✨15 phút tập bụng (Kèm CD) - Bản Quyền

Công ty phát hànhtFirst News - Trí Việt

Tác giả: Nhiều tác giả

Phiên bảnt2017

Loại bìatBìa mềm

Kích thước: 19 x 26 cm

Nhà xuất bảntNhà Xuất Bản Tổng hợp

Giá Bìa: 114.000 VND

Xuất xứ: Trong nước

Ngôn ngữ: Tiếng Việt

Mô tả sản phẩm:

Để khắc phục điều này, trong 15 phút tập bụng, Joan Pagano đã đưa ra bài tập cardio đốt mỡ kết hợp với những động tác tập cơ bụng. Những bài tập trong sách này giúp tập luyện cho vùng bụng ở mọi góc độ và ở các tư thế khác nhau. Khi các cơ ở vùng này trở nên mạnh, dáng người của bạn sẽ được cải thiện, vùng lưng dưới vững chắc hơn, đồng thời những cơn đau nhức ở lưng trên và cổ sẽ không còn khiến bạn khổ sở nữa. Vùng bụng và lưng mạnh sẽ tạo sự vững chãi, mạnh mẽ và dứt khoát trong những hoạt động thường ngày. Nhờ những bài tập này, bạn đọc sẽ khỏe khoắn và năng động hơn. Để đạt được kết quả tốt nhất, tác giả cũng hướng dẫn người đọc kết hợp các bài tập này với những hoạt động thể dục giảm cân, giúp giảm lớp mỡ bao quanh cơ. Như vậy, những bài tập trong cuốn sách này sẽ mang đến cho bạn đọc một vóc dáng thon gọn, một vùng eo săn chắc. Khi luyện tập thường xuyên bạn sẽ có một sức khỏe dẻo dai, tinh thần sảng khoái và ngăn ngừa các chứng bệnh về cột sống như gai cột sống, thoái hóa cột số cũng như các bệnh về tim mạch. Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB

2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách

3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh

4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

Di Sản Hồ Chí Minh - Lời Bác Dạy Thanh Thiếu Nhi - Bản Quyền

Tác giả: Trần Văn Phương Khổ sách: 13x20.5cm Số trang: 168 Giá bán: 52,000 VNĐ ISBN: 978-604-1--13846-9 In lần thứ 1 năm 2019 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:

Bé Tự Tin Vào Lớp 1 - Bé Tô Chữ Và Ghép Vần

Nội dung mỗi cuốn sách giúp bé rèn luyện những kĩ năng khác nhau như làm quen với chữ số, chữ cái, ghép vần, học đọc, học đếm… Với kiến thức mới mẻ, hình vẽ

Ông Trăm Tuổi Trèo Qua Cửa Sổ Và Biến Mất (Tái Bản)

Vào ngày sinh nhật lần thứ 100 của mình, cụ ông Allan Karlsson đột nhiên trèo qua của sổ ngôi nhà dưỡng lão – Nhà Già – và biến mất. Ở cái tuổi 100 hiếm

Sách Wow! - Những Bí Mật Kỳ Diệu Dành Cho Học Sinh - Khám Phá Thế Giới Vi Sinh Vật, Thiếu Nhi, Đinh Tị

Tiệm sách nhà Huệ giới thiệu Sách Wow! - Những Bí Mật Kỳ Diệu Dành Cho Học Sinh - Khám Phá Thế Giới Vi Sinh Vật, Thiếu Nhi, Đinh Tị Mã sản phẩm: 8935212339872 Công

Storytime - Truyện Hay Phát Triển Trí Tuệ - Tại Sao Mặt Trăng Khi Tròn, Khi Khuyết?

Bộ sách Storytime – Truyện hay phát triển trí tuệ gồm 10 cuốn, mỗi cuốn là một câu chuyện nhẹ nhàng nhưng sâu sắc, được minh hoạ sáng đẹp, bắt mắt, với một tình huống

Pre-Order - Chuyển Đổi Toàn Diện Mô Hình Kinh Doanh

Chuyển Đổi Toàn Diện Mô Hình Kinh Doanh

Marketing Bệnh Viện Thực Hành

Marketing Bệnh Viện Thực Hành - Tập 3: Bứt Phá - Xác định giá đúng để tồn tại và phát triển cho dịch vụ bệnh viện. Nếu như “Khởi động” (tập 1) là việc mà

90-20-30: 90 Bài Học Vỡ Lòng Về Ý Tưởng Và Câu Chữ (Tái bản năm 2021)

90-20-30: 90 Bài Học Vỡ Lòng Về Ý Tưởng Và Câu Chữ (Tái bản năm 2021) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao động. Công ty phát hành : RIO Book. Tác giả :

Bình Sữa Thủy Tinh 240ml Disney Núm Ti Silicone S1 Nuk NU34426 (Size M) - Màu Ngẫu Nhiên

- Bình Sữa Thủy Tinh 240ml Disney Núm Ti Silicone S1 Nuk NU34426 (Size M) với thiết kế lỗ tiết sữa ở mặt trên, sữa sẽ được đưa lên vòm họng và hòa cùng với

Nghệ Thuật Tư Duy Chiến Lược ( tặng kèm bookmark tuyệt đẹp )

Có phải những người chiến thắng các chương trình truyền hình thực tế được trời phú cho trí thông minh và kỹ năng hơn người? Có phải các nhà đầu tư vĩ đại có thể

Sách Giáo Khoa Chuyên Đề Học Tập Hóa Học 10 (Kết Nối Trí Thức) (Chuẩn)

Chuyên Đề Học Tập Hóa Học 10 (Kết Nối Trí Thức) (2023)

90 Ngày Đầu Tiên Làm Sếp

Bạn vừa được đề bạt lên vị trí lãnh đạo mới? Bạn chưa biết những thử thách gì đang đợi mình phía trước và sẽ đối mặt với chúng như thế nào? Điều duy nhất

Truyền Thông Nội Bộ Từ Chiến Lược Đến Thực Thi Xu Thế Truyền Thông Nội Bộ Thế Giới Và Việt Nam-Alphabooks-Bản Quyền

THÔNG TIN SẢN PHẨM Số trang: 108 Bìa: mềm tay gấp Khổ sách: 18x25 Giá dự kiến: 189.000đ Công ty phát hành: Alpha Books Năm xuất bản: 2023 Tác giả: Nhiều Tác Giả AI NÊN

Julius Caesar - Nhà Độc Tài Huyền Thoại Của La Mã

Julius Caesar - Nhà Độc Tài Huyền Thoại Của La Mã Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Bách Việt. Tác giả : Philip Freeman. Kích thước :

Chơi Cùng Momo- Cùng Chơi Trốn Tìm Nào (Tái Bản)

Ehon là sách tranh dành cho lứa tuổi từ 0 - 10. Ehon được ví như thực phẩm của tâm hồn, thói quen đọc Ehon cho con nghe được ví như bữa ăn hàng ngày

Hành Trình Vươn Tới Đỉnh Cao Của Bà Trùm Nội Y (Tặng Cây Viết Galaxy)

Hành Trình Vươn Tới Đỉnh Cao Của Bà Trùm Nội Y “Nếu bạn không thành công, đừng đổ lỗi cho những người xung quanh. Đừng đổ lỗi cho anh này hay cô nọ hay hoàn

Chấn Hưng Nhật Bản

Nhật Bản là một trong ba nền kinh tế lớn nhất thế giới với nguồn vốn dồi dào, công nghệ tiên tiến, có kinh nghiệm quản lý hiện đại và hiệu quả. Là nước xuất

500 Bài Tập Toán Chọn Lọc 7 Cơ Bản Và Nâng Cao

500 Bài Tập Toán Chọn Lọc 7 Cơ Bản Và Nâng Cao - Bồi dưỡng học sinh khá, giỏi theo chương trình GDPT mới - Dùng chung cho 3 bộ sách.

Bước Đi Ngẫu Nhiên Trên Phố Wall (Tái Bản 2018) ( tặng kèm bookmark tuyệt đẹp )

Bước Đi Ngẫu Nhiên Trên Phố Wall (Tái Bản) Dù bạn đang dự tính đầu tư vào chứng khoán, trái phiếu, quỹ hưu trí, quỹ tương hỗ, bảo hiểm … thì Bước đi ngẫu nhiên

Ngụ Ngôn Thế Giới Hay Nhất - Tập 1

Ngụ Ngôn Thế Giới Hay Nhất - Tập 1 Từ chút chít, chiêm chiếp, đến gầm gừ gào rú,… đời sống muôn loài lần lượt xuất hiện trong những tập sách xinh đẹp này. Nhà

Tư Duy Của Chiến Lược Gia – Nghệ Thuật Kinh Doanh Nhật Bản

Tư Duy Của Chiến Lược Gia – Nghệ Thuật Kinh Doanh Nhật Bản (Tái Bản 2020) Tư Duy Của Chiến Lược Gia – Nghệ Thuật Kinh Doanh Nhật Bản của tác giả Kenichi Ohmae là

Tên Của Đóa Hồng (Tái Bản 2024)

Tên Của Đóa Hồng Có lẽ, Umberto Eco muốn trao cho độc giả một cuốn sách để họ có thể thốt lên sau khi đọc xong: “Tôi đã đi cùng khắp, kiếm sự an bình,

Sách Giáo Khoa Bài Tập Tin Học 6 (Kết Nối) (Chuẩn)

Bài Tập Tin Học 6 (Kết Nối) (2023)

Lịch Sử Thượng Đế - Bản Quyền

Hành trình 4.000 năm Do Thái giáo, Ki-tô giáo và Hồi giáo Karen Armstrong là một tác giả người Anh, chủ nhân của 12 cuốn sách về tôn giáo đối chiếu, và là chuyên gia

Vụn Vỡ Từ Những Vì Sao

Vụn Vỡ Từ Những Vì Sao Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao động. Công ty phát hành : Skybooks. Tác giả : Châu Sa Đáy Mắt. Kích thước : 20 x 13 x

Sách Giáo Khoa Giáo Dục Thể Chất 9 (Kết Nối) (Chuẩn)

Giáo Dục Thể Chất 9 (Kết Nối) (Chuẩn) Sách biên soạn theo chương trình giáo dục phổ thông mới. Sách giúp các em rèn luyện hoàn thiện thể chất; vận dụng những điều đã học

Thế Hệ Y Lên Ngôi - Dám Nghĩ , Dám Làm , Dám Bước Ra Thế Giới - Bản Quyền

Thế Hệ Y Lên Ngôi - Dám Nghĩ , Dám Làm , Dám Bước Ra Thế Giới ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành:tThái Hà Ngày xuất bảnt:07-2019 Kích thước:t13x20.5

ChatGPT Thực Chiến

ChatGPT Thực Chiến Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : Dịch Dương. Kích thước : 20.5 x 13 x 1.4 cm. Số trang

Cả Nhà Thương Nhau - Vòng Tay Bà Âu Yếm

Con yêu mẹ biết bao Con thương bố nhường nào Vòng tay bà âu yếm Nụ cười ông hiền từ Yêu em lắm, bé ngoan Nơi “nhà xinh” bụng mẹ Mỗi ngày đều hạnh phúc

Sticker Dolly Dressing Ice Skaters

Sticker Dolly Dressing Ice Skaters Dress the dolls as they fulfil their ice skating dreams. Includes outfits for a training session, costumes for a competition and a spectacular ballet on ice. Add their skates and

Nhật Ký Chú Bé Nhút Nhát - Tập 17: Bỉm Toang

Greg Heffley phát hiện ra rằng con đường đến với danh vọng và vinh quang đều vô vàn chông gai. Khi quyết định kết hợp với ban nhạc tuổi teen Bỉm To của ông anh

Tiếng Việt 2 - Tập 1 (Cánh Diều) (Chuẩn)

Tiếng Việt 2 - Tập 1 (Cánh Diều) (Chuẩn)

Osho: Định Mệnh Tự Do Và Tâm Linh - Hành Trình Đích Thực Của Cuộc Đời

Osho: Định Mệnh Tự Do Và Tâm Linh - Hành Trình Đích Thực Của Cuộc Đời Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Đông Nam. Tác giả :

Bé Tô Màu - Vương Quốc Xe Hơi 4

Bé Tô Màu - Vương Quốc Xe Hơi 4 Tranh cho bé tô màu có nhiều lợi ích, chủ đề vương quốc xe hơi được nhiều trẻ em yêu thích. Cuốn sách là tổng hợp

Sách 5 Phút Yêu Tiếng Nhật Lại Từ Đầu - Bản Quyền

Quà tặng: 1 bookmark Tác giả: Dương Hoa Thể loại: Kỹ năng Thương hiệu: Skybooks Số trang: 232 trang Nhà Xuất Bản: Thanh Niên Giá bìa: 99.000 đồng Mã công ty: 8935325019012 Mã ISBN: 9786044109640

Bầu Trời Là Của Mọi Người - 100 năm Gianni Rodari

Bầu trời rộng lớn thế, nhưng bầu trời có dành cho tất cả mọi người? Gianni Rodari là một trong những nhà văn viết cho thiếu nhi được mến mộ nhất thế giới. Sách của

The 4-Hour Work Week : Escape The 9-5, Live Anywhere And Join The New Rich

Forget the old concept of retirement and the rest of the deferred-life plan - there is no need to wait and every reason not to, especially in unpredictable economic times. Whether your dream is escaping

Bé Tập Tô Màu ( Túi 8 Cuốn)

Bé Tập Tô Màu ( Túi 8 Cuốn) Việc giáo dục con cái cần bắt đầu từ sớm. Đa số các bé còn chưa biết cầm bút, các bé thường vẽ linh tinh khắp nơi.

Bộ Đề Bứt Phá Điểm Thi Vào Lớp 10 Môn Tiếng Anh (Lời Giải Chi Tiết)

Bộ Đề Bứt Phá Điểm Thi Vào Lớp 10 Môn Tiếng Anh Cuốn sách Bộ Đề Bứt Phá Điểm Thi Vào Lớp 10 Môn Tiếng Anh hướng đến là các em học sinh lớp 9,

Kiến Tạo Chiến Lược Hình Ảnh Thương Hiệu

Kiến Tạo Chiến Lược Hình Ảnh Thương Hiệu Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : RIO Book. Tác giả : Richard Moore. Kích thước : 18 x 24

Elden Ring The Road To The Erdtree 4 (Japanese Edition)

Elden Ring The Road To The Erdtree 4 (Japanese Edition) - fahasa

Chiều Em Đau Cả Trái Tim

Thời Hạ nhìn Thẩm Nhất Thành thật lâu, thật lâu. Đôi mắt cậu đưa cô tới không gian xa vô tận. Khó khăn ra sao mới đi được tới ngày hôm nay? Lòng kiêu ngạo,

Toán 7 Và Các Bài Toán Thực Tế - Tập 2

Quý thầy cô giáo, phụ huynh cùng các em học sinh thân mến! Công ty TNHH Đầu tư và Phát triển Giáo dục Sài Gòn phối hợp cùng Nhà xuất bản Đại học Sư phạm

Same As Ever - A Guide to What Never Changes

Same As Ever - A Guide to What Never Changes INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER From the author of the international blockbuster, THE PSYCHOLOGY OF MONEY, a powerful new tool to unlock one of lifes

Five Red Trucks (Count And Carry With Me!)

Five Red Trucks (Count And Carry With Me!) Peek through the windows to find the trucks and diggers and count from 5 to 1 in this carry handle story book that's perfect for on-the-move story

Bài Tập Thực Hành Tiếng Anh Lớp 6 - Có Đáp Án (Dùng kèm SGK Tiếng Anh 6 Global Success)

Bài Tập Thực Hành Tiếng Anh Lớp 6 - Có Đáp Án (Dùng kèm SGK Tiếng Anh 6 Global Success) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Đà Nẵng. Công ty phát hành : ZenBooks.

Những Kẻ Xuất Chúng (Tái Bản)

Thành công có phải chỉ là kết quả của tài năng và nỗ lực cá nhân? Trong Những Kẻ Xuất Chúng, Malcolm Gladwell đưa ra một cái nhìn hoàn toàn khác – rằng điều kiện,

Vở Nhận Biết Và Tập Viết ABC Qua Các Trò Chơi Trí Tuệ - Tập 3 (Tái Bản)

Vở gồm các hoạt động cho bé độ tuổi từ 4-6+ học chữ cái, như: nhận biết và tập viết chữ cái; đọc và đánh vần cùng với nhiều trò chơi trí tuệ, logic hấp

Bếp đơn điện từ Iruka I-111 (2000W) - Hàng chính hãng

Bếp Điện Từ IRUKA I-111 với nhiều chức năng mới đa dạng giúp người dùng dễ dàng nấu ăn và thao tác. Mặt Kính Cao Cấp – Hệ Thống Tản Nhiệt Tốt Mặt kính -

Little Peep-Through Books: Are You There Little Elf?

Little Peep-Through Books: Are You There Little Elf? Little elf is hiding! Children will love peeping through each hole in this heartwarming book to try and find the elusive little elf. There are lots of

Tác Phẩm Văn Học Trong Nhà Trường - Thơ Hàn Mặc Tử

Tác Phẩm Văn Học Trong Nhà Trường - Thơ Hàn Mặc Tử “Trong khoảng trên dưới một chục năm hoạt động trong thi đàn, Hàn Mặc Tử đã từ cổ điển,lãng mạn, tiến nhanh sang

Bé Tập Tô Màu Công Chúa (Tập 4)

Bé Tập Tô Màu Công Chúa (Tập 4) Tô màu giúp bé phát triển tư duy, trí tuệ. Đây cũng là hình thức khơi gợi trí tưởng tượng, kích thích tinh thần ham học hỏi,

Magus Of The Library 3

Magus Of The Library 3 A story about a poor boy swept away by a kind library mage and the (literal) magic of reading, Magus of the Library is a beautifully-drawn, spirited fantasy adventure, like

Charles Darwin Là Ai?

Charles Darwin Là Ai? “Bác học không có nghĩa là ngừng học.” - Bộ sách chân dung – Những người thay đổi thế giới cung cấp rất nhiều thông tin thú vị và tuyệt vời

Mộng Xưa

Mộng Xưa

Mamma Moo Và Chú Quạ Rắc Rối - Mamma Moo Dựng Chòi

Tình cờ bắt gặp một cái chòi do bọn trẻ dựng trên cây, Mamma Moo thích thú lắm và kiên quyết muốn làm một cái, bất chấp sự lo lắng và can ngăn của Quạ.

Welcome To The Classroom Of The Second-year 2

Welcome To The Classroom Of The Second-year 2 - fahasa

Woodland Princess : A Princess Dolls Story

Woodland Princess : A Princess Dolls Story A magical new chapter book series inspired by Sticker Dolly Dressing, perfect for fans of Rainbow Magic. Each book comes with a page of stickers to dress the

Fire Punch 3 (Japanese Edition)

Fire Punch 3 (Japanese Edition) - fahasa

Kể Chuyện Khoa Học - Sci-Tales - Lửa Đến Từ Đâu?

Kể Chuyện Khoa Học - Sci-Tales - Lửa Đến Từ Đâu?

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối