✨Sách - ĂN GÌ KHÔNG GIÀ – Michael Greger – Mai Chí Trung dịch – NXB Trẻ

Khi bác sĩ Michael Greger, người sáng lập , đào sâu các nghiên cứu y khoa về chống lão hóa được bình duyệt hàng đầu, ông nhận ra rằng chế độ ăn uống là biện pháp chống lại tác động của quá trình lão hóa hiệu quả nhất. Chúng ta không cần Big Pharma giữ cho mình cảm thấy trẻ trung — “suối hồi xuân” có trong rau củ quả!

Ăn gì không già phân tích khoa học về lão hóa và bệnh mạn tính, đồng thời giải thích cách tránh các bệnh thường gặp nhất trong hành trình cuộc sống của chúng ta.

Từ lâu các bác sĩ xem lão hóa là một căn bệnh, nhưng già đi không nhất thiết là đau ốm hơn. Có mười một con đường lão hóa trong các tế bào của cơ thể và chúng ta có thể chặn đứng từng con đường đó. Có thể thúc đẩy các quá trình như tự thực bào, tái chế rác thải không sử dụng được, bằng spermidine, một hợp chất có trong đậu nành lên men tempeh, nấm và mầm lúa mì. Có thể thải loại một số tế bào “xác sống” già nua gây viêm và liên quan đến nhiều bệnh tật do tuổi tác bằng các loại thực phẩm giàu quercetin như hành tây, táo và cải xoăn. Và chúng ta có thể chống lại tác động của lão hóa mà không tốn kém. Tại sao phải chi tiền  mua serum dưỡng da vitamin C và nicotinamide khi bạn có thể tự làm với giá rẻ hơn tới 2.000 lần?

Một quả táo mỗi ngày có thực sự giúp bạn tránh xa bác sĩ không? Chạy bộ bốn giờ hay ăn hai nắm hạt hai lần một tuần thì tốt hơn cho tuổi thọ của bạn? Và cà rốt hay quả mọng có lợi hơn cho thị lực của bạn?

Với thông tin được nghiên cứu kỹ lưỡng, Ăn gì không già giúp chúng ta đưa ra những lựa chọn sáng suốt trong chế độ ăn uống và lối sống, để bảo toàn những thứ quý hơn vàng của chúng ta: trí não, cơ xương khớp, tuần hoàn tim mạch, hệ miễn dịch... — tổng cộng 15 thứ, cả phẩm giá của chúng ta trong việc đối mặt với lẽ tự nhiên của sinh lão bệnh tử! Bằng lối kể chuyện hấp dẫn, cuốn sách khơi dậy sự tò mò tìm hiểu và thôi thúc chúng ta ăn thêm một đĩa salad toàn rau quả tươi ngon mỗi ngày!

Tràn đầy kiến thức chuyên môn, Ăn gì không già tiếp cận toàn diện quá trình lão hóa, trình bày các phương cách thực tiễn để sống lâu, sống khỏe mạnh — và tận hưởng từng khoảnh khắc cuộc đời.

Những cánh chim hoang dã - 45 loài chim đẹp Việt Nam

Việt Nam có khu hệ chim vô cùng phong phú, nhiều màu sắc độc đáo, do nằm trải dài qua nhiều vĩ độ, có rất nhiều sinh cảnh sống khác nhau từ vùng hải đảo

Cơ cấu trí khôn - Howard Gardner - Nhà Xuất Bản Tri Thức

Bạn có bao giờ tự hỏi trí thông minh thực sự là gì? Liệu điểm số trong các bài kiểm tra IQ có phải là thước đo duy nhất của trí tuệ? Trong cuốn sách

Luật sở hữu trí tuệ - Nhiều tác giả - NXB Lao động

Luật Sở hữu trí tuệ số 50/2005/QH11 ngày 29 tháng 11 năm 2005 của Quốc hội, có hiệu lực kể từ ngày 01 tháng 7 năm 2006, được sửa đổi, bổ sung bởi: 1. Luật

Bí Quyết 1000 Đơn Shopee, Lazada, Tiki Toàn Tập - Bản Quyền

Sách - Bí quyết 1000 đơn Shopee, Lazada, Tiki toàn tập (SDV) Bí quyết 1.000 đơn Shopee, Lazada, Tiki Bán hàng trên các nền tảng TMĐT như Shopee, Lazada, Tiki, Sendo là xu thế không

Drawing People For The Absolute Beginner - Bí Quyết Vẽ Người Cho Người Mới Bắt Đầu

