✨Ngủ Ngon Mỗi Đêm, Sống Khỏe Mỗi Ngày (Dr. Joëlle Adrien) - Bản Quyền

Tác giả: Dr. Joëlle AdrienDịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNGNhà xuất bản: Văn HọcKích thước: 14x20.5cmSố trang: 236Ngày phát hành: 2024.Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời c...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Tác giả: Dr. Joëlle Adrien

Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 236 Ngày phát hành: 2024. Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời chúng ta, nghĩa là khi 60 tuổi, bạn đã trải qua tổng cộng 15 năm đến 20 năm để ngủ. “Thật lãng phí thời gian!” một số người hẳn sẽ cảm thán như vậy khi xếp giấc ngủ vào cuối danh sách ưu tiên của mình. Tuy nhiên, ngủ lại là một hoạt động bắt buộc, không chỉ để có được cảm giác thoải mái tức thì mà còn vì sức khỏe nói chung, cả thể chất lẫn tinh thần. Rất nhiều người, dù không hề rơi vào tình trạng rối loạn giấc ngủ theo nghĩa thuật ngữ y học, nhưng vẫn bị thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon, ảnh hưởng tới sức khỏe và hoạt động trong ngày. Gần một phần ba dân số rơi vào tình trạng này, ít nhất trong một giai đoạn nào đó của cuộc đời. Song đó không phải định mệnh. Ai cũng có thể làm gì đó để cải thiện giấc ngủ của mình chỉ bằng cách tuân thủ những quy tắc đơn giản. Chỉ cần bắt tay vào hành động và phát triển tiến trình này.

sách #sach #sachnhanam #nhanam

JoelleAdrien #ngungonmoidem #songkhoemoingay #suckhoe #health #nonfic #phihucau

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

  1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB
  2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trân trọng từng quyển sách
  3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh
  4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố
Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Tác giả: RANDALL MUNROE Dịch giả: ANH VŨ Nhà xuất bản: Thông Tấn Kích thước: 15.5x24cm Số trang: 408 Ngày phát hành: 2024 AN INSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER LÀM SAO ĐỂ…? là cuốn
Công Nghiệp Không Carbon - Chuyển Đổi Công Nghệ Và Chính Sách Để Đạt Được Thịnh Vượng Bền Vững Theo Liên hợp quốc, công nghiệp toàn cầu hiện nay chịu trách nhiệm về một phần
- Cô từng làm việc cho chính phủ Mỹ. Là chuyên gia trong lĩnh vực của mình, cô thuộc về vùng bí mật đen tối nhất của một cơ quan cũng bí mật đến nỗi
Kế Hoạch Của Linh Hồn - Khám Phá Ý Nghĩa Cuộc Sống Mà Bạn Đã Lên Kế Hoạch Trước Khi Sinh Ra
Khoa Học Khám Phá: Dòng Sông Trôi Khuất Địa Đàng (Tái Bản Mới Nhất) Piet Hein đã từng họa ra thế giới vật lý nguyên thủy kinh điển trong những vần thơ như thế. Nhưng
Hiện nay, việc tìm hiểu, học tập và nghiên cứu pháp luật ngày càng trở thành nhu cầu thiết yếu. Đối với những người có dự định tìm hiểu ngành luật thì câu hỏi
