✨Đồng Hành Cùng Con Quản Lý Cảm Xúc _PNU

Đồng Hành Cùng Con Quản Lý Cảm XúcKhi não bộ nhận ra mối nguy hiểm, ngay lập tức cơ thể và tâm trí sẽ khởi động một trong ba chế độ — lẩn tránh, chống trả hoặc bất động. Tim đập nhanh, cơ thể căng th...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Đồng Hành Cùng Con Quản Lý Cảm Xúc

Khi não bộ nhận ra mối nguy hiểm, ngay lập tức cơ thể và tâm trí sẽ khởi động một trong ba chế độ — lẩn tránh, chống trả hoặc bất động. Tim đập nhanh, cơ thể căng thẳng, tay run lên và cảm xúc lấn át suy nghĩ lý trí.

Và bạn rơi vào trạng thái hỗn loạn cảm xúc.

Khi trẻ em gặp phải tình trạng “ùn ứ” cảm xúc, cách chúng hành xử sẽ thay đổi. Chúng la hét, cắn nghiến hoặc bỏ chạy. Chúng bỏ cuộc và mất tập trung. Chúng đổ lỗi và nói dối. Lúc này, bọn trẻ cư xử vô lý, bướng bỉnh và thiếu kiểm soát. Thậm chí cả trẻ em và người lớn được trang bị cách đối phó tốt nhất cũng không thể xác định hoặc quản lý cảm xúc trong tình trạng cảm xúc chi phối.

Allison Edwards, sẽ hướng dẫn chúng ta cách xác định thời điểm trẻ bị cảm xúc thao túng từ đó gợi ý cho trẻ (và cả người lớn) cách giành lại quyền kiểm soát cảm xúc cá nhân.

Cuốn sách này sẽ giúp bạn hiểu rõ:

  • Cách não bộ tương tác với cảm xúc

  • Vai trò của sang chấn tâm lý đối với sức khỏe cảm xúc

  • Lý do vì sao trẻ em hành xử vô lý trong những tình huống căng thẳng

  • Phương pháp dạy trẻ cách điều tiết cảm xúc

  • Cách sắp xếp không gian để nâng cao nhận thức về cảm xúc

  • Các chiến lược cải thiện sự tương tác giữa trẻ với trường học và gia đình

Các bậc cha mẹ, những nhà giáo dục và cả các chuyên gia cần dạy trẻ cách xác định cảm xúc, tìm hiểu nguyên nhân và gợi ý các phương pháp quản lý cảm xúc hiệu quả. Và cuốn sách này sẽ giải mã điều đó .

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Đôi khi cơn giận khiến bạn mất kiểm soát, trở nên hách dịch và làm ảnh hưởng tới mọi người xung quanh. Nhưng may mắn là BẠN thông minh hơn cơn giận rất nhiều, và
I love phần 1 (gồm 5 cuốn)
Những thử thách này dành cho các chiến binh xanh gan dạ, quả cảm, ân cần, mạnh dạn, mộng mơ, đầy nhận thức, tuôn trào cảm hứng, sẵn sàng lên tiếng, tận dụng mọi nguồn
Combo Những câu chuyện bồi dưỡng chỉ số IQ, EQ, MQ, LQ, AQ (5 cuốn) Lời nói đầu/Giới thiệu sách Bộ sách những câu chuyện bồi dưỡng 5 chỉ số bao gồm: 5 cuốn về
Mã hàng 8935212340342 Tên Nhà Cung Cấp Đinh Tị Tác giả Mễ Cát Ca NXB NXB Văn Học Năm XB 2018 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 146 Kích Thước Bao Bì 18 x
Trong cuộc sống mưu sinh tất bật hằng ngày và trong vòng quay của điểm số, thi cử, chọn trường chọn lớp cho con, có bao nhiêu cha mẹ từng tự mình đặt ra câu
Kĩ năng vàng cho teen thế kỉ 21: Bí kíp ghi chép hiệu quả (2024) NHỮNG KĨ NĂNG CƠ BẢN MÀ TEEN HIỆN ĐẠI KHÔNG THỂ KHÔNG BIẾT… Tuổi teen là giai đoạn phát triển
Mã Hàng 8935212354363 Nhà phát hành Đinh Tị Tác giả Nhiều tác giả Nhà xuất bản NXB Hà Nội Năm xuất bản 2021 Trọng lượng (gr) 30 Kích thước 20.5x15.5 cm Số trang 14 Hình
Giới thiệu Bộ sách những câu chuyện bồi dưỡng 5 chỉ số bao gồm: 5 cuốn về chỉ số IQ, EQ, MQ, AQ và LQ là những câu chuyện bồi dưỡng về từng chỉ số
Sách: Truyện Hay Mỗi Ngày - Bồi Dưỡng Thói Quen Tốt Tác giả : Đồng Tâm Dịch giả :Ngọc Anh NXB: Nhà Sách Minh Thắng Kích thước : 17 x 24 cm Năm xuất bản
Kỹ năng đầu đời cho bé- Tự lập không hấp tấp! (Giúp trẻ biết cách tự chăm sóc bản thân) Mã sản phẩm: 8935212351782 Tác giả: Lời: Bảo Ngọc/ Tranh: Thu Nấm và Hoàng Đậu
Mã hàng 8935212363334 Tên Nhà Cung Cấp Đinh Tị Tác giả Rob Lloyd Jones, Laurent Kling Người Dịch Thùy Dương NXB Thanh Niên Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 100 Kích Thước Bao Bì 26
Khi con còn nằm trong nôi, bố mẹ chăm bẵm từng bữa sữa và giấc ngủ, chỉ mong con tự đứng tự đi được. Đến khi con đứng dậy, bắt đầu làm được việc này
Cuốn sách "1001 câu chuyện giáo dục trẻ em" là một kho tàng truyện ngắn vô cùng quý giá, không chỉ cung cấp những bài học đạo đức sâu sắc mà còn khơi gợi trí
Việc các em được đọc ngay từ khi còn bé những câu chuyện đề cao những giá trị tốt đẹp là rất quan trọng. Và vì thế, những cau chuyện về giá trị cao đẹp
Mã Kim Đồng: ISBN: 978-604-2-26454-9 Tác giả: Ths. Bs. Nguyễn Trọng An Đối tượng: Nhi đồng (6 – 11) Khuôn Khổ: 14,5x20,5 cm Số trang: 64 Định dạng: bìa mềm Trọng lượng: 125 gram Nhà
Truyện đọc giáo dục Đạo đức 1 (Kết nối tri thức với cuộc sống) Sách được biên soạn nhằm cung cấp những câu chuyện bổ ích, hấp dẫn, thiết thực về giáo dục đạo đức
ƯỚC MƠ VĨ ĐẠI - Tác giả: Phạm Hà Thanh - Ngôn ngữ: Tiếng Việt - NXB: Dân Trí - Khổ sách: 13x19 cm - Số trang: 100 trang Giá bìa: 72.000 vnđ Mã ISBN:
Giới thiệu Lớp học Con Cá Vàng là quyển sách tiếp theo của tác giả Hồng Đào sau quyển Siêu nhân Ủn Ỉn (viết chung). Góp nhặt từ các chuyến đi tại những vùng khó
Khơi Nguồn Tiềm Năng Con Trẻ Có thể nói, nuôi dạy trẻ là cả một quá trình dài hơi, tốn sức, tốn thời gian và đầy “cân não” đối với các ông bố, bà mẹ.
Combo 5 Cuốn Dạy Con Gieo Mầm, Cùng Con Hái Quả: Áo Giáp Sầu Riêng + Dâu Tây Xứ Lạnh + Mùa Hè Dưa Hấu + Món Quà Đu Đủ + Vườn Ổi Chích Chòe
Cuộc sống quanh em là một bộ sách rất bổ ích cho trẻ. Trẻ được giải đáp những thắc mắc và được tham gia vào các hoạt động vui vẻ theo từng nội dung của
Thông tin chi tiết sách: Thiện Lành như Phật: Lắng nghe điều kỳ diệu Bộ sách: Thiện Lành như Phật (6 quyển) ✩ Tên Nhà Phát Hành: CTCP Việt Nam Tốt Đẹp ✩ Tác giả:
Bớt Thịt Thêm Thương! “Bớt thịt thêm thương” cuốn sách song ngữ dành cho trẻ 6+. Có hơn 84.000 lý do để ăn nhiều rau củ quả hơn và ăn ít thịt lại. Hãy cùng
Giới thiệu sách Wolfoo – một nhân vật quá quen thuộc với những bạn nhỏ Việt Nam qua các thước phim hoạt hình hấp dẫn hiện đã có phiên bản sách Ehon EQ. Hãy cùng
Mã hàng 9786043855470 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa & Truyền Thông Trí Việt Tác giả Trí Việt NXB Dân Trí Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 100 Kích Thước Bao Bì 20.5
To Do List - Sổ Nhiệm Vụ Trước khi rèn thói quen tự học các em phải rèn cho mình thói quen tự giắc. Tiếp đến để tạo nên thói quen tự học các em
Giới thiệu Bộ sách sẽ giúp bé làm quen với một người bạn mới, tên bạn ấy là BuBu. BuBu cũng đáng yêu như bé vậy, nên sau khi nghe những câu chuyện của BuBu,
Tác giả: Lưu Kính Dư Dịch giả: Khánh Bình Độ tuổi: Dành cho độ tuổi: 3-6 Kích thước: 16x17cm Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Năm xuất bản: 2023 Số trang: 20 trang ruột +
Kỹ năng quản lý bản thân- Làm bài tập tự lập, tự giác Mã sản phẩm: 8935212353038 Tác giả: Dương Lập Bằng; Tranh: Trần Hân Dịch giả: Thu Ngân Độ tuổi: 5-12 tuổi Kích thước:
Bộ sách Bé Thông Minh – Biến Đổi Thần Kì dành cho các bạn nhỏ từ 0-6 tuổi. Thông qua những câu chuyện ngộ nghĩnh dễ thương và đầy bất ngờ, thú vị, các bé
Mẹ ơi con sẽ... Chăm sóc hành tinh - Cậu có biết, khi cậu lớn lên rất nhanh thì hành tinh của chúng mình cũng thay đổi nhiều. Trong tương lai hành tinh của chúng
Rèn luyện kỹ năng sống từ sớm giúp thúc đẩy quá trình hình thành và phát triển nhân cách sau này của trẻ. Giai đoạn từ 3 đến 8 tuổi, bé đang dần làm quen
Đệ Tử Quy (Phép tắc người con) - Tranh màu - Đệ Tử Quy là một cuốn sách hay và ý nghĩa, cung cấp những bài học đạo đức thiết thực cho mọi lứa tuổi.
Khi con còn nằm trong nôi, bố mẹ chăm bẵm từng bữa sữa và giấc ngủ, chỉ mong con tự đứng tự đi được. Đến khi con đứng dậy, bắt đầu làm được việc này
Con Sẽ Thành Công Lời nói đầu/Giới thiệu sách Con sẽ thành công được tác giả Lưu Dung viết ra nhằm khích lệ ý chí học tập của con mình, nhưng đó cũng chính là
Sách - Combo 6 cuốn Wolfoo Học Kỹ Năng Sống TÁC GIẢ: 1980Edu – Quỳnh Hương Dịch giả: THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 20x20cm Số trang: 28/cuốn NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách
Mã hàng 8935212363389 Tên Nhà Cung Cấp Đinh Tị Tác giả Đàm Tiểu Lâm NXB NXB Hà Nội Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Song Ngữ Anh - Việt Trọng lượng (gr) 100 Kích Thước 19
Giáo dục giới tính và nhân cách dành cho bé trai - Mọi điều bé trai cần phải biết - Tớ tự lập và tự tin trong cuộc sống (Dạy trẻ biết cách sống tự
Giáo dục giới tính và nhân cách dành cho bé gái Giới thiệu tác giả Trung tâm Sáng tạo Thiếu nhi Mộc Đầu Nhân là một đơn vị có uy tín trong lĩnh vực sáng
TÁC GIẢ: 1980Edu (Quỳnh Hương) THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 59.000 Kích thước: 20x20 Số trang: 24 Mã EAN: 8936230471797 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH Văn hóa và
Tủ sách giáo dục Nhật Bản dành cho thiếu nhi Tuyển tập giải đáp những tình huống SOS của bé KỸ NĂNG SỐNG MỖI NGÀY Tập 3 (Học tập_Tương lai_ Rèn luyện) Quyển sách này
Em Bé Tập Đi Montessori “Thông qua cuốn sách thú vị, thiết thực và truyền đầy cảm hứng này, tôi hi vọng những phương pháp giáo dục của cụ cố tôi sẽ lan toả vào
Tóm tắt nội dung 55 Cách ĐỂ Cư Xử Đúng Mực Cư xử đúng mực là dấu hiệu đầu tiên cho thấy sự chín chắn, trưởng thành của một con người. Cách xử sự
Chánh Niệm Cho Trẻ Lời nói đầu/Giới thiệu sách Bài tập về nhà hóc búa, công việc nhà tẻ nhạt, những người bạn xấu tính – chỉ bấy nhiêu cũng đủ khiến con trẻ phải
Kỹ Năng Sống - Cùng Wolfoo Rèn Kỹ Năng An Toàn - Khi Đi Tham Quan Việc dạy cho trẻ kỹ năng sống, mà đặc biệt là kỹ năng an toàn ngay từ nhỏ là
Giới thiệu Bộ sách những câu chuyện bồi dưỡng 5 chỉ số bao gồm: 5 cuốn về chỉ số IQ, EQ, MQ, AQ và LQ là những câu chuyện bồi dưỡng về từng chỉ số
Kỹ năng thoát hiểm - Bộ Sách Cẩm Nang An Toàn Dành Cho Bé Từ 3 - 12 Tuổi (6 Cuốn) Chào mừng đến với Shop Sách Online Bùi Thị Anh Shop chuyên cung cấp
Cuốn sách nằm trong bộ 4 cuốn Wolfoo EQ (phần 3) Bộ sách tiếp tục xoay quanh những câu chuyện đầy ý nghĩa về những chú sói Wolfoo và những người bạn của cậu. Các
Sách - Dẫu Có Mệt Mỏi, Cũng Đừng Dựa Dẫm Vào Người Khác “Tôi đã cố gắng hòa nhập với nhóm nhưng không ai để ý đến tôi. Tôi phải làm sao?” “Tại sao tôi
Bộ sách "Truyện tranh về khả năng chống chọi với thất bại dành cho học sinh tiểu học" gồm 3 cuốn: "Khả năng chịu đựng thất bại", "Khả năng phục hồi tâm lí" và "Sức
Chuyện kể về cuộc đời Đức Phật Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Heather Sanche Số trang: 48 trang Nhà xuất bản: Lao Động Khổ: 25,5 x 20,5cm Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks]
Bộ Lịch Kiến Thức Cần Nhớ Môn Tiếng Anh Tiểu Học (Dùng Chung Các Bộ SGK Hiện Hành) Ba mẹ đang tìm kiếm một cách hiệu quả và thú vị để giúp con mình yêu
Truyện Cổ Tích Việt Nam Đặc Sắc - Cây Khế Việt Nam có kho tàng truyện cổ tích vô cùng đa dạng và phong phú. Những câu chuyện cổ tích gắn liền với tuổi thơ
Combo Hãy Chăm Sóc Mẹ + Bố Con Cá Gai 1. Tác phẩm Hãy Chăm Sóc Mẹ của nhà văn Hàn Quốc Kyung-sook Shin mở đầu bằng khung cảnh xáo trộn của một gia đình.
Tên sách: Cái vảy của tớ đâu rồi? Lời: Elizabeth Cook Tranh: Rebecca Weerasekera, Maryna Solodka Người dịch: Mỹ Linh Khổ: 20x20cm Số trang: 16 Code: 8935 210 306 838 Giá bìa: 120.000đ Tân Việt
Giới thiệu sách Con trai có thực sự khỏe hơn con gái? Tại sao con gái có ngực còn con trai lại không? Con trai có quyền khóc không? Có nữ tổng thống không? Con
Bộ sách Wolfoo EQ (phần 3) gồm 4 cuốn: 1. Vì sao tớ nên nhận lỗi 2. Vì sao tớ nên đoàn kết 3. Vì sao tớ nên nhường nhịn 4. Vì sao tớ nên
Tóm tắt nội dung: HÃY BẬT CHIẾC Ô BẢO VỆ 360 ĐỘ CHO TRẺ! Bộ sách Kỹ năng sinh tồn cho trẻ (04 tập) đề cập đến tất cả những mối nguy hiểm tiềm ẩn
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Trang cuối
👁️ 23 | ⌚2025-09-11 03:24:11.079
VNĐ: 42,720
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Đồng Hành Cùng Con Quản Lý Cảm Xúc _PNU
Đồng Hành Cùng Con Quản Lý Cảm Xúc Khi não bộ nhận ra mối nguy hiểm, ngay lập tức cơ thể và tâm trí sẽ khởi động một trong ba chế độ — lẩn tránh,
Combo Giáo Dục Việt Nam Học Gì Từ Nhật Bản + Mẹ Nhật Dạy Con Thành Tài Trước Năm 12 Tuổi (Bộ 2 cuốn) Là một người quan tâm đến giáo dục và mong muốn
Phẩm Cách Quốc Gia Fujiwara Masahiko là nhà toán học, giáo sư danh dự Đại học Ochanomizu, đồng thời cũng là nhà phê bình, người viết tiểu luận có tiếng tại Nhật Bản.Ông từng dạy
Combo Hạnh Phúc Từ Sự Tự Do Và An Lạc Nội + Bạn Chỉ Cần Sống Tốt, Trời Xanh Tự An Bài (Bộ 2 Cuốn) 1. Hạnh Phúc Từ Sự Tự Do Và An Lạc
Rũ Bỏ Lo Sợ - Hướng Dẫn Sử Dụng Tâm Trí Rũ bỏ lo sợ - Hướng dẫn sử dụng tâm trí của Tiến sĩ Shawn T. Smith, được Nguyễn Thị Bích Hậu dịch sang
Shapes - Activity Book Shapes Learning - Shapes Practice - Activities This book is packed with fun activities to help learn first shapes. From drawing practice and pen control activities to matching and memory games.
Combo 2Q: Phương Pháp Giáo Dục Con Của Người Do Thái + Chờ Đến Mẫu Giáo Thì Đã Muộn 1.Phương Pháp Giáo Dục Con Của Người Do Thái Những trẻ nhỏ trong các gia đình
Carlos Slim: Bí quyết thành công của người đàn ông giàu nhất thế giới Nhắc đến người đàn ông như Bill Gates hay Warren Buffet mà không nhắc tời Carlos Slim thì chắc bạn vẫn
Tổng hợp công văn của Tòa án nhân dân tối cao, hướng dẫn nghiệp vụ, giải đáp vướng mắc trong lĩnh vực dân sự, tố tụng dân sự Tác giả: Nguyễn Tài Thành Nhà xuất
Bạt Phủ Xe Ô Tô 5 chỗ Sedan Tráng Nhôm Cao Cấp Sản phẩm phù hợp với dòng xe Sedan vừa như Vios, Altis, K3, Cruze, Accent., Bạt phủ xe ô tô cao cấp tráng
HBR Guide 2021 dành cho những doanh nhân bận rộn; nhưng phải vất vả tìm lời giải cho những thách thức họ gặp phải hằng ngày trong công việc. Đó là các vấn đề tưởng
Bàn Về Lòng Khoan Dung Bị buộc tội sát hại chính con trai của mình, Jean Calas, một tín đồ Kháng cách ở Toulouse, phải chịu hành hình trên bánh xe tử thần còn gia
Nón bảo hiểm POC 05 tai mèo – một món phụ kiện làm mưa làm gió trên mạng xã hội suốt một năm qua. Làm cho cộng động mạng lan truyền câu châm ngôn “đã
Hiểu Về Cảm Xúc Và Hành Vi Của Trẻ - Ai Là Đồ Nhát Gan? (Hiểu Và Giúp Trẻ Chiến Thắng Nỗi Sợ) Bất kỳ ai cũng từng sợ hãi một điều gì – kể
Sách - 7 Quy Tắc Tạo Lập Vị Trí Số Một Của Doanh Nghiệp Vừa Và Nhỏ(PN) - Tác giả: Nhiều tác giả - Nhà xuất bản Phụ Nữ Việt Nam - Năm xuất bản:
Cho con 4-8 tuổi Với hình ảnh minh hoạ sinh động, tranh màu nước tươi tắn, Đứa trẻ bên trong bạn là lời giải thích dí dỏm cho khái niệm tâm lí học “đứa trẻ
Jamie Conklin, con trai độc nhất của một bà mẹ đơn thân, chỉ mong sống một cuộc đời bình thường. Thế nhưng, cậu lại không phải là một đứa trẻ bình thường. Jamie có thể
Dầu Gội Head & Shoulders Làm Sạch Gàu Ultra Men Old Spice Anti Dandruff 650ml Thành Phần Chính Và Công Dụng: - Chiết xuất từ cam, quýt và bạc hà giúp ngăn ngừa gàu, giảm
Những gã khổng lồ Trung Quốc Tác giả: Edward Tse Số trang: 304 trang Nhà xuất bản: Công Thương Khổ: 14.5x20.5cm Năm xuất bản: 2021 [ThaiHaBooks] Vào tháng Chín năm 2014, gã khổng lồ thương
Sách Giáo Khoa Bộ Lớp 5 - Chân Trời Sáng Tạo - Sách Bài Học (Bộ 13 Cuốn) Bao Gồm: STT Tên sản phẩm 1 Tiếng Việt 5 - Tập 1 2 Tiếng Việt 5
Combo Mẹ Kiên Cường, Con Trai Mạnh Mẽ + Cha Mạnh Mẽ, Con Gái Giỏi Giang + Những Bài Học Dạy Con Quý Giá Từ Người Xưa (Bộ 3 Cuốn)   Để vượt qua vô
Tác phẩm phê bình – lý luận kinh điển về văn hóa thời Phục hưng của Walter Pater chính là: The Renaissance: Studies in Art and Poetry (1873) (Tạm dịch: "Thời Phục hưng: Những nghiên
Những tác phẩm văn học là những sự kiện văn học sử cốt yếu nhất, cơ bản nhất. Nghiên cứu văn học, dạy và học văn thì không thể bỏ qua tác phẩm văn học.
THÔNG TIN SÁCH Tên sách: KẺ TIỄN BIỆT Thể loại: Trinh Thám Tác giả: Jeffery Deaver Dịch giả: Nguyễn Việt Dũng Khổ sách: 16 x 24cm Số trang: 444 Hình thức: Bìa mềm Giá bìa:
“Tớ khỏe mạnh, tớ hạnh phúc” là bộ sách dành cho trẻ 6 – 10 tuổi, cung cấp những kiến thức cơ bản và kĩ năng cần thiết giúp các bạn nhỏ biết cách tự
Đồng Hành Cùng Con Quản Lý Cảm Xúc Khi não bộ nhận ra mối nguy hiểm, ngay lập tức cơ thể và tâm trí sẽ khởi động một trong ba chế độ — lẩn tránh,
Combo Giáo Dục Việt Nam Học Gì Từ Nhật Bản + Mẹ Nhật Dạy Con Thành Tài Trước Năm 12 Tuổi (Bộ 2 cuốn) Là một người quan tâm đến giáo dục và mong muốn
Phẩm Cách Quốc Gia Fujiwara Masahiko là nhà toán học, giáo sư danh dự Đại học Ochanomizu, đồng thời cũng là nhà phê bình, người viết tiểu luận có tiếng tại Nhật Bản.Ông từng dạy
Combo Hạnh Phúc Từ Sự Tự Do Và An Lạc Nội + Bạn Chỉ Cần Sống Tốt, Trời Xanh Tự An Bài (Bộ 2 Cuốn) 1. Hạnh Phúc Từ Sự Tự Do Và An Lạc
Rũ Bỏ Lo Sợ - Hướng Dẫn Sử Dụng Tâm Trí Rũ bỏ lo sợ - Hướng dẫn sử dụng tâm trí của Tiến sĩ Shawn T. Smith, được Nguyễn Thị Bích Hậu dịch sang