Tác giả: Dr. Joëlle Adrien

Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 236 Ngày phát hành: 2024. Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời chúng ta, nghĩa là khi 60 tuổi, bạn đã trải qua tổng cộng 15 năm đến 20 năm để ngủ. “Thật lãng phí thời gian!” một số người hẳn sẽ cảm thán như vậy khi xếp giấc ngủ vào cuối danh sách ưu tiên của mình. Tuy nhiên, ngủ lại là một hoạt động bắt buộc, không chỉ để có được cảm giác thoải mái tức thì mà còn vì sức khỏe nói chung, cả thể chất lẫn tinh thần. Rất nhiều người, dù không hề rơi vào tình trạng rối loạn giấc ngủ theo nghĩa thuật ngữ y học, nhưng vẫn bị thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon, ảnh hưởng tới sức khỏe và hoạt động trong ngày. Gần một phần ba dân số rơi vào tình trạng này, ít nhất trong một giai đoạn nào đó của cuộc đời. Song đó không phải định mệnh. Ai cũng có thể làm gì đó để cải thiện giấc ngủ của mình chỉ bằng cách tuân thủ những quy tắc đơn giản. Chỉ cần bắt tay vào hành động và phát triển tiến trình này.

sách #sach #sachnhanam #nhanam

JoelleAdrien #ngungonmoidem #songkhoemoingay #suckhoe #health #nonfic #phihucau

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB
2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trân trọng từng quyển sách
3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh
4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

Khoa học về lối sống

CUỐN SÁCH NÀY SẼ GỬI ĐẾN CHO BẠN BÍ KÍP ĐỂ CÓ MỘT CUỘC SỐNG KHỎE MẠNH VÀ HẠNH PHÚC! Nhiều hoạt động mà chúng ta coi là đương nhiên trên thực tế đang làm

Chiêm Tinh Học - Bí Mật Quyền Lực Từ Các Hành Tinh

Có lộ trình nào vĩ đại hơn các vì sao dẫn dắt bạn nhận ra những hình mẫu thói quen, khám phá nhưng tài năng của bạn và tìm ra phương cách giúp bạn vươn

Sách - Dự Toán Xây Dựng - Sách Chuyên Khảo - NXB Xây Dựng

Chi phí đầu tư xây dựng tạo ra hệ thống cơ sở vật chất, hạ tầng kỹ thuật thúc đẩy chuyển dịch cơ cấu kinh tế, nhằm đạt được tốc độ tăng trưởng nhanh của

Định Lý Cuối Cùng Của Fermat

Trong lịch sử phát triển của toán học có lẽ không có định lý nào nổi tiếng như Định lý cuối cùng của Fermat. Nó nổi tiếng vì dạng của nó quá đơn giản.

Sách Khám Phá Bí Ẩn Không Gian, Bách Khoa Toàn Thư - Space The Definitive Visual Catalog

Sách Khám Phá Bí Ẩn Không Gian, Bách Khoa Toàn Thư - Space The Definitive Visual Catalog Mỗi ngày, những phát hiện của các nhà khoa học không gian và các chuyên gia làm tăng

Tâm Lý Học Tội Phạm - Phác Hoạ Chân Dung Kẻ Phạm Tội

TÂM LÝ HỌC TỘI PHẠM - PHÁC HỌA CHÂN DUNG KẺ PHẠM TỘI Tội phạm, nhất là những vụ án mạng, luôn là một chủ đề thu hút sự quan tâm của công chúng, khơi

Trò Chuyện Với Khoa Học Và Giáo Dục

Trò Chuyện Với Khoa Học Và Giáo Dục "Cuốn sách bạn đang cầm trên tay là tập hợp những suy nghĩ, quan điểm, và tầm nhìn của tác giả về các vấn đề trên. Nội

Từ Điển Thiên Văn Học Và Vật Lý Thiên Văn

Từ Điển Thiên Văn Học Và Vật Lý Thiên Văn Thiên văn học là một lĩnh vực nghiên cứu từ lâu đã phát triển trên thế giới. Sau rất nhiều thế kỷ, thiên văn học

Khoa Học Khám Phá - Giai Điệu Dây Và Bản Giao Hưởng Vũ Trụ

Khoa Học Khám Phá - Giai Điệu Dây Và Bản Giao Hưởng Vũ Trụ Nhiều nhà vật lý tin rằng lý thuyết dây là chìa khóa dẫn đến lý thuyết trường thống nhất, thứ đã

Khát Vọng Tới Cái Vô Hạn - Bản Quyền

Tác giả: Trịnh Xuân Thuận Khổ sách: 14.5x20.5cm Số trang: 364 Giá bán: 160,000 VNĐ NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 4 năm 2020 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Nếu từng

Horrible Science-Hóa học một vụ nổ ầm vang - Bản Quyền

Tác giả: Nick Arnold Khổ sách: 14x20cm Số trang: 162 Giá bán: 52,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-14409-5 In lần thứ 11 năm 2019 NXB: NXB TRẺ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Ngày nay, bất kể

Thảm Họa Khí Hậu- Bill Gates

Thảm Họa Khí Hậu- Bill Gates

KHKP - Thiên Tài Kỳ Dị Và Đột Phá Toán Học Của Thế Kỷ - Tái Bản 2022 - Bản Quyền

Tác giả: Masha Gessen Dịch giả: Phạm Văn Thiều, Phạm Thu Hằng Khổ sách: 14.5x20.5cm Số trang: 276 Giá bán: 125,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-21088-2 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 2 năm

Báo Chí Trên Thiết Bị Di Động Và Nền Tảng Truyền Thông Xã Hội

Mã hàng 8934974207627 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Anthony Adornato Người Dịch My Trần, Thiện Trần NXB Trẻ Năm XB 2025 Trọng lượng (gr) 500 Kích Thước Bao Bì 20 x 14

Xư lí tín hiệu số và ứng dụng

Tên đề tài: Xử lý số tín hiệu và ứng dụng Tác giả: Phạm Thượng Hàn Khổ sách: 14.5 x 20.5 Năm xuất bản: 2009 Đơn vị TCBT: Công ty CP Sách Đại học -

Sách - Những phát kiến tình cờ

Sách - Những phát kiến tình cờ - Coca-Cola - Bánh vòng - Kem ốc quế - Kem que - Bim bim khoai tây - Thuốc aspirin - Thuốc pelicillin - Chó dẫn đường cho

Địa Chất Cấu Tạo

Địa chất cấu tạo là môn học trọng tâm có tính ứng dụng cao trong chuyên ngành Tìm kiếm khoáng sản và Điều tra địa chất. Là môn học bắt buộc cho những người

Ma Thuật Của Vật Chất - Tinh Thể, Hỗn Độn Và Phép Thuật Của Vật Lý

Mã hàng 8934974204282 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Felix Flicker Người Dịch Phạm Miên Vũ NXB Trẻ Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 426 Kích Thước Bao Bì

157 Hiện Tượng Bí Ẩn Trên Thế Giới Chưa Được Giải Đáp (Tái Bản 2023)

157 Hiện Tượng Bí Ẩn Trên Thế Giới Chưa Được Giải Đáp Đây là cuốn sách tìm hiểu các hiện tượng trên thế giới bao gồm: I. Bí mật về thần chú và phép phù

Thời Đại Ai - Và Tương Lai Loài Người Chúng Ta - Nhiều tác giả - Mai Chí Trung dịch - (bìa mềm)

Giới thiệu sách Thời Đại Ai - Và Tương Lai Loài Người Chúng Ta Internet đang tràn ngập thông tin sai lệch xuất phát từ AI tạo sinh. Các nghệ sĩ, nhà văn, và nhiều

Cẩm Nang Nghiên Cứu Khoa Học - Từ Ý Tưởng Đến Công Bố

Cuốn sách “Cẩm nang nghiên cứu khoa học từ ý tưởng đến công bố” được soạn ra để giúp cho các bạn muốn dấn thân vào công việc nghiên cứu khoa học. Nhiều học sinh

(Combo 2 cuốn) NHƯ CƠN GIÓ THOẢNG - Nghĩ Về Những Quy Luật Cuộc Sống; SUY NGHĨ THỐNG KÊ TRONG ĐỜI THƯỜNG – Nguyễn Văn Tuấn

Nhẹ nhàng và như cơn gió, sách chứa đựng những câu chuyện rất thực tế nhưng lại cho ra đời những bài học, thậm chí khái niệm mới. Bên cạnh đó còn là những bài

Sách - Bá chủ AI (Trí tuệ nhân tạo, CHATGPT, và cuộc chạy đua thay đổi thế giới) (Parmy Olson) (Nhã Nam Official)

Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Thông tin và Truyền thông Tác giả: Parmy Olson Dịch giả: Phương Thúy Số trang: 380 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 2025 Loại bìa: Bìa

Uy thế lượng tử. Cuộc cách mạng máy tính lượng tử sẽ làm thay đổi tất cả như thế nào

Sự thành công của bộ vi xử lý có thể sắp kết thúc. Với những hạn chế về yêu cầu kích thước, chip silicon truyền thống không có khả năng giải quyết những thách thức

Sách - Boxset Starcodes Astro Oracle Việt Hóa (Bộ Bài + Sách Hướng Dẫn)

Boxset Starcodes Astro Oracle Việt Hóa (Bộ Bài + Sách Hướng Dẫn) Khai mở nguồn năng lượng mạnh mẽ của các nguyên mẫu chiêm tinh cổ đại và mối liên kết chặt chẽ giữa các

Endurance Hành Trình Không Gian

Cuốn sách là hồi ký của Scott Kelly kể lại nhiệm vụ Year in Space của anh trên Trạm Vũ trụ Quốc tế. Trải qua bốn lần bay vào vũ trụ và trở thành người

Hiểu về công đoạn chế tạo bán dẫn

Cuốn sách Hiểu về công đoạn chế tạo bán dẫn (반도체 공정의 이해) là cuốn sách quan trọng và hữu ích dành cho những ai muốn hiểu sâu hơn về ngành công nghiệp chế tạo

Sách - Cấu Trúc Quy Hoạch Hành Lang Xanh Thành Phố Hà Nội - NXB Xây Dựng

“Cấu trúc quy hoạch hành lang xanh thành phố "là cuốn sách đầu tiên tại Việt Nam đề cập đến một lĩnh vực chuyên sâu về quy hoạch hành lanh xanh, vành đai xanh đô

Sách - Ruột Ơi Là Ruột

THÔNG TIN CHI TIẾT Công ty phát hành Nhã Nam Tác giả: Giulia Enders Ngày xuất bản: 04-2017 Kích thước: 14 x 20.5 cm Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thế Giới Loại bìa: Bìa

Đợt Tuyệt Chủng Thứ Sáu - The Sixth Extinction (Tái Bản 2023)

Đợt Tuyệt Chủng Thứ Sáu - The Sixth Extinction Kể từ hơn nửa tỉ năm trước, năm đợt tuyệt chủng đã diễn ra, khi sự đa dạng sống trên trái đất bất ngờ thu hẹp

Khoa Học Khám Phá - Lược Sử Thời Gian (Tái Bản 2022)

Tò mò là một trong những phẩm chất bẩm sinh vô cùng quan trọng của chúng ta, và những vấn đề như Bản chất của vũ trụ là gì? Vũ trụ từ đâu ra? Chúng

Dược Khoa Cho Tâm Hồn

Dược Khoa Cho Tâm Hồn "Đây là một tuyển tập toàn diện về các phương pháp và lời khuyên về thiền giúp mọi người ý thức hơn về trạng thái khỏe mạnh, hạnh phúc trong

Sách - Công Nghệ Xây Dựng Đường Sắt Cao Tốc Trung Quốc (Tập 2)

Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Tác Giả: NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Loại Sản Phẩm: SÁCH NGHỆ THUẬT, THIẾT KẾ

(Bộ 2 tập) LÝ THUYẾT VÀ THỰC TIỄN QUAN TRẮC THÔNG MINH ĐƯỜNG RAY ĐƯỜNG SẮT CAO TỐC

Nhằm đóng góp một phần nhỏ bé vào sự phát triển của đất nước và vào kỷ nguyên mới “kỷ nguyên vươn mình của dân tộc” như lời hiệu triệu của Tổng Bí thư Tô

Thời Đại Trăm Tuổi - Khuyến Khích Me-Byo - Sự Chuẩn Bị Cho Xã Hội Siêu Già Hóa

Mã hàng 8935235242784 Tên Nhà Cung Cấp Nhã Nam Tác giả Kuroiwa Yuji Người Dịch Lương Việt Dũng NXB Dân Trí Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14

Thông Điệp Của Nước

Mã hàng 8935280906020 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Masaru Emoto Người Dịch Thanh Huyền NXB NXB Lao Động Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao

Nhân Học Đối Diện Với Những Vấn Đề Của Thế Giới Hiện Đại

Kể từ sau công trình nổi tiếng Race et histoire (Chủng tộc và lịch sử, Huyền Giang dịch) được Hội khoa học lịch sử Việt Nam xuất bản năm 1996, khoảng mười năm trở lại

Từ Điển Thiên Văn Học Và Vật Lý Thiên Văn

Thiên văn học là một lĩnh vực nghiên cứu từ lâu đã phát triển trên thế giới. Sau rất nhiều thế kỷ, thiên văn học không còn chỉ đơn thuần là việc quan sát và

Sách - Giáo Trình Kiểm Toán Dự Án Đầu Tư Xây Dựng - NXB Xây Dựng

Kiểm toán dự án đầu tư xây dựnglà học phần quan trọng trong chương trình đào tạo ngành Kinh tế xây dựng và Quản lý xây dựng. Học phần này cung cấp cho sinh viên

Nước Và Con Người

Nước Và Con Người Nhờ một lượng nước khổng lồ phủ trên bề mặt, mà nhìn từ xa trong vũ trụ, trái đất của chúng ta tương tự như một quả cầu màu xanh. Tuy

Lược sử thiên văn học

Tên sách: Lược sử thiên văn học Công ty phát hành: Tri Thức Trẻ Books Tác giả: Đặng Vũ Tuấn Sơn Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 205 Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thanh

Khoa Học Khám Phá - Vũ Trụ Trong Vỏ Hạt Dẻ

Mã hàng 8934974179597 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Stephen Hawking NXB NXB Trẻ Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5 cm

Sách - Bản giao hưởng của nước

Bản giao hưởng của nước Trong bản hòa âm hùng tráng, mênh mang và mĩ lệ của Trái Đất, tồn tại một bản giao hưởng riêng không kém phần hài hòa, nhịp nhàng được kiến

7 BÀI HỌC RƯỠI VỀ NÃO BỘ – Lisa Feldman Barrett - Lý Nguyên Như dịch – Book Hunter

Cuốn sách “7 Bài Học Rưỡi Về Não Bộ” của tác giả Lisa Feldman Barrett mang đến những khám phá thú vị và dễ tiếp cận về khoa học thần kinh. Qua các chương ngắn

Kỹ Thuật Đặt Câu Lệnh Cho Chat GPT

Trong lịch sử công nghệ, hiếm có nền tảng nào đạt tốc độ phát triển nhanh chóng như ChatGPT khi trở thành nền tảng đầu tiên cán mốc 100 triệu người dùng trong thời gian

Sách - Cơ Sở Tạo Hình - NXB Xây Dựng

Môn học “Cơ sở tạo hình” là môn học tiếp cận những quy luật nhận thức thị giác cũng như mối quan hệ các yếu tố nhận thức trong trường nhìn thẩm mỹ và những

Sách - Chết chưa phải là hết (Đời sống kỳ thú của những xác chết) (Mary Roach) (Nhã Nam Official)

Tác giả: Mary Roach Dịch giả: Đỗ Tuấn Anh, Lê Khánh Toàn Nhà xuất bản: Tổng Hợp Thành Phố Hồ Chí Minh Số trang: 428 Kích thước: 14 x 20,5cm Ngày phát hành: 2024 Chết

Sách - Kết Cấu Gỗ - NXB Xây Dựng

Kết cấu gỗ xuất hiện khá nhiều trong thực tế đời sống, từ các công trình nhà một tầng đến nhiều tầng, với việc sử dụng loại vật liệu gỗ tự nhiên như trước đây

Sách - Giáo Trình Văn Hóa Và Kiến Trúc - NXB Xây Dựng

Nhằm đáp ứng tài liệu phục vụ giảng dạy học tập, nghiên cứu, tham khảo dành cho học viên cao học, sinh viên các ngành Kiến trúc, Kiến trúc nội thất, Kiến trúc cảnh quan,

Sách - Einstein Và Heisenberg - Những Người Đặt Nền Tảng Cho Vật Lý Hiện Đại

Einstein Và Heisenberg - Những Người Đặt Nền Tảng Cho Vật Lý Hiện Đại - Giá bìa: 160.000vnđ Tác giả: Konrad Kleinknecht Dịch giả: Nguyễn Lê Tiến Ngày xuất bản: 06 - 2024 Nhà xuất

Trải Nghiệm Giáo Dục Steam

Giáo dục STEAM ngày càng được quan tâm và trở thành xu thế phát triển giáo dục ở nhiều nước trên thế giới, trong đó có cả Việt Nam. Phương pháp mới này mang lại

Hỏi độc lạ - Đáp khoa học: Những thắc mắc lạ lùng, Những tin đồn dai dẳng và những hiện tượng khó giải thích nhất - Bản Quyền

Tác giả: Mitchell Moffit & Greg Brown Dịch giả: Lê Thùy Giang, Nguyễn Đức Quang Khổ sách: 14x20cm Nhà Xuất Bản Trẻ Số trang: 500 Giá bán: 140,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-21801-7 Giới thiệu tóm tắt

Cách Chinh Phục Toán Và Khoa Học - A Mind For Numbers

Cách Chinh Phục Toán Và Khoa Học - A Mind For Numbers (Tái Bản 2022)

Khoa Học - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn - Bìa Cứng (Tái Bản 2023)

Khoa Học - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn - Bìa Cứng Phải chăng vũ trụ khởi nguyên từ vụ nổ Big Bang? Ánh sáng là sóng, là hạt – hay cả hai? Liệu có

[Tái bản 2024] TOÁN HỌC MỘT THIÊN TIỂU THUYẾT - Mickael Launay - Nhã Phong dịch - Nhã Nam - Nhà xuất bản Thế Giới.

Hầu hết mọi người đều thích toán, tiếc là họ không biết điều này! Bởi ai mà chẳng thấy hấp dẫn với những mẩu chuyện kỳ thú về toán: như “giáo phái” toán học kỳ

Thời Đại AI Và Tương Lai Loài Người Chúng Ta

Internet đang tràn ngập thông tin sai lệch xuất phát từ AI tạo sinh. Các nghệ sĩ, nhà văn, và nhiều người làm các công việc chuyên môn khác đang thấp thỏm lo sợ họ

Đọc Con Số, Đoán Vận Mệnh

TỪ ĐIỂN CẨM NANG THẦN SỐ HỌC - Hệ thống lí giải 77 con số Thần số học đầy đủ nhất từ trước đến nay. Thần số học (Numerology) là dựa vào các con số

Phân tích dữ liệu với R - GS. Nguyễn Văn Tuấn - Tái bản - (bìa mềm)

Cuốn sách bạn đang cầm trên tay là một nổ lực nhằm giới thiệu các phương pháp phân tích mô hình và thống kê phổ biến. các phương pháp gồm mô hình hồi qui tuyết

MẶT TRĂNG CỦA CHÚNG TA – Jill Stark, Rebecca Boyle – Phạm Thu Hòa dịch - NXB Trẻ

Phương Đông từ xưa sử dụng âm lịch, tính thời gian theo chu kỳ chuyển động của mặt trăng xung quanh trái đất, để phục vụ cho sinh hoạt và các hoạt động nông nghiệp,

Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc & Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh

Chăm sóc sức khỏe cho chính bản thân và những thành viên thân yêu trong gia đình ngày càng trở thành một nhu cầu thiết yếu trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, không phải

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Trang cuối