Ngồi Yên Như Một Chú Ếch
Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố Amsterdam hồi tháng Tư năm 2011. Joke Hellemanns là người chỉ cho tôi cuốn sách này. Cô là người Hà Lan, chuyên giảng dạy về giảm căng thẳng nhờ chánh niệm, cô đã đọc và rất thích nó. Một giá lớn xếp đầy đầu sách thuộc một khu vực rộng lớn bày những cuốn sách về chánh niệm – loại sách mà thậm chí chỉ vài năm trước thôi cũng không ai tin nổi lại có mặt trong một tiệm sách truyền thống ở bất cứ đâu. Bản thân cách bài trí nổi bật này đã là minh chứng cho việc chúng ta đang sống trong một kỷ nguyên mới, trong đó việc đào tạo và thực hành chánh niệm đang nhanh chóng trở thành một phần không thể tách rời của cuộc sống. Sách của Eline Snel và công việc của cô với trẻ em ở Hà Lan là một phần của một phong trào lớn hơn nhiều xuất hiện trong 10 năm qua tại nhiều quốc gia nhằm đào tạo về chánh niệm trong các trường phổ thông. Ấn tượng đầu tiên của tôi về cuốn sách của Eline là cô đã đi tiên phong trong việc đưa ra cách tiếp cận trực tiếp, giàu trí tưởng tượng, và gần gũi với trẻ em.
Việc thực hành chánh niệm ở bất cứ lứa tuổi nào cũng vừa giản dị vừa sâu sắc. Trước hết, đó là vấn đề học hỏi – học cách trau dồi để đạt được mức độ cao hơn, sâu hơn của sự tự nhận thức và nhận thức về người khác cũng như về thế giới, sau đó thu hoạch những lợi ích to lớn của nhận thức này – cả bên trong lẫn bên ngoài. Các ứng dụng cụ thể của việc học này dường như là vô tận. Chúng ta không biết đâu là những kiến thức con em mình sẽ cần đến nhất trong mười, hai mươi hay thậm chí chỉ năm năm tới, bởi vì đến lúc đó, thế giới và công việc của chúng sẽ khác rất nhiều so với ngày nay. Chúng ta chỉ biết rằng chúng sẽ cần phải biết cách chú ý, lưu tâm, tập trung, lắng nghe, học tập và cách để có được mối quan hệ sang suốt với bản thân chúng – bao gồm những suy nghĩ và cảm xúc của chúng – và với những người khác. Như bạn sẽ thấy, bộ kỹ năng về cách tiếp cận kiến thức và nhận thức vốn có bên trong mỗi con người như vậy chính là trọng tâm của chánh niệm.
Chánh niệm là năng lực bẩm sinh được khai thác, phát triển và đào sâu thêm thông qua thực hành. Nó chắc chắn liên quan đến việc nuôi dưỡng, theo nghĩa gieo trồng và tưới tẩm hạt giống, rồi chăm bón hạt giống đó từ khi chúng mới bắt rễ và phát triển trong mảnh đất trái tim chúng ta, rồi đơm hoa, kết trái theo những cách đầy thú vị, hữu ích và sáng tạo. Tất cả điều đó đều bắt đầu với sự quan tâm chú ý và hiện diện ở hiện tại. Khi được điểm danh mỗi ngày, trẻ em trả lời bằng cách nói “có”. Nhưng đôi khi, chỉ có thể xác các em là ở trong lớp, còn tâm hồn thì đang treo ngược trên cành cây. Chánh niệm là học cách hiện diện một cách trọn vẹn. Đây chính xác là những gì cuốn sách này nói đến.
Ngồi yên như một chú ếch giới thiệu những điều căn bản về chánh niệm cho trẻ em một cách dễ hiểu và thú vị. Cuốn sách hướng dẫn trẻ em trau dồi khả năng hiện diện: sự hiện diện của tâm trí, của trái tim; và hiện diện bên trong cơ thể. Trạng thái hiện diện xảy ra khi chúng ta để tâm chú ý, khi chúng ta kết nối với trải nghiệm của mình. Chất lượng của sự quan tâm chú ý được phát triển và làm sâu sắc hơn bằng cách chú tâm đến bất cứ điều gì nổi bật nhất và quan trọng nhất trong từng thời điểm. Đây là điều mà tất cả chúng ta đều có tiềm năng nhưng thường không chú ý trau dồi. Điều này đòi hỏi phải biết chú tâm và tập trung. Tại sao không bắt đầu rèn luyện những năng lực đó ngay từ khi còn trẻ? Thế giới ngày nay phức tạp và biến đổi nhanh chóng đến nỗi, việc biết cách tự đặt nền móng cho bản thân mình trong giây phút hiện tại trở thành yếu tố tối cần thiết để hiểu về thế giới và tiếp tục học hỏi, phát triển, đóng góp những điều duy nhất chỉ có ở bạn cho thế giới này.
Chưa từng có một sự rèn luyện nào về trí tuệ và tâm từ như thế được áp dụng cho trẻ em. Hiện nay nó đang dần được đưa vào các trường, tích hợp trong các buổi học và chương trình giảng dạy. Ngày càng nhiều cha mẹ muốn học về chánh niệm, không chỉ cho bản thân họ và có lẽ còn với ý tưởng bước đầu làm cho con cái làm quen với chánh niệm nhằm giúp chúng nắm bắt tốt hơn những gì chúng có thể phải đương đầu trong trường học và trong cuộc sống. Như vậy, việc giúp con cái học cách thực hành chánh niệm là một động lực xứng đáng, miễn là bạn không vô tình gán nó cho con để thỏa mãn những kỳ vọng và sự nhiệt tình của riêng bạn. Đương nhiên, chúng ta, với tư cách là cha mẹ, luôn mong muốn con cái của mình được hưởng lợi từ những hoạt động rèn luyện sự quan tâm chú ý và cân bằng cảm xúc. Nhưng nhiệt tình thái quá hoặc quá kỳ vọng vào một kết quả có thể thành ra phản tác dụng, có khả năng làm cho con cái chúng ta chán ghét mọi thứ liên quan tới chánh niệm. Hơn nữa, áp lực loại đó không phù hợp với bản chất “định hướng phi mục đích” của thực hành chánh niệm.
Đây là điểm mà tâm huyết và trải nghiệm của bản thân Eline Snel phát huy tác dụng. Cô ấy rất khéo léo khi nói chuyện với trẻ em về các vấn đề như vậy. Trong cách tiếp cận của cô ấy có một sự vui tươi đáng yêu cả cho trẻ nhỏ lẫn cho thiếu niên mới lớn. Đồng thời, cô cũng đưa ra một số vấn đề nghiêm túc mà trẻ em thường băn khoăn, giúp chúng tìm ra những cách sáng tạo để đón nhận, xử lý những cảm xúc và suy nghĩ khó khăn nhất, cũng như những hoàn cảnh xã hội gai góc mà có thể chiếm một phần lớn của thời thơ ấu. Với góc nhìn nhẹ nhàng nhưng chân thật và sâu sắc, Ngồi yên như một chú ếch khiến cho quá trình trau dồi chánh niệm giống như một trò chơi, một thử nghiệm, và một cuộc phiêu lưu hơn là một gánh nặng.
Nếu theo đuổi đến cùng các bài tập chánh niệm trong cuốn sách này với tinh thần thử nghiệm và phiêu lưu, cả trẻ em lẫn các bậc phụ huynh đều có thể nhận được một món quà to lớn. Sẽ rất khó để không theo đuổi các bài tập này theo cách đó, bởi vì mỗi trang sách đều toát ra âm hưởng của cảm giác phiêu lưu và thích thú – phản ánh tấm lòng hồn hậu của bản thân Eline đối với trẻ em với tư cách người mẹ, người bà, và mối bận tâm chân thành của cô đối với những căng thẳng đa dạng và phức tạp mà trẻ em ở tuổi học trò ngày nay đang phải vượt qua. Cuốn sách này, cùng với những bài tập thực hành mà nó khuyến khích cha mẹ và trẻ em cùng nhau khám phá, có thể giúp xoa dịu những căng thẳng đó, tăng cường các kỹ năng sống và có thể trở thành một nguồn nội lực lớn cho trẻ trên bước đường trưởng thành.
Ở người lớn, việc luyện tập chánh niệm đã được chứng minh là có tác dụng tích cực tới những vùng quan trọng của não liên quan đến chức năng điều hành, bao gồm việc kiểm soát sự bốc đồng và ra quyết định, tiếp nhận quan điểm của người khác, học tập và ghi nhớ, điều chỉnh cảm xúc, và cảm giác gắn kết với chính cơ thể mình. Dưới tác động của trạng thái căng thẳng dữ dội và dai dẳng, tất cả các chức năng não sẽ nhanh chóng bị thoái hoá. Điều này có thể ảnh hưởng xấu tới việc học tập, việc ra quyết định sáng suốt, và sự phát triển trí tuệ cảm xúc, chưa nói đến lòng tự tin và cảm giác gắn kết với người khác. Với chánh niệm, những năng lực này sẽ trở nên mạnh mẽ. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy điều này thậm chí còn có ý nghĩa hơn đối với trẻ nhỏ, vì hệ thần kinh và não của chúng vẫn đang trong quá trình phát triển và nhạy cảm hơn với những ảnh hưởng tiêu cực từ căng thẳng.
Dĩ nhiên, trẻ em sống chánh niệm một cách rất bản năng, theo nghĩa chúng sống chủ yếu trong hiện tại mà không quá bận tâm tới quá khứ và tương lai. Điều quan trọng nhất chúng ta có thể làm là không giết chết phẩm chất tự nhiên của sự cởi mở và hiện diện ấy, mà phải củng cố và tạo cảm hứng cho nó tiếp tục phát triển. Càng ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học về việc chánh niệm có thể có giá trị thực sự đối với trẻ em trong độ tuổi đi học, thậm chí bắt đầu từ mẫu giáo. Những bài thực hành đơn giản được giới thiệu ở đây có thể giúp trẻ phát triển và tối ưu hóa tất cả các năng lực đã đề cập bên trên, cũng như các hành vi xã hội như cư xử tử tế, đồng cảm và giàu lòng trắc ẩn. Việc ứng dụng những điều học được vào thực tế cuộc sống hằng ngày ở nhà và ở trường cũng sẽ giúp ích rất nhiều cho các em.
Bởi vì chánh niệm thực sự là về sự chú tâm và nhận thức phát sinh từ việc chú tâm vào mục đích, ở thời điểm hiện tại, và xét một cách khách quan, bản thân nó là một khái niệm độc lập. Chánh niệm không thuộc về bất cứ nền văn hoá hay truyền thống hay hệ thống niềm tin nào. Và, như chúng ta đã thấy, nó là cơ sở để học hỏi bất cứ điều gì. Vì lý do này, và đặc biệt do ngày càng có nhiều bằng chứng về tác dụng của nó trong nhiều lĩnh vực khác nhau, số lượng giáo viên tìm kiếm các chương trình đào tạo về chánh niệm ngày một tăng. Cùng với các cấp lãnh đạo và ban giám hiệu nhà trường có tầm nhìn xa, họ đang dẫn đầu phong trào ngày càng lớn mạnh để đưa kỹ năng chánh niệm vào chương trình giáo dục phổ thông với những cách thức và mức độ hợp lý, cả ở trong và ngoài nước. Song song với những diễn biến tích cực này còn có một phong trào ngày càng mạnh mẽ khuyến khích các bậc cha mẹ chánh niệm hơn trong việc nuôi dạy con cái. Cả hai phong trào đang được nghiên cứu một cách khoa học, và những kết quả ban đầu khá ấn tượng.
Với suy nghĩ này, tôi khuyến khích các bậc phụ huynh đọc qua cuốn sách và thực hành các loại thiền khác nhau để cảm nhận được về tinh thần và cách tiếp cận mà Eline giới thiệu. Lúc đầu, hãy xem liệu con bạn có thích “chơi” để khám phá các bài tập cùng bạn không bằng cách sử dụng những phương pháp phù hợp với lứa tuổi. Sau đó, xem chuyện gì xảy ra. Như đã lưu ý, ở đây, tác động một cách nhẹ nhàng là cần thiết. Bạn không muốn biến việc thực hành chánh niệm thành một áp lực nữa lên con. Thay vào đó, nó nên là một cơ hội để con bạn gắn bó và làm quen với những điều sâu sắc nhất, tốt nhất, độc đáo nhất trong bản thân con và phát triển những phẩm chất đó trong bầu không khí cởi mở, nhân ái.
Chúc cho cuốn sách này tìm được con đường để đến với tất cả các bậc cha mẹ và trẻ em, những người có thể được hưởng lợi từ nó. Và cầu mong cuốn sách sẽ mang lại một cảm giác sâu sắc về tự khám phá, một thái độ trân trọng đối với trí tuệ và cơ thể của chính mình, cùng cảm giác hạnh phúc và hòa nhập.
Combo Kĩ Năng Giao Tiếp - Dành Cho Bé 2-6 Tuổi (Trọn Bộ 10 cuốn) Lời nói đầu/Giới thiệu sách Khả năng giao tiếp hạn chế sẽ tạo nên những tổn thất rất lớn về
Bộ sách đang làm mưa làm bão tại Việt Nam: Nhật Ký Trưởng Thành Của Đứa Trẻ Ngoan (bộ 10 quyển): Bỏ qua thì hơi bị tiếc đó ạ!! Quyển 1: Cha mẹ không phải
Bộ sách được biên soạn theo nền tảng là phương pháp Dạy học dựa trên bộ não (Brain-Based Learning) sẽ giúp các em nhỏ MỞ KHÓA TIỀM NĂNG - HĂNG SAY HỌC HỎI với: -
Khi đang tìm kiếm lời khuyên về cách nuôi dạy con cái, tác giả Craig Kessler đã nhờ một số người bạn viết cho mình một bức thư với chủ đề “cách trở thành một
Phát Triển Kỹ Năng Xã Hội - 50 Hoạt Động Thú Vị Giúp Bạn Nhỏ Kết Bạn, Giao Tiếp Và Thành Thạo Các Kỹ Năng Xã Hội ------------ Học kỹ năng xã hội qua những
Sách: Rèn Luyện Kỹ Năng Sống Cho Học Sinh - Kỹ Năng Giao Tiếp Tác giả : Trần Đại Vi Dịch giả :Phạm Thanh Hương NXB: NXB Văn hóa thông tin Kích thước : 19
Combo 2 cuốn trong bộ sách: 15 bí kíp giúp tớ an toàn Sách đạt giải C Giải thưởng sách Quốc Gia 2023 ------ Cẩm nang giao thông an toàn Cẩm nang phòng đuối nước
Mê Cung Phát Triển Tư Duy - Tập 3 (Third - Big Maze Book) Bộ sách giúp trẻ phát triển rất nhiều kĩ năng thông qua việc tìm đường đi trong mê cung. - Khả
Tóm tắt nội dung: HÃY BẬT CHIẾC Ô BẢO VỆ 360 ĐỘ CHO TRẺ! Bộ sách Kỹ năng sinh tồn cho trẻ (04 tập) đề cập đến tất cả những mối nguy hiểm tiềm ẩn
Ngàn Mùa Hoa – Nét Đẹp Quê Hương - Thân gửi bạn đọc! - Với mong muốn giúp trẻ cảm thấy tự tin hơn mỗi khi muốn bày tỏ suy nghĩ, tình cảm của mình,
Mã hàng 8931805606055 Tên Nhà Cung Cấp VH GD Phía Nam Tác giả Chính An NXB Đồng Nai Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 150 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14 x 0.7 cm
Bộ sách 10 cuốn gồm những câu chuyện thú vị, sinh động, dễ đọc dễ hiểu trong đời sống, mang đến cho trẻ cách nhìn và tư duy đa diện về: học tập, sự tự
“Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé” là bộ sách giáo dục bằng tranh, khổ to, gồm 4 cuốn là những chỉ dẫn cụ thể bằng tranh về các qui tắc, cách thức ứng
Tủ sách giáo dục Nhật Bản dành cho thiếu nhi Tuyển tập giải đáp những tình huống SOS của bé KỸ NĂNG SỐNG MỖI NGÀY Tập 4 (Bản thân_Sinh mệnh_Hạnh phúc) Quyển sách này đưa
Bộ sách "Gấu con tinh nghịch", gồm những câu chuyện có ý nghĩa giáo dục dành cho thiếu nhi, được kể bằng lời văn trong sáng, giàu cảm xúc, tranh vẽ minh họa sinh động.
Những bài học cuộc sống từ đám mèo nhà tôi Lời nói đầu/Giới thiệu sách "Những bài học cuộc sống từ đám mèo nhà tôi" của tác giả Jam là một tác phẩm độc đáo,
Truyện Cổ Tích Việt Nam Đặc Sắc - Cây Khế Việt Nam có kho tàng truyện cổ tích vô cùng đa dạng và phong phú. Những câu chuyện cổ tích gắn liền với tuổi thơ
Mê Cung Phát Triển Tư Duy - Tập 1 Cuốn sách đầy màu sắc sinh động này chứa đựng 24 mê cung kì thú thử thách bé, cùng với nhiều thử thách tinh mắt cho
Cuốn sách chọn lọc những truyện kinh điển, truyện cổ tích, truyện ngụ ngôn đặc sắc, có độ dài vừa phải, dễ hiểu, truyền cảm để hướng dẫn các bạn nhỏ học cách cư xử
SÁCH - THƠ, TRUYỆN, ĐỒNG DAO, CÂU ĐỐ TRUYỆN TƯ DUY HÌNH ẢNH TIỀN THỨC CHO BÉ. - Tác giả: Thanh Hương - Nhà xuất bản: NXB Hà Nội - Nhà phát hành: Công Ty
Sách Giáo Dục Đầu Đời Cho Trẻ - Những Bài Học Tự Bảo Vệ Bản Thân – Đinh Tị THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM: - Tác giả: Hồ Tâm - NXB Thanh Niên - Nhà
Cơn giận là một dạng cảm xúc thường gặp, cũng giống như niềm vui, nỗi buồn hay nỗi sợ. Đôi khi cơn giận khiến bạn mất kiểm soát, trở nên hách dịch và làm ảnh
Giới thiệu sách Bộ Sách Tự Học - Tự Rèn Luyện - Ấn Bản Hoài Cổ (Bộ 3 Cuốn) Bộ sách gồm 3 cuốn: Óc sáng suốt (ấn bản hoài cổ) Thuật tư tưởng (ấn
Cuốn sách Sân Chơi Trí Tuệ - Trò Chơi Tư Duy - RÈN LUYỆN NÃO TRÁI, NÃO PHẢI - Dành cho trẻ 4-5 tuổi Đại dịch Covid ngày càng căng thẳng, trẻ phải ở nhà
Nằm trong Bộ sách rèn luyện phẩm chất cho trẻ, 30 Ngày thực hành lòng biết ơn là cuốn sách giúp các bạn nhỏ học cách nói lời cảm ơn, suy nghĩ biết ơn, dành
15 Bí Kíp Giúp Tớ An Toàn - Cẩm Nang Phòng Tránh Bắt Nạt Và Bạo Lực Học Đường Giới thiệu tác giả Ths. Bs. Nguyễn Trọng An nguyên là bác sĩ điều trị tại
Trong thời đại thế giới số hóa, hầu hết mọi người chỉ chụp hình và lưu giữ những tấm ảnh trong điện thoại, máy tính... Đôi khi, những tấm ảnh ấy cứ nằm yên vĩnh
Những Câu Chuyện Nhỏ Giúp Bé Lớn Khôn Giới thiệu tác phẩm Ở giai đoạn trước 6 tuổi, trẻ thường sẽ gặp nhiều vấn đề về cảm xúc, ứng xử, hoặc không có ý thức
Những Câu Chuyện Theo Bước Con Trưởng Thành Cùng Con Rèn Luyện Đức Tính Tốt Quyển 1_bìa vàng: Biết cảm ơn và Xin lỗi - Giữ gìn vệ sinh thật tốt Quyển 2_bìa xanh: Chăm
TÁC GIẢ: 1980Edu (Quỳnh Hương) THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 59.000 Kích thước: 20X20 Số trang: 24 Mã EAN: 8936230470097 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH Văn hóa và
Tuổi thơ là tháng ngày ngập tràn sắc màu rực rỡ, tràn đầy khát vọng và mơ ước được bay xa. Vì vậy tâm hồn non nớt của trẻ cần được hun đúc bởi những
COMBO 5 CUỐN: RÈN LUYỆN KỸ NĂNG SỐNG CHO HỌC SINH Bất cứ bậc phụ huynh nào cũng hy vọng con mình có một tương lai tốt đẹp, gặt hái được nhiều thành công. Tuy
Bộ sách “Peppa Pig - Song ngữ Anh-Việt” được thiết kế phù hợp với sở thích và khả năng của các bé. Các câu chuyện trong bộ sách đều xoay quanh các hoạt động cùng
Mã hàng 8935212340342 Tên Nhà Cung Cấp Đinh Tị Tác giả Mễ Cát Ca NXB NXB Văn Học Năm XB 2018 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 146 Kích Thước Bao Bì 18 x
] “Bé yêu đi nhà trẻ” nằm trong bộ sách “Quy tắc bé ngoan”. Dành cho các bé từ độ 2+. Bộ sách Quy tắc bé ngoan với những câu chuyện đơn giản và hình
Giới thiệu sách BỘ SÁCH EM TỰ TIN VÀO LỚP MỘT Đối với trẻ chuẩn bị vào lớp Một, bên cạnh các vấn đề về thể chất, ngôn ngữ, năng lực học tập thì các
Cùng Nhập Vai - Bác Sỹ Thú Y Với những bức tranh sinh động, những đồ vật cần tìm đáng yêu và 15 mảnh ghép để chơi cùng, bộ sách Cùng nhập vai chính là
Tác giả: Từ Ảnh Giá bìa: 144.000 đ NXB: NXB Phụ Nữ Việt Nam Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2024 Dịch giả: Lệ Quyên Dạng bìa: bìa mềm Kích thước: 14.5 x 20.5
Bộ sách quốc dân bé nào đến tuổi đi học cũng nên được dạy điều này KỸ NĂNG PHÒNG TRÁNH BẮT NẠT VÀ BẠO LỰC HỌC ĐƯỜNG Nhiều trẻ bị bắt nạt và bạo lực
Bộ Sách Kĩ Năng Sống Dành Cho Trẻ - Giỏi Giao Tiếp Bộ Sách Kĩ Năng Sống Dành Cho Trẻ - Thói Quen Tốt Bộ Sách Kĩ Năng Sống Dành Cho Trẻ - Tự Thoát
Sách thiếu nhi - Bé học nói qua thơ - Những chiếc xe chăm chỉ - Mỗi bài thơ trong Bé Học Nói Qua Thơ Những Chiếc Xe Chăm Chỉ không chỉ là một cuộc
Bộ 2 cuốn gồm: - 365 câu chuyện trí tuệ - Hỏi đáp kiến thức khoa học Tác giả: Yosbook NXB: NXB Phụ Nữ Việt Nam Dịch giả: Đỗ Nhàn Dạng bìa: bìa mềm Số
Mã hàng 8935212363389 Tên Nhà Cung Cấp Đinh Tị Tác giả Đàm Tiểu Lâm NXB NXB Hà Nội Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Song Ngữ Anh - Việt Trọng lượng (gr) 100 Kích Thước 19
Giới thiệu TUYỂN TẬP TRUYỆN SONG NGỮ TRAU DỒI KĨ NĂNG SỐNG CHO TRẺ EM Cuốn sách song ngữ này ngoài việc giúp bé làm quen, bồi dưỡng tình yêu với tiếng Anh, còn đem
Mã hàng 8936146302444 Tên Nhà Cung Cấp Văn Chương Tác giả Phan Anh Lệ Người Dịch Phạm Thị Minh Thuận NXB NXB Văn Học Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 160
Độ Tuổi 3+ Tên Nhà Cung Cấp Tác giả Maria Gianola Người Dịch Thanh Thoại NXB Kim Đồng Năm XB 2025 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 110 Kích Thước Bao Bì 21 x
Những Vệ Sĩ Của Hành Tinh - Cách Để Trở Thành Một Người Hùng Bảo Vệ Hệ Sinh Thái Đã bao giờ bạn nghĩ đến việc trở thành một người hùng đích thực giữa đời
Địa lý là một trong những môn học chính trong chương trình giảng dạy ở nhiều trường học trên khắp thế giới. Đó là vì chúng ta thường nhất trí rằng ai ai cũng cần
1.Thông tin sản phẩm Combo 8 quyển Truyện tranh tư duy hình ảnh cho bé tập nói, tập đọc (Giúp bé: phát triển tư duy ngôn ngữ, trí tưởng tượng, khả năng quan sát và
Vì Sao? Như Thế Nào - Thời Trung Cổ Vì sao mỗi lâu đài có một khu vườn bí mật? Trở thành hiệp sĩ như thế nào? Vì sao đường phố thời Trung cổ thường
Cuốn sách Mua hàng với giá “hời” là một trong 06 cuốn thuộc bộ sách Giúp trẻ quản lý tài chính thông minh. Cực kỳ thú vị và thiết thực, đáp ứng mối quan tâm
Sách Combo 3 cuốn Thi cử ư ? Chuyện nhỏ nhé + thực ra tôi rất giỏi+ việc học không hề đáng sợ
Combo gồm 4 cuốn Tuần của bé tháng 7 nhé. Mỗi tuần một cuốn sách đọc cho bé nào! Bộ sách được biên soạn theo nội dung chương trình giáo dục dành cho lứa tuổi
Mã hàng 8935244878646 Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Kim Đồng Tác giả Neung In Publishing Company, Alexandre Dumas Người Dịch Lê Thùy Dung NXB NXB Kim Đồng Năm XB 2022 Trọng lượng (gr)
Tập viết chữ Hoa cỡ nhỏ, theo nhóm (dành cho học sinh Tiểu học). Với nội dung được sắp xếp lần lượt theo nhóm chữ có nét tương đồng. Mỗi chữ được thiết kế tập
Bộ sách được biên soạn theo nền tảng là phương pháp Dạy học dựa trên bộ não (Brain-Based Learning) sẽ giúp các em nhỏ MỞ KHÓA TIỀM NĂNG - HĂNG SAY HỌC HỎI với: -
24 gương hiếu thảo đều toát lên tấm lòng tận hiếu của bậc làm con nhưng cách thể hiện lòng hiếu thảo thì mỗi người mỗi vẻ. Có một số câu chuyện có phần cực
Đệ Tử Quy (Phép tắc người con) - Tranh màu - Đệ Tử Quy là một cuốn sách hay và ý nghĩa, cung cấp những bài học đạo đức thiết thực cho mọi lứa tuổi.
Trí tuệ là tổng hợp của rất nhiều khái niệm khác nhau như: trí thông minh, kiến thức, sự hiểu biết, sự khiêm tốn, kinh nghiệm sống, văn hóa, hòa nhập, sự cởi mở, kĩ
Sách - Truyện Tranh - Câu Chuyện Hiếu Đạo - Vĩnh Nghiêm Books THÔNG TIN SÁCH - Tác giả: Ngô Thiệu Bình - Dịch Giả: Thích Chơn Tánh, Thích Nữ Tuệ Tâm - Chất Liệu
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Trang cuối
👁️
38 | ⌚2025-09-11 03:18:08.577
VNĐ: 53,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%



Ngồi Yên Như Một Chú Ếch ------------ Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố Amsterdam
Ngồi Yên Như Một Chú Ếch Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Thái Hà Books. Tác giả : Eline Snel. Kích thước : 13 x 19 cm.
Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố Amsterdam hồi tháng Tư năm 2011. Joke Hellemanns
Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố Amsterdam hồi tháng Tư năm 2011. Joke Hellemanns
Việc thực hành chánh niệm ở bất cứ lứa tuổi nào cũng vừa giản dị vừa sâu sắc. Trước hết, đó là vấn đề học hỏi – học cách trau dồi để đạt được mức
Hít Thở Để Vượt Qua Giới thiệu tác giả Eline Snel là một cái tên quen thuộc với những ai quan tâm đến việc rèn luyện mindfulness (chánh niệm) cho trẻ em. Bà là một
Combo Xuyên Qua Nỗi Sợ + Ping - Vượt Ao Tù Ra Biển Lớn + Đi Tìm Lẽ Sống (Bộ 3 Cuốn) 1. Xuyên Qua Nỗi Sợ Bạn sợ ra quyết định, sơ đề nghị
Evie Và Biệt Tài Bí Mật Giới thiệu tác giả Matt Haig là một nhà văn người Anh nổi tiếng với những tác phẩm văn học mang đậm tính nhân văn, kết hợp hài hước
Combo 7 Cuốn Của Tủ Sách Đời Người 1. Truyện Cổ Nước Nam Một công trình lớn của Nguyễn Văn Ngọc là Truyện cổ nước Nam (1934), sưu tầm và phóng tác theo những truyện
Sakurako và bộ xương dưới gốc anh đào - Tập 9 Giờ khắc của sói Sakurako và bộ xương được chôn dưới gốc anh đào (tên gốc: Sakurako-san no ashimoto ni wa shitai ga Umatteiru)
Sakurako và bộ xương được chôn dưới gốc anh đào (tên gốc: Sakurako-san no ashimoto ni wa shitai ga Umatteiru) là series light novel trinh thám của tác giả Ota shiori, minh họa bìa Tetsuo.
Sợ gì môn Lý Sợ gì môn Lý thuộc bộ 02 cuốn bổ trợ kiến thức cho học sinh THCS ở hai môn Vật lý và Hóa học. Đây là hai môn gây khó cho
Santa & His Sleigh Little Classics The Little Classics collection allows your child to discover the wonderful characters of beloved classic fairy tales. They will experience the magic of unforgettable adventures in these exciting stories.
The Wonderful Wizard of Oz - Phù Thuỷ Xứ Oz - Song Ngữ Việt-Anh NỘI DUNG “Phù Thuỷ Xứ Oz” (The Wonderful Wizard of Oz) của L. Frank Baum là tác phẩm văn học kinh
Cố Định Một Đám Mây Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Đà Nẵng. Công ty phát hành : Phanbook. Tác giả : Nguyễn Ngọc Tư. Kích thước : 13 x 20.5 x 1 cm.
Tên tôi là Bêtô. Đó là cái tên chị Ni đặt cho tôi. Đúng ra, cái tên ban đầu là Bêbêtô. Bạn có biết Bêbêtô là gì không? Chắc bạn nghĩ đó là một loại
*** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán TUNDO để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** - Lưu ý: Khách mua đúng sản phẩm của Nhà bán Juno Sofa
‘I absolutely love her, I think she’s such a force for good’ Pandora Sykes, The High Low In A Good Time to be a Girl, Helena Morrissey sets out how we might achieve the next
COMBO EHON CÙNG CON KHÁM PHÁ 4 MÙA Hành trình nuôi dưỡng cảm xúc, thẩm mỹ và trí tưởng tượng của con, bắt đầu từ một trang sách Nỗi lòng của cha mẹ hiện đại:
Những Đứa Trẻ Kì Diệu - Cậu Bé Biết Bay
Hôm nay mình có xem các chỉ số để xem sách bạn chạy nhất của Nhã Nam trong hai năm 2020-2021 là cuốn nào. Dưới đây là ba cuốn đầu bảng. Điểm chung là ba
Máy khử mùi, lọc không khí dạng cốc trên xe ô tô cao cấp Philips GP5601 công suất 5,5W tích hợp 5 công nghệ tiên tiến bảo vệ không khí trong xe Philips là tên
Kimi Wa Hokago Insomnia 1 (Japanese Edition) - fahasa
Tác giả: Đức Đạt Lai Lạt Ma Công ty phát hành: Quảng Văn Bìa mềm Số trang: 36 tr Khổ sách:22.7x22.7 cm Khối lượng: 100g Độ dày 0,2cm NXB Phụ Nữ Việt Nam ISBN: 978-604-329-237-4
THÔNG TIN PHÁT HÀNH Công ty sách Nhã Nam Tác giả: Lưu Từ Hân Dịch giả: Lục Hương Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 365 Kích thước: 15 x 24 cm Ngày phát hành:
Gạc vệ sinh răng miệng trẻ em DR PAPIE được làm từ chất liệu 100% Polyester mềm mại, được hập tiệt trùng và đã qua tiệt trùng bằng tia Gamma để đảm bảo vệ sinh
A chance encounter in the dark leads eighteen-year-old Daniel and the girl who stumbles across him to profess their love for each other. But this love has conditions: they agree it will only last one
Chuyện tình đích thực siêu buồn ------------ Trên nền một nước Mỹ đang sụp đổ ở một tương lai rất gần, Lenny Abramov, gã béo ba mươi chín tuổi gốc Nga đầy LDL cholesterol trong
Bộ sách KỸ NĂNG SỐNG giúp học sinh tiểu học dễ dàng làm quen, học tập và rèn luyện các kỹ năng cơ bản trong học tập và sinh hoạt thường này. Đây đều là
Un ouvrage avec toutes les matières de la 3e. Sur chaque notion du programme : un cours visuel, la méthode clé et des exercices. Idéal pour préparer les contrôles tout au long de l’année et
Cuốn sách trình bày dưới dạng hỏi - đáp, gồm 97 câu hỏi và trả lời theo 8 chương của Giáo trình Chủ nghĩa xã hội khoa học (Dành cho bậc đại học hệ chuyên
Ngồi Yên Như Một Chú Ếch ------------ Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố Amsterdam
Ngồi Yên Như Một Chú Ếch Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Thái Hà Books. Tác giả : Eline Snel. Kích thước : 13 x 19 cm.
Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố Amsterdam hồi tháng Tư năm 2011. Joke Hellemanns
Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố Amsterdam hồi tháng Tư năm 2011. Joke Hellemanns
Việc thực hành chánh niệm ở bất cứ lứa tuổi nào cũng vừa giản dị vừa sâu sắc. Trước hết, đó là vấn đề học hỏi – học cách trau dồi để đạt được mức
Hít Thở Để Vượt Qua Giới thiệu tác giả Eline Snel là một cái tên quen thuộc với những ai quan tâm đến việc rèn luyện mindfulness (chánh niệm) cho trẻ em. Bà là một
**Hưng Yên** là một tỉnh thuộc vùng đồng bằng sông Hồng, nằm ở miền Bắc Việt Nam, với trung tâm hành chính cách thủ đô Hà Nội khoảng hơn 55 km về phía Đông Nam.
nhỏ|phải|Con ếch ngồi trên cán nồi trên bếp nóng Câu chuyện về con **ếch luộc** (the boiling frog) là một truyện ngụ ngôn mô tả một con ếch đang từ từ bị luộc sống. Nội
**Gốm Bát Tràng** là tên gọi chung của các loại đồ gốm Việt Nam được sản xuất tại làng Bát Tràng, thuộc xã Bát Tràng, thành phố Hà Nội và xã Phụng Công, tỉnh Hưng
Hồi ấy, tụi tui đóng quân gần Cơi Năm, nơi bác Ba Phi ở. Thỉnh thoảng, bác vô thăm tụi tui và cung cấp nhu yếu phẩm. Có lúc thì mấy cây thuốc gò, mấy
Combo Xuyên Qua Nỗi Sợ + Ping - Vượt Ao Tù Ra Biển Lớn + Đi Tìm Lẽ Sống (Bộ 3 Cuốn) 1. Xuyên Qua Nỗi Sợ Bạn sợ ra quyết định, sơ đề nghị
**Charlotte Augusta xứ Wales** (7 tháng 1 năm 1796 – 6 tháng 11 năm 1817) là hậu duệ duy nhất của George IV của Liên hiệp Anh (bấy giờ là Thân vương xứ Wales) và
nhỏ|Bìa [[Dengeki Daioh tháng 3 năm 2003 với chương đầu tiên của **Yotsuba&!** ]] (phiên âm: Yo-tsu-ba-to) là một manga hài hước của tác giả Azuma Kiyohiko, tác giả của Nữ sinh trung học (manga).
Evie Và Biệt Tài Bí Mật Giới thiệu tác giả Matt Haig là một nhà văn người Anh nổi tiếng với những tác phẩm văn học mang đậm tính nhân văn, kết hợp hài hước
Bác Ba Phi là một nhân vật trong văn học nhân gian. Ông là nhân vật chính trong những câu chuyện kể về cuộc sống sinh hoạt thường ngày nhưng được cường điệu quá đáng
**Nhà Tấn** (, ; 266–420 theo dương lịch), là một trong Lục triều trong lịch sử, sau thời Tam Quốc và trước thời Nam Bắc triều ở Trung Quốc. Triều đại này do Tư Mã
**_Xuân, hạ, thu, đông, rồi lại xuân_** (tiếng Hàn: 봄 여름 가을 겨울 그리고 봄) là bộ phim của điện ảnh Hàn Quốc, sản xuất năm 2003. Bộ phim đã đoạt một số giải thưởng
nhỏ|phải|Một con hổ đang rình mồi, [[hổ là loài đặc trưng cho kiểu săn mồi phục kích, chúng được xem là kẻ rình rập khét tiếng, một kỹ năng thiên bẩm giúp chúng sinh tồn
**Trương Hoàng Xuân Mai** (sinh ngày 5 tháng 1 năm 1995), thường được biết đến với nghệ danh **Xuân Mai**, là một cựu ca sĩ kiêm diễn viên người Việt Nam. Cô bước chân vào
**Tiếng gọi bạn tình** hay **tiếng gọi động dục** hay **tiếng gọi kết đôi** (_Mating call_) là tín hiệu thính giác được sử dụng bởi các loài động vật trong mùa sinh sản để thu
phải|Du thuyền qua các hang động phải|Rừng đặc dụng trên núi đá vôi ngập nước phải|Bến thuyền ở trung tâm du khách Tràng An phải|Phong cảnh Tràng An, đoạn bên đại lộ Tràng An phải|Tràng
**Bác Ba Phi** là một nhân vật trong dân gian được viết thành tiểu thuyết của nhà văn Anh Động. Ông là nhân vật chính trong những câu chuyện kể về cuộc sống sinh hoạt
**Đảo Hà Nam** là một bãi phù sa cổ, có địa hình thấp hơn mực nước biển (khi thủy triều lên) ở phía nam sông Chanh, chu vi đê 34 km, trong địa phận thị xã
**Hình tượng con hổ** hay **Chúa sơn lâm** đã xuất hiện từ lâu đời và gắn bó với lịch sử của loài người. Trong nhiều nền văn hóa khác nhau thế giới, hình ảnh con
**Vọng cổ**, hay **vọng cổ Bạc Liêu**, là điệu nhạc rất thịnh hành ở Đồng bằng sông Cửu Long, Việt Nam. Bắt nguồn từ bài _"Dạ cổ hoài lang"_ (nghe tiếng trống đêm, nhớ chồng)
nhỏ|phải|[[Hươu đỏ là loài được xếp vào danh sách 100 loài xâm lấn tồi tệ nhất, chúng hủy diệt hệ thực vật ở những nơi chúng sinh sống, nơi không có thiên địch kiểm soát
Liền anh, liền chị hát quan họ trên thuyền rồng tại [[Hồ Hoàn Kiếm, Hà Nội]] Các huyện có làng quan họ tại [[Bắc Ninh và Bắc Giang]] **Dân ca Quan họ** là một trong
**Tín ngưỡng thờ động vật** hay **tục thờ cúng động vật** hay còn gọi **thờ phượng động vật** hay còn gọi đơn giản là **thờ thú** là thuật ngữ đề cập đến các nghi thức
nhỏ|phải|[[Hổ, động vật được biết đến là đã tấn công người rùng rợn trong lịch sử]] **Động vật tấn công** hay đôi khi còn được gọi là **thú dữ tấn công** chỉ về các vụ
**_The Amazing Race 18_** (hay còn gọi là **_The Amazing Race: Unfinished Business_**) là phần thứ mười tám của chương trình truyền hình thực tế **The Amazing Race**. The Amazing Race 18 có mười một
**Doraemon**, nhân vật chính trong loạt manga và anime cùng tên, sở hữu rất nhiều các loại **bảo bối** hay cất giữ trong chiếc túi không đáy. Một số trong những bảo bối này được
nhỏ|phải|Một con [[hổ đang cắn cổ con linh dương mặt trắng, vết cắn từ những chiếc nanh dài của nó có thể xuyên vào tận xương và tổn thương đến hệ thần kinh dẫn đến
**Tịnh Biên** là một thị xã miền núi biên giới thuộc tỉnh An Giang, Việt Nam. phải|Trên đỉnh [[núi Cấm thuộc xã An Hảo]] ## Địa lý ### Vị trí địa lý Thị xã Tịnh
Tiểu quốc **J'rai** (_Ala Car P'tao Degar_, _Dhung Vijaya_, **Nam Bàn**) là một tiểu quốc cổ của các bộ tộc Nam Đảo ở Tây Nguyên, Việt Nam với bộ tộc nòng cốt là người Gia
:thế=Sư trưởng Hà Dũng - Cao đồ của cụ Hà Châu biểu diễn Quan Âm chưởng; chặt bể gạch tuynel.|nhỏ|220x220px|Sư trưởng Hà Dũng - Cao đồ của cụ [[Hà Châu biểu diễn Quan Âm chưởng;
**Anne Savisa Boonchuy** (;Tiếng Thái : แอนน์ สาวิสา บุญช่วย) là nhân vật chính của loạt phim hoạt hình _Amphibia_ trên Disney Channel. Nhân vật này do Matt Braly tạo ra và được lồng tiếng bởi
nhỏ|[[Bò nhà là một loài động vật được nhắc đến rất nhiều trong Kinh Thánh, chúng là loài chứng kiến cảnh Chúa Giê-su giáng sinh]] nhỏ|phải|Con cừu được nhắc đến trong Kinh thánh như là
nhỏ|phải|Một con [[lợn hoang ở Mỹ, chúng xuất hiện từ thế kỷ 16, đến nay ba phần tư số bang với hơn hơn 5 triệu con lợn hoang đang sống, chúng gây nên thiệt hại
thumb|Ono no Michikaze là một _Shodōka_ (nhà thư pháp Nhật Bản) sống vào thời kỳ Heian (794–1185). Được mệnh danh là Sanseki 三跡 (Tam Tích), cùng với _Fujiwara no Sukemasa_ và _Fujiwara no Yukinari_, _Tōfū_
**Luân Đôn** (; ) là thủ đô kiêm thành phố lớn nhất của Anh (England) và của cả Vương quốc Liên hiệp Anh và Bắc Ireland (UK). Luân Đôn được người La Mã lập ra
Tượng bán thân [[Zeus ở Otricoli (Sala Rotonda, Museo Pio-Clementino, Vatican), tỉnh Terni. Trong thần thoại Hy Lạp, Zeus là chúa tể các vị thần, ngự trên đỉnh Olympus.]] **Thần thoại Hy Lạp** là tập
**Sói xám** hay **chó sói xám**, hay đơn giản là **chó sói** (_Canis lupus_) là một loài động vật có vú thuộc Bộ Ăn thịt có nguồn gốc từ lục địa Á-Âu và Bắc Mỹ.
nhỏ|phải|Những con [[tê giác châu Phi, ngày nay, chúng là biểu tượng của sự nghiệp bảo tồn động vật, trong lịch sử chúng từng được xem như loài thần thú trị thủy]] nhỏ|phải|Họa phẩm về
**Hùm xám** hay **cọp xám**, **hổ xám** hay **hổ lam**, **hổ xanh** là một thuật ngữ dùng để mô tả về những con hổ có biến đổi về màu sắc bộ lông chuyển thành màu
Combo 7 Cuốn Của Tủ Sách Đời Người 1. Truyện Cổ Nước Nam Một công trình lớn của Nguyễn Văn Ngọc là Truyện cổ nước Nam (1934), sưu tầm và phóng tác theo những truyện
, là một thiền giả thi sĩ của thời Edo, Nhật Bản. Ông được thừa nhận là người phát triển những _câu đầu_ (発句, phát cú) của thể renga (連歌, liên ca) có tính hài
là một trò chơi điện tử nhập vai do Square (nay là Square Enix) phát triển và phát hành. Sản phẩm là phần thứ mười của dòng chính _Final Fantasy_. Game phát hành lần đầu
nhỏ|phải|Con [[tê giác là thần thú huyền thoại trong truyền thuyết, chúng được ví như linh vật kỳ lân]] nhỏ|phải|Các loài [[côn trùng có vai trò thầm lặng nhưng thiếu yếu]] nhỏ|phải|Tôm hùm [[BBQ, trong
**Meerkat**, phát âm tiếng Việt là _Mia-kát_ (_Suricata suricatta_) hay còn gọi là **cầy vằn**, **chồn đất**, **chồn đất châu Phi**, **hồ cầy**, **chồn cầy**, **cầy meerkat**, **chồn meerkat** là một loài động vật có
**"Them"** là tập thứ mười trong Phần 5 của series phim truyền hình _The Walking Dead_. Tập phim được phát sóng trên kênh AMC của Mỹ vào ngày 15 tháng 2 năm 2015. Khi phát