✨[Einstetin Books] Cai Thuốc Lá Dễ Dàng Cùng Allen Carr

Sách - Cai Thuốc Lá Dễ Dàng Cùng Allen Carr

Cai thuốc lá dễ dàng cùng Allen Carr thuộc nhóm những cuốn sách phổ biến hàng đầu thế giới về cai thuốc, đã phát hành trên 16 triệu bản, có mặt ở hơn 50 quốc gia và được dịch ra 45 thứ tiếng. Vậy đâu là những yếu tố đem đến sự thành công này? Nhờ tính hiệu quả của phương pháp: Khác với những phương pháp cai thuốc khác, PHƯƠNG PHÁP CAI THUỐC DỄ DÀNG giúp người nghiện bỏ được thuốc lá:

• ngay lập tức và vĩnh viễn;
• không cần dùng đến các vật thay thế như kẹo cao su hay miếng dán;
• không phải vật vã thèm thuồng
• không chuyển sang những thói quen xấu khác như ăn nhiều hoặc nghiện rượu bia

Nhờ cách tiếp cận của cuốn sách:

• Đánh trúng những suy nghĩ và tâm lý của người nghiện thuốc lá thông qua việc xoáy sâu phân tích những ảo tưởng/sự tẩy não ở họ đối với việc hút thuốc lá: rằng thuốc lá đem lại cảm giác thư giãn, là chỗ dựa hay cú hích tinh thần; rằng họ thực sự thưởng thức thuốc lá…
• Không dùng đến liệu pháp gây sốc là mô tả bằng ngôn từ hoặc hình ảnh về tác hại của thuốc lá, vốn thường thấy ở vỏ các bao thuốc lá hiện nay (tuy rất đáng sợ nhưng thực ra không hề có tác động đến người nghiện thuốc).
• Nhấn mạnh việc người hút thuốc sẽ ĐẠT ĐƯỢC gì, thay vì mất đi/thiếu thốn gì khi cai thuốc. Tinh thần lạc quan này là yếu tố quan trọng, bởi người nghiện thuốc hầu hết đều vốn đã tự hiểu được (và lờ đi) tác hại của thuốc lá mà không cần người khác nhắc nhở.
• Phân tích những tình huống/nỗi lo lắng của người nghiện khi quyết định cai thuốc lá: các nguyên nhân chính gây thất bại, nỗi lo tăng cân/nhớ thuốc, thời kỳ thèm thuốc…

Một số đánh giá dành cho cuốn sách nói riêng và phương pháp cai thuốc của Allen Carr nói chung:

Từ các chuyên gia ngành Y và bác sĩ: “Tôi không có chút lưỡng lự nào khi ủng hộ nghiên cứu của Allen Carr về việc giúp những người hút thuốc cai thuốc lá. Nhiều trung tâm cai nghiện thuốc lá sử dụng một số kỹ thuật của ông ấy, nhưng dường như không trung tâm nào có phương pháp trọn gói thành công như vậy.”– Quan điểm cá nhân của Giáo sư Judith Mackay, Chuyên gia của WHO, Ban cố vấn về Thuốc lá và Sức khỏe

“Thật kinh ngạc khi Allen Carr, một người tự nhận là không chuyên trong lĩnh vực sửa đổi hành vi, đã thành công về việc tạo ra một phương pháp cai thuốc lá ĐƠN GIẢN và HIỆU QUẢ, trong khi vô số nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần với đầy đủ bằng cấp đã thất bại.”– Bác sĩ William Green, Trưởng khoa Tâm thần, Bệnh viện Matilda, Hongkong

“Tôi thật sự ấn tượng trước phương pháp này. Bất chấp những thành công và tiếng tăm của Allen Carr, ở đây không hề có chiêu trò quảng cáo nào và cách tiếp cận chuyên nghiệp của ông rất đáng để một Bác sĩ đa khoa học hỏi. Tôi sẵn sàng tư vấn phương pháp này cho bất kỳ ai.”– Bác sĩ P. M. Bray

“Tôi thật sự ấn tượng trước phương pháp này. Bất chấp những thành công và tiếng tăm của Allen Carr, ở đây không hề có chiêu trò quảng cáo nào và cách tiếp cận chuyên nghiệp của ông rất đáng để một Bác sĩ đa khoa học hỏi. Tôi sẵn sàng tư vấn phương pháp này cho bất kỳ ai.”– Bác sĩ P. M. Bray

“Tôi đã nhiều lần được trực tiếp chứng kiến phương pháp cai thuốc lá của Allen Carr. Tôi nhận thấy phương pháp này rất thành công. Tôi toàn tâm ủng hộ và coi đây là một cách hiệu quả để cai thuốc lá.”– Bác sĩ Anil Visram, Chuyên gia tư vấn, chuỗi Bệnh viện Hoàng gia thuộc Quỹ Dịch vụ Y tế Quốc gia, Bệnh viện Hoàng gia London, Vương Quốc Anh

Từ giới truyền thông:

“Tôi tràn ngập niềm vui trước một cảm giác tự do hoàn toàn mới mẻ.”– The Independent

“Một cách tiếp cận khác biệt. Một thành công đáng kinh ngạc.”– The Sun

“Bí kíp của ông ấy là loại bỏ sự lệ thuộc về mặt tâm lý.”– Sunday Times

“Allen Carr đập tan quan niệm sai lầm rằng cai thuốc lá thật khó.”– The Times

“Một phương pháp thông minh và độc đáo.”– London Evening Standard

Công ty phát hành Alpha Books Tác giả Allen Carr NXB NXB Thế Giới Năm XB 2020 Kích thước 15 x 23 cm Số trang 262 Hình thức Bìa Mềm

Tủ Sách Hay Dành Cho Nhà Lãnh Đạo: Những Thách Thức Của Nhà Lãnh Đạo (Bí Quyết Làm Nên Thành Quả Thần Kỳ Trong Mỗi Tổ Chức); Tặng Kèm BookMark

Lãnh đạo giỏi hoàn thành mọi việc Lãnh đạo tài năng truyền cảm hứng để đạt được thành công vượt trội. Thương trường luôn thay đổi chóng mặt còn các nhà lãnh đạo phải luôn

Đoản Thi Đông Á (Trung Hoa - Korea - Việt Nam - Nhật Bản)

Đoản Thi Đông Á (Trung Hoa - Korea - Việt Nam - Nhật Bản) - fahasa

Reset: A Leader’s Guide To Work In An Age Of Upheaval

Reset: A Leader’s Guide To Work In An Age Of Upheaval A Wall Street Journal bestseller From the CEO and President of the Society for Human Resource Management (SHRM) comes the ultimate book on transforming

Theo Dấu Hoàng Hậu Nam Phương Và Vua Bảo Đại

Theo Dấu Hoàng Hậu Nam Phương Và Vua Bảo Đại I. GIỚI THIỆU CHUNG “Theo dấu Hoàng hậu Nam Phương và Vua Bảo Đại” là cuốn tư liệu nhân vật viết về con người, cuộc

Tô Màu Barbie Công Chúa - Tập 2

Tô Màu Barbie Công Chúa - Tập 2 Tập tô theo những hình vẽ trong sách theo từng chủ đề. Các bé sẽ học được cách phối màu sao cho hợp lí, nắm vững các

Pockets 2 Sb W/ Cd-Rom

The Student Book contains nine high interest units with motivating and developmentally appropriate theme-related activities. Pockets has a values curriculum, as well as Projects for every unit. Student Books for Levels 2 and 3 come

In The Clear Moonlit Dusk 2 (Japanese Edition)

In The Clear Moonlit Dusk 2 (Japanese Edition) - fahasa

Ayurveda – Phương pháp y thuật cổ truyền Ấn Độ hơn 5.000 tuổi - Bản Quyền

Ayurveda – Phương pháp y thuật cổ truyền Ấn Độ hơn 5.000 tuổi Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Vasant Lad Dịch giả: Hoàng Lan Khổ: 15.5x24cm Số trang: 544 trang Nhà xuất

Bên Kia Đường Có Đứa Dở Hơi (Tái bản năm 2022)

Bên Kia Đường Có Đứa Dở Hơi (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : NXB Phụ Nữ. Tác giả : Wendelin Van Draanen. Kích

Chú Bé Có Tài Mở Khóa (Tái bản năm 2021)

Chú Bé Có Tài Mở Khóa (Tái bản năm 2021) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Nguyễn Quang Thân. Kích thước

Wolfoo English – Học Nhanh Từ Vựng Tiếng Anh Theo Chủ Đề Cùng Bé 3 - Bản Quyền

Tác giả: 1980Edu (Quỳnh Hương) THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 20 x 20. Số trang: 30 Giá bìa: 59,000 vnđ NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH Văn hóa

Anansi Boys

Anansi Boys Soon to be a streaming series! From #1 New York Times bestselling author Neil Gaiman, a tale playful, profound, and rife with mayhem and mischief―one of ten classic Gaiman works repackaged with elegant

Lý Thuyết Trò Chơi Và Ứng Dụng Trong Quản Trị - Kinh Doanh (Tái Bản 2018)

Không dùng những mô hình toán học rối rắm, không dùng những thuật ngữ chuyên môn phức tạp, chỉ bằng một cách diễn giải đầy trí tuệ mà thư thái, nhẹ nhàng, tác giả đã

Monsters Go Camping

Monsters Go Camping Another laugh-out-loud monster adventure in the Billy and the Mini Monsters chapter book series, perfect for newly independent readers aged 6+ and fans of Claude and Horrid Henry. It's Billy's school camping

Unicorny Forever! (Push Pop Bubble Books)

Unicorny Forever! (Push Pop Bubble Books) A push and pop sensory story time book for read aloud fun! In this hilarious story about a funny unicorns, there's an innovative silicone popper fidget toy for little

Vở Bài Tập Hoạt Động Trải Nghiệm 4 - Bản 1 (Chân Trời) (2023)

Vở Bài Tập Hoạt Động Trải Nghiệm 4 - Bản 1 (Chân Trời) Để chuẩn bị cho năm học mới 2023 - 2024, thì Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam đã chính thức công

Disney Princess (Activity Backpack)

Princess (Activity Backpack) Take your favourite Princesses with you wherever you go with this enchanting backpack - bursting with activities! Includes a storybook, colouring book, activity book, sticker sheets and four colouring pencils!

Chú bé mang pyjama sọc - Bản Quyền

Tác giả: John Boyne Dịch giả: Lê Nguyễn Lê Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 253 Kích thước: 13 x 20.5 cm Ngày phát hành: 07-2018 Rất khó miêu tả câu chuyện về

Không Gia Đình - Tập 1 (Song ngữ Việt-Anh)

Không Gia Đình - Tập 1 (Song ngữ Việt-Anh) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : HG Books. Tác giả : Hector Malot. Kích thước : 20.5 x

Ghost Hunt - Tập 2 - Lồng Giam Của Búp Bê - Tặng Kèm Postcard

Ghost Hunt - Tập 2 - Lồng Giam Của Búp Bê Một hộ gia đình mới chuyển tới ngôi biệt thự cổ kính và trang nhã thường xuyên gặp phải nhiều hiện tượng bất thường:

Xe Chuyên Dụng Đặc Biệt - Bồi Dưỡng Tổng Hợp 6 Kỹ Năng Lớn

Xe Chuyên Dụng Đặc Biệt - Bồi Dưỡng Tổng Hợp 6 Kỹ Năng Lớn Bộ dán hình độc đáo, thích hợp cho các bạn nhỏ đam mê ô tô với lượng hình dán lớn, bé

3+ Cùng Bé Lớn Khôn - Ninh Ninh Là Một Cái Cây

Ở trường mầm non đều có những em bé giống Ninh Ninh. Tất cả đều thu mình trong thế riêng của bản thân bởi thấy sợ sệt và rụt rè. Nhưng chính điều đó làm

Máy Xay Sinh Tố Sharp EM-S155PV-WH – Hàng Chính Hãng

Thiết kế đơn giản, trang nhã Máy Xay Sinh Tố Sharp EM-S155PV-WH được làm từ chất liệu nhựa cao cấp không chứa chất độc hại, sử dụng an toàn cho sức khỏe. Máy có kiểu

Cô Cừu Ấp Trứng

Cô Cừu Ấp Trứng Giới thiệu tác giả Gemma Merino là tác giả, nhà minh họa sách thiếu nhi người Tây Ban Nha. Các tác phẩm của cô đã được dịch ra nhiều thứ tiếng,

JoJo's Bizarre Adventure Part 6 Stone Ocean 11 (Japanese Edition)

JoJo's Bizarre Adventure Part 6 Stone Ocean 11 (Japanese Edition) - fahasa

Tin Học 9 - Tập 1 (Biên Soạn Theo Hướng Tiếp Cận Chương Trình GDPT Mới) (2023)

Tin Học 9 - Tập 1 (Biên Soạn Theo Hướng Tiếp Cận Chương Trình GDPT Mới) Sách được biên soạn theo chương trình khung hiện hành có cải biên để cập nhật các kiến thức

Lần Đường Theo Bóng - Chân Dung Văn Học

Lần Đường Theo Bóng - Chân Dung Văn Học

Một Cậu Thỏ Nghịch Ngợm Kinh Khủng

Một Cậu Thỏ Nghịch Ngợm Kinh Khủng Cuốn sách này chứa những câu chuyện lôi cuốn bậc nhất của Beatrix Potter - nữ tác giả truyện thiếu nhi huyền thoại trong văn hoá Anh -

Sách Giáo Khoa Vở Bài Tập Mĩ Thuật 2 (Kết Nối) (Chuẩn)

VBT Mĩ Thuật 2 (Kết Nối) (2023)

Tục Ngữ Lược Giải (Tái Bản 2024)

Tục Ngữ Lược Giải (Tái Bản 2024) Tục ngữ ta, nhiều câu rất khó hiểu. Khó hiểu hoặc vì lời quá vắn tắt, hoặc vì ý tưởng bỏ lửng giữa chừng, hoặc vì chữ dùng

Origami - Nghệ Thuật Xếp Giấy Nhật Bản (Tái Bản 2023)

Origami - Nghệ Thuật Xếp Giấy Nhật Bản Bạn biết không, chỉ cần những mẩu giấy có kích cỡ cần thiết thôi là bạn đã có thể xếp được theo ý muốn khá nhiều hình

Kinh Thánh Về Nghệ Thuật Bán Hàng

Kinh Thánh Về Nghệ Thuật Bán Hàng (Tái Bản) Chào hàng Hầu hết mọi người đều ghét chào hàng. Hầu hết mọi người phải thực hiện chúng. Tại sao không thực hiện tất cả những

The Tale Of The Whale

The Tale of the Whale A fantastical, rhyming tale of friendship, which highlights the distress caused to sea creatures by plastic. "Where land becomes sky and the sky becomes sea, I first saw the whale,

Kẻ Làm Thay Đổi Cuộc Chơi (Tái Bản 2018)

KẺ LÀM THAY ĐỔI CUỘC CHƠI LÀ AI? - Một nhà chiến lược với tầm nhìn xa thay đổi cuộc chơi mà doanh nghiệp của mình đang chơi hay nghĩ ra một cuộc chơi hoàn

Truyện Kể Cho Bé Trước Khi Đi Ngủ - Quyển 3

Truyện Kể Cho Bé Trước Khi Đi Ngủ Vẫn là những câu chuyện nổi tiếng thế giới, nhưng được rút gọn, chắt lọc cùng với tranh minh họa thú vị, bộ TRUYỆN KỂ CHO BÉ

Beat Stress At Work: How To Balance Your Ambition With Your Anxiety

Beat Stress At Work: How To Balance Your Ambition With Your Anxiety 'This powerful book will help you tackle stress and learn more about yourself in the process' Sir Clive Woodward OBE Are you feeling

Túi Khôn Kinh Doanh Của Người Do Thái

Túi Khôn Kinh Doanh Của Người Do Thái Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Levi Brackman. Kích thước : 13.5 x 21

Anh Ngữ Phật Học Giản Dị

Ngày nay nhu cầu sử dụng tiếng Anh Phật pháp ngày càng gia tăng khắp thế giới, không chỉ ở phương diện đọc hiểu hay dịch thuật mà còn ở giao tiếp. Trong xu hướng

Ao no Hako 8 - Blue Box 8 (Japanese Edition)

Ao no Hako 8 - Blue Box 8 (Japanese Edition) - fahasa

Bác Sĩ Cuối Cùng Dưới Bầu Trời Sau Cơn Mưa - Tập 1 - Tặng Kèm Bookmark

Bác Sĩ Cuối Cùng Dưới Bầu Trời Sau Cơn Mưa - Tập 1 “Sống ngày nào biết ngày đó cũng tốt.” Bác sĩ Kiriko - một người cho rằng bệnh nhân có quyền chấp nhận

Việc Hôm Nay Chớ Để Ngày Mai

Việc Hôm Nay Chớ Để Ngày Mai Tại sao có người luôn đứng đầu danh sách hoàn thành xuất sắc công việc? Họ giải quyết xong xuôi hàng đống giấy tờ, hoàn thành đúng thời

How Santa Lost His Job

How Santa Lost His Job Santa has the best job he can think of -- brining presents each Christmas to children all around the world. Every year he prepares for his trip: He trims his

Chơi Cùng Giri Chú Bé Cơm Nắm - Không Phải Trái Cây Đâu!

Chơi Cùng Giri Chú Bé Cơm Nắm - Không Phải Trái Cây Đâu! Khi trẻ nhỏ đang quá tập trung vào các thiết bị điện tử gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe… Có

Paul Cookson's Joke Shop

Paul Cookson's Joke Shop Paul Cookson’s Joke Shop brings together his favourite poems, his funniest poems and his most memorable poems - as well as a selection of brand new unpublished favourites. Twenty five years

Làm Chủ Trí Nhớ Của Bạn (Tái Bản 2019)

Bạn muốn: - Nhớ được gấp đôi thông tin so với hiện tại? - Nhớ đầy đủ danh sách 100 đề mục trong vòng chưa đầy hai giờ? - Tăng cuờng trí nhớ và mở

Phương Pháp 6: Đạo Đức Học

Phương Pháp 6: Đạo Đức Học Cuốn Đạo đức học của bộ Phương pháp (La Méthode) là tập kết thúc công trình đồ sộ của Edgar Morin. Từ đây có thể nhìn lại toàn bộ

Kỹ Năng Học Đường - Bắt Nạt Học Đường Ư? Đừng Sợ!

Kỹ Năng Học Đường - Bắt Nạt Học Đường Ư? Đừng Sợ! Bộ sách Kỹ Năng Học Đường gồm 04 cuốn dành cho đối tượng là học sinh trong tầm tuổi 7-12. Nội dung của

Sách Giáo Khoa Giáo Dục Thể Chất 3 (Kết Nối) (Chuẩn)

Giáo Dục Thể Chất 3 (Kết Nối) (2023)

Tư Duy Của Chiến Lược Gia – Nghệ Thuật Kinh Doanh Nhật Bản (Tái Bản 2020)

Tư Duy Của Chiến Lược Gia – Nghệ Thuật Kinh Doanh Nhật Bản (Tái Bản 2020) Tư Duy Của Chiến Lược Gia – Nghệ Thuật Kinh Doanh Nhật Bản của tác giả Kenichi Ohmae là

Bộ Vè Che Mưa Xe Toyota Hilux Revo 2016-2020 ( Vè Đen Hàng Thái )

Tên sản phẩm: Bộ vè che mưa đen cao cấp xe bán tải Hilux Revo Đặc điểm: Chất liệu vè che mưa là nhựa ABS cao cấp bắt mắt ( Vè Đen Hàng Thái )

Maybe Someday Book 1

Maybe Someday Book 1 From the #1 New York Times bestselling author of It Ends with Us comes a passionate tale of friendship, betrayal, and romance. At twenty-two years old, Sydney is enjoying a great

Cuộc Sống Nhiệm Mầu Của Mèo Trắng - Tập 1

Cuộc Sống Nhiệm Mầu Của Mèo Trắng - Tập 1 “Cuộc sống nhiệm mầu của Mèo Trắng” là tuyển tập những tiểu phẩm hay nhất (và cả chưa từng công bố) từ loạt truyện tranh

Oxford Read And Imagine: Level 3: Get Us Out Of Here!

Oxford Read And Imagine: Level 3: Get Us Out Of Here! Oxford Read and Imagine is a fiction series written for primary and pre-primary students. Young learners follow Rosie, Ben and Grandpa on their adventures

Akashi Ni Irozuku Hi Shirone Works: Illustration Making & Visual Book (Japanese Edition)

Akashi Ni Irozuku Hi Shirone Works: Illustration Making & Visual Book (Japanese Edition) - fahasa

Bergman Brothers 2: Always Only You

Bergman Brothers 2: Always Only You 'A stunning mix of hilarious tropes, swoony romance and lovable, relatable characters. A must read for every romance lover!' Ali Hazelwood, author of The Love Hypothesis Ren I'm a

365 Ngày An Toàn Cho Bé - Hứa Với Mẹ, Bé Luôn Giữ Gìn Cơ Thể Quý Giá

365 Ngày An Toàn Cho Bé - Hứa Với Mẹ, Bé Luôn Giữ Gìn Cơ Thể Quý Giá Những điều bé nên biết về ngăn chặn bắt cóc và lạm dụng trẻ em “HỨA VỚI

Nhà Máy Sản Xuất Linh Hồn

Nguyễn Nguyên Phước là nhà văn xuất sắc của thế hệ 7X. “Nhà máy sản xuất linh hồn” là tiểu thuyết mới nhất của anh. Câu chuyện bắt đầu bằng việc nhân vật Lâm đi

Thời Tái Chế (Song Ngữ Việt - Anh)

Những cuộc cách mạng công nghiệp đã khiến cho con người ngày càng sở hữu nhiều đồ vật. Đặc quyền ấy khiến họ có thêm một đặc quyền thứ hai đối nghịch: quyền vứt bỏ

Where Is The Congo?

Where Is The Congo? Running through six countries in the middle of Africa, the Congo Basin contains some of the largest tropical rain forests in the world. Dealing with present-day issues of climate change, it

Pre-Order - Copywriter - 5 Bước Sản Xuất Content Chuẩn SEO

Copywriter - 5 Bước Sản Xuất Content Chuẩn SEO

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối