✨Sách Bách Khoa Tri Thức – 100 Kỹ Năng Sinh Tồn – Đinh Tị Books

Sách Bách Khoa Tri Thức – 100 Kỹ Năng Sinh Tồn – Đinh Tị Books

THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM:

• Tác giả: Clint Emerson

• Dịch giả: Mai Loan

• NXB Thanh Niên

• Nhà phát hành: Đinh Tị

• Kích thước: 16x24 cm

• Số trang: 272 

• Năm xuất bản: 2020

GIỚI THIỆU BỘ SÁCH:

100 KỸ NĂNG SINH TỒN – CUỐN CẨM NANG HƯỚNG DẪN VỀ CÁCH SỐNG SÓT Ở NƠI HOANG DàVÀ CHUẨN BỊ CHO MỌI THẢM HỌA

Được viết bởi Clint Emerson – một cựu Đặc vụ SEAL, lực lượng tác chiến đặc biệt của Hải quân Hoa Kỳ, cuốn sách 100 kỹ năng sinh tồn của Đinh Tị Books là một trong những cuốn sách bán chạy của New York Times. Rõ ràng, chi tiết và được trình bày dễ hiểu, cuốn sách phác thảo những chiến lược cơ bản nhưng thiết thực giúp bảo vệ bản thân và thoát khỏi những tình huống khó khăn và nguy cấp nhất. Tác giả của cuốn sách là một cựu Đặc vụ SEAL, ông đã dành hai mươi năm chỉ đạo những chiến dịch đặc biệt trên khắp thế giới trong lúc còn gắn bó với Đội Ba SEAL, Cơ quan An ninh Quốc gia Hoa Kỳ (NSA), và Đội Sáu SEAL tinh nhuệ.

 Những kỹ năng bổ ích của cuốn sách "100 kỹ năng sinh tồn" như thế nào? 

Những kỹ năng được giới thiệu trong cuốn sách “mang tính sống còn” vì một lí do. Nhiều trong số đó được lấy cảm hứng từ những nhiệm vụ và sự huấn luyện đặc biệt của những đặc vụ thường xuyên bị đẩy đến giới hạn của sức chịu đựng, sự chuẩn xác và tài xoay xở khéo léo trong những điều kiện hiểm nghèo đe dọa đến tính mạng. Một xã hội ngày càng được kết nối toàn cầu đòi hỏi sự chỉ dẫn mới để tồn tại.

  Bạn sẽ làm gì nếu như một ngày bạn và những người thân yêu bị mắc kẹt giữa vùng lãnh thổ có dịch bệnh hoành hành, lạc ở nơi hoang dã, hay bị móc túi khi đi du lịch ở đất nước xa lạ? Bạn sẽ phản ứng ra sao khi bạn phải thoát ngay khỏi một vụ hỏa hoạn ở nhà cao tầng, bạn phải làm gì để cứu người thân đang mắc kẹt trong vụ hỏa hoạn đó…?

Bản kế hoạch thu nhỏ? Tại sao không?

Cuốn sách là một bản kế hoạch chi tiết đưa chúng ta trở về những cốt lõi của những kỹ năng đã mất, dạy chúng ta cách xác định phương hướng ở những nơi thiếu vắng các biển báo đường phố hay tín hiệu vệ tinh, đồng thời chuẩn bị cho chúng ta đối mặt với nhiều mối đe dọa mới xuất hiện trong môi trường mà chúng ta đang sống.

 Rõ ràng, chi tiết và được trình bày dễ hiểu, cuốn sách phác thảo nhiều chi tiết chiến lược giúp bảo vệ bạn và những người bạn yêu thương vượt qua những tình huống khó khăn, nguy hiểm nhất với một sự chuẩn bị cả về vật chất và tinh thần bình tĩnh. Cuốn sách dạy bạn cách suy nghĩ và hành động như một thành viên của lực lượng quân đội tinh nhuệ Hoa Kỳ.

Bộ Thẻ Rèn Trí Sáng Suốt mới (Nâng cấp thay thế cho bộ Thẻ Chánh Kiến) - Sản phẩm tâm huyết thầy Trần Việt Quân

Bộ Thẻ Rèn Trí Sáng Suốt - Được xem là bộ bài 3 gốc thông minh với nhiều công dụng và đúc kết trên mỗi tấm thẻ là kiến thức tinh hoa, dễ hiểu. GIỚI

Cuộc Phiêu Lưu Của Quả Lê Khổng Lồ (Tái Bản 2019)

Mèo Mitcho và voi Sebastian sống cùng nhau trong một ngôi nhà nhỏ ở thị trấn Ánh Nắng xinh đẹp. Đó là một thị trấn thân thiện, bình yên, ngoại trừ việc ngài Jeremiah Bartholomew

Cơ thể không bao giờ nói dối - Bản Quyền

Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Cơ thể không bao giờ nói dối Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam Tác giả: PhD Alice Miller Người dịch: Oopsy dịch. Phan Phương Đạt

Bốt Điện Thoại Bên Rìa Thế Giới

Bốt Điện Thoại Bên Rìa Thế Giới Bốt Điện Thoại Bên Rìa Thế Giới - Sách bán chạy toàn cầu, đã xuất bản tại 21 quốc gia Lấy cảm hứng từ một bốt điện thoại

Sách Từ Bỏ - First News - Bản Quyền

Tác giả: Annie Duke Biên dịch: Bội Quỳnh Hình thức: Bìa mềm Kích thước: 14,5 x 20,5 cm, 400 trang Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Ngày xuất bản: Năm 2024 Giá: 198.000 đồng TỪ

Sách - Mèo Mốc & Thế Giới Diệu Kỳ Màu Xám

Mèo Mốc & Thế Giới Diệu Kỳ Màu Xám Quà tặng kèm cho lần in đầu tiên: - Postcard giấy - 1000 bản ngẫu nhiên có card PVC Mèo Mốc Chú mèo đen thui từ

Combo Cho và Nhận + Nghệ thuật bán hàng của người Do Thái - Bản Quyền

Giá bộ: 216.000 VNĐ ----------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất

Ehon Nhận Biết - Chơi Cùng Các Hình Khối - Chiếc Xe Của Ai? (Từ 1 - 6 Tuổi)

Ehon Nhận Biết - Chơi Cùng Các Hình Khối - Chiếc Xe Của Ai? (Từ 1 - 6 Tuổi)

Combo 2 cuốn tiểu thuyết ngôn tình: Phút Giây Gặp Gỡ Một Đời Bên Nhau - Bởi Vì Ta Thuộc Về Nhau

Bộ 2 cuốn tiểu thuyết ngôn tình: Phút Giây Gặp Gỡ Một Đời Bên Nhau - Bởi Vì Ta Thuộc Về Nhau ------------ Bộ 2 cuốn tiểu thuyết ngôn tình: Phút Giây Gặp Gỡ Một

Born To Run - Sinh Ra Để Chạy - Bản Quyền

Sinh Ra Để Chạy Sống ngăn cách với thế giới qua hẻm núi Copper Canyon (Mexico), người thổ dân Tarahumara đã tôi rèn khả năng chạy bộ hàng trăm dặm không ngơi nghỉ mà không

Sách: Con Ngựa Mãn Châu

Con Ngựa Mãn Châu ------------ Con Ngựa Mãn Châu Sĩ quan thông ngôn Suragana trong những ngày cuối của cuộc Thế chiến đã chán ngấy cuộc đời không phải của mình nên đã đi theo

Anh Đến Cùng Ánh Sao Trời - Tập 2 - Bản Quyền

Anh Đến Cùng Ánh Sao Trời - Tập 2 “Đội trưởng Phó, anh ghen rồi hả?” Phó Thời Lẫm vẫn rất lạnh nhạt: “Làm gì có.” “Vậy sao cả tiết học anh cứ nhìn chằm

Đồng Tiền Vận Hành Ra Sao? - 5 Bước Hình Thành Tư Duy Tài Chính Dành Cho Trẻ Em - Bản Quyền

Đồng Tiền Vận Hành Ra Sao? - 5 Bước Hình Thành Tư Duy Tài Chính Dành Cho Trẻ Em Chào mừng các bậc phụ huynh và các bạn nhỏ đến với bước chân đầu tiên

Nồi Cơm Điện Nắp Rời Sharp KSH-D15V (1.5L) - Màu Ngẫu Nhiên - Hàng Chính Hãng

Nồi Cơm Điện Nắp Rời Sharp KSH-D15V (1.5L) - Màu Ngẫu Nhiên MÔ TẢ SẢN PHẨM NỒI CƠM ĐIỆN SHARP KSH-D15V Nồi cơm điện là thiết bị nhà bếp không thể thiếu trong mỗi gia

How To Find Fulfilling Work: The School Of Life

The desire for fulfilling work is one of the great aspirations of our age and this inspirational book reveals how one might make it a reality. It explores the competing claims we face for money

Bài Tập Tuần Toán Lớp 1 - Cánh Diều (Tự Chọn Sách)

Bài Tập Tuần Toán Lớp 1 - Cánh Diều Lưu ý: Chọn đúng loại sách cần mua ở tuỳ chọn "Chọn Sách" Giải pháp hoàn hảo cho con tự học ở nhà với lộ trình

Đột Phá Tư Duy Ngữ Văn 6 Tập 2 (Theo Bộ Sách Cánh Diều) - Bản Quyền

Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Đơn vị phát hành: WinBook Số trang: 120 Kích thước: 22x28 cm Ngày phát hành: 2024 Giới thiệu sách: Đột Phá Tư Duy Ngữ

Combo Basic IELTS : Writing, Reading, Listening, Speaking Kèm File MP3 ( Tặng Kèm Viết)

Combo Basic IELTS : Writing, Reading, Listening, Speaking Kèm CD ( Tặng Kèm Viết ) Bản đặc biệt tặng kèm viết BTS , mẫu ngẫu nhiên và số lượng có hạn. Basic IELTS là seri

Osho - Tâm Trí Tỉnh Thức - Bản Quyền

Tác giả: Osho Người dịch: Nhung Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20,5 Số Trang: 256 Mã EAN: 8936066693721 NXB liên kết: NXB Lao Động Sách do Công ty 1980 BOOKS mua bản

THUNG LŨNG CẦU VỒNG (ANNE TÓC ĐỎ - TẬP 7)

GIỚI THIỆU SÁCH “Dành cho tất cả những ai muốn được trải nghiệm cảm giác vui vẻ, hài hước trong khi đọc; và đặc biệt dành cho tất cả những ai từng yêu thích Anne

Cuốn sách: Môn Đồ - Rồng Nhỏ Tương Tư (Tập 5)

Môn Đồ - Rồng Nhỏ Tương Tư (Tập 5) ------------ "Tuy đã xa sư phụ, cho rằng sư phụ lừa dối mình nhưng Huyền Xuyên vẫn không thể nào ngừng nhớ về người. Không có

Bộ đề luyện thi THPT môn tiếng Anh

Nhằm giúp các em học sinh ôn luyện để làm tốt bài thi môn tiếng Anh trong kỳ thi trung học phổ thông quốc gia, chúng tôi biên soạn Bộ Đề Luyện Thi Trung Học

Oxford Read and Discover 4: How to Stay Healthy Activity Book

Additional reading, writing, and grammar practice for each chapter of the reader Consolidation activities A book review Answers to the activities can be found on the teacher's website

Combo Từ Điển Anh Anh Việt Và 360 Động Từ Bất Quy Tắc Và 12 Thì Cơ Bản Trong Tiếng Anh - Bản Quyền

Bộ "Sách - Combo Từ điển Anh Anh Việt và 360 động từ bất quy tắc" như một người bạn luôn nhắc nhở bạn dùng chính xác các dạng nguyên thể. quá khứ, phân từ

Sách - Nghiên cứu văn học Trung Quốc hai thập niên đầu thế kỷ XXI - NXB KHXH

Khám phá những nghiên cứu sâu sắc về văn học Trung Quốc từ cổ đại đến hiện đại qua sách "Nghiên cứu văn học Trung Quốc hai thập niên đầu thế kỷ XXI". Tác phẩm

The Room in theTower and Other Ghost Stories Level 2

Pearson English Readers bring language learning to life through the joy of reading. Well-written stories entertain us, make us think, and keep our interest page after page. Pearson English Readers offer teenage and adult learners

Tý Quậy - Tập 3 (2015)

Tý Quậy - Tập 3 Mang theo hoài niệm thời thơ ấu tinh nghịch, hơn 10 năm qua, hoạ sĩ Đào Hải bền bỉ đem đến cho độc giả nhí món quà đáng yêu -

Thế Gian Này Dẫu Đẹp Nhưng Cũng Chẳng Bằng Em

"THẾ GIAN NÀY DẪU ĐẸP NHƯNG CŨNG CHẲNG BẰNG EM - Đới Nhật Cường Bạn đã từng dốc lòng yêu ai đó bằng cả sinh mệnh chưa? Đã từng có một thanh xuân xốc nổi

NHÌN EM NÀY, YUKINO! - Bản Quyền

THÔNG BÁO PHÁT HÀNH - NHÌN EM NÀY, YUKINO! Tác giả: Yuuki Dịch giả: Ngọc Trâm Thể loại: Truyện tranh BL Khổ sách: 13x18cm Số trang: 176 trang ISBN: 978-604-55-1638-6 NXB liên kết: NXB Hà

NGUYỆT THƯ ẢNH KIẾM

Tác phẩm: Trong chính sử, câu chuyện về Trần Cảnh – Lý Chiêu Hoàng là một trường hợp vô tiền khoáng hậu. Đó là cuộc chuyển giao vương quyền êm thuận nhất, ko tốn một

Sách - Thương Tâm Tiểu Tiễn - Nhã Nam Official

Tác giả: Ôn Thụy An Dịch giả: Đào Anh Thu Nhà xuất bản: Văn học Số trang: 572 Kích thước: 15 x 24cm Ngày phát hành: 06-2014 Bạch Sầu Phi luôn muốn chắp cánh bay

Bộ đề bồi dưỡng học sinh giỏi tiếng Anh toàn diện - Lớp 4, tập 2 - Bản Quyền

Cuốn sách bồi dưỡng học sinh giỏi Tiếng Anh toàn diện dành cho học sinh lớp 4 - Tặng kèm ngay 1 bút nhớ dòng cho đơn từ 149k - Tặng kèm bookmark ghi nhớ

Triêu Du (Tập 2)" - SÁCH ĐAM MỸ. Bản thường

Triêu Du (Tập 2)" Quà tặng: Bản đặc biệt : - 01 Clear file - 02 Id card Hạ Triêu và Tạ Du - 02 Sticker ảnh thẻ Hạ Triêu và Tạ Du - 01

Sách - Sách Giáo Khoa Bộ Lớp 8 - Kết Nối - Sách Bài Học (Bộ 13 Cuốn) (Chuẩn)

Sách Giáo Khoa Bộ Lớp 8 - Kết Nối - Sách Bài Học (Bộ 13 Cuốn) (Chuẩn) Bao Gồm: STT Tên sản phẩm 1 Khoa học tự nhiên 8 (KN) (Chuẩn) 2 Công Nghệ 8

Thùng Givi B32N_ADV và baga HRV Winner X 2022, bộ thùng lắp cho xe Winner X V3

Thùng xe Winner X 2022, thùng Givi B32N_ADV và HRV WinnerX V3 Thùng Givi B32N_ADV phiên bản cao cấp đủ phụ kiện gồm: thùng, hai thanh giằng trên nắp thùng, lưới ràng, đệm chống xốc,

Một pháp

Một pháp ------------ Joseph Goldstein là một Phật tử, giáo thọ trong phần lớn cuộc đời trưởng thành của mình và là một thành viên sáng lập của Hiệp hội Thiền Minh Quán (Insight Meditation

Quả Táo Thần Kỳ Của Kimura - Bản Quyền

Quả Táo Thần Kỳ Của Kimura ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành:tThái Hà Tác giả:tTakuji Ishikawa Ngày xuất bản:t12-2017 Kích thước:t13 x 20.5 cm Loại bìa:tBìa mềm Số trang:t279

Sách - Buồng Khử (Bách Việt)

Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Buồng Khử Tác giả: Jeffery Deaver Dịch giả: Tâm Hiền Số trang: 620 Loại bìa: Mềm Ngày phát hành: 08/04/2019 Giới thiệu Robert Moreno, một công dân

Những Nhân Vật Truyền Cảm Hứng - Abraham Lincoln - Bản Quyền

Abraham Lincoln là vị tổng thống tài ba của nước Mỹ. Chính ông đã lèo lái đưa đất nước thoát khỏi cuộc Nội chiến, thành công trong việc bảo vệ Liên bang, cũng như giúp

Mỗi Lần Vấp Ngã Là Một Lần Trưởng Thành - Bản Quyền

Mỗi Lần Vấp Ngã Là Một Lần Trưởng Thành Cuộc đời là quá trình không ngừng trưởng thành. Trong quá trình này, bạn sẽ khó tránh khỏi vấp ngã, sẽ trải qua nhiều lần đau

Bé Vào Lớp 1 - Bé Tập Tô & Tập Viết Tập 1 - Bản Quyền

Sách - Tủ sách bé vào lớp 1 - Bé tập tô và tập viết GIỚI THIỆU SÁCH Giúp các bé chuẩn bị vào lớp 1 làm quen với chương trình học tiểu học. Nội

Đọc Hiểu Kết Quả Xét Nghiệm Máu - Bản Quyền

Đọc Hiểu Kết Quả Xét Nghiệm Máu - Bản Quyền ------------ Hầu hết mọi người chỉ làm xét nghiệm máu khi gặp vấn đề sức khỏe và cần đến bệnh viện. Nhưng thực tế là

Truyền thống khuyến học ở Nghệ An qua tư liệu Hán Nôm

TRUYỀN THỐNG KHUYẾN HỌC Ở NGHỆ AN QUA TƯ LIỆU HÁN NÔM Khuyến học, khuyến tài luôn là động lực quan trọng trong chiến lược phát triển con người; đồng thời là nhu cầu thực

Người Hướng Nội Làm Freelancer: Làm Việc Tự Do, Sống Là Chính Mình - Bản Quyền

Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Người Hướng Nội Làm Freelancer: Làm Việc Tự Do, Sống Là Chính Mình - Bizbooks Nội dung cuốn Người Hướng Nội Làm Freelancer: Làm Việc Tự Do, Sống Là

Định Lý Godel - Bản Quyền

Theo Schumacher, Chủ nghĩa khoa học duy vật luận phủ nhận quan niệm Vũ trụ như một cấu trúc có ngôi thứ vĩ đại huyền bí, mà chỉ đơn giản là một kết hợp ngẫu

Em Học Cách Giữ An Toàn Cho Bản Thân: Bi Đi Tìm Mẹ - Bản Quyền

Em Học Cách Giữ An Toàn Cho Bản Thân - Bi Đi Tìm Mẹ Những kỹ năng giữ an toàn cho bản thân là điều mà bố mẹ cần lưu tâm cho con trẻ. Trong

Combo 2 Cuốn: Đến Phủ Khai Phong Làm Nhân Viên Công Vụ Tập 8A + 8B

Combo 2 Cuốn: Đến Phủ Khai Phong Làm Nhân Viên Công Vụ Tập 8A + 8B ------------ Combo 2 Cuốn: Đến Phủ Khai Phong Làm Nhân Viên Công Vụ Tập 8A + 8B Kim Kiền,

Tiếng Anh Lớp 1 - Family And Friends - National Edition - Student Book

Tiếng Anh Lớp 1 - Family And Friends - National Edition - Student Book Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam. Công ty phát hành : NXB Giáo Dục Việt Nam.

Sách: Kỳ Nghỉ Dưỡng Của Chàng Quý Tộc Ôn Hòa (Tập 3)

Kỳ Nghỉ Dưỡng Của Chàng Quý Tộc Ôn Hòa (Tập 3) ------------ Kỳ Nghỉ Dưỡng Của Chàng Quý Tộc Ôn Hòa (Tập 3) Quà tặng: - Bản đặc biệt : tặng kèm 01 postcard dây

Sách - Kỳ Tích Là Tên Gọi Khác Của Nỗ Lực

Kỳ Tích Là Tên Gọi Khác Của Nỗ Lực: Tác giả: 23thang12 Thể loại: Tản văn Khổ: 13x20cm Số trang: 224 trang Bìa mềm Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Việt Nam Thương hiệu: Skybooks Phát

Sách - Môn đồ - Rồng Nhỏ Tương Tư ( Tập 5)

Tên sách: Môn đồ - Rồng nhỏ tương tư - tập 5 - Nhà xuất bản NXB Thế Giới - Kích thước 14,5 x 20,5 cm - Dịch giả: Nguyễn Hương - Loại bìa: Bìa

Sách - Linh chi ngủ yên

Linh Chi, một “nô lệ tư bản” cả đời làm việc quần quật không biết mệt mỏi kiếm tiền với hy vọng xây dựng một cuộc sống tương lai tốt đẹp, đầy đủ hơn, đột

Những Vệ Thần Của Tuổi Thơ - Bunnymund - Thỏ Phục Sinh Và Trứng Chiến Binh Trong Lòng Trái Đất

“THỎ PHỤC SINH & TRỨNG CHIẾN BINH TRONG LÒNG TRÁI ĐẤT” là một trong những câu chuyện kể về sự xuất hiện của vị vệ thần THỎ PHỤC SINH trong series sách thiếu nhi kinh

Đam Mê Nhỏ Đến Cát Xê Lớn - Infulencer Marketing Trong Thời Đại Số _TTT

Đam Mê Nhỏ Đến Cát Xê Lớn - Infulencer Marketing Trong Thời Đại Số Từ những ví dụ minh họa gần gũi về các chiến dịch Infulencer Marketing nổi tiếng được tác giả phân tích

Bếp từ đôi Eurosun EU-T702Plus - Hàng Chính Hãng - Tặng Kèm Bộ Nồi Từ Inox Cao Cấp Eurosun

Loại sản phẩm: Bếp từ Số lò nấu: 02 Mặt bếp: Kính SCHOTT CERAN GRID Tiêu chuẩn chất lượng: EMC, CE Chức năng kích hoạt công suất “Super Booster”: Có Công nghệ biến tần NVERTER

Bếp gas âm kính Sunhouse SHB8836, Mặt kính cường lực siêu bền, Có cảm biến tự động ngắt gas, Hàng chính hãng - Bảo hành 24 tháng tại nhà

ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT: - Nhập khẩu nguyên chiếc từ Malaysia - Cảm ứng ngắt gas tự động, an toàn cho người sử dụng - Cụm van đồng an toàn, siêu bền - Khay inox

Bếp gas đôi Lorca TA-828A- Hàng chính hãng

Bếp gas đôi Lorca TA-828A xuất xứ tại P.R.C được thiết kế kiểu dáng tinh tế, lắp đặt âm giúp không gian bếp gọn gàng, sạch sẽ và hiện đại hơn. Bếp gas đôi TA-828A

Sách Diệt Slime Suốt 300 Năm, Tôi LevelMax Lúc Nào Chẳng Hay tập 7 (Bản Thường) - Bản Quyền

Thông tin sách: Tên sách : Diệt Slime Suốt 300 Năm, Tôi LevelMax Lúc Nào Chẳng Hay tập 7 (Bản Thường) Công ty phát hành: Tsuki LightNovel Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Kích thước:

Riku và Chige - Chàng Trai Phân Chia Thế Giới Và Cô Gái Trong Biệt Thự - Bản Quyền

Riku và Chige - Chàng Trai Phân Chia Thế Giới Và Cô Gái Trong Biệt Thự (Tặng kèm Postcard bốn mùa ngẫu nhiên) Tác giả: Nomura Mizuki Ngày xuất bản: 07-2019 Kích thước: 13x19 Loại

Baga SRV Vario, không kèm đế đệm M5M

Baga SRV Vario 150 kèm đế kim loại, hoàn thiện bằng chất liệu thép tốt + sơn tĩnh điện, hàng chính hãng nhập khẩu từ Givi Malaysia. Baga không kèm đế nhựa, hình ảnh như