Drawing People For The Absolute Beginner - Bí Quyết Vẽ Người Cho Người Mới Bắt Đầu Con người là một chủ đề vẽ rất đa dạng và phức tạp, đòi hỏi họa sĩ phải hiểu

Sách - Lược sử khảo cổ học (Nhã Nam HCM)

Tác giả: Brian Fagan Dịch giả: Quỳnh Chi Nhà xuất bản: Thế Giới Kích thước: 15.5x24 cm Số trang: 368 Ngày phát hành: 2024 Giới thiệu sách Mới xuất hiện từ thế kỷ 18, khảo

Làm Vườn Hữu Cơ For Dummies

“Làm vườn hữu cơ for Dummies” là sự cộng tác của Ann Whitman, Suzanne và The National Gardening Association. Trong đó tác giả Suzanne đã có 12 năm hoạt động ở Hiệp hội Làm vườn

TRIẾT LÝ NHỎ VỀ BIỂN LỚN - Laurence Devillairs - Như Phong dịch - Huy Hoàng

Bạn muốn tìm về với biển để được chữa lành và tìm lại cân bằng trong cuộc sống, cuốn TRIẾT LÝ NHỎ VỀ BIỂN LỚN của tác giả người Pháp Laurence Devillairs sẽ dẫn bạn

Tổng quan về luật quốc tế và các văn bản pháp luật - Nguyễn Thị Thuận - NXB LĐ

Luật quốc tế bao gồm các nguyên tắc, quy phạm pháp luật tồn tại dưới hình thức thành văn hoặc bất thành văn điều chỉnh quan hệ hợp tác toàn diện giữa các quốc gia

Sách Thưởng Trà: Trà Kinh

Sách Thưởng Trà: Trà Kinh Trà Kinh gồm ba cuốn và mười chương. Chương đầu tiên, Lục Vũ bàn về tính chất tự nhiên của cây Trà; chương hai nói về các dụng cụ thu

Đà Lạt, Thành Phố Trong Album - Bản Quyền

Đà Lạt, Thành Phố Trong Album Sau "Đà Lạt, một thời hương xa", "Đà Lạt, bên dưới sương mù" và "Đà Lạt, những cuộc gặp gỡ", thì "Đà Lạt, thành phố trong album" là cuốn

Chỉ Đạo Nghệ Thuật Dành Cho Đạo Diễn – Judith Weston - Ấn bản kỷ niệm 25 năm – Cập nhật nội dung chuyên sâu và thực tiễn

Chỉ Đạo Nghệ Thuật Dành Cho Đạo Diễn – Cẩm Nang Không Thể Thiếu Trong Nghệ Thuật Chỉ Đạo Diễn Xuất Ấn bản kỷ niệm 25 năm – Cập nhật nội dung chuyên sâu và

Siêu lý tình yêu tập 2

"""Siêu lý tình yêu"" là tuyển tập những tác phẩm Triết - Mỹ chọn lọc của Soloviev - một triết gia lớn nhất của nước Nga. Triết học nhân bản chân chính, luôn hướng tới

Lập trình căn bản trên ngôn ngữ lập trình C

nội dung gồm

Châm Ngôn Ngày Mới + Bốn Mùa Cuộc Sống (Tái Bản)

Jim Rohn được mệnh danh là diễn giả của những diễn giả, bậc thầy của nhiều diễn giả nổi tiếng trên thế giới. Châm ngôn ngày mới là tập hợp những câu nói của ông

Xin lỗi, tôi không thích"- Đặt ra ranh giới cá nhân và thoát khỏi mối quan hệ độc hại

Nếu bạn đang cảm thấy: Tiếng nói của mình không được lắng nghe Trong một nhóm, bạn luôn là người phải làm việc nhiều nhất Bạn thường hành động theo ý muốn của người khác

Sách - 500 câu hỏi và tình huống giải quyết các vướng mắc tranh chấp lao động theo Bộ Luật Lao Động năm 2019 - Nguyễn Thị Thu Hoài - Nhà xuất bản Lao Động

500 câu hỏi và tình huống giải quyết các vướng mắc, tranh chấp lao động theo Bộ Luật Lao Động năm 2019

Tâm lý học trẻ em - TS. Phạm Toàn

Trẻ em luôn là nguồn vui, là niềm hạnh phúc và hy vọng của gia đình, và cũng là tài sản cho một đất nước trong tương lai, nhưng điều này sẽ hoàn toàn

Định Luật Tăng Entropy

Định Luật Tăng Entropy ------------ Tại sao chúng ta thường dễ bỏ cuộc và khó kiên trì? Tại sao chúng ta dường dễ bị phân tâm và khó tập trung? Tại sao nếu cứ mãi

