✨Kỷ luật bản thân

Tác giả: Peg Dawson & Richard Guare

Người dịch: Ngô Cẩm Ly

THÔNG TIN XUẤT BẢN:

Kích thước khổ: 13x20,5

Số Trang: 396

Mã EAN: 8936066694094

NXB liên kết: NXB Công Thương

Sách do Công ty 1980 BOOKS mua bản quyền và ấn hành quý II/2022

KỶ LUẬT BẢN THÂN

Trong cuộc sống hiện nay, bất cứ ai cũng phải cùng lúc đảm đương nhiều nhiệm vụ khác nhau. Khi vừa phải lo liệu suôn sẻ công việc tại văn phòng, vừa phải chăm sóc gia đình, đồng thời nuôi dưỡng các mối quan hệ và duy trì sức khỏe của bản thân, không ít cá nhân đã bị quá tải và kiệt sức. Kỷ luật bản thân hướng dẫn người đọc làm chủ 12 kỹ năng điều hành thiết yếu trong nhịp sống hiện đại, để bạn có thể sắp xếp lại mỗi ngày của mình thật khoa học và vui vẻ, gia tăng hiệu quả xử lý vấn đề (ở cả nơi công sở lẫn khi ở nhà) và giảm thiểu căng thẳng xuống mức tối thiểu.

Bạn là một người thông minh, nhưng lại thường xuyên “đụng đâu hỏng đó”, dễ mất bình tĩnh, khó lòng kiểm soát các công việc hằng ngày và thường xuyên bị căng thẳng? Bạn không cô đơn đâu. Trước hàng loạt vấn đề phải giải quyết ở nơi làm việc cũng như ở nhà, rất nhiều người phải xoay như chong chóng mà vẫn không thể sắp xếp được tình hình sao cho ổn thỏa. Chìa khóa để giải quyết vấn đề này nằm ở việc mài giũa các kỹ năng điều hành thiết yếu của mỗi cá nhân.

12 kỹ năng điều hành có trong sách là những năng lực thiết yếu để chúng ta duy trì sự tập trung, cân bằng cảm xúc và xử lý vấn đề một cách logic. Bạn sẽ học được cách quản lý thời gian, lập kế hoạch, duy trì sự bền bỉ hướng tới mục tiê và nhiều kỹ năng quan trọng khác. Với việc vạch ra các chiến lược cụ thể dựa trên thông tin khoa học và cung cấp các ví dụ hết sức gần gũi, hai tác giả Peg Dawson và Richard Guare giúp bạn nhanh chóng áp dụng được các bí quyết vào đời thực, để bạn có thể nâng cao hiệu quả làm việc của mình và tận hưởng một cuộc sống không còn tồn tại những căng thẳng không cần thiết.

• Nếu bạn có xu hướng:

• Hay chần chừ

• Chưa xong việc này đã nhảy sang làm việc khác

• Gặp khó khăn với việc giữ gìn không gian làm việc và sinh sống gọn gàng ngăn nắp

• Quên không thực hiện những điều đã hứa

• Đi muộn kinh niên

• Mất bình tĩnh khi mọi người không cư xử như cách bạn trông đợi

• Khó lòng tìm ra một phương án dự phòng khi mọi việc không xảy ra theo cách bạn trông đợi

• Vẫn lề mề lãng phí thời gian trong khi biết rõ rằng còn rất nhiều việc phải làm

… vậy thì, cuốn sách này là dành cho bạn!

Cuốn sách “Kỷ luật bản thân” giúp bạn đánh giá lại các kỹ năng điều hành của chính mình thông qua một bài khảo sát ngắn gọn và khoa học, để bạn biết được mình có ưu điểm về khía cạnh nào và ngược lại, đâu là những khía cạnh mà bạn còn cần rèn luyện thêm. Rất nhiều câu chuyện thực tế được đưa vào sách, giúp bạn dễ dàng nhận ra bản thân (cũng như một số người quen của mình) trong các ví dụ cụ thể này, từ đó vạch ra một chiến lược phù hợp với cá nhân bạn. Dù cho bạn muốn nâng cao kỹ năng của chính mình, hay là trợ giúp cho bạn đời và con cái, cuốn sách cũng có thể mang tới những lời khuyên thực tiễn và giàu giá trị.

Dưới đây là danh sách 12 kỹ năng điều hành thiết yếu để xử lý tốt các nhiệm vụ và bảo đảm cho bạn có được một cuộc đời không-áp-lực:

• Kiểm soát phản ứng

• Ghi nhớ công việc

• Điều tiết cảm xúc

• Triển khai công việc

• Duy trì tập trung

• Lập kế hoạch/Chọn phương án ưu tiên

• Tổ chức

• Quản lý thời gian

• Tính linh hoạt

• Siêu nhận thức

• Bền bỉ hướng tới mục tiêu

• Chịu đựng căng thẳng

Hãy nhớ, mỗi chúng ta thường sẽ mạnh về những kỹ năng nhất định nhưng lại thiếu sót ở những kỹ năng khác - không có ai là hoàn hảo. Bên cạnh việc cố khắc phục những điểm yếu còn tồn tại ở bản thân, bạn hoàn toàn có thể trông cậy vào sự giúp đỡ của những người xung quanh - như các thành viên trong gia đình, bạn bè, đồng nghiệp - để họ bù đắp cho các khiếm khuyết của bạn và ngược lại, bạn cũng có thể trợ giúp họ trong những vấn đề họ gặp khó khăn.

• Về tác giả

Tiến sĩ giáo dục Peg Dawson là nhà tâm lý học làm việc tại Trung tâm Sức khỏe Tâm thần Seacoast ở Portsmouth, New Hampshire. Cô có những lớp đào tạo nâng cao kỹ năng điều hành cho các trường học và tổ chức tại Mỹ cũng như nhiều quốc gia khác.

Tiến sĩ Richard Guare tập trung nghiên cứu vào việc thấu hiểu và khắc phục các vấn đề khó khăn trong học tập và duy trì sự tập trung. Ông là nhà tâm lý học thần kinh và nhà phân tích hành vi được chứng nhận, thường xuyên tham vấn cho các trường học và cơ quan.

• Một số nhận xét

“Dawson và Guare là những bậc thầy về kỹ năng điều hành. Họ cung cấp cho chúng ta một cuốn sách hướng dẫn dễ đọc, thực tiễn và cực kỳ giá trị.”

• Edward M. Hallowell, MD

“Cuốn sách này trình bày chính xác những vấn đề mà tôi phải xoay xở khi không thể hoàn thành các mục tiêu của mình. Nó giúp tôi đánh giá những điểm yếu của mình, đồng thời cho tôi các lời khuyên đơn giản và rõ ràng để vượt qua các thách thức từng khiến tôi rất nản lòng. Phong cách viết gần gũi, dễ tiếp thu và đầy tính cổ vũ của các tác giả đã lôi cuốn và giúp tôi duy trì tập trung xuyên suốt thời gian đọc.”

Ai sở hữu gì và Tại sao – 6 quy tắc ẩn về quyền sở hữu chi phối toàn bộ cuộc sống của chúng ta

Carolynn Bissett yêu môi trường. Cô trồng 8 cây hồng sam trên đất nhà mình. Hàng xóm của cô, Mark Vargas, cũng là một “thành viên xanh” kiêu hãnh. Anh lắp pin mặt trời trên

Lão Tử Đạo Đức Kinh

Lão Tử - Đạo đức kinh Đạo đức kinh là quyển sách tương truyền do Lão Tử biên soạn dưới thời Xuân thu – Chiến quốc. Quyển sách bao gồm 81 chương được chia thành

Đời Thay Đổi Khi Chúng Ta Thay Đổi 07. Cảm Nhận Thế Nào Đời Trao Thế Đó

Bạn là một tâm hồn có trải nghiệm cụ thể. Bất cứ gì bạn thể hiện trong đời bạn – niềm vui, tình cảm, mong muốn – phản hồi chính xác những gì suy nghĩ

Osho - Tâm Trí Tỉnh Thức

Tất cả các cuốn sách của Osho đều được tạo ra từ những cuộc nói chuyện rộng rãi của ông. Khi chia sẻ những câu chuyện từ cuộc sống của chính mình, mang đến những

Sách Combo Con Đường Chính Trực + Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - First News

Sách - Combo Con Đường Chính Trực + Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - First News Công ty phát hành First News - Trí Việt Tác giả Martha Beck Ngày xuất bản 2024 Kích

Xây Dựng Tủ Sách Gia Đình – Cùng Đọc Để Sống Hạnh Phúc Và Kiến Tạo Xã Hội Văn Minh

Là một người quan tâm đến giáo dục và nghiên cứu giáo dục, tác giả Nguyễn Quốc Vương rất coi trọng giáo dục gia đình và coi giáo dục gia đình là nền tảng. Trong

The Book Of Leadership - Dẫn Dắt Bản Thân, Đội Nhóm Và Tổ Chức Vươn Xa

“Phải biết cách tự lãnh đạo bản thân mình trước, nếu muốn lãnh đạo nhân viên tốt” Con người là một sinh vật xã hội, điều đó có nghĩa là chúng ta không thể sống

Kinh Dịch Trọn Bộ - Bìa Cứng - Vanlangbooks

Kinh Dịch Trọn Bộ - Vanlangbooks - Giới thiệu Kinh Dịch Trọn Bộ "Ngô Tất Tố (1894-1954) là nhà văn, nhà báo, nhà khảo cứu lớn của văn học Việt Nam từ những năm 1930

Bản Chất Con Người Là Nhận Biết

Biển cả dung chứa trăm sông mà rộng lớn, con người mở lòng nhận biết mà an nhiên Cuộc đời của một người rộng lớn bằng chính sự nhận biết của người đó. Người biết

Nguyên tắc 50 - Không sợ hãi (Tái Bản 2022)

Sợ hãi là một trong những cảm xúc nguyên thủy nhất mà mỗi người cảm nhận được ngay từ lúc chào đời. Không ai thoát khỏi quy luật chung này. Vì vậy, vượt qua sợ

Lần Đầu Đi Làm

Trường đại học KHÔNG dạy bạn cách thành công trong thế giới công việc. Không có bất kỳ khóa học hay giáo trình nào hướng dẫn cách xây dựng một sự nghiệp thành công mà

Bán Cơm nắm ở tiệm Bánh mì – Bí quyết sáng tạo của người Nhật – 6 phương pháp mở rộng và 6 phương pháp đào sâu để tạo ra những điều chưa từng có ai nghĩ đến

Bán Cơm nắm ở tiệm Bánh mì – Bí quyết sáng tạo của người Nhật – 6 phương pháp mở rộng và 6 phương pháp đào sâu để tạo ra những điều chưa từng có

Logic Của Tâm Trí

Cuốn sách là câu chuyện về tình bạn của hai nhà tâm lý học nổi tiếng Amos Tversky và Daniel Kahneman cùng hành trình khám phá, lý giải tâm lý con người của đôi bạn

Bí Quyết Kiểm Soát Cơn Giận

Trong xã hội hiện đại bận rộn và đầy áp lực, con người ngày càng khó kiểm soát cơn giận của bản thân. Không ít người vì nóng giận mà có những biểu hiện không

300 Trò Chơi Tư Duy Của Sinh Viên Trường Đại Học Harvard

300 trò chơi tư duy của sinh viên trường đại học Harvard là cuốn sách trò chơi bán chạy với số lượng 10 triệu bản trên thế giới, gồm các trò chơi tư duy kinh

Thao Túng Tâm Lý Trong Tình Yêu

Thao Túng Tâm Lý Trong Tình Yêu Người bạn yêu đã bao giờ khiến bạn cảm thấy mình vô cùng yếu kém và không xứng đáng được hưởng hạnh phúc không? Bạn có thường xuyên

241 Câu Đố Trí Não – Rèn Luyện Và Nâng Cấp Não Bộ Trong Kỷ Nguyên Số Hóa

Nếu là một người yêu thích sự sáng tạo, tò mò trước những bí ẩn của lịch sử hay say mê các câu chuyện về phát minh và đổi mới, cuốn sách này dành cho

Tư Duy Nhanh Và Chậm ( Bìa Cứng )

Tư Duy Nhanh Và Chậm ( Bìa Cứng ) 2021 ------------ Tư Duy Nhanh Và Chậm (bản đặc biệt bìa cứng) Chúng ta thường tự cho rằng con người là sinh vật có lý trí

Đúng Việc

Tác giả: Giản Tư Trung Khổ sách: 12x20 cm Số trang: 328 trang Năm xuất bản: 2023 ĐÚNG VIỆC - Một Góc Nhìn Về Câu Chuyện Khai Minh (Tái bản lần thứ 12) “Đúng Việc”

Nghệ thuật du ngoạn

CÙNG NHAU KHÁM PHÁ NIỀM VUI TRONG NHỮNG CHUYẾN ĐI, DƯỚI GÓC NHÌN CỦA TÁC GIẢ LỪNG DANH ALAIN DE BOTTON! Dường như ít có hoạt động hứa hẹn với chúng ta niềm vui như

Dám Tha Thứ (Tái bản 2021)

Sống trong cuộc đời này, ai cũng cần đến sự tha thứ. Vì chúng ta đều là những con người không hoàn hảo, vì vấp ngã chính là bài học lớn nhất cho việc tích

Bạn Có Thể Đàm Phán Bất Cứ Điều Gì

Thế giới là một bàn đàm phán khổng lồ, và muốn hay không, bạn là một người tham dự. Bạn, với tư cách một cá nhân, sẽ có lúc mâu thuẩn với người khác: các

Phải Trưởng Thành Thôi, Đến Lượt Bạn Rồi!

Trong lòng người trưởng thành liệu mấy ai giữ được tâm hồn lành lặn chưa từng tổn thương? Có ai mà không phải đánh đổi tự do, tuổi trẻ để nhận lại miếng cơm manh

Là Người Phụ Nữ Không Thể Chối Từ - 8 Bí Quyết Xây Dựng Nội Lực Và Sự Tự Tin Bền Vững

“Việc phần lớn thời gian mọi người bị ngoại hình thu hút, ít nhất là vào lúc ban đầu, không có gì bí mật. Vấn đề ở đây là, dù người phụ nữ hấp dẫn

GIỜ HỌC ĐẢO NGƯỢC - Hướng dẫn dành cho các cơ sở giáo dục - Robert Talbert - Vũ Thuý Nga, Hoàng Liên dịch - NXB Đại học Sư phạm

Giờ học đảo ngược là phương pháp ngày càng được đón nhận rộng rãi và phát triển ở nhiều nơi trên thế giới. Đây là một phương pháp sư phạm, trong đó hướng dẫn trực

Tâm Trí Tội Phạm

“Nếu chúng ta đánh đổi đạo đức để lấy những tiến bộ khoa học, những kết quả đạt chỉ là tội ác.” Trong cuốn sách này, tác giả Sam Kean sẽ dẫn lối người đọc

Những Điều Tôi Tin

Betrand Russell (1872 - 1970) đã có nhiều đóng góp đối với triết học, đặc biệt là những tiểu luận triết học sắc bén về các đề tài nhạy cảm và còn gây tranh cãi

Phụ nữ tự do tình yêu và hạnh phúc

Chia sẻ của tác giả Nhật Tuyết gửi tới bạn đọc qua cuốn sách Phụ nữ tự do, tình yêu và hạnh phúc. “Xin chân thành cảm ơn quý độc giả đã quan tâm và

Kế hoạch cuộc đời - 700 cách đơn giản để thay đổi cho cuộc sống tốt đẹp hơn

KẾ HOẠCH CUỘC ĐỜI là quyển sách dành cho bất cứ ai muốn được sống hết mình, trong mọi lĩnh vực: sức khỏe, tiền bạc, sự nghiệp, quan hệ tình cảm và nhiều lĩnh vực

Càng Nỗ Lực Càng May Mắn

Giới thiệu sách Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao những người thành công lại có vẻ như lúc nào cũng gặp may? Thật ra, họ có thể nhờ vào một phần may mắn,

Bạn Đang Nghịch Gì Với Đời Mình? (Tái Bản 2022)

Bạn có biết cuộc đời là gì không? Cuộc đời của chúng ta kéo dài từ khoảnh khắc ta được sinh ra cho đến khoảnh khắc ta chết đi, và có lẽ còn hơn thế

Không Sợ Chậm Chỉ Sợ Dừng 

Không Sợ Chậm Chỉ Sợ Dừng “Nhiều người không hiểu được vì sao một số người lại có thể sống kỷ luật như vậy. Rốt cuộc làm thế nào để họ có thể duy trì

Trí Tuệ Của Trái Tim

Lòng người luôn phức tạp và khó hiểu, lại hay thay đổi khó đoán nên không thể dự báo hay đo lường. Chúng ta rất dễ lạc lối và lúng túng giữa những tham vọng

Buông Bỏ Buồn Buông (Tái Bản)

Thế giới vận động và phát triển không ngừng, mang lại cho con người năng suất lao động cao hơn, cuộc sống nhiều tiện nghi hơn. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại như dòng thác

Nghệ Thuật Tư Duy Rành Mạch

Nghệ Thuật Tư Duy Rành Mạch Những sai lầm trong việc ra quyết định đều bắt nguồn từ các lỗi tư duy tưởng như đơn giản, nhưng dần dà chúng tích tụ thành những thành

Chữa Lành Tổn Thương, Tự Do Tận Hưởng

Phần lớn chúng ta đều đã và đang chịu đựng những tổn thương ở dạng này hay dạng khác, nhưng ta không được dạy cách để “đối phó” với chúng. Đứng trước vết thương lòng

Quản Lý Trí Óc Thay Vì Quản Lý Thời Gian - Bảy Trạng Thái Tinh Thần Khi Lao Động Sáng Tạo

Ngày nay có một quan điểm “sắp” lỗi thời: Năng suất là hoàn thành đủ nhiều công việc trong một chu trình thời gian khép kín. Quan điểm này sẽ bị thay thế bởi Ai

Master Your Life - Làm Chủ Vận Mệnh

Rất nhiều nhân tố ảnh hưởng tới cuộc đời chúng ta, ví dụ như sự kì vọng của cha mẹ, của thầy cô, thái độ ghét người thân yêu kẻ địệc sử dụng tiền tài

Viết Văn Không Băn Khoăn - Nâng Cấp Từ Vựng Cho Bài Văn Hay Hơn

VIẾT VĂN KHÔNG BĂN KHOĂN - NÂNG CẤP TỪ VỰNG CHO BÀI VĂN HAY HƠN Điểm văn của bạn lúc nào cũng 5-6 điểm, thậm chí dưới trung bình dù bạn viết rất dài? Bạn

Tư vấn tâm lý học đường: Để tự khám phá và làm chủ bản thân

Thạc sĩ Xã hội học Nguyễn Thị Oanh vừa là một nhà tư vấn tâm lý thanh thiếu niên cũng vừa tham gia nhiều vào lĩnh vực giáo dục kỹ năng cho giới trẻ, học

Tâm lý học tội phạm - Nghệ thuật phát hiện lời nói dối

Giới thiệu sách Khoa học về tâm lý là rất khó, cảm xúc cá nhân mỗi người là khác nhau, ở thời điểm, thời kỳ...môi trường khác nhau sẽ có những phản ứng khác nhau.

Sách - Hướng dẫn làm các dạng bài văn lớp 7 ( dùng chung cho 3 bộ sách )

sách - Hướng dẫn làm các dạng bài văn lớp 7 ( dùng chung cho 3 bộ sách ) Trong giai đoạn đầu thực hiện chủ trương đổi mới chương trình sách giáo khoa giáo

Chiến Lược Gia

"Bạn có phải chiến lược gia không?", đó là câu hỏi mà Giáo sư Cynthia Montgomery đặt ra ngay từ đầu trong chương trình đào tạo lãnh đạo điều hành EOP (Entrepreneur, Owner, President) của

Bí mật - The secret

Liệu Luật hấp dẫn có thực sự là một bí mật? Bạn có thể nghĩ rằng nó chỉ là một thứ huyền bí vớ vẩn, nhưng trong sách Kinh thánh cũng có một câu nói

Giá Trị Của Sự Tử Tế (Tái Bản)

Lòng tốt và sự đồng cảm là hai trong số nhiều điều thiết yếu khiến cuộc sống của chúng ta có ý nghĩa. Chúng là khởi nguồn cho hạnh phúc và niềm vui vĩnh cửu.

Từ Minh Triết Đến Giác Ngộ

"Từ minh triết đến giác ngộ" là hành trình khai mở một cách tiếp cận nền tảng và sâu sắc đối với sức khỏe tinh thần, khi trị liệu tâm lý hiện đại giao thoa

Sách Chicken Soup For The Soul: Vượt Lên Nghịch Cảnh (Tái Bản)

Chicken Soup For The Soul - Vượt Lên Nghịch Cảnh (Tái Bản) Cuốn sách này bao gồm những câu chuyện sẽ khuyến khích bạn nuôi dưỡng niềm hy vọng, nâng cao sức mạnh tinh thần

Sách - Đi làm đừng đi lầm

1. Thông tin sách: Tên sách: Đi làm đừng đi lầm Thể loại: sách kỹ năng Tác giả : Ron Friedman Dịch giả: Thùy Anh & Tô Bách Việt Khổ sách: 14.5x20.5cm Số trang: 432

Hãy hỏi trái tim mình

Suy nghĩ là điều rất quan trọng đối với con người, chúng ta chỉ có thể tìm ra những điều mới mẻ trong cuộc sống trong quá trình suy nghĩ. Phương pháp suy nghĩ ảnh

Sách: Dốc Toàn Lực Tiến Lên Trước Đã, Chớ Nói Bản Thân Không Có Cơ Hội

Sách: Dốc Toàn Lực Tiến Lên Phía Trước Đã, Chớ Nói Bản Thân Không Có Cơ Hội Thành công không đến dễ dàng, nhưng nó lại hiện diện ở khắp mọi nơi. Có thể sống

Nếu Không Giải Quyết Vấn Đề, Bạn Sẽ Trở Thành Vấn Đề - The Mountain Is You

Giống như một ngọn núi được hình thành, khi hai mảng lục địa va chạm vào nhau, chướng ngại vật khủng khiếp của bạn cũng sẽ nảy sinh từ những nhu cầu cùng tồn tại

Tinh Thần Tự Lực (Tái Bản)

TINH THẦN TỰ LỰC Những tấm gương về phẩm hạnh và lòng kiên trì SAMUEL SMILES (1812 – 1904) là nhà cải cách chính trị-văn hóa-xã hội lỗi lạc người Anh. Từ 1837, ông bắt

Nổ Lực Ảo - Không sợ không cố gắng, chỉ sợ cố gắng “giả”

Rõ ràng là thức đêm dậy sớm nhưng kết quả lại không bằng kẻ khác. Lập kế hoạch “sống kỷ luật” nhưng lại bất an về tương lai nhiều hơn. Chú ý đến việc “người

Niềm Tin Thông Minh - Kỹ Năng Thiết Yếu Biến Người Quản Lý Thành Nhà Lãnh Đạo (Bìa Mềm)

Stephen M. R. Covey và Greg Link là đồng sáng lập tổ chức Covey Leadership Center. Dưới sự lãnh đạo của hai ông, Covey Leadership Center đã trở thành tổ chức phát triển năng lực

Người Nhạy Cảm Trong Thế Giới Vô Cảm

“Người nhạy cảm trong thế giới vô cảm” là những chia sẻ của Ilse Sand - một nhà tâm lý học, đồng thời cũng là một mục sư - về những người thuộc nhóm cực

Tâm Tĩnh Lặng - Bước Chậm Lại Để Thành Công

Tâm tĩnh lặng là chìa khóa đưa bạn đến thành công! Tâm tĩnh lặng giúp bạn khám phá bản chất con người mình, điều bạn muốn trong cuộc sống và bạn sẽ tìm thấy sự

Sống Tối Giản Phong Cách Thiền

Con người hiện nay nhìn bề ngoài rất sung túc, nhưng thực chất không như vậy. Chúng ta đang bị vật chất trói buộc, bị phụ thuộc quá nhiều vào các thiết bị tiện lợi

Tôi Tài Giỏi - Bạn Cũng Thế (Tái Bản)

Công ty phát hành : Cty TGM Tác giả : Adam Khoo Ngày xuất bản : 02-2019 Kích thước : 16 x 24 cm Nhà xuất bản : NXB Phụ Nữ Loại bìa : Bìa

Trên Đường Băng (Tony Buổi Sáng)

TRÊN ĐƯỜNG BĂNG là cuốn sách tập hợp những bài viết truyền cảm hứng và hướng dẫn kỹ năng cho các bạn trẻ khi chuẩn bị bước vào đời.

EQ - Ứng Dụng Trí Tuệ Cảm Xúc Trong Công Việc

Tôi tin rằng hầu hết mọi người đều muốn cống hiến hết sức mình cho công việc. Điều này có nghĩa là bạn muốn xuất hiện một cách chân thực, không nhất thiết phải là

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Trang cuối