PHỤ NỮ - ĐỪNG KIỆT SỨC VÌ SỰ HOÀN HẢO - Cuốn sách dành cho bất kỳ người phụ nữ nào đang cảm thấy quá tải Tình trạng kiệt sức ở phụ nữ Trước đây, hầu hết các nghiên cứu về tình trạng burnout đều khai thác khía cạnh kiệt sức trong công việc và đặc biệt quan tâm đến “những người làm công việc hỗ trợ người khác” như giáo viên hay y tá. Nhưng khía cạnh “kiệt sức trong vai trò cha mẹ” cũng đang dần được giới nghiên cứu quan tâm. Trong bốn mươi năm kể từ khi thuật ngữ này ra đời, nghiên cứu cho thấy yếu tố đầu tiên của tình trạng burnout – cạn kiệt cảm xúc – chính là tác nhân lớn nhất gây ra tác động tiêu cực đối với sức khỏe, mối quan hệ và công việc của con người, đặc biệt là phụ nữ. Cuốn sách dành cho những phụ nữ cảm thấy đang bị kiệt sức “Phụ nữ - Đừng kiệt sức vì sự hoàn hảo” là cuốn sách dành cho bất kỳ người phụ nữ nào cảm thấy quá tải và kiệt sức với mọi việc mình phải làm, nhưng vẫn cứ lo là mình làm chưa “đủ”. Cuốn sách này không giống với bất kỳ cuốn sách nào khác mà bạn từng đọc về tình trạng “burnout” (tình trạng kiệt sức). Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem trong đời sống của chính bạn, như thế nào mới thực sự là khỏe mạnh và hạnh phúc. Chúng ta sẽ đối mặt với những rào cản ngăn cách bạn và sự viên mãn. Chúng tôi sẽ đưa những rào cản này vào bối cảnh thực tế để chúng ta có thể tìm hiểu cụ thể hơn. Và kèm theo đó là khoa học. Cuốn sách “Phụ nữ - Đừng kiệt sức vì sự hoàn hảo" được chia làm 3 phần: Phần đầu cuốn sách giải thích 3 nguồn nội lực mà chúng ta mang theo bên mình: chu kỳ ứng phó căng thẳng, “bộ kiểm tra” (cơ chế kiểm soát cảm xúc thất vọng của não) và ý nghĩa cuộc sống. Phần 2 cuốn sách chỉ ra nguyên nhân, “kẻ thù thực sự” khiến phụ nữ trở nên bị cạn kiệt cảm xúc. Phần 3 là kiến thức để đánh bại những “kẻ thù thực sự” này. Hóa ra có những việc cụ thể mà chúng ta có thể làm hằng ngày để trở nên mạnh mẽ và chiến thắng kẻ thù. Xuyên suốt cuốn sách BURNOUT: The Secret to Unlocking the Stress Cycle, bạn sẽ theo dõi câu chuyện của hai người phụ nữ: Julie, một giáo viên trường công lập luôn bị quá tải, đến nỗi thể chất sa sút đến mức báo động; và Sophie, một kỹ sư quyết định mình không thể mãi bị thao túng bởi chế độ phụ quyền. Những phụ nữ này là tác phẩm tổng hợp từ những mảnh ghép của hàng chục phụ nữ ngoài đời thực, được biên soạn thành một câu chuyện hoàn chỉnh.

PHỤ NỮ - ĐỪNG KIỆT SỨC VÌ SỰ HOÀN HẢO Tác giả: Emily Nagoski, PhD và Amelia Nagoski Peterson Người dịch: Bích Nga Nhà phát hành: Saigon Books Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Hình thức: Bìa mềm,

Thông tin sách: Kích thước: 14 x 20.5 cm Số trang: 360 trang Cân nặng: 600gr Năm phát hành: 2023

Phụ_nữ_đừng_kiệt_sức_vì_sự_hoàn_hảo

Saigonbooks

How To Crack The IELTS Writing Test – Vol. 1 - Giải Mã Mọi Dạng Bài Trong IELTS Writing Task 2 ( Phiên Bản Bìa Mới 2020 )

How To Crack The Ielts Writing Test – Vol.1 là sự kế thừa tài tình của cuốn sách How to crack the IELTS Speaking Test Part 1 trên 3 phương diện: 1. Tác giả/ Chủ

Tư Duy Amazon - 50 ½ Ý Tưởng Để Dẫn Đầu Ngành Công Nghệ

Tư Duy Amazon - 50 ½ Ý Tưởng Để Dẫn Đầu Ngành Công Nghệ Hơn hai thập kỉ trước, không mấy người có thể hình dung một trang thương mại điện tử tập trung bán

Trạm Đọc Official | Bộ Sách Sự Suy Tàn Và Sụp Đổ Của Đế Chế La Mã

Bộ Sách Sự Suy Tàn Và Sụp Đổ Của Đế Chế La Mã “Nhìn lại về quá khứ, soi vào các đế chế trỗi dậy rồi suy tàn theo dòng chảy lịch sử, và ta

Sách AutoCAD Dành Cho Người Bắt Đầu ( Tặng Sổ tay Xương Rồng )

Sách AutoCAD Dành Cho Người Bắt Đầu ( Tặng Sổ tay Xương Rồng ) Sổ tay ngẫu nhiên Là một trong những gói phần mềm CAD đầu tiên được giới thiệu vào năm 1982, AutoCAD

Đừng Kén Chọn Đồ Ăn Nhé: Ông Tôm Tốt Bụng

Rất nhiều em nhỏ có tật kén ăn hoặc ăn uống mất cân bằng khiến cho cha mẹ phải “đau đầu”, lo lắng. Nếu suy xét một cách kĩ càng, ta sẽ thấy: có lẽ

Núi Lửa Nóng Hơn Cả Lửa (Tái Bản 2017)

Núi Lửa Nóng Hơn Cả Lửa (Tái Bản 2017) Horrible Geography - Núi Lửa Nóng Hơn Cả Lửa Môn địa lý có thể rất nhàm chán. Bởi ai thèm quan tâm đến các bản đồ

Luyện Viết Đúng, Viết Đẹp 3 - Tập 1

Luyện Viết Đúng, Viết Đẹp 3 - Tập 1

How To Crack The Ielts Writing Test - Vol. 1 (*** Sách Bản Quyền ***)

How To Crack The Ielts Writing Test - Vol. 1Công Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***) QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG - Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB -

Nguyên Lý Marketing

Nguyên Lý Marketing (Phiên bản mới nhất 2021) Khi làm Marketing bạn có gặp phải những vấn đề này - Liệu bạn đã thấu hiểu khách hàng. Mục tiêu, nhu cầu, mong muốn, nỗi lo

Sách - Tâm Lý Học Về Những Chứng Quái Lạ - 1980 Books

TÁC GIẢ: Diệp Hồng Vũ Người dịch: 1980Books (Trương Quế Anh) THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20.5 Số trang: 4 Mã EAN: 89366695381 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty

Sách - A Little History Of Archaeology - Lược Sử Khảo Cổ Học

A Little History Of Archaeology - Lược Sử Khảo Cổ Học Mới xuất hiện từ thế kỷ 18, khảo cổ học đã nhanh chóng rời khỏi vị trí trò tiêu khiển cho kẻ phiêu lưu

Quy tắc bé ngoan - Bé yêu đi nhà trẻ

Quy tắc bé ngoan - Bé yêu đi nhà trẻ Giới thiệu tác phẩm “Bé yêu đi nhà trẻ” nằm trong bộ sách “Quy tắc bé ngoan”. Dành cho các bé từ độ 2+. Bộ

 Tôi Không Cho Phép Người Khác Làm Tổn Thương Mình Nữa

TÔI KHÔNG CHO PHÉP NGƯỜI KHÁC LÀM TỔN THƯƠNG MÌNH NỮA Con người sở hữu trái tim yếu đuối, đây là chuyện hết sức bình thường. Sự tồn tại của con người vốn rất yếu

Bé Tập Kể Chuyện - Sự Tích Hoa Mào Gà

Bé Tập Kể Chuyện - Sự Tích Hoa Mào Gà Lời nói đầu/Giới thiệu sách Cuốn sách "Bé Tập Kể Chuyện - Sự Tích Hoa Mào Gà" của Nhà xuất bản Trẻ là một trong

Lớp trứng bồ câu 2

Giới thiệu tác giả Bùi Thị Thu Vân - Được biết đến như là “mẹ của vọn trẻ con”. Trải qua 19 năm nghiên cứu về Giáo dục đầu đời. Sáng lập mô hình dạy

LOGIC CỦA SỰ KHÁM PHÁ KHOA HỌC (The Logic of Scientific Discovery) - Karl Popper - Nguyễn Trung Kiên (dịch), Chu Hảo (hiệu đính) - (bìa cứng)

Karl Raimund Popper (28/7/1902 - 17/9/1994), nhà triết học Anh, gốc Áo, nguyên Giáo sư Học viện Kinh tế London, được đánh giá là một trong những nhà triết học về khoa học có nhiều

Harry Potter Hành Trình Xuyên Lịch Sử Pháp Thuật ( Tặng Kèm Sổ Tay Magic )

Harry Potter Hành Trình Xuyên Lịch Sử Pháp Thuật ( Tặng Kèm Sổ Tay Magic ) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay Magic , số lượng có hạn. Cuốn sách được thực hiện nhân

Combo 2 Cuốn sách Kỹ Năng Tự Học Cho Trẻ Tiểu Học Và Kỷ Luật Mềm Trong Gia Đình ( Tặng sổ tay xương rồng )

Combo Kỹ Năng Tự Học Cho Trẻ Tiểu Học Và Kỷ Luật Mềm Trong Gia Đình ( Tặng sổ tay xương rồng ) ------------ Combo Kỹ Năng Tự Học Cho Trẻ Tiểu Học Và Kỷ

Sách Takenote - Từ Vựng Hsk2 Tiếng Trung - Cung Cấp 772 Từ Vựng - Megabook

Takenote: Từ vựng HSK2 Tiếng Trung là cuốn sách học từ vựng được biên soạn theo chuẩn khung trình độ tiếng Trung 9 cấp mới của Hanban, cung cấp trọn bộ 772 từ vựng HSK2

Bộ Sách Tô Màu Thú Vị Của Bé - Bé Học Tô Màu - Tập 1

Bộ Sách Tô Màu Thú Vị Của Bé - Bé Học Tô Màu

Bồi Dưỡng Học Sinh GIỏi Vật Lí 10 Tập 2

“BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI VẬT LÍ TRUNG HỌC PHỔ THÔNG” là bộ sách dùng cho học sinh khá giỏi, học sinh các lớp chuyên Vật lí, các thầy cô giáo dạy Vật lí ở

Khoa học điều trí khiển tâm (tái bản 2018)

Cùng với lập luận logic, thuật gieo ý tưởng là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để gây ảnh hưởng đến suy nghĩ, quyết định và hành động của bất kì ai. Walter

Kích Hoạt Trí Não - Mở Rộng Bộ Nhớ

Mã hàng 8934974177852 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Yasuyuki Taki Người Dịch Duy Ngọc NXB NXB Trẻ Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì

Khuyến học

Khuyến học không phải là tác phẩm đồ sộ và sâu sắc nhất của ông nhưng lại là tác phẩm có ảnh hưởng sâu rộng nhất đến công chúng Nhật Bản. Khi mới đựơc in

OSHO Hiểu - Đường Đến Tự Do

Sách OSHO Hiểu - Đường Đến Tự Do ------------ “HIỂU – ĐƯỜNG ĐẾN TỰ DO” - Khi nghi ngờ là con đường dẫn tới tự do - Tự do vốn là thứ mà con người

Combo Kinh Thánh Về Nghệ Thuật Bán Hàng và Kết Thúc Bán Hàng – Đòn Quyết Định ( Tặng Kèm Sổ Tay )

Combo Kinh Thánh Về Nghệ Thuật Bán Hàng và Kết Thúc Bán Hàng – Đòn Quyết Định ( Tặng Kèm Sổ Tay ) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay, mẫu sổ xương rồng tặng

Khát Vọng Non Sông - Quốc Tử Giám Tư Nghiệp Chu Văn An

Bộ Truyện Tranh Lịch Sử Việt Nam - Khát Vọng Non Sông: Quốc Tử Giám Tư Nghiệp Chu Văn An Bộ sách “Truyện tranh lịch sử Việt Nam – Khát vọng non sông” gồm hàng

Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới: Coco Chanel (Tái Bản 2019)

Cuốn sách viết về cuộc đời và sự nghiệp của nhà thiết kế thời trang nổi tiếng thế giới người Pháp Coco Chanel. Chanel từng trải qua tuổi thơ không mấy êm đềm vì gia

Sách - Giáo Trình Tổ Chức Thi Công Xây Dựng - NXB Xây Dựng

– Tổ chức thi công công trình xây dựng có vai trò đặc biệt trong quá trình thực hiện dự án đầu tư xây dựng công trình. Tổ chức thi công công trình xây dựng

CẨM NANG KHỞI NGHIỆP – Ken Colwell – Hoàng Thảo Ly dịch – PACE Books – Viện IRED (bìa mềm)

Bạn quan tâm đến việc khởi nghiệp và muốn trở thành một doanh nhân? Bạn đang là một doanh nhân nhưng cần rà soát lại các bước đi của mình? Bạn có những ý tưởng

Bí Quyết Tay Trắng Thành Triệu Phú ( tái bản )

Chắc hẳn, - Bạn là người có một khao khát mạnh mẽ muốn tự mình tạo dựng một gia sản hàng triệu đô mà chưa biết bắt đầu từ đâu? - Bạn nhận ra rằng

Tôi Từng Nghĩ Mọi Thứ Sẽ Ổn Khi Trở Thành Người Lớn (Tặng Kèm 1 Bookmark)

Tôi Từng Nghĩ Mọi Thứ Sẽ Ổn Khi Trở Thành Người Lớn (Tặng Kèm 1 Bookmark) - Top 1 cuốn sách được tìm kiếm với từ khóa về Trầm Cảm, được độc giả cả nước

Đường Cong Hạnh Phúc

Cuốn sách được viết sau khi tác giả hoàn thành chuỗi phỏng vấn đến nhiều người thuộc mọi tầng lớp trong xã hội, từ có địa vị danh giá đến không, ở các ngành nghề

The Way To Be Humble

The Way To Be Humble ------------ The Way To Be Humble Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Đà Nẵng. Công ty phát hành : ZenBooks. Tác giả : The Wanderers. Kích thước : 11.3

Luyện Thi Olympic Toán Lớp 4 - Maths Olympiad

Luyện Thi Olympic Toán Lớp 4 - Maths Olympiad Ngày nay với sự phát triển của công nghệ thông tin, các cuộc thi toán quốc tế ngày càng trở nên phổ biến nhất là các

Science Encyclopedia - Bách Khoa Thư Về Khoa Học - Trái Đất Và Vũ Trụ

Các bạn hãy khám phá Trái Đất - nơi có những đại dương mênh mông, những lục địa đang chuyển động, sự tồn tại của các sinh vật sống và vũ trụ - khoảng không

TAKE NOTE ! Sổ Tay Ngữ Pháp Tiếng Anh ( Bìa mềm)

SỔ TAY TAKE NOTE NGỮ PHÁP TIẾNG ANH (dành cho học sinh Tiểu học và THCS) - Tổng hợp kiến thức tiếng Anh theo chương trình mới nhất năm 2023 Sổ tay gồm các nội

Cuốn sách: Dear Ralph Lauren

Dear Ralph Lauren ------------ Jong-su, một chàng trai Hàn Quốc, bất ngờ bị đuổi khỏi phòng nghiên cứu của tiến sĩ Giku tại New York, Mỹ. Trong khi thu dọn đồ dùng cá nhân để

Hệ Thống Các Nghị Quyết Của Hội Đồng Thẩm Phán Tòa Án Nhân Dân Tối Cao Về Dân Sự Và Tố Tụng Dân Sự Từ Năm 1990 Đến 2023 (Dành Cho Phẩm Phán, Thẩm Tra Viên, Hội Thẩm, Kiểm Soát Viên, Luật Sự Và Các Học Viên Tư Pháp)

Hệ Thống Các Nghị Quyết Của Hội Đồng Thẩm Phán Tòa Án Nhân Dân Tối Cao Về Dân Sự Và Tố Tụng Dân Sự Từ Năm 1990 Đến 2023 (Dành Cho Phẩm Phán, Thẩm Tra

Sách - Những Dạng Bài Thường Gặp Trong Đề Thi Tuyển Sinh Môn Văn - Hồng Ân

Cuốn sáchNhững Dạng Bài Thường Gặp Trong Đề Thi Tuyển Sinh Môn Vănbao gồm các bài văn, dạng văn thường hay gặp trong các đề thi tuyển sinh để đọc và ôn luyện. Nội dung

Sách - Siêu Nhí Khám Phá Toán Tư Duy - Dành Cho Bé Từ 4 - 5 Tuổi - 1980 Books

: 1980Edu Người dịch: Kích thước khổ: 19 x 26,5 Số trang: 72 Giá bìa: 69,000 Mã EAN: 893 NXB liên kết: NXB Dân trí Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền thông

Nhượng Quyền Khỏi Nghiệp - Con Đường Ngắn Để Bước Ra Thế Giới (Tái Bản) - Trẻ

Giá trị cốt lõi của cuốn sách này chính là cung cấp cho người đọc Việt Nam từ A đến Z về bức tranh nhượng quyền trên toàn thế giới, với các thông tin cập

Vệ Sĩ Tạm Thời (Tập 1)

Trác Thần nhìn nho nhã thư sinh là vậy, nhưng lại là vệ sĩ vương bài của một công ty dịch vụ vệ sĩ tư nhân. Người ngoài nhìn anh từ trên xuống dưới chẳng

Bồ Câu Cực Thích Những Thứ Biết Đi

Đây là bộ sách tranh vô cùng đáng yêu của tác giả Mo Willems, tác giả từng nhận ba giải Caldecott Honor. Hai cuốn board book “Bồ Câu cũng có cảm xúc đấy!” và “Bồ

Khi Khoảng Cách Chỉ Còn Năm Bước

Tác phẩm được chuyển thể thành phim với sự góp mặt của hai ngôi sao Cole Sprouse & Haley Lu Richardson! Liệu chúng ta có chấp nhận dành tình yêu cho một người mà mình

Rèn Luyện Kĩ Năng Toán Lớp 6

Rèn Luyện Kĩ Năng Toán Lớp 6 Nhằm đáp ứng nhu cầu tự luyện tập, củng cố kiến thức và nâng cao kĩ năng học toán, chúng tôi trân trọng giới thiệu cùng bạn đọc

Sách - 500 Bài Toán Chọn Lọc Lớp 11 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Sách - 500 Bài Toán Chọn Lọc Lớp 11 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành Cuốn sách tổng hợp các trọng tâm, 500 bài tập chọn lọc cùng với phương pháp giải

Tài liệu nghiên cứu các văn kiện Hội nghị lần thứ tám Ban chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII (Dùng cho cán bộ chủ chốt và báo cáo viên) (bản in 2023)

Nhằm cung cấp tài liệu cho cán bộ chủ chốt và báo cáo viên nắm vững và triển khai thực hiện các nội dung được thông qua tại Hội nghị lần thứ tám Ban Chấp

Combo Chạy Bộ Để Vượt Qua + 26 Giải Chạy Marathon (Bộ 2 Cuốn) _PD

Combo Chạy Bộ Để Vượt Qua + 26 Giải Chạy Marathon (Bộ 2 Cuốn) 1. Chạy Bộ Để Vượt Qua “Kể cả khi mọi chuyện đều trở nên tồi tệ, tôi vẫn cố gắng hết

Combo Sách Nghệ Thuật Kinh Doanh: Thế Giới Phẳng (Tái Bản) + Từ Tốt Đến Vĩ Đại (Sách Kinh Tế)

Combo Sách Nghệ Thuật Kinh Doanh: Thế Giới Phẳng (Tái Bản) + Từ Tốt Đến Vĩ Đại (Sách Kinh Tế) Từ Tốt Đến Vĩ Đại Jim Collins cùng nhóm nghiên cứu đã miệt mài nghiên

Tự ôn tập Vật Lí lớp 10- 11- 12

Ấn phẩm hệ thống toàn bộ kiến thức cơ bản môn Vật Lí chương trình THPT, được trình bày một cách khoa học, ngôn ngữ gần gũi, giúp các em học sinh có cái nhìn

Hoàng Đế

Hoàng Đế là cuốn sách không chỉ mở đầu sự nghiệp quốc tế của phóng sự gia tầm cỡ nhất Ba Lan, mà còn đưa thể loại phóng sự lên ngang tầm văn học cao

Tuyển chọn đề thi học sinh giỏi THCS môn Hóa Học

bộ sách đc tác giả biên soạn theo đè thi thi hsg cấp thcs có giải chi tiết của nhưng năm gần đây

Tự Day Ấn Huyệt Chữa Bệnh - Bệnh Tim Mạch & Huyết

Công ty phát hành: Cty Văn Hóa Văn Lang Nhà xuất bản: NXB Thanh Hóa Tác giả: Đỗ Đức Ngọc Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 208 Năm xuất bản: 2019 Day ấn huyệt là

Combo Trọn Bộ Sách PoMath - Toán Tư Duy Cho Trẻ Em 4-6 Tuổi (6 cuốn)

Bộ sách gồm 6 cuốn dành cho trẻ từ 4 đến 6 tuổi, tổng số 540 trang được in màu toàn bộ. Trong đó có 960 bài tập bằng hình ảnh và trò chơi được

Mật Mã Động Lực - Cẩm Nang Kích Hoạt Niềm Cảm Hứng Trong Công Việc

THE MOTIVATION CODE - MẬT MÃ ĐỘNG LỰC Cẩm nang kích hoạt niềm cảm hứng trong công việc Bài đánh giá Mã Động lực Cá nhân (MCODE) - Giải mã động lực cuộc sống Nếu

Lịch Sử Việt Nam Bằng Tranh Tập 30: Sự Tàn Bạo Của Giặc Minh (Tái Bản)

Giới thiệu tác giả - Trần Bạch Đằng (15 tháng 7 năm 1926 — 16 tháng 4 năm 2007) là một nhà nghiên cứu, nhà văn, nhà báo Việt Nam. Ông từng đảm nhận chức

100 Điều Nên Biết Về Phong Tục Việt Nam

Phong tục làm cho sắc thái văn hóa trở nên đa dạng, phong tục giúp chúng ta phân biệt được cộng đồng này, dân tộc này, nước này khác với cộng đồng khác, dân tộc

Combo - Truyện cổ tích hình nổi - Vịt con xấu xí + Chú mèo đi hia

Khi truyện cổ tích được tái hiện bởi phong cách hoàn toàn mới lạ Với nhiều thế hệ bố mẹ, những câu chuyện cổ tích được kể bởi bà, bởi mẹ luôn là một phần

Sách Đừng Sợ Lỡ Cuộc Chơi - Fear Of Missing Out

Sách Đừng Sợ Lỡ Cuộc Chơi - Fear Of Missing Out Cứ năm phút, bạn lại kiểm tra Facebook để chắc chắn rằng mình không bỏ lỡ một sự kiện nào đó hay một thái

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối