✨Combo Ăn Ít Để Khỏe + Ngủ Ít Vẫn Khỏe (tặng bookmark PĐ)

Combo Ăn Ít Để Khỏe + Ngủ Ít Vẫn KhỏeBộ sách gồm 2 cuốn Ngủ ít vẫn khỏe và Ăn ít để khỏe sẽ giúp cơ thể bạn đạt được trạng thái sức khỏe tốt nhất mà không phải ăn nhiều, ngủ nhiều như quan niệm thông...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Combo Ăn Ít Để Khỏe + Ngủ Ít Vẫn Khỏe

Bộ sách gồm 2 cuốn Ngủ ít vẫn khỏe và Ăn ít để khỏe sẽ giúp cơ thể bạn đạt được trạng thái sức khỏe tốt nhất mà không phải ăn nhiều, ngủ nhiều như quan niệm thông thường.

1.Ngủ ít vẫn khỏe

Gửi tới bạn – người đang vướng phải những phiền muộn sau:

Ngủ bao lâu cũng không hết cảm giác mệt mỏi

Luôn thức dậy buổi sáng trong trạng thái uể oải

Dễ bị tỉnh giấc, trằn trọc cho tới nửa đêm

Không đủ thời gian dành cho giấc ngủ

Trải qua mỗi ngày với quỹ thời gian eo hẹp

Mức độ tốt và xấu của giấc ngủ không thể chỉ đo bằng “thời gian”. Giấc ngủ sẽ được quyết định bởi phép nhân: “Thời gian” x “Chất lượng”.

Nếu có thể lĩnh hội “Phương pháp ngủ ngon trong 5 tiếng” được giới thiệu trong cuốn sách này, cho dù thời gian dành cho giấc ngủ của bạn có ngắn đi chăng nữa, cũng sẽ không có chuyện bạn phải trải qua một buổi sáng khổ sở, không tỉnh táo, mệt mỏi vẫn còn chưa biến mất, và làm việc kém hiệu quả do cả ngày trong trạng thái buồn ngủ.

“Phương pháp ngủ ngon trong 5 tiếng” của cuốn sách này truyền đạt tới bạn đọc kỹ thuật sở hữu tính hợp lý cả về y học lẫn sinh lý học để trở thành “người ngủ ngắn”.

Phương pháp ngủ ngon trong 5 tiếng tức là, cho dù bạn chỉ ngủ trong một thời gian ngắn thôi, cả não bộ và cơ thể vẫn có cảm giác tràn đầy sinh khí, đôi mắt và tinh thần hoàn toàn trong trạng thái tỉnh táo. Nhờ đó, mọi hoạt động trong ngày đều đạt hiệu quả cao nhất. Xin được giới thiệu bí quyết giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngắn, nâng cao tối đa “chất lượng” giấc ngủ.

Bên cạnh đó, kỹ thuật “Thức dậy lúc 5 giờ sáng” mà tác giả sẽ đề cập tới chính là phương pháp cải thiện giấc ngủ vô cùng hiệu quả dành cho những người thường ngủ khoảng 7 tiếng một ngày, giúp họ rút ngắn thời gian ngủ theo kiến thức y học đúng đắn và khoa học.

2.Ăn ít để khỏe

Trong tất cả những nghiên cứu về “gen tuổi thọ” được thực hiện thí nghiệm trên động vật những năm gần đây đều chỉ ra rằng việc giảm 40% lượng thức ăn có thể kéo dài 1,5 lần tuổi thọ. Không chỉ dừng lại ở đó, việc giảm bữa ăn còn tạo nên một diện mạo đầy sức sống, cải thiện nòi giống, vẻ bề ngoài cũng trở nên trẻ trung và tươi đẹp hơn.

Mức độ trẻ trung thể hiện sức khỏe nội tại của bạn. Nếu các cơ quan bên trong cơ thể hoạt động trơn tru, máu tuần hoàn tốt, thì da sẽ căng bóng, eo cũng thon gọn. Vẻ bề ngoài bị lão hóa là bằng chứng của việc có mỡ trong nội tạng và cơ thể đang dần hình thành hội chứng chuyển hóa (metabolic syndrome). Khi ấy dù có tô vẽ, trang điểm cầu kỳ thế nào cũng không thể tạo ra được vẻ đẹp thật sự.

Kể từ khi công bố phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa”, bác sĩ Yoshinori Nagumo đã tham gia chia sẻ ở nhiều nơi trên thế giới, trở thành Chủ tịch danh dự của Hiệp hội Y học Chống lão hóa quốc tế. Cuốn sách “Ăn ít để khỏe” là tài liệu đầu tiên của ông về phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa”. Trong cuốn sách này, ông sẽ đưa ra những căn cứ chứng minh phương pháp này là phương pháp tự nhiên nhằm bảo vệ sức khỏe và trình bày cụ thể hơn về cách xây dựng nếp sống mỗi ngày ăn một bữa.

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
- Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Những gì được nói ra thường không thể hiện ý nghĩa chúng có, gần 70% giao tiếp của chúng ta là giao tiếp không lời! Nếu bạn muốn
Ngày phát hành: 22/4/2025 ---------- Giới thiệu sách: KHÔNG CÂU NÀO NÓI YÊU NHƯNG TẤT CẢ ĐỀU LÀ YÊU Những năm tháng tuổi trẻ, trong mỗi chúng ta đều sẽ có những nỗi buồn không
Phần mở đầu của sách là những chia sẻ của tác giả về quá trình 33 năm học tập dưới trướng T. Krishnamacharya, người sáng tạo ra trường phái Vinyasa yoga, và cùng với những
I.GIỚI THIỆU Ăn Là Nguồn Yêu Sống Ăn là nguồn yêu sống dành cho vấ cứ ai đang phải vật lộn với thói quen ăn uống theo cảm xúc, mắc chứng rối loạn ăn uống
LOST CONNECTIONS - MẤT KẾT NỐI Chứng trầm cảm, lo âu và những điều bị bỏ quên Trầm cảm - căn bệnh của thời đại 4.0 Khái niệm và các triệu chứng của rối loạn
Ăn Gì Cho Khỏi Thần Kinh Thực phẩm nào có thể giúp ta cải thiện tâm trạng? Làm thế nào để mỗi món ta ăn giúp ta chiến đấu chống lại chứng lo âu, trầm
“Khi bị hư hại hoặc tổn thương, gan không chết mà mọc lại, đưa chúng ta đến gần hơn với sự bất tử. Trong số tất cả các cơ quan trong cơ thể chúng ta,
Có lẽ chúng ta không ai sinh ra trên đời mà lại không mong muốn mình khỏe mạnh cả. Phải khỏe mạnh thì chúng ta mới tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất.
Combo 2 cuốn sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành + Ăn Uống Đúng Cách - Bộ Quy Tắc Ẩm Thực
Cuốn sách này không phải là một cẩm nang về cách sống, hay hướng dẫn bạn thực hành một lối sống chuẩn mực. Thay vào đó, cuốn sách đi sâu hơn trong việc lý luận
Hôm nay tôi muốn giới thiệu đến bạn 1 quyển sách rất đặc biệt đến bạn.Đây là một quyển sách mà tôi đã cân nhắc đắn đo hơn 3 tháng trời và chỉn chu từng
Combo Y Học Dinh Dưỡng - Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn + Chất Xơ Diệu Kỳ (Bộ 2 Cuốn) 1. Y Học Dinh Dưỡng - Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với
Combo sách mang đến cho bạn và gia đình luôn có một sức khỏe tốt, phòng chống mọi bệnh tật, đem lại cuộc sống tươi đẹp, hạnh phúc. 1.Lưu Thông Máu Tốt Hóa Giải Bách
Tác giả: Robert H. Lustig Dịch giả: Phi Yến Nhà xuất bản: Thanh Niên Năm xuất bản: 2024 Số trang: 380 Khổ giấy: 13.5x20.5m Trọng lượng: 336.6gr Bìa mềm ISBN: 978-604-472-310-5 Giới thiệu sách: Cuốn
Sức Khỏe Trong Tay Bạn Một cuốn sách với rất nhiều phương pháp chăm sóc sức khỏe, phòng chữa bệnh theo cách tự nhiên, mà tác giả cuốn sách đã tự mình tìm tòi, trải
PH Diệu Kỳ - Ăn Xanh Để Khỏe, Tái Tạo Cơ Thể Sự mất cân bằng độ pH trong cơ thể - nghĩa là cơ thể bị dư thừa axit - là nguyên nhân của
Dinh Dưỡng Xanh Sống Khỏe Mạnh Ung thư không phải án tử. Nếu so sánh việc điều trị ung thư với con thuyền hướng ra biển lớn thì phương pháp thực dưỡng giống như một
Vui vẻ với từng ngày, từng giờ trôi qua. Những phiền muộn, lo âu, sầu não bây giờ chỉ là những bạn lỡ đường, chúng đến rồi đi chóng vánh như để mang thêm chút
CHỮA LÀNH SAU SANG CHẤN Ứng dụng tâm lý học toàn diện để chữa lành tổn thương Hành trình chữa lành sau sang chấn không hề dễ dàng! Chữa lành sau sang chấn là minh
TÁC GIẢ: Osho Dịch giả: Cao Hồng Minh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 299 Mã EAN: 8936230472701 NXB liên kết: NXB Lao Động Sách do Công ty TNHH
Sách Chăm Sóc Sức Khỏe - Sức Khỏe Trong Tay Bạn Một cuốn sách với rất nhiều phương pháp chăm sóc sức khỏe, phòng chữa bệnh theo cách tự nhiên, mà tác giả cuốn sách
ANN WIGMORE là cái tên được quốc tế công nhận vì những khám phá trong việc sử dụng các loại thực phẩm tươi sống để bổ sung dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe. Đây
Sách Combo 2 Cuốn: Cẩm Nang Dành Cho Người Yêu Thích Trà Và Cà Phê - Hiểu Hết Về Cà Phê + Hiểu Hết Về Trà 1.Cẩm Nang Dành Cho Người Yêu Thích Trà Và
TÁC GIẢ: Chu Tử Nhất Dịch giả: Phạm Thu Hồng THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 159.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 247 Mã EAN: 8936066690874 NXB liên kết: NXB Lao Động Sách do Công
Combo Chữa lành ánh sáng bản thể + Hiện hình ánh sáng + Bàn tay ánh sáng Tôi tin rằng Barbara Brennan có thể dễ dàng được xem như một nhà chữa trị bằng bàn
Sách 2c: Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữa lành + Nước ép xanh chữa lành cơ thể 1. Sách Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ
“Tại sao chị khỏe thế? Sao da mịn thế? Sao nhiều năng lượng thế…?” Đây là những câu hỏi mà tác giả Trần Bích Hà được nhận hàng ngày trên trang cá nhân. Từ năm
Combo Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bản Thân & Gia Đình Hình Thành Thói Quen Ăn Uống Tốt, Cải Thiện Sức Khỏe phù hợp với tất cả đọc giả. 1.Nước Ép Trị Liệu Và Chế
IKIGAI là tập hợp nhiều câu chuyện đời, chuyện nghề giản dị, lý giải tường minh năm điều cốt lõi của ikigai –triết lý sống mang lại hạnh phúc và trường thọ của người Nhật:
ANN WIGMORE là cái tên được quốc tế công nhận vì những khám phá trong việc sử dụng các loại thực phẩm tươi sống để bổ sung dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe. Đây
Tác giả không tuyên truyền một chế độ ăn khắc nghiệt, cực đoan mà chỉ muốn chia sẻ những kiến thức khoa học và kinh nghiệm nuôi con của chính bản thân mình. Cha
Tác giả: Rae Earl Dịch giả: Ban Chi Hoa Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 320 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 07-2020 Cuốn sách viết về các bệnh lý tâm
Thực Phẩm Ngừa Ung Thư Ăn uống thế nào để khỏe mạnh? Hiện nay, trước thực trạng thực phẩm bẩn và việc sử dụng tràn lan các phụ gia có nguồn gốc hóa chất, dẫn
Dưỡng Da Tối Giản Trong một cuốn sách tối giản hướng đến bạn đọc đại chúng, tôi không muốn quá đi sâu vào khoa học, mà chỉ hy vọng giúp bạn nhận ra vài điều
Cuốn sách tập trung bàn về bản chất, công dụng của nước ép cần tây trong việc bệnh và phục hồi sức khỏe. Đây là phương pháp đã được vô số người áp dụng và
Sách Deepak Chopra - Chữa Lành Lượng Tử Nhà xuất bản Thế Giới Nhà phát hành : Công ty TNHH Văn Hóa Đông Tây Năm xuất bản : 2022 Tác giả : Deepak Chopra Người
Sau cuốn sách Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữa lành, cuốn sách Ăn chay healthy, không lo thiếu chất của tác giả Emma Phạm sẽ giúp
Bảo Vệ Trẻ Trước Chấn Thương Tâm Lý ------------ BẢO VỆ TRẺ TRƯỚC CHẤN THƯƠNG TÂM LÝ Cho trẻ sự tự tin, lạc quan và dũng cảm Chấn thương tâm lý là một phần của
Sự mất cân bằng độ pH trong cơ thể - nghĩa là cơ thể bị dư thừa axit - là nguyên nhân của mọi vấn đề sức khỏe nặng nhẹ. Để tối ưu hóa sức
Thói quen ăn uống hằng ngày là một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn. Ăn quá nhiều thực phẩm và đồ ngọt sẽ phá hủy cơ thể ngay cả
Sách Khám Phá Kiến Thức: Cẩm Nang Dành Cho Người Yêu Thích Trà - Hiểu Hết Về Trà Bạn có biết, nếu không được xử lý, pha chế và bảo quản đúng cách thì ngay
Nước Ép Tươi Xanh Thải Độc Chữa Lành 75 công thức giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả, đẩy nhanh quá trình phục hồi thể chất và tinh thần Giữ gìn sức
Thứ đắng nhất không phải là thuốc, mà là sự hối hận khi nhận ra đã quá muộn để thay đổi lối sống. Thứ đắt nhất không phải là tiền bạc, mà là thời gian
1/ Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông Cơ thể được xây đắp bởi đồ ăn thức uống hàng ngày, nguồn năng lượng cho chúng ta hoạt động cũng từ đó. Vì vậy, hiểu
pH Diệu Kỳ - Ăn Xanh Để Khỏe, Tái Tạo Cơ Thể Sự mất cân bằng độ pH trong cơ thể - nghĩa là cơ thể bị dư thừa axit - là nguyên nhân
Cẩm nang Báo chí Trực tuyến đã khẳng định được mình trên toàn cầu như hướng dẫn quan trọng cho thế giới biến đổi không ngừng của báo chí kỹ thuật số, cho ta thấy
Combo Ăn Ít Để Khỏe + Ngủ Ít Vẫn Khỏe Bộ sách gồm 2 cuốn Ngủ ít vẫn khỏe và Ăn ít để khỏe sẽ giúp cơ thể bạn đạt được trạng thái sức khỏe
Tên Nhà Cung Cấp Thai Ha Books Tác giả Woo Won Yang NXB NXB Thế Giới Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 280 Kích thước 15.5 x 24 Số trang 269 Hình thức Bìa Mềm
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Yoshiki Ishikawa Dịch giả: Như Nữ Số trang: 176 trang Khổ: 14 x 20.5 cm NXB: Thế giới Năm
BÁCH KHOA TOÀN THƯ AYURVEDA, sách Y học cổ truyền Ấn Độ - Hiệu sách Genbooks Bách khoa toàn thư Ayurveda - Y học cổ truyền Ấn Độ được coi là cuốn sách toàn diện,
COMBO: UNG THƯ TIN ĐỒN VÀ SỰ THẬT + YOUR HEALTH YOUR DECISION - HỢP TÁC CÙNG BÁC SĨ ĐỂ TRỞ THÀNH NGƯỜI BỆNH THÔNG THÁI UNG THƯ: TIN ĐỒN VÀ SỰ THẬT Sức khỏe
Bộ sách Đồng hành cùng bệnh nhân ung thư gồm có 2 cuốn sách: Cẩm nang cho bệnh nhân và người thân, Dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư. Đây là 2 cuốn sách giúp
Dưỡng sinh trong đời sống hằng ngày LỜI NÓI ĐẦU Theo tôi nghĩ, không một ai có thể hoàn tất được việc gì gọi là quan trọng nếu mình không có được một dạ dày
Sau Chào con! Ba mẹ đã sẵn sàng & Bước đệm vững chắc vào đời, cuốn sách thứ ba trong bộ BÁC SĨ RIÊNG CỦA BÉ YÊU được bác sĩ Huyên Thảo chọn đề tài
Cơ thể được xây đắp bởi đồ ăn thức uống hàng ngày, nguồn năng lượng cho chúng ta hoạt động cũng từ đó. Vì vậy, hiểu biết Minh triết trong Ăn uống của phương Đông
Tăng Cường Trí Nhớ Phòng Bệnh Alzheimer “Tăng cường trí nhớ phòng bệnh Alzheimer” của Tiến sĩ Y khoa Richard Restak là một tác phẩm toàn diện, khám phá cách trí nhớ hoạt động và
Tác giả : Nhiều tác giả Dịch giả : Nhiều dịch giả NXB: Minh Long book tổng hợp Năm xuất bản : 2020 Khối lượng : 1900 grams Bìa : bìa mềm BỘ SÁCH TÂM
Viết Lại Mã Sự Sống Hành trình khám phá một trong những phát minh vĩ đại nhất thế kỷ 21 “Viết lại mã sự sống” của Walter Isaacson từng là cuốn sách bán chạy số
Đây là những nội dung mà người tiêu dùng luôn muốn biết nhưng không có ai để hỏi. Hướng dẫn cho người tiêu dùng cách thức dễ dàng để biết chất phụ gia nào có
Là một bác sĩ gia đình hơn 30 năm và là tác giả sách bán chạy số 1 của New York Times, Joel Fuhrman, MD sẽ cho bạn biết rằng bác sĩ và thuốc không
Trang đầu 2 3 4 Trang cuối
👁️ 31 | ⌚2025-09-07 16:02:44.642
VNĐ: 205,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Combo Ăn Ít Để Khỏe + Ngủ Ít Vẫn Khỏe (tặng bookmark PĐ)
Combo Ăn Ít Để Khỏe + Ngủ Ít Vẫn Khỏe Bộ sách gồm 2 cuốn Ngủ ít vẫn khỏe và Ăn ít để khỏe sẽ giúp cơ thể bạn đạt được trạng thái sức khỏe
Combo Nuôi con không phải là cuộc chiến + Ăn dặm kiểu Nhật + Chờ đến mẫu giáo thì đã muộn + Để con được ốm - Tặng kèm bookmark PĐ 1. Nuôi Con Không
1. BUÔNG BỎ BUỒN BUÔNG Thế giới vận động và phát triển không ngừng, mang lại cho con người năng suất lao động cao hơn, cuộc sống nhiều tiện nghi hơn. Tuy nhiên, cuộc sống
Rập Giấy A0 mã B67 - rập áo thun cổ lọ dáng rộng. RẬP ĐƯỢC IN TỪ GIẤY A0. Rập đã được may thử (Không phải giấy xi măng, vàng, hay bìa cứng) . Rập
Nuôi Dạy Con Gái Vị Thành Niên Cuốn sách này là một tài liệu tham khảo chi tiết và rõ ràng cho những bậc cha mẹ đang có con trong độ tuổi dậy thì. Tại
Chitose Trong Chai Ramune - Tập 6.5 “Chào mọi người, kì hai gặp lại nhé.” Mùa hè, nơi tình cảm của mỗi người chúng tôi nở rộ, tô điểm bầu trời đêm như những chùm
[Children's Fiction (Ages 8-12)] [Read by the author - David Walliams - and Nitin Ganatra and Michael Gambon] The hotly-anticipated next novel from NUMBER ONE bestselling author, David Walliams Jack's Grandpa *wears his slippers to
Giới thiệu sản phẩm Nồi cơm điện Tefal Easy Rice Compact RK730168 - Công nghệ điện từ Fuzzy Heating - Lòng nồi niêu bằng nhôm phủ chống dính, độ dày 1.5mm, 4 lớp - Vỏ
Combo 2Q Sách Song Ngữ Anh - Việt: Ngày Xửa Ngày Xưa - Aladdin Và Cây Đèn Thần + Ngày Xửa Ngày Xưa - Người Đẹp Ngủ Trong Rừng 1. Ngày Xửa Ngày Xưa -
Bài Tập Ngữ Văn 7/1 (Kết Nối) (2023)
Bút chì đen chất lượng cao nhập khẩu tại Đức LYRA Studium HB/2 (Không tẩy) * Sản xuất tại: Germany * Đóng gói: 12 chiếc / hộp • Là loại bút chì tiêu chuẩn, phù
THÔNG TIN PHÁT HÀNH: Tác giả: Shin Kyung-sook Dịch giả: Lê Hiệp Lâm - Lê Nguyễn Lê Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 323 Kích thước: 13x20,5cm Ngày phát hành: 15-01-2019 GIỚI THIỆU SÁCH
Thảm sàn, Lót sàn, Lót chân cao su dành cho ô tô - NISSAN NAVARA Chống trơn trượt, Chống bám bẩn, Không mùi thân thiện môi trường, Dễ dàng vệ sinh, lau chùi, Màu đen
Bài Tập Phát Triển Năng Lực Học Tiếng Việt 2 - Tập 1 Trong mấy năm gần đây, vấn đề dạy học trong nhà trường phổ thông đã có sự chuyển biến mạnh mẽ, từ
Được chiêt xuất từ các thành phần thiên nhiên tạo nên một công thức mới cho mái tóc của bạn khỏe lại, ngăn ngừa các tác nhân gây hại cho tóc ngay sau 5 lần
Bộ 4 rèm che nắng nam châm xe Dành Cho Kia Soluto . Ánh nắng khủng khiếp của mùa hè làm cho bạn ngột ngạt khó chịu mỗi khi bước lên xe. Bạn đang tìm
The story of a man looking back on his life, Ticket to Childhood captures the texture of childhood in all of its richness. As we learn of the small miracles and tragedies that made up
Sticker - H K - Kitty Mi Nhon Đến Tiệm Ăn Ngon (3-8 Tuổi) Bộ sách H K dán hình chứa nhiều hình ảnh đẹp mắt, rực rỡ về cuộc sống của cô mèo Kitty
Giới thiệu sách (Giải mã tâm lý học từ thần thoại Hy Lạp và La Mã - Thì ra những bậc thánh thần mà con người tưởng chừng như không thể nào chạm đến lại
Kéo Giãn Cơ Thể ------------ Có rất nhiều người tin rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ giảm theo tuổi tác. Lẽ dĩ nhiên theo thời gian, hầu hết các cơ đều sẽ trở
My Stars And Friends Level 1 Student's Book And eBook With Digital Resources Stars and Friends 1. Workbook with eBook My Stars and Friends is a new pre-primary course for children aged 3-5. The course
Combo Ăn Ít Để Khỏe + Ngủ Ít Vẫn Khỏe Bộ sách gồm 2 cuốn Ngủ ít vẫn khỏe và Ăn ít để khỏe sẽ giúp cơ thể bạn đạt được trạng thái sức khỏe
Combo Nuôi con không phải là cuộc chiến + Ăn dặm kiểu Nhật + Chờ đến mẫu giáo thì đã muộn + Để con được ốm - Tặng kèm bookmark PĐ 1. Nuôi Con Không