✨Sách - BÍ MẬT CỦA FITNESS

Tên sách        BÍ MẬT CỦA FITNESS Giải đáp những câu hỏi về tập luyện - dinh dưỡng cho sức khỏe toàn diện và hình thể mơ ước 

Tác giả           Nguyễn Bình Kim

Số trang         408 trang

Nhà xuất bản Công Thương 

Khổ     14.5 x 20.5 cm 

Barcode         8935280919600 –  9786326121308

BÍ MẬT CỦA FITNESS Giải đáp những câu hỏi về tập luyện - dinh dưỡng cho sức khỏe toàn diện và hình thể mơ ước 

Nguyễn Bình Kim 

Mỗi sáng nhìn vào gương, bạn có đang thầm ước về một vóc dáng khác, một cơ thể khỏe mạnh hơn?

• Mệt mỏi khi cứ phải bắt đầu lại từ con số 0 trên hành trình giảm cân, giữ dáng?

• Đã tập luyện lâu năm nhưng lại "chững lại", khao khát tìm thấy nguồn cảm hứng và động lực để bứt phá giới hạn bản thân?

• Hay bạn là một Huấn luyện viên, đang tìm kiếm những kiến thức khoa học chuyên sâu, những công cụ thực chiến để thực sự thấu hiểu và giúp đỡ học viên của mình đạt được mục tiêu một cách bền vững?

• Hoặc đơn giản, bạn là người yêu thể thao, muốn phát triển thể chất toàn diện để nâng cao hiệu suất trong môn mình yêu thích?

Trong xã hội hiện đại, sức khỏe và sự tự tin không chỉ là chìa khóa cho một cuộc sống hạnh phúc viên mãn, mà còn là "bí quyết" chống lại quá trình lão hóa. Đừng để mình lạc lối giữa biển thông tin hay đơn độc trên hành trình này.

Cuốn sách "Bí mật của Fitness" không chỉ là một cuốn sách thông thường. Đây là một cuộc hành trình đầy cảm hứng, được dẫn dắt bởi Nguyễn Bình Kim – chuyên gia fitness giàu kinh nghiệm, người sáng lập KIM NGUYEN FITNESS, và là người đã trực tiếp đồng hành, kiến tạo thành công vóc dáng cho hàng ngàn học viên. Từng trang sách là sự đúc kết kinh nghiệm thực chiến và sự thấu hiểu sâu sắc những khó khăn, khúc mắc mà mọi người đang gặp phải trên con đường tìm kiếm một cơ thể khỏe mạnh và hình thể mơ ước

Elon Musk Từ Ước Mơ Đến Hành Trình Quá Giang Vào Ngân Hà - Bản Quyền

Elon Musk - Từ Ước Mơ Đến Hành Trình Quá Giang Vào Dải Ngân Hà Elon Musk được mệnh danh là Người Sắt bằng xương bằng thịt, nhưng qua cuốn sách này, bạn sẽ thấy

Sách 39 Cuộc Đối Thoại Tri Thức (Phan Đăng)

Đối thoại là chìa khóa giúp chúng ta mở ra một cánh cửa quan sát thế giới xung quanh. Đối thoại giúp người với người gần nhau hơn, hiểu nhau hơn, hóa giải những hiểu

Định Luật Tăng Entropy

Định Luật Tăng Entropy ------------ Tại sao chúng ta thường dễ bỏ cuộc và khó kiên trì? Tại sao chúng ta dường dễ bị phân tâm và khó tập trung? Tại sao nếu cứ mãi

Tâm Lý Học Toàn Thư: Bộ Não Và Tâm Trí

Bộ Não Và Tâm Trí Bộ não và tâm trí có phải là hai mặt của một đồng xu? Cảm nhận của chúng ta về thế giới phụ thuộc vào cách tác nhân vật lý

Dòng Chảy Chữ Quốc Ngữ Trong Văn Hóa Việt

Cùng với những thăng trầm của lịch sử dân tộc, chữ Quốc ngữ ra đời cho đến nay đã hơn 400 năm. Đã có nhiều công trình nghiên cứu về nguồn gốc và quá trình

Tiệm bánh tang lễ - Luyện ngục đường tập 2 - Bản Quyền

Tiệm Bánh Tang Lễ - Luyện Ngục Đường - Tập 2 Ở thế giới nọ, người ta cho rằng cái chết là khởi đầu dẫn sang một kiếp khác. Và vì vậy, để những linh

Sách - Giáo Trình Hiểu Biết Chung Về Quân, Binh Chủng (DN)

Nội dung: Trình bày những vấn đề cơ bản nhất về quá trình hình thành, phát triển, vị trí, nhiệm vụ, tổ chức hiệp đồng quân, binh chủng trong chiến đấu, nguyên tắc sử dụng

thế giới giàu thế giới nghèo đấu tranh để thoát nghèo - nhiều tác giả - nxb chính trị quốc gia sự thật

Sách - Luật đầu tư theo phương thức đối tác công tư năm 2020 - Nhiều tác giả - NXB Lao động

Căn cứ Điều 88 và Điều 91 của Hiến pháp nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam Căn cứ Điều 80 của Luật ban hành các văn bản quy phạm pháp luật NAY

Phong Thủy Hiện Đại - Bí Quyết Sắp Xếp Không Gian Để Thay Đổi Cuộc Sống - Cliff Tan

Feng Shui Modern – Nghệ thuật sắp đặt hiện đại cho không gian sống hài hòa Bạn không cần phải tin vào tâm linh để áp dụng Phong thủy. Với Feng Shui Modern, kiến trúc

Kim Đồng - The Doldrums - Vùng biển lặng và lời nguyền Helmsley

- ISBN: 978-604-2-23218-0 - Tác giả: - Đối tượng: Thiếu niên (11 – 15) - Khuôn Khổ: 14x22,5 cm - Số trang: 324 - Định dạng: bìa mềm - Trọng lượng: 390 gram Archer Helmsley

Những Tù Nhân Của Địa Lý - Nhã Nam

“Khi chúng ta đang vươn tới những vì sao, chính bởi những thách thức đặt ra phía trước mà chúng ta có lẽ sẽ phải chung tay để ứng phó: du hành vào vũ trụ

Sách - Lưới Trời Ai Dệt - Tiểu Luận Về Khoa Học Và Triết Học - Phan Book - Nhà Sách An Thư

Giới thiệu sách Lưới Trời Ai Dệt - Tiểu Luận Về Khoa Học Và Triết Học Đã có những cuốn sách nói về sự gặp gỡ của Vật lý lượng tử với cốt tủy tư

Nghệ Thuật Phỏng Vấn - Một Hướng Dẫn Dành Cho Các Nhà Báo Và Người Viết Chuyên Nghiệp - Bản Quyền

Cuốn sách này là một chỉ dẫn thiết thực về các thao tác trong nghệ thuật phỏng vấn, với danh mục cụ thể, mẹo và ví dụ thực tiễn từ các nhà báo và chuyên

Những cánh chim hoang dã - 45 loài chim đẹp Việt Nam

Việt Nam có khu hệ chim vô cùng phong phú, nhiều màu sắc độc đáo, do nằm trải dài qua nhiều vĩ độ, có rất nhiều sinh cảnh sống khác nhau từ vùng hải đảo

Hiểu Về Cà Phê

Hiểu hết về cà phê cung cấp hiểu biết sâu sắc từ góc độ khoa học và nghệ thuật về hạt cà phê và thành phẩm. Tác giả mổ xẻ hạt cà phê, phân tích

Luật Vũ Trụ - Cách Chiến Thắng Trò Chơi Vận Mệnh

Hiểu luật vũ trụ - Thắng mọi trò chơi cuộc đời Điều gì sẽ xảy ra nếu cuộc đời thật sự có luật chơi - và bạn có thể học cách nắm bắt nó để

Tại Sao Chúng Ta Luôn Cảm Thấy Mình Không Đủ Tốt?

Trên con đường trưởng thành, ta hay tự kìm nén cảm xúc trong lòng và cho rằng đó là một hành động khôn ngoan. Nhưng, thực tế là bạn đã bắt đầu trượt dài vào

LỊCH SỬ CÁC LÝ THUYẾT TRUYỀN THÔNG (Histoire des théories de la communication) - Armand Mattelart và Michèle Mattelart - Hồ Thị Hòa dịch - Ired Books - Nhà xuất bản Khoa Học Xã Hội.

Từ lâu, truyền thông (communication) vốn là một khái niệm bao hàm rất nhiều ý nghĩa khác nhau. Giờ đây, sự phát triển của công nghệ và sự chuyên nghiệp hóa các hoạt động càng

Timeline - Lược Sử Trực Quan Về Khoa Học Và Công Nghệ - Bản Quyền

Timeline - Lược Sử Trực Quan Về Khoa Học Và Công Nghệ Timeline – Lược sử trực quan về khoa học & công nghệ tiếp tục hành trình qua thời gian, nhưng tập trung vào

Công Cụ Và Vũ Khí - Tiềm Năng Và Hiểm Họa Thời Đại Số - Brad Smith, Carol Ann Browne - Nguyễn Bá Quỳnh, Vũ Sơn dịch - (bìa mềm)

Quyển sách đề cập đến những tiến bộ công nghệ cũng như ảnh hưởng của nó đối với đời sống xã hội, quan hệ quốc tế, việc làm, an ninh, quyền riêng tư Một khi

Sách - Khoa học về giấc ngủ (Nhã Nam HCM)

Tác giả HEATHER DARWALL-SMITH Dịch giả TIỂU VŨ Nhà xuất bản Thế Giới Kích thước 17x22cm Số trang 224 Ngày phát hành 2024 Giới thiệu sách Các chuyên gia trong nhiều lĩnh vực cảnh báo

Tính Nữ Thiêng Liêng - Bản Quyền

Tính Nữ Thiêng Liêng Nuôi dưỡng năng lượng tính nữ, chữa lành cảm xúc bên trong đánh thức khí chất quý cô. "Bên trong bạn luôn tồn tại một nguồn sức mạnh cổ xưa, đến

Sách - Bênh vực thực phẩm: Huyền thoại về dinh dưỡng và thú vui ăn uống (In defense of food) (Michael Pollan) - Nhã Nam Official

Tác giả: Michael Pollan Dịch giả: Quỳnh Chi Nhà xuất bản: Thế giới Kích thước: Số trang: 292 Ngày phát hành: 07-2023 “Loài người chúng ta nên ăn gì để mạnh khỏe nhất?” Đuổi theo

Điểm Đến Của Cuộc Đời - Đồng Hành Với Người Cận Tử Và Những Bài Học Cho Cuộc Sống (Đặng Hoàng Giang) - Omega Plus

PRE-ORDER - HÀNG ĐẶT TRƯỚC DỰ KIẾN HÀNG VỀ: 15/02/2025 ĐIỂM ĐẾN CUỘC ĐỜI Đồng hành với người cận tử và những bài học cho cuộc sống Tác giả: Đặng Hoàng Giang BTV: Nguyễn Hương

Tâm Lý Học Tội Phạm Vén Màn Bí Mật Biểu Cảm

Tâm Lý Học Tội Phạm Vén Màn Bí Mật Biểu Cảm ĐỪNG NGHE LỜI HỌ NÓI! HÃY QUAN SÁT BIỂU CẢM CỦA HỌ! Lập hồ sơ tội phạm là một nghề đặc thù được đào

Thời đại trăm tuổi - Khuyến khích me-byo Sự chuẩn bị cho xã hội siêu già hóa

Giới thiệu sách Nhật Bản đang chuẩn bị bước vào kỷ nguyên xã hội siêu già hóa, với số lượng người cao tuổi nhiều nhất từ trước đến nay, dự kiến đến năm 2050, cứ

Phật Viện Đồng Dương - Một phong cách của nghệ thuật Champa (150)

ào đầu thế kỷ XX (năm 1901), khi phát hiện ra khu di tích Đồng Dương, nhà nghiên cứu người Pháp L. Finot đã công bố và cho trưng bày 229 hiện vật đã được

Thái Nhân Cách - Phía Sau Tội Ác (Khám Phá Bộ Não Của Những Kẻ Sát Nhân Máu Lạnh)

James Fallon là nhà khoa học thần kinh từng đoạt giải thưởng tại Đại học California, Irvine, nơi ông đã giảng dạy khoa học thần kinh cho các sinh viên y khoa, nghiên cứu sinh

Sách - Combo Những tù nhân của địa lý - Chia rẽ - Quyền lực của địa lý (Nhã Nam HCM)

1. QUYỀN LỰC CỦA ĐỊA LÝ - THE POWER OF GEOGRAPHY Dịch giả: Hường Hà Kích thước: 14 x 20.5cm Năm phát hành: 2022 Nhà xuất bản: Hội nhà văn Tim Marshall đã nhận xét

Khoảnh Khắc Mong Manh Của Nhân Loại

Khoảnh Khắc Mong Manh Của Nhân Loại Trái Đất - Hành tinh lý tưởng và câu chuyện sinh tồn của nhân loại Trái Đất là hành tinh đặc biệt trong vũ trụ bao la -

Hơi Thở Chữa Lành Thân Tâm

TÁC GIẢ: Richie Bostock Dịch giả: Bích Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x19 Số trang: 264 Mã EAN: 8936066697996 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty TNHH Văn hóa và

Khái Niệm Hệ Thống Pháp Luật - Một Dẫn Nhập Vào Lý Thuyết (Joseph Raz) - Omega Plus

KHÁI NIỆM HỆ THỐNG PHÁP LUẬT Một dẫn nhập vào lý thuyết Tác giả: Joseph Raz Dịch giả: Huỳnh Thiên Tứ NỘI DUNG CHÍNH Một trong các phẩm quan trọng nhất của trường phái pháp

Người Rạng Rỡ Như Bạn, Liệu Có Đang Trầm Cảm? - Bản Quyền

Một hôm nọ, khi tôi đang ngồi trên tàu điện thì tivi bỗng phát một ca khúc, tiếng ca ngân vang: Bạn không thật sự vui vẻ, nụ cười chỉ là một lớp mặt nạ

Hiểu Về Trà

Các chuyên gia về trà Brian Keating và Kim Long sẽ chỉ cho bạn mọi điều cần thiết để pha được một chén trà đúng ý. Hiểu hết về Trà nhắc lại một sự thật

Mưu Lược Mao Trạch Đông (bìa cứng)

Cuốn sách Mưu lược Mao Trạch Đông nằm trong bộ sách Kho tàng mưu lược vĩ nhân, do Nhà xuất bản Trường An, Trung Quốc xuất bản và phát hành lần đầu năm 2005. Cuốn

LẤP ĐẦY TRỐNG RỖNG - SÁCH TÂM LÝ HỌC -

Cuốn sách dành cho bấc làm cha làm mẹ chúng ta đây: ứng xử và nhìn nhận về con cái. Cuốn sách dành cho: Những người đang cảm thấy mình trống rỗng; có một cuộc

Combo Hậu Khủng Hoảng: Bảy Bí Quyết Bảo Toàn Của Cải Trong Thời Gian Tới và Công Cụ Và Vũ Khí - Tiềm Năng Và Hiểm Họa Thời Đại Số ( Sổ Tay )

Combo Hậu Khủng Hoảng: Bảy Bí Quyết Bảo Toàn Của Cải Trong Thời Gian Tới và Công Cụ Và Vũ Khí - Tiềm Năng Và Hiểm Họa Thời Đại Số ( Sổ Tay ) Hậu

Sách - Vận Dụng Phương Pháp Định Lượng Và Định Tính Trong Nghiên Cứu: Từ Hình Thành Ý Tưởng Đến Phát Hiện Khoa Học

ác Giả: GS.TS. Nguyễn Hữu Minh - PGS.TS. Phan Thị Mai Hương - PGS.TS. Vũ Thị Thanh Hương - PGS.TS. Vũ Mạnh Lợi NSX - NXB: Khoa học xã hội Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Loại

White Numen Tarot (Bộ Bài & Sách Hướng Dẫn) - Bản Quyền

[Boxset Việt hoá] White Numen Tarot (Bộ bài & Sách hướng dẫn) Bài Tarot kế thừa những phương pháp tiên đoán mà Tổ tiên ta để lại, nó có thể bắt nguồn từ việc đoán

Sách - Con đường trung quốc và phát triển kinh tế chất lượng cao - Nhiều tác giả - Nhà xuất bản Chính trị quốc gia Sự thật

Nhằm giúp bạn đọc, nhất là các chuyên gia kinh tế, các nhà nghiên cứu và hoạch định chính sách tìm hiểu sâu hơn về phát triển kinh tế chất lượng cao của Trung Quốc

Ngẫm Lại Chiến Tranh Trong Thế Kỷ XXI - Ảnh Hưởng Và Tác Động Của Sự Tổng Hòa Yếu Tố Chính Trị Thông Tin Và Truyền Thông - nhiều tác giả - Nhà xuất bản Chính Trị Quốc Gia Sự Thật

Cuốn sách này hướng tới việc xem xét và đánh giá phản biện những thay đổi và tính nhất quán trong cách diễn giải và biểu đạt chiến tranh của các học giả, cơ quan

Sách - Giáo trình Hán ngữ Msutong trung cấp quyển 4 - nhiều tác giả - NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội - Bác Nhã

Giáo trình gồm 4 cuốn, mỗi cuốn 10 bài, tổng 40 bài. Mỗi bài tương ứng với một chủ điểm giao tiếp gần gũi, thiết thực. Đây là bộ giáo trình Hán ngữ mới nhất,

Lịch sử việc làm - Cách sử dụng thời gian của nhân loại

Công việc là một trong những yếu tố xác định chúng ta là ai trong cuộc đời này. Nó quyết định cách chúng ta dành thời gian của mình như thế nào, ở đâu và

Tà Tâm, Tội Ác Và Thao Túng

Tà Tâm, Tội Ác Và Thao Túng Tà tâm, Tội ác & Thao túng - Cuộc đời và tội ác được phát triển từ podcast Cults (Giáo phái) của Parcast Studio tổng hợp về cuộc

Sách pháp lý dành cho CEO

Trong bối cảnh toàn cầu hóa và sự biến đổi không ngừng của thị trường kinh doanh, việc hiểu biết và tuân thủ pháp luật đã trở nên quan trọng hơn bao giờ hết đối

Sách - Tử Vi Đẩu Số Toàn Thư T1 - Tác giả Hi Di Trần Đoàn - NXB Hồng Đức - MinhLam

Tử vi đẩu số là một hình thức dự trắc về vận mệnh của con người được xây dựng trên cơ sở triết lý Chu dịch với các thuyết Âm dương, Ngũ hành, Can chi

Thăng Hoa - Tầm nhìn tri thức mới về hạnh phúc và thịnh vượng

Cuốn sách dựa trên công trình thay đổi cuộc chơi của Tiến sĩ Seligman về sự lạc quan, động lực và tính cách để chỉ ra cách tận dụng tối đa cuộc sống, tiết lộ

Trò Chơi Tâm Lý Trong Giao Tiếp - Bản Quyền

Trò Chơi Tâm Lý Trong Giao Tiếp Bạn đã bao giờ rơi vào một cuộc trò chuyện mà mọi thứ dường như rối tung? Những lời nói qua lại, ai cũng cố gắng bảo vệ

Sách Bộ não người trong 30 giây - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Bộ não người trong 30 giây (Clive Gifford): Hầu hết các bộ phận trong cơ thể đều được thiết kế để đảm nhiệm chỉ một chức năng, còn não bộ lại là cơ quan kỳ

Cuộc Cách Mạng Ngược Trong Khoa Học - Bản Quyền

1.Tác giả FRIEDRICH AUGUST HAYEK (08/05/1899-23/03/1992), Tiến sĩ luật, Tiến sĩ khoa học (Vienna), Tiến sĩ khoa học (Econ) (London), Giáo sư thỉnh giảng tại Đại học Salzburg, Áo, 1970-1974. Học tại Đại học Vienna,

Bổn cũ soạn lại 3 - Những bài học thuộc lòng Tân Quốc Văn Giáo Khoa Thư (Thích hợp cho lứa tuổi các lớp Trung - Tiểu học)

Bổn cũ soạn lại 2 - Những bài học thuộc lòng Tân Quốc Văn Giáo Khoa Thư (Thích hợp cho lứa tuổi các lớp Trung - Tiểu học)

Đứa Trẻ Hiểu Chuyện Thường Không Có Kẹo Ăn

“Đứa trẻ hiểu chuyện thường không có kẹo ăn” – Cuốn sách dành cho những thời thơ ấu đầy vết thương. Trên đời này có một điều rất kỳ diệu, đó là bậc phụ huynh

Những con chữ ngoài trang sách

Tác phẩm Những con chữ ngoài trang sách mà quý độc giả đang cầm trên tay này là sự thu góp những gì tác đã tìm hiểu, đã đọc, đã viết về một quãng lịch

Sống - Dư Hoa – Vũ Công Hoan dịch - Nhã Nam - Bản Quyền

“Đi qua đó đi, ở đó lá cây sẽ vẫy tay với cậu, tảng đá sẽ mỉm cười với cậu, nước sông sẽ hỏi thăm cậu. Ở đó không có nghèo hèn cũng chẳng có

Chữ Số Và Thế Giới - Nguồn Gốc Bị Lãng Quên

Cuốn sách ghi lại lịch sử sáng tạo và cải tiến chữ số của nhân loại. Đó là một hành trình gian nan và vô cùng dài lâu. Sau nhiều nghìn năm, trải qua sự

Sách - Hướng Dẫn Môn Học Công Pháp Quốc Tế - Nhiều tác giả - Nhà xuất bản Công an nhân dân

"Cuốn sách được thiết kế rất sát với các vấn đề của giáo trình Công pháp quốc tế phổ biến hiện nay, qua đó sẽ giúp người học vừa tận dụng được nguồn tri thức

Siêu Lý Tình Yêu Tập 3: Mỹ Học Và Phê Bình Văn Học - Vladimir Soloviev - Nhà Xuất Bản Tri Thức

Siêu lý tình yêu 3 - Một hành trình tư tưởng vĩ đại của triết học Nga Nước Nga không chỉ nổi tiếng với những tác phẩm văn học vĩ đại, mà còn là cái

Thay Đổi Một Suy Nghĩ, Thay Đổi Cả Cuộc Đời - Người Khác Đối Xử Thế Nào Với Bạn Là Do Bạn Dạy - Bản Quyền

Trong cuốn sách này, tác giả đã tổng kết ra những trường hợp điển hình, thông qua đào sâu phân tích và thảo luận để dẫn mọi người cùng tìm kiếm và “nhìn thấy" mô

CHIA RẼ

Tim Marshall là ký giả kỳ cựu, nhưng ông cũng nổi tiếng không kém trong vai trò tác giả. Ông viết sáu cuốn sách, trong đó nổi tiếng nhất là Những tù nhân của địa

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Trang cuối