✨Sách - Suối nguồn tươi trẻ cho mẹ sau sinh - Thái Hà Books

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Suối nguồn tươi trẻ cho mẹ sau sinh

Công ty phát hành: Thái Hà

Tác giả: Kimberly Ann Johnson

Dịch giả: Thủy Hương

Số trang: 348 trang

Khổ: 15.5x23cm

Nhà xuất bản: Lao động

Ngày xuất bản: 1/2021

[ThaiHaBooks] “Hãy nhanh chóng lấy lại vóc dáng của bạn sau khi sinh em bé đi!”. Có phải đó là những gì chúng ta thường được nghe từ các bà mẹ khác, những gì chúng ta chứng kiến trên truyền thông – những hình ảnh hoàn hảo của các bà bầu xinh đẹp trong giới nghệ sĩ, họ xuất hiện chỉ vài tuần sau sinh và bằng một cách phi thường nào đó đã lấy lại được cơ thể với những đường cong quyến rũ của họ giống như trước khi họ có bầu. Chúng ta thậm chí còn nói với bản thân mình – trong sự bối rối về những gì đang diễn ra sau khi sinh con – một điều gì đó kiểu như “Nếu tôi có thể lấy lại những gì thuộc về mình trước đây, thì mọi thứ chắc sẽ ổn.”

Sức ép xã hội về việc trở lại thành một người phụ nữ nóng bỏng, gợi cảm như chưa hề có con là một áp lực rất lớn đối với mỗi bà mẹ sau sinh. Sự hỗn loạn của quá trình chuyển giao thành một người mẹ là có thật, tuy nhiên chúng ta lại bị bỏ mặc hoàn toàn mà không có bất kỳ một chỉ dẫn nào về việc làm sao để khôi phục lại bản thân sau một trải nghiệm tạo nên sự thay đổi lớn lao về cơ thể và cả cuộc đời ta nhiều như thế.

Suối nguồn tươi trẻ cho mẹ sau sinh là một cuốn sách quan trọng và đóng góp vào thư viện các đầu sách sức khỏe dành cho phụ nữ. Đây là một cuốn sách gối đầu giường dành cho mọi phụ nữ có dự định làm mẹ. Chúng ta không hề có khái niệm tương ứng nào để mô tả mọi thứ xảy tới với chúng ta. “Ngay cả khi viết cuốn sách này, chức năng tự động chỉnh sửa trên máy tính của tôi cũng không nhận ra được cụm từ “sau sinh” (postpartum) – bất cứ khi nào tôi đánh máy từ khóa này, máy tính đều gạch chân đỏ ở dưới!”. Kimberly đã chính thức hiện thực hóa sự tồn tại của một khái niệm mới mẻ – Tam cá nguyệt thứ tư – một giai đoạn mà giới y khoa chính thống còn chưa quan tâm tới. Thật đáng buồn khi khái niệm này không hề có mặt trong từ điển thông thường của chúng ta. Đây là cuốn sách trả lời một cách chính xác cho các thắc mắc về việc “chúng ta mong đợi gì sau khi hoàn tất thai kỳ?”- Những gì ở phía trước chờ đợi bạn khi bạn sinh con ra? Nó sẽ giúp bạn đối mặt với những thay đổi về thể chất thật sự mà hành trình sinh nở có thể mang tới, cũng như cung cấp cho bạn với những nguồn tư liệu hướng dẫn cách phục hồi. Ngày nay việc phụ nữ thể hiện mong muốn có được những kinh nghiệm sinh tự nhiên phổ biến hơn rất nhiều, và cũng là hợp lý nếu chúng ta mong muốn nâng cao nhận thức và sự tiếp cận của mọi người về tầm quan trọng việc cân bằng thể chất và hồi phục sau sinh của người mẹ. Cuốn sách này sẽ giúp bạn làm điều đó.

Chúng ta tất cả đều sai lầm khi chỉ chú tâm vào việc mọi phụ nữ đều nên chuẩn bị một kế hoạch đi sinh chu đáo. Cá nhân tôi tin rằng bạn cũng cần chuẩn bị cả kế hoạch sau sinh cho những ngày đầu tiên và quý giá của hành trình làm mẹ nữa. Với cuốn sách này, Kimberly đã tạo ra một cuốn cẩm nang giúp bạn hồi phục lại cơ thể và nâng tầm chính bạn trong vai trò mới cho suốt hành trình về sau của bạn.

Mục lục:

Lời mở đầu

Lời giới thiệu

PHẦN 1: CHUẨN BỊ CHO TAM CÁ NGUYỆT THỨ TƯ

Cuộc cách mạng sau sinh

Chuyển tiếp nhẹ nhàng sang vai trò làm mẹ

Thiết lập một kế hoạch nghỉ ngơi sau sinh

Tam cá nguyệt thứ ba: chuẩn bị cho việc sinh nở

PHẦN 2: TẬN HƯỞNG TAM CÁ NGUYỆT THỨ TƯ

Cân bằng cảm xúc

Khôi phục sức sống và vẻ trẻ trung

Tái tạo lại cơ thể

Hiểu biết về những thực tế y khoa

Sở hữu trải nghiệm sinh của cá nhân

Sự thân mật sâu sắc

PHẦN 3: SAU TAM CÁ NGUYỆT THỨ TƯ

Khám phá lại cơ thể

Tái tạo đời sống tình dục

Khám phá người mẹ mà bạn muốn trở thành

KẾT LUẬN: HÃY TIẾP TỤC CUỘC CÁCH MẠNG

Công ty Cổ phần Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Bút Cọ Tròn Renaissance #2

Bút Cọ Tròn Renaissance #2

Phù Thủy Và Dã Thú - Tập 2

Phù Thủy Và Dã Thú - Tập 2 Câu chuyện mở đầu với bối cảnh ở một thị trấn yên bình, nơi có một phù thuỷ được dân chúng ca tụng là anh hùng. Tuy

Ngôi Làng Trăng Méo

Ngôi Làng Trăng Méo Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : May. Kích thước : 26 x 19 x 0.5 cm. Số

Chàng Băng Giá Và Nàng Lạnh Lùng - Tập 8 - Tặng Kèm Bookmark Bông Tuyết

Chàng Băng Giá Và Nàng Lạnh Lùng - Tập 8 Ở công ty lẫn trong cuộc sống riêng, Himuro đang thu hẹp khoảng cách với Fuyutsuki một cách chậm rãi nhưng chắc chắn. Tình cảm

Phù Thủy Và Dã Thú - Tập 1

Phù Thủy Và Dã Thú - Tập 1 Câu chuyện mở đầu với bối cảnh ở một thị trấn yên bình, nơi có một phù thuỷ được dân chúng ca tụng là anh hùng. Tuy

Phù Thủy Và Dã Thú - Tập 2

Phù Thủy Và Dã Thú - Tập 2 Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Kousuke Satake. Kích thước : 19 x 13 x 1.2 cm.

Theo Dấu Mây Ngàn - Tập 4 - Tặng Kèm Obi + Postcard + Phong Thư + Giấy Viết Thư

Theo Dấu Mây Ngàn - Tập 4 KHÚC CA DẠT DÀO NHƯ GIÓ THỔI LILYA, NỮ NHẠC SĨ 17 TUỔI BẮT ĐẦU ĐỂ MẮT ĐẾN “TÊN NGƯỜI NHẬT“ ẤY SAU MỘT SỰ CỐ!? Lilya, nữ

Sự Thay Đổi Thói Quen Của Người Dân Vùng Đồng Bằng Bắc Bộ

Với sự quan sát tỉ mỉ và lối tả thực sinh động, tác giả giúp bạn đọc thấy đọc thấy được những thói quen trong một số lĩnh vực của đời sống xã hội và

Phù Thủy Và Dã Thú - Tập 3

Phù Thủy Và Dã Thú - Tập 3 Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Kousuke Satake. Kích thước : 19 x 13 x 1 cm.

Theo Dấu Mây Ngàn - Tập 3

Theo Dấu Mây Ngàn - Tập 3 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Irie Aki. Kích thước : 18 x 13

Phù Thủy Và Dã Thú - Tập 3

Phù Thủy Và Dã Thú - Tập 3 Câu chuyện mở đầu với bối cảnh ở một thị trấn yên bình, nơi có một phù thuỷ được dân chúng ca tụng là anh hùng. Tuy

Dragon Quest - Dấu Ấn Roto - Những Người Kế Thừa - Tập 31 - Tặng Kèm Postcard

Dragon Quest - Dấu Ấn Roto - Những Người Kế Thừa - Tập 31 Ma vương Baramos đã tấn công vương quốc Carmen. Uy lực áp đảo cùng khả năng tái sinh đáng kinh ngạc

Haikyu!! - Tập 38

Haikyu!! - Tập 38 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Haruichi Furudate. Kích thước : 17.6 x 11.3 x 1 cm.

Haikyu!! - Tập 10

Haikyu!! - Tập 10 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Haruichi Furudate. Kích thước : 17.6 x 11.3 x 1 cm.

Haikyu!! - Tập 14

Haikyu!! - Tập 14 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Haruichi Furudate. Kích thước : 17.6 x 11.3 x 1 cm.

Haikyu!! - Tập 17

Haikyu!! - Tập 17 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Haruichi Furudate. Kích thước : 17.6 x 11.3 x 1 cm.

Haikyu!! - Tập 18

Haikyu!! - Tập 18 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Haruichi Furudate. Kích thước : 17.6 x 11.3 x 1 cm.

Haikyu!! - Tập 19

Haikyu!! - Tập 19 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Haruichi Furudate. Kích thước : 17.6 x 11.3 x 1 cm.

Xóm Trọ Yêu Quái - Tập 19

Xóm Trọ Yêu Quái - Tập 19 Inaba Yuushi chuyển đến một nhà trọ xinh đẹp với giá rẻ bất ngờ. Trớ trêu thay, đây lại là nhà trọ yêu thích của giới yêu quái

Haikyu!! - Tập 12

Haikyu!! - Tập 12 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Haruichi Furudate. Kích thước : 17.6 x 11.3 x 1 cm.

Haikyu!! - Tập 27

Haikyu!! - Tập 27 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Haruichi Furudate. Kích thước : 17.6 x 11.3 x 1 cm.

Haikyu!! - Tập 31

Haikyu!! - Tập 31 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Haruichi Furudate. Kích thước : 17.6 x 11.3 x 1 cm.

Haikyu!! - Tập 32

Haikyu!! - Tập 32 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Haruichi Furudate. Kích thước : 17.6 x 11.3 x 1 cm.

Rồng Không Trung - Tập 10

Rồng Không Trung - Tập 10 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Taku Kuwabara. Kích thước : 18 x 13 x

Câu Lạc Bộ Những Kẻ Mất Ngủ - Tập 7

Câu Lạc Bộ Những Kẻ Mất Ngủ - Tập 7 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Makoto Ojiro. Kích thước :

Khi "Trai" Đẹp Hẹn Hò - Tập 5

Khi "Trai" Đẹp Hẹn Hò - Tập 5 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Nana Aokawa. Kích thước : 18 x

Dragon Quest - Dấu Ấn Roto: Những Người Kế Thừa - Tập 32

Dragon Quest - Dấu Ấn Roto: Những Người Kế Thừa - Tập 32 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Kamui Fujiwara.

Historie - Tập 9

Historie - Tập 9 Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Hitoshi Iwaaki. Kích thước : 19 x 13 x 1 cm. Số trang : 200.

Xóm Trọ Yêu Quái - Tập 19

Xóm Trọ Yêu Quái - Tập 19 Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Hinowa Kouzuki. Kích thước : 19 x 13 x 1 cm. Số

Thiên Hà Cạnh Bên - Tập 6

Thiên Hà Cạnh Bên - Tập 6 Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Gido Amagakure. Kích thước : 19 x 13 x 1.2 cm. Số

Vang Danh Nghề Cổ - Lãnh Mỹ A - Huyền Thoại Lụa

Vang Danh Nghề Cổ - Lãnh Mỹ A - Huyền Thoại Lụa Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Nhiều Tác Giả.

Gachiakuta - Tập 5

Gachiakuta - Tập 5 Trong khu ổ chuột tập trung các thế hệ con cháu của những kẻ phạm tội, cậu bé Rudo sống sót bằng cách thực hiện hoạt động bị xem là phạm

Thiên Hà Cạnh Bên - Tập 3

Thiên Hà Cạnh Bên - Tập 3 Sau cái chết của cha m.ình, Kuga Ichirou, một hoạ sĩ truyện tranh thiếu nữ mới ra trường, phải một m.ình chăm sóc hai đứa em nhỏ của

Historie - Tập 10

Historie - Tập 10 Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Hitoshi Iwaaki. Kích thước : 19 x 13 x 1 cm. Số trang : 212.

Chị Chion Ở Đền Mèo - Tập 5 - Tặng Kèm 2 Set Bookmark

Chị Chion Ở Đền Mèo - Tập 5 Mùa hè thật sự đã đến! Cùng dõi theo cuộc giải nhiệt ở bể bơi trường học và đêm đốt p.háo hoa tràn ngập niềm vui. Hoa

Historie - Tập 12

Historie - Tập 12 Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Hitoshi Iwaaki. Kích thước : 19 x 13 x 1.3 cm. Số trang : 254.

Thiên Hà Cạnh Bên - Tập 3

Thiên Hà Cạnh Bên - Tập 3 Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Gido Amagakure. Kích thước : 19 x 13 x 1 cm. Số

Xóm Trọ Yêu Quái - Tập 20

Xóm Trọ Yêu Quái - Tập 20 Inaba Yuushi chuyển đến một nhà trọ xinh đẹp với giá rẻ bất ngờ. Trớ trêu thay, đây lại là nhà trọ yêu thích của giới yêu quái

Chị Chion Ở Đền Mèo - Tập 6

Chị Chion Ở Đền Mèo - Tập 6 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Makoto Ojiro. Kích thước : 18 x

Sakamoto Days - Vol. 10: Tái Ngộ

Sakamoto Days - Vol. 10: Tái Ngộ Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Yuto Suzuki. Kích thước : 17.6 x 11.3 x 1 cm. Số

Historie - Tập 8

Historie - Tập 8 Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Hitoshi Iwaaki. Kích thước : 19 x 13 x 1 cm. Số trang : 204.

Xóm Trọ Yêu Quái - Tập 18

Xóm Trọ Yêu Quái - Tập 18 Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Hinowa Kouzuki. Kích thước : 19 x 13 x 1 cm. Số

Chị Chion Ở Đền Mèo - Tập 5

Chị Chion Ở Đền Mèo - Tập 5 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Makoto Ojiro. Kích thước : 18 x

Xóm Trọ Yêu Quái - Tập 20

Xóm Trọ Yêu Quái - Tập 20 Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Hinowa Kouzuki. Kích thước : 19 x 13 x 1 cm. Số

Bí Ẩn Ozon - Tập 4: Hùng Minh

Bí Ẩn Ozon - Tập 4: Hùng Minh Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Taqua Group. Kích thước : 17.6 x

Gachiakuta - Tập 5

Gachiakuta - Tập 5 Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Kei Urana. Kích thước : 17.6 x 11.3 x 1 cm. Số trang : 192.

Gachiakuta - Tập 4

Gachiakuta - Tập 4 Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Kei Urana. Kích thước : 17.6 x 11.3 x 1 cm. Số trang : 193.

Thiên Hà Cạnh Bên - Tập 4

Thiên Hà Cạnh Bên - Tập 4 Sau cái chết của cha m.ình, Kuga Ichirou, một hoạ sĩ truyện tranh thiếu nữ mới ra trường, phải một m.ình chăm sóc hai đứa em nhỏ của

Historie - Tập 11

Historie - Tập 11 Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Hitoshi Iwaaki. Kích thước : 19 x 13 x 1.2 cm. Số trang : 220.

Gachiakuta - Tập 4

Gachiakuta - Tập 4 Trong khu ổ chuột tập trung các thế hệ con cháu của những kẻ phạm tội, cậu bé Rudo sống sót bằng cách thực hiện hoạt động bị xem là phạm

[Manga] Dược Sư Tự Sự - Tập 12 - Tặng Kèm Standee Ivory

[Manga] Dược Sư Tự Sự - Tập 12 Sau khi phá giải bí ẩn về lời nguyền của Tiên đế, Miêu Miêu trở về với cuộc sống thường nhật trong cung Phỉ Thuý. Cô được

Shadows House - Tập 6 - Tặng Kèm Card Ivory

Shadows House - Tập 6 Bốn cặp bạn bè đồng khóa đã nỗ lực tìm kiếm thủ phạm trong vụ “con ma náo loạn”. Trên con đường tiến tới sự thật, thứ chờ đợi đám

Anh Chàng Bảo Mẫu - Tập 19

Anh Chàng Bảo Mẫu - Tập 19 Câu chuyện kể về hai anh em Ryuichi và Kouta rou sớm mồ côi cha mẹ. Hai cậu bé được hiệu trưởng một ngôi trường nhận về nuôi,

Chị Chion Ở Đền Mèo - Tập 6 - Tặng Kèm SNS Card

Chị Chion Ở Đền Mèo - Tập 6 Cuộc sống nơi đền mèo yên bình chuẩn bị đón mùa thu dịu mát. Nhưng Hiruma lại đang bồn chồn điều gì đó...? Những thiếu nữ lớp

Chú Già Nuôi Mèo Ú - Tập 12 - Tặng Kèm Postcard

Chú Già Nuôi Mèo Ú - Tập 12 Chú già Kanda đi mua tháp mèo nhưng mãi mà không chọn được cái nào phù hợp với Fukumaru…!? Đột nhiên có chú chó đi lạc xuất

Thiên Hà Cạnh Bên - Tập 5

Thiên Hà Cạnh Bên - Tập 5 Sau cái chết của cha m.ình, Kuga Ichirou, một hoạ sĩ truyện tranh thiếu nữ mới ra trường, phải một m.ình chăm sóc hai đứa em nhỏ của

Thiên Hà Cạnh Bên - Tập 6

Thiên Hà Cạnh Bên - Tập 6 Sau cái chết của cha m.ình, Kuga Ichirou, một hoạ sĩ truyện tranh thiếu nữ mới ra trường, phải một m.ình chăm sóc hai đứa em nhỏ của

Đi Tìm Bố Mẹ Hoàn Hảo: Lần Đầu Bố Mẹ Tớ Gặp Nhau…

Bố và Mẹ đã gặp nhau như thế nào? Mẹ thích tất cả những thứ sặc sỡ, còn Bố thích tất cả những thứ không sặc sỡ. Họ quá khác nhau. Thế rồi một ngày,

Haikyu!! - Tập 16 - Nguyên Bản: Trận Chiến Không Ý Chí (Tái Bản 2024)

Haikyu!! - Tập 16 - Nguyên Bản: Trận Chiến Không Ý Chí "Đã bước vào hiệp đấu thứ 2 của trận bán kết với Aobajosai. Trong lúc Seijo đang chiếm thế thượng phong, Karasuno đã

[Manga] Chúa Tể Bóng Tối - Tập 6 - Tặng Kèm Postcard + Photostrip

[Manga] Chúa Tể Bóng Tối - Tập 6 TRUYỆN TRANH CHUYỂN THỂ TỪ BỘ LIGHT-NOVEL “CHÚA TỂ BÓNG TỐI” RẤT ĐƯỢC YÊU THÍCH!! Cậu thiếu niên Cid sau khi chuyển sinh sang một thế giới

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối