✨Mind Time: How ten mindful minutes can enhance your work, health and happiness

IT TAKES JUST TEN MINUTES a day train your mind – you will feel more awake, more alive and more creative. Using these carefully researched exercises you can increase your attention span, realise your potential and use your mind to its full capacity. Yes, just ten…short … minutes.

Nearly half of our waking hours are spent thinking about something other than what we are doing. We are only aware of a tiny fraction of what we are thinking, feeling and sensing – so we’re barely conscious of how and why we behave the way we do. This book sets out to help you get your mind out of automatic more often.

The human mind is an extraordinary thing. It determines the way we experience and respond to whatever life throws at us. Yet most of us live as though we have no control over our minds. This is simply not true. If we want to change our lives in any way, the most effective way to do that is to change the way our mind is shaped – the way in which we interpret and respond to everyday events as well as to our own thoughts and feelings.

Mind Time contains simple, clear exercises that take only ten minutes per day and our research tells us that if you do these exercises, your life will change. The exercises build three core capacities – curiosity, self-awareness and acceptance. If you do them, and build these capacities, you will become less reactive and more responsive. This will lead to positive benefits in several key areas: your relationships, your ability to deal with unexpected events and your capacity to stay purposeful and to see your life as a matter of choices rather than seemingly impossible challenges.

Just set aside ten minutes each day to engage in a few simple practices, then after a short while you will start to see a transformation for the better. That’s our promise to you. Isn’t it time we learned to shape our minds – not be shaped by them?

Sách - Tôi lựa chọn chính mình

Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả James Altucher Người Dịch Cẩm Chi NXB NXB Thế Giới Năm XB 2018 Trọng lượng (gr) 400 Kích thước 13 x 20.5 Số trang 368 Hình thức

Discover Your Destiny Ver 2

This deeply engaging story is filled with powerful and practical life lessons that will open you to new possibilities and transform your life forever .

Sách Alphabooks - Sức Mạnh Của Tĩnh Tại

Phương pháp sống chất, sống lành mạnh từ Thiền TM Thiền TM là một hình thức thiền vô cùng hiệu quả, vượt ra ngoài chánh niệm để tìm kiếm cảm giác bình yên trong sâu

Sách Visual English Course – Khóa học tiếng Anh bằng hình (bao gồm sách và đĩa MP3)

HỌC TIẾNG ANH DỄ DÀNG – GHI NHỚ NHANH – KHÔNG CÒN CẢM GIÁC "HỌC THUỘC" KHÓ NHẰN! Bạn đã từng chán nản với việc học từ vựng khô khan? Ngữ pháp rối rắm? Vậy

Sách - Buổi Sáng Diệu Kỳ (Tái Bản 2019)

Sách - Buổi Sáng Diệu Kỳ (Tái Bản 2019) Thay đổi cách thức tỉnh dậy vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ có thể thay đổi mọi phạm trù trong cuộc sống, nhanh hơn bạn nghĩ

Sách phát triển bản thân tiếng Anh: Emotional Intelligence

THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 368 trang Kích thước: 111 x 178 x 25mm The groundbreaking bestseller that redefines intelligence and success Does IQ define our destiny? Daniel Goleman argues that

Sách - Năng Lực Tìm Kiếm (tặng kèm bookmark)

THÔNG TIN SÁCH CƠ BẢN Tác phẩm: NĂNG LỰC TÌM KIẾM Tác giả: SIR LƯU Dịch giả: Mai Dung Số trang: 280 trang Kích thước: 14,5 x 20,5 (cm) Đơn vị phát hành: Bebooks Nhà

Leading Without Authority: How the New Power of Co-Elevation Can Break Down Silos, Transform Teams, and Reinvent Collaboration

The #1 New York Times bestselling author of Never Eat Alone redefines collaboration with a radical new workplace operating system in which leadership no longer demands an office, an official title, or even a physical

Sách - Trường Teen - Những Cuộc Tranh Biện Nảy Lửa

Trường Teen - Những Cuộc Tranh Biện Nảy Lửa Đặt biệt: Sách tranh biện ở Việt Nam có rất ít và chưa trở thành bộ môn được quan tâm nên sẽ là một trong những

Sách phát triển bản thân tiếng Anh: What The Most Successful People Do Before Breakfast

THÔNG TIN SÁCH: Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 173 Kích thước: 20x15x3 cm Mô tả tiếng Anh: "What the Most Successful People Do Before Breakfast" is a self-help book written by Laura Vanderkam. In

Sách - Reading Between the Lines: What your handwriting says about you by Emma Bache

Tác giả: Emma Bache Nhà xuất bản: Quercus Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa cứng Số trang: 328 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781787470545 Mặc dù chữ viết

Sách - Học Cách Tiêu Tiền (Tái Bản 2020)

Học Cách Tiêu Tiền (Tái Bản 2020) Hẳn bạn sẽ ngạc nhiên với tiêu đề này? Học cách tiêu tiền, bạn từng nghe lần nào chưa? Mọi người vẫn cho rằng tiêu tiền là một

Sách Ngoại Văn - The Secret Daily Teachings - Rhonda Byrne (Author)

The inspirational much-loved companion guide for living The Secret day by day. Take the Next Step… The Secret contains clear principles on how to live your life in accordance with the natural laws of the

Sách kỹ năng tiếng Anh - The Little Book of Hygge

THÔNG TIN SÁCH Công ty phát hành: Penguin Life Nhà xuất bản: Penguin Books Ltd Ngày xuất bản: Penguin Life Tác giả: Meik Wiking Kích thước: 134 x 182 x 28 (mm) Số trang: 288

Sách - Cách Chinh Phục Toán Và Khoa Học

Người Dịch Trần Thị Minh Hiếu, Trần Thị Kim Phụng NXB NXB Thế Giới Năm XB 2018 Trọng lượng (gr) 350 Kích thước 16 x 24 Số trang 346 Hình thức Bìa Mềm Ngôn

Sách Ngoại Văn - The Power (The Secret) - Rhonda Byrne (Author)

The Secret revealed the law of attraction. Now Rhonda Byrne reveals the greatest power in the universe—The Power to have anything you want. In this book you will come to understand that all it takes

Sách - Bản Thiết Kế Trí Tuệ

Bản thiết kế Trí tuệ là một cuốn sách viết về não bộ trên cả bình diện con người và nhân tạo. Trong cuốn sách, tác giả Kurzweil đã trình bày khám phá thú vị

Sách phát triển bản thân tiếng Anh: How The World Really Works: The Science Behind How We Got Here And Where We'Re Going

THÔNG TIN SÁCH: Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 448 Kích thước: 20x15x4 cm Mô tả tiếng Anh: "How the World Really Works" is an enlightening and thought-provoking book that delves into the science behind

Sách - Sống cho Điều ý nghĩa hơn - FirstNews

Tác giả: Nick Vujicic Ngày xuất bản: 2019 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Số trang: 152 Giá: 88.000VNĐ Mô tả sản phẩm: Hy vọng là món quà quý

Sách - OKRs - Hiểu Đúng, Làm Đúng

Sách - OKRs - Hiểu Đúng, Làm Đúng Đặc điểm của “OKRs, Hiểu đúng, làm đúng”: - Cuốn sách dành cho bất kì cá nhân, tổ chức, đội nhóm, doanh nghiệp từ vừa và nhỏ

Elon Musk: How the Billionaire CEO of SpaceX and Tesla is shaping our Future

Elon Musk: Tỷ phú CEO của SpaceX và Tesla đang định hình tương lai của chúng ta như thế nào Elon Musk sinh ra ở Nam Phi là doanh nhân và nhà đổi mới nổi

Sách kỹ năng tiếng Anh - Hunt, Gather, Parent: What Ancient Cultures Can Teach Us About Raising Children

THÔNG TIN SÁCH Công ty phát hành: HarperNonFiction Nhà xuất bản: HarperNonFiction Ngày xuất bản: 4/3/2021 Tác giả: Michaeleen Doucleff Kích thước: 15.3 x 2.24 x 23.4 cm Số trang: 352 Loại bìa: Bìa mềm

Sách - Hoàn Thành Mọi Việc Không Hề Khó Dành Cho Tuổi Teen

Phiên bản dành cho độc giả tuổi teen của cuốn sách phát triển bản thân kinh điển Hoàn thành mọi việc – không hề khó. Nhận xét của độc giả uy tín: “Hãy đọc và

Sách - Mưu Hèn Kế Bẩn Nơi Công Sở - Tập 2

Nếu bạn nghĩ thăng tiến chính là phần thưởng cho những thành tích mà mình đã đạt được thì bạn nhầm to rồi! Ngoài ra, để được thăng tiến, bạn cần lập chiến lược cụ

How To Master The BMAT: Unbeatable Preparation For Success In The Biomedical Admissions Test

How To Master The BMAT: Unbeatable Preparation For Success In The Biomedical Admissions Test How to Master the BMAT will help you to maximize your UK BMAT test score in the shortest time possible with the

Chicken Soup for the Soul: A Book of Miracles: 101 True Stories of Healing, Faith, Divine Intervention, and Answered Prayers

Miracles are all around us. We only have to look, ask, and accept God’s powerful gifts. These stories of 101 miracles will deepen your faith, give you hope, and brighten your day! These 101 amazing

How to Enjoy Your Life and Your Job - Dale Carnegie

Uncover your hidden assets and discover how to fill each day with both excitement and a profound sense of satisfaction—from the bestselling author of How to Win Friends & Influence People. We all have bad

Sách - Tạo dựng sự khác biệt

Tạo Dựng Sự Khác Biệt (Tái Bản 2018) Kỹ năng, năng lực hay kinh nghiệm? Không hẳn như vậy, vì với những yếu tố đó, bạn chỉ có thể cải thiện cuộc sống của mình

Sách - Hướng dẫn bài bản xây dựng và chuyển đổi dữ liệu nền tảng doanh nghiệp thành tiền

Cuốn sách “Hướng dẫn bài bản xây dựng và chuyển đổi dữ liệu nền tảng doanh nghiệp thành tiền” giúp bạn: - Đưa bản thân hay doanh nghiệp của mình và sản phẩm của mình

Sách - Startup Science - Khoa Học Về Khởi Nghiệp

NHỮNG GIÁ TRỊ MÀ CUỐN SÁCH CUNG CẤP: * Các đoạn hay trong sách: Hustler (Con ong chăm chỉ) Hipster (Người nhạy cảm với xu hướng) Strategist (Nhà chiến lược) Visionary (Người định hướng tầm

Tiểu sử tiếng Anh: Will

THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 432 trang Kích thước: 153 x 234 x 32 One of the most dynamic and globally recognized entertainment forces of our time opens up fully about

Sách - Tâm lý học tính cách

Thông tin phát hành Tâm lý học tính cách – Trâu Hoành Minh (Tặng kèm bookmark) Với 312 trang sách, bạn sẽ khám phá ngay: Nhập môn chín kiểu hình tính cách Giúp phán đoán

Sách English From Scratch (Kèm CD)

GIAO TIẾP TIẾNG ANH TỰ NHIÊN – DỄ HỌC – DỄ NHỚ! Bạn muốn học giao tiếp tiếng Anh từ con số 0? Bạn cần vốn tiếng Anh để đi du lịch, giao tiếp hằng

Sách Ngoại Văn - How To Stop Worrying And Start Living

Good. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. Shipped to over one million happy customers. Your purchase benefits world literacy! About the bookdale carnegie, quoting his personal life wherein

Sách - Rocket Billionares - Những Tỉ Phú Tên Lửa

Rocket Billionares - Những Tỉ Phú Tên Lửa Đối với những "nam tước" đang cố gắng tạo dựng vận may của họ trên tàu vũ trụ, thì cuộc đua mới để khám phá không gian

Sách kỹ năng tiếng Anh - Hidden Potential - #7

THÔNG TIN SÁCH Công ty phát hành: Random House Large Print Nhà xuất bản: Random House Large Print Ngày xuất bản: 14/11/2023 Tác giả: Adam Grant Kích thước: 15.24 x 2.1082 x 23.114 cm Số

Sách - Tri thức thế hệ Z - Tâm Trí Thật Phi Lý

Tâm trí của con người vô cùng phức tạp. Thực sự thì chúng ta là một thực thể gắn liền hay chỉ là một bộ não nằm trong một cái khung xương thịt. Bộ môn

Sách - Phương Pháp Đọc Sách Hiệu Quả

Đọc sách như một nghệ thuật, ngay từ lần xuất bản đầu tiên năm 1940, đã được đánh giá là cuốn sách hướng dẫn đọc hiểu lý thú và hiệu quả nhất dành cho độc

Sách - Lẽ Phải Của Phi Lý Trí (Tái Bản 2018)

Lẽ Phải Của Phi Lý Trí +Làm cách nào mà những định hướng rối rắm lại hữu ích đối với chúng ta? +Tại sao việc trả thù lại quan trọng? +Tại sao có một sự

Sách - Sức mạnh của động lực – Nghệ thuật vượt lên những cám dỗ của cuộc sống - BizBooks

Bạn đang khổ sở đày ải bản thân với hàng loạt câu hỏi. - Tại sao luôn trì hoãn? - Tại sao cứ phí hoài thời gian mà việc vẫn chất đống? - Vì sao

The One-Life Solution

"Dr. Cloud will show you how to produce the results you are looking for in your work and personal life." -Dr. Phil McGraw, #1 New York Times bestselling author From Dr. Henry Cloud, the million-copy

Sách - Phi Lý Một Cách Hợp Lý (tái bản 2017)

Ba quyển sách của Dan Ariely từng lọt vào danh sách bán chạy nhất của báo New York Times: + Phi lý trí + Lẽ phải của phi lý trí Tác giả Dan Ariely Ngày

Sách phát triển bản thân tiếng Anh: Grit

THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 464 trang Kích thước: 126 x 198 x27mm Talent is overrated - learn what truly makes you succeed Angela Duckworth's seminal work on why passion and

Business Gems

Business Gems For people with influence and initiative. It's inspirational! It's packed with insightful business wisdom .

Sách Ngoại Văn - The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

Công ty phát hành Gieobooks NXB HarperCollins Publishers Tác giả Mark Manson NXB HarperOne Năm XB 2016/09/13 Trọng lượng (gr)123 Kích Thước Bao Bì 21 x 1.4 x 14 Số trang206 Hình thức Bìa Mềm

Sách: Hiệu Ứng Đèn Gas (Robin Stern)

SÁCH: HIỆU ỨNG ĐÈN GAS Tác giả : Robin Stern Dịch giả :Nguyễn Ngọc Hà Nhà xuất bản: Thanh Niên Kích thước : 14.5x20.5 cm Năm xuất bản : 2020 Số trang : 432 Khối

Sách - Làm Việc Từ Xa, Từ A Đến Z

Sách - Làm Việc Từ Xa, Từ A Đến Z - Đánh giá và phát triển năng lực làm việc nhóm của cá nhân - Thiết lập sẵn một văn phòng làm việc từ xa

Sách - Nghệ thuật theo đuổi sự tối giản

Bạn đã bao giờ cảm thấy quá tải? Bạn đã bao giờ cảm thấy mình tuy làm việc hết sức nhưng không được trọng dụng? Bạn đã bao giờ thấy mình chỉ tập trung vào

Mind Time: How ten mindful minutes can enhance your work, health and happiness

IT TAKES JUST TEN MINUTES a day train your mind – you will feel more awake, more alive and more creative. Using these carefully researched exercises you can increase your attention span, realise your potential

Sách kỹ năng tiếng Anh - The Book You Wish Your Parents Had Read (and Your Children Will Be Glad That You Did)

THÔNG TIN SÁCH Công ty phát hành: Penguin Books Ltd Nhà xuất bản: Penguin Life Ngày xuất bản: 31/12/2020 Tác giả: Philippa Perry Kích thước: 129 x 196 x 22 (mm) Số trang: 272 trang

Sách - Kỹ Năng Giao Tiếp Đỉnh Cao (tặng kèm bookmark)

THÔNG TIN XUẤT BẢN Tên tác phẩm: Kỹ Năng Giao Tiếp Đỉnh Cao Tên tác giả: Lý Tử Quyên Dịch giả: Lương Hiền Thương hiệu: Bookland Khổ sách: 14.5 x 20.5 cm Số trang: 296

Sách - Nhìn Mặt Là Bắt Hình Dong

Sách - Nhìn Mặt Là Bắt Hình Dong 22 phương pháp đọc thấu diễn biến tâm lý qua ngôn ngữ hành vi +TRÍCH ĐOẠN: Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Văn Hàn Người

Sách triết học tiếng Anh: Meditations

THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 304 trang Kích thước: 129 x 198 x 17 mm Written in Greek by the only Roman emperor who was also a philosopher, without any intention

Sách Mới Alphabooks - Hiệu ứng cánh bướm - TB

Ai mới chính xác là người đã cứu hai tỷ người? Có phải là một người cụ thể nào đó mà chúng ta có thể chỉ đích danh? Chúng ta có thể trở lại quá

Sách - Sự Thật Tàn Nhẫn Về Gia Đình, Con Cái Và Tiền Bạc ( tặng kèm bookmark sáng tạo )

“Sự Thật Tàn Nhẫn Về Gia Đình, Con Cái Và Tiền Bạc” là cuốn sách giúp bạn sẽ đến được miền đất có sự đủ đầy về tài chính, sức khỏe và hạnh phúc trong

Sách - Nghệ Thuật Thăng Tiến Nơi Công Sở

Cuốn cẩm nang này sẽ giới thiệu những cách làm tối ưu và các kỹ năng cần thiết để xử lý hiệu quả rất nhiều thách thức trong suốt sự nghiệp của một người. Các

Sách 900 Câu Tiếng Anh Giao Tiếp Trong Cuộc Sống - Tập 2 (Kèm file MP3)

HỌC GIAO TIẾP TIẾNG ANH DỄ NHỚ – DỄ ÁP DỤNG – DỄ TIẾN BỘ! Bạn đang loay hoay tìm cách học tiếng Anh sao cho tự nhiên, thực tế, không máy móc? Hãy thử

Sách - Dẫn Dắt Sự Thay Đổi (Tái Bản 2020)

Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả John P. Kotter Người Dịch Vũ Thái Hà, Lê Bảo Luân, Bùi Thu Hà NXB NXB Thế Giới Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 300 Kích thước

Sách - Bản Chất Của Dối Trá Tái Bản 2019)

Với những phát hiện từ chính tác giả lẫn những phát hiện học thuật, cuốn sách sẽ thay đổi cách chúng ta nhìn nhận chính mình, hành động của bản thân và những người khác.

Sách - Quẳng Gắng Lo Đi Và Vui Sống (khổ nhỏ) - First News

Tác Giả: Dale Carnegie Ngày phát hành: 2018 Số trang: 376 Kích thước: 10 x 15 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Giá bìa: 60.000VND Mô tả sản phẩm:

Trang đầu 2 3 Trang cuối