson là tổng thống thứ ba của Hợp chúng quốc Hoa Kỳ, người sáng lập ra Đảng Dân chủ - Cộng hòa Hoa Kỳ, tác giả của bản Tuyên
Hành Trình Bếp Bánh Hành Trình Bếp Bánh Gần 60 công thức bánh đỉnh cao CHƯA TỪNG ĐƯỢC XUẤT HIỆN trên bất cứ kinh thông tin nào từ blog đến diễn đàn, báo chí và kể cả các lớp
Sách - Hướng Dẫn Giải Nhanh Đề Kiểm Tra Hoá Học Lớp 11 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân SÁCH - Hướng dẫn giải nhanh đề kiểm tra Hoá học 11 (dùng chung cho các bộ SGK hiện hành) Các em học sinh thân mến! Nhằm giúp các em đạt điểm cao trong các
Chủ nghĩa khắc kỷ (Tái bản) Chủ nghĩa khắc kỷ Bạn mong muốn điều gì từ cuộc sống này? Có thể câu trả lời của bạn là muốn có một người bạn đời biết quan tâm, một công việc tốt và
Sách - Giáo Trình Cấu Tạo Kiến Trúc Công Trình Dân Dụng - NXB Xây Dựng Cấu tạo kiến trúc là môn học nghiên cứu các bộ phận tạo thành ngôi nhà từ móng đến mái, từ đó biết được vị trí, tác dụng, hình dạng, kích thước, liên kết giữa
Chiến Thắng Kì Thi 9 Vào 10 Chuyên Vật Lí Tập 2 Chiến Thắng Kì Thi 9 Vào 10 Chuyên Vật Lí Tập 2 Hàng năm, Sở giáo dục và đào tạo các tỉnh – thành phố đều tổ chức kì thi tuyển sinh vào lớp 10
Đạo Phật Vỡ Lòng Cốt lõi của đạo Phật là gì? Hãy khoan nói đến những giá trị sâu xa kia, hãy nghĩ nó đơn giản rằng giúp đạo Phật giúp chúng ta sống đẹp hơn, luôn yêu thương
Mẹ Bận Rộn Dạy Con Tự Lập - Nuôi Dạy Trẻ Theo Phương Pháp Shichida Mẹ Bận Rộn Dạy Con Tự Lập - Nuôi Dạy Trẻ Theo Phương Pháp Shichida Nếu bạn là một bà mẹ bận rộn, nếu bạn gặp bất cứ lo lắng hay vấn đề gì trong
Combo 2 Cuốn Sách Kinh Tế Hay: Tôi Tài Giỏi - Bạn Cũng Thế (Tái Bản 2019) + Bí Mật Tư Duy Triệu Phú (Tái Bản 2019) / Những Cuốn Sách Hay Về Kỹ Năng Làm Việc - Tặng Kèm Bookmark Happy Life Combo 2 Cuốn Sách Kinh Tế Hay: Tôi Tài Giỏi - Bạn Cũng Thế (Tái Bản 2019) + Bí Mật Tư Duy Triệu Phú (Tái Bản 2019) / Những Cuốn Sách Hay Về Kỹ Năng
100 Bí Ẩn Đáng Kinh Ngạc Về Cơ Thể Người (USBORNE - 100 Things To Know About The Human Body) 100 Bí Ẩn Đáng Kinh Ngạc Về Cơ Thể Người (USBORNE - 100 Things To Know About The Human Body) Gồm 4 chủ đề: Cơ thể, Khoa học, Vũ trụ và Thức ăn, bộ sách
Combo 2 Cuốn Aha Grammar Ngữ Pháp Và Bài Tập Bổ Trợ Tiếng Anh Lớp 4 Aha Grammar là bộ sách học tiếng Anh dành cho các bé tiểu học, tiếp cận phương pháp học tiếng Anh đúng chuẩn Quốc tế, tạo dựng nền tảng ngữ pháp vững chắc ngay từ
Các Tác Giả Văn Chương Việt Nam - Tập 2 Bạn đọc đang cầm trên tay cuốn “Các Tác Giả Văn Chương Việt Nam”, mà nội dung của nó là những phác thảo chân dung, sự nghiệp sáng tạo của hơn 1.700 nhà văn, nhà
Bí Mật Đen Tối Câu chuyện mở màn bằng một cuộc gọi đến sở cảnh sát. Roger Eriksson, một thiếu niên bị mất tích trong thị trấn thuộc tỉnh lị Västerås. Cuộc tìm kiếm nhanh chóng được tổ chức
The Way To Give Generously (Song Ngữ Anh - Việt) The Way To Give Generously (Song Ngữ Anh - Việt) ------------ Quý độc giả thân mến, Tiếp nối sự đón nhận đông đảo của độc giả dành cho bộ sách Little Stories, nhóm biên soạn
Tuyển chọn bài nghị luận văn học hay theo chủ đề thường gặp Ưu điểm của cuốn "Luyện thi vào 10 Ngữ văn - Tuyển chọn bài nghị luận văn học hay" : - Tổng hợp đầy đủ các bài NLVH, bám sát chương trình - Hệ thống
đông y ngoại khoa học đông y ngoại khoa học
👁️ 26 | ⌚2025-09-13 15:11:53.081
VNĐ: 250,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 250,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được Team Coach Đăng Quang Marathon biên soạn và phát hành hướng đến những người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp. Cuốn
Ultrarunning: Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
ULTRARUNNING: Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Nấc Thang Hạnh Phúc Bị bạn trai đang du học ở Nhật bỏ rơi; bị một gã thương nhân giả lừa mất cái quý giá nhất của người con gái; bị người đàn ông vừa tỏ tình không từ
sập ngồi gỗ gụ CHất Liệu : Gỗ Gụ Hàng Gồm Giá Và Kích Thước : 1m6 x 2m = 26.000.000 1m8 x 2m2 = 28.000.000 - Hàng cực kì dày dặn , hàng khuôn dày 10p yếm 10p
Lịch sử Việt Nam bằng tranh - Lý Thường Kiệt (bản màu) Vào thời nhà Lý, một vị tướng kiệt xuất trong lịch sử nước ta xuất hiện, đó là Lý Thường Kiệt. Là bậc võ tướng kỳ tài, ông đã thống lĩnh quân đội, bình Chiêm,
Thìa nĩa inox vàng tạo hình cao cấp | Thìa nĩa hoa anh đào cao cấp Thìa nĩa inox vàng tạo hình cao cấp | Thìa nĩa hoa anh đào cao cấp Chất liệu: Inox vàng gương Kích thước: Thìa: 2.7 x 12.8cm Nĩa: 1 x 13.2cm
Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder (Đọc - Viết - Kỹ Thuật - Lịch Sử - Đạo Đức - Phản Biện - Ngụy Biện - Phân Tích - Học Tập & Nghiên Cứu) (TẶNG KÈM BOOKMARK CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG NHƯ HÌNH+ POSTER QUY TẮC NĂM NGÓN TAY) Bộ sách Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder Bộ sách CẨM NANG TƯ DUY này dành cho mọi bạn đọc, từ học sinh, sinh viên đến các giảng viên, các nhà
Collins Work On Your Grammar - Advanced C1 Collins Work On Your Grammar - Advanced C1 Collins Work On Your Grammar – Advanced C1 is a new practice book that covers the key grammar points needed by learners of English at Advanced level
Bàn tròn inox 201 ngang 1m2 Bảo An - Miễn phí VC nội thành TPHCM - Giao hàng miễn phí tận nơi, thanh toán khi đã kiểm tra và nhận hàng - Được đổi trả trong vòng 24h với chính sách đặc biệt
Tiểu thuyết tiếng Anh - The Woman In White The Woman In White The Woman in White, along with Collins' other masterpiece The Moonstone) is generally regarded as the first successful crime and mystery novel. On publication in 1860 it caused a sensation and
Lọc gió điều hòa Hyundai Tucson 2006-2015 - AC9312 QUÝ KHÁCH VUI LÒNG KIỂM TRA THÔNG SỐ TRÊN PHẦN HÌNH ẢNH TRƯỚC KHI ĐẶT MUA Xuất xứ: JAPAN Bảo hành: 6 tháng Mã nhà sản xuất: AC9312 Thông số kỹ thuật: Quý khách vui
Sách - Bí Ẩn Phố Âm Dương (1980) BÍ ẨN PHỐ ÂM DƯƠNG Một tác phẩm của Hà mạt bì – Tác giả “triệu Follow” của VƯỜN HOA MẠT DƯỢC - trang chuyên viết về Tội phạm - Trinh thám
Sách - Em học giỏi tiếng Anh lớp 6-tập 1 Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Tác giả: Đại Lợi (chủ biên) - Nguyễn Thị Thu Huế (hiệu đính) Giá bìa: 79.000 ₫ NXB: NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội Phát hành:
Sách - Chinh phục đề thi HSK 5 (Kèm giải thích ngữ pháp chi tiết) (MG) Nhìn chung, các nội dung và xu hướng ra đề HSK luôn thay đổi liên tục nhưng kiến thức cốt lõi có trong các câu hỏi vẫn không đổi. Vì vậy, để đạt được điểm
Gieo Mầm Tính Cách Cho Bé Yêu - Ngoan Ngoãn (2022) Gieo Mầm Tính Cách Cho Bé Yêu - Ngoan Ngoãn (2022) Tính cách của trẻ được hình thành từ rất sớm, thông qua sự giáo dục trong gia đình, qua những việc làm, lời nói,
Combo 2 cuốn của Thạch Lam: Gió lạnh đầu mùa + Hà Nội băm sáu phố phường 1. Gió lạnh đầu mùa: Tác phẩm là tuyển tập truyện ngắn nổi tiếng, phản ánh tâm hồn trong trẻo và lòng nhân ái với những số phận nhỏ bé trong xã hội. Qua từng
Hộp lạnh thủy tinh vuông nắp nhựa kín 520ml | HỘP THỦY TINH NẮP KÍN CAO CẤP INTERLOCK Hộp lạnh thủy tinh vuông nắp nhựa kín 520ml Chất liệu: Thủy tinh chịu nhiệt Nắp nhựa cứng doăng silicon chống tràn, bay hơi Dung tích: 520ml Sử dụng tốt trong lò vi sóng, viba,
Mũ bảo hiểm xe đạp thể thao Royal MD17, nón xe đạp gọn nhẹ, thiết kế lạ mắt Mũ bảo hiểm xe đạp thể thao Royal MD17, nón xe đạp gọn nhẹ, thiết kế lạ mắt, bảo hành 12 tháng - Nón Trùm Thương hiệu: Royal Helmet Mã sản phẩm: MD17 Size mũ
Máy xay sinh tố đa năng Panasonic MX-EX1561WRA - Công suất 450W - 1 cối xay thủy tinh 1.5L và 1 cối xay khô 50g - Lưỡi dao thép không gỉ - 2 tốc độ xay và nhồi - Hàng chính hãng - Bảo hành chính hãng 12 tháng - Loại máy xay: Máy xay đa năng - Chức năng: Xay gia vị: Hành, tỏi, ớt, nấm,..., Xay hạt, Xay rau củ, Xay sinh tố - Công suất: 290 - 300W - Số lượng
Kéo cắt xương gà inox - 25CM 190G - Sản phẩm làm bằng Inox cao cấp chất lượng bền đẹp, sáng bóng - Kiểu dáng hiện đại, hiệu quả, bền bỉ theo thời gian - Hàng xuất khẩu Châu Âu
Sách - Khởi nghiệp công nghệ – Máu bẩn Cuốn sách kể lại quá trình điều tra của Carreyrou trong vụ lừa đảo gây xôn xao dư luận này. Đây là câu chuyện kể về tham vọng, sự ngạo mạn đằng sau những tuyên
Einstein Bỏ Túi 10 Bài Học Ngắn Về - Du Hành Không Gian AI và robot xuất hiện trong mọi khía cạnh, từ nhận dạng khuôn mặt trên điện thoại thông minh đến quản lý nền kinh tế toàn cầu. Chúng có ý nghĩa ra sao với cuộc
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được Team Coach Đăng Quang Marathon biên soạn và phát hành hướng đến những người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp. Cuốn
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Ultrarunning Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Bộ manga Hunter _×_ Hunter của Yoshihiro Togashi có một hệ thống các nhân vật hư cấu rất rộng lớn. Đầu tiên phải kể đến là Gon, con trai của Hunter nổi tiếng, Ging Freecss.
thumb|right|upright=1.35|[[Trận Little Bighorn được biết đến với cái tên Cuộc tử thủ của Custer]] Thảm họa quân sự là một bên thất bại trong trận chiến hoặc chiến tranh dẫn đến việc bên thua cuộc
Trong thế giới ngày nay, chúng ta được nuông chiều với vô số công cụ giúp chúng ta khai thác tiềm năng cá nhân và nghề nghiệp của mình. Nhưng hãy thực tế – nếu
Trong thế giới ngày nay, chúng ta được nuông chiều với vô số công cụ giúp chúng ta khai thác tiềm năng cá nhân và nghề nghiệp của mình. Nhưng hãy thực tế – nếu
**Trận Waterloo** (phiên âm tiếng Việt: **Oa-téc-lô**) là trận chiến diễn ra vào ngày Chủ nhật 18 tháng 6 năm 1815, gần Waterloo, thuộc Bỉ. Quân Pháp dưới sự chỉ huy của Hoàng đế Napoleon
**Thảm sát München** là tên gọi thường được gán cho vụ tấn công xảy ra tại Thế vận hội Mùa hè 1972 ở München, Bayern, phía nam Tây Đức, khi 11 thành viên đội tuyển
thumb|Đền [[Parthenon, một ngôi đền được xây dựng cho nữ thần Athena nằm trên khu vực Acropolis ở Athens, là một trong những biểu tượng tiêu biểu nhất cho văn hóa và sự tài hoa
Trong các môn thể thao cạnh tranh, **doping** là việc sử dụng các loại thuốc tăng cường hiệu suất thể thao bị cấm. Thuật ngữ _doping_ được các tổ chức điều chỉnh các cuộc thi
nhỏ|Biểu kỳ môn thể thao định hướng nhỏ|Biểu tượng thể thao định hướng **Định hướng** (tiếng Thụy Điển: _Orientering_) là nhóm các môn thể thao yêu cầu kỹ năng điều hướng bằng cách dùng bản
**Hồng Kông thuộc Anh** (tiếng Anh: _British Hong Kong_) là một thuộc địa vương thất và sau đó là Lãnh thổ hải ngoại thuộc Anh từ năm 1841 đến năm 1997, ngoại trừ giai đoạn
**Bóng đá vì tình bằng hữu** (, ) là giải bóng đá vì Tình hữu nghị là một chương trình xã hội dành cho trẻ em quốc tế do PJSC «Gazprom».Mục tiêu của chương trình
trái|Biểu trưng Informix **Informix** là một họ các sản phẩm hệ quản trị cơ sở dữ liệu quan hệ (RDBMS) của IBM. Nó là một máy chủ cơ sở dữ liệu cho xử lý giao
**Thế vận hội Mùa hè 201**6 (, ), tên chính thức là **Thế vận hội** **Mùa hè lần thứ XXXI** () và được chính thức quảng bá với tên gọi **_Rio 2016_**, là một sự
**Bahrain** (phiên âm tiếng Việt: _Ba-ranh_ (theo phiên âm từ tiếng Pháp); ), gọi chính thức là **Vương quốc Bahrain** ( __), là một quốc gia quân chủ Ả Rập trên vịnh Ba Tư. Đây
**Dame Angela Brigid Lansbury** DBE (16 tháng 10 năm 1925 – 11 tháng 10 năm 2022) là một nữ diễn viên kiêm ca sĩ người Ai len - Anh - Mỹ. Bà xuất hiện rất
**_Avengers: Cuộc chiến vô cực_** (tựa gốc tiếng Anh: **_Avengers: Infinity War_**) là một bộ phim điện ảnh đề tài siêu anh hùng của Mỹ năm 2018 dựa trên các nhân vật của Marvel Comics.