Tác giả: Catmint Books Dịch giả: Trần Bảo Trân Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 156 Giá bán: 120,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-22955-6 In lần thứ 1 năm 2023 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu
Cuộc cách mạng số đang tạo ra chủ nghĩa tư bản số mới, và ở trung tâm của thế giới mới ấy, Homo numericus là một sinh vật đầy mâu thuẫn: anh ta khao khát
Những Đứa Trẻ Nhớ Được Tiền Kiếp Bạn có từng tò mò về kiếp trước của m.ình? “Luân hồi tái sinh - đầu thai chuyển kiếp” từ lâu không còn là câu chuyện xa lạ
Sinh học - Khái lược những tư tưởng lớn Sự sống là gì? Tại sao loài ong nhảy múa? Làm sao động vật nhận ra mẹ của chúng? Ai tìm ra mầm bệnh? Sinh học
Tác giả: Clive Gifford NXB : NXB Trẻ NPH : NXB Trẻ Dịch giả: Anh Phi Khổ sách: 14x20cm Số trang: 104 Giá bán: 80,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-23867-1 In lần thứ 1 năm 2024 Giới
Tra Cứu Đến Nơi Truy Cập Đến Chốn Công nghệ kỹ thuật số có mặt ở KHẮP NƠI,trong những trò chơi điện tử, điện thoại thông minh, trí tuệ nhân tạo... Tiếp xúc với các
Khoa Học Khám Phá - Stephen Hawking - Một Hồi Ức Về Tình Bạn & Vật Lý Học
Mối quan hệ giữa tâm linh và các hiện tượng kỳ bí luôn là bí ẩn đến hiện tại vẫn chưa có lời giải. Nó vẫn luôn là các hiện tượng bí ẩn thách đố
Khoa Học Khám Phá: Giáo Hoàng Vật Lý - Enrico Fermi Và Sự Ra Đời Của Thời Đại Nguyên Tử
Ấn phẩm này được thực hiện trong khuôn khổ chương trình “Chất lượng cuộc sống - Chất lượng thành phố”, là kết quả hợp tác giữa Ủy ban nhân dân thành phố Hà Nội và
Sử dụng CNC, dù chuyên nghiệp hay nghiệp dư, đều là công việc rất thú vị, đang là định hướng chủ đạo trong công nghệ chế tạo máy hiện đại. Có nhiều nội dung trong
Trung Quốc quản lý Big Tech và nền kinh tế như thế nào của Angela Huyue Zhang mang đến một cái nhìn toàn diện và sâu sắc về cách chính phủ Trung Quốc quản lý
Tri Thức Bách Khoa - Những Phát Kiến, Phát Minh Trong Khoa Học Công Nghệ Và Cuộc Sống
Sách - Dẫn nhập ngắn về khoa học - Trí tuệ nhân tạo Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Henry Brighton, Howard Selina Người Dịch Phạm Xuân Trường NXB NXB Dân Trí Năm
Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Tác Giả: PGS.TS. Nguyễn Võ Thông - TS. Hoàng Mạnh NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt
Sách Sổ tay khoa học bỏ túi, Pocket Scientist - Á Châu Books Hình Thức Pocket Scientist: Nội Dung cuốn sổ tay khoa học bỏ túi: - cuốn sách bao gồm 12 chủ đề được
Mã hàng 8935280906020 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Masaru Emoto Người Dịch Thanh Huyền NXB NXB Lao Động Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao
Sự Tiến Hóa Của Vật Lý Hoàn toàn không dùng đến sự phức tạp của toán học, A. Einstein và L. Infeld đã phác họa vô cùng rõ ràng và thuyết phục những bước tiến
Tổng Hợp ANCOL TỪ H2/CO - (Sách chuyên khảo) Tác giả: GS.TS. Nguyễn Tiến Thảo Nhà XB: NXB Đại học Quốc gia Hà Nội Năm XB: 3/2020 - Số trang: 194 Cuốn sách chuyên môn
NHÂN LOẠI ĐỐI ĐẦU NHÂN TẠO Lợi thế của con người trong thời đại công nghệ Sức mạnh của con người nằm ở tâm trí Mỗi năm, trên thế giới có hơn 700.000 người tử
Metaverse - Vũ Trụ Ảo Metaverse (tạm dịch là vũ trụ ảo) là vũ trụ kỹ thuật số kết hợp các khía cạnh của truyền thông xã hội, trò chơi trực tuyến, thực tế tăng
Bè Tre Việt Nam Du Ký - 5500 Dặm Vượt Thái Bình Dương Bè tre Việt Nam du ký là một câu chuyện khác thường kể về Tim Severin cùng thủy thủ đoàn đã tạo
Vũ Trụ Trong Vỏ Hạt Dẻ Lòng khát khao khám phá luôn là động lực cho trí sáng tạo của con người trong mọi lĩnh vực không chỉ trong khoa học. Điều đó được kiểm
Tác giả: Ann Druyan Dịch giả: Hà Thị Mai Hoa Nhà xuất bản: Thế giới Số trang: 438 Kích thước: 16 x 24cm Ngày phát hành: 2023 Giới thiệu sách Cuốn sách là những câu
Bài tập các phương pháp vật ly ứng dụng trong hóa học TÁC GIẢ: GS.TSKH NGUYỄN ĐÌNH TRIỆU NXB: NXB ĐẠI HỌC QUỐC GIA HÀ NỘI NĂM XB: II/2015 SỐ TRANG: 720 - KHỔ
Giai Điệu Bí Ẩn Và Con Người Đã Tạo Ra Vũ Trụ Cuốn sách này kể về lịch sử của vũ trụ. Nó trình bày chi tiết quá trình sinh thành cái vô cùng lớn
Moonshot - Kỳ Tích Pfizer Moonshot – thuật ngữ ban đầu được dùng để chỉ việc phóng tàu vũ trụ lên Mặt trăng, sau này được dùng phổ biến cho những dự án táo bạo,
"Tư duy bằng con số" là cuốn sách của Daniel Tammet, một người mắc hội chứng tự kỷ với biệt tài về toán học và cũng là tác giả của đầu sách bán chạy "Sinh
Cuốn sách Atlantis và những vương quốc biến mất của tác giả Frank Joseph là cuộc điều tra mới nhất và toàn diện nhất về những thành phố bị nhấn chìm dưới lòng đại dương.
Genesis - Khởi Nguyên - Trí Tuệ Nhân Tạo, Niềm Hi Vọng Và Tinh Thần Nhân Loại “Khởi nguyên: Trí tuệ nhân tạo, niềm hi vọng và tinh thần nhân loại” là cuốn sách cuối
Có lộ trình nào vĩ đại hơn các vì sao dẫn dắt bạn nhận ra những hình mẫu thói quen, khám phá nhưng tài năng của bạn và tìm ra phương cách giúp bạn vươn
Những Sản Phẩm Khoa Học Công Nghệ Thời Đại 4.0 Não con người có thể như máy vi tính có thể liên kết mạng không? Lý Hiểu Quang: Năm 1969, Internet ra đời, nó liên
“Ngược dòng tiền kiếp” giúp bạn khám phá những tác động từ tiền kiếp lên cuộc sống ở hiện tại và tương lai, đồng thời học cách vượt qua những tổn thương trong quá khứ.
Chuyển đổi lớn, quyển sách best-seller của tác giả Nicholas Carr hướng chúng ta đến cuộc cách mạng mới liên quan đến máy tính, và đưa ra một thông điệp tuy đơn giản nhưng thật
Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Sinh học phân tử của tế bào là nền tảng của sinh học hiện đại, với những lý giải về sự sống từ các thành phần hoá học đến
- Tác giả: - Đối tượng: - Khuôn Khổ: 14,5x20,5 cm - Số trang: 296 - Định dạng: bìa mềm “Không một khoảnh khắc, không một hơi thở nào mà không có phản ứng hóa
Giới thiệu sách Einstein Và Heisenberg - Những Người Đặt Nền Tảng Cho Vật Lý Hiện Đại
Khoa Học Khám Phá: Dòng Sông Trôi Khuất Địa Đàng (Tái Bản Mới Nhất) ------------ Khoa Học Khám Phá: Dòng Sông Trôi Khuất Địa Đàng (Tái Bản Mới Nhất) Piet Hein đã từng họa ra
CUỐN SÁCH MÀ KHÔNG CON VẬT NGƯỜI NÀO DÁM BỎ QUA. Ở đây là con Vượn Trần trụi với tất cả những gì nền tảng nhất của nó – trong tình yêu, trong công việc
Cuộc Cách Mạng Liệu Pháp Thư Giãn Được biết đến như là Giám đốc danh dự của Viện Benson-Henry và là người tiên phong trong lĩnh vực Y học Thân Tâm thế giới, Herbert Benson
Theo Liên hợp quốc, công nghiệp toàn cầu hiện nay chịu trách nhiệm về một phần lớn lượng phát thải khí nhà kính do con người gây ra. Mặc dù là nguồn phát thải chính,
Những năm gần đây, nền kinh tế thế giới có bước chuyển mình đáng kể, toàn cầu hóa diễn ra mạnh mẽ, xu hướng đầu tư xây dựng theo dự án đang ngày càng khẳng
Hầu hết mọi người đều thích toán, tiếc là họ không biết điều này! Bởi ai mà chẳng thấy hấp dẫn với những mẩu chuyện kỳ thú về toán: như “giáo phái” toán học kỳ
Tác giả: Lục Huy Hoàng (Chủ biên) - Nguyễn Thế Khôi - Nguyễn Văn Minh Số trang: 180 Xuất bản: 11/10/2021 Phổ hấp thụ hồng ngoại và phổ tán xạ Raman là hai trong số
Khoa Học Và Khám Phá - Những Con Đường Của Ánh Sáng - Tập 2 NHỮNG CON ĐƯỜNG CỦA ÁNH SÁNG được coi là bản sử thi về cuộc hành trình của con người đi
Động đất là một hiện tượng thiên nhiên gây nhiều thiệt hại nhất về sinh mạng con người và của cải vật chất xã hội. Cách đây hơn một thế kỷ, con người đã bắt
Bước chân vào Metaverse đem lại một cái nhìn sắc bén và thú vị về cách mà thế giới số hiện nay sẽ thay đổi khi metaverse trở thành hiện thực. Metavese sẽ thay đổi
Khoa Học Khám Phá: Dòng Sông Trôi Khuất Địa Đàng (Tái Bản Mới Nhất) ------------ Khoa Học Khám Phá: Dòng Sông Trôi Khuất Địa Đàng (Tái Bản Mới Nhất) Piet Hein đã từng họa ra
QCVN 02:2022/BXD do Viện Khoa học công nghệ xây dựng chủ trì biên soạn, Vụ Khoa học công nghệ và môi trường trình duyệt, Bộ Khoa học và Công nghệ thẩm định, Bộ Xây dựng
Có rất nhiều thứ tốt đẹp diễn ra ở nhiều thời điểm, nhưng ở tình trạng tùy hứng và vụn vặt. Tôi tập hợp chúng lại và đặt chúng vào một trật tự để nhìn
Cuốn sách được soạn nhằm giúp người mới bắt đầu làm quen với vi xử lý, điều khiển, những kỹ sư ra trường đã lâu không có điều kiện cũng như thời gian để hiểu
Công ty phát hành Nhã Nam Tác giả Michio Kaku Ngày xuất bản 03-2018 Kích thước 15 x 24 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thế Giới Loại bìa Bìa mềm Số trang 480
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Trang cuối
👁️ 25 | ⌚2025-09-13 00:50:05.596
VNĐ: 102,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Ngủ Ngon Mỗi Đêm, Sống Khỏe Mỗi Ngày (Dr. Joëlle Adrien)  - Bản Quyền
Tác giả: Dr. Joëlle Adrien Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 236 Ngày phát hành: 2024. Giấc ngủ chiếm từ 1/4
CÂN BÀN ĐIỆN TỬ DI28SS, THIẾT KẾ KIỂU DÁNG MẶT BÀN CÂN CAO, ĐẦU CHỈ THỊ GẮN DƯỚI KHUNG, KÍCH THƯỚC MẶT BÀN CÂN 30 CM X 40 CM (R X D) Cân điện tử
TRÊN SAO HOẢ CHỈ CÓ TRẺ CON – Những đứa trẻ bị tổn thương vì “sự hồn nhiên” của người lớn “Trẻ con ấy mà, lớn lên là quên hết” – câu cửa miệng được
Trong đời cầm bút của mình, Nguyễn Hiến Lê đã xuất bản được số bộ sách gần gấp 1,5 lần số tuổi của ông trong nhiều lĩnh vực khác nhau (như Đắc nhân tâm, Einstein
Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Đơn vị phát hành: WinBook Số trang: 128 Kích thước: 22x28 cm Ngày phát hành: 2024 Giới thiệu sách: Đột Phá Tư Duy Khoa
DẦU GỘI NGĂN NGỪA GÀU VÀ PHỤC HỒI GIỮ MÀU DELOFIL – 500ml Chiết suất từ hạt argan Ngăn ngừa gàu, hết bết tóc CÔNG DỤNG: Ø Nhanh chóng phục hồi lại dấu hiệu hư
QUY CÁCH: DẦU GỘI 350G + DẦU XẢ 200G DẦU GỘI THANH MỘC HƯƠNG Thành phần trong dầu gội thảo dược giảm rụng tóc, nhanh mọc tóc, giảm gàu Thanh Mộc Hương: Dịch chiết bồ
Hướng dẫn cách chiếm lĩnh từng văn bản cụ thể 25 bài phân tích văn bản mới và khó trong 3 bộ sách . kiến thức trọng tâm đầy đủ , phương pháp đọc và
- Sofa bed, sofa giường 1m7x90, có thể bật ra thành giường để nằm - Kích thước 1m7x90 (kích thước phổ thông) - Chất liệu: khung gỗ dầu, mút d30, vải bố - Bao gồm:
Chậu đúc 2 hố cân âm bàn Tundo Boss BH7845 khoét đá 75*42 mm Inox 304 chậu khoét âm bàn, Độ dày viền 3.0, dày thùng 1.0
Thảm lót cốp ô tô nhựa TPU Mazda 3 Sedan 2003-2009 Nhãn hiệu Macsim - Thương hiệu: MACSIM - Dòng xe: Mazda 3 - Màu sắc: Đen Thảm lót cốp ô tô nhựa TPU Mazda
Bộ Thiên Ca (Tập 1) " Quà tặng : 02 bookmark (bản in đầu) Tác giả: Hạ Đạt Dịch giả : Mặc Thủy Thể loại: Truyện tranh Khổ sách: 14.5 x 20.5 cm Số trang:
Bộ sách Kỹ năng học đường gồm 04 cuốn dành cho đối tượng là học sinh trong tầm tuổi 7-12. Nội dung của bộ sách khai thác những điểm “nhức nhối” mà hẳn cô cậu
Các Món Ăn Chay Hai từ "ăn chay" được hiểu theo một giới hạn nào đó mang màu sắc tôn giáo. Thực chất, ăn chay là dùng những thực phẩm có nguồn gốc thực vật
Hủ Gia Vị Kẹo Mứt Trái Thơm bằng sứ cao cấp với thiết kế công phu tỉ mỉ. Men sứ bóng, trắng trong rất đẹp. Có nắp tránh côn trùng, thiết kế mở ra đóng
100 Bài học cho doanh nhân trẻ - Tác Giả:: Thu Trang - NSX - NXB: - Ngôn Ngữ: - Loại Sản Phẩm: SÁCH KINH TẾ - Giá Bán: 75,000 VNĐ - Trọng lượng: 300
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 143 trang Kích thước: 14,0 cm × 19,0 cm × 1,1 cm NỘI DUNG SÁCH Voici réunis 52 histoires philosophiques, contes, mythes et paraboles du monde
Chính Sách Của Các Vương Triều Việt Nam Đối Với Người Hoa Các vương triều Việt Nam, trải từ Ngô, Đinh, Lê, Lý, Trần đến triều Nguyễn, trong từng thời kỳ lịch sử nhất định,
Bút Bi Gel EnerGel 0.5 mm - Pentel BLN105-F - Mực Cam
Trí tuệ giống như ngọn đèn xuyên qua đêm tối, soi sáng con đường chông gai phía trước. Trí tuệ giống như chiếc chìa khóa diệu kỳ gợi mở cánh cửa tâm hồn. Trí tuệ
Cỗ Máy Tri Thức - Tính Phi Lý Đã Tạo Nên Khoa Học Hiện Đại Như Thế Nào? Đây là cuốn sách thay đổi hoàn toàn cách nhìn nhận của chúng ta về nguồn gốc
Tác giả: Dr. Joëlle Adrien Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 236 Ngày phát hành: 2024. Giấc ngủ chiếm từ 1/4