Tác giả: DK , Austin Current

Dịch giả: Hoàng Đức Long

Nhà xuất bản: Thế Giới

Số trang: 244

Ngày phát hành: 09-2023

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH

Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực – dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác.

Khoa học về tập kháng lực sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cả cơ thể và tâm trí.

Austin Current, tác giả của cuốn sách, là Chuyên gia về kháng lực và huấn tập được chứng nhận, Chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận bởi Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế

sách #sach #sachnhanam #nhanam

DK #khoahocvekhangluc #dk #science #suckhoe #health

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB
2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách
3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh
4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

Thấu Hiểu Tâm Lý, Chữa Lành Nội Tâm - Bản Quyền

Thấu Hiểu Tâm Lý, Chữa Lành Nội Tâm Tác giả Vương Gia Duyệt Dịch giả Quân Dao Thể loại Tâm lý Kích thước 14,5x20,5cm Nhà xuất bản Thanh niên Thương hiệu ks Giá bìa 110.000

Bài tập tiếng anh 9 (bám sát sgk chân trời sáng tạo) tặng file đáp án (HA-MK1)

Sách - Bài tập tiếng anh 9 (bám sát sgk chân trời sáng tạo) - HA Bài tập Tiếng Anh 9 – Không đáp án được biên soạn theo Chương trình Giáo dục phổ thông:

Tồn Tại Hay Không Tồn Tại...Nhân Loại?

Thế kỉ XX đã dẫn loài người tới cuộc cất cánh thần kì của kĩ thuật, tới sự phát triển bão táp các lực lượng sản xuất []. Tất cả những sáng chế kĩ thuật

Combo Sách Giáo Trình Chuẩn YCT 2 - Sách Bài Học + Sách Bài Tập (Bộ 2 Cuốn)

Combo Sách Giáo Trình Chuẩn YCT 2 - Sách Bài Học + Sách Bài Tập (Bộ 2 Cuốn) - fahasa

Bá Tước Dracula - Bìa Cứng (Tái Bản 2022)

" Dracula" là một cuốn tiểu thuyết kinh dị gothic năm 1897 của tác giả người Ireland Bram Stoker , nổi tiếng với nhân vật ma cà rồng bá tước Dracula . Cuốn tiểu thuyết

Những Người Thành Công Tin Tưởng Vào Điều Gì? (Tái Bản)

Những Người Thành Công Tin Tưởng Vào Điều Gì? (Tái Bản 2018) Những người thành công tin tưởng vào điều gì? Như một “hiệp ước” về hạnh phúc, sáng tạo, vận may, ước mơ, sự

Sách Đêm Đã Sâu, Sao Em Chưa Tắt Đèn? - Skybooks - BẢN QUYỀN

Đêm Đã Sâu, Sao Em Chưa Tắt Đèn? Tác giả: Yang Phan Khổ: 12.5 cm x 20 cm Số trang: 184 trang Bìa mềm Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Việt Nam Thương hiệu: Deepbooks Mã

Chiến Thắng Con Quỷ Trong Bạn

Chiến Thắng Con Quỷ Trong Bạn Không ai sống trong một Thiên đường với một Thiên thần duy nhất, giống như vạn vật có hai thái cực âm dương, trong con người luôn tồn tại

Global Success - Bài Tập Cuối Tuần Tiếng Anh 6 - Tập 1 (Có Đáp Án)

Global Success - Bài Tập Cuối Tuần Tiếng Anh 6 - Tập 1 (Có Đáp Án) Cuốn sách được biên soạn một cách tỉ mỉ theo chương trình sách giáo khoa Tiếng Anh Global Success

Arty Mouse - Những Người Bạn

Arty Mouse - Những Người Bạn

Sách - Sổ Tay Cơ Điện Tử

Tên đề tài: Sổ tay Cơ điện tử Tác giả: Nguyễn Văn Khang (Chủ biên) - Nguyễn Tiến Khải - Nguyễn Mạnh Tiến - Nguyễn Doãn Phước - Phan Xuân Minh - Nguyễn Phong Điền-

Imagine Level 5 Student Book With Online Practice & e-Book

Imagine Level 5 Student Book With Online Practice & e-Book ALWAYS BE CURIOUS! Bringing the real world to your classroom is now as easy as ABC! With exciting content from National Geographic, Imagine makes it

Tỏ Giăng Tỏ Đèn

Tỏ Giăng Tỏ Đèn Với những câu chuyện đời thường dung dị nhà văn đã thể hiện sự trăn trở của m.ình với sự va đập văn hóa phố - làng cùng sự cô độc

Our Discovery Island American Wb2 W/Cd

Our Discovery Island American Wb2 W/Cd

Intentional Living: Choosing A Life That Matters

Intentional Living: Choosing A Life That Matters John C. Maxwell, #1 New York Times bestselling author, helps readers take the first steps to living a life that matters inIntentional Living. We all have a longing

Mobile Suit Gundam The Witch From Mercury - Vanadis Heart 1

Mobile Suit Gundam The Witch From Mercury - Vanadis Heart 1 - fahasa

HBR's 10 Must Reads: On Change Management Vol. 2

HBR's 10 Must Reads: On Change Management Vol. 2 Lead change amid constant turbulence and disruption. Get more of the ideas you want, from the authors you trust, with HBR's 10 Must Reads on Change

Headway 5th Edition: Elementary: Student's Book B With Online Practice (Units 7 - 12)

Headway 5th Edition: Elementary: Student's Book B With Online Practice (Units 7 - 12) Headway 5th Edition A six-level course for Adult and Young adult learners Trusted worldwide. Inspired by you. Building on proven methodology

Sách Giáo Khoa Giáo Dục Thể Chất 7 (Kết Nối) (Chuẩn)

Giáo Dục Thể Chất 7 (Kết Nối) (2023)

Lão Tử Tinh Hoa - Bản Quyền

Tác giả: Thu Giang Nguyễn Duy Cần Khổ sách: 13x19cm Số trang: 218 Giá bán: 95,000 VNĐ In lần thứ 8 năm 2020 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Lão Tử là người huyện Khổ,

Sách 420 Câu Đố Vui Thông Minh (Tuyển chọn câu đố đặc sắc dành cho thiếu nhi) - Bản Quyền

Nhà phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nguyễn Ngọc Ký Ngày phát hành: 2022 Số trang: 176 Kích thước: 17 x 17 cm NXB: NXB Tổng hợp Xuất xứ: Trong nước Ngôn

Trật Tự Thế Giới (Tặng kèm Tickbook)

Trật Tự Thế Giới (Tái Bản) Trong tác phẩm, Kissinger xuất phát từ Hòa ước Westphalia để phân tích về tương quan giữa các nước, chủ yếu là các cường quốc và các khu vực

Vòi nước rửa chén inox 304 cắm chậu Lạnh Vòi rửa bát xoay 360 độ (Bảo hành 12 tháng - 1 đổi 1)

Kosko xin gửi đến các bạn một trợ thủ đắc lực đó là Vòi rửa bát - vòi nước rửa chén inox SUS 304. Vòi chậu rửa bát inox 304 không chỉ đa dụng còn

Việt Sử Tiêu Án (Từ Hồng Bàng Đến Ngoại Thuộc Nhà Minh)

“Việt sử tiêu án” là tác phẩm phê bình lịch sử, do Ngọ Phong Ngô Thời Sỹ (1726 - 1780) viết. Tác phẩm nêu lên những nghi vấn và quan điểm về những nghi án

Đặc Sản Đồng Quê

Đặc Sản Đồng Quê Đặc sản đồng quê vốn là niềm tự hào của mỗi người dân địa phương. Từ con cua, con cá dưới ao, rau cỏ cây trái trong vườn... người dân các

Collected Poems of Robert Burns

Robert Burns, the most celebrated of all Scottish poets, is remembered with great devotion - his birthday on 25th January provokes fervour and festivity among Scots and many others the world over. Born in 1759

Sinh Nhật Của Chuột Típ (Tái Bản 2022)

Sinh nhật của Chuột Típ sắp đến rồi. Không hiểu điều ước lớn nhất của chú có thành hiện thực không? Cũng giống như các bạn nhỏ khác, đôi khi Típ chưa ngoan. Nhưng mẹ

Interchange Level 3 Student's Book (5th Edition)

Interchange Level 3 Student's Book (5th Edition) Interchange is a four-level, American English course that has been used by over 50 million students worldwide. This Level 3 Student's Book with Digital Pack has 16 units,

Mind Map: Từ Vựng Tiếng Anh Cho Học Sinh Tiểu Học

Mind Map: Từ Vựng Tiếng Anh Cho Học Sinh Tiểu Học Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : TKBooks. Tác giả : Thu Nga. Kích thước : 17

Khởi Nghiệp: Lựa Chọn Hay Bản Năng

Khởi Nghiệp: Lựa Chọn Hay Bản Năng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Dimi Book. Tác giả : Trường Phú. Kích thước : 14.5 x 20.5 cm.

Người Giàu Đều Nghĩ Như Thế

Người Giàu Đều Nghĩ Như Thế Từng có nhiều người hỏi Warren Buffett làm thế nào để trở thành một người giàu có, ông thẳng thắn bày tỏ rằng vấn đề này rất khó trả

Trường Học Kì Lạ - Cô Chủ Nhiệm Đặc Biệt

Trường Học Kì Lạ Bộ sách Trường học kì lạ (My weird school) là se-ri sách rất thành công của tác giả Dan Gutman do Jim Paillot minh hoạ. Bộ sách đã được dịch ra

Em Học Toán 1 Tập 2

Bộ sách Em Học Toán 1 gồm 2 tập 1 và 2 được biên soạn bám sát Chương trình giáo dục phổ thông môn Toán mới do Bộ Giáo dục và Đào tạo ban hành

Sách -Tham Khảo Hóa Học Lớp 10 - Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới

Hiện nay việc dạy và học hóa học ở trường trung học cơ sở cần được đổi mới nhằm góp phần thực hiện tốt mục tiêu của nhà trường phổ thông trung học cơ sở.

ジョジョリオン 14 - JOJORION 14

ジョジョリオン 14 - JOJORION 14 定助の正体が「死んだ吉良と融合した仗世文」であると突き止めた田最は、標的を定助に移して粛清を開始。だが、騙されていたことを知った鳩が反撃! スタンド攻撃が田最に突き刺さる。東方家で始まった惨劇の結末は!?

Hoa Tư Dẫn

“Nếu tôi có một người trong lòng, tôi sẽ đem đến mọi sung sướng khổ đau của mình phổ thành khúc nhạc gảy cho chàng nghe.”- Diệp Trăn Nàng - Diệp Trăn là công chúa

Combo Muốn Học Giỏi Lịch Sử Không? Tớ Cho Cậu Mượn Vở (Trọn Bộ 03 Cuốn)

Muốn học giỏi lịch sử không? Tớ cho cậu mượn vở là một bộ sách tóm lược một cách toàn diện lịch sử thế giới từ những giống loài đầu tiên đến tận thời đại

Kỹ Thuật Bảo Dưỡng Và Sửa Chữa Ô Tô Hiện Đại - Sửa Chữa Điện Ô Tô

Bếp đôi điện từ hồng ngoại JUNGER MTD-18 3400W Không kén nồi Hàng Chính Hãng Bảo Hành 36 Tháng

Chức năng: - Sử dụng kính ceramic SCHOTT- CERAN chịu nhiệt cao, chịu được va đập mạnh, khả năng chống chầy sước cao, tiết kiệm năng lượng và rất an toàn. - Bộ phận gia

The Dragon Prince: Stories And Legends From Vietnam

The Dragon Prince: Stories And Legends From Vietnam The Dragon Prince is a collection of 15 stories and legends from Vietnam retold by Zen master poet and peace activist Thich Nhat Hanh. As in many

Những Lời Yêu Thuơng Trước Giờ Đi Ngủ - Vì Sao Tớ Yêu Giờ Đi Ngủ

Những Lời Yêu Thuơng Trước Giờ Đi Ngủ - Vì Sao Tớ Yêu Giờ Đi Ngủ Ai cũng yêu giờ đi ngủ và tớ cũng thế! --- Tiếp nối thành công của series phần 1

Sách Sống Tự Lập Chứ Đừng Cô Lập - Skybooks - BẢN QUYỀN

THÔNG TIN SÁCH CƠ BẢN Tác phẩm:tSống Tự Lập Chứ Đừng Cô Lập Tác giả:tCách Tử San Dịch giả:tLosedow Số trang:t280 trang Kích thước:t14,5 x 20,5 (cm) Công ty phát hành: Bebooks Nhà xuất bản:tNXB

Phương Pháp Mới Giải Nhanh Trắc Nghiệm Vật Lí Theo Cấu Trúc Đề Thi Mới Nhất ( Ôn Thi THPT Quốc Gia)

Phương Pháp Mới Giải Nhanh Trắc Nghiệm Vật Lí Theo Cấu Trúc Đề Thi Mới Nhất ( Ôn Thi THPT Quốc Gia) Cuốn "Phương pháp mới giải nhanh trắc nghiệm Vật lí" được biên soạn

Made in Japan: Đột Phá Chất Lượng - Kiến Tạo Tương Lai

Made in Japan: Đột Phá Chất Lượng - Kiến Tạo Tương Lai Made in Japan là cuốn sách do chính Akio Morita viết về ông và những người sáng lập Sony, cùng với những đồng

Tủ Sách Kỹ Năng Dành Cho Học Sinh Trung Học - Hoàn Thiện Bản Thân Mỗi Ngày

Tủ Sách Kỹ Năng Dành Cho Học Sinh Trung Học - Hoàn Thiện Bản Thân Mỗi Ngày Kĩ năng sống góp phần thúc đẩy sự phát triển của cá nhân và xã hội. Với học

Combo 2 cuốn sách: Hoàng tử bé + Khu vườn bí mật

1. Khu vườn bí mật Mary Lennox, một cô bé mồ côi, cáu kỉnh, không ai ưa, tới sống tại nhà ông bác ở vùng đồng hoang Yorkshire, nước Anh, nơi có rất nhiều bí

Superkids 3rd Student Book With Audio CDs And PEP Access Code Level 1

Superkids 3rd Student Book With Audio CDs And PEP Access Code Level 1 SuperKids emphasizes listening and speaking skills through useful functional and grammar dialogs and catchy songs and chants. Each level has 9 units.

Combo Học Toán Cùng Jenny - Sách Dành Cho Học Sinh Chuẩn Bị Vào Lớp 1 (8 Cuốn)

Toán học luôn ở xung quanh chúng ta. Ngay từ thời nguyên thuỷ, con người đã có cách áp dụng Toán học cơ bản vào đời sống, kể từ đó, sự phát triển của Toán

進撃の巨人　　１０

進撃の巨人 １０

Sách Giáo Khoa Khoa Học Tự Nhiên 9 (Kết Nối) (Chuẩn)

Khoa Học Tự Nhiên 9 (Kết Nối) (Chuẩn)

Từ Nhân Viên Giỏi Đến Vị Sếp Tài Ba - Bản Quyền

TỪ NHÂN VIÊN GIỎI ĐẾN VỊ SẾP TÀI BA Nhiều người biết lợi ích của việc tìm kiếm một nhà tài trợ - một người vượt ra ngoài sự hướng dẫn truyền thống để hợp

Luyện Viết 3 - Tập 2 (Cánh Diều) (Chuẩn)

Luyện Viết 3 - Tập 2 (Cánh Diều) (Chuẩn)

Những Linh Hồn Bất Tử Vì Tổ Quốc

Những Linh Hồn Bất Tử Vì Tổ Quốc Sinh thời, Chủ tịch Hồ Chí Minh đánh giá cao nhữnq hy sinh, mất mát của các thương binh, liệt sỹ và thân nhân gia đình của

Phan Khôi - Vấn Đề Phụ Nữ Nước Ta (Tái Bản 2018)

Phan Khôi - Vấn Đề Phụ Nữ Nước Ta (Tái Bản 2018) - fahasa

Giáo Trình Căn Bản Tiếng Hàn

Giáo Trình Căn Bản Tiếng Hàn Cuốn sách trình bày tất cả các cấu trúc ngữ pháp của ngôn ngữ Hàn như danh từ, động từ, tính từếu bạn muốn xây dựng cho mình một

Chuyện Kể Về Cuộc Đời Đức Phật

“CHUYỆN VỀ CUỘC ĐỜI ĐỨC PHẬT” Dành cho các bé từ độ tuổi 5+. Cuốn sách này là câu chuyện giản dị và ngắn gọn về cuộc đời của Tất Đạt Đa Cồ Đàm, hoàng

Undaunted: My Fight Against America's Enemies, At Home And Abroad

Undaunted: My Fight Against America's Enemies, At Home And Abroad **THE INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER** "John Brennan is one of the hardest-working, most patriotic public servants I've ever seen, and our country is better

Từ Beirut Đến Jerusalem

Từ Beirut Đến Jerusalem (Tái Bản 2018) Cuốn sách viết về những xung đột gay gắt ở khu vực Trung Đông, được chia làm hai phần: Beirut và Jerusalem. Phần thứ nhất: Beirut, Friedman đã

Lý Ngạn Hoằng Và Baidu (Seri Tủ Sách Doanh Nhân Hàng Đầu Châu Á)

Lý Ngạn Hoằng Và Baidu (Seri Tủ Sách Doanh Nhân Hàng Đầu Châu Á)

Toán 1 (Cánh Diều) (Chuẩn)

Toán 1 (Cánh Diều) (Chuẩn)

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối