Chúng ta, bạn, một người đàn ông, một người đàn bà, bạn chỉ vừa tốt nghiệp đại học hoặc đã dấn những bước sâu hơn vào đời. Dù vậy, chúng ta đều đã từng ở vào hoàn cảnh “tôi ổn” và “tôi bận lắm”, mất kết nối với những người, nơi chốn và hành động cho chúng ta trải qua mỗi ngày tràn đầy sức sống.
Mất kết nối với phiên bản tốt nhất của chính chúng ta. Chúng ta đều từng cảm thấy rằng một phần của mình đang dần chết đi từng ngày, và không biết làm sao để thay đổi tình thế, làm thế nào để “bật công tắc” cuộc đời mình lên lần nữa. Và chúng ta đã đều thêu dệt nên những cuộc trao đổi trong đầu mình để hợp thức hóa việc hành động và tự bằng lòng. Những lời nói giữ ta trong một chiếc kén, an toàn tránh khỏi những điều chưa biết, nhưng cũng xa rời những tiềm năng.
Thật đáng buồn là chúng ta không cô đơn. Trong một thế giới nơi nhận thức và mục đích từ lâu đã thua cuộc trước sự buông lơi vô thức, thậm chí nhiều thập kỉ, chúng ta đã sống với một chứng bệnh không được chẩn đoán gọi là “hội chứng cuộc sống phản ứng lại” (Reactive Life Syndrome). Ta sống mỗi ngày không phải dựa trên sự lựa chọn, mà dựa trên lập trình có sẵn. Làm những gì chúng ta có thể làm chỉ để duy trì sự sống và dậm chân tại chỗ. Tất cả những gì ta làm không phải để tiến về phía trước mà để cố gắng không tuột lại phía sau quá xa. Cuối cùng, đó là một kế hoạch thất bại.
Tin mừng là vẫn chưa quá muộn, có một phương thuốc giải.
Nếu bạn đang gật đầu và nói: “Đó chính là tôi. Đây là điều tôi cần. Tôi sẵn sàng rồi”, vậy thì cuốn sách này sẽ đóng vai trò là người dẫn đường cho bạn. Cảm giác gắn kết mà bạn sẽ khám phá ra xung quanh những ý tưởng trong cuốn sách này sẽ giúp đảm bảo rằng, có lẽ lần đầu tiên trong đời, bạn sẽ chuyển từ tồn tại sang thực sự làm việc đó!
Hãy biến ước mơ thành hiện thực
Annie Dillard đã viết: "Một cuộc sống tốt đẹp được tạo thành từ một chuỗi những ngày tốt đẹp, bắt đầu từ hôm nay."
Việc của chúng ta không hẳn là đi từ chỗ này đến chỗ kia, mà là thức tỉnh. Chấp nhận thực tại hiện giờ của ta. Nhìn nó. Cảm nhận nó. Đón nhận nó. Và hành động để bắt đầu cuộc đời ta hằng mơ ước. Mỗi lần một hơi thở, một bước, một ngày. Không phải sau này. Không phải ngày mai. Mà là hôm nay. Ngay lúc này.
Nếu muốn sống hạnh phúc, ta phải vận động. Gần như mọi dấu hiệu của sức sống dồi dào - từ ít nguy cơ bệnh tim, ung thư và tiểu đường cho đến chức năng não được cải thiện, tâm trạng vui tươi, khả năng đối phó tốt với căng thẳng, ít lo âu và trầm cảm, năng lực nhận thức và thể chất được tăng cường - đều tốt đẹp hơn thông qua việc tập thể dục. Tập thể dục là một bài thuốc đầy sức mạnh.
Chúng ta được lập trình để tập trung vào khía cạnh tồi tệ của cuộc sống. Các nhà khoa học gọi đó là "thiên kiến tiêu cực" (negativity bias). Chúng ta bám chặt vào những điều đã diễn ra không suôn sẻ và từ chối buông bỏ, đôi khi trong rất nhiều năm. Đồng thời, chúng ta hầu như không thừa nhận những điều đã diễn ra tốt đẹp. Việc này có thể dẫn đến một tình huống khá méo mó. Từ bên ngoài nhìn vào, chúng ta đang sống một cuộc sống tuyệt vời và mọi thứ dường như đều suôn sẻ. Nhưng nhìn từ bên trong nhìn ra, tất cả những gì ta thấy là những lần vấp ngã hoặc những trải nghiệm tồi tệ. Điều ngang trái này có thể trở nên đầy ám ảnh và thậm chí, nếu không được xử lí đúng cách, sẽ kéo chúng ta không chỉ về phía sự tiêu cực và những hành vi cưỡng bách mà cả lo âu và trầm cảm.
Vào khoảnh khắc bạn lựa chọn bản thân mình, sự nặng nề bắt đầu tan biến. Những hạt giống của sự nhẹ nhõm bắt đầu nảy mầm.
Nỗi sợ. Chúng ta khiếp sợ. Sợ bị đánh giá vì cái tôi kì cục, hâm dở, quái dị, là thường của mình. Điều đáng buồn là ta phải bị lột trần trước khi sẵn sàng tiến vào nơi mà ta không quan tâm người khác nghĩ gì hay nói gì. Rất nhiều người tôi biết cũng phải trải qua những thách thức lớn lao trước khi tìm thấy cái nơi mà họ có thể bộc lộ trọn vẹn bản thân và vui vẻ một cách không khoan nhượng.
Bạn có từng gặp phải những tình huống sau đây tại nơi làm việc hay không: rõ ràng nhớ là đặt đồ trên bàn làm việc nhưng bạn hoàn toàn không thể tìm thấy chúng;
Vì sao chúng ta cần đọc và lĩnh hội đạo lý từ cuốn sách này? Mọi người vẫn nghĩ Phật tâm là thứ cao thượng vô ngần, nào có ngờ đâu tấm lòng cảm thông,
Tiêu tiền bạt mạng là phù phiếm, là nông cạn, là đáng bị lên án! Tiêu vì mình thích, tiêu để mình vui là trẻ con, là suy nghĩ không chín chắn! Ai ai cũng
Bản Chất Con Người Là Nhận Biết ------------ Biển cả dung chứa trăm sông mà rộng lớn, con người mở lòng nhận biết mà an nhiên Cuộc đời của một người rộng lớn bằng
NIỀM VUI CÔNG VIỆC NGĂN CHÁN NẢN, TÌM ĐAM MÊ 1. "Niềm vui công việc" - Một bộ công cụ thực tế bạn có thể áp dụng Cuốn sách "Niềm vui công việc" là một
Có lẽ chúng ta đều biết đến cái tên Dale Carnegie - một người có ý chí kiên cường và là tác giả của rất nhiều cuốn sách được độc giả yêu mến. Mỗi cuốn
Nếu cứ luôn chạy theo sự kỳ vọng từ người khác, bạn sẽ chẳng thể trải qua một cuộc đời tốt đẹp” Quả thực là như vậy. Tuổi trẻ vốn nên là những tháng năm
“Thành công - Tiền bạc - Học tập” là ba yếu tố có mối quan hệ chặt chẽ và không thể tách rời. Ngay cả những doanh nhân hàng đầu trên khắp thế giới cũng
Trong cuốn sách “Communication – Khéo ăn khéo nói khéo thành công” tác giả chuyên gia về giao tiếp Gill Hasson sẽ chỉ cho bạn cách trở thành một người giỏi giao tiếp, sở hữu
1. Bất kể bạn là ai hay bạn đi đâu, nỗi lo âu vẫn có thể tìm đến bạn! Bất kể bạn là ai hay bạn đi đâu, nỗi lo âu vẫn có thể tìm
VÕ ĐẠO TRONG KINH DOANH VÀ CUỘC SỐNG Tác giả : nhiều tác giả Dịch giả :Nguyễn Ngọc Hà Nhà xuất bản: Thanh Niên Kích thước : 13.5x20.5 cm Năm xuất bản : 2020 Số
Yêu Sai Cách Nên Mãi Chẳng Đúng Người Quà tặng: 01 Bookmark Thương hiệu: Người Trẻ Việt Khổ sách: 13 x 20.5 cm Số trang: 224 trang Thể loại: Tản văn Nhà xuất bản: Văn
Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều ------------ “Đó là mùa hè năm 2020, mùa hè của COVID-19 và một ngàn vạn khủng hoảng tuổi đôi mươi. Đó là mùa hè mình bắt chuyến
Siêu lí trí của Đức Phật: Để mọi lo lắng đều tan biến ------------ Trong cuộc đời này, chuyện gì cũng có thể xảy ra. Chắc chắn sẽ không chỉ một hay hai lần
Siêu lí trí của Đức Phật: Để mọi lo lắng đều tan biến ------------ Trong cuộc đời này, chuyện gì cũng có thể xảy ra. Chắc chắn sẽ không chỉ một hay hai lần
Tâm Lý Học Hài Hước (Tái Bản) ------------ Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao nhạc sĩ dở tệ luôn luôn giành chiến thắng trong cuộc thi Eurovision Song Contest, hoặc làm thế nào
Đại Học Đừng Học Đại ------------ Đại học. Chắc chắn bạn đã từng nghe đến và lên kế hoạch cho nó trong nhiều năm, và bây giờ bạn chuẩn bị bước vào một hành
Đấy Là Nó Nghĩ Thế Tái Bản: Năm 2023 Đấy Là Nó Nghĩ Thế, một tít sách trung thực, mộc mạc, không màu mè và đã hàm chứa đúng tinh thần của cả cuốn sách
Đắc Nhân Tâm Kiểu Nhật - Thu Phục Lòng Người Bằng Sự Quan Tâm-Vanlangbooks I.Giới thiệu sách Đắc Nhân Tâm Kiểu Nhật - Thu Phục Lòng Người Bằng Sự Quan Tâm Hằng ngày, có rất
Tiêu tiền bạt mạng là phù phiếm, là nông cạn, là đáng bị lên án! Tiêu vì mình thích, tiêu để mình vui là trẻ con, là suy nghĩ không chín chắn! Ai ai cũng
25 Bí quyết để trở thành nữ lãnh đạo tài ba sẽ mang đến cho bạn: * Phát ngôn một cách tự tin, ngay cả khi không nhận được sự đồng thuận của những người
Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều ------------ “Đó là mùa hè năm 2020, mùa hè của COVID-19 và một ngàn vạn khủng hoảng tuổi đôi mươi. Đó là mùa hè mình bắt chuyến
Siêu lí trí của Đức Phật: Để mọi lo lắng đều tan biến ------------ Trong cuộc đời này, chuyện gì cũng có thể xảy ra. Chắc chắn sẽ không chỉ một hay hai lần
Siêu lí trí của Đức Phật: Để mọi lo lắng đều tan biến ------------ Trong cuộc đời này, chuyện gì cũng có thể xảy ra. Chắc chắn sẽ không chỉ một hay hai lần
Món Quà Của Sự Thất Bại ------------ Bạn nghĩ rằng mình đã hiểu đúng về người khác hoặc đã hiểu rõ chính bản thân mình? Đôi khi chúng ta nhìn về một người chỉ
Đại Học Đừng Học Đại ------------ Đại học. Chắc chắn bạn đã từng nghe đến và lên kế hoạch cho nó trong nhiều năm, và bây giờ bạn chuẩn bị bước vào một hành
Đại Học Đừng Học Đại ------------ Đại học. Chắc chắn bạn đã từng nghe đến và lên kế hoạch cho nó trong nhiều năm, và bây giờ bạn chuẩn bị bước vào một hành
Khi bạn trở lại với thực tại, cha mẹ gia đình nhắc rằng bạn phải làm việc để không hổ thẹn với những người khác, nhắc bạn phải chạy cho nhanh cho bằng xã hội.
Bình Tỉnh Khi Ế, Mạnh Mẽ Khi Yêu TUYỆT CHIÊU THOÁT Ế CHO CÔ NÀNG LẬN ĐẬN TÌNH DUYÊN CỨ 5 PHỤ NỮ MỸ HẠNH PHÚC THÌ CÓ 2 NGƯỜI ÁP DỤNG “THE RULES”
Không gì dễ bằng yêu ------------ Không gì dễ bằng yêu Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Ngô Duy Cường Số trang: 160 trang Nhà xuất bản: Lao động Khổ: 13x20,5cm
Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều ------------ “Đó là mùa hè năm 2020, mùa hè của COVID-19 và một ngàn vạn khủng hoảng tuổi đôi mươi. Đó là mùa hè mình bắt chuyến
Giao tiếp là chìa khóa kết nối với mọi người. Tuy nhiên, thường thì khả năng giao tiếp kém cỏi sẽ dẫn đến những hiểu lầm không đáng có giữa chúng ta. Làm sao chúng
Kiên Trì Một Bước, Phía Trước Thành Công ------------ Hiện thực, bản thân và cả sự kỳ vọng từ thế giới giống như ba điểm trên một chiếc bập bênh. Vào những năm tháng thanh
Không gì dễ bằng yêu ------------ Nhiều người khó khăn, đau khổ, thậm chí quằn quại, chết dần chết mòn vì yêu nhưng tác giả lại nói rằng Không gì DỄ bằng YÊU!”. Trong
Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều ------------ “Đó là mùa hè năm 2020, mùa hè của COVID-19 và một ngàn vạn khủng hoảng tuổi đôi mươi. Đó là mùa hè mình bắt chuyến
Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều ------------ “Đó là mùa hè năm 2020, mùa hè của COVID-19 và một ngàn vạn khủng hoảng tuổi đôi mươi. Đó là mùa hè mình bắt chuyến
Thói Quen Nhỏ Tạo Thành Công Lớn ------------ Thói Quen Nhỏ Tạo Thành Công Lớn Liệu một thói quen vô cùng nhỏ như cách bước đi, dùng bữa hay nở nụ cười, có thể
Đại học đừng học đại ------------ Đại học đừng học đại Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Cal Newport Số trang: 268 Khổ: 13 x 20.5cm Dịch giả: MPaKK Nhà xuất bản:
Bí Mật Ngôn Ngữ Cơ Thể ------------ Trong cuốn sách này, tác giả trình bày nguyên tắc tâm lý kì diệu của mình - nguyên tắc giao việc hiệu quả vào việc dạy dỗ
Dám Nghĩ Lớn! Hãy thử nghĩ về những người có mức thu nhập cao hơn bạn gấp 5 lần. Có phải họ thông minh hơn bạn gấp 5 lần? Họ làm việc vất vả hơn
Sự sống vô hạn vượt qua thời gian, ánh sáng vô hạn vượt qua không gian. Cơ thể con người có sinh có diệt, nhưng sinh mệnh thật sự luôn bất tử. Mỗi con người
Làm Cho Ai Đó Hạnh Phúc-Vanlangbooks I.Giới thiệu sách Làm Cho Ai Đó Hạnh Phúc - Make Someone Happy Cuốn sách này sẽ khiến bạn hạnh phúc. Trong một thế giới ảm đạm, người ta
1. Bất kể bạn là ai hay bạn đi đâu, nỗi lo âu vẫn có thể tìm đến bạn! Bất kể bạn là ai hay bạn đi đâu, nỗi lo âu vẫn có thể tìm đến bạn. Nó có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, choáng ngợp hoặc bất cứ điều gì ở giữa hai cảm xúc ấy. Nhưng dù nó có tấn công bạn như thế nào đi chăng nữa, nó cũng không chắc chắn đánh gục được bạn hoặc ghì bạn xuống. Không ai thích nỗi lo âu, và chắc chắn nó không thể hủy hoại hay điều khiển cuộc sống của bạn! Những lời gợi ý trong cuốn sách Đặt Nỗi Lo Âu Của Bạn Vào Đây được thiết kế để giúp bạn bộc lộ nỗi lo âu, buông bỏ nỗi lo âu và để một chút ánh sáng chiếu vào tâm hồn mình! Chúng ta có thể giúp bạn vừa đánh bại nỗi lo âu trong thời điểm hiện tại vừa chế ngự nó theo thời gian. Một chút lo âu chỉ là một phần bình thường của cuộc sống trên hành tinh này, nhưng ngay cả khi chúng ta không thể loại bỏ nó hoàn toàn, chúng ta cũng không để nó ngăn cản chúng ta tìm thấy niềm vui hay chạm tay tới ước mơ của mình. 2. Đặt Nỗi Lo Âu Của Bạn Vào Đây không phải là một-cuốn-sách-bình-thường! Đặt Nỗi Lo Âu Của Bạn Vào Đây được trình bày dưới dạng nhất kí của riêng bạn. Bạn có thể sáng tạo bằng cách viết, vẽ, tô màu, hoặc tương tác với cuốn sách này theo mọi cách mà bạn muốn! Cuốn sách có thể được sử dụng riêng như một công cụ hỗ trợ cho việc tham vấn hoặc trị liệu tâm lí. Nó phù hợp với cả cá nhân và nhóm, đồng thời có thể giúp đỡ những người lo âu bình thường, những khách hàng khó-tiếp-cận và những người không thoải mái với liệu pháp trò chuyện truyền thống. Đặt Nỗi Lo Âu Của Bạn Vào Đây chứa các lời gợi ý sáng tạo, hấp dẫn, dựa trên bằng chứng, không chỉ đựng xây dựng theo kiểu viết nhật kí, mà còn cung cấp "liệu pháp trị liệu mà không giống trị liệu." Những lời gợi ý trong cuốn sách này được thiết kế đặc biệt để giúp độc giả vừa giải tỏa nỗi lo âu ở hiện tại, vừa tiếp thu các kĩ thuật để chế ngự nỗi lo âu theo thời gian. Tất cả các lời gợi ý đều có nền tảng kiến thức lâm sàng và được dựa trên nguyên tắc của Liệu pháp Nhận thức Hành vi, Liệu pháp Hành vi Biện chứng, các liệu pháp có cơ sở chánh niệm, các liệu pháp trải nghiệm hoặc khoa học thần kinh. Vì vậy, hãy đến với những trang sách này với một trái tim đầy hy vọng, một tâm hồn cởi mở và một niềm tin rằng bất cứ điều gì cũng có thể xảy ra. Hãy thoả thích sáng tạo cùng cuốn sách này theo cách bạn muốn. Bạn có thể chế ngự nỗi lo âu!
Ngọt Đắng Vị Đường 10+ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Kim Eun Eui Ngày xuất bản: 01-2019 Kích thước: 15.5x24 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 139 Nhà xuất bản: Lao
Nội dung cuốn sách: Cho là nhận: Lo ít đi, làm nhiều hơn Cuốn sách “Cho là nhận: Lo ít đi, làm nhiều hơn” hướng dẫn thực tế nhất của Đại sư Tinh Vân giúp bạn
Bản Chất Con Người Là Nhận Biết Biển cả dung chứa trăm sông mà rộng lớn, con người mở lòng nhận biết mà an nhiên Cuộc đời của một người rộng lớn bằng chính
Sướng Khổ Tiêu Tiền - Cách Tiêu Pha Thời Thượng Của Giới Trẻ Hàn Quốc Tiêu tiền bạt mạng là phù phiếm, là nông cạn, là đáng bị lên án! Tiêu vì mình thích, tiêu
VÕ ĐẠO TRONG KINH DOANH VÀ CUỘC SỐNG Tác giả : nhiều tác giả Dịch giả :Nguyễn Ngọc Hà Nhà xuất bản: Thanh Niên Kích thước : 13.5x20.5 cm Năm xuất bản : 2020 Số
Khi các bạn nam lớn dần, cơ thể sẽ phát triển và bước vào tuổi dậy thì – thời kỳ thanh xuân đẹp nhất trong đời người. Tuổi dậy thì tuy tươi đẹp đáng quý,
Tâm Lý Học Hành Vi Cuốn sách giúp bạn thấu hiểu bản thân mình và tâm lý những người xung quanh! Được chấp bút bởi bậc thầy tâm lý hàng đầu Trung Quốc Khương Nguy.
Tác giả : Diêu Hoa Dịch giả :Tuệ Văn Nhà xuất bản; Nhà xuất bản Phụ Nữ Kích thước : 16 x 23 cm Năm xuất bản : 2017 Số trang : 208 Khối lượng
Mã hàng 8936067603590 Tên Nhà Cung Cấp Minh Long Tác giả Lâm Tú Uyển Người Dịch Song Ngân NXB NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 390 gr Kích Thước Bao
Không gì dễ bằng yêu ------------ Không gì dễ bằng yêu Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Ngô Duy Cường Số trang: 160 trang Nhà xuất bản: Lao động Khổ: 13x20,5cm
Thong Dong Như Chú Mèo Sưởi Nắng Bên Hiên Mèo luôn tự do tự tại. Chúng điềm tĩnh, quan sát, khôn ngoan, yểu điệu, duyên dáng và kiêu hãnh. Thực tế, mèo tìm ra bí
Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều ------------ “Đó là mùa hè năm 2020, mùa hè của COVID-19 và một ngàn vạn khủng hoảng tuổi đôi mươi. Đó là mùa hè mình bắt chuyến
Bí Mật Ngôn Ngữ Cơ Thể ------------ Trong cuốn sách này, tác giả trình bày nguyên tắc tâm lý kì diệu của mình - nguyên tắc giao việc hiệu quả vào việc dạy dỗ
Ngày Hôm Nay Của Em Thế Nào Tác giả Dưa Thể loại Sách tản văn Kích thước 13x20,5 cm Nhà xuất bản Văn Học Thương hiệu Người Trẻ Việt Giá bìa 87.000 VNĐ Quà tặng
Đại Học Đừng Học Đại ------------ Đại học. Chắc chắn bạn đã từng nghe đến và lên kế hoạch cho nó trong nhiều năm, và bây giờ bạn chuẩn bị bước vào một hành
THÔNG TIN TÁC PHẨM Tên tác phẩm Càng hiểu chuyện càng đau lòng Tác giả Nguyễn Hoàng Long Thể loại Sách kỹ năng Thương hiệu Time Books Nhà xuất bản NXB Thế Giới Năm xuất
Với tập sách "Dạy con làm việc nhà” sẽ là một cuốn cẩm nang thông minh, hữu ích gỡ rối những suy nghĩ và thắc mắc của các bậc cha mẹ, qua đó biết
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối