✨Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care

Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa ...
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care

Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng

Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa thư giãn, khóa học yoga hay những phương pháp chăm sóc da, dưỡng tóc đắt tiền. Nhưng tất cả những điều đó có thật sự giúp chúng ta đạt được sự cân bằng và hạnh phúc không, hay chúng đơn thuần là những hình thức giải tỏa tạm thời để che đậy sự mệt mỏi và áp lực đang chồng chất? Đó chính là câu hỏi mà bác sĩ tâm thần chuyên về sức khỏe tinh thần phụ nữ Pooja Lakshmin đặt ra trong “Chăm sóc bản thân thật sự” (tựa gốc: Real self-care), một quyển sách đáng đọc trong thời đại phát triển bùng nổ của lĩnh vực chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần.

Được xây dựng như một cuộc trò chuyện gần gũi và sâu sắc, “Chăm sóc bản thân thật sự” giúp độc giả nhận diện những phương pháp mà tác giả gọi là “chăm sóc bản thân giả tạo”, từ đó xây dựng một nền tảng vững chắc cho quá trình “chăm sóc bản thân thật sự”.

Lakshmin mở đầu quyển sách bằng cách bóc trần các phương pháp chăm sóc bản thân giả tạo trước giờ vẫn luôn khai thác tinh vi sự bất an của phụ nữ và những nhóm yếu thế. Cô chỉ ra làm thế nào mà các phương pháp vốn là sản phẩm của nền văn hóa tiêu thụ có thể khiến nhiều người tin rằng họ sẽ giải quyết được mọi vấn đề, trong khi thực tế là chúng chỉ khiến họ thêm áp lực, thậm chí là ngày càng mệt mỏi và kiệt sức.

Đồng thời, Lakshmin cũng cung cấp cho người đọc một góc nhìn hoàn toàn khác về chăm sóc bản thân, theo đó chăm sóc bản thân thực thụ không nằm ở những món đồ bạn mua hay những việc bạn làm, mà ở cách bạn đưa ra các quyết định quan trọng để bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất của chính m.ình.

Tác giả cũng cung cấp một lộ trình rõ ràng để mỗi người tự xây dựng phương pháp chăm sóc bản thân phù hợp với m.ình. Thông qua các bài tập, câu hỏi và công cụ thực tế, Lakshmin khuyến khích bạn đọc nhận diện giá trị cá nhân, thiết lập ranh giới và củng cố quyền tự chủ để từ đó dũng cảm đưa ra những quyết định khó khăn, tuy có thể trái với kỳ vọng của gia đình hoặc chuẩn mực xã hội nhưng lại cần thiết để sống một cuộc đời trọn vẹn và mỹ mãn.

Về lâu dài, khi biết cách chăm sóc bản thân thực thụ, bạn không chỉ làm chủ được cuộc sống của m.ình mà còn lan tỏa tác động tích cực đến các mối quan hệ, môi trường làm việc và cộng đồng. Đây không chỉ là hành trình chăm sóc bản thân mà còn là hành trình xây dựng một thế giới công bằng hơn, tử tế hơn.

Không giống với nhiều quyển sách khác cùng chủ đề, “Chăm sóc bản thân thật sự” của Lakshmin tập trung vào những bước nhỏ, cụ thể và có thể áp dụng ngay trong cuộc sống hằng ngày. Với lối dẫn dắt chân thành và sâu sắc, “Chăm sóc bản thân thật sự” là kim chỉ nam giúp bạn sống đúng với giá trị và mong muốn, để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn. Bạn sẽ nhận ra chăm sóc bản thân không phải là điều gì xa vời, mà là những quyết định dũng cảm và trung thực trong cuộc sống thường ngày. Bạn sẽ hiểu rằng yêu thương bản thân không chỉ là một hành động, mà là cả một quá trình diễn ra từ bên trong.

Nếu bạn từng cảm thấy mệt mỏi với những lời khuyên sáo rỗng về chăm sóc bản thân, nếu bạn muốn tìm một cách tiếp cận thật sự hiệu quả từ một chuyên gia nhiều kinh nghiệm, “Chăm sóc bản thân thật sự” là quyển sách dành cho bạn. Đọc quyển sách này, bạn sẽ học được cách yêu thương bản thân thay vì lúc nào cũng chạy theo những tiêu chuẩn do xã hội áp đặt.

  • Về tác giả:

Pooja Lakshmin là bác sĩ tâm thần được hội đồng chứng nhận, cộng tác viên lâu năm của tờ New York Times và là người có tiếng nói trong lĩnh vực liên quan đến sức khỏe tâm thần và giới tính. Cô theo đuổi sứ mệnh giúp phụ nữ và những người thuộc các cộng đồng bị thiệt thòi thoát khỏi sức ảnh hưởng của những phương pháp chăm sóc bản thân bóng bẩy, sáo rỗng.

Năm 2020, Lakshmin thành lập nền tảng giáo dục Gemma để cung cấp kiến thức sức khỏe tâm thần cho phụ nữ. Hiện tại, cô đang thực hành lâm sàng tại phòng khám tư nhân của m.ình, nơi cô đ.iều trị cho những phụ nữ phải vật lộn với tình trạng kiệt sức và bị mất niềm tin hoặc mắc những chứng bệnh lâm sàng như trầm cảm và lo âu.

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Đang Cấp Cứu - 17 Câu Chuyện Sinh Tử Từ Phòng Cấp Cứu Đang Cấp Cứu - 17 Câu Chuyện Sinh Tử Từ Phòng Cấp Cứu
Đang Cấp Cứu - 17 Câu Chuyện Sinh Tử Từ Phòng Cấp Cứu Bên ngoài ICU, bác sĩ cùng người nhà bệnh nhân phải đưa ra quyết định thế nào: từ bỏ hay tiếp tục
Sách - Chẩn Trị Bệnh Bằng Phương Pháp Diện Chẩn Kết Hợp Đông Tây Y Sách - Chẩn Trị Bệnh Bằng Phương Pháp Diện Chẩn Kết Hợp Đông Tây Y
Chẩn Trị Bệnh Bằng Phương Pháp Diện Chẩn Kết Hợp Đông Tây Y Qua nhiều năm gắn bó và cống hiến, Lương y Tạ Minh đã xây dựng cho Diện Chẩn phương pháp chẩn đoán
Combo 3 cuốn: Cơ Thể Tự Chữa Lành: Nước Ép Cần Tây + Cơ Thể Tự Chữa Lành: Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống + Green Smoothies - Giảm Cân, Làm Đẹp Da, Tăng Cường Sức Đề Kháng Với 7 Ngày Uống Sinh Tố Xanh ( Kiến thức hấp dẫn về làm đẹp và thực phẩm) Combo 3 cuốn: Cơ Thể Tự Chữa Lành: Nước Ép Cần Tây + Cơ Thể Tự Chữa Lành: Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống + Green Smoothies - Giảm Cân, Làm Đẹp Da, Tăng Cường Sức Đề Kháng Với 7 Ngày Uống Sinh Tố Xanh ( Kiến thức hấp dẫn về làm đẹp và thực phẩm)
Combo 3 cuốn: Cơ Thể Tự Chữa Lành: Nước Ép Cần Tây + Cơ Thể Tự Chữa Lành: Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống + Green Smoothies - Giảm Cân, Làm Đẹp Da, Tăng Cường
Y Học Dinh Dưỡng - Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn Y Học Dinh Dưỡng - Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn
Y Học Dinh Dưỡng - Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn ------------ Y Học Dinh Dưỡng - Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn Tuy là một bác sĩ nhiều năm kinh
Luân Xa - Kích Hoạt Sức Mạnh Chữa Lành Bằng Các Nghi Thức Hằng Ngày Luân Xa - Kích Hoạt Sức Mạnh Chữa Lành Bằng Các Nghi Thức Hằng Ngày
Luân Xa - Kích Hoạt Sức Mạnh Chữa Lành Bằng Các Nghi Thức Hằng Ngày Bạn có bao giờ cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi hay mất cân bằng trong cuộc sống? Hãy để cuốn
Sách - Liệu Pháp Gerson - Chương Trình Dinh Dưỡng Dành Cho Bệnh Nhân Ung Thư Và Các Căn Bệnh Khác Sách - Liệu Pháp Gerson - Chương Trình Dinh Dưỡng Dành Cho Bệnh Nhân Ung Thư Và Các Căn Bệnh Khác
Liệu Pháp Gerson - Chương Trình Dinh Dưỡng Dành Cho Bệnh Nhân Ung Thư Và Các Căn Bệnh Khác Là một trong những liệu pháp đ.iều trị ung thư thay thế đầu tiên, Liệu pháp
Sách - Ma Y Thần Tướng - Bìa Cứng Sách - Ma Y Thần Tướng - Bìa Cứng
Ma Y Thần Tướng Tác phẩm tướng thuật nổi tiếng "Ma y thần tướng" đã được lưu truyền hàng nghìn năm , cho đến ngày nay vẫn lưu giữ được phong cách và diện mạo
Combo 2 Cuốn Sách Về Sức Khỏe Hay- Cuộc Cách Mạng Glucose+Cơ Thể Tự Chữa Lành - Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống Combo 2 Cuốn Sách Về Sức Khỏe Hay- Cuộc Cách Mạng Glucose+Cơ Thể Tự Chữa Lành - Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống
Combo 2 Cuốn Sách Về Sức Khỏe Hay- Cuộc Cách Mạng Glucose+Cơ Thể Tự Chữa Lành - Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống 1/ Cuộc Cách Mạng Glucose Có tới 90% dân số thế giới
Sách - Cuộc Cách Mang AI Trong Y Học - GPT-4 Và Hơn Thế Nữa Sách - Cuộc Cách Mang AI Trong Y Học - GPT-4 Và Hơn Thế Nữa
Cuộc Cách Mang AI Trong Y Học - GPT-4 Và Hơn Thế Nữa Sự ra đời của trí tuệ nhân tạo đã có tác động rất lớn đối với nhiều lĩnh vực trong cuộc sống.
Sách - Y Gian Đạo - 10 Chặng Hành Trình Bước Vào Đại Điện Đông Y Sách - Y Gian Đạo - 10 Chặng Hành Trình Bước Vào Đại Điện Đông Y
Y Gian Đạo - 10 Chặng Hành Trình Bước Vào Đại Điện Đông Y Sau khi cuốn Đông y chi lộ của Thầy Dư Hạo lần đầu tiên chính thức được xuất bản tại Việt
Thực Dưỡng Trường Sinh Ohsawa Và Đạo Phật Thực Dưỡng Trường Sinh Ohsawa Và Đạo Phật
Thực Dưỡng Trường Sinh Ohsawa Và Đạo Phật Trước khi vào con đường thực dưỡng OHSAWA, Tôi vốn là một tín đồ đạo Phật. Tôi rất yêu Đạo của m.ình. Yêu cả trong giấc ngủ
Trị Liệu Cơ Xương Khớp Kiểu Nhật Trị Liệu Cơ Xương Khớp Kiểu Nhật
Trị Liệu Cơ Xương Khớp Kiểu Nhật Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Kouichi Uehara. Kích thước : 21 x 13.5 x
Bóng Tối Tâm Trí - Hiểu Thấu Tâm Bệnh, Bước Đến Ánh Sáng Của An Yên Bóng Tối Tâm Trí - Hiểu Thấu Tâm Bệnh, Bước Đến Ánh Sáng Của An Yên
Bóng Tối Tâm Trí - Hiểu Thấu Tâm Bệnh, Bước Đến Ánh Sáng Của An Yên Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Nick Haslam. Kích
Sách - Chết Chưa Phải Là Hết - Đời Sống Kỳ Thú Của Những Xác Chết Sách - Chết Chưa Phải Là Hết - Đời Sống Kỳ Thú Của Những Xác Chết
Chết Chưa Phải Là Hết - Đời Sống Kỳ Thú Của Những Xác Chết Trong suốt hai nghìn năm, xác người — một số tự nguyện, một - số vô tình – đã tham gia
Sống Khỏe Từ A Đến Z - Tâm Trí An Lành Sống Khỏe Từ A Đến Z - Tâm Trí An Lành
Sống Khỏe Từ A Đến Z - Tâm Trí An Lành Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích thước : 20 x
Khám Định Bệnh Bằng Máy Đo Huyết Áp Khám Định Bệnh Bằng Máy Đo Huyết Áp
Khám Định Bệnh Bằng Máy Đo Huyết Áp Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Đỗ Đức Ngọc. Kích thước : 21 x
Cuộc Sống Sau Ung Thư Cuộc Sống Sau Ung Thư
Cuộc Sống Sau Ung Thư Cuốn sách bao gồm các hướng dẫn chăm sóc sức khỏe để cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người sống sót sau ung thư – có thể gọi
Sách - Ung Thư - Sự Thật, Hư Cấu Và Gian Lận Và Những Phương Pháp Chữa Bệnh Không Độc Hại (Tái Bản 2025) Sách - Ung Thư - Sự Thật, Hư Cấu Và Gian Lận Và Những Phương Pháp Chữa Bệnh Không Độc Hại (Tái Bản 2025)
Ung Thư - Sự Thật, Hư Cấu Và Gian Lận Và Những Phương Pháp Chữa Bệnh Không Độc Hại Những gì bạn biết về ung thư đã được tạo dựng cẩn thận và chế tác
Sách - Hoàng Đế Nội Kinh - Tố Vấn - Bìa Cứng (Tái Bản 2025) Sách - Hoàng Đế Nội Kinh - Tố Vấn - Bìa Cứng (Tái Bản 2025)
Hoàng Đế Nội Kinh - Tố Vấn “Hoàng Đế nội kinh” được xem là một trong tứ đại kinh điển Đông y sớm nhất hiện còn tồn tại đến ngày nay. Tuy nhiên, bộ sách
Combo 3 Quyển: Làm Sạch Tâm Hồn + Làm Sạch Mạch Và Máu + Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên Combo 3 Quyển: Làm Sạch Tâm Hồn + Làm Sạch Mạch Và Máu + Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên
Combo 3 Quyển: Làm Sạch Tâm Hồn + Làm Sạch Mạch Và Máu + Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên Làm Sạch Tâm Hồn - Các Bài Tập Thiền của tác
Sách - Não, Ruột Và Vi Khuẩn Sách - Não, Ruột Và Vi Khuẩn
Não, Ruột Và Vi Khuẩn Bạn có biết rằng: Trục não-ruột-hệ vi sinh đường ruột liên kết chặt chẽ sức khỏe não bộ của chúng ta đến những gì ta ăn, cách chế biến thực
Làm Sạch Mạch Và Máu (Tái Bản 2024) Làm Sạch Mạch Và Máu (Tái Bản 2024)
Làm Sạch Mạch Và Máu Nhiều bạn đọc Việt Nam – những độc giả mến trọng của tôi, có thể là đang có trong nhà m.ình, hoặc đang đọc, hoặc đang trải nghiệm những điều
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách
Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách ------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự
Lịch Sử Ung Thư - Hoàng Đế Của Bách Bệnh Lịch Sử Ung Thư - Hoàng Đế Của Bách Bệnh
Lịch Sử Ung Thư - Hoàng Đế Của Bách Bệnh (tái bản 2020) ------------ Lịch Sử Ung Thư - Hoàng Đế Của Bách Bệnh Ung thư đang càng ngày càng là mối đe dọa của
Sách Thuốc Việt Nam - Hải Thượng Y Tôn Tâm Lĩnh - Quyển 1 (Từ Tập 1 Đến Tập 4) Sách Thuốc Việt Nam - Hải Thượng Y Tôn Tâm Lĩnh - Quyển 1 (Từ Tập 1 Đến Tập 4)
Sách Thuốc Việt Nam - Hải Thượng Y Tôn Tâm Lĩnh - Quyển 1 (Từ Tập 1 Đến Tập 4) Bộ “Hải Thượng Y Tôn Tâm Lĩnh” là kiệt tác y học cổ truyền do
Sách - Phong Cách NVIDIA - The NVIDIA Way Sách - Phong Cách NVIDIA - The NVIDIA Way
Phong Cách NVIDIA - The NVIDIA Way Trong bối cảnh bùng nổ của làn sóng Trí tuệ Nhân tạo (AI), Nvidia hiện đang khẳng định vị thế trung tâm của m.ình trong ngành công nghệ:
Chris Giáp Mặt Với Ung Thư Chris Giáp Mặt Với Ung Thư
CHRIS GIÁP MẶT VỚI UNG THƯ - Sách bán chạy nhất The Wall Street Journal “Tôi muốn nói thật rõ ràng rằng tôi không ‘may mắn’ hay đặc biệt. Tôi chỉ là một gã bình
Sách - Kỹ Thuật Giọng Nói Sách - Kỹ Thuật Giọng Nói
Kỹ Thuật Giọng Nói Đây là cuốn sách đầu tiên giải về giải phẫu và cơ chế của giọng nói. Được minh họa trực quan với hơn 100 hình ảnh chi tiết, “Kỹ thuật giọng
Combo 2 cuốn : Làm Sạch Mạch Và Máu + Lưu Thông Máu Tốt Giải Hóa Bách Bệnh Combo 2 cuốn : Làm Sạch Mạch Và Máu + Lưu Thông Máu Tốt Giải Hóa Bách Bệnh
1. Làm Sạch Mạch Và Máu Trong cuộc sống hiện nay, nhiều người tự hỏi: Liệu có phương cách nào giúp chúng ta tránh được những căn bệnh hiểm nghèo ngày càng gia tăng, không
Sách - Thiết Kế Hệ Thống Học Máy - Designing Machine Learning Systems Sách - Thiết Kế Hệ Thống Học Máy - Designing Machine Learning Systems
Thiết Kế Hệ Thống Học Máy - Designing Machine Learning Systems Các hệ thống học máy (ML) vừa phức tạp vừa độc đáo. Phức tạp vì chúng cấu thành từ nhiều thành phần khác nhau
Sách - Ăn Gì Không Già - Phương Pháp Khoa Học Để Khỏe Mạnh Hơn Khi Già Đi Sách - Ăn Gì Không Già - Phương Pháp Khoa Học Để Khỏe Mạnh Hơn Khi Già Đi
Ăn Gì Không Già - Phương Pháp Khoa Học Để Khỏe Mạnh Hơn Khi Già Đi Khi bác sĩ Michael Greger, người sáng lập , đào sâu các nghiên cứu y khoa về chống lão
Sách Phòng, chống các bệnh thường gặp trong gia đình bằng thảo dược quanh ta (Tập 2: Hệ xương khớp, hệ gia liễu) Sách Phòng, chống các bệnh thường gặp trong gia đình bằng thảo dược quanh ta (Tập 2: Hệ xương khớp, hệ gia liễu)
Từ ngàn xưa, con người sinh ra đã biết dựa vào thiên nhiên, sống hòa đồng với thế giới tự nhiên, để tồn tại và phát triển. Thế giới tự nhiên không chỉ nuôi sống
Sách - Từ Điển Huyệt Vị Châm Cứu - Bìa Cứng Sách - Từ Điển Huyệt Vị Châm Cứu - Bìa Cứng
Từ Điển Huyệt Vị Châm Cứu - Bìa Cứng Đây là một công trình biên khảo công phu và tâm huyết của một nhà Đông y học có hơn 30 năm nghiên cứu, giảng dạy
Chẩn Đoán Và ĐT Các Bệnh Ngoại Khoa Chẩn Đoán Và ĐT Các Bệnh Ngoại Khoa
Chẩn đoán và điều trị các bệnh ngoại khoa Chủ biên: GS. Đặng Hanh Đệ Nhà xuất bản: Bộ Y Tế, NXB Giáo Dục Ngôn ngữ: Tiếng Việt Ngày xuất bản 09-2013 Loại bìa Bìa
Ayurveda – Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi Ayurveda – Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
Ayurveda – Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi Y học cổ truyền Ấn Độ Ayurveda là nghệ thuật sống hài hòa với các quy luật của tự nhiên. Đó là
Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách
Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách ------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự
Tiếng Anh Y Khoa - Chuyên Ngành Chẩn Đoán Hình Ảnh Tiếng Anh Y Khoa - Chuyên Ngành Chẩn Đoán Hình Ảnh
Tiếng Anh Y Khoa - Chuyên Ngành Chẩn Đoán Hình Ảnh Ở Việt Nam, ngành chẩn đoán hình ảnh phát triển mạnh mẽ, thu hút một lượng lớn bác sĩ lựa chọn theo đuổi chuyên
Phẫu Thuật Miệng I (Sách dùng cho sinh viên Răng Hàm Mặt) Phẫu Thuật Miệng I (Sách dùng cho sinh viên Răng Hàm Mặt)
Đây là cuốn sách với nội dung cập nhật, nhằm cung cấp những kiến thức từ cơ bản tới chuyên sâu cho các sinh viên và học viên ngành Răng Hàm Mặt
Đông y châm cứu (bìa mềm) Đông y châm cứu (bìa mềm)
Đông y châm cứu (bìa mềm)
Cơ Thể Tự Chữa Lành - Giải Cứu Não Cơ Thể Tự Chữa Lành - Giải Cứu Não
Cơ Thể Tự Chữa Lành - Giải Cứu Não Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Huy Hoàng Book. Tác giả : Anthony William. Kích thước : 18
Sách - Trong Phòng Chờ Với Bác Sĩ Wynn (Tái Bản) (Mẫu Bìa Giao Ngẫu Nhiên) Sách - Trong Phòng Chờ Với Bác Sĩ Wynn (Tái Bản) (Mẫu Bìa Giao Ngẫu Nhiên)
Trong Phòng Chờ Với Bác Sĩ Wynn Nhụy hoa nghệ tây có chữa được ung thư? Mình nên uống bao nhiêu nước là đủ? Hay chúng ta có cần bổ sung vitamin? Cùng hàng loạt
Sách - Lợi Ích Sức Khỏe Từ Dừa Sách - Lợi Ích Sức Khỏe Từ Dừa
Lợi Ích Sức Khỏe Từ Dừa Hãy cùng khám phá những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của dầu, cùi, sữa và nước dừa. Trong cuốn sách này, bạn sẽ tìm hiểu lý do tại
Những Vùng Đất Trường Thọ Những Vùng Đất Trường Thọ
Những Vùng Đất Trường Thọ ------------ Những Vùng Đất Trường Thọ Tác giả sách bán chạy, chuyên gia về tuổi thọ và nhà thám hiểm của National Geographic Dan Buettner báo cáo về sức khỏe,
Cơ Thể Tự Chữa Lành (Phiên bản mở rộng) Cơ Thể Tự Chữa Lành (Phiên bản mở rộng)
Cơ Thể Tự Chữa Lành (Phiên bản mở rộng) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Huy Hoàng Book. Tác giả : Anthony William. Kích thước : 23
Sách - Ứng Dụng AI Trong Y Tế - Học Máy, Học Sâu Và Tương Lai Y Học Sách - Ứng Dụng AI Trong Y Tế - Học Máy, Học Sâu Và Tương Lai Y Học
Ứng Dụng AI Trong Y Tế - Học Máy, Học Sâu Và Tương Lai Y Học - Bạn có biết AI đang làm gì để cải thiện sức khỏe của chúng ta không? - Công
Dịch Lý Y Lý : Bách khoa toàn thư Đông Y Dịch Lý Y Lý : Bách khoa toàn thư Đông Y
Tác giả: Huỳnh Minh Đức Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức Công ty phát hành: Khai Tâm Số trang: 516 Hình thức bìa: Bìa mềm Ngày xuất bản: 01/2021 Trọng lượng (gr):1050 Một cuốn sách
Trạm Đọc | Cẩm nang Trực chẩn đoán hình ảnh Trạm Đọc | Cẩm nang Trực chẩn đoán hình ảnh
Cẩm Nang Trực Chẩn Đoán Hình Ảnh trình bày thông tin về những ca cấp cứu lâm sàng thường gặp trong quá trình trực và các kết quả hình ảnh tưởng ứng. Các trường hợp
Cơ Thể Tự Chữa Lành - Phác Đồ Thanh Lọc Và Công Thức Giải Cứu Não Cơ Thể Tự Chữa Lành - Phác Đồ Thanh Lọc Và Công Thức Giải Cứu Não
Cơ Thể Tự Chữa Lành - Phác Đồ Thanh Lọc Và Công Thức Giải Cứu Não Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Huy Hoàng Book. Tác giả
Đọc Hiểu Kết Quả Xét Nghiệm Máu Đọc Hiểu Kết Quả Xét Nghiệm Máu
Đọc Hiểu Kết Quả Xét Nghiệm Máu Hầu hết mọi người chỉ làm xét nghiệm máu khi gặp vấn đề sức khỏe và cần đến bệnh viện. Nhưng thực tế là xét nghiệm máu tổng
Sách - Ôn Bệnh Điều Biện - Ứng Dụng Biện Chứng Tam Tiêu Trong Điều Trị Bệnh Ôn Nhiệt Sách - Ôn Bệnh Điều Biện - Ứng Dụng Biện Chứng Tam Tiêu Trong Điều Trị Bệnh Ôn Nhiệt
Ôn Bệnh Điều Biện - Ứng Dụng Biện Chứng Tam Tiêu Trong Đ.iều Trị Bệnh Ôn Nhiệt Bộ sách mang tính chuyên khảo về ôn bệnh học – một nhánh của y học cổ truyền
Sách - Lưu Thông Máu Tốt Hoá Giải Bách Bệnh (Tái Bản 2024) Sách - Lưu Thông Máu Tốt Hoá Giải Bách Bệnh (Tái Bản 2024)
Lưu Thông Máu Tốt Hoá Giải Bách Bệnh (Tái Bản 2024) Ngay từ tiêu đề sách, tác giả Akiyoshi Horie khẳng định việc lưu thông máu có thể hoá giải bách bệnh. Điều đó có
Bếp Xanh Chữa Lành Bếp Xanh Chữa Lành
Bếp Xanh Chữa Lành Emma Phạm có kinh nghiệm về dinh dưỡng ứng dụng thực tế, cô thường xuyên chia sẻ cách chế biến, nấu ăn healthy cho tất cả mọi người, từ người khỏe
Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến
Minh Triết Đông Y - Vòng Tròn Của Khí Minh Triết Đông Y - Vòng Tròn Của Khí
Minh Triết Đông Y - Vòng Tròn Của Khí Trải qua hơn 30 lần chỉnh lý từ khi ra mắt, 20 năm qua luôn là nền tảng góp phần đào tạo hàng nghìn thầy thuốc,
Sách - 7 Bài Học Rưỡi Về Não Bộ Sách - 7 Bài Học Rưỡi Về Não Bộ
7 Bài Học Rưỡi Về Não Bộ Cuốn sách “7 Bài Học Rưỡi Về Não Bộ” của tác giả Lisa Feldman Barrett mang đến những khám phá thú vị và dễ tiếp cận về khoa
Sách - Tuổi Thọ - Lifespan - Tại Sao Chúng Ta Già Đi Và Có Thực Sự Phải Như Vậy Không? Sách - Tuổi Thọ - Lifespan - Tại Sao Chúng Ta Già Đi Và Có Thực Sự Phải Như Vậy Không?
Tuổi Thọ - Lifespan - Tại Sao Chúng Ta Già Đi Và Có Thực Sự Phải Như Vậy Không? Tuổi thọ - Tại sao chúng ta già đi và có thực sự phải như vậy
Liệu Pháp Miễn Dịch: Bước Đột Phá Trong Chữa Trị Ung Thư Liệu Pháp Miễn Dịch: Bước Đột Phá Trong Chữa Trị Ung Thư
Liệu Pháp Miễn Dịch: Bước Đột Phá Trong Chữa Trị Ung Thư Cuốn sách kể lại chi tiết các khám phá khoa học đáng kinh ngạc về thứ mật mã giúp giải phóng hệ thống
Phòng- Chống Các Bệnh Thường Gặp Trong Gia Đình Bằng Thảo Dược Quanh Ta - Tập 4 - ( TT) Phòng- Chống Các Bệnh Thường Gặp Trong Gia Đình Bằng Thảo Dược Quanh Ta - Tập 4 - ( TT)
Sách - Phòng, Chống Các Bệnh Thường Gặp Trong Gia Đình Bằng Thảo Dược Quanh Ta, Tập Bốn (Ngộ Độc Và Cấp Cứu) Tác giả GS.VS.TSKH. Đái Duy Ban, PGS.TS.DS. Trần Nhân Thắng Nhà xuất
Sách - 3 Phút Sơ Cứu Sách - 3 Phút Sơ Cứu
3 Phút Sơ Cứu 3 phút là khoảng thời gian để cơ thể tiết ra adrenalin, hormon sống còn giúp máu về tim tốt hơn. Nếu bạn sơ cứu không đúng cách, máu về tim
Trang đầu Trang cuối
👁️ 3 | ⌚2025-09-13 13:27:08.809
VNĐ: 112,400
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care
Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care - FN Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care - FN
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến
Sách Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - First News Sách Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - First News
CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa
Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự
CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Bản Quyền Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Bản Quyền
CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa
CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ – Pooja Lakshmin – Phương Ánh dịch - First News – NXB Dân Trí CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ – Pooja Lakshmin – Phương Ánh dịch - First News – NXB Dân Trí
Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa thư giãn, khóa học yoga hay
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự
Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa thư giãn, khóa học yoga hay
Real Self-Care Real Self-Care
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 288 Kích thước: 135 x 215 x 25 (mm) What does self-care really mean? From juice cleanses to face rollers, we are sold breezy fixes to
Tay Nắm , Hõm Cửa Xe Toyota Innova 2008-2009-2010-2011 Mạ Crom Cao Cấp Tay Nắm , Hõm Cửa Xe Toyota Innova 2008-2009-2010-2011 Mạ Crom Cao Cấp
-Chất liệu nhự ABS mạ Crom cao cấp được sản xuất vừa vặn phom của tay nắm cửa -Cách lắp đặt: + Ướm các chi tiết vào vị trí cần lắp. + Vệ sinh sạch
Sách - Con Đã Có Đường Đi Sách - Con Đã Có Đường Đi
Con Đã Có Đường Đi ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành: Thái Hà Ngày xuất bản: 01-2018 Kích thước: 15.5 x 24 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang:
Người Bà Tài Giỏi Vùng Saga - Yoshichi Shimada - Huy Hoàng Books Người Bà Tài Giỏi Vùng Saga - Yoshichi Shimada - Huy Hoàng Books
Người Bà Tài Giỏi Vùng Saga ------------ Dựa trên nội dung của bộ truyện cùng tên do nghệ sĩ hài Shimada Yoshichi kể về tuổi thơ của mình bên người bà tại vùng đất nghèo
Sinh Năm 1972 - Khát Vọng Sống (Tự Truyện) Sinh Năm 1972 - Khát Vọng Sống (Tự Truyện)
Cuốn tự truyện SINH NĂM 1972 của Nguyễn Cảnh Bình kể về toàn bộ quá trình học tập, trưởng thành và phát triển của bản thân ông. Những thành công, thất bại trên đường đời,
Sách - Đến phủ Khai Phong làm nhân viên công vụ tập 8A + 8B Sách - Đến phủ Khai Phong làm nhân viên công vụ tập 8A + 8B
Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Đến Phủ Khai Phong Làm Nhân Viên Công Vụ (Tập 8A + 8B) Tác giả: Âu Dương Mặc Tâm Dịch giả: Thuý Quỳnh Số trang: 769 Loại
Không Phải Vì Bạn Không Thể Làm Mà Vì Bạn Không Biết Ăn Nói - Vanlangbooks Không Phải Vì Bạn Không Thể Làm Mà Vì Bạn Không Biết Ăn Nói - Vanlangbooks
"Không Phải Vì Bạn Không Thể Làm Mà Vì Bạn Không Biết Ăn Nói I. Giới Thiệu Sách “Cuốn sách này chứa đựng tất cả bí quyết của tôi, từ các phương pháp giao tiếp
Siêu Nhân Rửa Tay Và Công Chúa Súc Miệng - Tranh Truyện Ehon Nhật Bản Siêu Nhân Rửa Tay Và Công Chúa Súc Miệng - Tranh Truyện Ehon Nhật Bản
Siêu Nhân Rửa Tay Và Công Chúa Súc Miệng - Tranh Truyện Ehon Nhật Bản
Cái Tôi Và Trí Tuệ Cảm Xúc Cái Tôi Và Trí Tuệ Cảm Xúc
Cuốn sách này dựa trên những giai thoại có thật trong 20 năm huấn luyện và tư vấn của tác giả, bao gồm những câu chuyện thành công và thất bại của các nhà lãnh
Định Mức Dự Toán Khảo Sát Xây Dựng Công Trình Định Mức Dự Toán Khảo Sát Xây Dựng Công Trình
Định mức dự toán khảo sát xây dựng công trình Định mức dự toán khảo sát xây dựng công trình (sau đây gọi tắt là Định mức dự toán khảo sát xây dựng) quy định
Sách - What Money Can Sách - What Money Can't Buy: The Moral Limits of Markets by Michael J Sandel - Philosophy/ Nonfiction/ Economics
Tác giả: Michael J Sandel Nhà xuất bản: Penguin Books Năm xuất bản: 2013 Công ty phát hành: Penguin Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 244 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241954485 Kích
GỐI NẰM / GỐI ÔM 2TRONG1 CHO BÉ TỪ SƠ SINH KUKU - KU2066 GỐI NẰM / GỐI ÔM 2TRONG1 CHO BÉ TỪ SƠ SINH KUKU - KU2066
Gối Sơ Sinh KuKu KU2066 có kích thước rộng rãi, vùng trung tâm hơi lõm xuống giúp cố định vùng đầu bé tốt hơn, cho bé tư thế ngủ đúng cách. Gối mềm mại và
Những Đòn Tâm Lý Trong Thuyết Phục (Tái Bản) Những Đòn Tâm Lý Trong Thuyết Phục (Tái Bản)
Những Đòn Tâm Lý Trong Thuyết Phục (Influence: The Psychology Of Persuasion) - 6 "Vũ Khí" Gây Ảnh Hưởng Hiệu Quả Được Các Chuyên Gia Thuyết Phục Hàng Đầu Sử Dụng Tại sao một số
Những Ngày Hạnh Phúc Ở Làng Ồn Ào (Song Ngữ Anh - Việt) (PNU) Những Ngày Hạnh Phúc Ở Làng Ồn Ào (Song Ngữ Anh - Việt) (PNU)
Những Ngày Hạnh Phúc Ở Làng Ồn Ào (Song Ngữ Anh - Việt) NỘI DUNG: Những Ngày Hạnh Phúc Ở Làng Ồn Ào là cuốn sách mang đến một câu chuyện nhẹ nhàng nhưng sâu
Hộp chữ nhật Tritan Smart Seal 1800ml Hộp chữ nhật Tritan Smart Seal 1800ml
- Sản phẩm dùng không gian bếp, đựng thức ăn, đồ thực phẩm khô, chất lỏng, sử dụng trong tủ đông, tủ lạnh - Sử dụng nắp đậy thông minh, thao tác khóa và mở
Những Cấm Kị Khi Giao Tiếp Với Khách Hàng Những Cấm Kị Khi Giao Tiếp Với Khách Hàng
Những Cấm Kị Khi Giao Tiếp Với Khách Hàng Trong bán hàng và phục vụ khách hàng tồn tại rất nhiều cấm kị, chỉ có hiểu rõ những cấm kị dễ phạm phải khi giao
Thành Cát Tư Hãn Và Sự Hình Thành Thế Giới Hiện Đại - Cuốn Sách Tinh Hoa Hay Nhất Về Vị Hoàng Đế Vĩ Đại Của Người Mông Cổ (tặng kèm bookmark Sáng Tạo ) Thành Cát Tư Hãn Và Sự Hình Thành Thế Giới Hiện Đại - Cuốn Sách Tinh Hoa Hay Nhất Về Vị Hoàng Đế Vĩ Đại Của Người Mông Cổ (tặng kèm bookmark Sáng Tạo )
Thành Cát Tư Hãn Và Sự Hình Thành Thế Giới Hiện Đại Ở phương Tây, ta thường nghĩ Hy Lạp và La Mã là hai đế chế giúp dẫn đến sự phát triển của thế
Vaxxers - Câu Chuyện Về Cuộc Đua Phát Triển Vắc-Xin Chống Covid-19 Của Các Nhà Khoa Học Oxford Vaxxers - Câu Chuyện Về Cuộc Đua Phát Triển Vắc-Xin Chống Covid-19 Của Các Nhà Khoa Học Oxford
Đây là câu chuyện về một cuộc chạy đua - không phải để cạnh tranh với các loại vắc-xin khác hoặc các nhà khoa học khác, mà là chống lại một loại virus chết người
Cơ Thể Tự Chữa Lành - Giải Cứu Não Cơ Thể Tự Chữa Lành - Giải Cứu Não
Cơ Thể Tự Chữa Lành - Giải Cứu Não Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Huy Hoàng Book. Tác giả : Anthony William. Kích thước : 18
Tìm Bình Yên Trong Gia Đình (Tái Bản) Tìm Bình Yên Trong Gia Đình (Tái Bản)
Tìm Bình Yên Trong Gia Đình (Tái Bản) ------------ “Tìm bình yên trong gia đình” cuốn sách của Sư ông Làng Mai Thích Nhất Hạnh là tập hợp nhiều câu hỏi vấn đáp của quý
Collins Work On Your Grammar - Pre - intermediate (A2) Collins Work On Your Grammar - Pre - intermediate (A2)
Collins Work On Your Grammar - Pre - intermediate (A2) Hundreds of exercises to get you to the next level Collins Work On Your Grammar - Pre - intermediate (A2) is a new practice book
Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care - FN Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care - FN
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến
Sách Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - First News Sách Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - First News
CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa
Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự
CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Bản Quyền Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Bản Quyền
CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa
CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ – Pooja Lakshmin – Phương Ánh dịch - First News – NXB Dân Trí CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ – Pooja Lakshmin – Phương Ánh dịch - First News – NXB Dân Trí
Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa thư giãn, khóa học yoga hay
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự
Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa thư giãn, khóa học yoga hay
Real Self-Care Real Self-Care
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 288 Kích thước: 135 x 215 x 25 (mm) What does self-care really mean? From juice cleanses to face rollers, we are sold breezy fixes to