✨Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới
Tác giả: Tiến sĩ, Đại sư S. Kalma 1. Yoga theo Dosha Cuốn sách là một cuộc hôn phối hạnh phúc, đầy phước báu, an lành giữa Yoga theo Dosha (thể trạng cơ thể, tính cách và tâm thần) và Ayurveda (Phương pháp trị liệu thay thế bằng thảo dược, thực vật, lựa chọn thực phẩm và chế độ ăn uống, dành tặng cho những ai muốn tăng năng lượng, sống khỏe mạnh, bình an và hài hòa với thiên nhiên, môi trường.
Cuốn sách này xin giới thiệu tới các bạn:
-
Các kỹ thuật tăng cường sức mạnh cho tâm trí và các cảm xúc với 5 kỹ thuật Pranayama (thở Yoga) cổ xưa rất mạnh mẽ được gọi là "Phương thuốc Nội tại".
-
Tám bài tập nhằm thúc đẩy sự trao đổi chất đối với tất cả dạng Dosha, được gọi là "Phương thuốc Bên ngoài".
-
Thực hành Yoga và Thiền định theo Doshai của bạn (phương thuốc hỗn hợp).
Cùng nhau tăng cường sức mạnh tự chữa lành của cơ thể và tâm trí, giải phóng chúng ta khỏi những đau đớn về thể chất, tâm thần và linh hồn. Và lợi ích toàn diện mà chúng ta nhận được là khỏe mạnh, lành mạnh về cả tâm trí, cơ thể, cảm xúc và tinh thần.
Mục lục
-
Chương 1 – Năm bước dẫn nhập chuyển hóa cơ thể - tâm trí
-
Chương 2 - Tăng cường sức mạnh cho tâm trí và cơ thể
-
Chương 3 – Dosha Vita - Hướng dẫn Thực hành yoga kết hợp ăn uống và lối sống
-
Chương 4 – Dosha Pitta - Hướng dẫn Thực hành yoga kết hợp ăn uống và lối sống
-
Chương 5 – Dosha Kapha - Hướng dẫn Thực hành yoga kết hợp ăn uống và lối sống
-
Chương 6 – Lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh
-
Chương 7 – Thực hành mát-xa Abhyanga chống lão hóa cho làn da
- Yoga for men - Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới, Hãy tập Yoga cùng tôi
Đã bao giờ bạn thắc mắc tại sao đàn ông thường chết sớm hơn phụ nữ?
Tại sao đàn ông thường bị tăng huyết áp và mắc bệnh tim nhiều hơn phụ nữ?
Hầu hết đàn ông đều mạnh mẽ về thể chất nhưng lại yếu đuối về tinh thần và cảm xúc.
Đa số bệnh hiện nay là bệnh về tinh thần. Tinh thần ảnh hưởng đến thể chất.
Ngoài thói quen ăn uống không lành mạnh và nghiện ngập, nguyên nhân chính khiến đàn ông chết sớm là sự cứng nhắc cả về tinh thần lẫn thể chất. Theo thời gian, sự cứng nhắc, lãnh đạm của đàn ông có thể gây ra những tổn thương về tinh thần và thể chất, gây suy giảm khả năng miễn dịch, tim đập nhanh, bất lực, tăng tích tụ chất béo, viêm nhiễm, dẫn đến các rối loạn khác nhau như béo phì, giảm ham muốn tình dục, huyết áp cao, ung thư, tiểu đường và nhiều bệnh khác.
Nam giới có thể thoát khỏi những căn bệnh đáng sợ này và sống thọ hơn không?
Với yoga, điều này là hoàn toàn có thể.
Cuốn sách được viết bởi Bậc thầy Kamal, mang đến cho bạn hệ thống Yoga Chuyển đổi (Metabolic Yoga - MY) đầu tiên trên thế giới dành cho nam giới.
MY là một loại yoga dựa trên các bài tập nâng cao sức mạnh và sức bền của cơ bắp, các bài tập đòi hỏi sự tham gia của nhiều khớp và nhóm cơ, các tư thế yoga khác nhau, áp dụng kỹ thuật thở trong yoga, nâng cao tâm trí, rèn luyện thần kinh cơ bắp và sức mạnh cốt lõi trong một khoảng thời gian cụ thể.
Các bài tập được giới thiệu trong cuốn sách này có nhiều lựa chọn linh hoạt, hoàn toàn phù hợp với những người có lối sống bận rộn. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện các bài tập này ở bất cứ đâu, ở công viên, sân chơi hoặc phòng khách…
Đây là một phương pháp luyện tập tổng hợp giúp khơi dậy và đánh thức sức mạnh thể chất, tinh thần trong một khoảng thời gian ngắn dù bạn ở bất kỳ độ tuổi hay cân nặng ra sao.
“Yoga là món quà tuyệt vời nhất mà nhân loại được ban tặng, để nâng cao thể chất và tinh thần, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.” -Grand Master Kamal
Mục lục
Chương 1
Chương 2 - Bước 1 - Các hướng dẫn sức khỏe cho nam giới
Chương 3 – Bước 2 - Thở - Nhiên liệu chính của cơ thể
Chương 4 – Bước 3 - Yoga chuyển hóa - Metabolic Yoga (MY)
Chương 5 – Bước 4 - Phương pháp nhịn ăn đốt cháy chất béo
Chương 6 – Bước 5 - Thải độc
Chương 7 – Bước 6 - Các chất bổ sung và dinh dưỡng cần thiết
Chương 8 - Bước 7 - Làm giàu tâm trí
Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Người Nội Trợ Thông Minh - Món Ngon Bổ Dưỡng Cho Nam Giới 
Sách - Đồ giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam giới 
Yoga For Men - Phục Hồi Và Tăng Sức Mạnh Nam Giới 
Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị - Nam Giới (Tái Bản 2023 ) 
Yoga for men - Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới 
YOGA FOR MEN – Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới – Srinivas S. Kamal – Huyền Bùi dịch – Con Sóc – NXB Thanh Niên (Bìa mềm) 
Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị - Nam Giới 
Sách Đồ giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam giới 
Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị - Nam Giới VNĐ: 453,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Những Năm Tháng Của Tôi ở General Motors 
Kiểm Soát Chi Phí Mua Hàng Và Quản Lí Nhà Cung Cấp 
Vỏ Hột Quẹt Bật Lửa Xăng Zorro Z596 Làm Bằng Đồng Nguyên Khối Nhiều Màu - Dùng Xăng Bấc Đá 
Siêu Nhí Khám Phá: Toán Tư Duy - Phát Triển Toàn Diện IQ Toán Học Dành Cho Bé Từ 3 - 4 Tuổi - 1980Edu 
Giày Sandal nam cao cấp kiểu dáng mới – GSDNA08 
Bộ 2 ly uống rượu vang pha lê 230 ml Bohemia Tiệp Khắc mạ vàng 24k 
Ma Vương Tôi Đây Nên Yêu Cô Dâu Elf Của Mình Như Thế Nào? Tập 1 
Ốp Chìa Khóa Ô Tô Cacbon, Kèm Móc Treo Inox Cho Xe Ô Tô Mercedes-BENZ 
Bài Tập Thực Hành Tiếng Anh 10 - Có Đáp Án (Dùng Kèm SGK Tiếng Anh 10 Global Success) 
Muỗng xào DandiHome Inox 304 kết hợp bề mặt muỗng silicon cao cấp - chịu được nhiệt độ cao, an toàn với chảo chống dính 
Đồng hồ nam dây nhựa Casio MW-240-2BVDF 
Thép Đã Tôi Thế Đấy 
Giáo Trình Lịch Sử Nghệ Thuật - Tập 1 ( Tặng Kèm Sổ Tay) 
Combo 3 Cuốn : Phụ Nữ Hơn Nhau Ở Khí Chất + Phụ Nữ Hiện Đại Viết Lại Luật Thành Công + Phụ Nữ Thông Minh Không Ở Góc Văn Phòng ( Những Cuốn Sách Hay Phụ Nữ Nên Đọc ) 
Sách - Giáo Trình Pháp Luật Tài Chính Công (DN) 
Chiến Tranh Không Có Một Khuôn Mặt Phụ Nữ 
Thần số học: Khám phá biểu đồ vận mệnh và sự huyền nhiệm từ những con số 
Sách Tương Tác - Lift-The-Flap-Lật mở khám phá - Space - Vũ trụ (Dành Cho Trẻ Em Từ 5-12 Tuổi) 
Truyền Thông Nội Bộ: Từ Chiến Lược Đến Thực Thi (Góc Nhìn Đa Chiều Và Bài Học Thực Tiễn Từ Các Chuyên Gia Việt Nam) 
Cath Kidston - Túi đeo tay/Small Bookbag - Camo Dino - Cream -1041866 
Combo hai cuốn Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới