✨Não Bộ Cũng Cần Detox - Bản Quyền

Não Bộ Cũng Cần "Detox"

NÃO BỘ CŨNG CẦN “DETOX” - 23 kỹ thuật giải tỏa căng thẳng và thanh lọc tâm trí

1. Nội dung chính:

Cuốn sách phân tích và tìm ra nguyên nhân của những lo lắng và suy nghĩ quá mức của con người trong cuộc sống hiện đại. Từ đó hướng dẫn bạn vượt qua các trở ngại bằng các kỹ thuật chi tiết và đã được chứng minh để giúp bạn thiết lập lại bộ não, kiểm soát suy nghĩ và thay đổi thói quen tinh thần của mình. Hơn nữa, cuốn sách sẽ cung cấp cho bạn các phương pháp khoa học để thay đổi hoàn toàn cách bạn suy nghĩ và cảm nhận về bản thân bằng cách chấm dứt những kiểu suy nghĩ luẩn quẩn.

Bước ra khỏi cuốn sách bạn sẽ khám phá:

• Cơ chế hoạt động của tâm trí và cách nó ảnh hưởng đến cảm xúc cũng như hành động của chúng ta.

• Các biểu hiện của suy nghĩ quá mức và cách nhận biết chúng trong cuộc sống hằng ngày.

• Chiến lược hiệu quả để giải quyết và kiểm soát suy nghĩ quá mức.

• Cách quản lý thời gian, năng lượng và đầu vào của bạn – kiểm soát tại nguồn trước khi bạn bị rơi vào suy nghĩ quá mức.

• Nhận diện mô hình tư duy hiện tại của bạn và thay thế bằng mô hình suy nghĩ mới tích cực, lạc quan hơn.

• Cách trở thành một người mới toàn diện – bình tĩnh, kiểm soát và đối mặt với cuộc sống bằng tất cả sự tự tin, bình thản.

2. Cuốn sách này dành cho ai?

• Những người thường xuyên lo âu, nghĩ ngợi quá nhiều.

• Những người mắc chứng rối loạn lo âu, căng thẳng.

• Những người muốn tìm cách sắp xếp công việc và cuộc sống hợp lý để tránh quá tải.

ĐÔI NÉT VỀ TÁC GIẢ:

Nick Trenton lớn lên ở vùng nông thôn Illinois và đúng nghĩa là một cậu bé nông dân. Người bạn thân nhất của anh khi lớn lên là chú chó giống dachshund tên Leonard.

Sau này, Nick rời trang trại và lấy bằng Cử nhân Kinh tế, sau đó là bằng Thạc sĩ Tâm lý học Hành vi. Anh ấy thích nói về mình như một chuyên gia chuyên nghiệp về một trong những sở thích yêu thích của mình: quan sát mọi người.

Gooda tin rằng cuốn sách này sẽ không chỉ cung cấp cho bạn những kiến thức quý giá mà còn mang đến những trải nghiệm đọc sách tuyệt vời. Chúng tôi hy vọng rằng đây sẽ là một viên ngọc quý trên giá sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP NHÀ SÁCH GOODA:

1. Sách Chính Hãng: Đảm bảo 100% sách gốc và bản quyền từ NXB uy tín.

2. Đóng Gói Cẩn Thận: Mỗi cuốn sách được đóng gói an toàn, bảo vệ tối đa trong vận chuyển.

3. Giao Hàng Nhanh: Xử lý đơn hàng nhanh chóng để bạn sớm nhận được sách.

4. Chính Sách Đổi Sách Linh Hoạt: Hỗ trợ đổi sách dễ dàng nếu gặp sự cố.

5. Dịch Vụ Khách Hàng Tận Tâm: Sẵn sàng giúp đỡ và giải đáp thắc mắc của bạn.

100 Từ Đầu Đời Của Bé: Con Vật

Những năm đầu đời là giai đoạn rất quan trọng cho giao tiếp và phát triển ngôn ngữ của một em bé. Từ những từ đầu tiên em bé 1 tuổi có thể nói như

Bộ Giáo dục giới tính nhi đồng (03 cuốn tự chọn) - Bản Quyền

Tác giả: Tam Tam , Đinh Bằng Dịch giả: Khánh Nguyên Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 36 Kích thước: 25x24 cm Ngày phát hành: 04-2021 Giáo dục giới tính nhi đồng Chuyên gia

Ai dám bảo Rom-com không có ngoài đời thực? - Tập 1 - Bản Quyền

Ai dám bảo Rom-com không có ngoài đời thực? - Tập 1 Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: So Hajikano Dịch giả: AQ dịch, Rei hiệu đính Số trang: 448 trang Nhà xuất

Sách - 1000 Bộ Não - Lý Thuyết Mới Về Trí Tuệ Con Người - Jeff Hawkins - Nhà xuất bản Thế Giới

Dù đã có những tiến bộ vượt bậc trong nhiều năm qua, khoa học thần kinh vẫn là lĩnh vực tạo ra nhiều câu hỏi hơn là câu trả lời. Chúng ta biết rằng não

Từ Vựng Đầu Đời Cho Bé - 100 Phương Tiện Đầu Tiên Của Bé

Các nhà khoa học đã chứng minh từ 0 đến 6 tuổi là độ tuổi quan trọng nhất trong việc hình thành và phát triển nhân cách, trí tuệ của trẻ. Ở giai đoạn này,

Tự Chủ Văn Chương Và Sứ Mệnh Tự Do

Tự Chủ Văn Chương Và Sứ Mệnh Tự Do Công cuộc khai thác và khai hóa thuộc địa của Đế chế Pháp theo sau các cuộc chiếm đóng và bình định đã làm thay đổi

Gửi Bạn Người Có Trái Tim Vô Cùng Nhạy Cảm - Bản Quyền

GỬI BẠN, NGƯỜI CÓ TRÁI TIM VÔ CÙNG NHẠY CẢM Jeon Hong Jin Five dịch Câu chuyện về trái tim dưới góc nhìn khoa học não bộ và tâm thần học Cuốn sách được viết

PHỤC HỒI & BẢO VỆ NHỰA RON CAO SU REVIVE AUTO FINESSE

Làm tối lại và khôi phục màu sắc cho các chi tiết trang trí bên ngoài. Để lại chất Satin trên bề mặt Khả năng chống nước. Được phát triển bởi lớp silicone-polyme để bảo

Sách - Quả Ngọt Năm Tháng (Trọn bộ 2 tập) ( tặng kèm bookmark thiết kế )

THÔNG TIN XUẤT BẢN Tên tác phẩm: Quả Ngọt Năm Tháng (2 tập) Tác giả: Mạch Ngôn Xuyên Dịch giả: Tạ Thu Ngân Khổ sách: 14.5 x20.5 cm Số trang: 928 trang (Trọn bộ 2

Sách - Đột phá tư duy Kì thi tốt nghiệp THPT môn Toán - Nhiều tác giả - Nhà xuất bản Dân Trí - WinBooks

SÁCH ĐỘT PHÁ TƯ DUY KÌ THI TỐT NGHIỆP THPT MÔN TOÁN Theo cấu trúc định hướng thi mới năm 2025 của BGD Với cấu trúc đề thi mới, các dạng câu hỏi mới và

Evergreens: Decameron

In the summer of 1348, the plague ravages Florence, and ten young Florentines take refuge in the countryside, where they entertain themselves with tales of love, death and corruption, featuring a host of colourful characters,

Đêm và biển - Tập 2

Đêm và biển - Tập 2 ------------ Đêm Và Biển (Tập 2) Tiếng lòng của Aya khiến trái tim bướng bỉnh của Tsukiko dao động. Mặc dù bối rối nhưng những tháng ngày phiền phức

Con Trai Người Thợ Gốm

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Văn Học Tác giả: Tony Mitton Năm xuất bản: 12-2018 Kích thước: 13.5 x 20.5 Loại bìa: Bìa mềm Giới thiệu sản

Combo Truyện Trinh Thám : Những Kẻ Bầy Mưu + Phía Sau Nghi Can X ( Combo Sách Trinh Thám Giúp Giảm Stress Và Cải Thiện Tâm Trạng / Tặng kèm Bookmark Greenlife )

Combo Truyện Trinh Thám : Những Kẻ Bầy Mưu + Phía Sau Nghi Can X ( Combo Sách Trinh Thám Giúp Giảm Stress Và Cải Thiện Tâm Trạng / Tặng kèm Bookmark Greenlife ) Truyện

Sách tham khảo- Giải Sách Bài Tập Tiếng Anh 5_HA

Giải Sách Bài Tập Tiếng Anh 5 Cho đến ngày nay Tiếng Anh được dùng phổ thông ở mọi lứa tuổi, mọi tầng lớp xã hội, cho nên môn học này trở nên cần thiết

Combo sách quản trị nhân lực : Siêu đội ngũ + Thuật tuyển dụng và sa thải - Tặng kèm bookmark thiết kế

Combo sách quản trị nhân lực : Siêu đội ngũ + Thuật tuyển dụng và sa thải - Tặng kèm bookmark thiết kế Siêu Đội Ngũ Lãnh đạo tổ chức cũng giống như lãnh đạo

Sách Cẩm Nang Luyện Thi Năng Lực Tiếng Hàn TOPIK I (kèm CD) First News - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều tác giả Ngày xuất bản: 2019 Kích thước: 19 x 26 cm Nhà xuất bản: NXB Đại học Quốc Gia Số trang: 176

Bếp điện từ Eurosun EU-TE269S - Hàng chính hãng

Mặt bếp: Kính VITRO CERAMIC chịu nhiệt cao Tiêu chuẩn chất lượng: EMC, CE Chức năng kích hoạt công suất “Super Booster”: có Giảm tiêu hao năng lượng : >35% Chức năng chọn toàn vùng

Đột Phá Tư Duy Khoa Học Tự Nhiên 8 - Tập 2 - Nhiều Tác Giả - Nhà xuất bản Dân Trí - WinBooks

Đột Phá Tư Duy Khoa Học Tự Nhiên 8 - Tập 2 Bạn đang tìm kiếm một giải pháp học tập giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí mà lại nâng cao được hiệu

Khi Trầm Cảm Bạn Không Đơn Độc

Khi Trầm Cảm Bạn Không Đơn Độc ------------ Trầm cảm là một căn bệnh khiến tất cả những người mắc phải nó như thể rơi vào một đêm đen - không trăng, không sao, cũng

Sách - Bộ đề sách luyện thi tiếng Trung khối D4 tập 2 dành cho học sinh THPT - Nhiều tác giả - NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội - Bác Nhã

Sách - Bộ đề sách luyện thi tiếng Trung Vì sao bạn nên chọn Bộ đề luyện thi THPT khối D4? – Tự tin bước vào kỳ thi thật nếu đã chinh phục xong Bộ

Combo Mindmap English Vocabulary và Mindmap English Grammar ( Lẻ/ Tùy chọn) - Bản Quyền

"PHIÊN BẢN ĐẶC BIỆT 2022 - Combo Mindmap English Vocabulary và Mindmap English Grammar - Kèm khóa học chi tiết" đã về tới MCBooks và độc quyền chỉ có tại gian hàng chính hãng trên

Sách - Đoán xem anh yêu em nhường nào ( Bách Việt )

Công ty phát hành: Bách Việt Nhà xuất bản: Thanh Niên Tên Sách: Đoán xem anh yêu em nhường nào Tác giả: Superpanda Dịch giả: Tích Vũ Số trang: 380 Loại bìa: Mềm Ngày phát

Thùng givi B270N 27 lit, kèm đế, ốc gắn, thùng gắn sau xe máy

Thùng givi B270N mẫu thùng cơ bản của givi, kèm đế đệm MP60N,bộ bát gắn chống rung, chất liệu nhựa nguyên sinh PP chắc chắn, sử dụng khóa cao cấp, hai lần khóa tiện lợi

Shuggie Bain - Chiếc Linh Hồn Nhỏ

Mã hàng 8935095632404 Tên Nhà Cung Cấp Huy Hoàng Tác giả Douglas Stuart Người Dịch Trần Quốc Tân NXB NXB Văn Học Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 500 Kích Thước Bao Bì 20.5 x

Bộ 5 cuốn Chiến tranh tiền tệ (tập 1-5) - Bản Quyền

Trọn bộ 5 cuốn Chiến tranh tiền tệ (tập 1 + 2 + 3 +4 + 5) - Lẻ tùy chọn Thông tin tác giả: Song Hong Bing (Tống Hồng Binh) sinh năm 1968 tại

Oxford Read And Imagine Level 3: Fear at the festival Activity Book

Oxford Read and Imagine is a fiction series written for primary and pre-primary students. Young learners follow Rosie, Ben and Grandpa on their adventures and grow up with the characters as they read and learn.

Ôn Hè TOÁN 4 - Bản Quyền

Cuốn sách giúp học sinh ôn tập, rèn luyện kĩ năng đọc hiểu và làm bài sau giờ học trên lớp Sách với đáp án giúp phụ huynh và học sinh đối chiếu để tìm

Việt Nam Phong Tục (Tái Bản)

Việt Nam Phong Tục (Tái Bản) Mỗi nước có một phong tục riêng. Phong tục ấy kỳ thuỷ hoặc bởi tự một vài người mà rồi bắt chước nhau thành ra thói quen. Hoặc bởi

Bếp Điện Từ SEVILLA SV-337IC - Chính Hãng

Bếp từ Bếp từ Sevilla SV-337IC là dòng bếp đến từ thương hiệu nổi tiếng Sevilla có mặt trên nhiều nước Châu Á, trong đó có Việt Nam. Hoạt động dựa trên nguyên lý làm nóng bằng

Pierre Bourdieu Một Dẫn Nhập - Bản Quyền

Pierre Bourdieu Một Dẫn Nhập Bourdieu là một người kì lạ theo nhiều kiểu cách. Quê ở vùng Béarn, hành trình giáo dục đã dẫn ông đến Trường Sư phạm Cao cấp, nơi ông theo

Những Con Mèo Ở Tử Cấm Thành: Tập 3 (BẢN IN ĐẦU TIÊN)

Những Con Mèo Ở Tử Cấm Thành: Tập 3 - Tặng Kèm Sticker + Set 6 Card PVC (Số Lượng Có Hạn) ------------ LƯU Ý : Sách Chỉ Tặng Kèm Quà CHO BẢN IN ĐẦU

Từ điển Việt Nhật - Chứa hơn 18.000 mục từ - Bổ trợ học tiếng Nhật - Nhiều tác giả - Nhà xuất bản Hồng Đức - WinBooks

Ngày nay, tiếng Nhật là ngôn ngữ giao tiếp thông dụng. Ở nước ta, nhu cầu giao tiếp bằng tiếng Nhật ngày càng tăng vọt. Để học tiếng Nhật tốt, bên cạnh những sách ngữ

Có cách - Nuôi dưỡng sự sáng tạo từ niềm tin có cách - Bản Quyền

Công ty phát hành: RIO Book Tác giả: Hoàng Nguyễn Nhà xuất bản: Dân trí Số trang: 200 trang Năm xuất bản: 2023 Bạn muốn định nghĩa thế nào về “Sáng tạo”? Với cuốn sách

Giúp Em Học Tốt Tiếng Việt L3 - Bản Quyền

GIÚP EM HỌC TỐT TIÊNG VIÊT LỚP 3 Các em học sinh lớp 3 quý mến Chương trình Tiếng Việt Tiểu học của Bộ Giáo dục và Đào tạo quy định môn Tiếng Việt 5

Ngôi Nhà Bên Bờ Biển Xanh Thẳm (Tái Bản) - Bản Quyền

NGÔI NHÀ BÊN BỜ BIỂN XANH THẲM (The House in the Cerulean Sea – T.J.Klune) Sách bán chạy của New York Times, USA Today và Washington Post. Đoạt giải thưởng A.lex Awards 2021 - Giải

Skills for Writing Student Book Pack - Units 1 to 6

Learning objectives at the start of each lesson explain the grammar focus and how it will be applied to achieve a certain effect. Extracts from real texts demonstrate the different effects that writers use and

Tìm Lại Chính Mình Trong Lưng Chừng Ký Ức - Bản Quyền

Quà tặng kèm: Bookmark thơm (kẹp trong sách) Thể loại: Tản văn Việt Nam Ngày phát hành: 18/05/2025 ---------- Giới thiệu sách: Có những điều chỉ có thể cảm nhận bằng trái tim, những câu

Sách: AWM Tuyệt Địa Cầu Sinh - Tập 1+2 - Bản thường

AWM Tuyệt Địa Cầu Sinh - Tập 1+2 ------------   AWM [Tuyệt địa cầu sinh] là câu chuyện vừa ngọt ngào hài hước vừa thú vị lôi cuốn về hành trình thả-thính-chỉ-cần-một-người-dính kiêm dẫn dắt

Semantic Error – Lỗi Logic 2 ( Bản Thường )

Semantic Error – Lỗi Logic (Tập 2) ------------ “Hai chúng ta rất khác nhau nên vốn dĩ em cũng chẳng yêu thích điều gì ở anh. Nhưng khi đã thích một lần rồi, sau này

Giáo Trình Hán Ngữ Boya - Sơ Cấp Tập 1 - MC

Giáo Trình Hán Ngữ Boya - Sơ Cấp Tập 1 Giáo trình hán ngữ Boya sơ cấp tập 1 là cuốn đầu tiên trong bộ Giáo trình hán ngữ Boya 8 cuốn - Bộ sách

Grammar Friends 4 - Bản Quyền

Grammar Friends 4 Grammar Friends 4 là cuốn sách tiếng Anh được thiết kế dành cho học sinh tiểu học và trung học cơ sở, giúp nâng cao nền tảng ngữ pháp qua phương pháp

Sách - Chữa Lành Bằng Ánh Sáng Mặt Trời - Andreas Moritz - Nhà Xuất Bản Thế Giới

Trong Chữa lành bằng ánh sáng mặt trời, Andreas Moritz cung cấp bằng chứng khoa học cho thấy ánh sáng mặt trời rất cần thiết cho sức khỏe và việc thiếu tiếp xúc với ánh

Sách: Bóng Đêm Ám Ảnh

Bóng Đêm Ám Ảnh ------------ 1. TÁC GIẢ Là một nữ nhà văn tự do, sinh ra và lớn lên ở Vương quốc Anh. Sở trường của bà là dòng tiểu thuyết trinh thám hồi

Sách Mèo Mốc & Thế Giới Diệu Kỳ Màu Xám - Bản Quyền

Mèo Mốc & Thế Giới Diệu Kỳ Màu Xám Thể loại: Truyện tranh Tác giả: Mèo Mốc Khổ sách: 13cmx19cm Số trang: 200 trang Giá bìa: 128.000 VNĐ Số ISBN: 978-604-378-402-2 Mã vạch: 8935325007385 Thương

Chú bé vui vẻ - Tập 1: Tranh chức lớp trưởng

Chú bé vui vẻ - Tập 1: Tranh chức lớp trưởng Tác giả: Matt Stanton Nhà xuất bản: NXB Văn học Số trang: 228 Khổ sách: 14,5×20,5 Giá bìa: 68.000 Chú bé vui vẻ (tên

Bếp điện từ Latino IH-882Plus - HÀNG CHÍNH HÃNG

BẾP ĐIỆN TỪ LATINO IH-882PLUS NHẬP KHẨU NGUYÊN CHIẾC TỪ THÁI LAN VỚI THIẾT KẾ SANG TRỌNG, DỄ DÀNG ĐIỀU CHỈNH MỨC CÔNG SUẤT VÀ AN TOÀN TUYỆT ĐỐI KHI SỬ DỤNG. CÙNG TÌM HIỂU

Mặt Trời Màu Đỏ, Mây Thì Màu Xanh, Còn Em Nhớ Anh (Tặng Kèm: 01 Bookmark + 3 Postcard)

Mỗi chúng ta trong cuộc đời đều đã từng gặp, từng thích, từng yêu hoặc là cũng đã từng chia tay. Mỗi giai đoạn của tình yêu, chúng ta sẽ có những cảm giác khác

Oxford Read and Discover 5: Homes Around the World Activity Book

These motivating non-fiction readers are rich in content and beautifully illustrated. Fascinating information in carefully graded language appeals to a broad range of students and supports English across the curriculum, making the series perfect for

Vượt Trên Sự Vĩ Đại - 8 Chiến Lược Phát Triển Cho Doanh Nghiệp Trong Kỉ Nguyên Biến Động Và Đổi Mới

Thông tin xuất bản Tên sách: Vượt trên sự vĩ đại – 9 chiến lược phát triển cho doanh nghiệp trong kỉ nguyên biến động và đổi mới Tác giả: Arindam Bhattacharya, Nikolaus Lang và

VBT Công Nghệ 3 (Chân Trời Sáng Tạo) (2023)

VBT Công Nghệ 3 (Chân Trời Sáng Tạo) (2023)

Oxford Read And Imagine Level 3: Fear The Festival (Audio Pack)

Oxford Read and Imagine is a fiction series written for primary and pre-primary students. Young learners follow Rosie, Ben and Grandpa on their adventures and grow up with the characters as they read and learn.

Sách - Văn hóa biển và bảo tồn, phát huy giá trị văn hóa biển vùng duyên hải Nam Trung Bộ thời kỳ đẩy mạnh công nghiệp hóa, hiện đai hóa

Cuốn sách "Văn hóa biển và bảo tồn, phát huy giá trị văn hóa biển vùng duyên hải Nam Trung Bộ thời kỳ đẩy mạnh công nghiệp hóa, hiện đại hóa" tập trung nghiên

Hoa Lưu Ly Không Về - Từ Kế Tường - NXB Văn Học

Xóm Đáy nằm trên bờ sông. Đây là một khu dân cư tứ xứ xiêu dạt về lập nghiệp từ lâu đời. Họ từ miền Trung xa xôi vào, từ tận cùng đất nước đến,

Vitamin F _AZ

Vitamin F TÁC PHẨM ĐẠT GIẢI THƯỞNG NAOKI LẦN THỨ 124! MỘT CUỐN SÁCH Ý NGHĨA VÀ CẢM ĐỘNG VỀ TÌNH CẢM GIA ĐÌNH. SÁCH ĐÃ ĐƯỢC XUẤT BẢN TẠI TRUNG QUỐC, HÀN QUỐC, THÁI

Playtime In English - Level 3 - I Am Strong Now! - Bây Giờ Tớ Mạnh Mẽ Hơn Rồi! - Bản Quyền

Playtime In English - Level 3 - I Am Strong Now! - Bây Giờ Tớ Mạnh Mẽ Hơn Rồi! Playtime in English là một bộ sách song ngữ Anh - Việt thú vị, có tính

Mật Ngọt Cho Tâm Hồn Phụ Nữ

Bạn có muốn mở rộng thế giới của mình? Cảm nhận nhiều hơn, hiểu biết nhiều hơn, đi đến thật nhiều vùng đất thú vị? Mật ngọt cho tâm hồn phụ nữ là cuốn sách

Sách - Hồi Ký Nguyễn Thị Bình - Gia Đình, Bạn Bè Và Đất Nước - Bìa Cứng

Hồi Ký Nguyễn Thị Bình - Gia Đình, Bạn Bè Và Đất Nước NỘI DUNG CHÍNH Đây là cuốn hồi ký của bà Nguyễn Thị Bình, nguyên Phó Chủ tịch nước, nữ Bộ trưởng Ngoại

Oxford Read And Imagine Level 2: Can You See Lions (Activity Book)

Oxford Read and Imagine is a fiction series written for primary and pre-primary students. Young learners follow Rosie, Ben and Grandpa on their adventures and grow up with the characters as they read and learn.

Bộ sách Từ Bạn Đời Đến Bạn Đạo tập 3: Cha Mẹ Bình An Đời Con Bừng Nở và Nhật kí Cha Mẹ Bình An - Tuệ An & Chân Nguyên (2 cuốn)

TÁC GIẢ: TUỆ AN & CHÂN NGUYÊN THÂN GỬI ĐỘC GIẢ YÊU MẾN "Cha mẹ bình an - Đời con bừng nở" là tâm huyết của chúng tôi, là hành trình tôi đúc kết những