Sách Sơ Đồ Tư Duy Vật Lý - Cách Thức Hoạt Động Của Vũ Trụ

SÁCH SƠ ĐỒ TƯ DUY VẬT LÝ - CÁCH THỨC HOẠT ĐỘNG CỦA VŨ TRỤ Vật lý là một môn khoa học tự nhiên với mục đích nghiên cứu cách thức hoạt động của vũ

Boxset Dark Wood Tarot Việt Hóa (Bộ Bài + Sách Hướng Dẫn)

Chào mừng bạn đến với Dark Wood - Khu rừng bóng tối, nơi giúp bạn tìm lại chính mình sau những lần lạc lối. Dark Wood Tarot được họa sĩ Abigail Larson minh họa

Hiểu Hết Về Nghệ Thuật (DK) - Bản Quyền

"Cuốn sách trực quan, đơn giản và đầy đủ nhất về nghệ thuật!! Luật phối cảnh nghĩa là gì? Tại sao một số bức tranh khiến chúng ta cảm nhận theo những cách nhất định?

Ý Nghĩa Của Lịch Sử - Bản Quyền

Tác phẩm Ý nghĩa của lịch sử - Trải nghiệm triết học số phận con người của triết gia Nga N. Berdyaev trình bày một cách nhìn lịch sử nhân loại từ quan điểm của

Những Nhân Vật Lớn Trong Tư Tưởng Kinh Tế

Những Nhân Vật Lớn Trong Tư Tưởng Kinh Tế - Tác giả: Gilles Dostaler Những nhân vật lớn trong tư tưởng kinh tế là một cuốn sách khá đồ sộ, dày 680 trang, giới thiệu

Sách - CHỮA LÀNH 5 TỔN THƯƠNG - Lise Bourbeau

Đây là cuốn sách rất được mong chờ sau thành công của Lise Bourbeau với cuốn sách “Nhận diện 5 tổn thương” được hàng nghìn người trên thế giới đón nhận. Trong cuốn sách này,

Lịch Sử Cái Đẹp - Umberto Eco

Cái Đẹp là gì? Nghệ thuật, thị hiếu, thời trang là gì? Liệu Cái Đẹp có phải điều gì đó có thể định nghĩa một cách lý tính, hay chẳng qua đó chỉ là một

Tâm Lý Học Tội Phạm - Tập 2

"Tâm lý học tội phạm" là bộ sách gồm 2 tập đề cập đến quyền lựa chọn, ý chí tự do, cái thiện và cái ác, phản ứng trước cám dỗ và sự thể hiện

Sách Bìa cứng - Nhân sinh quan của Dostoevsky - KM165

Cuốn sách Nhân sinh quan của Dostoevsky được tập hợp từ ba bài viết của N.A. Berdyaev ở những tác phẩm khác nhau, theo thứ tự thời gian: 1. Huyền thoại Đại Pháp quan in

Hướng Dẫn Sử Dụng Tin Tức: Tin Vào Đâu Trong Một Thế Giới Ngập Tràn Tin Giả - Bản Quyền

Không có sự thật thì không thứ gì trên đời hiệu quả. Một xã hội không chắc chắn điều gì là thật sẽ không thể vận hành. Không có sự thật thì không thể có

Sách - Vận Dụng Phương Pháp Định Lượng Và Định Tính Trong Nghiên Cứu: Từ Hình Thành Ý Tưởng Đến Phát Hiện Khoa Học

ác Giả: GS.TS. Nguyễn Hữu Minh - PGS.TS. Phan Thị Mai Hương - PGS.TS. Vũ Thị Thanh Hương - PGS.TS. Vũ Mạnh Lợi NSX - NXB: Khoa học xã hội Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Loại

Thiên Nga Đen

Thiên Nga Đen ------------ Thiên Nga Đen Trước khi khám phá ra thiên nga đen tồn tại trên đời (ở Úc), người ta vẫn tin rằng tất cả chim thiên nga trên đời đều có

Để Các Em Thích Toán

ĐỂ CÁC EM THÍCH TOÁN Tác giả: Tạp chi Toán Pi - Hội Toán học Việt Nam Sợ toán là thiệt thòi rất lớn trong cuộc đời! Việc dạy học toán cho trẻ em nói

Sách - Lịch Sử Cái Đẹp

Lịch Sử Cái Đẹp Cái Đẹp là gì? Nghệ thuật, thị hiếu, thời trang là gì? Liệu Cái Đẹp có phải điều gì đó có thể định nghĩa một cách lý tính, hay chẳng qua

Trò Chơi Ô Chữ Số Thông Minh Kenken - Dành Cho Người Bắt Đầu (Tập 2)

Trò Chơi Ô Chữ Số Thông Minh Kenken - Dành Cho Người Bắt Đầu (Tập 2) Giải ô số Kenken là một trò chơi ô chữ số trí tuệ. Trò chơi ô chữ số này

Những Tiểu Luận Về Tồn Tại - Schopenhauer

Tháng 7 năm 2022, Book Hunter ra mắt tập tiểu luận của Athur Schopenhauer bàn về tồn tại. Tập tiểu luận bao gồm 12 tiểu luận, dày khoảng 350 trang. Cuốn sách hiện đang ở

Một cuốn sách trầm cảm

Một cuốn sách trầm cảm ------------ Tóm tắt nội dung sách “Ở nơi đây mình không bán nụ cười mình chỉ bán nước mắt và buồn hiu ở nơi đây mình không bán tình yêu

Chiến tranh thông tin các quốc gia trong cuộc đua chinh phục tâm trí con người - bản in 2025

Cuốn sách Chiến tranh thông tin: Các quốc gia trong cuộc đua chinh phục tâm trí con người của tác giả David Colon, mô tả cơ chế của một cuộc chiến vốn từ lâu được

Sách - Từ điển cà phê: Cà phê từ A-Z (The coffee dictionary) (Bìa cứng) (Maxwwell Colonna-Dashwood) (Nhã Nam Official)

Tác giả: MAXWELL COLONNA-DASHWOOD Dịch giả: PHẠM TUẤN ANH Nhà xuất bản: Thế Giới Kích thước: 15.5x24cm Số trang: 256 Ngày phát hành: 2024 Phong trào cà phê đặc sản đã lan rộng khắp thế

Tôn Giáo Nhìn Từ Viễn Cảnh Xã Hội Học (2021)

Tôn Giáo Nhìn Từ Viễn Cảnh Xã Hội Học được biên soạn nhằm mục tiêu giúp sinh viên chuyên ngành Tôn Giáo Học có thêm được một số tư liệu chuyên ngành Xã Hội Học

Nhập môn Xã hội học Tôn giáo - Tiến sĩ Dương Ngọc Dũng - KM

Xã hội học tôn giáo (sociology of religion), nếu nhìn từ quan điểm xã hội học truyền thống từ Émile Durkheim đến Max Weber, Pierre Bourdieu, và Peter L. Berger, nghiên cứu vai trò của

Sách - Truyền Thông Xã Hội

Sách - Truyền Thông Xã Hội Truyền thông xã hội đang làm thay đổi các lĩnh vực như dịch vụ khách hàng, nghiên cứu thị trường, tuyển dụng, bán hàng, marketing và truyền thông nội

Sống - Dư Hoa – Vũ Công Hoan dịch - Nhã Nam - Bản Quyền

“Đi qua đó đi, ở đó lá cây sẽ vẫy tay với cậu, tảng đá sẽ mỉm cười với cậu, nước sông sẽ hỏi thăm cậu. Ở đó không có nghèo hèn cũng chẳng có

Cuốn Sách: Sự Trỗi Dạy Và Suy Tàn Của Đế Chế Thứ 3 (Tái Bản)

Sự Trỗi Dạy Và Suy Tàn Của Đế Chế Thứ 3 (Tái Bản) ------------ William Lawrence Shirer (1904 – 1993) là một nhà báo, phóng viên người Mỹ. Tác phẩm “Sự trỗi dậy và suy

Khoa Học Về Lòng Tin: Bí Quyết Đồng Điệu Cảm Xúc Và Duy Trì Hạnh Phúc Cho Các Cặp Đôi

Cuốn sách The Science of Trust: Emotional Attunement for Couples (Khoa học về lòng tin) của John M. Gottman tập trung vào việc khám phá và giải thích khoa học đằng sau sự tin tưởng

Sách - Luân Lý Học - Aristotle - Book Hunter

Luân lý học là một trong những trước tác quan trọng bậc nhất của Aristotle, đóng vai trò nền tảng cho triết học đạo đức của phương Tây. Chủ yếu và trọng tâm của tác

Ghi Chép Giải Phẫu Tâm Lý Học Tội Phạm

Ghi Chép Giải Phẫu Tâm Lý Học Tội Phạm Tại sao một số loại rối loạn nh n cách lại dẫn đến hành vi phạm tội? Ghi chép giải phẫu tâm lý học tội phạm

Kiến trúc đô thị và cảnh quan Sài Gòn - Chợ Lớn xưa và nay - Tái bản có bổ sung 2024 TH199

Tác giả: Nhiều tác giả Kích thước: 15.5x23.5 cm Số trang: 390 trang Giá: 199.000 Năm xuất bản: 2024 NXB Tổng Hợp TPHCM Lời nói đầu Cuốn sách này ra mắt bạn đọc là do

Câu Chuyện Đằng Sau Một Bác Sĩ Tâm Thần

Câu Chuyện Đằng Sau Một Bác Sĩ Tâm Thần Trầm cảm có tự khỏi không? Vì sao lại là tôi? Rối loạn tâm lý là gì? Vì sao con người hiện đại thường xuyên gặp

Sách - Những tù nhân của địa lý - Tim Marshall - Bìa cứng

Những Tù Nhân Của Địa Lý (Bìa Cứng) Tác giả: Tim Marshall Nhà xuất bản: NXB Hội Nhà Văn Ngày phát hành: 2020 Số trang: 432 Kích thước: 14 x 20.5 cm Loại bìa: Bìa

Giải Mã Alpha - Biến Đổi Cuộc Sống, Sức Khỏe Và Kinh Doanh - Bản Quyền

Giải Mã Alpha - Biến Đổi Cuộc Sống, Sức Khỏe Và Kinh Doanh Cuốn sách này không chỉ là kho tàng kiến thức, mà còn là ngọn hải đăng dẫn đường cho những ai đang

Tâm Lý Học Toàn Thư: Bộ Não Và Tâm Trí

Bộ Não Và Tâm Trí Bộ não và tâm trí có phải là hai mặt của một đồng xu? Cảm nhận của chúng ta về thế giới phụ thuộc vào cách tác nhân vật lý

Sách - Luật quản lý bảo vệ công trình quốc phòng và khu quân sự - Nhiều tác giả - NXB Lao động

Hiệu lực thi hành 1. Luật này có hiệu lực thi hành từ ngày 01 tháng 01 năm 2025. 2. Pháp lệnh Bảo vệ công trình quốc phòng và khu quân sự số 32-L/CTN hết

Sách - Tâm Lí Học - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn

Công ty phát hành:Đông A Tác giả:DK NXB:NXB Dân trí Ngày phát hành:2019 Loại bìa:Bìa cứng Số trang:352 Kích thước:19.3*23.5 cm Thông tin chi tiết Công ty phát hành:Đông A Tác giả:DK NXB:NXB Dân trí

Kim Đồng - Thần thoại Hy Lạp - Những chiến công vĩ đại

Mã Kim Đồng: 6202113280002 ISBN: 978-604-2-18645-2 Tác giả: Nguyễn Văn Khỏa Đối tượng: Thiếu niên (11 – 15) Khuôn Khổ: 16x24 cm Số trang: 232 Định dạng: bìa mềm Trọng lượng: 355 gram Bộ sách:

Sách - NXB Trẻ - Thế giới Alibaba của Jack Ma

THẾ GIỚI ALIBABA CỦA JACK MA Dịch giả: Đỗ Trí Vương Khổ sách: 13x20.5cm Số trang: 322 In lần thứ 1 năm 2017 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Tác giả viết sách còn làm

Bí Mật Nhỏ Cho Người Yêu Cây (Cẩm nang trồng và tạo hình cây cảnh) - Felicity Hart; Mỹ Tiên dịch

Sách - Giáo Trình Hiểu Biết Chung Về Quân, Binh Chủng (DN)

Nội dung: Trình bày những vấn đề cơ bản nhất về quá trình hình thành, phát triển, vị trí, nhiệm vụ, tổ chức hiệp đồng quân, binh chủng trong chiến đấu, nguyên tắc sử dụng

Làm vườn hữu cơ for Dummies

Làm vườn hữu cơ for Dummies Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Ann Whitman, Suzanne DeJohn, The National Gardening Association Dịch giả: Quế Chi Khổ: 18.7 x 23.5 cm Số trang: 496 Nhà

Tần Số Rung Động – Quyền Năng Tiến Hóa Của Linh Hồn

Nâng cao rung động là trải nghiệm cuộc sống thường ngày bằng sự tỉnh thức và trân trọng! Có thể chúng ta đã nghe đâu đó rằng đây là thời đại tỉnh thức. Người ta

Combo Sách Chữa Lành Lượng Tử và Liệu Pháp Tâm Hồn

1. Giới thiệu về cuốn sách Chữa Lành Lượng Tử Cuốn sách Chữa Lành Lượng Tử này là một trong những ấn phẩm hiếm hoi nhắc nhở chúng ta rằng: Chúng ta là con của

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Trang cuối