✨Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ (86 Hướng dẫn Minh Họa Để Cải Thiện Tính Linh Hoạt Sức Mạnh Cơ Bắp Trong Tập Luyện - Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp)(Tái Bản)

Tính linh hoạt, mềm dẻo của cơ thể là một yếu tố quan trọng trong thể dục thể hình toàn diện. Đáng tiếc nhất là, rèn luyện khả năng linh hoạt thường không phải là trọng tâm chinh của nhiều chương trình tập luyện. Người ta thuiowngf rất ít khi lưu tâm đến hoặc bỏ quên hoàn toàn khía cạnh này. Mặc dù mọi người đều biết lợi ích khi tập thể dục đều đặn, nhưng ít ai nhận ra rằng việc giữ cho các khớp xương được linh hoạt và căn giãn cơ thường xuyên cũng cần thiết để tối ưu hóa sức khỏe và khả năng vận động “Giải phẫu học về giãn cơ” gồm 9 chương, tổng hợp 86 bài hướng dẫn minh họa giải thích tường tận những bài tập luyện đề phòng tránh chấn thương, giảm đau nhức trong đời sống và chơi thể thao hàng ngày. Từ đó, giúp bạn hiểu tường tận từng bài tập giãn cơ, đồng thời tăng tính linh hoạt và cải thiện sức mạnh cơ bắp. Cuốn sách gần như một bản chụp X – quang cho từng động tác. Đặc biệt, cũng hệ thống các bài tập bổ trợ: chạy bộ, đạp xe, bơi lội, bóng đá, tennis, chạy điền kinh, võ thuật,

Sách được viết bởi tác giả Arnold G.Nelson và Jouko Kokkonen – các giáo sư chuyên khoa đầu ngành về Động lực học và Khoa học vận động

Thấu Hiểu Tâm Lý, Đừng Bán Sản Phẩm, Bán Sự Khác Biệt - Bản Quyền

TÁC GIẢ: LEE Người dịch: 1980Books (Vân Anh) THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20.5 Số trang: 368 Giá bìa: 169.000đ Mã EAN: 8936066695732 NXB liên kết: NXB Lao động Sách do Công ty

Combo 2 Cuốn Sách Jesse Livermore : Chiến Lược Giao Dịch Của Jesse Livermore + Jesse Livermore - Nhà Đầu Tư Chứng Khoán Vĩ Đại

1/ Chiến Lược Giao Dịch Của Jesse Livermore Là cuốn sách ngắn được Livermore viết vào năm 1940 trước khi ông tự tử, cuốn sách tóm tắt lại những thành công cũng như thất bại

Quản Lý Thông Tin Dự Án Đầu Tư Xây Dựng Áp Dụng BIM Theo ISO 19650

Quản lý thông tin dự án đầu tư xây dựng là học phần quan trọng trong chương trình đào tạo ngành Kinh tế xây dựng và ngành Quản lý xây dựng. Học phần này cung

Làm Thế Nào Để Nuôi Dạy Con Thành Công

Không bậc phụ huynh nào hoàn hảo, nhưng Trick sẽ giúp bạn - Tin tưởng - Tôn trọng - Tự lập - Hợp tác - Tử tế Xuất thân từ một gia đình do Thái

Healing And Recovery - Chữa Lành Và Phục Hồi

Trong quan hệ giữa cơ thể, tâm trí và linh hồn, cơ thể không thể tự trải nghiệm; trải nghiệm cơ thể diễn ra trong tâm trí. Cơ thể thể hiện những gì tâm trí

Sáp Màu Hồng Hà Oringa 24 Màu 8107

Sáp Màu Hồng Hà Oringa 24 Màu 8107 Sáp Màu Hồng Hà Oringa 24 Màu 8107 cho chất lượng màu sắc nét, có độ bám giấy cao, độ phủ màu đều và độ bền màu

Bí ẩn đời người và 12 con giáp (bìa mềm)

Thương hiệuĐức Thành Nhập khẩu/ trong nước Trong nước Ngôn ngữ Tiếng Việt Loại nắp Bìa mềm Nhà Phát Hành Minh thắng Năm xuất bản 2023 Kho hàng 200 Gửi từ Hà Nội MÔ TẢ

Thuốc Nam Dùng Trong Gia Đình - 50 Chứng Bệnh Thường Mắc Trong 5 Thể Bệnh Thường Gặp (VT)

Thuốc Nam Dùng Trong Gia Đình (VT) Muốn phòng chống bệnh tật, giữ gìn thân thể cường tráng, điều cốt yếu là phải chăm sóc sức khỏe ban đầu, ngoài hiểu biết về vệ sinh

Bong bóng trang trí tiệc xinh hình bánh sinh nhật

Bong bóng trang trí tiệc xinh hình bánh kem, bánh cupcake, bánh sinh nhật Chất liệu: giấy nhôm . Kích thước: tùy mẫu. + Bánh 2 tầng: 60 x 87 cm + Bánh 3 tầng

COMBO Bộ sách VẬT LÍ ĐẠI CƯƠNG + BÀI TẬP: TẬP HAI - ĐIỆN, DAO ĐỘNG, SÓNG

Để đáp ứng yêu cầu giảng dạy và học tập môn Vật lí đại cương trong các trường đại học khối kĩ thuật công nghiệp trong giai đoạn hiện nay, được phép của Bộ Giáo

Một câu chuyện có sức lôi cuốn mãnh liệt: Cây hoa anh đào của kẻ thù

Cây Hoa Anh Đào Của Kẻ Thù Dưới chân bờ đê heo hút nơi thị trấn nhỏ ven biển bỗng dưng mọc lên một quán cà phê. Chủ quán là một người đàn ông lầm

Tận hưởng hành trình nuôi con sữa mẹ

Giới thiệu sách: “Như một lẽ tự nhiên và như bản năng, các loài động vật có vú khi sinh ra đã có sữa mẹ của chúng để bú trong những tháng sơ sinh trước

Quy định pháp luật và thực tiễn giải quyết các vụ án "Tranh chấp về xử lý kỷ luật sa thải, đơn phương chấm dứt hợp đồng lao động"

Việc đơn phương chấm dứt HĐLĐ của NSDLĐ tuy xuất phát từ ý chí chủ quan của NSDLĐ mà không phụ thuộc sự đồng thuận của NLĐ, nhưng trong quan hệ pháp luật này tồn

Khám Phá Ngành Kinh Doanh Dịch Vụ

Mã hàng 8935251418026 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Leonard L Berry Người Dịch Ánh Nguyệt NXB NXB Công Thương Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 950 Kích Thước Bao Bì 24 x

Combo 2Q Sách Làm Cha Mẹ : Lắng Nghe Suy Nghĩ - Thấu Hiểu Tính Cách Kết Nối Cùng Con + Để Con Được Ốm (Tái Bản 2018)

1. Lắng Nghe Suy Nghĩ - Thấu Hiểu Tính Cách Kết Nối Cùng Con Khi đang tìm kiếm lời khuyên về cách nuôi dạy con cái, tác giả Craig Kessler đã nhờ một số người

CHỈNH HÌNH RĂNG MẶT Tập 1

Thông tin sản phẩm: Số trang: 144 trang Khổ sách: 19x27 cm Tác giả: Trường Đại học Y Hà Nội, Viện Đào tạo Răng Hàm Mặt Nhà xuất bản: NXBGDVN Năm xuất bản: 2023 Nội

Sách Chicken Soup For The Soul - Quà Tặng Tâm Hồn Dành Cho Tình yêu

Chicken Soup For The Soul - Quà Tặng Tâm Hồn Dành Cho Tình yêu Tình yêu có một sức mạnh lớn lao và là điều diệu kỳ nhất của cuộc sống. Không nơi nào tình

Tâm lý học giao tiếp

Tác giả: Emily Alison & Laurence Alison Người dịch: Thanh Bình THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20,5 Số Trang: 392 Mã EAN: 8936066693752 NXB liên kết: NXB Lao Động Sách do Công ty

Bảng từ trắng có chân di động 80x120cm

- Mặt bảng:Chất liệu chính bằng thép sơn tĩnh điện được nhập khẩu từ Union – Công ty thép đứng đầu Hàn Quốc. Mặt bảng từ màu trắng chống lóa, chống mài mòn, trơn trượt,

Sách Sức Mạnh Của Dinh Dưỡng Với Enzyme

Giới Thiệu sách: Tất cả chúng ta đều đã nghe nói về vitamin và khoáng chất, thậm chí cả hóa chất thực vật nhưng chúng ta không nghe nhiều về enzyme trên các phương tiện

Nghệ Thuật Quản Lý Tài Chính Cá Nhân (Tái Bản 2022)

TIỀN BẠC là niềm đam mê bất tận và nỗi khổ đau cùng cực của nhân loại, là chủ đề cực độ nhạy cảm nhưng tột cùng cuốn hút trong xã hội loài người. Người

Sổ tay cơ điện tử

Tác giả: Nguyễn Văn Khang (Chủ biên) - Nguyễn Tiến Khải - Nguyễn Mạnh Tiến - Nguyễn Doãn Phước - Phan Xuân Minh - Nguyễn Phong Điền- Nguyễn Ngọc Giang- Nguyễn Linh Giang - Chu

Combo Cẩm Nang Sinh Hoạt Bằng Tranh Cho Bé (4 tập)

“Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé” là bộ sách giáo dục bằng tranh, khổ to, gồm 4 cuốn là những chỉ dẫn cụ thể bằng tranh về các qui tắc, cách thức ứng

Sách Nghệ thuật kiêng khem tin tức - Bí kíp sinh tồn thời kỹ thuật số - Nhã Nam - BẢN QUYỀN

Tác giả: Rolf Dobelli Dịch giả: Phạm Hiền Lê Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 256 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 07-2021 Chúng ta đang sống trong thời đại ngập tràn tin

Chăm Sóc Vợ Bầu - Mọi Điều Các Ông Bố Tương Lai Nên Biết

Lúc nghe tin vợ mình mang bầu, các ông có nhớ mình cảm thấy thế nào không? Sợ hãi, lo lắng, vui mừng, háo hức làm bố… những cảm xúc trái ngược trộn lẫn với

Kỹ Năng Nghiệp Vụ Thu Hồi Công Nợ Quy Định Về Dịch Vụ Kinh Doanh Đòi Nợ, Thẩm Định Giá Khởi Điểm Của Khoản Nợ Xấu, Tài Sản Bảo Đảm Của Khoản Nợ Xấu

Kỹ Năng Nghiệp Vụ Thu Hồi Công Nợ Quy Định Về Dịch Vụ Kinh Doanh Đòi Nợ, Thẩm Định Giá Khởi Điểm Của Khoản Nợ Xấu, Tài Sản Bảo Đảm Của Khoản Nợ Xấu Quản

Chiến Lược Đối Ngoại Của Các Nước Lớn Trong Bối Cảnh Thế Giới Hiện Nay: Sự Kết Hợp Các Công Cụ Địa Kinh Tế và Địa Chính Trị

Trong bàn cờ chính trị quốc tế, các nước lớn đóng vai trò chính trong việc định hình trật tự, cục diện thế giới, xây dựng luật chơi và cơ chế giải quyết các vấn

Hiểu Biết Để Đ.iều T.rị Thành Công B.ệnh Đái Tháo Đường

Hiểu Biết Để Đều Tị Thành Công B.ệnh Đái Tháo Đường là cuốn sách được viết bởi một chuyên gia trong lĩnh vực giảng dạy và đều tr.ị b.ệnh – Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn

Son-Rise: Phép Màu Cho Trẻ Tự Kỷ

Son-Rise: Phép Màu Cho Trẻ Tự Kỷ Son-rise: Phép màu cho trẻ tự kỷ là một tài liệu vô cùng hữu ích dành cho những bậc cha mẹ có con mắc chứng tự kỷ, giúp

Ứng Dụng Phong Thủy Khoa Học Để Khai Thông Tài Lộc

Ứng Dụng Phong Thủy Khoa Học Để Khai Thông Tài Lộc Trong cuộc đời của một người, có nhiều thứ để đánh giá cũng như xem xét số phận của họ. Ông bà ta có

Mong Thanh Xuân Không Phụ Ước Mơ

ĐỪNG ĐỂ ĐẾN LÚC TRƯỞNG THÀNH, CÂU CỬA MIỆNG CỦA BẠN LÀ “GIÁ NHƯ”! “Mười năm sau tớ sẽ làm một cô giáo thật tuyệt vời, luôn yêu thương, che chở học sinh, không trách

Sổ Tay Geometry - Mẫu 1 - Gáy Xanh Lá

Sổ Tay Geometry (10x14cm) được làm bằng chất liệu giấy Fort trắng 70gsm chất lượng, dày dặn, chống thấm cao, độ bám chữ tốt, thân thiện với môi trường. Sổ có thiết kế họa tiết độc

Học Chữ Hán Chuẩn - Tập 2

Tiếng Trung phổ thông hiện đang là một trong những ngôn ngữ giúp mang lại thành công trong nhiều lĩnh vực thị trường việc làm ngày nay. Vì vậy, việc học tiếng Trung trở thành

Bút gỗ Bách Xanh nắp đậy cao cấp (PE994N) mang lại thành công và may mắn - thơm mùi gỗ

- Bút này của bên mình được làm từ gỗ Bách Xanh ở cao nguyên Mộc Châu, toàn bộ gỗ già tốt nhất. những cây này thường được sống ở vùng đất khắc nhiệt, ở

Sách: 28 Cách Để Trở Thành Người Phụ Nữ Giàu Có - Nghệ Thuật Quản Lý Tiền Bạc Dành Cho Bạn Gái (Tái Bản) - Bản Quyền

ÔNG SỐ SẢN PHẨM Sách: 28 Cách Để Trở Thành Người Phụ Nữ Giàu Có (Tái bản) Mã sản phẩm: 8936067608380 Tác giả : 2 1/2 bạn tốt Dịch giả :Tuệ Văn NXB: NXB Phụ

Sách Combo J. Krishnamurti (7 quyển)

Sách Combo J. Krishnamurti (7 quyển) First News: ----------------- 1. TỰ DO ĐẦU TIÊN VÀ CUỐI CÙNG Tác Giả: J. Krishnamurti Công ty phát hành: First News – Trí VIệt Ngày phát hành: 2022 Số

Bộ sách "Phương Pháp Giao Dịch Forex Thực Chiến"

Bộ sách Phương Pháp Giao Dịch Forex Thực Chiến tổng hợp các tựa sách giao dịch Forex tiếng Việt kinh điển, nổi tiếng, được thừa nhận rộng rãi và đánh giá cao trên thế giới,

Are you really OK? Để trở thành bác sĩ tâm lý của chính mình

Bạn có nghĩ rằng mình tự hiểu hết bản thân, không có bất kỳ một vết thương nào sâu bên trong tâm hồn. Đôi lúc tôi có những suy nghĩ tiêu cực và hành động

Giải Mã Hoóc-môn Dopamine - Sống Cân Bằng Trong Thời Đại Đầy Cám Dỗ

Giải Mã Hoóc-môn Dopamine - Sống Cân Bằng Trong Thời Đại Đầy Cám Dỗ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Anna Lembke.

Tự Học Tiếng Trung Dành Cho Người Việt

TỰ HỌC TIẾNG TRUNG DÀNH CHO NGƯỜI VIỆT Cũng giống như việc học các ngoại ngữ khác thì những kỹ năng khi học tiếng Trung mà bạn cần cũng cần phải học và rèn luyện

CHÂN DUNG của DORIAN GRAY

“The Picture of Dorian Gray” xuất hiện trong mọi bảng xếp hạng danh tác thế giới. Nó rất đẹp. Đẹp từ câu tựa đầu tiên của Oscar Wilde: “Nghệ sỹ là kẻ tạo ra cái

Sách tình người trong mùa dịch: Chiến Dịch Hoa Kim Tước

"Trở về nhà", ba từ ấy chưa bao giờ lại trở nên khắc khoải và thiêng liêng như thế đối với những người Việt kẹt lại ỏ Ấn Độ vì Covid-19. sau lệnh phong tỏa

Toán Rời Rạc Ứng Dụng Trong Tin Học (Tái bản năm 2023)

Để nâng cao chất lượng giảng dạỵ và học tập môn Toán rời rạc cho sinh viên và học viên ngành Công nghệ thông tin và các ngành khoa học tự nhiên, chúng tôi biên

Nho Giáo (Bìa Cứng)

Nho Giáo (Bìa Cứng) - Nho Giáo là một công trình nghiên cứu nghiêm túc, công phu của nhà văn hóa, nhà sử học Trần Trọng Kim được in lần đầu vào những năm 30

Sách-Suối Nguồn (NXB Trẻ)

Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Suối nguồn (The Fountainhead) tiểu thuyết của Ayn Rand, tác giả có ảnh hưởng lớn nhất đến độc giả Mỹ trong thế kỷ 20. - Tác phẩm đã bán

Phương Thức Amazon - The Amazon Way ( tặng kèm bookmark tuyệt đẹp )

Chỉ trong 20 năm, từ một công ty bán sách trực tuyến, A đã chiếm lĩnh thị trường mua sắm trực tuyến, góp phần thúc đẩy cuộc cách mạng về thiết bị đọc cá nhân

Ngày Về - Ghi Lại Những Kỉ Niệm Tại Làng Mai

Ngày Về - Ghi Lại Những Kỉ Niệm Tại Làng Mai ------------ Ngày Về - Ghi Lại Những Kỉ Niệm Tại Làng Mai Ngày về là những mảnh ký ức về những ngày Thầy Thích

Đứa Bé Mất Tích

Sau khi cậu con trai nhỏ mất tích, viên cảnh sát Jonah Colley chìm sâu trong nỗi đau và sự ám ảnh khuôn nguôi. Mười năm sau đó, một cuộc đien thoai cầu cứu từ

Tuy Hai Mà Một

Tuy Hai Mà Một Tài năng văn chương của Dostoevsky không chỉ thể hiện qua những tiểu thuyết sử thi kinh điển về đời sống chính trị, văn hóa và tinh thần của xã hội

Combo 3 Cuốn Sách :Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã + Sức Mạnh Của Từng Khoảnh Khắc + Đời Ngắn Đừng Ngủ Dài ( Những Cuống Sách Giúp Bạn Sử Dụng Thời Gian Một Cách Hiệu Quả Nhất)

Combo 3 Cuốn Sách :Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã + Sức Mạnh Của Từng Khoảnh Khắc + Đời Ngắn Đừng Ngủ Dài ( Những Cuống Sách Giúp Bạn Sử Dụng Thời Gian

Chọn Nghề Bạn Yêu - Yêu Nghề Bạn Chọn

Chọn Nghề Bạn Yêu – Yêu Nghề Bạn Chọn Theo bạn đâu là mục đích của công việc? Câu trả lời phổ biến nhất có lẽ là “để tìm kiếm niềm vui trong cuộc sống”.

Giáo Trình Kinh Tế Chính Trị Mác – Lênin (Dành Cho Bậc Đại Học Hệ Không Chuyên Lý Luận Chính Trị)

Giáo Trình Kinh Tế Chính Trị Mác – Lênin (Dành Cho Bậc Đại Học Hệ Không Chuyên Lý Luận Chính Trị) ------------ Giáo trình do PGS.TS. Ngô Tuấn Nghĩa chủ biên, cùng tập thể tác

Kinh Tế và Quản Lý Bất Động Sản (dịch từ tiếng Nga) xuất bản lần thứ 2, sửa chữa và bổ sung năm 2022 ( 14)

Sách - Kinh Tế và Quản Lý Bất Động Sản (dịch từ tiếng Nga) xuất bản lần thứ 2, sửa chữa và bổ sung năm 2022 ( 14) Tác Giả:: GS. Grabôvưi - P.G -

Sách - Thuật đắc nhân tâm (Tái bản 2018)

Hầu hết mọi người đều dễ dàng nhận ra những người giỏi chinh phục lòng người khi tiếp xúc với họ. Họ cho chúng ta cảm giác được là chính mình và nâng chúng ta

Bé Học Ngữ Pháp Tiếng Anh: Danh Từ

Bé Học Ngữ Pháp Tiếng Anh: Danh Từ Con của bạn mới bắt đầu học tiếng anh? Bạn muốn giúp con làm quen với ngữ pháp? Vậy thì đây chính là bộ sách mà bạn

NGỦ NGON MỖI ĐÊM, SỐNG KHỎE MỖI NGÀY - Joelle Adrien - Hương Thanh, Giáng Hương,Văn Hường dịch - Nhã Nam - Nhà xuất bản Văn Học.

Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời chúng ta, nghĩa là khi 60 tuổi, bạn đã trải qua tổng cộng 15 năm đến 20 năm để ngủ. “Thật lãng phí thời gian!” một

Cơ Thể Tự Chữa Lành: Giải Cứu Gan

Cơ Thể Tự Chữa Lành: Giải Cứu Gan ------------ Cơ thể tự chữa lành - Giải cứu gan là cuốn sách tiếp theo trong bộ sách Cơ thể tự chữa lành của tác giả có

Tiếng Hàn 2

Tiếng Hàn 2 Tiếng Hàn 2 là quyển sách được biên soạn dành cho các học viên tiếng Hàn có trình độ sơ cấp, cũng như mới bắt đầu học. Mục tiêu của giáo trình

Trò bịp trên phố Wall - Từ một thợ học việc non nớt đến một nhà buôn trái phiếu thành đạt (Tái Bản Mới Nhất) - Bản Quyền

Trò Bịp Trên Phố Wall "Đầy sống động và ấn tượ Đây là một trong số những cuốn sách hiếm hoi đã thâu tóm và nhận diện chính xác cả một thời kỳ Nếu bạn

Dây Thừng Cuộn Loại Nhỏ Trang Trí Thủ Công DIY

Đóng gói: 1 cuộn dây thừng ️ Tính năng Dây thừng loại nhỏ chuyên dùng để trang trí nhà, trang trí đồ DIY, đồ thủ công. Dây thừng bện từ sợi gai tự nhiên, bền

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối