Tên sản phẩm: Overthinking - Loại Bỏ Bệnh Lo Âu Và Suy Nghĩ Quá Nhiều - Nhật Ký Chữa Trị Căn Bệnh Lo Lắng Trong 60 Ngày
Bạn liên tục đánh giá và cảm thấy không hài lòng, đau khổ với những suy nghĩ mà bạn có.
Tâm trí bạn xoay quanh những vấn đề lặp đi lặp lại nhiều đến mức chúng gây cản trở đến cuộc sống của bạn.
Suy nghĩ này kéo theo suy nghĩ khác, lẩn quẩn trong đầu khiến bạn mất tập trung.
Lo lắng quá nhiều cho những chuyện chưa xảy ra làm mình mất đi sự tận hưởng ở hiện tại.
Đặc biệt, đây là một hình thức tự làm khổ bản thân, trói buộc mình trong những suy nghĩ do chính mình mổ xẻ, áp đặt nhưng chẳng thể thoát ra được.
Là tác giả của cuốn sách bán chạy Don’t Believe Everything You Think, Joseph Nguyen tiếp tục tạo ra một cuốn nhật ký chữa trị căn bệnh lo lắng trong 60 ngày với Overthinking - Loại bỏ bệnh lo âu và suy nghĩ quá nhiều.
Cuốn sách bài tập này được thiết kế để giúp bạn vượt qua chứng suy nghĩ quá nhiều, lo lắng, sợ hãi, căng thẳng và suy nghĩ tiêu cực theo cách thức thật đơn giản và có tác động thay đổi mạnh mẽ.
Trong cuốn sách, Joseph Nguyen có nói rằng cách để chấm dứt đau khổ của chính ta không phải là cố gắng ngừng những ý nghĩ lại, mà là để bản thân ta nhận thức được rằng nếu chúng ta đang đau khổ thì đó là vì chúng ta đang suy nghĩ, và hãy buông bỏ suy nghĩ đó đi. Chúng ta không thể kiểm soát nhưng ý nghĩ xuất hiện trong đầu mình, nhưng chúng ta có thể kiểm soát việc bản thân có nghĩ về chúng hay không.
Suy nghĩ là gốc rễ của mọi đau khổ.
Với Overthinking, bạn cũng đừng cố gắng tìm ra nguyên nhân gốc rễ của sự đau khổ trong bạn. Hãy cho phép suy nghĩ tồn tại ở đó và thừa nhận nó là gì. Đừng chống lại nó. Bạn phải hiểu rằng bạn không phải là những gì bạn nghĩ hoặc cảm nhận mà là không gian thiêng liêng chứa đựng chúng. Đừng sợ ở một mình với suy nghĩ của bạn và hãy can đảm để cho phép nó tồn tại trong ý thức của bạn. Một khi bạn cho phép cảm xúc tồn tại trong ý thức của mình và không chống lại chúng, thì bạn có thể nhìn xa vượt ra ngoài phạm vi cảm xúc để thấy sự thật đằng sau tất cả.
320 Trang sách Overthinking - Loại bỏ bệnh lo âu và suy nghĩ quá nhiều giúp bạn gỡ rối những suy nghĩ trong tâm trí hoảng loạn của bạn là trực tiếp và thẳng thắn. Cuốn sách này thực sự được xem như một người bạn, hoặc một người thầy rất thông thái, người chỉ muốn giúp đỡ và hướng dẫn bạn thoát khỏi tình trạng suy nghĩ quá nhiều, ảnh hưởng tới tâm sinh lý của chính bạn. Nó cũng chiếm tất cả các cấp độ của suy nghĩ quá mức - từ những khúc mắc nhỏ đến rối loạn căng thẳng sau là chấn thương, nâng đỡ bạn trên hành trình chữa lành bạn thân và mang lại sự rạng rỡ, hạnh phúc đến với mọi người xung quanh.
COMBO SÁCH: TUỔI TRẺ KHÔNG LẠC HƯỚNG Mã sản phẩm: 8936062011 Tác giả : Dịch giả : NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5 x 20.5 cm Năm xuất bản : 2019 Số trang
Chúng ta đều muốn thành công, được người khác quý mến và tôn trọng. Chúng ta muốn được trở thành cộng sự đắc lực và là một thành viên không thể thiếu trong tổ chức.
1.Mô Tả Sách: Hiện Thực Hóa Sự Nghiệp: Hiểu Rõ Thực Tại, Hướng Tới Tương Lai Tác giả : Kenneth Leow Dịch giả :Nguyễn Ngọc Ưu NXB: NXB Phụ Nữ Nhà Phát Hành : Minh
Mã hàng 8935074128089 Tên Nhà Cung Cấp Văn Lang Tác giả Dr Helen Odessky Người Dịch Joey Do NXB NXB Hồng Đức Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 272 Kích Thước
Giới thiệu sách Mượn cơ hội này để bắt đầu Con người đến cuối đời thường cảm thấy hối tiếc vì những chữ này: - Từ bỏ: từ bỏ những thứ bản thân mong muốn
Giá bộ: 366.000 VNĐ --------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Nhà xuất bản: NXB Dân trí Tác giả: Pedram Shojai Số trang: 464 Năm phát hành: 2023 Quy cách in: Bìa
Thông Tin Chi Tiết - Công ty phát hành: First News - Trí Việt - Tác giả W. Clement Stone - Ngày xuất bản: 01-2018 - Kích thước: 14.5 x 20.5 cm - Loại bìa:
Trưởng Thành Là Khi Nỗi Buồn Cũng Có Deadline Tác giả: Writinman Thể loại: Tản Văn Thương hiệu: Người Trẻ Việt Số trang: 200 trang Khổ: 13x20,5 cm NXB: Văn học Giá: 88.000 VNĐ ISBN:
THÔNG TIN TÁC PHẨM Tên tác phẩm: Lời Chỉ Dẫn Của Vũ Trụ - Để Vũ Trụ Cùng Bạn Quyết Định Tác giả: Chiu Healing Thể loại: Kỹ năng Thương hiệu: Timebooks Nhà xuất bản:
Combo Đừng Bao Giờ Từ Bỏ Khát Vọng + Hẹn Bạn Trên Đỉnh Thành Công (Bộ 2 Cuốn) Đó cũng chính là nhan đề cuốn thứ hai của Nick, được anh lấy cảm hứng từ
Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Hành trình trở nên vĩ đại khởi đầu từ những điều thật giản dị và gần gũi, cũng giống như hành trình vạn dặm khởi đầu từ một bước
Công ty phát hành: 1980 Books Tác giả: Vãn Tình Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ . Năm xuất bản: 2019 Số trang: 368 Dịch giả: Phi Tường Kích thước: 13,5x20,5cm Hình thức: Bìa mềm
Trong cuốn sách này, tác giả sẽ cho bạn thấy khoa học về sự chuyển pha đã gợi ra một cách tư duy mới mẻ, đáng kinh ngạc về thế giới xung quanh chúng ta-
THÔNG TIN SẢN PHẨM Sách Ứng Dụng AI - 68 Biểu Mẫu Tin Học Văn Phòng Có Video + Bài Tập Thực Hành - Đào Tạo Tin Học bao gồm 2 quyển: Sách Ứng Dụng
Tiếng vang của thành công, quyền lực, giàu có và thành tựu là nhờ sự kiên nhẫn, nỗ lực và sự cống hiến không ngừng. Tuy nhiên có những người thành công với rất ít
Cuốn sách Think and Grow Rich - 10 phút mỗi ngày nghĩ giàu làm giàu sẽ giúp bạn tìm hiểu và đưa vào thực hành một cách nhanh chóng, hiệu quả chương trình phát triển
Tác giả người Mỹ gốc Ấn Độ Fareed Zakaria là nhà báo truyền hình, dẫn chương trình “Fareed Zakaria GPS” về các vấn đề quốc tế hàng đầu của CNN, đồng thời phụ trách
Lập Luận Sắc Bén Tranh Luận Thành Công Trong cuốn sách dí dỏm và mang tính lan truyền này, Madsen Pirie cung cấp một hướng dẫn đầy đủ cách sử dụng – mà thực ra
Đọc sách như một nghệ thuật, ngay từ lần xuất bản đầu tiên năm 1940, đã được đánh giá là cuốn sách hướng dẫn đọc hiểu lý thú và hiệu quả nhất dành cho độc
Sách - 7 Mô Hình Khởi Nguồn Ý Tưởng In ấn, bút chì, bồn cầu xả nước hay pin… tất thảy đều là những ý tưởng vĩ đại của nhân loại. Nhưng chúng khởi nguồn
Đối tượng mục tiêu của sách: - Cá nhân cảm thấy quá tải và kém hiệu quả: Cuốn sách hướng đến những người gặp khó khăn trong việc tập trung vào đúng nhiệm vụ và
Dừng Cuộc Đua Không Phải Là Thua Quà tặng: Tặng kèm bookmark Tác giả: Thái Đức Phương Thể loại: Kỹ năng sống Khổ: 13x20 cm Số trang: 176 trang Bìa mềm Nhà Xuất Bản Hà
GIAO NGAY KHI CÓ HÀNG TẠI NHANVAN.VN TRONG THÁNG 4 - 2023 ==========================================Mã sản phẩm: 9786048077303Tác giả: Nguyễn Quang VinhSố trang: 178Khổ sách:14,5cm x 20,5cmNăm xuất bản: 2022==========================================Thành thạo tin học văn phòng trong đó
Giá bộ: 164.000 VNĐ ------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất
Bạn có biết. the báo cáo của SocialPilot, vào năm 2024, video ngắn dự kiến sẽ chiếm 82% lưu lượng internet toàn cầu vào năm 2025. Điều này thật dễ hiểu khi mỗi tháng có
Combo You Can - Không Gì Là Không Thể + Think And Grow Rich - Nghĩ Giàu Và Làm Giàu (Bộ 2 Cuốn) 1. You Can - Không Gì Là Không Thể Tự bao đời
Sách - 38 Lá Thư Rockefeller Gửi Cho Con Trai - NXB Dân Trí THÔNG TIN SẢN PHẨM - Tác giả: Rockefeller - Ngôn ngữ: Tiếng Việt - Nhà phát hành: Công ty TNHH Tiên
Tôi Tài Giỏi Bạn Cũng Thế 2 - Bí Quyết Thành Công Dành Cho Tuổi Teen Nếu bạn đang trong độ tuổi ô mai, hoặc từng trải qua lứa tuổi này, chắc hẳn bạn sẽ
Công ty phát hành: Saigon Books Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Tác giả: Pang Li Kin Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 240 Năm xuất bản: 2020 Hình ảnh của bạn cho mọi người
Công ty phát hành: Zenbooks Tác giả: Oopsy Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Năm xuất bản: 2019 Số trang: 312 Giới thiệu sách: Một cô gái được cho là đầu óc chậm chạp, học
Thông tin sản phẩmMã hàng8935086854921Tên Nhà Cung CấpFIRST NEWSTác giảJulia GalefNgười DịchYến Du, Ngọc DungNXBNXB Dân TríNăm XB2022Ngôn NgữTiếng ViệtTrọng lượng (gr)400Kích Thước Bao Bì20.5 x 14.5 x 1.2 cmSố trang380Hình thứcBìa MềmTư Duy Truy
MÔ TẢ SẢN PHẨM Sách hướng nghiệp Nghề ơi, mở ra! Tác giả: Nhung Tumany Khổ: 16x24 cm Độ dày: 1 cm Khối lượng: 800 g Số trang: 176 trang Nhà xuất bản Dân Trí
LÀM SAO ĐỂ: - Xác định mục tiêu tự học cụ thể và thiết thực? - Tự học bất cứ thứ gì với thời gian hạn chế? - Không bỏ dở việc tự học giữa
Bạn khao khát trở thành chuyên gia trong lĩnh vực mình đam mê, nhưng lại cảm thấy con đường đó quá xa vời và mơ hồ? Bạn loay hoay giữa biển trời kiến thức, chưa
Hack Não Tư Duy Toán Học Toán học từ lâu đã được biết đến là một môn học giúp rèn luyện khả năng tư duy, suy luận logic. Nhưng để học môn toán như thế
=======GIỚI THIỆU SÁCH======= Kỹ năng quản lý bản thân - Thông minh không phải tự nhiên có (sách bản quyền) Trưởng thành là quãng thời gian tươi đẹp nhất của cuộc đời , đây là
Người Giỏi Không Bởi Học Nhiều (Tái Bản 2018) Người giỏi không bởi học nhiều là cuốn sách kỹ năng sẽ giúp bạn trở thành một sinh viên nổi bật và có những năm tháng
Nghĩ Giàu & Làm Giàu (Tái Bản) - (Tái bản của cuốn "Cách Nghĩ Để Thành Công") NGHĨ GIÀU VÀ LÀM GIÀU Think and Grow Rich - Nghĩ giàu và làm giàu là một trong
Công ty phát hành Sống Ngày xuất bản 08-2018 Kích thước 13 x 20,5 cm Dịch Giả Tường Linh Loại bìa Bìa mềm Số trang 232 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Lao Động Những
Sách: Chơi Game Như Một "Sự Nghiệp" Tác Giả Nguyễn Quang Nam Thương hiệu: Nguyễn Quang Nam Số trang: 200 trang Hình thức: Bìa cứng Kích thước: 14.5 x 20.5cm Nhà xuất bản: NXB Thanh
John D. Rockefeller. Chỉ riêng cái tên thôi đã gợi lên hình ảnh của một đế chế dầu mỏ khổng lồ, một huyền thoại kinh doanh vĩ đại, một tỷ phú từ thiện giàu có
Bộ sách gồm 3 cuốn: 1. Giới Siêu Giàu Châu Á 1: Siêu Giàu Crazy Rich Asians kể về mối tình giữa Rachel Chu và Nick Young – hai giảng viên đại học gốc Á
Sách Nghệ Thuật PR Bản Thân ------------ SÁCH NGHỆ THUẬT PR BẢN THÂN (TÁI BẢN) Tôi muốn viết một cuốn sách hướng dẫn cho người mới bắt đầu về cách làm việc này: cuốn sách
Tại sao những người thông minh đôi khi lại tin vào những điều hoàn toàn vô nghĩa; Bộ não lười biếng của chúng ta khiến chúng ta đưa ra những quyết định sai lầm
Cuốn Sách Tâm Lý Học Hay: Giải Mã Ngôn Ngữ Cơ Thể - Chìa Khóa Đàm Phán Thành Công Theo tâm lý học, từng động thái nhỏ nhất trên cơ thể đều tiết lộ suy
Cuốn sách được viết với văn phong trào lộng mang tính giải trí của Rohit Bhargava - tác giả sách bán chạy trên Wall Street Journal và thỉnh thoảng là giáo sư Đại học Georgetown
Giới thiệu sách: Cuốn sách mỏng nhẹ này thú vị và cực kỳ hấp dẫn bởi kiến thức về ăn-uống- nấu nướng - pha chế trên bàn ăn và trong căn bếp được phân tích
Robert Greene, triết gia nổi tiếng đồng thời là người hướng dẫn đời sống, áp dụng sự minh triết của nhiều thế kỷ để tiết lộ các sự thực bí mật về những sức mạnh
Mã hàng 8935074128102 Tên Nhà Cung Cấp Công ty Văn hóa Văn Lang Tác giả Carole P. Roman,J.Robin Albertson-Wren Người Dịch Thu Mai NXB NXB Hồng Đức Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng
Giá bộ: 454.000 VNĐ ------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Patrick J McGinnis Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất
Dù là bất cứ ai, bạn cũng đang đổi thời gian lấy tiền bạc – trong 24-tiếng-giới-hạn. Sự khác biệt tài chính của chúng ta không chỉ dừng lại ở kỹ năng mà còn
NGHỀ MỚI THẾ KỈ 21 - INFLUENCER - NGƯỜI CÓ SỨC ẢNH HƯỞNG Tác giả: Nhật Chung Khuôn Khổ: 16x22 cm Số trang: 168 Định dạng: bìa mềm Trọng lượng: 275 gram Xuất bản: NXB
TÁC GIẢ: Laura Sicola Dịch giả: Dương Hậu THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 169.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 332 Mã EAN: 8936066696890 NXB liên kết: NXB CÔNG THƯƠNG Sách do Công ty TNHH
Thông tin sách: Tên sách: Truyền Sao Cho Thông Tác giả: Andrew Macarthy Người dịch: Ngọc Nguyễn Thể loại: Kỹ năng Khổ: 15,7x24cm Số trang: 400 trang Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Việt Nam Thương
Tranh biện sao cho đúng? là cuốn sách không chỉ đơn thuần đưa ra những kĩ năng để giành chiến thắng trên đấu trường tranh biện, nó còn nêu bật được ý nghĩa đích thực
CHIẾC DÙ CỦA BẠN MÀU GÌ Nếu chúng ta có một thứ giống như miếng đề-can dán xe toàn quốc, thì miếng đề-can của năm sẽ là: “Tôi thất nghiệp, tôi không tìm được việc
Tập bài viết truyền cảm hứng của tác giả Tony Buổi Sáng gửi cho các bạn trẻ. Những câu chuyện đời, chuyện làm người, lập nghiệ kể bằng giọng văn trào phúng.
Từ bao đời nay, chúng ta vẫn thường được dạy hãy đè nén cơn giận, nỗi buồn và vô số những cảm xúc bị gắn mác tiêu cực khác, bởi chúng có thể làm tổn
Sách - Combo Trở thành người ảnh hưởng (47688) + 17 Tố chất thiết yếu của team player (46384) ------------
Với tư cách một nhà quản lý, một trong những trách nhiệm quan trọng nhất của bạn là khuyến khích nhân viên dưới quyền nỗ lực hết sức mình trong công việc. Các nhà quản
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Trang cuối