✨Cùng headspace thiền và chánh niệm

Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu tập thiền. Andy Puddicombe, đồng sáng lập Headspace, diễn giả về thiền định và chánh niệm kiêm tác giả sách bán chạy là người dẫn dắt loạt câu chuyện.

CÙNG HEADSPACE Thiền và chánh niệm là cuốn sách cung cấp các kỹ thuật thiền đơn giản nhưng có tác động tích cực đến mọi lĩnh vực của sức khỏe thể chất và tinh thần: từ năng suất và tập trung đến giảm căng thẳng và lo lắng, hay cả cải thiện giấc ngủ, giảm cân, các mối quan hệ cá nhân,

Tác giả:

Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace – là một tổ chức cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm lý và sức khỏe toàn diện “dễ tiếp cận nhất thế giới”, đồng thời ông là một người dẫn chương trình và nhà văn tài năng,

Mục lục:

Chương 1: Tiếp cận

Chương 2: Thực hành

Chương 3: Tích hợp

Chương 4: Thực tiễn

Chương 5: 10 lời khuyên để sống chánh niệm hơn

Chương 6: Những câu chuyện từ phòng khám

Nhật ký

Trích đoạn nội dung:

Khi chúng ta cảm thấy tức giận, thế giới có thể trông rất nguy hiểm và đầy đe dọa. Chúng ta thấy tình huống là chướng ngại vật và người khác là kẻ thù. Nhưng khi chúng ta cảm thấy hạnh phúc, thế giới dường như là một nơi khá thân thiện. Chúng ta xem các tình huống giống như cơ hội và mọi người giống như bạn bè. Thế giới xung quanh không thay đổi nhiều, nhưng trải nghiệm của chúng ta về thế giới đó hoàn toàn khác. Khi nghĩ suy về quan điểm bộ lọc này, tôi đã được nhắc nhớ về địa điểm đi nghỉ yêu thích của mình. Nơi đó hiểm trở, gần biển, năng lượng tự nhiên mạnh mẽ và thời tiết thay đổi thường xuyên. Từ trên chiếc ghế yêu thích, tôi có thể nhìn thấy một dãy núi đá khổng lồ cao vượt hơn hẳn ngôi làng và bãi biển và trải dài ra tận biển. Vào một ngày nắng đẹp, những vách đá trông thật đặc biệt. Màu đỏ đậm phủ lấy chúng và đem lại một cảm giác uy nghi. Bạn có thể nhìn thấy rõ từng chi tiết ngay cả khi ở một khoảng cách xa. Vào những ngày như vậy, vách đá thật sự gây kinh ngạc. Nhưng khi trời nhiều mây hơn một chút, vẻ ngoài của dãy đá thay đổi trong suốt cả ngày. Đôi khi nó trông buồn tẻ, gần như một màu nâu mờ, khi bóng của những đám mây nán lại. Tại thời điểm khác, nó dường như có một màu vàng buồn chán. Nếu những đám mây khá tối, nó thậm chí có thể đượm màu xanh lá. Đôi khi vào một ngày có bão, các vách đá mang một đặc trưng hoàn toàn khác. Chúng gần như màu đen và các góc nhọn dọc theo đỉnh núi dường như chạm khắc trên bầu trời. Vào những ngày như thế này, vách đá trông hùng vĩ, thậm chí thật dữ tợn. Cũng giống như trước, “dãy đá” không thay đổi, chỉ đơn giản là những đám mây vượt qua trên đầu tạo ra ảo ảnh rằng dãy đá có gì đó khác biệt. Tương tự như vậy, bộ lọc cảm xúc tạo ra ảo ảnh trong cách thế giới của chúng ta hiện ra bất cứ lúc nào. (Trích từ Chương 1: “Tiếp cận”)

BÀI TẬP 5: NHẬN BIẾT ĐƯỢC CẢM XÚC CỦA MÌNH

Chúng ta không phải lúc nào cũng giỏi trong việc nhận ra cảm giác của bản thân. Đó thường là bởi chúng ta bị phân tâm bởi những gì mình đang làm hoặc nghĩ. Nhưng khi bắt đầu thiền, chắc chắn bạn sẽ bắt đầu ý thức hơn về cảm giác của mình – sự đa dạng, cường độ cảm xúc, bản chất bướng bỉnh của một số cảm xúc và bản chất thoáng qua của một số khác. Ngay bây giờ bạn đang cảm thấy thế nào? Hãy đặt cuốn sách xuống trong vài phút và nhắm mắt lại. Sẽ rất hữu ích nếu nhận thấy cơ thể mình như thế nào trước tiên, vì điều đó có thể cho bạn manh mối về cảm xúc tiềm ẩn là gì. Nó nặng nề hay nhẹ nhàng? Có cảm nhận về một sự tĩnh lặng hay bồn chồn trong cơ thể không? Và có một cảm giác bị gò ép hoặc rộng mở không? Thay vì vội vàng đưa ra câu trả lời, hãy áp dụng ý tưởng về sự hiếu kỳ nho nhỏ và dành 20 đến 30 giây để trả lời từng câu hỏi. Và cảm nhận về hơi thở trong cơ thể ra sao – nhanh hay chậm, sâu hay nông? Không cần cố gắng thay đổi hơi thở, hãy dành vài phút để nhận thấy cảm giác như thế nào. Ở cuối bài tập, bạn có lẽ có hiểu hơn nhiều về cách mình cảm nhận về mặt cảm xúc. Nhưng đừng lo lắng ngay cả khi bạn không nhận thấy gì về mặt cảm xúc, vì lúc đầu điều này hoàn toàn bình thường, rồi dần qua thực hành nó sẽ trở nên rõ ràng hơn. (Trích từ Chương 1: “Tiếp cận”)

GIAO TIẾP – HIỂU NGƯỜI KHÁC

Nếu bạn muốn tìm thấy một cảm giác hạnh phúc hơn thông qua việc hành thiền, việc trút bỏ nỗi thất vọng của bạn lên người khác sẽ không có khả năng khuyến khích một tâm trí bình an và sáng suốt. Do đó, giao tiếp khéo léo và nhạy cảm với người khác là điều cần thiết trên con đường đạt được một khoảng trống trong tâm trí. Điều này có nghĩa là áp dụng sự kiềm chế, đồng cảm hoặc với cách nhìn nhận tốt hơn cho các mối quan hệ của bạn – hoặc có thể là cả ba!

Điều đó nói lên rằng, có một số người, cho dù bạn có thiện chí đến đâu, họ vẫn sẽ chọn đánh nhau. Trong những tình huống này, bạn thường không thể làm được gì. Cố gắng đồng cảm với họ và nhận ra những trạng thái tâm trí tương tự trong bản thân bạn có thể là hữu ích. Nhưng nếu ai đó luôn tỏ ra khó chịu với bạn, tốt nhất là bạn nên tránh họ – nếu bạn có thể làm được điều đó. (Trích từ Chương 5: “10 lời khuyên để sống chánh niệm hơn”)

Holmes Ở Kyoto - Tập 1 - Tặng Kèm Postcard

Holmes Ở Kyoto - Tập 1 Nằm lẻ loi tại một góc phố mua sắm Teramachi Sanjo ở Kyoto là cửa hàng đồ cổ “Kura”. Từ một sự việc tình cờ, nữ sinh cấp ba

Chuyến Phiêu Lưu Diệu Kỳ Của Edward Tulane (Tái Bản)

Chuyến Phiêu Lưu Diệu Kỳ Của Edward Tulane (Tái Bản) do nhà văn Mỹ Kate DiCamilo - người "săn" giải thưởng sách thiếu nhi - viết được đánh giá là "quyển sách tuyệt vời được

Combo 3 Cuốn Ehon Nhật Bản Những Điều Kỳ Diệu Của Âm Thanh: Cáo Ken Và Động Vật - Rón Rén Rón Rén + Cáo Ken Và Đồ Vật - Lộp Bộp Lộp Bộp + Cáo Ken Và Cảnh Vật - Lấp Lánh Lấp Lánh (Bộ Sách Nuôi Dưỡng Tâm Hồn Cho Bé 0 - 6 Tuổi/ Tặng kèm Bookmark Happy Life)

Combo 3 Cuốn Ehon Nhật Bản Những Điều Kỳ Diệu Của Âm Thanh: Cáo Ken Và Động Vật - Rón Rén Rón Rén + Cáo Ken Và Đồ Vật - Lộp Bộp Lộp Bộp +

Combo Harvard Business Review Quản Lý Xuyên Khủng Hoảng: Cải Tiến Mô Hình Kinh Doanh + Quản Lý Trong Bối Cảnh Suy Thoái + Quản Lý Rủi Ro

HBR ON POINT 2021 - QUẢN TRỊ XUYÊN KHỦNG HOẢNG Nắm bắt tăng trưởng từ nghịch cảnh Với khủng hoảng do Covid-19 gây ra, rất nhiều doanh nghiệp trên toàn thế giới bị điêu đứng,

Sách - Tín Ngưỡng Và Văn Hóa Tín Ngưỡng Ở Việt Nam - Ngô Đức Thịnh - VIETNAMBOOK

Sách - Tín Ngưỡng Và Văn Hóa Tín Ngưỡng Ở Việt Nam Từ sau Đổi mới (1986) đến nay, đời sống tôn giáo tín ngưỡng của nhân dân trỗi dậy mạnh mẽ đã tạo nên

Cơ sở hệ thống điều khiển quá trình (Tái bản 2022)

CƠ SỞ HỆ THỐNG ĐIỀU KHIỂN QUÁ TRÌNH (Tác giả: Hoàng Minh Sơn) Cuốn sách là giáo trình môn học “Điều khiển quá trình” cho sinh viên đại học ngành Kỹ thuật Điều khiển và

Combo 2 cuốn sách hay nhất về bán hàng: Vua Bán Lẻ + 100 Ý Tưởng Bán Hàng Hay Nhất Mọi Thời Đại ( Tặng kèm Bookmark Happy Life)

Combo 2 cuốn sách hay nhất về bán hàng: Vua Bán Lẻ + 100 Ý Tưởng Bán Hàng Hay Nhất Mọi Thời Đại Vua Bán Lẻ Lĩnh vực bán lẻ cứ mỗi năm lại càng

50 Hoạt Động Nâng Cao Kỹ Năng Tiếng Anh Trên Lớp Và Tại Nhà Dành Cho Học Sinh Tiểu Học - AL

50 Hoạt Động Nâng Cao Kỹ Năng Tiếng Anh Trên Lớp Và Tại Nhà Dành Cho Học Sinh Tiểu Học 50 Hoạt Động Nâng Cao Kỹ Năng Tiếng Anh Trên Lớp và Tại Nhà Dành

Combo Bắt Trẻ Đồng Xanh và Chiến Binh Cầu Vồng ( Tặng Kèm Sổ Tay )

Combo Bắt Trẻ Đồng Xanh và Chiến Binh Cầu Vồng ( Tặng Kèm Sổ Tay ) Bản đặc biệt tặng sổ tay, mẫu ngẫu nhiên , số lượng có hạn Bắt Trẻ Đồng Xanh là

Sách - Ngữ Pháp Và Bài Tập Thực Hành Tiếng Anh Lớp 6 - Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Hồng Ân

Ngữ Pháp Và Bài Tập Thực Hành Tiếng Anh Lớp 6 (Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống) biên soạn bám sát sách giáo khoa Tiếng Anh lớp 6. Có nhiều dạng

Chân Dung Người Có Công Lớn Nhất Trong Việc Đặt Nền Móng Cho Nhà Nước Cộng Hòa Mỹ: Alexander Hamilton

Alexander Hamilton Ông là người trẻ nhất trong số những người đã có công dựng nên Nhà nước Mỹ, cũng là người duy nhất thuộc tầng lớp bình dân thấp kém nhưng là một người

Bé Vào Lớp 1 - Tập Tô Chữ Cái (Quyển 3)

Bé Vào Lớp 1 - Tập Tô Chữ Cái (Quyển 3)

Cuộc cách mạng tiền sạch

Tiền sạch là tiền đi liền với một mục tiêu không vị kỷ. Tiền khiến thế giới trở nên tốt đẹp hơn. Tiền giúp tái tạo hệ sinh thái, đồng thời kiến tạo một sự

Sách Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến 2 - Bé Thơ Tự Ngủ, Cha Mẹ Thư Thái - Quyển 3 (Tái Bản 2021) TH

Công ty phát hành: Thái Hà Nhà xuất bản: NXB Lao Động Tác giả: Nhiều tác giả Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 275 Năm xuất bản: 2021 Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến

Sử Ta - Chuyện Xưa Kể Lại Tập 4

Sử Ta - Chuyện Xưa Kể Lại Tập 4 Bộ sách gửi gắm thông điệp của các nhà biên soạn: lịch sử - đó cũng chính là cuộc đời - cuộc đời được ghi lại

Thiếu Niên Thế Hệ Mới - Cô Gái Nhỏ Duyên Dáng

Thiếu Niên Thế Hệ Mới - Cô Gái Nhỏ Duyên Dáng Cuốn sách rực rỡ dành cho các bé gái sẽ cung cấp cho các bé những bí quyết thú vị về sự sáng tạo,

Nhật ký kẻ mị tình - Tiểu thuyết

NHẬT KÝ KẺ MỊ TÌNH Tiểu thuyết Tác giả: Søren Kierkegaard Niềm đam mê nổi trội của ông ta là chinh phục các cô gái trẻ mới biết yêu. Trích Don Giovanni, khúc đơn ca

Sách - Khởi Nghiệp Tinh Gọn - Eric Ries

Sách - Khởi Nghiệp Tinh Gọn công ty phát hành : Viện Quản Lý P.A.C.E - Tác giảt: Eric Ries - Số trang : 250 trang khổ sách 17x24cm Năm xuất bản : 2019 -

Trạm Đọc Official | Napoleon Đại Đế ( tái bản 2023 )

Napoleon là một nhân vật đặc biệt vĩ đại và hấp dẫn trong lịch sử Pháp cũng như lịch sử thế giới. Cuộc đời, sự nghiệp, quan điểm, tài năng của ông đã là

Trạm Đọc Official | Những Kẻ Xuất Chúng (Tái Bản)

Cuốn sách Những kẻ xuất chúng sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời thông qua các phân tích về xã hội, văn hóa và thế hệ của những nhân vật kiệt xuất như Bill

Khởi Nghiệp Không Phải Là Ước Mơ Xa Vời - VL

Xây Dựng Thương Hiệu Từ A Đến Z Hầu hết các doanh nhân, ngay cả những nhà quản lý thương hiệu dày dạn kinh nghiệm, bắt đầu kinh doanh trước, sau đó mới bắt

Sách - Phương Pháp Giáo Dục Sớm Montessori Cho Trẻ Từ 0-3 Tuổi

Tác giả: Kannari Miki Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Năm xuất bản: 2020 Số trang: 172 Giới thiệu sách: “Phương pháp giáo dục sớm Montessori cho trẻ từ 0-3 tuổi” sẽ cung cấp cho

Cuộc Đời Bất Tử Của Henrietta Lacks

Cuốn sách kể câu chuyện về tế bào HeLa của một người phụ nữ da màu đã qua đời vì căn bệnh ung thư. Nhưng những tế bào được lấy từ cổ tử cung của

Thế Mới Là Marketing (This Is Marketing)

Một cách tiếp cận mang tính “thay đổi cuộc chơi đối” với MARKETING, KINH DOANH và QUẢNG CÁO. Dù dịch vụ hay sản phẩm của bạn là gì đi nữa, thì cuốn sách này sẽ

100 Kỷ Vật Tội Ác - Dòng Lịch Sử Chấn Động Về Những Kẻ Sát Nhân Có Thật

100 Kỷ Vật Tội Ác - Dòng Lịch Sử Chấn Động Về Những Kẻ Sát Nhân Có Thật Từ bậc thầy kỳ cựu Harold Schechter của thể loại tội ác có thật: một tuyển tập

Draw Kawaii In 5 Simple Steps - Vẽ Theo Phong Cách Kawaii Với 5 Bước Đơn Giản

Draw Kawaii in 5 simple steps - Vẽ theo phong cách Kawaii với 5 bước đơn giản Em đã sẵn sàng trổ tài hội họa chỉ với 5 bước vẽ chưa? Từ chú tắc kè

Bé Tập Làm Thủ Công Theo Chủ Đề Dành Cho Trẻ 5-6 Tuổi

Combo Sách: Đồng Dao Cho Em - Thơ Cho Bé Tập Nói (Bìa Cứng) + Đồng Dao Thơ Truyện cho bé Tập Nói (Bìa Mềm)

Đồng dao, thơ - truyện cho bé tập nói, giúp bé: - Phát triển ngôn ngữ - Khả năng nghe hiểu - Khả năng nhận biết Ngay từ năm đầu đời, bé có thể bập

Combo Bí Quyết Gặt Thành Công Lớn: Bank 4.0 - Ngân Hàng Số : Giao Dịch Mọi Nơi, Không Chỉ Ở Ngân Hàng Của Brett King - Cố Vấn Nhà Trằng Mĩ Thời Tổng Thống Obama + Hoàn Thành - Kết Thúc Những Gì Bạn Đã Bắt Đầu (Top Những Bài Học Kinh Doanh Bán Chạy Hiện Nay)

Combo Bí Quyết Gặt Thành Công Lớn: Bank 4.0 - Ngân Hàng Số : Giao Dịch Mọi Nơi, Không Chỉ Ở Ngân Hàng Của Brett King - Cố Vấn Nhà Trằng Mĩ Thời Tổng Thống

Combo Giải Bài Tập Và Học Tốt Toán 6 - Tập 1+2 (Theo SGK Chân Trời Chân Sáng Tạo) - MEGA

Combo Bộ 2 Cuốn Giải Bài Tập Và Học Tốt Toán 6 - Tập 1 + 2 (Theo SGK Chân Trời Chân Sáng Tạo) Toán học là môn học quan trọng trong chương trình giáo

Combo Sách Làm Cha Mẹ Số 1: Để Con Được Ốm + Để Con Được Chích - Hiểu Hết Về Vắc Xin Và Miễn Dịch (Tặng Kèm Bookmark GreenLife)

Combo Sách Làm Cha Mẹ: Để Con Được Ốm + Để Con Được Chích - Hiểu Hết Về Vắc Xin Và Miễn Dịch (Tặng Kèm Bookmark GreenLife) là combo sách làm cha mẹ tuyệt vời,

Beartown 2 Chúng Tôi Đấu Với Các Bạn - Fredrik Backman - Hoàng Anh dịch - (bìa mềm)

Từ tác giả cuốn sách bán chạy toàn cầu “Người đàn ông mang tên Ove” Phần tiếp theo của cuốn sách bán chạy “Beartown” Bạn từng chứng kiến một thị trấn sụp đổ? Thị trấn

Đại Việt Quốc Thư

Đại Việt quốc thư là tập công văn và văn thư về quan hệ ngoại giao giữa Đại Việt (Việt Nam) và nhà Thanh (Trung Quốc) dưới triều đại Quang Trung. Công trình do nhà

Sách - Đề Kiểm Tra Tiếng Anh Lớp 7 - Dùng Kèm Sách Giáo Khoa Kết Nối - Hồng Ân

Sách - Đề kiểm tra tiếng anh 7 (dùng kèm sách giáo khoa kết nối) Cuốn sách Đề Kiểm Tra Tiếng Anh 7 (Dùng Kèm SGK Kết Nối) được biên soạn dựa theo sách giáo

Tại Sao Các Quốc Gia Thất Bại

Tại Sao Các Quốc Gia Thất Bại Sử dụng lịch sử Đông-Tây kim-cổ đã diễn ra trên tất cả các châu lục của trái đất này, hai tác giả lập luận rằng những quốc gia

Sách - Chung một mái nhà

Chung một mái nhà Tập 1 Câu chuyện về cuộc sống hằng ngày của hai con người đang dần rút ngắn khoảng cách với nhau, tạo nên mối quan hệ trên cả tình anh em,

Combo Truyện: Làm Bạn Với Bầu Trời + Cô Gà Mái Xổng Chuồng (Bộ 2 Cuốn Sách Hay Được Bạn Đọc Yêu Thích)

Combo Truyện: Làm Bạn Với Bầu Trời + Cô Gà Mái Xổng Chuồng (Bộ 2 Cuốn Sách Hay Được Bạn Đọc Yêu Thích) 1, Làm Bạn Với Bầu Trời Một câu chuyện giản dị, chứa

Sách - Kể Chuyện Gương Dũng Cảm

SÁCH: KỂ CHUYỆN - GƯƠNG DŨNG CẢM Mã sản phẩm: 8936067601732 Tác giả : NXB: Nxb Văn Học Kích thước : 13.5 x 20.5 cm Năm xuất bản : 2016 Số trang : 292 Khối

Ánh Viên: From Zero To Hero

Mô Tả Sản PhẩmÁnh Viên: From Zero To Hero Ánh Viên là một trong sáu vận động viên bơi lội xuất sắc nhất trong lịch sử SEA GAMES. Với thành tích đạt 8 huy chương

Combo 2 cuốn Tuyển Tập Piano Cổ Điển - Lãng Mạn Được Yêu Thích

Kèm file Audio âm thanh tất cả các tác phẩm trong sách Có thể luyện tập trên đàn Organ Bộ sách giới thiệu các tác phẩm piano được nhiều người yêu thích của những nhạc

Sách - Kinh Doanh Trong Thời Đại Hậu Sự Thật

Kinh Doanh Trong Thời Đại Hậu Sự Thật Các thương hiệu được xây dựng dựa trên lòng tin, nhưng trong thế giới hậu sự thật, nơi mà niềm tin đã bị đổ vỡ, họ phải

Vũ Trụ (Tái Bản 2023)

Vũ Trụ BẢY MƯƠI TUẦN TRÊN DANH MỤC SÁCH BÁN CHẠY CỦA TỜ NEW YORK TIMES MỘT TRONG NHỮNG ĐẦU SÁCH KHOA HỌC BÁN CHẠY NHẤT ĐƯỢC XUẤT BẢN BẰNG TIẾNG ANH GIẢI THƯỞNG HUGO

Combo 4 cuốn: Chuyện Con Mèo Dạy Hải Âu Bay, Chuyện Con Mèo Con Chuột Và Bạn Thân Của Nó, Chuyện Con Ốc Sên, Chuyện Chú Chó Tên Là Trung Thành (Tái Bản)

Combo gồm 4 cuốn tuyệt vời của tác giả Luis Sepulveda: 1) Chuyện con mèo dạy hải âu bay 2) Chuyện con mèo và con chuột bạn thân của nó 3) Chuyện con ốc sên

Trạm Đọc Official | Harvard Business Review Phát Triển Sự Nghiệp : Xây dựng tổ chức học tập + Sáng tạo dưới áp lực + Sức bật trong sự nghiệp

1. Sáng tạo dưới áp lực Tổ chức của bạn có ủng hộ sự sáng tạo hay không? Nếu muốn trau dồi về khả năng sáng tạo trong công việc, hãy đọc 10 bài viết

Lớp Trứng Bồ Câu 2 (2 – 3 tuổi) - Tập 2

Lớp Trứng Bồ Câu 2 (2 – 3 tuổi) - Tập 2 Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Bùi Thị Thu Vân Số trang: 140 trang Khổ: 13×20.5cm NXB: Công thương Năm xuất

Bác Sĩ Kính Coong 7 - Béo Phì Xấu Lắm! (Tái Bản 2019)

Bộ truyện tranh Bác sĩ Kính Coong gồm 10 tập dành cho trẻ từ 4 tuổi trở lên và các bậc phụ huynh, giáo viên trong các nhà trường. Mỗi tập là một câu chuyện

Nghĩ Khác

Nghĩ Khác Nghĩ Khác có thể mang đến cho bạn một công cụ đơn giản để giúp bạn có cái nhìn tươi sáng hơn về mọi thứ. Bất kể hoàn cảnh có tệ hại, có

Hackers Toeic Vocabulary (Tái Bản)

Hackers Toeic Vocabulary (Tái Bản) ------------ Hackers TOEIC Vocabulary là cuốn sách được thiết kế nhằm giúp người học có thể hoàn thành mục tiêu nhớ và nắm được cách sử dụng của khoảng gần

Kỹ Thuật SOLO Guitar

Solo guitar hay còn gọi là độc tấu guitar hẳn là ước mơ của rất nhiều bạn trẻ đam mê môn nhạc cụ này. Với khả năng chơi solo guitar, bạn sẽ thỏa sức làm

Khi Hikaru Còn Trên Thế Gian Này - Tập 5: Suetsumuhana (Tặng kèm 1 bookmark và 1 poster số lượng có hạn)

Khi Hikaru còn trên thế gian này…… là series light novel tiếp theo của bộ đôi tác giả Nomura Mizuki và họa sĩ Takeoka Miho, bộ đôi nổi tiếng đã cùng tạo nên một Cô

Sách Nhân cách nguy hiểm bản thường

Thông tin sản phẩm Nhà phát hành: Etabooks - Công ty Cổ phần Sách điện tử Waka Tác giả: Mộc Qua Hoàng Dịch giả: Cánh Én Mùa Xuân Thể loại: Trinh thám Nhà xuất bản:

Kiếm Tiền Thông Thái: Bí Quyết Làm Giàu Từ Những Công Việc Thụ Động

Nếu bạn là một nhân viên làm việc quá sức đã hoàn thành công việc từ 8 giờ sáng đến 5 giờ chiều, nếu bạn là một doanh nhân trẻ vẫn chưa thực hiện được

Lịch Sử Việt Nam Từ Nguồn Gốc Đến Giữa Thế Kỉ XX

Lịch Sử Việt Nam Từ Nguồn Gốc Đến Giữa Thế Kỉ XX Tác phẩm Lịch sử Việt Nam, từ nguồn gốc đến giữa thế kỷ XX này là sự kết hợp của hai chuyên khảo

Thu Giang Nguyễn Duy Cần - Dịch tượng luận, Tử vi bí kiếp _BOOKCITY

1/ Dịch Tượng Luận: Học Dịch rất khó. Khó vì, hiểu Dịch không phải ở hiểu Lời mà phải hiểu ở Tượng, nhưng cũng chưa phải ở Tượng mà ở Ý, vì "Ý tại ngôn

Mẹ Hỏi Con Trả Lời - Khả Năng Toán Học

Mẹ Hỏi Con Trả Lời - Khả Năng Toán Học Gioới thiệu sách Người lớn nhìn thế giới qua cặp mắt dày dặn kinh nghiệm nhưng với trẻ, mọi thứ đều là mới mẻ và

PRUNÊ & SÊRAPHINE – ĐÓN MỪNG GIÁNG SINH - Truyện Tranh Thiếu Nhi

Tuyển tập truyện tranh dành cho Lứa tuổi mẫu giáo – Prunê & Sêraphin gồm nhiều câu chuyện vui hóm hĩnh với những chủ đề quen thuộc: Làm gì trước khi ngủ, Bé tham dự

Nụ Hôn Của Sói (Tái Bản 2019)

Nụ Hôn Của Sói (Tái Bản 2019) Nếu An Dĩ Phong không tính là đàn ông, trên thế giới này không ai dám nói chính mình là đàn ông! Nếu An Dĩ Phong không tính

Combo Đồi Thỏ + Thành Phố Hồn Rỗng (Bộ 2 cuốn Tiểu thuyết Phiêu lưu chọn lọc/ Tặng kèm bookmark Happy Life)

Combo Đồi Thỏ + Thành Phố Hồn Rỗng (Bộ 2 cuốn Tiểu thuyết Phiêu lưu chọn lọc/ Tặng kèm bookmark Happy Life) Combo Tiểu Thuyết phiêu lưu thiếu nhi đắc sắc. Bộ sách hoàn toàn

Chính Trị - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn - Bìa Cứng (Tái Bản 2023)

Chính Trị - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn - Bìa Cứng Có đúng chăng khi chúng ta lật đổ một nhà cai trị bất công? Liệu nền dân chủ có thực sự là hình

Đọc lại truyện Kiều

Đọc lại Truyện Kiều của nhà văn Vũ Hạnh sau nhiều kỳ được in trên báo đã được in thành sách vào năm 1966. Năm 1984, bộ Từ điển Văn học đã đánh giá tác

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối