✨Ultrarunning: Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài

Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn sách về phương pháp tập luyện Ultramarathon (siêu marathon) một cách hiệu quả cho các vận động viên mọi cấp độ có tên “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết chạy siêu dài”.

Những người luyện tập Ultramarathon thường gia tăng quãng đường chạy hoặc áp dụng một phương pháp chỉ phù hợp cho người khác. Tuy nhiên, Ultramarathon không đơn thuần là chạy quãng đường xa hơn; điều này sẽ không giúp bạn chuẩn bị kinh nghiệm chạy đua mà bạn mong muốn. Ultramarathon yêu cầu một phương pháp luyện tập mới và cụ thể hơn. “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết chạy siêu dài” sẽ thay đổi toàn diện việc tập luyện của người muốn tham gia chạy đua Ultramarathon thay vì đơn thuần là kiên trì chạy tới vạch đích.

Chương trình tập luyện Ultramarathon của Koop được chứng minh trong các cuộc chạy đua. Chương trình này dựa trên nền tảng khoa học, dựa theo nghiên cứu mới nhất, cùng nhiều năm kinh nghiệp đào tạo các vận động viên nổi tiếng trong bộ môn này. Với nhiều tư vấn thực tế cùng các phương pháp tập luyện linh hoạt, cuốn sách “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết chạy siêu dài” là nguồn tài liệu mới và thiết yếu cho người mới tập cũng như những vận động viên Ultramarathon kỳ cựu.

Khi áp dụng “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết chạy siêu dài”, các vận động viên không chỉ hoàn thiện phương pháp tập luyện của Koop, mà con nắm bắt được nhiều kiến thức khác như:

Khoa học về Ultramarathon.

Những khó khăn thường gặp trong Ultramarathon và giải pháp.

Phương pháp sử dụng thời gian nghỉ để khởi động, nâng cao năng lực, giảm thiểu chấn thương và chạy đua nhanh hơn.

Chiến thuật bù nước và năng lượng đơn giản, hiệu quả.

Phương pháp A.D.A.P.T của Koop với các giải pháp cho áp lực ngày đua.

Phương pháp lên kế hoạch mùa giải để có thành tích cao hơn.

Hướng dẫn huấn luyện theo từng giai đoạn dành cho các chặng đua Ultramarathon của Mỹ gồm American River 50, Badwater 135, Hardrock 100, Javelina 100, JFK 50, Lake Sonoma 50, Leadville 100, Vermont 100, Wasatch 100 và Western States 100.

Phương pháp đạt mục tiêu của bạn, dù là hoàn thành hay chiến thắng chặng đua.

Một cuộc cách mạng đang đến với Ultrarunning khi các vận động viên dần từ bỏ thói quen cũ và áp dụng các phương pháp thông minh hơn, tốt hơn, được khoa học và thực tiễn chứng minh. Với những câu chuyện và lời khuyên từ các vận động viên Ultrarunning nổi tiếng từng tập luyện với Koop như Dakota Jones, Kaci Lickteig, Dylan Bowman, Timothy Olson, …, cuốn sách “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết chạy siêu dài” cung cấp hướng dẫn cho cả người mới bắt đầu cũng như vận động viên thi đấu Ultramarathon.

Đánh giá

Tạp chí Ultrarunning TOP PICK:

“Cuốn ‘Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết chạy siêu dài’ là một công trình mang tính bước ngoặt tổng hợp các quy tắc khoa học đúng đắn và nhiều năm kinh nghiệm huấn luyện để cuối cùng tạo ra một tài liệu tập luyện cho thời đại của chúng ta.”, Dean Karnazes, vận động viên Ultrarunning và tác giả cuốn Ultramarathon Man.

“Jason Koop là bậc thầy trong tiếp cận khoa học phức tạp, theo cách mà ai cũng có thể hiểu được. Vì thế, nếu bạn đang tìm kiếm học liệu hướng dẫn chuyên môn về bộ môn này, không cần tìm kiếm đâu xa, hãy đọc cuốn ‘Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết chạy siêu dài.” - Bryon Powell, nhà sáng lập iRunF và tác giả cuốn Relentless Forward Progress.

 “Đây là tài liệu luyện tập tuyệt với nhất đối với bộ môn thể thao này. Trước Koop, chưa từng có đánh giá hay khám phá nào về khoa học chạy siêu đường dài như vậy. Cuốn sách này có thể là cuộc cách mạng về tập luyện và chạy đua đường dài. Tóm lại, cuốn ‘Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết chạy siêu dài’ thật tuyệt vời.” – Tạp chí Ultrarunning.

Bút Sáp Màu Thiên Long CR-C037

Mô tả sản phẩm Thông Số Kỹ Thuật Thương hiệu Colokit Chất liệu Sáp Loại đầu bút 1 cây / 1 màu, 24 màu Quy cách 24 cây / hộp Bảo quản Nơi khô ráo,

Giải Mã Hành Vi - Bắt Gọn Tâm Lý - Bản Quyền

Sách - Giải Mã Hành Vi - Bắt Gọn Tâm Lý 23 thủ thuật nhìn thấu tâm lý đối phương Một số lượng lớn hành vi và cử chỉ của con người được thực hiện

Muôn Kiếp Nhân Sinh 2

CUỐN SÁCH CỦA NHỮNG CÁNH BƯỚM RUNG ĐỘNG Tác phẩm Muôn Kiếp Nhân Sinh tập 1 của tác giả Nguyên Phong xuất bản giữa tâm điểm của đại dịch đã thực sự tạo nên một

Combo Becoming (Chất Michelle) + A Promised Land (Miền Đất Hứa) Bản Quyền

Giá bộ: 1.288.000 VNĐ ----------- 1. Becoming - Chất Michelle Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Michelle Obama Ngày phát hành: 2022 Số trang: 520 Kích thước:16 x 24cm NXB:

Sách Buổi sáng diệu kỳ dành cho nhà tiếp thị mạng lưới - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Mô tả: Mỗi chúng ta luôn khát khao được đổi đời và không ngừng mơ mộng về đỉnh cao tiền tài và danh vọng. Nhưng có mấy người trân trọng từng phút giây và đủ

Sách Làm người là như thế nào? (How to be human - The manual) - Nhã Nam - BẢN QUYỀN

Tác giả: Ruby Wax Dịch giả: Hoàng Đức Long Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 408 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 07-2022 “Chỉ trong một giờ đồng hồ, tôi có thể là

Mối Quan Hệ Độc Hại

Mối Quan Hệ Độc Hại Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao động. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : Debbie Mirza. Kích thước : 13 x 19 cm. Số trang

Người Yêu Tôi Là Thầy Giáo (tiểu thuyết)

Người Yêu Tôi Là Thầy Giáo Dao Đan Đan Chuyện tình thầy trò là mô típ quen thuộc, ngỡ đâu sẽ khô khan nhàm chán, nhưng trong sách Người yêu tôi là thầy giáo, mối

Hướng Dẫn Chẩn Đoán Tâm Lý Tâm Thần Theo DSM-5

Hướng Dẫn Chẩn Đoán Tâm Lý Tâm Thần Theo DSM-5 Sau nhiều năm nghiên cứu và soạn thảo, Hiệp hội Chuyên gia Tâm thần Hoa Kỳ (APA) đã xuất bản cuốn Cẩm nang Chẩn đoán

Sách Combo J. Krishnamurti (7 quyển)

Sách Combo J. Krishnamurti (7 quyển) First News: ----------------- 1. TỰ DO ĐẦU TIÊN VÀ CUỐI CÙNG Tác Giả: J. Krishnamurti Công ty phát hành: First News – Trí VIệt Ngày phát hành: 2022 Số

TIỀN BẨN VÀ NGỤY KHOA HỌC – Câu chuyện thao túng khoa học của những tập đoàn công nghiệp hàng đầu – David Michael – Phạm Trang Nhung dịch – Nhã Nam

NHỮNG MÁNH KHÓE, CHIÊU TRÒ ĐỊNH HƯỚNG DƯ LUẬN CỦA CÁC TẬP ĐOÀN CÔNG NGHIỆP ĐƯỢC PHƠI BÀY TRONG CUỐN SÁCH NÀY! Chưa bao giờ việc tạo ra sự hoài nghi lại mang lại nhiều

Văn Khấn Cổ Truyền Việt Nam - Văn Khấn Nôm

Văn Khấn Cổ Truyền Việt Nam - Văn Khấn Nôm Với người Việt Nam, trước mỗi sự kiện trọng đại, mỗi dịp lễ tết hay khi nhà có công chuyện đều phải có nén nhang

Combo 3: Đường Mây Qua Xứ Tuyết, Trở Về Từ Xứ Tuyết, Hoa Sen Trên Tuyết

Đường Mây Qua Xứ Tuyết Đường Mây Qua Xứ Tuyết (“The Way of the White Clouds”) ghi lại những điều Anagarika Govinda chứng kiến trong thời gian du hành ở Tây Tạng. Hành trình của

Đọc Chữa Lành - Chọn Lối Riêng Giữa Đời Ngả Nghiêng

SERIES ĐỌC CHỮA LÀNH GỬI GẮM NHỮNG BÀI HỌC NHỎ VỀ SỨC MẠNH TINH THẦN ẨN GIẤU BÊN TRONG MỖI CHÚNG TA, VỀ VẺ ĐẸP CỦA CÁC GIÁ TRỊ SỐNG VÀ NGHỆ THUẬT SỐNG TÍCH

Đây Là Monet

Đây là Monet Oscar-Claude Monet (1840 – 1926) là tên tuổi hàng đầu của trường phái hội họa Ấn tượng Pháp. Cả cuộc đời Monet trung thành với trường phái Ấn tượng, ông cũng là

Bốn Mươi Gương Thành Công - Nguyễn Hiến Lê (Bộ Sách Sống Sao Cho Đúng)_ Sách_ Sách hay mỗi ngày

Thông qua câu chuyện của 40 tấm gương này, bạn đọc sẽ hiểu được lí do vì sao họ thành công, để thành công họ cần trang bị những gì. Đó đều là những câu

Tâm Tĩnh Lặng - Bước Chậm Lại Để Thành Công

Mã hàng 8935210278883 Tên Nhà Cung Cấp Tân Việt Tác giả Ryan Holiday NXB NXB Dân Trí Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 320 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5

Sách Score Maximizing For The ToefliBT Listening And Reading - BẢN QUYỀN

Công ty phát hành: 1980 Books Tác giả: Bruce Stirling Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Năm xuất bản: 2020 Số trang: 400 Giới thiệu sách: TOEFL iBT được coi là “tấm hộ chiếu” mở

Thực Hành Theo Luận Đại Thừa Khởi Tín

Thực Hành Theo Luận Đại Thừa Khởi Tín Luận Đại Thừa Khởi Tín là căn bản, quan trọng và quý báu, vì tổng hợp hai nhánh của Đại thừa: Tánh Không Trung Đạo và Duy

CÔNG NGHỆ BLOCKCHAIN VẠN VẬT VÀ ỨNG DỤNG NGHIÊN CỨU CHUYÊN SÂU TRONG XÂY DỰNG CHUYỂN ĐỔI XÂY DỰNG SỐ - Faris Elghaish - Farzad Pour Rahimian - Tara Brooks - Nashwan Dawood - Sepehr Abrishami - NXB Xây Dựng.

Hai công nghệ mà cuốn sách “CÔNG NGHỆ BLOCKCHAIN VẠN VẬT VÀ ỨNG DỤNG NGHIÊN CỨU CHUYÊN SÂU TRONG XÂY DỰNG CHUYỂN ĐỔI XÂY DỰNG SỐ” tập trung vào là AI/học sâu và blockchain. Blockchain

Đoán Giải Tương Lai Theo Phương Pháp Lưỡng Đầu Kiềm - Quỷ Cốc Tử

Đoán Giải Tương Lai Theo Phương Pháp Lưỡng Đầu Kiếm ✩ Ngày nay sự phát triển của khoa học kỹ thuật đã giúp con người rất nhiều trong việc tìm hiểu những bí ẩn của

Đĩa Thức Ăn Thứ Ba - Bút Ký Về Tương Lai Của Nền Ẩm Thực

Đĩa Thức Ăn Thứ Ba - Bút Ký Về Tương Lai Của Nền Ẩm Thực ------------ Tập sách viết dưới dạng bút ký về chính trải nghiệm của tác giả, một đầu bếp, về việc

Giáo trình Cung cấp điện (sách dùng cho các trường đào tạo hệ trung cấp chuyên nghiệp)

Mô tả sản phẩm Quyển sách được biên soạn theo chương trình mới của Bộ giáo dục - Đào tạo ban hành. Trong mỗi bài toán đều có lời giải chi tiết để học sinh

Cùng con định hướng nghề nghiệp (Tái bản)

CÙNG CON ĐỊNH HƯỚNG NGHỀ NGHIỆP Lời tựa Cuốn sách này ra đời như một phản hồi đến rất nhiều yêu cầu của cha mẹ đã dự các buổi chia sẻ ngắn hạn hay lớp

Gôm Tẩy Chì Và Mực 2 Đầu Deli - Tẩy Xóa Sạch Sẽ Ít Vụn Cả Chì Và Mực Bút Bi Bút Gel Hạn Chế Mòn Giấy Học Sinh Văn Phòng

@ - Ử À ĐỘ Ề Ả Ẩ Ấ Ạ Ệ GÔM TẨY 2 ĐẦU TẨY CẢ CHÌ VÀ MỰC BÚT DELI TÍNH NĂNG SẢN PHẨM ️Thiết kế 2 đầu tiện lợi, dễ dàng mang

Bút Bi Nước Lamy Imporium TIPT Ngòi 393 - 4027957

Bút Bi Nước Lamy Imporium TIPT Ngòi 393 - 4027957 được đánh giá là dòng bút bi cao cấp nhất từ LAMY không chỉ bởi thiết kế "Chất" đẳng cấp. Bút là sự phối hợp

Đàm Thiên Thuyết Địa Luận Nhân (ML)

I.GIỚI THIỆU Cuốn sách này khảo luận về các sự vật hiện tượng trên trời, dưới đất và trong cuộc sống con người theo quan niệm xưa. Đúc kết những kinh nghiệm, nhận định của

Tập Viết Tiếng Nhật Căn Bản Hiragana (Tái Bản)

Hệ thống chữ viết và phát âm tiếng Nhật khác hoàn toàn so với hệ thống chữ tiếng Việt, nên việc nhớ được bảng chữ cái tiếng Nhật là rất khó khăn đối với hầu

VỀ BÊN MẸ LA VANG

Đức Maria đã dạy chúng ta bí quyết để ngọn lửa ấm áp của tình yêu không bao giờ lịm tắt giữa tổ ấm gia đình, đó là cầu nguyện và đằm thắm, tế nhị

Combo 2 cuốn Tản Văn: Những Ngã Tư Và Những Cột Đèn + Dear, Darling

1. Những Ngã Tư Và Những Cột Đèn Tôi qua ngã tư Cửa Nam. Ngã tư Cửa Nam đầy khói. Để không thể đếm bao nhiêu nốt chân trên ngã tư. Ai đếm bao nhiêu

Thói Quen Thứ 8 Từ Hiệu Quả Đến Vĩ Đại ( Bìa Mềm) - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Stephen R. Covey Ngày xuất bản: 2021 Kích thước: 16 x 24 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Số

Hạt Giống Tâm Hồn 5 (Khổ lớn)

Khi đến với cuộc sống này, bất kỳ ai trong chúng ta cũng mong muốn lớn lên có được một tương lai tươi đẹp. Chúng ta ấp ủ trong lòng nhiều hoài bão, ước mơ

Bản Đồ Tâm Hồn Con Người Của Jung (Bìa mềm, tái bản)

Nhà xuất bản: Tri Thức Tác giả: Murray Stein Dịch giả: Bùi Lưu Phi Khanh Kích thước: 16 x 24cm Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 356 ----------- Bản đồ tâm hồn con người

Mang Thai Và Những Điều Cần Biết (Tái Bản 2023)

Mang Thai Và Những Điều Cần Biết Mang thai và những điều cần biết: Khi người mẹ mang thai, có rất nhiều điều cần biết để đảm bảo cho sức khỏe người mẹ và thai

Cơ Thể 4 Giờ - The 4 Hour Body (Tặng Kho Audio Books)

Cơ Thể 4 Giờ - The 4 Hour Body - Tymothy Feriss Điều quan trọng nhất trong cuộc sống? Nếu người ta hỏi một người trong cơn đói, đó sẽ là thực phẩm. Với một

Từ nước mắt đến nụ cười - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Marianne Williamson Ngày xuất bản: 2021 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Xuất xứ: Trong nước Ngôn ngữ:

Tinh Hoa Đường Đạo - Sangye Nyenpa Rinpoche

Tinh Hoa Đường Đạo Trong cuộc sống thường ngày, cho dù là cuộc sống của tăng đoàn, một thương gia hay làm bất kỳ ngành nghề gì, tôi tin rằng bạn đều tìm cầu

Combo 2 cuốn: Khiêu Vũ Bên Bờ Vực + Chiến Binh Cầu Vồng

1.Khiêu Vũ Bên Bờ Vực “Dục vọng đã giúp tôi sống, và dục vọng đã giết chết tôi.” Câu nói ấy của Jean-Jacques Rousseau dường như hoàn toàn đúng trong trường hợp này. Dục vọng

Combo 2 cuốn dành cho sức khỏe của bạn: Sống Chung Với Ung Thư + Ăn Xanh Để Khỏe - Kèm Sổ Tay

“Sống chung với ung thư” của giáo sư Từ Khắc Thành, bạn sẽ nhận ra, ung thư là một trạng thái sống “bình thường”. Chỉ cần chúng ta chuẩn bị tâm lý tốt, trang bị

Sách - Thần Dược Xanh

Thần Dược Xanh ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Tác giả: Ryu Seung Sun Ngày xuất bản: 08-2019 Kích thước: 17 x 24 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 355 Nhà xuất

Phân Tích Dữ Liệu Với R (Tái Bản 2022)

Phân Tích Dữ Liệu Với R (Tái Bản 2022) Cuốn sách bạn đang cầm trên tay là một nổ lực nhằm giới thiệu các phương pháp phân tích mô hình và thống kê phổ biến.

Rối Loạn Tâm Lý: Kỳ Quái Hay Tâm Thần

Rối Loạn Tâm Lý: Kỳ Quái Hay Tâm Thần Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : Diệp Hồng Vũ. Kích thước : 20.5

Làm Ít Được Nhiều - Bản Quyền

Làm Ít Được Nhiều Ngày nay, có rất nhiều người tin rằng thành công chỉ đến khi phải đánh đổi bằng sự cân bằng của cuộc sống, mà không biết rằng, thực tế người thành

Ayurveda - Nền Tảng Dưỡng Sinh Ấn Độ

Ayurveda - Nền Tảng Dưỡng Sinh Ấn Độ Giữa đại dương kiến thức y học rộng lớn, Ayurveda - Nền Tảng Dưỡng Sinh Ấn Độ: Các nguyên lý điều hòa thân tâm qua ẩm thực,

National Geographic. Tất tần tật về cơ thể người - Bản Quyền

Tác giả: Christina Wilsdon, Patricia Daniels, Jen Agresta Dịch giả: Dữ Ngọc Hiền, Đào Thanh Hải Khổ sách: 20x28cm Số trang: 272 Giá bán: 307,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-17976-9 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In

Ánh Sáng Mật Tông- con đường tâm linh Tây Tạng

Lời Đầu Sách Phật giáo Tây Tạng là một dạng Phật giáo, ngang qua phương pháp chuyển hóa nội tâm, cống hiến một phương pháp tích cực thăng hoa cuộc sống. Chính sự chuyển hóa

Chữa Trị Ung Thư Bằng Ăn Uống

Chữa Trị Ung Thư Bằng Ăn Uống Như chúng ta đã biết, ung thư là một căn bệnh nguy hiểm, số người mắc căn bệnh này ngày một gia tăng và độ tuổi mắc phải

Luật Trẻ Em (Hiện Hành)

Luật trẻ em có hiệu lực thi hành từ ngày 01 tháng 6 năm 2017

Đông Y Chi Lộ - Quá Trình Trưởng Thành Của Một Bác Sĩ Đông Y Truyền Thống

Đông Y Chi Lộ - Quá Trình Trưởng Thành Của Một Bác Sĩ Đông Y Truyền Thống Đông y chi lộ là cuốn sách tràn đầy cảm hứng, kể về quá trình trưởng thành của

Thai Kỳ Khỏe Mạnh - Vượt Cạn Bình An _TRE

Thai Kỳ Khỏe Mạnh Có con là niềm vui cũng là thử thách lớn trong đời người phụ nữ bởi biết bao điều khó ngờ chờ đợi. Dù cho y học phát triển tới đâu,

Thế Giới Mênh Mông Buồn Vui Cất Vào Lòng

Dành cho những người bên lề của cuộc đời đang: - Loay hoay mãi với “vị đắng” quẩn quanh trong cuộc sống thường nhật của mình - Thấy trái tim mình lơ lửng và vô

Sách - Lập Trình Java Căn Bản

Thuộc Tính Sản Phẩm: ✩ Công ty phát hành: NXB Xây Dựng ✩ Tác Giả: Nhiều tác giả ✩ Năm Xuất Bản: 2023 ✩ Kích Thước: 19 x 26.5 cm ✩ Số Trang: 166 trang

Combo 2 Cuốn: Thần Số Học + Chiêm Tinh Học Ứng Dụng

Bạn có từng thắc mắc sao chỉ ngay trong lần đầu tiên gặp đã có những người mang lại cho bạn cảm giác thân thiết hay không? Bạn đã từng băn khoăn khi tình cờ

SÁCH LẬT TƯƠNG TÁC SONG NGỮ 0-3 TUỔI: CHÚC NGỦ NGON( Truyện kể hay cho bé/ Tặng kèm Bookmark)

Bé mới tầm 1 tuổi đã cần đọc sách chưa? Bố mẹ muốn cho bé tiếp xúc sớm với sách được chứ? Bé còn nhỏ quá, sợ cầm sách thì xé mất! Bé mới ít

Đánh Giá Kết Quả Đào Tạo (Kirkpatrick's Four Levels of Training Evaluation) - James D. Kirkpatrick và Wendy Kayser Kirkpatrick - PACE Books

Tác phẩm: “ĐÁNH GIÁ KẾT QUẢ ĐÀO TẠO (Kirkpatrick's Four Levels of Training Evaluation) Tác giả: James D. Kirkpatrick và Wendy Kayser Kirkpatrick Người dịch: Lê Hồng Vân PACE BOOKs phát hành | NXB Tổng

Đừng Đoán Mò Nữa

Trở thành người giải quyết vấn đề “xịn nhất” trong khả năng của bạn! Những cách giải quyết vấn đề kém cỏi khiến cho cá nhân và xã hội tốn kém biết bao thời gian,

Vỉ 4 Bút Bi Mực Gel Xóa Được Nắp Đậy - 0.5mm Stacom-VGBP104_A - Mực Đen - Kèm 1 Bút Chì PC202

Vỉ 4 Bút Bi Mực Gel Xóa Được Nắp Đậy - 0.5mm Stacom-VGBP104_A - Mực Đen - Kèm 1 Bút Chì PC202 Bộ sản phẩm gồm 4 bút gel xóa được mực đen + 1

Sách Tư Duy Sâu (Bìa mềm) - Bản Quyền

THÔNG TIN SÁCH CƠ BẢN: Tác phẩm: Tư Duy Sâu Tên tác giả: Diệp Tu Dịch giả: Nguyễn Thanh Hương Công ty phát hành: AZ Việt Nam Thương hiệu: Bebooks Khổ sách: 14,5 x 20,5

Tại Sao Lại Chần Chừ? (Tái Bản)

Tại Sao Lại Chần Chừ? "Tại sao lại chần chừ" là một cuốn sách thực tế và hấp dẫn, có thể giúp các bạn trẻ loại bỏ hoàn toàn "căn bệnh" chần chừ. Với văn

Sách - Khi Cô Độc Là Sự Lựa Chọn (Kèm Bookmark)

Khi Cô Độc Là Sự Lựa Chọn (Kèm Bookmark) Bạn có cảm giác gì khi ở một mình? Bức bối hay tĩnh tại? Sợ sệt hay tận hưởng? Thấy yên tĩnh hay vắng lặng? Muốn

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối