✨Mood book: Đọc vị cảm xúc

Tâm lý học đâu cần phải phức tạp

Với những mô tả về nét đặc trưng của 100 tâm trạng, cảm xúc, cảm giác, trạng thái tinh thần và các tật trong tính cách, cùng với một vài rối loạn khí sắc, cuốn sách này đem đến một cách tiếp cận gần gũi để bạn có thể hiểu bản thân, thách thức lối tư duy của mình và tiếp tục tiến bước theo một cách tích cực.

Dựa trên những lời khuyên rõ ràng và dễ hiều về các dấu hiệu và triệu chứng, về việc những tâm trạng và cảm xúc biểu hiện ra ngoài như thế nào, đồng thời cả sự hỗ trợ và định hướng trong việc đối phó với chúng, bạn có thể học cách:

• Nhận ra các triệu chứng mà bản thân có lẽ đang trải qua

• Đưa ra những phương thức tiếp cận thường thức cho những khó khăn trong cuộc sống

• Xác định được những chướng ngại của bản thân

• Nâng cao sự tự nhận thức về bản thân

Hãy chọn ngẫu nhiên một tâm trạng để khám phá, hoặc lần theo phần danh sách liệt kê khi bạn muốn giải quyết một vấn đề cụ thể nào đó. Dù cuốn sách được sử dụng như một sự chỉ dẫn mang tính tham khảo, hoặc dung để tự giúp bản thân, hay dung để làm việc với người khác ở vai trò là phụ huynh hay chuyên gia, bạn đều có thể có sự hiểu biết rõ ràng cũng như sự tự tin cần thiết để đạt được sức mạnh tiềm tàng cao nhất của bản thân.

MỤC LỤC

Giới thiệu

Cuốn sách này giúp gì cho bạn

Mối liên hệ cảm xúc/thể chất

Hướng dẫn sử dụng sách

Các tâm trạng và cảm xúc

Phân tích trường hợp

Phân tích trường hợp: Các vấn đề trong một mối quan hệ

Phân tích trường hợp: Stress và lo âu

Phân tích trường hợp: Rối loạn ăn uống

Phân tích trường hợp: Mối quan hệ với người mẹ ái kỷ

Danh mục cảm xúc

Lời cảm ơn

Trích đoạn sách:

Mối liên hệ cảm xúc/cơ thể

Vậy thì, cảm xúc xảy đến như là kết quả của phản ứng sinh lý đối với các sự kiện, hay là phản ứng sinh lý được cảm xúc tạo nên? Đã có những tranh luận nảy ra từ cả hai quan điểm. Có những tình huống xảy ra khi bạn bị mất kiểm soát, chẳng hạn như khi đau khổ hoặc bị lạm dụng, những lúc ấy, bản thân có thể cảm thấy choáng váng. Cảm xúc rất đa dạng, phức tạp và mang tính cá nhân sâu sắc. Chúng có thể gây rối trí, hỗn loạn và hoang mang. Không có cảm nhận nào là đúng hay sai trong cuộc sống. Và không nên có phán xét nào, dù là nhắm vào bạn hay do bạn đưa ra. Có một mối liên hệ chặt chẽ giữa sự an lạc của tinh thần và sức khỏe của thể chất. Đó là hai thứ không thể tách rời nhau. Khi mọi người lo lắng hoặc trầm uất, điều này có thể dẫn đến các triệu chứng thể chất như đau đớn, mất ngủ, hội chứng ruột kích thích và thậm chí là ung thư. Các cơ quan nội tạng của chúng ta là sự phản chiếu lại trạng thái tâm trí của bản thân.

Tập thể dục có thể có tác động sâu rộng đến sức khỏe và được coi là phương pháp giảm stress và trầm cảm, trong khi thiền có thể giúp làm chậm hơi thở và tĩnh lặng tâm trí. Chánh niệm giúp mang lại sự bình tĩnh và chấp nhận trước các tình huống, luyện tập thường xuyên có thể cải thiện sự thư thái, trí nhớ, sự thấu cảm và lòng tự trọng.

Khi cảm thấy tích cực và bình tĩnh, chúng ta sẽ thấy bản thân được thả lỏng và thư giãn các đường dẫn truyền thần kinh. Ngược lại, khi chúng ta cảm thấy tiêu cực, cơ thể trở nên bó cứng và căng thẳng. Một sự bình thản và vui sướng tỏa ra từ bản thân và truyền đi những rung cảm tích cực sẽ giúp người khác cảm thấy an bình. Năng lượng của bạn tác động đến thế giới xung quanh.

Vậy nên dù bạn là một bậc phụ huynh, một người bạn đời hay một người cấp trên, hãy cố gắng trở thành con người tốt nhất có thể, để người khác cũng có thể hưởng lợi từ năng lượng tích cực đó.

Công ty CP Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!

Thung Lũng Bất Hạnh

Khi có mặt tại trang viên Thung Lũng để ăn trưa theo lời mời của bà Lucy Angkatell, thám tử Hercule Poirot không mấy vui khi thấy những vị khách đã dàn dựng một hiện

Forrest Gump (NXB Trẻ)

Forrest Gump Tiểu thuyết Forrest Gump của Winston Groom in năm 1986 thoạt tiên không phải là cuốn sách ăn khách cho đến khi bộ phim chuyển thể ra đời năm 1994 với ngôi sao

Gọi Em Bằng Tên Anh - Call Me By Your Name (NXB Trẻ)

Gọi Em Bằng Tên Anh - Call Me By Your Name Gọi em bằng tên anh là câu chuyện tình yêu bất ngờ và mạnh mẽ nảy nở giữa thiếu niên 17 tuổi tên Elio

Những Chiếc Đồng Hồ Kỳ Lạ (Tái Bản)

Sheila Webb nghĩ mình đến gặp một quý bà bị mù đợi cô ở nhà số 19 khu Wilbraham Crescent — chứ không phải là gặp một cái xác đàn ông trên sàn nhà. Nhưng

Kỳ Quan Thế Giới Thứ 8 - Chuyện Tình Ở Biển - Ósmy Cud Świata (NXB Trẻ)

Trong tác phẩm này, Magdalena Witkiewicz đã quyết định đưa bạn đọc vào một chuyến đi xa, đến Việt Nam, một đất nước tươi đẹp, kỳ lạ, đến Vịnh Hạ Long đẹp như một bức

Thung Lũng Bất Hạnh (NXB Trẻ)

Trân trọng được phục vụ quý khách!

Agatha Christie - Vụ Ám Sát Ông Roger Ackroyd (Tái Bản)

Ở làng King’s Abbot, vụ tự sát của bà góa Ferrars làm dấy lên đồn đoán rằng bà đã giết chồng, bị tống tiền và có quan hệ mờ ám với ông Roger Ackroyd, một

Khi Lỗi Thuộc Về Những Vì Sao (Tái Bản)

Mặc dù phép màu y học đã giúp thu hẹp khối u và ban thêm vài năm sống cho Hazel nhưng cuộc đời cô bé đang ở vào giai đoạn cuối, từng chương kế tiếp

Bầy Rùa Chồng Chất - Turtles All The Way Down

AZA MƯỜI SÁU TUỔI, KHÔNG BAO GIỜ CÓ Ý ĐỊNH truy tìm ngài tỉ phú Russell Pickett tự nhiên biến mất đầy bí ẩn, chẳng qua là vì số tiền thưởng một trăm ngàn đô-la

Những Chiếc Đồng Hồ Kỳ Lạ (Tái Bản) (NXB Trẻ)

Trân trọng được phục vụ quý khách!

Hát Mãi Một Mình

HÁT MÃI MỘT MÌNH nằm trong bộ HÀ NỘI TRONG MẮT MỘT NGƯỜI, gồm có 4 phần: Chuyện PHỐ, chuyện NHÀ, NẾP NHÀ, chuyện ĂN - CHƠI, VÀ chuyện MÙA. Trục Hà Nội, vẫn là

Bộ Manga - Cả Trời Biếc Xanh + Number Call (Bộ 2 Cuốn) - Tặng Kèm 2 Extra Paper + 2 Postcard + 1 Khung Tranh Cả Trời Biếc Xanh

Bộ Manga - Cả Trời Biếc Xanh + Number Call (Bộ 2 Cuốn) 1. Cả Trời Biếc Xanh Từ đầu cấp hai tới lớp Mười một, Maikihara Kai và Mizushiro Ren luôn học chung lớp.

Quân Khu Nam Đồng: Truyện (Tái Bản) (NXB Trẻ)

Quân Khu Nam Đồng: Truyện (Tái Bản) Khu tập thể Nam Đồng là khu gia binh lớn nhất thủ đô Hà Nội, được hình thành cách đây hơn 50 năm. Là nơi ở của hơn

Sách - Hành Trình Về Phương Đông (Bìa Mềm) - First News

Công ty phát hành First News - Trí Việt Tác giả Nguyên Phong Ngày xuất bản 05-2017 Kích thước 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Loại bìa Bìa mềm Số trang

Tư Duy Như Nhà Triết Học

Tư Duy Như Nhà Triết Học Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Anne Rooney. Kích thước : 14 x 20.5 x 1.6

Sách Tác Phẩm Phan Khôi - Đọc Và Suy Ngẫm (Tập 1)

Tác Phẩm Phan Khôi - Đọc Và Suy Ngẫm (Tập 1) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Tri thức. Công ty phát hành : NXB Tri thức. Tác giả : Ngô Quang Huy. Kích

The Secrets Of Fortune Telling - Giải Mã Thuật Tiên Tri

The Secrets Of Fortune Telling - Giải Mã Thuật Tiên Tri Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Elsie Wild. Kích thước :

The Secrets Of Spiritual Healing - Chữa Lành Tâm Linh

The Secrets Of Spiritual Healing - Chữa Lành Tâm Linh Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Elsie Wild. Kích thước : 13.5

Kỹ Năng Để Cân Bằng Giữa Công Việc Và Cuộc Sống

Kỹ Năng Để Cân Bằng Giữa Công Việc Và Cuộc Sống (Tái Bản) Mô tả: Công việc và cuộc sống là hai bản thể tồn tại song song với nhau hàng ngày của bạn phải

Giải toán cùng Einstein - Bản Quyền

Giải Toán Cùng Einstein Bộ công cụ ôn luyện chiến lược dành cho học sinh lớp 4 - 5 - 6 Mọi học sinh đều cần một bộ công cụ các chiến lược giải toán

Những Lá Thư Gửi Tân Bộ Trưởng Giáo Dục - Bản Quyền

Thông tin: Mã hàng 8935309501984 Tên Nhà Cung Cấp ETS Tác giả Fernando M. Reimers NXB NXB Dân Trí Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì 23 x 15 cm Số

Sách - Bồi dưỡng học sinh giỏi sinh học 10( Mới)

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Sinh Học 10 (Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới) Cuốn sách Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Sinh Học 10 (Biên Soạn

Sách - Kính vạn hoa 5 (Phiên bản mới)

Mô Tả Sản Phẩm Kính Vạn Hoa ra mắt lần này có gì mới? Cũng như ống kính vạn hoa mà mỗi lần lắc lại hoá ra một bông hoa khác nhau, những tập truyện

Sách - Tham Khảo Toán 10 - Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới - Quyển 1

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Sách Tham Khảo Toán 10 - Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới - Quyển 1 Việc sử dụng song song hai quyến sách (Sách giáo khoa,

Sách - Học Tốt Ngữ Văn 8 Tập 1 - Biên soạn theo chương trình GDPT mới Cánh Diều.

Tác giả: Hoàng Thị Lâm Nho Nhà phát hành: Học liệu sư phạm NXB Thanh Niên Năm XB 2023 Số trang 150 Hình thức Bìa Mềm HỌC TỐT NGỮ VĂN 8 - BỘ SÁCH CÁNH

Sách - Giải thích và ôn luyện chuyên đề Tiếng Anh thi vào lớp 6 trường trung học cơ sở chất lượng cao

Giải thích và ôn luyện chuyên đề Tiếng Anh thi vào lớp 6 trường THCS chất lượng cao gồm những nội dung các em đã học trong bậc Tiểu học, giúp các em hoàn thành

SÁCH - combo hướng dẫn học tốt toán lớp 7 (bám sát sách giáo khoa cánh diều bộ 2 cuốn)

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Combo Hướng Dẫn Học Tốt Toán Lớp 7 (Bám Sát SGK Cánh Diều) (Bộ 2 Cuốn) Bộ sách gồm có: Hướng Dẫn Học Tốt Toán Lớp 7

Sách - Combo Hướng dẫn học tốt Ngữ Văn 7 - Tập 1 + Tập 2 ( Cánh diều )

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Sách - Combo Hướng dẫn học tốt Ngữ Văn 7 - Tập 1 + Tập 2 ( Cánh diều ) Tiếp tục đồng hành cùng với chủ

Sách - Hướng Dẫn Ôn Thi Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Trung Học Phổ Thông Chuyên Đề Lịch Sử

Phần thức nhất. Phương pháp làm bài thi môn Lịch sử 1. Đề thi môn Lịch sử được thiết kế như thế nào 2. Phương pháp và kĩ năng làm bài thi môn Lịch sử

Sách - Việt Nam phong tục (bìa cứng) - tái bản

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Tác giả: Phan Kế Bính Giá bìa: 128.000 ₫ NXB: NXB Văn Học Phát hành: Học liệu sư phạm Năm xuất bản: 2022(ISBN: 9786043726824)(Mã sách: 8935236428378) Dạng

Sách - Từ điển bằng tranh - Thế giới động vật (bìa cứng)

---------------------------giới thiệu sách------------------------ Cuốn sách với nhiều hình ảnh sinh động về các loài động vật gần gũi và quen thuộc mà bé bắt gặp hằng ngày hay những loài vật mà bé ít được

Thầy Cô Giáo Hạnh Phúc Sẽ Thay Đổi Thế Giới - Tập 1 - Bản Quyền

Thầy Cô Giáo Hạnh Phúc Sẽ Thay Đổi Thế Giới - Tập 1 Ngày xuất bản:t11-2018 Kích thước:t16 x 24 cm Loại bìa:tBìa mềm Số trang:t314 Nhà xuất bản: Hà Nội “Thầy cô giáo hạnh

Sách Số tay Takenote lớp 4: Toán + Tiếng Việt 4-5 Khổ A5 (Phiên Bản Mới Nhất)

̣ ̣̂ ́: Lớp 2: Toán - Tiếng Anh - Tập Làm Văn Lớp 3: Toán - Tiếng Anh - Tập Làm Văn Lớp 4: Toán - Tiếng Việt - Tiếng Anh Lớp 5: Toán

Sách - Củng Cố và Ôn Luyện Khoa Học Tự Nhiên Lớp 6 - Dùng chung cho các bộ SGK hiện hành.

Sách - Củng Cố và Ôn Luyện Khoa Học Tự Nhiên Lớp 6 - Dùng chung cho các bộ SGK hiện hành - Đang cập nhật Giới thiệu sách: Nội dung gồm có: Chủ đề

Sách Tỏa sáng ở trường đại học - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: ThS. Nguyễn Thị Bích Ngọc Ngày xuất bản: 2019 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Loại bìa: Bìa

Basic Words – My Very Busy Day - Bản Quyền

THÔNG TIN SẢN PHẨM Mã sản phẩm: 8936067607765 Tác giả : Milo Kids NXB: NXB Mỹ Thuật Kích thước : 20x25cm Năm xuất bản : 2023 Số trang : 14 Khối lượng : 450 grams

Sách - Giải thích và ôn luyện Vật Lý 10

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Cuốn sách Giải thích và ôn luyện Vật lý 10 được biên soạn dành cho các bạn học sinh đam mê Vật lý, thích tìm hiểu thế

Tự Học - Nâng Cao Kiến Thức Toán 8 (Tái Bản) - Bản Quyền

1.Mô Tả Sách: Tự Học - Nâng Cao Kiến Thức Toán 8 Mã sản phẩm: 8936067606799 Tác giả : LÊ HỒNG ĐỨC (Chủ biên)-ĐỖ HOÀNG HÀ-LÊ HOÀNG NAM-ĐOÀN MINH CHÂU-ĐÀO THỊ NGỌC HÀ NXB: Đại

Basic World - Out And About - Bản Quyền

THÔNG TIN SẢN PHẨM Mã sản phẩm: 8936067607772 Tác giả : Milo Kids NXB: NXB Mỹ Thuật Kích thước : 20x25 cm Năm xuất bản : 2023 Số trang : 14 Khối lượng : 450

Sách Harvard Không Phải Là Một Giấc Mơ - BẢN QUYỀN

Tên Nhà Cung Cấp: 1980 Books Tác giả: Hàn Duệ Khanh Người Dịch: Ellamy NXB: NXB Thanh Niên Năm XB: 2020 Kích Thước Bao Bì: 20 x 13 cm Số trang: 324 Hình thức: Bìa

Toán Học Và Nghệ Thuật Sáng Tạo Cho Trẻ Em - Bản Quyền

Math Art - Toán học và nghệ thuật sáng tạo cho trẻ em là chuyến hành trình khám phá Toán học trong thế giới Nghệ thuật đầy màu sắc và thú vị dành cho các

Basic Words – I Can Share - Bản Quyền

THÔNG TIN SẢN PHẨM Mã sản phẩm: 8936067607758 Tác giả : Milo Kids NXB: NXB Mỹ Thuật Kích thước : 20x25 cm Năm xuất bản : 2023 Số trang : 14 Khối lượng : 450

Sách Số tay Takenote lớp 5: Toán + Tiếng Việt 4-5 Khổ A5 (Phiên Bản Mới Nhất)

̣ ̣̂ ́: Lớp 2: Toán - Tiếng Anh - Tập Làm Văn Lớp 3: Toán - Tiếng Anh - Tập Làm Văn Lớp 4: Toán - Tiếng Việt - Tiếng Anh Lớp 5: Toán

Sách Thuật đọc tâm lý Sếp - BẢN QUYỀN

Tác giảt Hironori Furukawa Người Dịcht Kim Ngân NXBt NXB Thế Giới Năm XBt 2021 Trọng lượng (gr)t250 Kích Thước Bao Bìt20 x 13 cm Số trangt 240 Hình thứct Bìa Mềm Theo thống kê,

Sổ Tay Kiến Thức Vật Lí Trung Học Phổ Thông - Bản Quyền

THÔNG TIN SẢN PHẨM Mã sản phẩm: 8936067605198 Tác giả : Ths. Nguyễn Phú Đồng - Ths. Võ Văn Thế NXB: Đại Học Quốc Gia Hà Nội Kích thước : 11x18cm Năm xuất bản :

Ký Ức Tiền Kiếp, Chữa Lành Nhân Duyên

TÁC GIẢ: Denise Linn Dịch giả: Anh Thỏ THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 149.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 256 Mã EAN: 8936066698221 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty TNHH

Giải Toán Cùng Einstein (Tái Bản 2017)

Giải Toán Cùng Einstein (Tái Bản 2017) Mọi học sinh đều cần một bộ công cụ các chiến lược giải toán để dùng đến khi làm toán. Bổ sung cho nhiều cách giải truyền thống,

Chuyện Đông Chuyện Tây (Tập 7)

Chuyện Đông Chuyện Tây (Tập 7) “…Thời nay không ai có thể tự cho mình là “Nhà bách khoa” cái gì cũng biết, những câu trả lời của anh trên tạp chí đã làm thỏa

Thiền trong chuyển động - Bản Quyền

Tác giả: Sakyong Mipham Người dịch: Lâm Đức Duy THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x19 Số Trang: 288 Mã EAN:8936066691680 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty 1980 BOOKS mua

Tâm Lý Học Tội Phạm - Tập 1 - Bản Quyền

"Tâm lý học tội phạm" là bộ sách gồm 2 tập đề cập đến quyền lựa chọn, ý chí tự do, cái thiện và cái ác, phản ứng trước cám dỗ và sự thể hiện

Kim Đồng - Ai trốn trong rừng thế nhỉ?

Mã Kim Đồng: 5192400010045 ISBN: 978-604-2-14289-2 Tác giả: Marc Clamens Laurence Jammes Đối tượng: Nhà trẻ - mẫu giáo (0 - 6) Khuôn Khổ: 19x19 cm Số trang: 8 Định dạng: sách carton Trọng lượng:

Sách Tôi Lựa Chọn Hạnh Phúc - Bản Quyền

Tôi Lựa Chọn Hạnh Phúc Tác giả Aeppol Dịch giả Hoa Hoa Thể loại Sách tranh Nhà xuất bản Thanh niên Giá bìa 125.000 VNĐ Mã code 8935325014895 Mã ISBN 9786043227581 Loại bìa Bìa mềm

Hiểu Mình Để Hiểu Con - Bản Quyền

Công ty phát hành: Thái Hà Nhà xuất bản: NXB Lao Động Tác giả: Jennifer S Miller Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 300 Năm xuất bản: 2022 Trong quá trình nuôi dạy con, trong

Từ Câu Sai Đến Câu Hay-Tiếng Việt Giàu Đẹp - Bản Quyền

Tác giả: Nguyễn Đức Dân Khổ sách: 14x20cm Số trang: 432 Giá bán: 128,000 VNĐ NXB: NXB Trẻ ISBN: 978-604-1-12778-4 In lần thứ 5 năm 2018 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Sách bàn về

Thoát Khỏi Bẫy Nhân Cách - Bản Quyền

Có bao giờ bạn tự kìm nén HAM MUỐN của chính mình chưa? Phân tâm học cho rằng có một loại cơ chế tự vệ đặc biệt, được gọi là “sự kìm nén khả năng

Sách Đừng biện hộ cho rác (No more rubbish excuses) - Nhã Nam - BẢN QUYỀN

Tác giả: Martin Dorey Dịch giả: Quỳnh Chi. Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 256 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 01-2023 Sau ic.: Những gì bạn có thể làm vì một

24 Giờ Ở Thời Đồ Đá

24 Giờ Ở Thời Đồ Đá Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Đinh Tị Books. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích thước : 18.8 x 25

Bách Khoa Toàn Thư Tìm Hiểu Về Trái Đất - Vương Quốc Khủng Long

Bách Khoa Toàn Thư Tìm Hiểu Về Trái Đất - Vương Quốc Khủng Long Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Mỹ Thuật. Công ty phát hành : Minh Thắng. Tác giả : Lý Kế

Combo Dạy Trẻ Kỹ Năng An Toàn (Bộ 5 cuốn)

Combo Dạy Trẻ Kỹ Năng An Toàn (Bộ 5 cuốn) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Việt Thư. Tác giả : An Nhiên. Kích thước : 20

Từ Vựng Đầu Tiên

Từ Vựng Đầu Tiên Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Mỹ Thuật. Công ty phát hành : Tân Việt. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích thước : 28 x 27.5 cm. Số trang

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối