✨Sách Những Vùng Đất Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Những Vùng Đất Trường Thọ

Tác giả sách bán chạy, chuyên gia về tuổi thọ và nhà thám hiểm của National Geographic Dan Buettner báo cáo về sức khỏe, thể chất, chế độ ăn uống và lão hóa, dựa trên nghiên cứu của anh từ các cộng đồng sống thọ trên toàn cầu.

Buettner đã đưa ra một sáng kiến lớn về sức khỏe cộng đồng dựa trên các nguyên tắc từ cuốn sách này. Những “đơn thuốc” của anh về lối sống, dinh dưỡng, triển vọng và các phương pháp đối phó với căng thẳng sẽ thêm những năm tháng tốt đẹp vào cuộc đời và tuổi thọ của bạn.

Một cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh không phải là một điều ngẫu nhiên. Nó bắt đầu với những gen tốt, nhưng nó cũng phụ thuộc vào những thói quen tốt. Theo các chuyên gia, nếu bạn áp dụng một lối sống phù hợp, rất có thể bạn có thể sống lâu hơn đến một thập niên. Buettner đã dẫn dắt các nhóm nghiên cứu trên toàn cầu – từ Costa Rica đến Sardinia, Ý, đến Okinawa, Nhật Bản và hơn thế nữa – khám phá bí mật của những Vùng Xanh (những vùng đất trường thọ). Anh phát hiện ra rằng công thức cho sự trường thọ gắn bó sâu sắc với cộng đồng, lối sống và tâm linh. Mọi người sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn bằng cách áp dụng một vài thói quen đơn giản nhưng mạnh mẽ, và bằng cách tạo ra cộng đồng phù hợp xung quanh mình.

Trong Những vùng đất trường thọ, Buettner đã pha trộn công thức lối sống của mình với nghiên cứu tuổi thọ mới nhất để truyền cảm hứng cho sự thay đổi hành vi lâu dài và thêm nhiều năm vào cuộc sống của bạn. Theo từng khu vực, Buettner tiết lộ “bí mật” của tuổi thọ thông qua những câu chuyện về các chuyến đi của anh và các cuộc phỏng vấn với một số người sống lâu đáng chú ý nhất – và hạnh phúc nhất trên hành tinh. Không phải ngẫu nhiên mà cách họ ăn uống, tương tác với nhau, giải tỏa căng thẳng, tự chữa bệnh, tránh bệnh tật và nhìn nhận thế giới của họ lại mang lại cho họ nhiều năm sống tốt đẹp hơn. Những “phương pháp hay nhất” và dễ thực hiện của Buettner và danh sách các lựa chọn lối sống lành mạnh từ Những vùng đất trường thọ sẽ giúp độc giả sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn và trọn vẹn hơn.

THÔNG TIN TÁC GIẢ

Dan Buettner là một nhà nghiên cứu, nhà thám hiểm và tác giả được quốc tế công nhận. Công ty của anh, Blue Zones, chuyên giáo dục mọi người về sức khỏe và hạnh phúc, dựa trên nghiên cứu khoa học toàn cầu, khoa học xã hội và tâm thần học mới nhất thông qua các sáng kiến sức khỏe cộng đồng quy mô lớn. Ngoài các bài thuyết trình đáng chú ý tại hội nghị TED và hai lần xuất hiện trên Oprah, anh còn là khách mời trên Fox and Friends, CNN và .

Tác giả: Dan Buettner

Dịch giả: Ngọc Nguyễn

Số trang: 332 trang

Loại bìa: Bìa mềm, tay gấp

Khổ: 15x23cm

NXB Khoa học và Kỹ thuật Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB

2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách

3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh

4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

Insight: Elementary Student's Book

Insight có các chủ đề thú vị, kích thích tư duy cho học sinh dựa trên các sự kiện thực tế và các sự kiện thực tế. Thiết kế sống động và hấp dẫn kết

The Langmaster - Chinh Phục Từ Vựng Tiếng Anh (Dùng Cho Học Sinh Thi THPT Quốc Gia Và Sinh Viên Các Trường ĐH, CĐ)(Tái Bản 2020)

The Langmaster - Chinh phục từ vựng Tiếng Anh (Tái bản 2020 dùng cho học sinh thi THPT Quốc gia và sinh viên các trường ĐH, CĐ) Chúng tôi xin trân trọng giới thiệu cùng

Ký Sinh Trùng Biết Yêu (Light Novel) - Tặng Kèm Bookmark Hình Nhân Vật

Ký Sinh Trùng Biết Yêu (Light Novel) - Tặng Kèm Bookmark Hình Nhân Vật Dù chẳng hề trọn vẹn, đó vẫn là tình yêu. “Anh Kosaka này, anh đã bao giờ nghĩ thế này chưa?

Giáo Dục Giới Tính Và Nhân Cách Dành Cho Bé Trai - Mọi Điều Bé Trai Cần Phải Biết - Tớ Dũng Cảm Nói Không Với Cái Xấu

Giáo dục giới tính và nhân cách dành cho bé trai là bộ sách rất bổ ích, giúp các bé trai có hành vi, ngôn ngữ, cử chỉ đúng mực; biết đoàn kết, yêu thương,

Happy Campers Level 1 Skills Book

Happy Campers Level 1 Skills Book The Happy Campers Skills Book works in conjunction with the Student Flipbook. Colourful illustrations and photos present engaging activities for further listening, speaking, reading, writing and word work practice.

Burger King - Câu Chuyện "Tuyệt Ngon" Về Khởi Nghiệp Và Nhượng Quyền Kinh Doanh

Burger King - Câu Chuyện "Tuyệt Ngon" Về Khởi Nghiệp Và Nhượng Quyền Kinh Doanh "Burger King: Câu chuyện 'tuyệt ngon' về khởi nghiệp và nhượng quyền kinh doanh" được viết bởi James W. McLamore,

Những Thách Thức Của Nhà Lãnh Đạo (Quà Tặng Tickbook)

Lãnh đạo giỏi hoàn thành mọi việc Lãnh đạo tài năng truyền cảm hứng để đạt được thành công vượt trội. Thương trường luôn thay đổi chóng mặt còn các nhà lãnh đạo phải luôn

Nếp Cũ - Hương Nước Hồn Quê - Bản Quyền

Tác giả: Toan Ánh Số trang: 452 Giá bán: 230,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-23793-3 In lần thứ 1 năm 2023 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Bộ sách Nếp cũ

Reading Smart 2+Cd

Reading Smart 2+Cd KNOCK, KNOCK, KNOCK. Pack up your games, dismantle your toys, practise your manners and muffle your noise. Straighten your face, where your smile used to be, for coming this way are The

Bokura Wa Minna Kawaisou 6 (Japanese Edition)

Bokura Wa Minna Kawaisou 6 (Japanese Edition) - fahasa

Phát Triển Tư Duy Logic Và Sáng Tạo - Đom-pi Và Pô-khư-ri

Phát Triển Tư Duy Logic Và Sáng Tạo - Đom-pi Và Pô-khư-ri Bộ sách "Phát Triển Tư Duy Logic Và Sáng Tạo" gồm 10 cuốn, mỗi cuốn là một truyện tranh nhẹ nhàng, thú vị

Startup Science - Khoa Học Về Khởi Nghiệp

NHỮNG GIÁ TRỊ MÀ CUỐN SÁCH CUNG CẤP: * Chiếc la bàn để phán đoán xem bản thân đang đi đúng hướng hay không: Một startup từ khi bắt đầu hoạt động đến khi

Giáo Dục Quốc Phòng - An Ninh Lớp 12

Giáo Dục Quốc Phòng - An Ninh Lớp 12 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam. Công ty phát hành : NXB Giáo Dục Việt Nam. Tác giả : Nhiều Tác

Oxford Discover Futures Level 6: Student Book

Oxford Discover Futures Level 6: Student Book The Student Book is packed full of interesting and thought-provoking content to keep students of all abilities fully engaged and motivated. Each unit presents students with a unit

Sang Tây - Mười Tháng Ở Pháp

Sang Tây - Mười Tháng Ở Pháp Trải mười tháng ở Pháp, tác giả có nhiều dịp tham dự các hoạt động chính trị-xã hội và bước đầu nhận ra những điều khác lạ, bao

Gieo Mầm Yêu Thương - Sau Cơn Bão (Dành Cho Trẻ Từ 3-9 Tuổi)

Gieo Mầm Yêu Thương - Sau Cơn Bão (Dành Cho Trẻ Từ 3-9 Tuổi) Bác bảo vệ công viên Percy không tài nào ngủ nổi. Bên ngoài căn lều của bác, một cơn bão đang

Sách tẩy xóa tiếng Anh - Usborne Numbers to Copy

Wipe-Clean Numbers To Copy This colourful wipe-clean book is full of friendly animals learning to write numbers. Young children will enjoy drawing over the outlines of 5 mice doing some digging, boats shaped like the

Dolphin Readers Level 4: The Tough Task

With color illustrations and photographs, this title presents fiction and non-fiction readers that teach children about the world around them. It also includes: integrated activities on double-page spread; audio CDs for all titles; and notes

Tô Màu Bé Yêu Cổ Tích - Tập 2: Tếng Đàn Thạch Sanh

Tô Màu Bé Yêu Cổ Tích - Tập 2: Tếng Đàn Thạch Sanh

The Hate U Give

The Hate U Give Sixteen-year-old Starr Carter moves between two worlds: the poor neighborhood where she lives and the fancy suburban prep school she attends. The uneasy balance between these worlds is shattered when Starr

Thành Công Trong Kinh Doanh Nhờ NLP - Cách Thức Nhanh Chóng Để Đạt Được Thành Công

Thành Công Trong Kinh Doanh Nhờ NLP - Cách Thức Nhanh Chóng Để Đạt Được Thành Công Đây là cuốn sách đặc biệt hữu ích giới thiệu các cách ứng dụng Lập trình ngôn ngữ

Oxford Discover Futures Level 6: Workbook With Online Practice

Oxford Discover Futures Level 6: Workbook With Online Practice Print Workbook and 2 years' access to Online Practice and Student Resources. How do you motivate your students to engage and participate in language learning? How

Kể Chuyện Trí Thông Minh

Kể Chuyện Trí Thông Minh Những câu chuyện kể về trí thông minh trong cuốn sách này sẽ giúp các em nhận thức và học hỏi được nhiều điều thú vị về trí tuệ Việt.

Wow! Birds

Wow! Birds Which bird can fly backwards? How do penguins keep warm? Does an ostrich really bury it's head in the sand? Find out the answers to these questions, and lots more, in this book

Khủng Hoảng Không Bắt Đầu Từ Truyền Thông

Khủng Hoảng Không Bắt Đầu Từ Truyền Thông “Khủng hoảng truyền thông” - cách nói tắt có thể khiến người nghe hiểu lầm. Đây thường được xem là dấu hiệu của sự “hỏng hóc” trong

Harry Potter và bảo bối tử thần (Tái bản 2022) (NXB Trẻ)

Harry Potter đang chuẩn bị rời khỏi nhà Dursley và đường Privet Drive trong thời khắc cuối cùng. Tuy nhiên, tương lai Harry đầy rẫy hiểm nguy, không chỉ cho cậu mà cả những người

Sách Đêm Đã Sâu, Sao Em Chưa Tắt Đèn? - Skybooks - BẢN QUYỀN

Đêm Đã Sâu, Sao Em Chưa Tắt Đèn? Tác giả: Yang Phan Khổ: 12.5 cm x 20 cm Số trang: 184 trang Bìa mềm Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Việt Nam Thương hiệu: Deepbooks Mã

Buzz 1 Student Book With Online Practice

Buzz 1 Student Book With Online Practice Buzz offers a comprehensive grammar and vocabulary syllabus to help your students build a solid foundation in English. Fun cartoons help students learn grammar, and short video clips

Discover 3D Human Body - Black Cover

Discover 3D Human Body - Black Cover Packed full of fascinating facts and detailed illustrations, the human body has never been so easy to understand. Detailed guides accompany each see-through layer in this step-by-step guide.

Tiktok Master - Từ cá nhân đến doanh nghiệp

Tik Tok là ngôi nhà của những điệu nhảy mới nhất dành cho tuổi teen và những video lan truyền về thú cưng. Nhưng đây cũng là một trong những ứng dụng tốt nhất để

Chúng Ta Của Hiện Tại (Here's To Us) - Bản Quyền

TÁC GIẢ: Becky Albertalli & Adam Silvera Dịch giả: Nguyễn Hà An THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 195.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 524 Mã EAN: 8936066698085 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách

Thám Tử Lừng Danh Conan - Tuyển Tập Fan Bình Chọn - Tập 2

Thám Tử Lừng Danh Conan - Tuyển Tập Fan Bình Chọn - Tập 2 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Gosho

Ngôi Nhà Tiếng Cười [Những Câu Chuyện Sưởi Ấm Tâm Hồn]

Có một ngôi nhà nhỏ, nằm cuối con hẻm hẹp giữa lòng Sài Gòn như những đường gân trên chiếc lá xanh. Ngôi nhà ấy lạ lắm. Lạ vì tiếng cười lúc nào cũng vang

Thinking for a change

Good thinking. It's the one thing all successful people have in common. People who achieve their dreams understand the critical relationship between their level of thinking and their level of progress - and know that

Convertible My 4WD

Convertible My 4WD This multi-purpose convertible book engages young kids with its adventurous story and delightful illustrations. Read the short story with your child about a family trip to a campsite and the different landscapes

SPY x FAMILY Kazoku No Shouzou (Japanese Edition)

SPY x FAMILY Kazoku No Shouzou (Japanese Edition) - fahasa

ブルーピリオド 12 - Blue Period 12

ブルーピリオド 12 - Blue Period 12 高2で絵を描くことの楽しさに目覚め東京藝大に合格した矢口八虎に2回目の春が訪れる。 課題や講評で芽生えた、自分の才能や大学への疑問や不安は美術への情熱を曇らせたまま悶々とした日々を送る八虎。 2年生になり、新しい講師や教授との出会い、そして予備校時代の級友に藝大で再会した八虎は、美術への情熱を取り戻せるか。 「新入生」の時期は終わり、大人へのステップが始まる。 新しい出会い、新しい課題、美術との関わり方、八虎の人生も新しい局面へ。 アートの歴史や可能性を詳細に活写、美大に進学した青年たちの情熱や奮闘を描く、 今までになかった美術系青春漫画、早くも最新刊登場!!

Đừng Bao Giờ Chia Đôi Lợi Ích Trong Mọi Cuộc Đàm Phán

Đừng Bao Giờ Chia Đôi Lợi Ích Trong Mọi Cuộc Đàm Phán

When The Lights Go Out

When The Lights Go Out “A twisty, captivating, edge-of-your-seat read.” —Megan Miranda, bestselling author of All the Missing Girls “Creepy and oh so clever!” —Alice Feeney, bestselling author of Sometimes I Lie A woman is

Tòa Nhà 100 Tầng Dưới Lòng Đất

Tòa Nhà 100 Tầng Dưới Lòng Đất Lời nói đầu/Giới thiệu sách Đây là câu chuyện mà các nhân vật sẽ chu du qua những căn nhà nhỏ. Tại đây họ được gặp gỡ các

Ai Lấy Miếng Pho Mát Của Tôi ? - Phiên Bản Dành Cho Độc Giả Nhí

AI LẤY MIẾNG PHO MÁT CỦA TÔI? - PHIÊN BẢN DÀNH CHO ĐỘC GIẢ NHÍ Cuốn sách Ai lấy miếng pho mát của tôi? đã lọt vào nhiều danh sách best-seller uy tín và giúp

Thế Giới Cổ Tích Dành Cho Bé Yêu (Bộ Túi 10 Cuốn)

Thế Giới Cổ Tích Dành Cho Bé Yêu Thế giới cổ tích dành cho bé yêu là bộ sưu tập những truyện cổ tích nổi tiếng được kể ngắn gọn và dễ hiểu dành cho

Tồn Tại Hay Không Tồn Tại...Nhân Loại?

Thế kỉ XX đã dẫn loài người tới cuộc cất cánh thần kì của kĩ thuật, tới sự phát triển bão táp các lực lượng sản xuất []. Tất cả những sáng chế kĩ thuật

Color By Number - Tô Màu Theo Số -Tập 5

Color By Number - Tô Màu Theo Số Chủ đề hấp dẫn, thú vị. Phát triển khả năng nhận thức, tư duy và sáng tạo.

Combo Từ Điển Bằng Hình (Trọn Bộ 2 Cuốn)

Combo Từ Điển Bằng Hình (Trọn Bộ 2 Cuốn) Từ 3-6 tuổi, trẻ đặc biệt nhạy cảm với màu sắc, hình khối và các sự vật xung quanh mình. Trẻ thích tìm tòi, khám phá

450 Nouveaux Exercices - Orthographe (Niveau Débutant)

450 activités d’apprentissage et de réemploi pour apprendre, s’exercer, tester ses connaissances en orthographe. Cet ouvrage s’adresse à un public de niveau intermédiaire et avancé en français. Il a comme objectif leréemploi et la mémorisation

Ngủ Giấc Ngàn Thu

Ngủ Giấc Ngàn Thu TÁC PHẨM TRINH THÁM ĐƯỢC NHIỀU TẠP CHÍ DANH TIẾNG ĐÁNH GIÁ LÀ MỘT TRONG NHỮNG TIỂU THUYẾT HAY NHẤT THẾ KỶ! Thám tử Philip Marlowe được “triệu thỉnh” đến dinh

Cùng Học Giao Thông, Ngại Gì Xe Cộ

Cuốn sách Cùng học giao thông, ngại gì xe cộ là một cẩm nang đa dạng và bổ ích dành cho các bạn nhỏ, với: - Các biển báo, đèn tín hiệu, các quy định

Đừng Bao Giờ Chia Đôi Lợi Ích Trong Mọi Cuộc Đàm Phán

Đừng Bao Giờ Chia Đôi Lợi Ích Trong Mọi Cuộc Đàm Phán Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Tahl Raz. Kích thước :

Luyện Viết Chữ Đẹp Từ Vựng Tiếng Anh - Family And Friends 3 (National edition)

Luyện Viết Chữ Đẹp Từ Vựng Tiếng Anh - Family And Friends 3 (National edition) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Megabook. Tác giả : Runkids. Kích

Halloween Hidden Pictures Puzzles To Highlight

Halloween Hidden Pictures Puzzles To Highlight Pumpkins, scarecrows, monsters, and other spooky creatures pop out in this Halloween twist on everyone's favorite Hidden Pictures puzzles. Kids ages 6 and up can use the included orange

All The Light We Cannot See

All The Light We Cannot See *NOW A NETFLIX LIMITED SERIES—from producer and director Shawn Levy (Stranger Things) starring Mark Ruffalo, Hugh Laurie, and newcomer Aria Mia Loberti* Winner of the Pulitzer Prize and National

Người Gác Đêm - Tập 4 (Tái Bản 2024)

Người Gác Đêm - Tập 4 Ban đầu, chỉ là cuộc bạo hành gia đình không ai biết tới. Cho đến khi bão táp thấm đầy máu và nước mắt cuốn trôi đi mọi thứ,

A Virgin River Christmas (A Virgin River Novel 4)

A Virgin River Christmas (A Virgin River Novel 4) Return to Virgin River for the holidays in this uplifting tale from the beloved series by New York Times bestselling author Robyn Carr. Now a Netflix

First Colouring Springtime

First Colouring Springtime From bunnies and chicks to trees and flowers, little children will love the endearing illustrations in this first colouring book all about spring. Bold, simple outlines and large areas to colour in

101 Dalmatians Read-Along Storybook And CD

101 Dalmatians Read-Along Storybook And CD Pongo, Perdita, and their puppies embark on the adventure of a lifetime! Follow along as the Dalmatians escape the clutches of the evil Cruella De Vil and her henchmen.

Dolphin Readers Level 2: Matt's Mistake

Graded 'read and do' fiction and non-fiction readers that teach children about the world around them.

Theo Chân Steve Jobs

Theo Chân Steve Jobs Sách Theo chân Steve Jobs là cuốn sách chứa đựng bản tóm lược về cuộc đời, quá trình lập nghiệp cũng như những thành tựu của Steve Jobs – người đã

Grit : Why Passion And Resilience Are The Secrets To Success

UNLOCK THE KEY TO SUCCESS WITH JP MORGAN'S BEST SUMMER READ OF 2018 In this must-read for anyone seeking to succeed, pioneering psychologist Angela Duckworth takes us on an eye-opening journey to discover the true

僕のヒーローアカデミア　　　７ BOKU NO HIIROUAKADEMIA TSUUJOU BAN 7

ヒーローとは、常に強い信念を持つもの。だが、その想いも向ける方向を間違えてしまえば進む道を見失ってしまう。この職場体験で何を学び、何を想うかは、お前たち次第だな。以上、合理的にササッといくぞ！ “Plus Ultra”!!

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối